Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.
1. Dolaşım ve Beyin Kan Damarları
Durum: Damar elastikiyetinde ve miyokardiyal oksijen tüketiminde fizyolojik sınırların üzerinde yumuşak düşüş gözlemlenebilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk, hafif nefes darlığı ve ara ara hafif baş dönmesi şikayetleri yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan akışında azalma ve kalp pompa fonksiyonunda uyumsuzluk, uzun vadede yaşam kalitesini azaltabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz, dengeli beslenme ve stres kontrolü önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Damar yapısını destekler ve miyokardiyal oksijen kullanım verimliliğini artırabilir. (8 hafta)
- koenzim q10 – Kalp kasının enerji üretimini destekleyerek pompa gücüne katkıda bulunur. (6 hafta)
2. Sindirim ve Besin Emilimi
Durum: Mide ve ince bağırsak peristalsis aktivitelerinde hafif yavaşlama işaretleri olabilir.
Belirtiler: Sindirim sonrası hazımsızlık ve ara ara şişkinlik hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz besin emilimi ve sindirim fonksiyonlarında dalgalanma yaşam konforunu etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Yavaş ve düzenli yemek yeme alışkanlığı ve yeterli su tüketimi önerilir.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Bağırsak florasını dengeleyerek sindirim ve besin emilimini iyileştirmeye yardımcı olur. (4 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini destekleyerek peristaltiği teşvik eder. (6 hafta)
3. Kalın Bağırsak Sağlığı
Durum: Bağırsak bakteri dengesinde hafif bozulma ve peristalsiste yavaşlama işaretleri mevcuttur.
Belirtiler: Ara sıra kabızlık ve dışkılama zorluğu yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağırsak yaşam konforunu etkileyen düzensizlikler ve hassasiyet eğilimi gösterebilir.
Yaşam Önerileri: Lifli gıda alımını artırmak ve düzenli egzersiz yapmak faydalı olacaktır.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Kalın bağırsak florasını düzenleyerek bakteriyel dengenin sağlanmasına katkı sağlar. (6 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Kabızlık ve bağırsak hareketlerini desteklemek için ideal bir takviyedir. (8 hafta)
4. Karaciğer Fonksiyonları
Durum: Karaciğer yağ içeriğinde artışa yönelik eğilim ve detoksifikasyon fonksiyonlarında hafif yavaşlama izlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, hazımsızlık ve zaman zaman hafif karın rahatsızlığı hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Karaciğer metabolizma yükünde artış ve besin işleme kapasitesinde kısıtlanma olabilir.
Yaşam Önerileri: Alkol tüketimini azaltmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli kontrollere gitmek uygun olur.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Karaciğerin yağ metabolizması ve detoksifikasyon kapasitesini destekler. (6 hafta)
- detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılımını kolaylaştırarak karaciğer yükünü azaltmaya yardımcı olur. (4 hafta)
5. Safra Kesesi İşlevi
Durum: Safra asidi salınımında ve bilüribin metabolizmasında hafif dalgalanmalar gözlemlenebilir.
Belirtiler: Sindirim sonrası hafif hazımsızlık ve ara sıra gaz şikayetleri yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışında düzensizlik, sindirim sorunlarına ve yaşam konforunda azalmaya yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmak, düzenli öğünler tercih etmek önemlidir.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Safra üretimine destek olarak sindirim konforunu artırabilir. (6 hafta)
6. Pankreas Performansı
Durum: İnsülin, pankreas polipeptidi ve glukagon seviyelerinde stabil ama sınırda seyrinde olabilir.
Belirtiler: Zaman zaman hafif yorgunluk ve kan şekeri dalgalanmalarına bağlı belirtiler yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas salgı fonksiyonundaki küçük düzensizlikler, metabolik dengeyi etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli olarak dengeli karbonhidrat alımı ve egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Pankreas fonksiyonlarını destekleyen vitamin ve mineraller sağlar. (8 hafta)
- metabolizma destek karışımı – Karbonhidrat ve yağ metabolizmasının düzenlenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
7. Böbrek Fonksiyonları ve Filtrasyon
Durum: Ürik asit ve böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indekslerinde dikkat edilmesi gereken artış eğilimleri fark edilebilir.
Belirtiler: Ara sıra idrarda renk değişikliği ve şişlik hissi oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreğin temizleme kapasitesinde zorluk ve sıvı dengesinde bozulma gözükebilir.
Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi, tuz alımının sınırlanması ve düzenli egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Böbreklerin toksinleri atma fonksiyonuna destek olabilir. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Böbrek sağlığını koruyan elektrolit dengesi ve sinir sistemine destek sağlar. (8 hafta)
8. Solunum Kapasitesi
Durum: Vital kapasite ve havayolu direncinde genel duruma göre uygun ölçümler gözükmektedir.
Belirtiler: Kısa süreli egzersizlerde hafif nefes darlığı hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum fonksiyonundaki hafif dalgalanma, uzun dönemde performans azalmasına neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli yürüyüş ve nefes egzersizleri ile solunum kapasitesi artırılabilir.
Ürün Önerileri:
- antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunun oksidatif strese karşı korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)
9. Beyin ve Sinir Ağlarının Sağlığı
Durum: Beyin kan temini ve sinir fonksiyonlarında dengeli ancak sınır yakınında işaretler olabilir.
Belirtiler: Hafif unutkanlık ve odaklanma sorunları fark edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük kan temini durumunda bilişsel işlevlerde azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Zihinsel aktiviteler ve yeterli uyku önemli desteklerdir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Sinir hücrelerinin enerji üretimini destekleyerek fonksiyonlarını iyileştirir. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Beyin dokusunu serbest radikallere karşı korumaya yardımcı olur. (6 hafta)
10. Kemik Sağlığı ve Destek
Durum: Kemik yapılandırması ve mineral yoğunluğunda azalma belirtileri gözlemlenebilir.
Belirtiler: Eklemlerde hafif sertlik ve kemik hassasiyeti yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kırılganlık ve kas-eklem konforunda azalma eğilimi artabilir.
Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini desteği ile düzenli egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonunu ve sağlamlığını artırmaya destek sağlar. (12 hafta)
- kolajen takviyesi – Kemik dokusu kollajen üretimini destekleyerek esnekliği artırır. (8 hafta)
11. Kemik Yoğunluğu ve Yapı Gücü
Durum: Kemik mineral yoğunluğunda ve osteoporozda hafif ilerleme işaretleri vardır.
Belirtiler: Zaman zaman eklem ağrısı ve hareketlerde kısıtlılık hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik kırılganlığında artış ve hareket kısıtlılığına eğilim görülebilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, uygun egzersiz ve kalsiyum takviyesi önerilir.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığını desteklemek ve yoğunluğu artırmak için uygun içerik sunar. (10 hafta)
- kolajen takviyesi – Kemik matriks yapısını güçlendirmeye yardımcı olur. (8 hafta)
12. Romatizma ve Kemik İltihaplanma
Durum: Kemik hiperplazisi ve osteoartrozda artış gösterebilecek başlangıç işaretleri vardır.
Belirtiler: Eklemlerde sertlik, ağrı ve hareket zorluğu yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede eklem hareket kabiliyetinde azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli esneme, ılımlı egzersiz ve sağlıklı kilo kontrolü önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – İltihaplanmayı dengeleyerek eklem fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)
13. Kan Şekeri Düzenleyici Sistem
Durum: İnsülin salınımı ve kan şekeri düzeylerinde düzenlilik korunmakla birlikte, sınırda hormon dalgalanmaları görülebilir.
Belirtiler: Ara ara yorgunluk ve öğün sonrası hafif baş dönmesi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik dengenin bozulması durumunda enerji dalgalanmaları yaşanabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli öğün, düşük glisemik indeksli besinler ve egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Kan şekeri metabolizmasının dengelenmesine katkıda bulunur. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Metabolik süreçleri destekleyerek kan şekeri stabilitesine yardımcı olur. (4 hafta)
14. Eser Mineraller ve İz Elementler
Durum: Çinko, demir ve bakır gibi eser elementlerin bazı seviyelerinde azalma fark edilebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, hafif saç ve cilt sorunları ortaya çıkabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık fonksiyonunda düşüş ve kemik sağlığında zayıflama olabilir.
Yaşam Önerileri: Meyve, sebze ve dengeli mineral takviyeleri önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Eser elementlerin dengelenmesini sağlayarak genel sağlığı destekler. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Demir emilimini artırarak bağışıklık sistemine katkı sağlar. (6 hafta)
15. Vitamin Seviyeleri
Durum: B1, B12 ve C vitaminlerinde azalmalara işaret edebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, konsantrasyon azalması ve hafif yorgunluk problemleri olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun sürede bağışıklık ve sinir sistemi fonksiyonlarında zayıflama yaşayabilir.
Yaşam Önerileri: Vitamin açısından zengin beslenme ve gerektiğinde takviye kullanımı önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Vitamin eksikliklerini önlemeye ve genel sağlığı desteklemeye yardımcı olur. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Hücre koruyucu etkisiyle bağışıklığı destekler. (6 hafta)
16. Amino Asit Dengesi
Durum: Lizin ve triptofan seviyelerinde hafif azalma gösterebilir.
Belirtiler: Kas güçsüzlüğü ve uyku düzensizliği yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik aktivitede yavaşlama ve psikolojik durumlarda dalgalanma olabilir.
Yaşam Önerileri: Protein ağırlıklı dengeli beslenme yapılması önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Amino asit metabolizmasını destekleyerek kas sağlığını iyileştirir. (8 hafta)
17. Koenzim Düzeyi
Durum: Koenzim Q10 seviyelerinde orta düzeyde azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve kas yorgunluğu şikayetleri görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre enerji üretiminde azalma ve yaşlanma belirtilerinde hızlanma olabilir.
Yaşam Önerileri: Enerji metabolizmasını destekleyici beslenme ve aktiviteler önerilir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Hücrelerin enerji üretimini artırarak yaşamsal fonksiyonlara destek olur. (8 hafta)
18. Yağ Asidi Profili
Durum: a-Linolenik asit seviyesinde hafif sınırda düşüş ve dengede diğer esansiyel yağ asitleri izlenir.
Belirtiler: Yorgunluk, hafif unutkanlık ve cilt kuruluğu ortaya çıkabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Doku esnekliğinde azalma ve bağışıklıkta zayıflama gözlenebilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağ kaynağı yiyecekler tüketmek önemlidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Esansiyel yağ asitleri desteği sağlayarak hücre fonksiyonlarını iyileştirir. (8 hafta)
19. Endokrin Düzenleyici Performans
Durum: Tiroid ve paratiroid hormon seviyelerinde denge korunmakla beraber, bazı hormonlarda sınırda değişiklik olabilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve hafif metabolik yavaşlamalar fark edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon düzeylerindeki dalgalanma, metabolik süreçleri etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Stres yönetimi ve dengeli beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistem üzerinde dengeleyici etki sağlayabilir. (6 hafta)
20. Endokrin Sistem Aktivitesi
Durum: Hipofiz ve diğer bezlerin hormon salgı aktiviteleri genel olarak dengelidir fakat hafif sınırda olabilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanması ve ruh halinde ara ara duranlık görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede hormonal dengenin bozulması bedensel fonksiyonları etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, zindelik ve stres yönetimine önem verilmelidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Bezin dengesini sağlar ve ruh hali dalgalanmalarını azaltabilir. (6 hafta)
21. Bağışıklık Sistemi Güçlendirme
Durum: Lenf düğümü ve kemik iliği aktivitesi hafif artış eğilimi gösterebilir.
Belirtiler: Ara sıra halsizlik ve yorgunluk gözlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sistemi dengesizliği iltihaplara karşı hassasiyeti artırabilir.
Yaşam Önerileri: Beslenme ve uyku düzeniyle bağışıklık desteklenmelidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sisteminin etkinliğini artırarak direnç sağlar. (8 hafta)
22. Tiroid İşlevlerinin Durumu
Durum: Serbest tiroksin ve tiroid globulininde hafif artış belirtileri izlenebilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanması, hafif titreme ve terleme hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid dengesizliği metabolik hızı etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli takip ve dengeli iyot alımı önemlidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Tiroid metabolizmasını destekleyen içerik sağlar. (8 hafta)
23. Vücut Toksin Yönetimi
Durum: Serbest radikal ve elektromanyetik radyasyon seviyelerinde artış işaretleri görülebilir.
Belirtiler: Ara sıra baş ağrısı, yorgunluk ve genel huzursuzluk yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksin birikimi hücre sağlığını ve dayanıklılığı zayıflatabilir.
Yaşam Önerileri: Detoksifikasyon desteklenmeli ve toksin maruziyeti azaltılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılımını destekleyerek hücre sağlığını korur. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle mücadeleyi artırır. (6 hafta)
24. Ağır Metal Maruziyeti
Durum: Kadmiyum ve arsenik seviyelerinde hafif artış gözlemlenebilir.
Belirtiler: Zaman zaman devam eden hafif halsizlik ve kas ağrısı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ağır metal birikimi organ fonksiyonlarını etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Maruziyeti azaltacak önlemler ve vücut destekleyici ürünler önemlidir.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Ağır metallerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. (8 hafta)
25. Temel Fiziksel Dayanıklılık
Durum: Zihinsel güç ve tepki yeteneğinde normal sınırların altında ancak kabul edilebilir derecede yavaşlama olabilir.
Belirtiler: Hafif mental yorgunluk ve reflexlerde yavaşlama gözükebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kronik stres ve uyku düzensizliği performansı etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, meditasyon ve hafif egzersiz tavsiye edilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Stresi azaltarak fiziksel ve zihinsel dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur. (6 hafta)
26. Alerji Durumu
Durum: Polen ve süt alerjisinde orta derece artışlar gözlemlenebilir.
Belirtiler: Burun akıntısı, hafif cilt reaksiyonları ve zaman zaman nefes darlığı yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mukoza tahrişleri ve alerjik reaksiyonlarda artış ihtimali vardır.
Yaşam Önerileri: Alerjenlerden kaçınma ve bağışıklık destekleyici beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Alerji tepkilerini hafifletmeye ve mukozayı korumaya yardımcı olur. (6 hafta)
27. Vücut Ağırlığı ve Yapısı
Durum: Vücut yağ oranında artış ve metabolizmada yavaşlamaya yönelik işaretler vardır.
Belirtiler: Yorgunluk, hareket zorluğu ve kilo kontrolünde sorunlar görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Artan vücut yağı metabolik durum eğilimini artırabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli diyet, düzenli fiziksel aktivite ve kilo izleme önerilir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Metabolizma hızını artırarak kilo kontrolüne destek sağlar. (8 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Tokluk hissi yaratarak besin alımının kontrolüne yardımcı olur. (6 hafta)
28. Deri Sağlığının Analizi
Durum: Cilt neminde azalma ve kolajen indeksinde düşme izlenebilir.
Belirtiler: Ciltte kuruluk, pürüzlülük ve elastikiyet kaybı hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt gençliğinde azalmanın hızlanması ve tahriş oluşma ihtimali artabilir.
Yaşam Önerileri: Yeterince su tüketimi, cilt bakım rutinleri ve beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini artırarak yaşlanmayı geciktirmeye destek olur. (10 hafta)
- C vitamini takviyesi – Serbest radikal etkilerini azaltarak cilt sağlığını destekler. (6 hafta)
29. Göz Sağlığı
Durum: Göz altı torbaları ve lenfatik tıkanıklık belirtileri artış gösterebilir.
Belirtiler: Göz çevresinde şişlik, koyu halkalar ve yorgunluk hissi oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun sürede görsel konfor ve estetik açıdan etkilenme olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, vitamin desteği ve göz dinlendirme önerilir.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Göz dokusunu güçlendirme ve oksidatif hasarı azaltmaya destek olur. (8 hafta)
30. Kolajen Durumu ve Yapısal Destek
Durum: Kas dokusu ve bağışıklık sistemi kolajen seviyelerinde azalma izlenmektedir.
Belirtiler: Eklem ağrıları, cilt elastikiyetinde zayıflama hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kas-iskelet sisteminde zayıflama ve bağışıklıkta yetersizlik gelişebilir.
Yaşam Önerileri: Protein açısından zengin beslenme ve düzenli egzersiz desteklenmelidir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Vücut dokularının yapı taşı desteklenir, elastikiyet artırılır. (12 hafta)
31. Enerji Kanalları ve Meridyen Akışı
Durum: Meridyen enerji dengelerinde yer yer hafif düzensizlikler ve düşük akış hızı olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk, kas gerginliği ve zaman zaman ağrı hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji akışındaki bloklar bedensel performansı ve rahatlığı etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Nefes teknikleri ve enerji dengeleyici egzersizler önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Vücudun enerji dengesini destekleyerek genel canlılığı artırır. (6 hafta)
32. Kalp ve Beyin Nabızları
Durum: Beyin oksijen doygunluğu yüksek, kalp periferik dirençinde hafif artış izlenebilir.
Belirtiler: Ara sıra baş ağrısı ve kalpte hafif çarpıntı hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Süreğen durumlarda kardiyovasküler performans ve beyin fonksiyonlarında azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Stres kontrolü, hafif aerobik egzersiz ve düzenli kontrol önerilir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Kalp kası enerji verimliliğini artırabilir ve beyin oksijen kullanımını destekler. (8 hafta)
33. Kan Lipid Dengesi
Durum: Toplam kolesterol ve trigliserit seviyeleri hafif artış gösterebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve zaman zaman göğüs çevresinde rahatsızlık olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşım sisteminde damar tıkanıklığı ve dengesizlik eğilimi artabilir.
Yaşam Önerileri: Düşük yağlı beslenme ve düzenli hareket önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kandaki yağ dengelerinin düzenlenmesine katkıda bulunur. (8 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Kolesterol seviyesinin dengelenmesinde yardımcıdır. (6 hafta)
34. Prostat Fonksiyonları
Durum: Prostat hiperplazisi ve kireçlenme derecelerinde artış izlenebilir.
Belirtiler: İdrar yaparken zorlanma ve ara sıra alt karın rahatsızlığı hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Prostat fonksiyonunda bozulma yaşam kalitesini azaltabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli tuvalet alışkanlığı ve bol sıvı alımı önerilir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Prostat çevresindeki iltihaplanma eğilimini azaltmaya yardımcı olur. (8 hafta)
35. Erkek Üreme Performansı
Durum: Testosteron ve gonadotropin seviyelerinde sınırda dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Cinsel istekte azalma ve ereksiyon kalitesinde hafif düşüş yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede cinsel sağlığı etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve stresten uzak yaşam faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hormonal dengelerin desteklenmesine katkı sunar. (8 hafta)
36. Sperm ve Meni Kalitesi
Durum: Sperm sayısı ve hareketlilik oranında sınırda azalma olabilir.
Belirtiler: Fertilite ve üreme kapasitesinde hafif azalma yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Üreme sağlığı üzerinde olumsuz etkiler gelişebilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yaşam tarzı benimsemek önemlidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Sperm kalitesini destekleyen besin desteği sağlar. (8 hafta)
37. Erkeklik Hormonu Düzeyi
Durum: Androjen ve progesteron seviyelerinde dengede olmakla birlikte sınırda azalma olabilir.
Belirtiler: Ruh halinde dalgalanma ve enerji düşüklüğü hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cinsel ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkiler olabilir.
Yaşam Önerileri: Stres azaltma ve beslenme düzenine dikkat edilmelidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hormonal fonksiyonları destekleyerek dengeyi sağlar. (8 hafta)
38. Yararlı Bağışıklık Hücreleri
Durum: Doğuştan ve edinilmiş bağışıklık indekslerinde hafif artışlar mevcuttur.
Belirtiler: Hafif yorgunluk ve düşük bağışıklık hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enfeksiyonlara karşı duyarlılık artabilir.
Yaşam Önerileri: Bağışıklık güçlendirici besinler ve egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin etkinliğini artırır. (8 hafta)
39. Bilinç ve Duygusal Durum
Durum: Korku ve suç duyarlılığında hafif artış, genel zihinsel konsantrasyonda azalma mümkündür.
Belirtiler: Duygusal dalgalanma, odaklanma sorunları görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Psikolojik konforun azalmasına bağlı yaşam kalitesi etkilenebilir.
Yaşam Önerileri: Meditasyon ve düzenli uyku rutini faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Zihinsel stresin hafifletilmesine yardımcı olur. (6 hafta)
40. Solunum Kapasite ve Hacmi
Durum: Fonksiyonel kapasite ve hacimde sınırda azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Hafif nefes darlığı ve hızlı yorulma görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum ritminde bozulma yaşam konforunu etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Nefes egzersizleri ve düzenli hafif egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunun oksidatif hasara karşı korunmasına yardım eder. (6 hafta)
41. Lipit ve Fosfolipit Dengesi
Durum: Fosfolipit ve lesitin indekslerinde hafif dalgalanmalar mevcuttur.
Belirtiler: Hafif enerji azlığı ve zihinsel yorgunluk olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre zarlarının işlevselliğinde etkilenme yaşanabilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağ ve vitamin alımına dikkat edilmelidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Fosfolipit metabolizmasını destekler ve hücre sağlığını korur. (8 hafta)
42. Yağ Asidi Metabolizması
Durum: Doymuş yağ asidi seviyelerinde nispeten yüksek değerler gözlenebilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanması ve zaman zaman sindirim sorunları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan yağ dengesinin bozulması damar sağlığını etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Doymamış yağlar içerikli beslenme ve egzersiz tavsiye edilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Sağlıklı lipid profilinin korunmasına destek verir. (8 hafta)
43. İnsan Faktörü ve Vücut Kompozisyonu
Durum: Vücut yağ oranı ve kas hacminde dengesizlik ve kilo fazlalığı mevcuttur.
Belirtiler: Yorgunluk, hareket kısıtlılığı ve düşük performans hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik sağlık ve yaşam kalitesinde olumsuz etkiler görülebilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli diyet, düzenli egzersiz ve kilo yönetimi gereklidir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne destek olur. (8 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Tokluk hissini artırarak besin alımını dengelemeye yardım eder. (6 hafta)