İki Test Karşılaştırma Raporu / Kişisel Wellness Raporu

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: mustafa konç
Yaş: 43/44
Cinsiyet: Erkek

Genel Karşılaştırma

Yeni testte vücut ölçülerinde ve bazı biyokimyasal değerlerde değişiklikler gözlenmiştir. Kardiyovasküler ve serebrovasküler sistem, gastrointestinal, karaciğer ve böbrek fonksiyonları genel anlamda iyileşme eğilimindedir ancak bazı parametrelerde kötüleşme veya stabil seyir mevcuttur. Bağışıklık sistemi ve hormonal fonksiyonlarda kısmi iyileşmeler kaydedilmiş, kilo ve yağ oranlarında artış nedeniyle metabolik dengede bazı bozulmalar vardır.

Bu bölüm, iki ölçüm arasında oluşan biyofonksiyonel değişimleri daha geniş bir çerçevede okumaya yardımcı olur. Stabil kalan değerler vücudun dengeyi koruduğunu gösterirken, iyileşen/kötüleşen alanlar genellikle uyku, stres, beslenme, fiziksel aktivite ve hidrasyon gibi yaşam tarzı parametrelerine duyarlıdır. Takipte amaç; dalgalanan alanları daha öngörülebilir ve sürdürülebilir bir dengeye taşımaktır.

Premium Özet

Premium özet bu raporda üretilmedi.

Vücut Formu Karşılaştırması

Eski teste göre yeni testte boy 182cm'den 180cm'ye, kilo 83kg'dan 86kg'ya yükselmiş, kas hacmi 35,3kg'dan 37kg'a artmış, vücut yağı 18,7kg'dan 20,6kg'ya yükselmiş ve vücut yağ oranı %22,5'ten %24'e çıkmıştır. Bu durum kilo ve yağ artışı olduğunu göstermektedir. Bazal metabolizma hızı artmış ve hedef kilo biraz azalmıştır.

Vücut kompozisyonu değerlendirmesinde kilo tek başına yeterli değildir. Kas-kütle, yağ oranı, su dengesi ve bazal metabolizma birlikte ele alınmalıdır. Kas kütlesindeki artışlar performans ve toparlanmaya destek olurken, yağ artışı enerji dengesinin yeniden düzenlenmesi gerektiğine işaret edebilir. Bu nedenle, ölçümler beslenme düzeni ve antrenman/aktivite planıyla birlikte değerlendirilmelidir.

Sistem Bazlı Değişimler

İyileşen Sistemler

Kardiyovasküler ve Serebrovasküler – Damar esnekliği, serebral kan damar elastikiyeti, serebral kan dokusu temini ve sol ventriküler etkin pompa gücü gibi parametrelerde iyileşme gözlenmiştir.
Gastrointestinal Fonksiyon – Pepsin salgı katsayısı ve gastrik peristalsis fonksiyonu stabil ve hafif iyileşme gösterirken, ince bağırsak emilim ve peristalsis fonksiyonları biraz artmıştır.
Karaciğer Fonksiyonu – Protein metabolizması ve enerji üretim fonksiyonları artarken, detoksifikasyon fonksiyonu önemli ölçüde iyileşmiştir. Karaciğer yağ içeriği hafif artış göstermiştir.
Endokrin Sistem – Tiroid, paratiroid ve pineal sekresyon indekslerinde iyileşme, adrenal bezler indeksinde hafif düşüş izlenmiştir.

Kötüleşen Sistemler

Prostat – Prostat hiperplazisi derecesi azalırken, prostat kalsifikasyon derecesi artmıştır, prostatit sendromu ise stabil seyretmektedir.
Obezite ve Metabolizma – Anormal lipid metabolizma katsayısı ve anormal trigliserit içeriği artarken, kahverengi yağ dokusu anormallikleri kötüleşmiştir. Hiperinsülinemi azalmıştır ama hipotalamus anormal katsayısı artış göstermiştir.
Sperm ve Meni – Semen hacmi, sperm sayısı ve hareketlilik oranında düşüş gözlenmiş, sıvılaşma süresi hafif kötüleşmiştir.
Kas dokusu ve kollajen (Saç ve Cilt) – Saç ve cilt kollajen değeri belirgin olarak düşmüş, kas dokusu fonksiyonu ise artış göstermiştir.

Stabil Sistemler

Vitaminler – Genel olarak vitamin seviyeleri stabil seyretmekte olup, C vitamini ve E vitamini değerlerinde hafif düşüş vardır.
Koenzimler – Nikotinamid ve Koenzim Q10 seviyelerinde hafif düşüş olmasına rağmen stabil kalmıştır.
Alerji İndeksleri – Çoğu alerji indeksi hafif azalmış veya stabil durumda, saç boyası alerjisi önemli derecede azalmıştır.
Solunum Fonksiyonu – Hayati kapasite ve fonksiyonel artış kapasitesi hafif azalmış, diğer solunum parametreleri genel olarak stabil kalmıştır.

4 Haftalık Takip Planı

1. Hafta – Kardiyovasküler dengeleme
Daha fazla yeşil yapraklı sebze ve omega-3 açısından zengin balıklar tüketin. Günlük 30 dakika tempolu yürüyüş yaparak kardiyovasküler sağlığı destekleyin. Stresi yönetmek için meditasyon ve nefes egzersizleri yapın.
Ürün Kullanımı: Omega-3 Fish Oil Plus Nutriway™ ve Coenzyme Q10 Nutriway™; her gün, 4 hafta.
2. Hafta – Sindirim ve detoks
Bol lifli gıda ve probiyotik tüketimine özen gösterin. Alkolden uzak durun ve su tüketimini artırın. Karaciğer fonksiyonlarını desteklemek için detoksifikasyon ürünlerini kullanın.
Ürün Kullanımı: Balance Within™ - Probiyotik Mikroorganizma™ Nutriway™ ve Nutriway™ Milk Thistle; her gün, 4 hafta.
3. Hafta – Bağışıklık güçlendirme
Daha fazla C vitamini içeren meyve ve sebze tüketin. Düzenli uyku ve stresten uzak durmaya önem verin. Bağışıklık sistemini destekleyecek çinko ve selenyum takviyelerini değerlendirin.
Ürün Kullanımı: Vitamin C Plus Nutriway™ ve Zinc + Selenium Nutriway™; her gün, 4 hafta.
4. Hafta – Uyku ve hormonal denge
Hormon dengeleyici ürünler kullanın, düzenli uyku alışkanlığı edinin. Stresten uzak, düzenli egzersiz yaparak vücut ritmini destekleyin. Cilt sağlığı için kolajen destekleyici ürünleri kullanın.
Ürün Kullanımı: Rhodiola Plus XS™ ve Chewable Multivitamin Nutriway™; her gün, 4 hafta.

Ürün Önerileri

Omega-3 Fish Oil Plus Nutriway™ – Kardiyovasküler ve serebrovasküler parametrelerde iyileşme hedeflenmektedir. Kan viskozitesi ve damar esnekliği için omega-3 yağ asitleri faydalıdır. Ayrıca damar sağlığını destekleyerek kalp atış ritmini düzenlemeye katkı sağlar. (8 hafta)
Coenzyme Q10 Nutriway™ – Kalbin pompa gücünü artırmak ve mitokondriyal enerji üretimini desteklemek için coenzyme Q10 kullanımı önemlidir. Koenzim Q10 seviyelerinde düşüş olduğu için hücresel enerjiyi artırmak adına gereklidir. (8 hafta)
Balance Within™ - Probiyotik Mikroorganizma™ Nutriway™ – Gastrointestinal ve kalın bağırsak fonksiyonlarındaki bazı bozulmalar gözlemlenmiştir. Probiyotik takviyesi bağırsak mikrobiyotasını destekleyerek sindirim sağlığını iyileştirir ve bağışıklık sistemine olumlu etki yapar. (8 hafta)
Nutriway™ Milk Thistle – Karaciğer yağ içeriği artış göstermiş ve detoksifikasyon fonksiyonunda iyileşme gerekiyor. Milk Thistle, karaciğer sağlığını destekleyerek toksin atılımını artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
Vitamin C Plus Nutriway™ – Bağışıklık sistemi ve cilt sağlığında destek gerekmiştir. C vitamini kolajen üretimini artırır, bağışıklığı güçlendirir ve serbest radikal hasarına karşı koruma sağlar. (6 hafta)
Zinc + Selenium Nutriway™ – Bağışıklık sistemi fonksiyonlarının güçlendirilmesi için önemli eser elementlerdir. Her iki mineral de bağışıklık yanıtını artırır ve antioksidan savunmayı destekler. (6 hafta)
Rhodiola Plus XS™ – Stres yönetimi ve hormonal denge sağlamada etkili olan Rhodiola, zihinsel güç ve dayanıklılığı artırır. Aynı zamanda yorgunluk ve anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olur. (6 hafta)
Chewable Multivitamin Nutriway™ – Genel sağlık ve hormonal denge için vitamin ve mineral kompleksleri desteklenmelidir. Multivitamin takviyesi eksikliklerin giderilmesine ve genel enerji artışına katkı sağlar. (6 hafta)