İki Test Karşılaştırma Raporu / Kişisel Wellness Raporu

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: CİGDEM TASCI
Yaş: 46
Cinsiyet: Dişi

Genel Karşılaştırma

Test sonuçlarında genel olarak kardiyovasküler ve serebrovasküler parametrelerde bazı olumsuz değişimler gözlemlenmektedir. Ayrıca karaciğer yağ içeriği, böbrek fonksiyonları, obezite ile ilgili parametreler ve cilt sağlığı alanlarında da dikkat edilmesi gereken bulgular mevcuttur. Sindirim fonksiyonlarındaki düşük emilim katsayıları ve bağışıklık sistemindeki bazı gerilemeler ayrıca destek gerektirmektedir.

Bu bölüm, iki ölçüm arasında oluşan biyofonksiyonel değişimleri daha geniş bir çerçevede okumaya yardımcı olur. Stabil kalan değerler vücudun dengeyi koruduğunu gösterirken, iyileşen/kötüleşen alanlar genellikle uyku, stres, beslenme, fiziksel aktivite ve hidrasyon gibi yaşam tarzı parametrelerine duyarlıdır. Takipte amaç; dalgalanan alanları daha öngörülebilir ve sürdürülebilir bir dengeye taşımaktır.

Premium Özet

Premium özet bu raporda üretilmedi.

Vücut Formu Karşılaştırması

Vücut formu ve bileşen analizinde yağ kütlesinde azalma ve kas hacminde belirgin düşüş var. Bazal metabolizma hızı artış göstermesine rağmen, toplam vücut ağırlığı sabit kalmıştır. Bu durum kilo kaybının yağdan çok kas kütlesinde olduğunu göstermektedir. Bel çevresi ve vücut yağ yüzdesinde iyileşme gözlenirken, kas tipi ve simetri bozulma eğilimindedir.

Vücut kompozisyonu değerlendirmesinde kilo tek başına yeterli değildir. Kas-kütle, yağ oranı, su dengesi ve bazal metabolizma birlikte ele alınmalıdır. Kas kütlesindeki artışlar performans ve toparlanmaya destek olurken, yağ artışı enerji dengesinin yeniden düzenlenmesi gerektiğine işaret edebilir. Bu nedenle, ölçümler beslenme düzeni ve antrenman/aktivite planıyla birlikte değerlendirilmelidir.

Sistem Bazlı Değişimler

İyileşen Sistemler

Beyin Siniri – Beyin dokusu kan temini, serebral arterioskleroz ve kranial sinir fonksiyonlarında hafif iyileşme görülmüştür.
Akciğer Fonksiyonu – Vital kapasite ve toplam akciğer kapasitesinde artış, havayolu direncinde iyileşme sağlanmıştır.
Bağışıklık Sistemi – Lenf düğümü, kemik iliği ve immünoglobulin indekslerinde olumlu gelişmeler gözlemlenmiştir.
Kan Şekeri – İnsülin salgı katsayısı ve idrar şekeri katsayısında pozitif değişiklikler tespit edilmiştir.

Kötüleşen Sistemler

Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Kan viskozitesi, kolesterol kristali, kan yağı ve damar esnekliğinde kötüleşme gözlenmiştir.
Kemik Mineral Yoğunluğu ve eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Hastalığı – Osteoklast katsayısı ve kemik hiperplazisi artarken, kalsiyum kaybı ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi derecesinde kötüleşme mevcuttur.
Deri (Cilt) – Cilt serbest radikal indeksi artarken, kolajen indeksi ve cilt bağışıklık indeksinde düşüş olmuştur.
Alerji – İlaç, kimyasal ürünler ve duman alerjilerinde artış saptanmıştır.

Stabil Sistemler

Gastrointestinal Fonksiyon – Pepsin salgı katsayısı, mide peristalsis ve ince bağırsak fonksiyonları benzer seviyelerde kalmıştır.
Safra Kesesi Fonksiyonu – Serum globulin ve toplam bilirubin seviyeleri hafif dalgalanma göstermiş ancak genel olarak stabil seyretmiştir.
Pankreas Fonksiyonu – İnsülin ve pankreas polipeptidi seviyeleri benzer değerlerde kalmıştır.
Temel Fiziksel Kalite – Su sıkıntısı, hipoksi ve pH değeri hafif değişikliklerle stabil kalmıştır.

4 Haftalık Takip Planı

1. Hafta – Kardiyovasküler dengeleme
İşlenmiş gıdalardan uzak durarak tuz ve doymuş yağ alımını azaltın. Düzenli yürüyüş yaparak kan dolaşımını destekleyin.
Ürün Kullanımı: omega-3 takviyesi ve magnezyum + B6 takviyesi; her gün, 4 hafta
2. Hafta – Sindirim ve detoks
Lif oranı yüksek beslenme ve yeterli su tüketimi ile sindirim sistemini rahatlatın. Hafif bitkisel detoks uygulamaları desteklenmeli.
Ürün Kullanımı: probiyotik takviyesi ve detoks destek formülü; her gün, 4 hafta
3. Hafta – Bağışıklık güçlendirme
Düzenli uyku ve stres yönetimi ile bağışıklık sisteminizi destekleyin. Antioksidan alımını artırın.
Ürün Kullanımı: bağışıklık güçlendirici kompleks ve C vitamini takviyesi; her gün, 4 hafta
4. Hafta – Cilt ve kemik sağlığı
Güneş kremi kullanımı ve cilt bakımına özen gösterin; kemik sağlığı için kalsiyum destekli beslenin.
Ürün Kullanımı: kolajen takviyesi ve D3 + K2 vitamini; her gün, 4 hafta

Ürün Önerileri

omega-3 takviyesi – Kardiyovasküler sistemde kötüleşme olduğu için kan viskozitesini azaltmak ve damar sağlığını desteklemek amacıyla omega-3 takviyesi önerilmektedir. Bu takviye kan dolaşımını iyileştirerek kalp ve beyin sağlığını korumaya yardımcı olur. (8 hafta)
magnezyum + B6 takviyesi – Damar esnekliği ve kalp fonksiyonlarında olumsuz değişimler mevcut, magnezyum ve B6 vitamini desteği kalp kaslarının sağlığını destekleyerek kasılma fonksiyonlarını iyileştirmeyi amaçlamaktadır. (8 hafta)
probiyotik takviyesi – Sindirim fonksiyonlarında hafif kötüleşme gözlemlenmiş olup, probiyotik takviyesi bağırsak florasının düzenlenmesi ve sindirimin iyileştirilmesi için gereklidir. Bu ürün bağırsak sağlığını destekleyerek emilim sorunlarının giderilmesine yardımcı olur. (6 hafta)
detoks destek formülü – Karaciğer fonksiyonlarının tetiklenmesi ve toksinlerden arınma için detoks destek formülü önerilmektedir. Bu destek, karaciğerin yağlanmasını azaltmaya ve genel metabolizma iyileştirmeye katkı sağlar. (6 hafta)
bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık indeksi bazı alanlarda düşüş göstermektedir; bu nedenle bağışıklık sisteminin genel dayanıklılığını artırmak için kompleks ürün kullanımı faydalı olacaktır. (6 hafta)
C vitamini takviyesi – Cilt kolajen indeksi zayıf ve bağışıklık sisteminde destek ihtiyacı mevcut; C vitamini takviyesi kollajen sentezini desteklerken bağışıklık direncine de katkıda bulunacaktır. (8 hafta)
kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetinde azalma ve kollajen seviyesi düşüklüğü nedeniyle kolajen takviyesi ile cilt, kemik ve bağ dokusu sağlığı desteklenebilir. (8 hafta)
D3 + K2 vitamini – Kemik mineral yoğunluğunda kötüleşme tespit edildiğinden D3 ve K2 vitamini kombine kullanımı kemik sağlığının desteklenmesi açısından önemlidir. (8 hafta)