İki Test Karşılaştırma Raporu / Kişisel Wellness Raporu

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: ser
Yaş: 46
Cinsiyet: Erkek

Genel Karşılaştırma

Kişinin yeni test sonuçları eski teste göre genel sağlık durumunda hafif iyileşmeler ve bazı parametrelerde stabil kalmalar göstermektedir. Özellikle kardiyovasküler, serebrovasküler, sindirim ve bağışıklık sistemlerinde pozitif değişimler gözlemlenmiştir. Bununla birlikte, obezite ve metabolik göstergelerde bazı hafif olumsuzluklar sürmektedir. Vücut ağırlığındaki azalma ve kas kütlesindeki artış genel olarak sağlıklı yönelim olarak değerlendirilebilir.

Bu bölüm, iki ölçüm arasında oluşan biyofonksiyonel değişimleri daha geniş bir çerçevede okumaya yardımcı olur. Stabil kalan değerler vücudun dengeyi koruduğunu gösterirken, iyileşen/kötüleşen alanlar genellikle uyku, stres, beslenme, fiziksel aktivite ve hidrasyon gibi yaşam tarzı parametrelerine duyarlıdır. Takipte amaç; dalgalanan alanları daha öngörülebilir ve sürdürülebilir bir dengeye taşımaktır.

Premium Özet

Premium özet bu raporda üretilmedi.

Vücut Formu Karşılaştırması

Yeni testte kilo 106 kg'dan 100 kg'a azalmış, kas hacmi 39,7 kg'dan 42,7 kg'a yükselmiştir. Vücut yağ oranı %29,5'ten %28,3'e düşmüştür. Karın yağ oranı 1,04'ten 1,03'e iyileşmiştir. Vücut formu değerlendirmesi 51,2'den 54,3'e yükselerek hafif toparlanmaya işaret etmektedir.

Vücut kompozisyonu değerlendirmesinde kilo tek başına yeterli değildir. Kas-kütle, yağ oranı, su dengesi ve bazal metabolizma birlikte ele alınmalıdır. Kas kütlesindeki artışlar performans ve toparlanmaya destek olurken, yağ artışı enerji dengesinin yeniden düzenlenmesi gerektiğine işaret edebilir. Bu nedenle, ölçümler beslenme düzeni ve antrenman/aktivite planıyla birlikte değerlendirilmelidir.

Sistem Bazlı Değişimler

İyileşen Sistemler

Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Kan viskozitesi ve damar esnekliği değerlerinde stabil ve iyileşme gözlemlenmiştir. Miyokardiyal kan perfüzyon ve oksijen tüketimi neredeyse stabilize olmuş, koroner arter ve serebral kan damarları elastikiyetinde iyileşme sağlanmıştır.
Sindirim Sistemi – Pepsin salgısı ve gastrik peristalsis fonksiyonu iyileşme göstermiştir. Kalın bağırsak peristalsis ve kolon emilimi değerlerinde küçük gelişmeler bulunmaktadır. Bağırsak bakterileri dengesi hafifçe iyileşmiştir.
Bağışıklık Sistemi – Lenf düğümü, bademcik ve timus indeksleri gibi bağışıklık göstergelerinde iyileşme ve stabilite gözlemlenmiştir. Humoral ve hücresel bağışıklık indeksleri olumlu yönde artış sergilemiştir.
Kemik ve Kas Sistemi – Kas hacmi artmış, osteoklast katsayısı ve kemik mineral yoğunluğu değerlerinde iyileşme sağlanmıştır. Kemik hiperplazisi ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi katsayılarında azalma, kemik büyüme indekslerinde olumlu gelişmeler olduğu görülmüştür.

Kötüleşen Sistemler

Obezite ve Metabolizma – Anormal lipid metabolizma katsayısı ve trigliserit içeriği hafif artış göstermiştir. Hiperinsülinemi katsayısı azalmış fakat hala hafif sorunlar varlığı sürmektedir. Kahverengi yağ dokusu anormalliği artış eğilimindedir.
Prostat Sağlığı – Prostat hiperplazisi ve prostatit sendromu değerlerinde artış gözlenmiştir, bu da prostat fonksiyonlarında kötüleşmeye işaret etmektedir.

Stabil Sistemler

Tiroid Sistemi – Tiroid hormon değerleri genel olarak sabit kalmış, hafif dalgalanmalar dışında belirgin değişiklik olmamıştır.
Endokrin Sistem – Tiroid salgı indeksi, adrenal bezler ve hipofiz salgı indeksleri stabil seyretmiştir.
Solunum Fonksiyonu – Hayati kapasite, toplam akciğer kapasitesi ve hava yolu direnci değerleri kontrol aralıklarında kalmaya devam etmiştir.

4 Haftalık Takip Planı

1. Hafta – Kardiyovasküler dengeleme ve damar sağlığı
Diyetinizde tuz ve doymuş yağ oranını azaltarak sebze, meyve ve sağlıklı yağlarla zenginleştirin. Düzenli yürüyüş, yoga ve nefes egzersizleri yaparak stresi azaltın. Sigara ve alkol tüketimini sınırlayın. Doktorunuzla koordineli şekilde kalp destek ürünlerini kullanmaya başlayın.
Ürün Kullanımı: AYM Omega 3 (Balık Yağı) ve AYM Coenzyme Q10; her gün, 4 hafta
2. Hafta – Sindirim ve detoks
Yüksek lifli gıdalar tüketerek bağırsak hareketlerini destekleyin. Bol su içmeye devam edin ve ağır işlenmiş gıdaları azaltın. Sindirimi destekleyecek hafif egzersizler yapın. Probiyotik destek ile bağırsak sağlığını güçlendirin.
Ürün Kullanımı: Probiyotik takviyesi ve AYM Saccex Complex; her gün, 4 hafta
3. Hafta – Bağışıklık güçlendirme ve antioksidan destek
Bol C vitamini ve antioksidan zengini besinler tüketin. Düzenli uyku saatlerine uyun ve yeterli dinlenmeyi sağlayın. Stresi azaltmak için meditasyon yapın. Bağışıklık destek ürünlerini kullanmaya devam edin.
Ürün Kullanımı: AYM C Vitamini (C-Vit), AYM Ganoderma Reishi; her gün, 4 hafta
4. Hafta – Kas ve kemik sağlığı, hormonal denge
D vitamini ve kalsiyum alımınızı artırın. Düzenli güçlendirme egzersizlerine başlayın. Hormonal dengeyi desteklemek için iyi uyku alışkanlıkları edinin. Kas ve kemik sağlığını destekleyen ürünlerle devam edin.
Ürün Kullanımı: AYM Calcium & Magnesium, AYM Joint Complex; her gün, 4 hafta

Ürün Önerileri

AYM Omega 3 (Balık Yağı) – Kardiyovasküler ve serebrovasküler sistemde damar esnekliği ve kan viskozitesinde olumlu değişiklikler gözlendi. Omega-3 yağ asitleri kan lipid profilini iyileştirerek damar sağlığını destekler. Bu nedenle kalp ve beyin kan akışını optimize etmek için önerilmektedir. (8 hafta)
AYM Saccex Complex – Sindirim fonksiyonlarında hafif iyileşme olmuş fakat gastrik emilim ve bağırsak bakterileri dengesi hala destek gerektiriyor. Saccex Complex sindirim enzimlerini ve mikroflora dengesini destekleyerek sindirim sistemini güçlendirebilir. Bu ürünle mide ve bağırsak sağlığı optimize edilebilir. (6 hafta)
AYM C Vitamini (C-Vit) – Bağışıklık sistemi indekslerinde iyileşme olduğu gözlemlenmiştir, ancak antioksidan kapasite ve kollajen üretimi için C vitamini takviyesi önerilir. C vitamini bağ dokusunu güçlendirir ve serbest radikal hasarını azaltır. Bağışıklık sisteminin desteklenmesi için tercih edilmelidir. (8 hafta)
AYM Ganoderma Reishi – Bağışıklık sisteminde genel bir stabilite ve hafif iyileşme mevcut. Ganoderma Reishi bağışıklık hücre aktivitesini artırarak hassasiyet riskini azaltır. Ayrıca stresin bağışıklık üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olur. (8 hafta)
AYM Calcium & Magnesium – Kemik mineral yoğunluğu ve kas kütlesinde iyileşme eğilimi var, ancak kalsiyum ve magnezyum dengesi için destek gereklidir. Bu ürün kemik sağlığını destekler ve kas fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olur. Kemik ve kas dokusunun güçlendirilmesi amacıyla önerilmektedir. (8 hafta)
AYM Joint Complex – eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi kemik hastalığı ve kemik hiperplazisinde hafif iyileşme görülmekte ancak eklem fonksiyonlarının desteklenmesi gerekiyor. Joint Complex antiinflamatuar etkisi ve eklem destek maddeleri ile eklem sağlığını iyileştirir. Ağrının azaltılması ve hareket kabiliyetinin arttırılması hedeflenir. (8 hafta)