İki Test Karşılaştırma Raporu / Kişisel Wellness Raporu

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: kamile tinas
Yaş: 50
Cinsiyet: Dişi

Genel Karşılaştırma

Test sonuçlarında bazı parametrelerde genel olarak olumlu yönde değişimler gözlenmiştir; özellikle beyin dokusu kan temini, kas hacmi ve bazı vitamin düzeylerinde iyileşme kaydedilmiştir. Ancak kan viskozitesi, ürik asit indeksi, karaciğer yağ içeriği ve bazı immünolojik göstergelerde kötüleşmeler bulunmaktadır. Cilt ve gözle ilgili bazı parametrelerde hafif iyileşmeler görülürken, eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi artrit ve bazı ağır metal seviyelerinde artış rapor edilmektedir.

Bu bölüm, iki ölçüm arasında oluşan biyofonksiyonel değişimleri daha geniş bir çerçevede okumaya yardımcı olur. Stabil kalan değerler vücudun dengeyi koruduğunu gösterirken, iyileşen/kötüleşen alanlar genellikle uyku, stres, beslenme, fiziksel aktivite ve hidrasyon gibi yaşam tarzı parametrelerine duyarlıdır. Takipte amaç; dalgalanan alanları daha öngörülebilir ve sürdürülebilir bir dengeye taşımaktır.

Premium Özet

Premium özet bu raporda üretilmedi.

Vücut Formu Karşılaştırması

Vücut yağ oranı ve toplam ağırlık aynı kalırken, kas hacmi biraz artış göstermiştir. Bazal metabolizma hızı korunmuş, karın yağ oranında azalma gözlenmiştir. Kas oranındaki olumlu artış metabolik sağlık için iyi bir gelişmedir.

Vücut kompozisyonu değerlendirmesinde kilo tek başına yeterli değildir. Kas-kütle, yağ oranı, su dengesi ve bazal metabolizma birlikte ele alınmalıdır. Kas kütlesindeki artışlar performans ve toparlanmaya destek olurken, yağ artışı enerji dengesinin yeniden düzenlenmesi gerektiğine işaret edebilir. Bu nedenle, ölçümler beslenme düzeni ve antrenman/aktivite planıyla birlikte değerlendirilmelidir.

Sistem Bazlı Değişimler

İyileşen Sistemler

Beyin Siniri – Beyin dokusu kan temini ve kranial sinir fonksiyonları artış göstermiş, bellek indeksi biraz iyileşmiştir.
Kas ve Hareket Sistemi – Kas hacmi artarken, bağ yaşı ve omuz kası yapışıklık derecesinde iyileşme kaydedilmiştir.
Vitaminler – Bazı vitamin seviyelerinde özellikle B3, B12, D3 ve K vitamini değerlerinde artış ve stabilizasyon gözlemlendi.
Sindirim Sistemi – Gastrik peristalsis, ince bağırsak peristalsis ve emilim fonksiyonlarında olumlu yönde iyileşmeler mevcut.

Kötüleşen Sistemler

Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Kan viskozitesi artmış, serebral kan damar esnekliği ve vasküler direnç kötüleşirken miyokardiyal kan perfüzyon hacmi azalmıştır.
Karaciğer Fonksiyonu – Karaciğer yağ içeriği artmış, karaciğer detoksifikasyon ve safra salgılama fonksiyonları bozulmuştur.
Böbrek Fonksiyonu – Ürik asit indeksi ve böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet artış göstermiştir.
Ağır Metal Düzeyleri – Kurşun, kadmiyum ve arsenik seviyeleri artış göstermiştir.

Stabil Sistemler

Endokrin Sistem – Çoğu hormon salınım indeksi stabil kalmıştır.
Kan Şekeri ve Pankreas – Kan şekeri katsayısı ve insülin seviyesi stabil seyretti.
Bağışıklık Sistemi – Lenf düğümü ve timus indeksi gibi bağışıklık göstergelerinde hafif dalgalanmalar olsa da genel olarak stabil kalmıştır.
Solunum Fonksiyonu – Hayati kapasite ve toplam akciğer kapasitesi benzer seviyelerde seyretti.

4 Haftalık Takip Planı

1. Hafta – Kardiyovasküler ve serebrovasküler destek
Doymuş yağlardan kaçınıp omega-3, zeytinyağı gibi sağlıklı yağları arttırarak kalp sağlığını destekleyin. Düzenli nefes egzersizleri ile stresi azaltın.
Ürün Kullanımı: omega-3 takviyesi ve koenzim q10; her gün, 4 hafta
2. Hafta – Sindirim sistemi ve detoksifikasyon
Lif alımını artırarak, probiyotikler ile bağırsak florasını dengeleyin. Bol su içmeye devam edin ve işlenmiş gıdalardan uzak durun.
Ürün Kullanımı: probiyotik takviyesi ve detoks destek formülü; her gün, 4 hafta
3. Hafta – Bağışıklık sistemi güçlendirme
Düzenli egzersiz ve yeterli uyku ile bağışıklık sisteminizi destekleyin. Vitamin ve mineral takviyeleri ile vücudu güçlendirin.
Ürün Kullanımı: multivitamin ve bağışıklık güçlendirici kompleks; her gün, 4 hafta
4. Hafta – Cilt ve bağ dokusu iyileştirme
Cilt bakımına önem verin, güneş kremi kullanın ve beslenmede kollajen destekleyen gıdaları ekleyin.
Ürün Kullanımı: kolajen takviyesi ve antioksidan destek karışımı; her gün, 4 hafta

Ürün Önerileri

omega-3 takviyesi – Kan viskozitesi ve kardiyovasküler parametrelerde kötüleşme gözlemlendi, omega-3 kalp sağlığını destekler ve kan viskozitesini iyileştirebilir. Ayrıca serebrovasküler sağlık için önemlidir. (8 hafta)
koenzim q10 – Miyokardiyal fonksiyonlarda ve enerji üretiminde bazı düşüşler mevcut, koenzim q10 kalp kası enerji metabolizmasını destekler. (8 hafta)
probiyotik takviyesi – Gastrointestinal peristalsis fonksiyonunda azalma var, probiyotikler bağırsak florasını düzenler ve sindirim sistemini iyileştirir. (6 hafta)
detoks destek formülü – Karaciğer fonksiyonlarında kötüleşme bulundu, detoks destek formülü karaciğerin toksin atımını kolaylaştırabilir ve detoksifikasyon fonksiyonunu destekler. (6 hafta)
multivitamin – Bazı vitamin ve mineral seviyelerinde düşüş veya yetersizlik izlenmiştir, multivitamin takviyesi genel sağlık ve bağışıklık sistemini güçlendirir. (8 hafta)
bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık indeksi bazı yönlerden azalmış, bu kompleks bağışıklık sistemini destekleyerek iyileşmeye katkıda bulunabilir. (6 hafta)
kolajen takviyesi – Cilt ve bağ dokusu indeksleri kötüleşmiş, kolajen takviyesi dokuların yenilenmesi ve elastikiyetin arttırılmasında etkilidir. (8 hafta)
magnezyum + B6 takviyesi – Nörolojik fonksiyonlarda ve kas metabolizmasında iyileşme için magnezyum ve B6 önemli olup, stres azaltıcı etkisi vardır. (6 hafta)