Kişisel Wellness Raporu
TR · 17.02.2026 08:58
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: kubra toklular
Yaş: 43
Cinsiyet: Dişi
Boy: 162 cm
Kilo: 63 kg
Test Tarihi: 27.12.2025

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: Standart
Form Puanı: 78.4 / 100
Oran: 26.3%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1333 kcal/gün

Vücut yağ oranınız %26,3 ile ideal aralıkta olup, sağlıklı sınırlar içindedir. Kas hacminiz 27,5 kg olarak iyi seviyededir. Bazal metabolizma hızınız günlük 1333 kcal'dir, bu da vücut fonksiyonlarını destekleyecek enerjiyi sağlamaktadır.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

Genel sağlık değerlendirmesi, 46 sistemi kapsayan kapsamlı bir bakış sunar. Kardiyovasküler sistemde kan viskozitesi, kolesterol kristali ve kan yağı değerlerinde hafif artış gözlemlenmiş, bu durum kan dolaşımında yüklenme eşiğine işaret edebilir. Damar esnekliği biraz azalırken, koroner perfüzyon basıncı yüksektir; bu, kalp sağlığını desteklemek için yaşam tarzı düzenlemeleri gerektirebilir. Sindirim sistemi fonksiyonlarında ise ince bağırsak emiliminde azalma mevcuttur, bu besin alımını azaltabilir ve destek gerektirebilir. Safra kesesi fonksiyonunda serum globulini seviyesi biraz düşüktür, sindirim ve detoksifikasyon süreçlerini etkileyebilir. Akciğerlerinizin vital kapasitesi hafif derecede azalmış, bu durum nefes alma kapasitenizi etkileyebilir. Eser elementler alanında demir ve çinko değerlerinde düşüş, bağışıklık ve enerji metabolizması için önemli olabilir. Vitamin seviyelerinizde A, B1, B12 ve K vitaminlerinde yetersizlikler mevcut; bu durum yorgunluk ve bağışıklık zayıflığına katkı sağlayabilir. Koenzim Q10 ve nikotinamid seviyeleri hafifçe azalmış, enerji üretiminde destek önemlidir. Esansiyel yağ asitlerinde alfa-linolenik asit ve arakidonik asit düşük, bu durum inflamasyonu artırabilir ve hücre esnekliğini azaltabilir. Alerji profili saç boyası alerjisi gibi kimyasal alerjenlere karşı duyarlılık göstermekte, buna dikkat etmek önemlidir. Obezite ile ilişkili lipid metabolizması parametrelerinde anormallikler var; bu, metabolik dengeyi etkileyebilir. Cilt nem seviyesi yüksektir, ancak melanin indeksi normal seviyeye yakındır, cilt sağlığınızın korunması için destek alınmalıdır. Lenfatik tıkanıklık ve göz sarkması belirtileri hafif düzeydedir, dolaşım ve göz sağlığı için destek gerekebilir. Kollajen yoğunluğu iskelet sisteminde azalmakta, kemik ve doku sağlığının sürdürülebilmesi için dikkat önemlidir. Prolaktin hormonu ise düşük seviyede, hormonal denge takibi faydalı olacaktır. Bu zengin kapsamlı değerlendirme, çeşitli sistemlerde destek ve yaşam tarzı değişikliklerine işaret etmektedir, sağlıklı ve dengeli yaşam için bütünsel yaklaşımların entegre edilmesi önerilir.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Safra Kesesi Fonksiyonu
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Kardiyovasküler Sistem – Kan viskozitesi, kolesterol kristali, kan yağı ve damar esnekliğinde anormal seyirler kalp ve damar sağlığında destek ihtiyacına işaret etmektedir.
  • Sindirim Sistemi – İnce bağırsak emilim fonksiyonunda düşüş, besin alımında zorluk ve sindirim dengesi gereksinimini gösterebilir.
  • Safra Kesesi Fonksiyonu – Serum globulini seviyesinde azalma safra salınımını etkileyerek yağ sindirimini zorlaştırabilir.
  • Akciğer Fonksiyonu – Vital kapasitenin hafif azalması solunum ve oksijen alımında sınır oluşturabilir.
  • Eser Element Dengesi – Demir ve çinko seviyelerindeki düşüş bağışıklık ve enerji metabolizması fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.
  • Vitamin Düzeyleri – A, B1, B12 ve K vitamini azalmaları yorgunluk, bağışıklık ve cilt sağlığında iyileştirme gerektirebilir.
  • Koenzim Seviyeleri – Nikotinamid ve Koenzim Q10 değerlerindeki düşüş, hücresel enerji üretimi ve antioksidan korumada zayıflığa işaret etmektedir.
  • Esansiyel Yağ Asitleri – Alfa-linolenik asit ve arakidonik asit seviyelerinin düşük olması irritasyon/hassasiyet ve hücresel membran esnekliğinde olumsuz etki yaratabilir.
  • Alerji Profili – Kimyasal ve saç boyası alerjileri gibi çevresel faktörlere karşı hassasiyet artmış olabilir.
  • Kolajen Seviyesi – İskelet sisteminde kollajen azalması, kemik ve doku sağlığını korumak için destek ihtiyacını göstermektedir.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Kardiyovasküler destek ve beslenme düzeni
    Kalp sağlığınızı desteklemek için işlenmiş gıdalardan, fazla tuz ve doymuş yağdan uzak durun. Günlük beslenmenizde taze sebze, meyve, tam tahıllar ve sağlıklı yağlar bulunmalıdır. Düzenli hafif egzersizlerle kan dolaşımınızı iyileştirin.
    Ürün Kullanımı Koenzim Q10 ve omega-3 takviyeleri başlatın. Multivitamin kullanımı, vitamin dengenizi destekleyecektir.
  • 2. Ürün Kullanımı – Sindirim sistemi fonksiyonlarının desteklenmesi
    Yemekleri yavaş çiğneyip sindirim sürecini kolaylaştırın. Probiyotik ve prebiyotik besinleri diyetinize ekleyin. Bol su tüketimi ve lif takviyesi sindirim sağlığınızı destekleyecektir.
    Ürün Kullanımı Probiyotik ve lif (fiber) takviyesi kullanımı sindirim sisteminizi destekleyecektir.
  • 3. Ürün Kullanımı – Bağışıklık ve enerji dengesi
    Uyku düzenine dikkat edin ve stres yönetimi için hafif meditasyon egzersizleri yapın. Eser element alımını artırmak için dengeli ve çeşitli gıdalar tüketmeye özen gösterin.
    Ürün Kullanımı Magnezyum + B6 takviyesi ve bağışıklık güçlendirici kompleks ürünleri kullanarak enerji seviyelerinizi artırın.
  • 4. Ürün Kullanımı – Cilt ve dokuların sağlığı
    Güneş ışığından korunurken, cilt nemini artırmak için nemlendirici ürünler kullanın. Düzenli su tüketimi, cilt elastikiyetini korumada önemli rol oynar.
    Ürün Kullanımı Kolajen takviyesi ve C vitamini takviyesi ile cilt ve bağ dokusu sağlığınızı iyileştirin.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Safra Kesesi Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Kardiyovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Safra Kesesi Fonksiyonu
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): koenzim q10, omega-3
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): koenzim q10, omega-3, multivitamin, magnezyum + B6 takviyesi
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): koenzim q10, omega-3, multivitamin, magnezyum + B6 takviyesi, probiyotik, kolajen takviyesi, C vitamini takviyesi, bağışıklık güçlendirici kompleks
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3, koenzim q10, magnezyum + B6 takviyesi, probiyotik
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3, koenzim q10, magnezyum + B6 takviyesi, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, detoks destek formülü, karaciğer destek kompleksi, multivitamin

Kanallar & Kollateraller

Durum: Enerji akışında hafif dengesizlik ve bazı meridyenlerde orta derecede gerilim işaretleri mevcuttur.

Belirtiler: Damar elastikiyetindeki azalma ve akciğer kapasitesindeki düşüklük meridyen sisteminde hafif blokajlara yol açabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan dolaşımının yavaşlaması, metabolik işlevlerin etkinliğinin azalması nedeniyle yaşam kalitesinde düşüş görünebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, meditasyon ve dengeli beslenme ile enerji kanal akışını destekleyin.

Detaylı Açıklama: Meridyenler, vücut enerji sisteminin yol haritalarını oluşturur; dengeli olmaları genel sağlık için kritiktir. Bu kişinin meridyen analizinde Akciğer, Kalın Bağırsak ve Safra Kesesi meridyenlerinde hafif sınırlar ve dengesizlikler gözlemlenmektedir. Bu, dokulara besin ve oksijen akışının desteklenmesini gerektirebilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji dengesini destekler, stresle başa çıkmayı kolaylaştırır ve meridyen sistemini güçlendirir. (6 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Duygusal denge yerinde ancak bazı olumsuz duygu parametrelerinde hafif artışlar izlenmiştir.

Belirtiler: Yas ve tarafsızlık gibi duygusal durumlarda yükselme, kişinin içsel huzur ve karar verme süreçlerini etkileyebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Duygusal dalgalanmalar stres ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli meditasyon, nefes egzersizleri ve psikolojik desteklerle duygusal denge korunmalıdır.

Detaylı Açıklama: İnsan bilinci karmaşık bir süreçtir ve pozitif duygu durumlarının artırılması yaşam kalitesini yükseltir. Bu testte öne çıkan suç ve kızgınlık gibi parametreler kontrollü seviyelerde tutulmalıdır. Bilinç düzeyi dengeli katılım ve kabullenme duygularını içermelidir.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Beyin fonksiyonlarını destekler ve zihinsel stresin olumsuz etkilerini azaltır. (4 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Kardiyovasküler ve Beyin Damar Sağlığı

Durum: Kan akışında hızlanma ve damar esnekliğinde hafif azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif baş dönmesi, yoğun egzersiz sonrası nefes darlığı eğilimi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar sertliği ve oksijen taşınımında azalma, yaşam kalitesini etkileyebilecek durumlar oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli yürüyüş, dengeli beslenme, tuz ve doymuş yağ alımını sınırlandırma önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kalp ve beyin damarlarının sağlığını korumaya, kan yağlarını dengelemeye yardımcı olur. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Hücre enerjisini destekleyerek kalp kası fonksiyonlarını güçlendirmeye katkı sağlar. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Damar gevşemesi ve sinir sistemi desteği ile kalp ritmini korumaya yardımcıdır. (4 hafta)

2. Sindirim Sistemi İşlevselliği

Durum: Besin emiliminde azalma ve hafif mide hareketlerinde yavaşlama eğilimi ortaya çıkabilir.

Belirtiler: Karın şişkinliği, hafif hazımsızlık, sık sık yemek sonrası rahatsızlık hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz besin emilimi nedeniyle enerji düşüklüğü ve bağışıklık sisteminde etkilenme olabilir.

Yaşam Önerileri: Yavaş ve düzenli beslenme, lifli gıdalar tüketimi, bol su içilmesi tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasını dengeleyerek sindirim fonksiyonlarını destekler ve gaz problemlerini azaltır. (30 gün)
  • lif (fiber) takviyesi – Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına ve bağırsak hareketlerinin iyileşmesine yardımcı olur. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Mide ve bağırsak sağlığını destekleyen stres azaltıcı doğal içerikler sağlar. (4 hafta)

3. Kalın Bağırsak Fonksiyonları

Durum: Peristaltik hareketlerde hafif azalma ve bağırsak absorpsiyon fonksiyonunda yetersizlik olabilir.

Belirtiler: Kabızlık, ara ara karın ağrısı ve bağırsak düzensizlikleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli bağırsak yavaşlığı temizlenme işlevlerinde azalma ve toksin birikimine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, daha fazla lifli gıda tüketimi ve yeterli sıvı alımı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Sindirim florasını destekler, bağırsak sağlığını ve hareketliliğini artırır. (4 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsak içeriğinin yumuşamasını sağlayarak düzenli dışkılamayı kolaylaştırır. (6 hafta)
  • detoks destek formülü – Bağırsak temizliğini destekleyerek toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. (3 hafta)

4. Karaciğer Çalışma Kapasitesi

Durum: Protein metabolizması tam kapasite çalışsa da yağ içeriğinde hafif artış işaret edilebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hazımsızlık ve zaman zaman hafif karın bölgesi rahatsızlıkları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ birikimi, karaciğer fonksiyonlarının yavaşlamasına ve detoksifikasyonun zorlaşmasına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Alkol tüketiminden uzak durma, hafif ve dengeli yağlı beslenme tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek detoksifikasyon sürecini kolaylaştırır. (30 gün)
  • detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını hızlandırır, karaciğer sağlığını destekler. (4 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Karaciğer metabolizmasını düzenlemeyi destekleyen doğal içerikler sağlar. (5 hafta)

5. Safra Kesesi Çalışması

Durum: Safra salgılama fonksiyonunda hafif yetersizlik ve globulin değerlerinde küçük düşüklük bulunabilir.

Belirtiler: Yağlı yemek sonrası karın rahatsızlığı, hazımsızlık ve ara ara mide bulantısı görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra kanalında tıkanma ve sindirimi zorlaştıran durumlar gelişebilir.

Yaşam Önerileri: Yağ alımını kontrol etme ve öğünleri küçük ve sık tutma önerilir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini destekleyerek yağların daha iyi sindirilmesini sağlar. (4 hafta)
  • detoks destek formülü – Safra kesesi ve karaciğerdeki atıkların temizlenmesine yardımcı olur. (3 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Safra sisteminin dengeli çalışmasına yardımcı doğal bileşenler sunar. (6 hafta)

6. Pankreas Fonksiyonları

Durum: İnsülin ve hormon salgıları dengede olmakla birlikte hafif azalma gösterebilir.

Belirtiler: Ara ara halsizlik, düşük enerji ve aşırı tatlı isteği olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas işlevlerinde bozulma metabolizma dengesizliğine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli öğün saati, şekerden uzak diyet ve stres yönetimi önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Pankreas işlevlerini destekleyen temel vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Pankreas hücrelerinin enerji üretimini artırarak işlevlerini optimize eder. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Pankreas metabolizma sağlığını destekleyen mineraller içerir. (5 hafta)

7. Böbrek Fonksiyonları

Durum: Ürik asit ve proteinüride hafif artış ve üribilinojen değerlerinde normal üzerinde seviye olabilir.

Belirtiler: Ara ara yorgunluk ve ödeme hassasiyeti yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreklerin atık maddeleri süzme işlevinde daralma ve vücutta sıvı dengesinde bozulma olabilir.

Yaşam Önerileri: Bol su içimi, tuz tüketiminin azaltılması ve düzenli egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbrek detoksifikasyonunu destekleyerek toksinlerin atılmasına yardımcı olur. (4 hafta)
  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğer ve böbrek etkileşimini güçlendirerek genel temizliği optimize eder. (5 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Böbrek fonksiyonlarını destekleyen önemli mineraller sağlar. (6 hafta)

8. Solunum Sistemi

Durum: Akciğer kapasitesinde ve hava yolu direncinde hafif azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Nefes darlığı, hafif öksürük ve egzersiz sonrası solunum zorlanması olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum zorlukları yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve yorgunluk hissi yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Sigara kullanımından kaçınma, temiz hava ve düzenli solunum egzersizleri önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Solunum yollarının mukozasını güçlendirerek enfeksiyonlara karşı korur. (6 hafta)
  • omega-3 – Akciğer dokusunda iltihaplanmayı azaltarak nefes almayı kolaylaştırır. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Solunum sisteminin dayanıklılığını artırmaya yardımcıdır. (4 hafta)

9. Beyin ve Sinir Sistemi

Durum: Beyin kan temininde kısmi yetersizlik ve hafif arteriyel sertleşme tespit edilebilir.

Belirtiler: Konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık ve hafif baş dönmeleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zamanla bilişsel işlevlerde azalma ve uyku kalitesinde bozulma oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli zihinsel egzersiz, dengeli beslenme ve kaliteli uyku önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Beyin fonksiyonlarını destekleyerek hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Sinir hücrelerini oksidatif stresten korur ve enerji üretimini artırır. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Hücresel enerji metabolizmasını destekleyerek zihinsel canlılık sağlar. (5 hafta)

10. Kemik Sağlığı

Durum: Kemik mineral yoğunluğunda hafif azalma ve kemik yapısında anormal dokular olabilir.

Belirtiler: Eklem ağrıları, kemik kırılganlığı ve hareket kısıtlılığı yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yoğunluk kaybı, düşme sonrası kırık oluşumuna yatkınlık gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli fiziksel aktivite ve kalsiyum açısından zengin beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Kemik ve bağ dokularının dayanıklılığını artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığında kalsiyum dengesini optimize eder ve mineralizasyonu destekler. (6 hafta)
  • multivitamin – Kemik yapımını destekleyen vitamin ve mineralleri dengeli şekilde sağlar. (30 gün)

11. Kemik Mineral Yoğunluğu

Durum: Kemik kütlesinde azalma ve mineral içeriğinde yetersizlik işaretleri görülebilir.

Belirtiler: Kemiklerde hassasiyet artışı ve kırılma eğilimi fark edilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: kemik yoğunluğunda azalma eğilimi benzeri durumlar ve kemik yapısında zayıflık gelişme ihtimali vardır.

Yaşam Önerileri: Güneş ışığı almak, kalsiyum ve D vitamini tüketimini artırmak faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemiklerin mineralizasyonunu destekleyerek güçlenmesine katkı sağlar. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik matriksinin sağlıklı yapısını koruyarak dayanıklılık sağlar. (8 hafta)
  • multivitamin – Kemik sağlığı için gerekli tüm temel vitamin ve mineralleri içerir. (1 ay)

12. Romatizmal Kemik Durumu

Durum: Kemik dokusunda doku artışı eğilimi ve anormal kalsifikasyon eğilimleri mevcut olabilir.

Belirtiler: Eklem hareketlerinde kısıtlılık, ağrı ve irritasyon/hassasiyet belirtileri gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede eklem fonksiyonlarında azalma ve ağrıların kronikleşmesi söz konusu olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz ve irritasyon/hassasiyet önleyici beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – İltihaplanma süreçlerini azaltmaya ve eklem sağlığını desteklemeye yardımcıdır. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Eklem dokularını güçlendirerek hareket kabiliyetini artırır. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücre hasarını azaltarak romatizma benzeri etkilerin hafiflemesine katkı sunar. (5 hafta)

13. Kan Şekeri Yönetimi

Durum: Kan şekeri ve insülin seviyelerinde hafif dengesizlikler gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları, sık acıkma ve yorgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma düzensizlikleri ve hareket kabiliyetinde azalma ortaya çıkabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, düşük glisemik indeksli beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Metabolik dengeyi destekleyen gerekli vitaminleri sağlar. (1 ay)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Kan şekeri metabolizmasına destek vererek enerji seviyelerini dengeler. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Stres kaynaklı kan şekeri iniş çıkışlarını stabilize etmeye yardımcıdır. (4 hafta)

14. Eser Elementler Dengesi

Durum: Demir ve çinko oranlarında düşüklük, diğer elementlerde ise denge durumu olabilir.

Belirtiler: Saç dökülmesi, enerji düşüklüğü ve bağışıklık zayıflığı yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enzim fonksiyonlarında bozulma ve bağışıklık performansında azalma olabilir.

Yaşam Önerileri: Çeşitli kaynaklardan mineral zengin besin alımı teşvik edilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Gerekli eser elementlerin dengeli takviyesi için önemlidir. (4 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemi desteği ile element eksikliklerinin etkisini azaltır. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Hücresel metabolizmayı destekleyerek elementlerin etkin kullanımına katkı sağlar. (5 hafta)

15. Vitamin Düzeyleri

Durum: A, B1, B12 ve K vitaminlerinde normalin altında değerler tespit edilebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, ciltte sorunlar ve enerji düşüklüğü yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık ve metabolizma zayıflığı, zamanla cilt ve kemik sağlığında bozulma olabilir.

Yaşam Önerileri: Renkli sebzeler, tam tahıllı ürünler ve yeterli güneş alınmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Temel vitaminlerin dengeli alımı için uygundur. (1 ay)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık desteği ve cilt sağlığı için önemlidir. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kemik ve bağışıklık fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)

16. Amino Asit Profili

Durum: Lizin ve Triptofan seviyelerinde azalma gözlenebilir; diğer amino asitler normaldir.

Belirtiler: Kas güçsüzlüğü, uyku problemleri ve düşük motivasyon hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma ve kas onarım süreçlerinde aksama eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Protein kaynaklarından zengin beslenme ve dengeli amino asit alımı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Amino asit metabolizmasını destekleyen vitamin ve mineralleri içerir. (1 ay)
  • kolajen takviyesi – Kas ve bağ dokusunun yapı taşı olan amino asitlerin desteklenmesini sağlar. (8 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Protein sentezini ve bağışıklık fonksiyonlarını güçlendirir. (6 hafta)

17. Koenzim Düzeyleri

Durum: Nikotinamid ve glutatyon seviyelerinde hafif azalma ve biyotin dengesi gözlemleniyor.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, stresle başa çıkmada zorluk ve cilt sorunları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücresel enerji üretiminde azalma ve metabolik stres artışı yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve hücresel enerji destekleyici besinler tüketilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücresel enerji metabolizmasını destekleyerek yorgunluk hissini azaltır. (6 hafta)
  • multivitamin – B grubu vitaminlerin dengeli takviyesi ile koenzim üretimi desteklenir. (1 ay)
  • antioksidan destek karışımı – Hücresel savunma sistemini destekleyerek oksidatif stresi azaltır. (4 hafta)

18. Yağ Asidi Metabolizması

Durum: a-Linolenik asit ve Arakidonik asit seviyelerinde azalma var.

Belirtiler: Cilt kuruluğu, eklem ağrıları ve enerji eksikliği hissi ortaya çıkabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar sağlığında bozulma ve irritasyon/hassasiyet süreçlerinde artış olabilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 zengini besinler tüketilmeli, trans yağlardan kaçınılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Anti-inflamatuar etki ile damar sağlığını destekler ve cilt yenilenmesini teşvik eder. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Yağ asidi dengesinin korunmasına yardımcı doğal içerikler sağlar. (5 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle savaşarak sağlıklı hücre metabolizmasını destekler. (4 hafta)

19. Endokrin Sistem Desteği

Durum: Tiroid ve adrenal fonksiyonlarında hafif düzensizlik gözlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, enerjisizlik ve hafif ruh hali dalgalanmaları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizliği uzun vadede metabolik sorunları tetikleyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stresten kaçınma ve dengeli beslenme önemli tavsiyelerdir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Endokrin fonksiyonları destekleyen temel vitamin ve mineralleri sağlar. (1 ay)
  • bitkisel adaptogen destek – Stres ve hormon dengesini düzenleyici bitkisel karışımlarla destek olur. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Endokrin hücrelerin enerji üretimini güçlendirmeye katkı sağlar. (5 hafta)

20. Bağışıklık Sistemi Güçlendirme

Durum: Lenf düğümü ve immünoglobulin indeksleri normalin üzerinde artış gösteriyor.

Belirtiler: Hafif yorgunluk, ara sıra enfeksiyonlara yatkınlık hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sistemindeki dengesizlikler genel sağlık durumunu etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, hijyen ve düzenli uyku bağışıklığı güçlendirmede önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Lenfatik ve hücresel bağışıklık süreçlerini düzenleyerek güçlendirir. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle bağışıklık hücrelerinin performansını artırır. (8 hafta)
  • probiyotik – Bağırsak florasını destekleyerek immüniteyi arttırır ve enfeksiyonlara karşı korur. (30 gün)

21. Tiroid Fonksiyonel Durumu

Durum: Serbest tiroksin ve triiyodotironin seviyelerinde artış, otoantikorlar ise normal civarındadır.

Belirtiler: Enerji artışı, hafif sinirlilik ve metabolizma hızında değişiklikler olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid dengesi bozulursa hormon salınımının dalgalanması görülebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli kontrollü beslenme, stres yönetimi ve uyku düzeni önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Tiroid hormonlarının optimal çalışması için gerekli mikro besinleri sağlar. (1 ay)
  • D3 + K2 vitamini – Tiroid metabolizmasını destekleyen D vitamini takviyesi sağlar. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Tiroid sistemini dengelemeye ve stresi azaltmaya destek olur. (5 hafta)

22. Zararlı Madde Yükü Değerlendirmesi

Durum: Elektromanyetik radyasyon ve serbest radikal seviyelerinde orta düzeyde artış gözlemlenebilir.

Belirtiler: Baş ağrısı, yorgunluk hissi ve hafif konsantrasyon güçlüğü yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli toksin etkileri hücresel yorgunluk ve bağışıklık zayıflığına neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Temiz hava ortamında bulunma ve antioksidan tüketimi artırılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin etkisini azaltarak hücreleri korur ve enerji verir. (6 hafta)
  • detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını destekler. (4 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan kapasiteyi artırarak toksinlerin etkisini azaltır. (8 hafta)

23. Ağır Metal Yükü

Durum: Kurşun ve kadmiyum seviyelerinde sınırda artış, diğer metaller normal aralıkta.

Belirtiler: Hafif baş dönmesi, konsantrasyon zorluğu ve yorgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede organ fonksiyonlarında bozulma ve kronik yorgunluk olabilir.

Yaşam Önerileri: Ağır metal kaynaklarından uzak durma ve destekleyici beslenme tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metallerin vücuttan atılmasını destekleyerek toksin yükünü azaltır. (5 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücreleri elektro-kimyasal hasara karşı korur ve onarımı destekler. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Organ fonksiyonlarını destekleyen mineraller ile detoksifikasyon kolaylaşır. (4 hafta)

24. Temel Fiziksel Enerji ve Dayanıklılık

Durum: Yanıt hızında hafif azalma, pH seviyesinde asidik eğilim gözlemlenebilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk, düşük dayanıklılık ve mental yavaşlama hisleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süre devam ederse düşük enerji seviyeleri ve halsizlik oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, su tüketimi artırımı ve hafif asidik besinlerden kaçınma önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Enerji üretimini destekleyen vitamin ve mineraller sağlar. (1 ay)
  • koenzim q10 – Hücrelerin enerji üretim mekanizmasını güçlendirerek performans artırır. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Kas fonksiyonlarını destekleyerek yorgunluğun azalmasına yardımcı olur. (5 hafta)

25. Alerjik Tepkiler ve Duyarlılıklar

Durum: Saç boyası ve kimyasal ürünlere karşı olan alerjik reaksiyonlarda artış bulunabilir.

Belirtiler: Kaşıntı, kızarıklık ve ciltte hafif tahriş belirtileri sıkça ortaya çıkabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Şiddetli reaksiyonlar gelişmeden dış etkenlerden korunma önemlidir.

Yaşam Önerileri: Alerjen temasından kaçının, antiinflamatuar beslenme ve takviyeler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Alerjik reaksiyonların hafifletilmesine yardımcı antioksidan özelliktedir. (6 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmün yanıtı düzenleyerek aşırı reaksiyonları sınırlamaya destek verir. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Cilt ve bağışıklık sistemini koruyarak iltihaplanmayı azaltır. (5 hafta)

26. Vücut Yağ ve Metabolizma

Durum: Lipid metabolizmasında hafif anormallik ve azalan yağ yakım verimliliği olabilir.

Belirtiler: Vücut ağırlığında dalgalanma, halsizlik ve su tutulum artışı görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma hızında azalma, kilo kontrolünde zorluk ve enerji dengesizliği ortaya çıkabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, düşük şekerli beslenme ve takviyelerle metabolizma desteklenmelidir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını artırarak kilo kontrolüne destek olur. (6 hafta)
  • omega-3 – Yağ metabolizmasını düzenleyerek enflamasyon ve yağlanmayı azaltır. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Enerji seviyelerini yükseltip metabolizma dengesini sağlar. (5 hafta)

27. Cilt Sağlığı ve Nem Düzeyi

Durum: Cilt neminde ve kolajen indeksinde belirgin düşüş, serbest radikal yükünde artış gözlenebilir.

Belirtiler: Kuru cilt, ince kırışıklıklar, hassasiyet ve lekelenme eğilimi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Erken yaşlanma, cilt elastikiyetinin azalması ve nem kaybı yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli su tüketimi, UV koruma sağlayan ürün kullanımı ve antioksidan takviyeler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini artırarak kırışıklıkların görünümünü azaltır. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kollajen üretimini destekleyerek cilt dokusunu güçlendirir. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Cildi serbest radikal hasarına karşı koruyup yaşlanma sürecini yavaşlatır. (5 hafta)

28. Göz Sağlığı ve Fonksiyonları

Durum: Lenfatik tıkanıklık ve göz altı torbalarında artış ile hafif sarkma belirtileri olabilir.

Belirtiler: Göz çevresinde şişlik, görsel yorgunluk ve hafif bulanıklık yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süre devamında görme konforunda azalma ve göz yorgunluğu artabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli göz dinlendirme, doğru ışıkta çalışma ve omega-3 alımı önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Göz kuruluğunu azaltarak retina sağlığını destekler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Göz dokusunu serbest radikallere karşı korur. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Göz hücrelerinin yenilenme süreçlerine destek olur. (5 hafta)

29. Kollajen Seviyesi ve Kalitesi

Durum: Kollajen seviyelerinde global olarak düşüş ve bazı organ sistemlerinde yetersizlik tespit edilebilir.

Belirtiler: Cilt gevşemesi, eklem ağrısı ve kas zayıflığı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağ dokularında zayıflama, cilt kırışıklığı daha erken yaşlarda belirginleşebilir.

Yaşam Önerileri: C vitamini ve protein yönünden zengin beslenme, kollajen takviyesi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Bağ dokularının sağlamlığını artırarak genel hareket kabiliyetine katkı sağlar. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini destekleyerek yıpranmayı azaltır. (6 hafta)
  • multivitamin – Kollajen üretimini destekleyen vitaminleri dengeli verir. (1 ay)

30. Enerji Kanalları ve Dolaşım

Durum: Meridyen akışlarında belirgin azalma ve enerji sıkışması gözlemlenebilir.

Belirtiler: Vücutta enerji düşüklüğü, halsizlik ve yerel uyuşmalar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji akışındaki düzensizlik yorgunluk ve performans düşüklüğüne yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji meditasyonu, hafif egzersiz ve dengeli beslenme faydalı olacaktır.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji akışını dengeleyip yorgunluğu azaltmada destek sağlar. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini artırarak genel canlılığı artırır. (5 hafta)
  • multivitamin – Enerji metabolizması için gerekli besin desteklerini sağlar. (1 ay)

31. Kalp ve Beyin Nabız Düzeyi

Durum: Kalp atım volümünde normalin üzerinde artış ve beyin oksijen doygunluğunda kayıp olabilir.

Belirtiler: Çarpıntı, hafif baş dönmesi ve konsantrasyon güçlüğü yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uygun önlem alınmazsa dolaşım bozukluğu kaynaklı yorgunluk artabilir.

Yaşam Önerileri: Stres azaltma, hafif aerobik egzersiz ve sağlıklı beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kardiyovasküler ve serebral dolaşım fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Kalp kasının enerji kullanımı ve iyileşmesini destekler. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Periferik damarların gevşemesine katkıda bulunur ve dolaşımı iyileştirir. (5 hafta)

32. Kan Lipidleri Dengesi

Durum: Toplam kolesterol ve trigliserit seviyelerinde hafif yükselme, HDL’de artış gözlenmektedir.

Belirtiler: Halsizlik, aşırı yorgunluk ve ara sıra baş dönmesi hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede damar sertliği ve metabolik problemlere zemin hazırlayabilir.

Yaşam Önerileri: Yağ alımını kontrol etmek ve omega-3 zengini beslenmek önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kan yağlarını dengelemeye ve damar sağlığını korumaya yardımcı olur. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Lipit oksidasyonunu önleyerek damar sağlığını destekler. (5 hafta)
  • multivitamin – Kardiyovasküler sağlığı destekleyen vitamin ve mineralleri dengeli sunar. (1 ay)

33. Kadın Üreme Sağlığı

Durum: Vajinal ve pelvik organlarda irritasyon/hassasiyet eğilimi yüksek, yumurtalık kistine yönelik uyarı gözleniyor.

Belirtiler: Alt karın ağrısı, düzensiz regl ve rahatsızlık hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede üreme fonksiyonlarında zorluklar oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Hijyene dikkat, stresten uzak durmak ve düzenli jinekolojik kontrol önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek üreme sağlığını korumaya yardımcıdır. (6 hafta)
  • multivitamin – Kadın sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri dengeli biçimde içerir. (1 ay)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Enfeksiyonlara karşı koruyucu destek sağlayarak iyileşmeyi teşvik eder. (5 hafta)

34. Memeye Özel Sağlık

Durum: Memede hafif doku gelişim bozukluğu ve kronik irritasyon/hassasiyet belirtileri mevcuttur.

Belirtiler: Meme hassasiyeti, ara ara ağrı ve dokularda sertleşme hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede meme dokusunda rahatsızlıklara yatkınlık duyulabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli meme muayenesi, dengeli beslenme ve hafif egzersiz önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek meme dokusunun sağlıklı kalmasına yardımcı olur. (6 hafta)
  • multivitamin – Memeyi destekleyen vitamin ve mineralleri içerir. (1 ay)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Enfeksiyonlara karşı koruyucu destek sağlar ve inflamasyonu azaltır. (5 hafta)

35. Adet Döngüsü Sağlığı

Durum: Hormonal parametrelerde hafif dalgalanmalar mevcuttur.

Belirtiler: Düzensiz adet, hafif kasık ağrısı ve ruh halinde değişim olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede adet düzensizlikleri ve hormonal dengesizlik oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stresten uzak yaşam ve dengeli beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Hormonal düzenin sağlanmasına katkı sunan vitamin ve mineraller içerir. (1 ay)
  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekler ve stresi azaltmaya yardımcı olur. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığını destekleyerek hormonal döngüyü dengelemeye yardımcıdır. (8 hafta)

36. Kadınlık Hormonsal Dengesizlik

Durum: Östrojen ve progesteron seviyelerinde hafif dalgalanma ve prolaktin değerinde azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, ruh hali değişiklikleri ve adet dönemi sorunları yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlik uzun dönem sağlık ve ruh sağlığını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, stres yönetimi ve fitoöstrojen tüketimi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal sistemde dengeleyici etki sağlayarak semptomları hafifletir. (6 hafta)
  • multivitamin – Kadın sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri dengeli sağlar. (1 ay)
  • D3 + K2 vitamini – Hormon metabolizmasını destekleyerek kemik ve genel sağlığı artırır. (8 hafta)

37. İnsan Bağışıklık Seviyeleri

Durum: Humoral ve hücresel bağışıklık indekslerinde artış belirtileri mevcuttur.

Belirtiler: Bulaşıcı hastalıklara karşı hafif hassasiyet ve yorgunluk görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık dengesizliği enfeksiyonlara karşı yetersiz koruma oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Aşıların takibi, sağlıklı beslenme ve düzenli uyku önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücre fonksiyonlarını iyileştirerek koruma sağlar. (8 hafta)
  • probiyotik – Bağırsak bağışıklığını güçlendirmek için yararlı bakterileri artırır. (30 gün)
  • C vitamini takviyesi – Antiviral ve antibakteriyel savunmayı artırır ve hastalıklara karşı destektir. (6 hafta)

38. Zihinsel ve Duygusal Durum

Durum: İlgisizlik, yas ve tarafsızlık duygularında artış gözlemlenebilir.

Belirtiler: Moral dalgalanmaları, motivasyon düşüklüğü ve odaklanma zorluğu olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli duygusal dalgalanmalar ruh sağlığında daha derin etkiler oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon, sosyal destek ve psikolojik danışmanlık faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stres yönetimine ve zihinsel dengeye destek sağlar. (6 hafta)
  • multivitamin – Beyin sağlığını destekleyen vitaminler ile zihinsel fonksiyonları iyileştirir. (1 ay)
  • koenzim q10 – Hücresel enerji seviyelerini artırarak mental canlılığı artırır. (5 hafta)

39. Solunum Fonksiyonları

Durum: Nefes alma hacminde düşüş ve hava kalıntısı artışı gözlemlenebilir.

Belirtiler: Hafif nefes darlığı, egzersizde zorlanma ve yorgunluk oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun dönemde oksijen kullanımında azalma, genel enerji düşüklüğü olabilir.

Yaşam Önerileri: Temiz hava ortamı, düzenli nefes egzersizi ve solunum yolu koruması önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Solunum sistemini destekleyerek enfeksiyonları önlemeye yardımcıdır. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Mukozanın korunmasına yardımcı olur ve oksidatif hasarı azaltır. (5 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Solunum kaslarının gevşemesini destekleyerek nefes almayı kolaylaştırır. (5 hafta)

40. Lipit Yapısı ve Lesitin Düzeyi

Durum: Fosfolipid ve lesitin indekslerinde azalma ve lipozomal yapı zayıflığı olabilir.

Belirtiler: Hafif enerji düşüklüğü ve hücre yenilenmesinde yavaşlama hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre zarlarında geçirgenlik bozukluğu ve metabolizma yavaşlaması görülebilir.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağ tüketimi ve yapısal destekleyici beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Hücre zarlarının esnekliğini ve fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Hücre metabolizmasını destekleyerek lipit yapısını dengeler. (6 hafta)
  • multivitamin – Hücre yenilenmesi için gerekli mikro besinleri sağlar. (1 ay)

41. Yağ Asidi Seviyesi ve Denge

Durum: Doymuş yağ asitlerinde artış, esansiyel yağ asitlerinde ise azalma görülebilir.

Belirtiler: Cilt kuruluğu, eklem hassasiyeti ve enerji dalgalanması olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kardiyovasküler ve inflamatuar problemlere zemin hazırlayabilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 ve sağlıklı yağlardan zengin beslenme tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Esansiyel yağ asitleri dengesini sağlayarak inflamasyonu azaltır. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Yağ asidi oksidasyonunu önleyerek hücre sağlığını güçlendirir. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Metabolizmanın yağ asidi düzenlemesine yardımcı bileşenler içerir. (5 hafta)

42. Endokrin Salgı Durumu

Durum: Tiroid, paratiroid ve hipofiz bezlerinde hafif yetersizlik ve hormonal değişiklik olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, ruh hali değişiklikleri ve metabolik dalgalanmalar görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlikler vücut metabolizmasında güçlük ve ruh hali bozukluklarına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Stres yönetimi, düzenli uyku ve hormon dengeleyici beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Endokrin sistemin dengelenmesine destek sağlayan temel vitaminler içerir. (1 ay)
  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek stresi azaltmaya katkıda bulunur. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırarak endokrin fonksiyonları iyileştirir. (5 hafta)

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu rapor bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır ve kesin bir tıbbi değerlendirme veya destek önerisi içermez. Sağlık durumunuzla ilgili detaylı değerlendirme için lütfen ilgili sağlık profesyoneline danışınız.