İki Test Karşılaştırma Raporu / Kişisel Wellness Raporu

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: ser
Yaş: 46
Cinsiyet: Erkek

Genel Karşılaştırma

Yeni test sonuçlarında genel olarak sağlık durumunda bazı iyileşmeler ve bazı alanlarda stabilite gözlemlenmiştir. Vücut ağırlığında 106 kg'dan 100 kg'a düşüş ve kas kütlesinde artış kaydedilmiştir. Kardiyovasküler sistemde damar esnekliği ve sol ventriküler etkin pompa gücünde iyileşme vardır fakat bazı riskler devam etmektedir. Sindirim ve metabolizma fonksiyonları hafifçe iyileşirken, bağışıklık sistemi parametreleri genel olarak stabil kalmıştır. Obezite ve metabolik sağlık parametrelerinde ufak iyileşmeler görülmektedir.

Bu bölüm, iki ölçüm arasında oluşan biyofonksiyonel değişimleri daha geniş bir çerçevede okumaya yardımcı olur. Stabil kalan değerler vücudun dengeyi koruduğunu gösterirken, iyileşen/kötüleşen alanlar genellikle uyku, stres, beslenme, fiziksel aktivite ve hidrasyon gibi yaşam tarzı parametrelerine duyarlıdır. Takipte amaç; dalgalanan alanları daha öngörülebilir ve sürdürülebilir bir dengeye taşımaktır.

Premium Özet

Premium özet bu raporda üretilmedi.

Vücut Formu Karşılaştırması

Vücut ağırlığı 106 kg'dan 100 kg'a düştü. Kas hacmi 39,7 kg'dan 42,7 kg'a yükseldi. Vücut yağ oranı %29,5'ten %28,3'e geriledi. Bazal metabolizma hızı 2090 kcal'dan 2008 kcal'a azaldı. Karın yağ oranı 1,04'ten 1,03'e geriledi. Gövde formu puanı 51,2'den 54,3'e yükselmiştir.

Vücut kompozisyonu değerlendirmesinde kilo tek başına yeterli değildir. Kas-kütle, yağ oranı, su dengesi ve bazal metabolizma birlikte ele alınmalıdır. Kas kütlesindeki artışlar performans ve toparlanmaya destek olurken, yağ artışı enerji dengesinin yeniden düzenlenmesi gerektiğine işaret edebilir. Bu nedenle, ölçümler beslenme düzeni ve antrenman/aktivite planıyla birlikte değerlendirilmelidir.

Sistem Bazlı Değişimler

İyileşen Sistemler

Kardiyovasküler ve Serebrovasküler – Damar esnekliği ve sol ventriküler etkin pompa gücü artmıştır. Miyokardiyal kan perfüzyon hacmi ile beyin dokusu kan temini iyileşmiştir. beyin-dolaşım dengesinde zorlanma hacmi artış göstermiş ancak damar esnekliği pozitif yönde gelişmiştir.
Kas Dokusu – Kas hacminde belirgin bir artış olmuştur (39,7 kg'dan 42,7 kg'a). Kas dokusu ile hareket sistemlerindeki genel iyileşme dikkat çekmektedir.
Sindirim Sistemi – Gastrik salgı katsayısı ve mide peristalsis fonksiyonu stabil veya hafif iyileşme göstermekte, ince bağırsak emilim fonksiyon katsayısı artış göstermiştir.
Cilt Sağlığı – Cilt nem indeksi ve cilt esneklik indeksi hafif iyileşmiş, cilt serbest radikal indeksi düşerek olumlu yönde değişmiştir.

Kötüleşen Sistemler

Prostat Sağlığı – Prostat hiperplazisi derecesi ve prostatit sendromu artmış, prostatik kalsifikasyon hafif azalmış ancak hala yüksek seviyededir.
Ağır Metal Toksisitesi – Kurşun seviyesi yüksek kalmakla beraber hafif azalma göstermiştir. Civa ve kadmiyum seviyeleri düşüş göstermiştir. Ancak kadmiyum seviyesi ciddi azalma göstererek iyileşme göstermiştir.
Kan Lipidleri – Toplam kolesterol yükselmiş, trigliserit seviyesi hafif azalmış ancak halen yüksek. LDL kolesterol seviyesinde düşüş gözlemlenmiştir.

Stabil Sistemler

Endokrin Sistem – Tiroid, paratiroid, adrenal ve hipofiz bezleri indekslerinde genel olarak stabil kalmıştır.
Bağışıklık Sistemi – Lenf düğümü, bademcik, kemik iliği ve timus indeksi ile immünoglobulin seviyesi stabil şekildedir.
Vitaminler – Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B12, C, D3, E ve K vitamin seviyeleri genel olarak stabil kalmıştır.
Amino Asitler – Lizin, triptofan, fenilalanin, metiyonin, treonin, izolösin, lösin, valin, histidin, arginin ve homosistein değerleri stabil kalmıştır.

4 Haftalık Takip Planı

1. Hafta – Kardiyovasküler dengeleme
Tuz ve doymuş yağ alımını azaltarak kalp sağlığınızı koruyun. Günde en az 30 dakika yürüyüş yapın. Stresi azaltmak için meditasyon ve nefes egzersizlerine başlayın.
Ürün Kullanımı: Omega-3 takviyesi ve Koenzim Q10; her gün, 4 hafta
2. Hafta – Sindirim ve detoks
Düzenli probiyotik ve prebiyotik tüketimine başlayın. Yemeklerde lif ve sebze alımını artırın. Bol su içmeyi alışkanlık haline getirin. İşlenmiş gıdalardan uzak durun.
Ürün Kullanımı: Probiyotik takviyesi ve Multi Vitamin Toz İçecek; her gün, 4 hafta
3. Hafta – Bağışıklık güçlendirme
Düzenli egzersiz yapmaya devam edin. Uyku düzeninize dikkat edin, günde 7-8 saat uyuyun. C ve E vitamini alımını artırın, mevsim sebze ve meyveleri tüketin.
Ürün Kullanımı: Çörek Otu Kapsül ve VIPA (Gençlik İksiri); her gün, 4 hafta
4. Hafta – Uyku ve hormonal denge
Yoga ve meditasyon ile zihinsel dengeyi sağlayın. Düzenli uyku alışkanlığı kazanın. Cinsel sağlık ve hormonal dengenin desteklenmesi için dengeli beslenin.
Ürün Kullanımı: Epimedyum & Çakşır ve Niksir Tablet; her gün, 4 hafta

Ürün Önerileri

Multi Vitamin Toz İçecek – Vitamin seviyelerinde stabilite ve kısmi iyileşmeler gözlenmiştir. Multi vitamin desteği genel sağlık ve bağışıklık sisteminin desteklenmesi için gerekli. Vücut fonksiyonlarının optimal çalışmasını sağlamaya yardımcı olur. (4 hafta)
Çörek Otu Kapsül – Bağışıklık sistemi indekslerinde hafif iyileşme gözlemlenmiş, inflamasyonun azaltılması ve bağışıklığın güçlendirilmesi için çörek otu faydalı olacaktır. Ayrıca sindirim sistemi sağlığını destekler. (4 hafta)
VIPA (Gençlik İksiri) – Yaşlanma belirtileri ve hormon dengesi ile ilgili ölçümlerde bazı iyileşmeler var. VIPA, genel sağlık ve enerji seviyelerinin artırılması, hormon dengesinin desteklenmesi için uygundur. Özellikle kas dokusu ve yaşlanmaya bağlı problemleri hedefler. (4 hafta)
Epimedyum & Çakşır – Erkek cinsel fonksiyon indekslerinde iyileşme görülmüştür. Bu ürün, cinsel fonksiyonların desteklenmesi, hormonal denge ve genel enerji seviyelerinin artırılması için uygundur. Ayrıca adaptogen etkisi ile yaşam kalitesini olumlu etkiler. (4 hafta)
Niksir Tablet – Kas dokusu ve hormonal fonksiyonlarda artış ile bağlantılı olarak performans ve dayanıklılığın artırılması amaçlanır. Niksir, enerji metabolizmasını ve genel vücut fonksiyonlarını destekleyerek dört haftalık programda destekleyici takviye olarak seçilmiştir. (4 hafta)