İki Test Karşılaştırma Raporu / Kişisel Wellness Raporu

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: mustafa konç
Yaş: 43-44
Cinsiyet: Erkek

Genel Karşılaştırma

Test sonuçlarına göre kardiyovasküler sistem, gastrointestinal fonksiyon, bağışıklık sistemi ve cilt sağlığında bazı iyileşmeler gözlemlenmiştir. Ancak, obezite, prostat ve bazı endokrin fonksiyonlarda hafif kötüleşmeler mevcut. Kas hacmi ve vücut yağı artmış, vücut form puanı hafif düşmüş. Detoksifikasyon kapasitesi, koenzim Q10 ve selenyum seviyelerinde gelişme gözlenirken, belirli organ fonksiyonlarında dalgalanmalar bulunmaktadır.

Bu bölüm, iki ölçüm arasında oluşan biyofonksiyonel değişimleri daha geniş bir çerçevede okumaya yardımcı olur. Stabil kalan değerler vücudun dengeyi koruduğunu gösterirken, iyileşen/kötüleşen alanlar genellikle uyku, stres, beslenme, fiziksel aktivite ve hidrasyon gibi yaşam tarzı parametrelerine duyarlıdır. Takipte amaç; dalgalanan alanları daha öngörülebilir ve sürdürülebilir bir dengeye taşımaktır.

Premium Özet

Premium özet bu raporda üretilmedi.

Vücut Formu Karşılaştırması

Boy 1,82m'den 1,80m'ye hafif azalmış, kilo 83kg'dan 86kg'ye artmış. Kas hacmi 35,3kg'dan 37kg'ye yükselmiş, vücut yağı %22,5'ten %24'e çıkmıştır. Vücut formu 76,6'dan 65,1'e düşmüş, bazı sağlık problemlerine işaret ediyor.

Vücut kompozisyonu değerlendirmesinde kilo tek başına yeterli değildir. Kas-kütle, yağ oranı, su dengesi ve bazal metabolizma birlikte ele alınmalıdır. Kas kütlesindeki artışlar performans ve toparlanmaya destek olurken, yağ artışı enerji dengesinin yeniden düzenlenmesi gerektiğine işaret edebilir. Bu nedenle, ölçümler beslenme düzeni ve antrenman/aktivite planıyla birlikte değerlendirilmelidir.

Sistem Bazlı Değişimler

İyileşen Sistemler

Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Damar esnekliği, serebral kan damar esnekliği ve beyin dokusu kan temini artmış, sol ventriküler etkin pompa gücü yükselmiştir. Miyokardiyal oksijen tüketimi azalmakla birlikte dengelenmiştir.
Gastrointestinal Fonksiyon – Pepsin salgı katsayısı, mide peristalsis fonksiyonu ve ince bağırsak fonksiyonlarında hafif iyileşme gözlenmiştir.
Bağışıklık Sistemi – Solunum bağışıklık indeksi ve mukozal bağışıklık indeksi artmış, lenf düğümü ve timus indeksi dengelenmiş ve iyileşmiştir.
Koenzim Seviyeleri – Koenzim Q10 ve glutatyon seviyeleri artış göstermektedir.

Kötüleşen Sistemler

Obezite ve Metabolik Fonksiyonlar – Vücut yağı artmış, anormal lipid metabolizma katsayısı ve anormal trigliserit içeriği yükselmiştir.
Prostat Fonksiyonları – Prostatik kalsifikasyon artmış, prostat hiperplazisi hafif azalmış, prostatit sendromu benzer seviyede devam etmektedir.
Solunum Fonksiyonu – Fonksiyonel artık kapasite artmış, ancak toplam akciğer kapasitesi düşmüş, havayolu direnci azalmıştır.
Cilt Sağlığı – Cilt nem kaybı artmış, cilt azgınlık endeksi yükselmiş, cilt kırmızı kan izi indeksi azalmamış, kollajen ve cilt yağ indeksi azalmıştır.

Stabil Sistemler

Kan Şekeri ve Pankreas Fonksiyonları – İnsülin seviyeleri benzer, glukagon düzeyleri dengeli, kan şekeri katsayısı hafif yükselmiştir.
Amino Asit Seviyeleri – Amino asit seviyeleri genel olarak stabil kalmış, hafif dalgalanmalar gözlenmiştir.
Tiroid Fonksiyonu – Serbest tiroksin ve tiroglobulin seviyeleri stabil, anti-tiroglobulin antikorları azalmıştır.
Endokrin Sistem – Tiroid salgı indeksi ve paratiroid hormonu salgısı stabil kalmış, adrenal bezler ve hipofiz salgı indekslerinde hafif değişiklikler görülmüştür.

4 Haftalık Takip Planı

1. Hafta – Kardiyovasküler Dengeleme
Tuz ve işlenmiş gıdalardan kaçının, sağlıklı yağlar ve lifli besinler tüketin. Her gün 30 dakika tempolu yürüyüş yapın ve stresi azaltmak için meditasyon deneyin.
Ürün Kullanımı: Atomy Vegetable Algae Omega 3 ve Atomy Rhodiola Milk Thistle; her gün, 4 hafta
2. Hafta – Sindirim ve Detoks
Bol su içmeye devam edin, fermente gıdalar ve prebiyotiklerle bağırsak sağlığınızı destekleyin. Abur cuburlardan uzak durarak sindirim sistemini rahatlatın.
Ürün Kullanımı: Atomy Probiotics 10+ Plus ve Atomy Psyllium Husk; her gün, 4 hafta
3. Hafta – Bağışıklık Güçlendirme
Yeterli uyku almaya özen gösterin, düzenli egzersiz yapmaya devam edin ve bağışıklık sistemini destekleyen besinler tüketin.
Ürün Kullanımı: Atomy Hongsamdan Ginseng ve Atomy Spirulina; her gün, 4 hafta
4. Hafta – Cilt ve Genel Sağlık Bakımı
Güneş koruyucu kullanın, cildinizi nemlendirin ve vitamin açısından zengin beslenin. Stresten uzak durun, cilt sağlığını desteklemek için doğal bakım yapın.
Ürün Kullanımı: Atomy Color Food Vitamin C ve Atomy Absolute Essence UV Güneş Koruyucu; her gün, 4 hafta

Ürün Önerileri

Atomy Vegetable Algae Omega 3 – Kardiyovasküler ve serebrovasküler sistemlerde damar esnekliği ve oksijen temini artarken, kan viskozitesi ve kolesterol değerlerinde iyileşme gözlenmiştir. Omega-3 takviyesi kalp ve damar sağlığını destekler. (8 hafta)
Atomy Probiotics 10+ Plus – Bağırsak bakteri katsayısı ve bağırsak fonksiyonlarında iyileşmeler görülmüştür. Probiyotik takviyesi sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
Atomy Psyllium Husk – Kalın bağırsak fonksiyonları iyileşme göstermiştir. Psyllium kabızlık ve sindirim sorunlarına karşı fayda sağlar. (6 hafta)
Atomy Hongsamdan Ginseng – Bağışıklık sisteminde ve enerji üretim fonksiyonunda ilerlemeler saptanmıştır. Ginseng takviyesi bağışıklık güçlendirir ve enerji düzeylerini artırır. (8 hafta)
Atomy Spirulina – Eser elementler ve bağışıklık sistemi göstergelerinde iyileşmeler bulunmuştur. Spirulina vücut detoksifikasyonunu destekler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. (6 hafta)
Atomy Rhodiola Milk Thistle – Karaciğer fonksiyonlarındaki iyileşmeler karaciğer yağ içeriğinin kontrolü ile paraleldir. Süt enginarı karaciğeri destekler ve detoksifikasyon sürecini hızlandırır. (6 hafta)
Atomy Color Food Vitamin C – Vitamin C eksikliği hafifleyerek bağışıklık fonksiyonları desteklenmiştir. C vitamini kolajen üretimi ve antioksidan koruma sağlar. (6 hafta)
Atomy Absolute Essence UV Güneş Koruyucu – Cilt nemi ve elastikiyetinde sorunlar görülmüştür. Bu ürün cildi UV ışınlarından koruyarak erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur. (4 hafta)