Kişisel Wellness Raporu
TR · 17.02.2026 08:55
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: METİN İMDAT
Yaş: 57
Cinsiyet: Erkek
Boy: 178 cm
Kilo: 98 kg
Test Tarihi: 21.11.2025 16:04

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: Fazla kilolu - Obez
Form Puanı: 56 / 100
Oran: 27.6%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1911 kcal/gün

Vücut yağ oranı %27.6 ile erkeklerde fazla kilolu ve obezite sınırında yer almaktadır. Kas hacmi 39.6 kg olup bazal metabolizma hızı günlük 1911 kcal olarak hesaplanmıştır. Bu durum kalp ve metabolizma fonksiyonlarına ek yük getirebilir.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

Test sonuçlarınız, toplam 46 sistemin kapsamlı değerlendirmesini içermektedir. Kardiyovasküler ve serebrovasküler sistemlerde damar esnekliğinde azalma ve miyokardiyal oksijen tüketiminde artış ile dikkat çekici bulgular vardır. Sol ventriküler pompa gücü ise hafif azalmış, ancak koroner perfüzyon basıncı yüksektir, bu da kalbin iş yükünde artış olabileceğini gösterebilir. Gastrointestinal sistemde mide ve ince bağırsak peristalsis fonksiyonları hafif azalmalarla sindirim etkinliğinde düşüşlere işaret ederken, kalın bağırsak bakteriyel aktivitesinde ve emilim kapasitesinde azalma bağırsak sağlığında destek ihtiyacına işaret etmektedir. Karaciğer fonksiyonları arasında yağ içeriğinde artış ve detoksifikasyon fonksiyonunda hafif azalma gözlemlenmiştir, bu da toksinlerin vücuttan atımında etkinlik düşüklüğüne dikkat çekebilir. Böbrek fonksiyon analizinde ürik asit ve böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indekslerinde artış, böbrek metabolik yükünün arttığını gösterebilir. Akciğer fonksiyonları genel olarak korunmuş görünmekle birlikte arteriyel oksijen içeriği normalin üst sınırındadır. Beyin siniri ve bilinç düzeyi analizleri hipoksi ve hafıza indekslerine bağlı olarak bazı uyarılara işaret etmektedir. Kemik sağlığı ve mineral yoğunluğunda kemik hiperplazisi ve osteoporotik eğilimler mevcuttur, bu da mineral dengesinde destek ihtiyacını ortaya koymaktadır. Eser element analizinde demir, çinko ve bakırda azalmalar mevcuttur; vitamin analizinde ise A, B1, B12 ve C vitaminlerinde eksiklikler gözlenmiştir. Amino asit seviyelerinde lizin ve triptofan düşük, koenzim Q10 seviyeleri de azalmış olup enerji metabolizması ve kas fonksiyonları için destek gerektirebilir. Esansiyel yağ asidi analizinde linoleik ve alfa-linolenik asit seviyeleri düşük bulunmuştur. İnsan toksinleri ve ağır metal analizlerinde serbest radikal, öncülük ve arsenik gibi elementlerin yüksek olduğu tespit edilmiştir. Obezite ve lipid metabolizması alanında trigliserit içeriği yüksek, hipotalamus çekirdeği anormalliği ise enerji dengesinde sorunlar olabileceğini göstermektedir. Cilt sağlığı analizinde nem indeksi iyileştirme gereksi, melanin ve azgınlık indekslerinde yükseliş vardır. Göz analizinde göz altı torbaları, koyu halkalar ve lenfatik tıkanıklık, görsel yorgunlukla birlikte önemli uyarılar vermektedir. Erkek cinsel fonksiyonunda gonadotropin ve ereksiyon vericisi düşüklüğü, androjen hormonlarında hafif azalma gözlemlenmiştir. Kanallar ve kollaterallerde ise pek çok meridyen değerinde hafif anormallikler mevcuttur. Genel olarak sistemlerde denge ve destek ihtiyacı gözlenmekte olup; yaşam tarzı değişiklikleri, besin destekleri ve düzenli takip önerilmektedir.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem, Karaciğer Fonksiyonu
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Damar esnekliğinde azalma, miyokardiyal oksijen tüketiminde artış ve sol ventriküler pompa gücünde hafif azalma gözlemlenmiştir. Bu durum kalbin iş yükünde artışa eğilim ve potansiyel kan akışında zorluklara işaret edebilir.
  • Gastrointestinal Sistem – Mide ve ince bağırsak peristalsis fonksiyonlarında düşüş ve kalın bağırsakta bakteriyel aktivite azlığı sindirimin etkinliğinde azalmaya ve besin emiliminde yetersizliklere işaret etmektedir.
  • Karaciğer Fonksiyonu – Karaciğer yağ içeriğinde artış ve detoksifikasyon kapasitesinde hafif azalma gözlenmiş, bu durum karaciğerin metabolik yükünün yükselmiş olabileceğini ve toksinlerin atılımında destek gerekliliğini işaret etmektedir.
  • Böbrek Fonksiyonu – Ürik asit indeksi ve böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet değerlerinde artış, böbreklerin filtreleme ve atım kapasitesinin yüklendiğini ve potansiyel olarak fonksiyonel stres altında olduğunu gösterebilir.
  • Kemik Sağlığı – Kemik mineral yoğunluğunda azalma, kemik hiperplazisi ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi eğilimi saptanmıştır. Bu da kemiklerin güçsüzleşmesine, kırılganlık ve deformasyon riskine açık olabileceğini düşündürmektedir.
  • Eser Element Düzeyleri – Demir, çinko ve bakır gibi önemli eser elementlerde azalmalar tespit edilmiş, bu durum bağışıklık, enerji üretimi ve metabolik aktivitelerde destek ihtiyacına işaret etmektedir.
  • Vitamin Düzeyleri – A, B1, B12 ve C vitaminlerinde eksiklikler gözlenmiş olup bunlar yorgunluk, bağışıklık zayıflığı ve sinir sistemi fonksiyonlarında destek ihtiyacını belirtebilir.
  • Amino Asit Profili – Lizin ve triptofan seviyelerindeki düşüklük, protein sentezi, sinir fonksiyonları ve genel metabolik denge için dikkat edilmesi gereken bir durumu işaret edebilir.
  • İnsan Toksin ve Ağır Metal Düzeyleri – Serbest radikal, öncülük ve arsenik gibi toksin ve ağır metal seviyelerindeki artış vücuttaki oksidatif stres ve toksin birikimine bağlı genel sağlık problemlere işaret edebilir.
  • Obezite ve Lipid Metabolizması – Trigliserit değerlerinde artış ve hipotalamus çekirdeği fonksiyonlarında anormallik, kilo kontrolü, metabolik denge ve kardiyovasküler sağlığın desteklenme ihtiyacını göstermektedir.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Temel metabolizma ve detoksifikasyonun desteklenmesi
    Bu dönemde beslenme alışkanlıklarınıza dikkat ederek, şekerli ve işlenmiş gıdaların azaltılması önemli. Bol su içimi ve hafif egzersizler metabolizmanızı canlandırmaya yardımcı olacaktır. Stres yönetimi için meditasyon ya da derin nefes egzersizleri yapılması tavsiye edilir.
    Ürün Kullanımı Karaciğer destek kompleksi ve detoks destek formülünü kullanmaya başlayarak vücuttan toksinlerin atılımını destekleyin.
  • 2. Ürün Kullanımı – Bağırsak sağlığı ve bağışıklık desteği
    Probiyotikler ile bağırsak florasının dengelenmesini sağlamak sindirim sisteminizin etkinliğini artıracaktır. Lif takviyesi ile bağırsak hareketleri desteklenmeli, bunun yanında dengeli ve renkli sebze meyve tüketimine önem verilmelidir.
    Ürün Kullanımı Probiyotik ve lif (fiber) takviyesini düzenli kullanarak sindirim sisteminizi destekleyin.
  • 3. Ürün Kullanımı – Kardiyovasküler sistem ve enerji artışı
    Omega-3 takviyesi ve düzenli kardiyo egzersizleri ile kalp-damar sağlığınızı destekleyin. Günde en az 30 dakika tempolu yürüyüş yapmak damar esnekliğini artırabilir. Ayrıca, enerji artışı için yeterli uyku ve uygun beslenmeye özen gösterin.
    Ürün Kullanımı Omega-3 ve koenzim q10 takviyeleri ile kalp fonksiyonlarınızı güçlendirin.
  • 4. Ürün Kullanımı – Kemik sağlığı ve cilt yenilenmesi
    D3 + K2 vitamini ve kolajen takviyesi ile kemik sağlığınızı destekleyin. Ciltte nem ve elastikiyetin artırılması için düzenli nemlendirme yapın ve güneşten korunmaya devam edin. Dengeli protein alımı kas kütlesinin korunmasına yardımcı olacaktır.
    Ürün Kullanımı Kolajen takviyesi ve D3 + K2 vitamini kullanarak kemik ve cilt sağlığınızı destekleyin.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem, Karaciğer Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem, Karaciğer Fonksiyonu
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): multivitamin, omega-3
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): multivitamin, omega-3, probiyotik, karaciğer destek kompleksi
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): multivitamin, omega-3, probiyotik, karaciğer destek kompleksi, kolajen takviyesi, koenzim q10, C vitamini takviyesi, bitkisel adaptogen destek
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, karaciğer destek kompleksi, detoks destek formülü, multivitamin, metabolizma destek karışımı

Kanallar & Kollateraller

Durum: Meridyenler genel olarak hafif anormallikler göstermekte, özellikle akciğer, mide ve böbrek meridyenlerinde dengesizlikler gözlenmiştir.

Belirtiler: Bu durum, enerji akışında tıkanıklık veya yavaşlama olarak hissedilebilir, genel halsizlik, sindirim sorunları ve nefes darlığı tarzında belirtiler ortaya çıkabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli dengesizlikler, organ fonksiyonlarında etkin azalmaya ve yaşam kalitesinde zorlanmalara yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, akupunktur ve meridyen enerji dengeleme teknikleri fayda sağlayabilir. Ayrıca beslenme ve yaşam tarzı düzenlemesi önemlidir.

Detaylı Açıklama: Meridyen sistemi, vücut enerji dolaşımını sağlar ve organ fonksiyonlarının düzgün sürdürülmesinde kritik rol oynar. Belirgin enerji blokajları, fiziksel ve zihinsel performansın azalmasına neden olabilir. Bu nedenle, meridyenlerin düzenli kontrolü ve desteklenmesi yaşam kalitesini artırır.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Meridyen sistemindeki enerji dengelemeye doğal adaptogenlerle katkı sağlar, vücut direncini artırır ve stresle başa çıkmayı kolaylaştırır. (4 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Bilinç düzeyinizde genel olarak orta seviyede olumlu ve olumsuz duygular dengelenmiştir. Kabul, barış ve tarafsızlık gibi pozitif duygular belirginken kızgınlık düşük seviyededir.

Belirtiler: Zihinsel dengede bazı stres ve korku eğilimleri gözlemlenmekle birlikte, neşe ve cesaret gibi olumlu duygular yaşam kalitenize katkı sağlamaktadır.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Orta düzeyde olumsuz duyguların kronikleşmesi ruhsal enerji düşüklüğüne, konsantrasyon zayıflığına ve yaşam motivasyonunda azalmaya yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Egzersiz, meditasyon ve sosyal etkileşimlerle duygusal dengeyi güçlendirmek faydalı olacaktır. Ayrıca düzenli uyku ve sağlıklı beslenme zihinsel direnci artırabilir.

Detaylı Açıklama: İnsanın bilinç düzeyi, duygusal, zihinsel ve ruhsal sağlıkla yakından ilişkilidir. Bu düzeyin pozitif yönde korunması, genel yaşam kalitesini artırır ve stresle başa çıkmayı kolaylaştırır. Çevresel faktörler ve yaşam tarzı bilinç düzeyinde etkili rol oynar.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Sinir sistemi üzerinde oksidatif stresi azaltarak zihinsel netlik ve duygu durumunun iyileşmesine destek olur. (6 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Dolaşım ve Beyin Kan Damarları

Durum: Damar elastikiyetinde ve miyokardiyal oksijen tüketiminde fizyolojik sınırların üzerinde yumuşak düşüş gözlemlenebilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk, hafif nefes darlığı ve ara ara hafif baş dönmesi şikayetleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan akışında azalma ve kalp pompa fonksiyonunda uyumsuzluk, uzun vadede yaşam kalitesini azaltabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz, dengeli beslenme ve stres kontrolü önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Damar yapısını destekler ve miyokardiyal oksijen kullanım verimliliğini artırabilir. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Kalp kasının enerji üretimini destekleyerek pompa gücüne katkıda bulunur. (6 hafta)

2. Sindirim ve Besin Emilimi

Durum: Mide ve ince bağırsak peristalsis aktivitelerinde hafif yavaşlama işaretleri olabilir.

Belirtiler: Sindirim sonrası hazımsızlık ve ara ara şişkinlik hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz besin emilimi ve sindirim fonksiyonlarında dalgalanma yaşam konforunu etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Yavaş ve düzenli yemek yeme alışkanlığı ve yeterli su tüketimi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasını dengeleyerek sindirim ve besin emilimini iyileştirmeye yardımcı olur. (4 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini destekleyerek peristaltiği teşvik eder. (6 hafta)

3. Kalın Bağırsak Sağlığı

Durum: Bağırsak bakteri dengesinde hafif bozulma ve peristalsiste yavaşlama işaretleri mevcuttur.

Belirtiler: Ara sıra kabızlık ve dışkılama zorluğu yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağırsak yaşam konforunu etkileyen düzensizlikler ve hassasiyet eğilimi gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Lifli gıda alımını artırmak ve düzenli egzersiz yapmak faydalı olacaktır.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Kalın bağırsak florasını düzenleyerek bakteriyel dengenin sağlanmasına katkı sağlar. (6 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Kabızlık ve bağırsak hareketlerini desteklemek için ideal bir takviyedir. (8 hafta)

4. Karaciğer Fonksiyonları

Durum: Karaciğer yağ içeriğinde artışa yönelik eğilim ve detoksifikasyon fonksiyonlarında hafif yavaşlama izlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hazımsızlık ve zaman zaman hafif karın rahatsızlığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Karaciğer metabolizma yükünde artış ve besin işleme kapasitesinde kısıtlanma olabilir.

Yaşam Önerileri: Alkol tüketimini azaltmak, sağlıklı beslenmek ve düzenli kontrollere gitmek uygun olur.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğerin yağ metabolizması ve detoksifikasyon kapasitesini destekler. (6 hafta)
  • detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılımını kolaylaştırarak karaciğer yükünü azaltmaya yardımcı olur. (4 hafta)

5. Safra Kesesi İşlevi

Durum: Safra asidi salınımında ve bilüribin metabolizmasında hafif dalgalanmalar gözlemlenebilir.

Belirtiler: Sindirim sonrası hafif hazımsızlık ve ara sıra gaz şikayetleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışında düzensizlik, sindirim sorunlarına ve yaşam konforunda azalmaya yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durmak, düzenli öğünler tercih etmek önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra üretimine destek olarak sindirim konforunu artırabilir. (6 hafta)

6. Pankreas Performansı

Durum: İnsülin, pankreas polipeptidi ve glukagon seviyelerinde stabil ama sınırda seyrinde olabilir.

Belirtiler: Zaman zaman hafif yorgunluk ve kan şekeri dalgalanmalarına bağlı belirtiler yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas salgı fonksiyonundaki küçük düzensizlikler, metabolik dengeyi etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli olarak dengeli karbonhidrat alımı ve egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Pankreas fonksiyonlarını destekleyen vitamin ve mineraller sağlar. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Karbonhidrat ve yağ metabolizmasının düzenlenmesine yardımcı olur. (6 hafta)

7. Böbrek Fonksiyonları ve Filtrasyon

Durum: Ürik asit ve böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indekslerinde dikkat edilmesi gereken artış eğilimleri fark edilebilir.

Belirtiler: Ara sıra idrarda renk değişikliği ve şişlik hissi oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreğin temizleme kapasitesinde zorluk ve sıvı dengesinde bozulma gözükebilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi, tuz alımının sınırlanması ve düzenli egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbreklerin toksinleri atma fonksiyonuna destek olabilir. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Böbrek sağlığını koruyan elektrolit dengesi ve sinir sistemine destek sağlar. (8 hafta)

8. Solunum Kapasitesi

Durum: Vital kapasite ve havayolu direncinde genel duruma göre uygun ölçümler gözükmektedir.

Belirtiler: Kısa süreli egzersizlerde hafif nefes darlığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum fonksiyonundaki hafif dalgalanma, uzun dönemde performans azalmasına neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli yürüyüş ve nefes egzersizleri ile solunum kapasitesi artırılabilir.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunun oksidatif strese karşı korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)

9. Beyin ve Sinir Ağlarının Sağlığı

Durum: Beyin kan temini ve sinir fonksiyonlarında dengeli ancak sınır yakınında işaretler olabilir.

Belirtiler: Hafif unutkanlık ve odaklanma sorunları fark edilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük kan temini durumunda bilişsel işlevlerde azalma olabilir.

Yaşam Önerileri: Zihinsel aktiviteler ve yeterli uyku önemli desteklerdir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Sinir hücrelerinin enerji üretimini destekleyerek fonksiyonlarını iyileştirir. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Beyin dokusunu serbest radikallere karşı korumaya yardımcı olur. (6 hafta)

10. Kemik Sağlığı ve Destek

Durum: Kemik yapılandırması ve mineral yoğunluğunda azalma belirtileri gözlemlenebilir.

Belirtiler: Eklemlerde hafif sertlik ve kemik hassasiyeti yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kırılganlık ve kas-eklem konforunda azalma eğilimi artabilir.

Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini desteği ile düzenli egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonunu ve sağlamlığını artırmaya destek sağlar. (12 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik dokusu kollajen üretimini destekleyerek esnekliği artırır. (8 hafta)

11. Kemik Yoğunluğu ve Yapı Gücü

Durum: Kemik mineral yoğunluğunda ve osteoporozda hafif ilerleme işaretleri vardır.

Belirtiler: Zaman zaman eklem ağrısı ve hareketlerde kısıtlılık hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik kırılganlığında artış ve hareket kısıtlılığına eğilim görülebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, uygun egzersiz ve kalsiyum takviyesi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığını desteklemek ve yoğunluğu artırmak için uygun içerik sunar. (10 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik matriks yapısını güçlendirmeye yardımcı olur. (8 hafta)

12. Romatizma ve Kemik İltihaplanma

Durum: Kemik hiperplazisi ve osteoartrozda artış gösterebilecek başlangıç işaretleri vardır.

Belirtiler: Eklemlerde sertlik, ağrı ve hareket zorluğu yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede eklem hareket kabiliyetinde azalma olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli esneme, ılımlı egzersiz ve sağlıklı kilo kontrolü önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – İltihaplanmayı dengeleyerek eklem fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)

13. Kan Şekeri Düzenleyici Sistem

Durum: İnsülin salınımı ve kan şekeri düzeylerinde düzenlilik korunmakla birlikte, sınırda hormon dalgalanmaları görülebilir.

Belirtiler: Ara ara yorgunluk ve öğün sonrası hafif baş dönmesi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik dengenin bozulması durumunda enerji dalgalanmaları yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli öğün, düşük glisemik indeksli besinler ve egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Kan şekeri metabolizmasının dengelenmesine katkıda bulunur. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Metabolik süreçleri destekleyerek kan şekeri stabilitesine yardımcı olur. (4 hafta)

14. Eser Mineraller ve İz Elementler

Durum: Çinko, demir ve bakır gibi eser elementlerin bazı seviyelerinde azalma fark edilebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, hafif saç ve cilt sorunları ortaya çıkabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık fonksiyonunda düşüş ve kemik sağlığında zayıflama olabilir.

Yaşam Önerileri: Meyve, sebze ve dengeli mineral takviyeleri önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Eser elementlerin dengelenmesini sağlayarak genel sağlığı destekler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Demir emilimini artırarak bağışıklık sistemine katkı sağlar. (6 hafta)

15. Vitamin Seviyeleri

Durum: B1, B12 ve C vitaminlerinde azalmalara işaret edebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, konsantrasyon azalması ve hafif yorgunluk problemleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun sürede bağışıklık ve sinir sistemi fonksiyonlarında zayıflama yaşayabilir.

Yaşam Önerileri: Vitamin açısından zengin beslenme ve gerektiğinde takviye kullanımı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Vitamin eksikliklerini önlemeye ve genel sağlığı desteklemeye yardımcı olur. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Hücre koruyucu etkisiyle bağışıklığı destekler. (6 hafta)

16. Amino Asit Dengesi

Durum: Lizin ve triptofan seviyelerinde hafif azalma gösterebilir.

Belirtiler: Kas güçsüzlüğü ve uyku düzensizliği yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik aktivitede yavaşlama ve psikolojik durumlarda dalgalanma olabilir.

Yaşam Önerileri: Protein ağırlıklı dengeli beslenme yapılması önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Amino asit metabolizmasını destekleyerek kas sağlığını iyileştirir. (8 hafta)

17. Koenzim Düzeyi

Durum: Koenzim Q10 seviyelerinde orta düzeyde azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve kas yorgunluğu şikayetleri görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre enerji üretiminde azalma ve yaşlanma belirtilerinde hızlanma olabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji metabolizmasını destekleyici beslenme ve aktiviteler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücrelerin enerji üretimini artırarak yaşamsal fonksiyonlara destek olur. (8 hafta)

18. Yağ Asidi Profili

Durum: a-Linolenik asit seviyesinde hafif sınırda düşüş ve dengede diğer esansiyel yağ asitleri izlenir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif unutkanlık ve cilt kuruluğu ortaya çıkabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Doku esnekliğinde azalma ve bağışıklıkta zayıflama gözlenebilir.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağ kaynağı yiyecekler tüketmek önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Esansiyel yağ asitleri desteği sağlayarak hücre fonksiyonlarını iyileştirir. (8 hafta)

19. Endokrin Düzenleyici Performans

Durum: Tiroid ve paratiroid hormon seviyelerinde denge korunmakla beraber, bazı hormonlarda sınırda değişiklik olabilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve hafif metabolik yavaşlamalar fark edilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon düzeylerindeki dalgalanma, metabolik süreçleri etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Stres yönetimi ve dengeli beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistem üzerinde dengeleyici etki sağlayabilir. (6 hafta)

20. Endokrin Sistem Aktivitesi

Durum: Hipofiz ve diğer bezlerin hormon salgı aktiviteleri genel olarak dengelidir fakat hafif sınırda olabilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanması ve ruh halinde ara ara duranlık görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede hormonal dengenin bozulması bedensel fonksiyonları etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, zindelik ve stres yönetimine önem verilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Bezin dengesini sağlar ve ruh hali dalgalanmalarını azaltabilir. (6 hafta)

21. Bağışıklık Sistemi Güçlendirme

Durum: Lenf düğümü ve kemik iliği aktivitesi hafif artış eğilimi gösterebilir.

Belirtiler: Ara sıra halsizlik ve yorgunluk gözlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sistemi dengesizliği iltihaplara karşı hassasiyeti artırabilir.

Yaşam Önerileri: Beslenme ve uyku düzeniyle bağışıklık desteklenmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sisteminin etkinliğini artırarak direnç sağlar. (8 hafta)

22. Tiroid İşlevlerinin Durumu

Durum: Serbest tiroksin ve tiroid globulininde hafif artış belirtileri izlenebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanması, hafif titreme ve terleme hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid dengesizliği metabolik hızı etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli takip ve dengeli iyot alımı önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Tiroid metabolizmasını destekleyen içerik sağlar. (8 hafta)

23. Vücut Toksin Yönetimi

Durum: Serbest radikal ve elektromanyetik radyasyon seviyelerinde artış işaretleri görülebilir.

Belirtiler: Ara sıra baş ağrısı, yorgunluk ve genel huzursuzluk yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksin birikimi hücre sağlığını ve dayanıklılığı zayıflatabilir.

Yaşam Önerileri: Detoksifikasyon desteklenmeli ve toksin maruziyeti azaltılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılımını destekleyerek hücre sağlığını korur. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle mücadeleyi artırır. (6 hafta)

24. Ağır Metal Maruziyeti

Durum: Kadmiyum ve arsenik seviyelerinde hafif artış gözlemlenebilir.

Belirtiler: Zaman zaman devam eden hafif halsizlik ve kas ağrısı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ağır metal birikimi organ fonksiyonlarını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Maruziyeti azaltacak önlemler ve vücut destekleyici ürünler önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metallerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır. (8 hafta)

25. Temel Fiziksel Dayanıklılık

Durum: Zihinsel güç ve tepki yeteneğinde normal sınırların altında ancak kabul edilebilir derecede yavaşlama olabilir.

Belirtiler: Hafif mental yorgunluk ve reflexlerde yavaşlama gözükebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kronik stres ve uyku düzensizliği performansı etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, meditasyon ve hafif egzersiz tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stresi azaltarak fiziksel ve zihinsel dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur. (6 hafta)

26. Alerji Durumu

Durum: Polen ve süt alerjisinde orta derece artışlar gözlemlenebilir.

Belirtiler: Burun akıntısı, hafif cilt reaksiyonları ve zaman zaman nefes darlığı yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mukoza tahrişleri ve alerjik reaksiyonlarda artış ihtimali vardır.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden kaçınma ve bağışıklık destekleyici beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Alerji tepkilerini hafifletmeye ve mukozayı korumaya yardımcı olur. (6 hafta)

27. Vücut Ağırlığı ve Yapısı

Durum: Vücut yağ oranında artış ve metabolizmada yavaşlamaya yönelik işaretler vardır.

Belirtiler: Yorgunluk, hareket zorluğu ve kilo kontrolünde sorunlar görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Artan vücut yağı metabolik durum eğilimini artırabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli diyet, düzenli fiziksel aktivite ve kilo izleme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Metabolizma hızını artırarak kilo kontrolüne destek sağlar. (8 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Tokluk hissi yaratarak besin alımının kontrolüne yardımcı olur. (6 hafta)

28. Deri Sağlığının Analizi

Durum: Cilt neminde azalma ve kolajen indeksinde düşme izlenebilir.

Belirtiler: Ciltte kuruluk, pürüzlülük ve elastikiyet kaybı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt gençliğinde azalmanın hızlanması ve tahriş oluşma ihtimali artabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterince su tüketimi, cilt bakım rutinleri ve beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini artırarak yaşlanmayı geciktirmeye destek olur. (10 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Serbest radikal etkilerini azaltarak cilt sağlığını destekler. (6 hafta)

29. Göz Sağlığı

Durum: Göz altı torbaları ve lenfatik tıkanıklık belirtileri artış gösterebilir.

Belirtiler: Göz çevresinde şişlik, koyu halkalar ve yorgunluk hissi oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun sürede görsel konfor ve estetik açıdan etkilenme olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, vitamin desteği ve göz dinlendirme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Göz dokusunu güçlendirme ve oksidatif hasarı azaltmaya destek olur. (8 hafta)

30. Kolajen Durumu ve Yapısal Destek

Durum: Kas dokusu ve bağışıklık sistemi kolajen seviyelerinde azalma izlenmektedir.

Belirtiler: Eklem ağrıları, cilt elastikiyetinde zayıflama hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kas-iskelet sisteminde zayıflama ve bağışıklıkta yetersizlik gelişebilir.

Yaşam Önerileri: Protein açısından zengin beslenme ve düzenli egzersiz desteklenmelidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Vücut dokularının yapı taşı desteklenir, elastikiyet artırılır. (12 hafta)

31. Enerji Kanalları ve Meridyen Akışı

Durum: Meridyen enerji dengelerinde yer yer hafif düzensizlikler ve düşük akış hızı olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, kas gerginliği ve zaman zaman ağrı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji akışındaki bloklar bedensel performansı ve rahatlığı etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Nefes teknikleri ve enerji dengeleyici egzersizler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Vücudun enerji dengesini destekleyerek genel canlılığı artırır. (6 hafta)

32. Kalp ve Beyin Nabızları

Durum: Beyin oksijen doygunluğu yüksek, kalp periferik dirençinde hafif artış izlenebilir.

Belirtiler: Ara sıra baş ağrısı ve kalpte hafif çarpıntı hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Süreğen durumlarda kardiyovasküler performans ve beyin fonksiyonlarında azalma olabilir.

Yaşam Önerileri: Stres kontrolü, hafif aerobik egzersiz ve düzenli kontrol önerilir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Kalp kası enerji verimliliğini artırabilir ve beyin oksijen kullanımını destekler. (8 hafta)

33. Kan Lipid Dengesi

Durum: Toplam kolesterol ve trigliserit seviyeleri hafif artış gösterebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve zaman zaman göğüs çevresinde rahatsızlık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşım sisteminde damar tıkanıklığı ve dengesizlik eğilimi artabilir.

Yaşam Önerileri: Düşük yağlı beslenme ve düzenli hareket önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kandaki yağ dengelerinin düzenlenmesine katkıda bulunur. (8 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Kolesterol seviyesinin dengelenmesinde yardımcıdır. (6 hafta)

34. Prostat Fonksiyonları

Durum: Prostat hiperplazisi ve kireçlenme derecelerinde artış izlenebilir.

Belirtiler: İdrar yaparken zorlanma ve ara sıra alt karın rahatsızlığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Prostat fonksiyonunda bozulma yaşam kalitesini azaltabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli tuvalet alışkanlığı ve bol sıvı alımı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Prostat çevresindeki iltihaplanma eğilimini azaltmaya yardımcı olur. (8 hafta)

35. Erkek Üreme Performansı

Durum: Testosteron ve gonadotropin seviyelerinde sınırda dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Cinsel istekte azalma ve ereksiyon kalitesinde hafif düşüş yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede cinsel sağlığı etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve stresten uzak yaşam faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Hormonal dengelerin desteklenmesine katkı sunar. (8 hafta)

36. Sperm ve Meni Kalitesi

Durum: Sperm sayısı ve hareketlilik oranında sınırda azalma olabilir.

Belirtiler: Fertilite ve üreme kapasitesinde hafif azalma yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Üreme sağlığı üzerinde olumsuz etkiler gelişebilir.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yaşam tarzı benimsemek önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Sperm kalitesini destekleyen besin desteği sağlar. (8 hafta)

37. Erkeklik Hormonu Düzeyi

Durum: Androjen ve progesteron seviyelerinde dengede olmakla birlikte sınırda azalma olabilir.

Belirtiler: Ruh halinde dalgalanma ve enerji düşüklüğü hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cinsel ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkiler olabilir.

Yaşam Önerileri: Stres azaltma ve beslenme düzenine dikkat edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Hormonal fonksiyonları destekleyerek dengeyi sağlar. (8 hafta)

38. Yararlı Bağışıklık Hücreleri

Durum: Doğuştan ve edinilmiş bağışıklık indekslerinde hafif artışlar mevcuttur.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve düşük bağışıklık hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enfeksiyonlara karşı duyarlılık artabilir.

Yaşam Önerileri: Bağışıklık güçlendirici besinler ve egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin etkinliğini artırır. (8 hafta)

39. Bilinç ve Duygusal Durum

Durum: Korku ve suç duyarlılığında hafif artış, genel zihinsel konsantrasyonda azalma mümkündür.

Belirtiler: Duygusal dalgalanma, odaklanma sorunları görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Psikolojik konforun azalmasına bağlı yaşam kalitesi etkilenebilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon ve düzenli uyku rutini faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Zihinsel stresin hafifletilmesine yardımcı olur. (6 hafta)

40. Solunum Kapasite ve Hacmi

Durum: Fonksiyonel kapasite ve hacimde sınırda azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Hafif nefes darlığı ve hızlı yorulma görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum ritminde bozulma yaşam konforunu etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Nefes egzersizleri ve düzenli hafif egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunun oksidatif hasara karşı korunmasına yardım eder. (6 hafta)

41. Lipit ve Fosfolipit Dengesi

Durum: Fosfolipit ve lesitin indekslerinde hafif dalgalanmalar mevcuttur.

Belirtiler: Hafif enerji azlığı ve zihinsel yorgunluk olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre zarlarının işlevselliğinde etkilenme yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağ ve vitamin alımına dikkat edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Fosfolipit metabolizmasını destekler ve hücre sağlığını korur. (8 hafta)

42. Yağ Asidi Metabolizması

Durum: Doymuş yağ asidi seviyelerinde nispeten yüksek değerler gözlenebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanması ve zaman zaman sindirim sorunları yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan yağ dengesinin bozulması damar sağlığını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Doymamış yağlar içerikli beslenme ve egzersiz tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Sağlıklı lipid profilinin korunmasına destek verir. (8 hafta)

43. İnsan Faktörü ve Vücut Kompozisyonu

Durum: Vücut yağ oranı ve kas hacminde dengesizlik ve kilo fazlalığı mevcuttur.

Belirtiler: Yorgunluk, hareket kısıtlılığı ve düşük performans hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik sağlık ve yaşam kalitesinde olumsuz etkiler görülebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli diyet, düzenli egzersiz ve kilo yönetimi gereklidir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne destek olur. (8 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Tokluk hissini artırarak besin alımını dengelemeye yardım eder. (6 hafta)

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu rapor sadece genel wellness analizi amaçlıdır ve tıbbi değerlendirme veya destek amacı taşımamaktadır. Sağlık durumunuzla ilgili olarak gerekli görülürse bir sağlık profesyoneline danışınız. Test sonuçları yalnızca referans niteliğindedir ve klinik değerlendirme gerektirir.