Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.
1. Kardiyovasküler ve Beyin Damar Sağlığı
Durum: Kan akışında hızlanma ve damar esnekliğinde hafif azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, hafif baş dönmesi, yoğun egzersiz sonrası nefes darlığı eğilimi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar sertliği ve oksijen taşınımında azalma, yaşam kalitesini etkileyebilecek durumlar oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli yürüyüş, dengeli beslenme, tuz ve doymuş yağ alımını sınırlandırma önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kalp ve beyin damarlarının sağlığını korumaya, kan yağlarını dengelemeye yardımcı olur. (8 hafta)
- koenzim q10 – Hücre enerjisini destekleyerek kalp kası fonksiyonlarını güçlendirmeye katkı sağlar. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Damar gevşemesi ve sinir sistemi desteği ile kalp ritmini korumaya yardımcıdır. (4 hafta)
2. Sindirim Sistemi İşlevselliği
Durum: Besin emiliminde azalma ve hafif mide hareketlerinde yavaşlama eğilimi ortaya çıkabilir.
Belirtiler: Karın şişkinliği, hafif hazımsızlık, sık sık yemek sonrası rahatsızlık hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz besin emilimi nedeniyle enerji düşüklüğü ve bağışıklık sisteminde etkilenme olabilir.
Yaşam Önerileri: Yavaş ve düzenli beslenme, lifli gıdalar tüketimi, bol su içilmesi tavsiye edilir.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Bağırsak florasını dengeleyerek sindirim fonksiyonlarını destekler ve gaz problemlerini azaltır. (30 gün)
- lif (fiber) takviyesi – Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına ve bağırsak hareketlerinin iyileşmesine yardımcı olur. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Mide ve bağırsak sağlığını destekleyen stres azaltıcı doğal içerikler sağlar. (4 hafta)
3. Kalın Bağırsak Fonksiyonları
Durum: Peristaltik hareketlerde hafif azalma ve bağırsak absorpsiyon fonksiyonunda yetersizlik olabilir.
Belirtiler: Kabızlık, ara ara karın ağrısı ve bağırsak düzensizlikleri yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli bağırsak yavaşlığı temizlenme işlevlerinde azalma ve toksin birikimine yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, daha fazla lifli gıda tüketimi ve yeterli sıvı alımı önerilir.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Sindirim florasını destekler, bağırsak sağlığını ve hareketliliğini artırır. (4 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsak içeriğinin yumuşamasını sağlayarak düzenli dışkılamayı kolaylaştırır. (6 hafta)
- detoks destek formülü – Bağırsak temizliğini destekleyerek toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur. (3 hafta)
4. Karaciğer Çalışma Kapasitesi
Durum: Protein metabolizması tam kapasite çalışsa da yağ içeriğinde hafif artış işaret edilebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, hazımsızlık ve zaman zaman hafif karın bölgesi rahatsızlıkları olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ birikimi, karaciğer fonksiyonlarının yavaşlamasına ve detoksifikasyonun zorlaşmasına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Alkol tüketiminden uzak durma, hafif ve dengeli yağlı beslenme tavsiye edilir.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek detoksifikasyon sürecini kolaylaştırır. (30 gün)
- detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını hızlandırır, karaciğer sağlığını destekler. (4 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Karaciğer metabolizmasını düzenlemeyi destekleyen doğal içerikler sağlar. (5 hafta)
5. Safra Kesesi Çalışması
Durum: Safra salgılama fonksiyonunda hafif yetersizlik ve globulin değerlerinde küçük düşüklük bulunabilir.
Belirtiler: Yağlı yemek sonrası karın rahatsızlığı, hazımsızlık ve ara ara mide bulantısı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra kanalında tıkanma ve sindirimi zorlaştıran durumlar gelişebilir.
Yaşam Önerileri: Yağ alımını kontrol etme ve öğünleri küçük ve sık tutma önerilir.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini destekleyerek yağların daha iyi sindirilmesini sağlar. (4 hafta)
- detoks destek formülü – Safra kesesi ve karaciğerdeki atıkların temizlenmesine yardımcı olur. (3 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Safra sisteminin dengeli çalışmasına yardımcı doğal bileşenler sunar. (6 hafta)
6. Pankreas Fonksiyonları
Durum: İnsülin ve hormon salgıları dengede olmakla birlikte hafif azalma gösterebilir.
Belirtiler: Ara ara halsizlik, düşük enerji ve aşırı tatlı isteği olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas işlevlerinde bozulma metabolizma dengesizliğine yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli öğün saati, şekerden uzak diyet ve stres yönetimi önemlidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Pankreas işlevlerini destekleyen temel vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)
- koenzim q10 – Pankreas hücrelerinin enerji üretimini artırarak işlevlerini optimize eder. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Pankreas metabolizma sağlığını destekleyen mineraller içerir. (5 hafta)
7. Böbrek Fonksiyonları
Durum: Ürik asit ve proteinüride hafif artış ve üribilinojen değerlerinde normal üzerinde seviye olabilir.
Belirtiler: Ara ara yorgunluk ve ödeme hassasiyeti yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreklerin atık maddeleri süzme işlevinde daralma ve vücutta sıvı dengesinde bozulma olabilir.
Yaşam Önerileri: Bol su içimi, tuz tüketiminin azaltılması ve düzenli egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Böbrek detoksifikasyonunu destekleyerek toksinlerin atılmasına yardımcı olur. (4 hafta)
- karaciğer destek kompleksi – Karaciğer ve böbrek etkileşimini güçlendirerek genel temizliği optimize eder. (5 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Böbrek fonksiyonlarını destekleyen önemli mineraller sağlar. (6 hafta)
8. Solunum Sistemi
Durum: Akciğer kapasitesinde ve hava yolu direncinde hafif azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Nefes darlığı, hafif öksürük ve egzersiz sonrası solunum zorlanması olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum zorlukları yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve yorgunluk hissi yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Sigara kullanımından kaçınma, temiz hava ve düzenli solunum egzersizleri önerilir.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Solunum yollarının mukozasını güçlendirerek enfeksiyonlara karşı korur. (6 hafta)
- omega-3 – Akciğer dokusunda iltihaplanmayı azaltarak nefes almayı kolaylaştırır. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Solunum sisteminin dayanıklılığını artırmaya yardımcıdır. (4 hafta)
9. Beyin ve Sinir Sistemi
Durum: Beyin kan temininde kısmi yetersizlik ve hafif arteriyel sertleşme tespit edilebilir.
Belirtiler: Konsantrasyon güçlüğü, unutkanlık ve hafif baş dönmeleri yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zamanla bilişsel işlevlerde azalma ve uyku kalitesinde bozulma oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli zihinsel egzersiz, dengeli beslenme ve kaliteli uyku önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Beyin fonksiyonlarını destekleyerek hafızayı güçlendirmeye yardımcı olur. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Sinir hücrelerini oksidatif stresten korur ve enerji üretimini artırır. (6 hafta)
- koenzim q10 – Hücresel enerji metabolizmasını destekleyerek zihinsel canlılık sağlar. (5 hafta)
10. Kemik Sağlığı
Durum: Kemik mineral yoğunluğunda hafif azalma ve kemik yapısında anormal dokular olabilir.
Belirtiler: Eklem ağrıları, kemik kırılganlığı ve hareket kısıtlılığı yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yoğunluk kaybı, düşme sonrası kırık oluşumuna yatkınlık gösterebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli fiziksel aktivite ve kalsiyum açısından zengin beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Kemik ve bağ dokularının dayanıklılığını artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığında kalsiyum dengesini optimize eder ve mineralizasyonu destekler. (6 hafta)
- multivitamin – Kemik yapımını destekleyen vitamin ve mineralleri dengeli şekilde sağlar. (30 gün)
11. Kemik Mineral Yoğunluğu
Durum: Kemik kütlesinde azalma ve mineral içeriğinde yetersizlik işaretleri görülebilir.
Belirtiler: Kemiklerde hassasiyet artışı ve kırılma eğilimi fark edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: kemik yoğunluğunda azalma eğilimi benzeri durumlar ve kemik yapısında zayıflık gelişme ihtimali vardır.
Yaşam Önerileri: Güneş ışığı almak, kalsiyum ve D vitamini tüketimini artırmak faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemiklerin mineralizasyonunu destekleyerek güçlenmesine katkı sağlar. (8 hafta)
- kolajen takviyesi – Kemik matriksinin sağlıklı yapısını koruyarak dayanıklılık sağlar. (8 hafta)
- multivitamin – Kemik sağlığı için gerekli tüm temel vitamin ve mineralleri içerir. (1 ay)
12. Romatizmal Kemik Durumu
Durum: Kemik dokusunda doku artışı eğilimi ve anormal kalsifikasyon eğilimleri mevcut olabilir.
Belirtiler: Eklem hareketlerinde kısıtlılık, ağrı ve irritasyon/hassasiyet belirtileri gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede eklem fonksiyonlarında azalma ve ağrıların kronikleşmesi söz konusu olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz ve irritasyon/hassasiyet önleyici beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – İltihaplanma süreçlerini azaltmaya ve eklem sağlığını desteklemeye yardımcıdır. (6 hafta)
- kolajen takviyesi – Eklem dokularını güçlendirerek hareket kabiliyetini artırır. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Hücre hasarını azaltarak romatizma benzeri etkilerin hafiflemesine katkı sunar. (5 hafta)
13. Kan Şekeri Yönetimi
Durum: Kan şekeri ve insülin seviyelerinde hafif dengesizlikler gözlemlenebilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları, sık acıkma ve yorgunluk hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma düzensizlikleri ve hareket kabiliyetinde azalma ortaya çıkabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, düşük glisemik indeksli beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Metabolik dengeyi destekleyen gerekli vitaminleri sağlar. (1 ay)
- magnezyum + B6 takviyesi – Kan şekeri metabolizmasına destek vererek enerji seviyelerini dengeler. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Stres kaynaklı kan şekeri iniş çıkışlarını stabilize etmeye yardımcıdır. (4 hafta)
14. Eser Elementler Dengesi
Durum: Demir ve çinko oranlarında düşüklük, diğer elementlerde ise denge durumu olabilir.
Belirtiler: Saç dökülmesi, enerji düşüklüğü ve bağışıklık zayıflığı yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enzim fonksiyonlarında bozulma ve bağışıklık performansında azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Çeşitli kaynaklardan mineral zengin besin alımı teşvik edilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Gerekli eser elementlerin dengeli takviyesi için önemlidir. (4 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemi desteği ile element eksikliklerinin etkisini azaltır. (6 hafta)
- koenzim q10 – Hücresel metabolizmayı destekleyerek elementlerin etkin kullanımına katkı sağlar. (5 hafta)
15. Vitamin Düzeyleri
Durum: A, B1, B12 ve K vitaminlerinde normalin altında değerler tespit edilebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, ciltte sorunlar ve enerji düşüklüğü yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık ve metabolizma zayıflığı, zamanla cilt ve kemik sağlığında bozulma olabilir.
Yaşam Önerileri: Renkli sebzeler, tam tahıllı ürünler ve yeterli güneş alınmalıdır.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Temel vitaminlerin dengeli alımı için uygundur. (1 ay)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklık desteği ve cilt sağlığı için önemlidir. (6 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Kemik ve bağışıklık fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
16. Amino Asit Profili
Durum: Lizin ve Triptofan seviyelerinde azalma gözlenebilir; diğer amino asitler normaldir.
Belirtiler: Kas güçsüzlüğü, uyku problemleri ve düşük motivasyon hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma ve kas onarım süreçlerinde aksama eğilimi olabilir.
Yaşam Önerileri: Protein kaynaklarından zengin beslenme ve dengeli amino asit alımı önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Amino asit metabolizmasını destekleyen vitamin ve mineralleri içerir. (1 ay)
- kolajen takviyesi – Kas ve bağ dokusunun yapı taşı olan amino asitlerin desteklenmesini sağlar. (8 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Protein sentezini ve bağışıklık fonksiyonlarını güçlendirir. (6 hafta)
17. Koenzim Düzeyleri
Durum: Nikotinamid ve glutatyon seviyelerinde hafif azalma ve biyotin dengesi gözlemleniyor.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, stresle başa çıkmada zorluk ve cilt sorunları olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücresel enerji üretiminde azalma ve metabolik stres artışı yaşanabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve hücresel enerji destekleyici besinler tüketilmelidir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Hücresel enerji metabolizmasını destekleyerek yorgunluk hissini azaltır. (6 hafta)
- multivitamin – B grubu vitaminlerin dengeli takviyesi ile koenzim üretimi desteklenir. (1 ay)
- antioksidan destek karışımı – Hücresel savunma sistemini destekleyerek oksidatif stresi azaltır. (4 hafta)
18. Yağ Asidi Metabolizması
Durum: a-Linolenik asit ve Arakidonik asit seviyelerinde azalma var.
Belirtiler: Cilt kuruluğu, eklem ağrıları ve enerji eksikliği hissi ortaya çıkabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar sağlığında bozulma ve irritasyon/hassasiyet süreçlerinde artış olabilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 zengini besinler tüketilmeli, trans yağlardan kaçınılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Anti-inflamatuar etki ile damar sağlığını destekler ve cilt yenilenmesini teşvik eder. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Yağ asidi dengesinin korunmasına yardımcı doğal içerikler sağlar. (5 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle savaşarak sağlıklı hücre metabolizmasını destekler. (4 hafta)
19. Endokrin Sistem Desteği
Durum: Tiroid ve adrenal fonksiyonlarında hafif düzensizlik gözlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, enerjisizlik ve hafif ruh hali dalgalanmaları olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizliği uzun vadede metabolik sorunları tetikleyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stresten kaçınma ve dengeli beslenme önemli tavsiyelerdir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Endokrin fonksiyonları destekleyen temel vitamin ve mineralleri sağlar. (1 ay)
- bitkisel adaptogen destek – Stres ve hormon dengesini düzenleyici bitkisel karışımlarla destek olur. (6 hafta)
- koenzim q10 – Endokrin hücrelerin enerji üretimini güçlendirmeye katkı sağlar. (5 hafta)
20. Bağışıklık Sistemi Güçlendirme
Durum: Lenf düğümü ve immünoglobulin indeksleri normalin üzerinde artış gösteriyor.
Belirtiler: Hafif yorgunluk, ara sıra enfeksiyonlara yatkınlık hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sistemindeki dengesizlikler genel sağlık durumunu etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, hijyen ve düzenli uyku bağışıklığı güçlendirmede önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Lenfatik ve hücresel bağışıklık süreçlerini düzenleyerek güçlendirir. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle bağışıklık hücrelerinin performansını artırır. (8 hafta)
- probiyotik – Bağırsak florasını destekleyerek immüniteyi arttırır ve enfeksiyonlara karşı korur. (30 gün)
21. Tiroid Fonksiyonel Durumu
Durum: Serbest tiroksin ve triiyodotironin seviyelerinde artış, otoantikorlar ise normal civarındadır.
Belirtiler: Enerji artışı, hafif sinirlilik ve metabolizma hızında değişiklikler olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid dengesi bozulursa hormon salınımının dalgalanması görülebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli kontrollü beslenme, stres yönetimi ve uyku düzeni önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Tiroid hormonlarının optimal çalışması için gerekli mikro besinleri sağlar. (1 ay)
- D3 + K2 vitamini – Tiroid metabolizmasını destekleyen D vitamini takviyesi sağlar. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Tiroid sistemini dengelemeye ve stresi azaltmaya destek olur. (5 hafta)
22. Zararlı Madde Yükü Değerlendirmesi
Durum: Elektromanyetik radyasyon ve serbest radikal seviyelerinde orta düzeyde artış gözlemlenebilir.
Belirtiler: Baş ağrısı, yorgunluk hissi ve hafif konsantrasyon güçlüğü yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli toksin etkileri hücresel yorgunluk ve bağışıklık zayıflığına neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Temiz hava ortamında bulunma ve antioksidan tüketimi artırılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin etkisini azaltarak hücreleri korur ve enerji verir. (6 hafta)
- detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını destekler. (4 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan kapasiteyi artırarak toksinlerin etkisini azaltır. (8 hafta)
23. Ağır Metal Yükü
Durum: Kurşun ve kadmiyum seviyelerinde sınırda artış, diğer metaller normal aralıkta.
Belirtiler: Hafif baş dönmesi, konsantrasyon zorluğu ve yorgunluk hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede organ fonksiyonlarında bozulma ve kronik yorgunluk olabilir.
Yaşam Önerileri: Ağır metal kaynaklarından uzak durma ve destekleyici beslenme tavsiye edilir.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Ağır metallerin vücuttan atılmasını destekleyerek toksin yükünü azaltır. (5 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Hücreleri elektro-kimyasal hasara karşı korur ve onarımı destekler. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Organ fonksiyonlarını destekleyen mineraller ile detoksifikasyon kolaylaşır. (4 hafta)
24. Temel Fiziksel Enerji ve Dayanıklılık
Durum: Yanıt hızında hafif azalma, pH seviyesinde asidik eğilim gözlemlenebilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk, düşük dayanıklılık ve mental yavaşlama hisleri olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süre devam ederse düşük enerji seviyeleri ve halsizlik oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, su tüketimi artırımı ve hafif asidik besinlerden kaçınma önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Enerji üretimini destekleyen vitamin ve mineraller sağlar. (1 ay)
- koenzim q10 – Hücrelerin enerji üretim mekanizmasını güçlendirerek performans artırır. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Kas fonksiyonlarını destekleyerek yorgunluğun azalmasına yardımcı olur. (5 hafta)
25. Alerjik Tepkiler ve Duyarlılıklar
Durum: Saç boyası ve kimyasal ürünlere karşı olan alerjik reaksiyonlarda artış bulunabilir.
Belirtiler: Kaşıntı, kızarıklık ve ciltte hafif tahriş belirtileri sıkça ortaya çıkabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Şiddetli reaksiyonlar gelişmeden dış etkenlerden korunma önemlidir.
Yaşam Önerileri: Alerjen temasından kaçının, antiinflamatuar beslenme ve takviyeler önerilir.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Alerjik reaksiyonların hafifletilmesine yardımcı antioksidan özelliktedir. (6 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmün yanıtı düzenleyerek aşırı reaksiyonları sınırlamaya destek verir. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Cilt ve bağışıklık sistemini koruyarak iltihaplanmayı azaltır. (5 hafta)
26. Vücut Yağ ve Metabolizma
Durum: Lipid metabolizmasında hafif anormallik ve azalan yağ yakım verimliliği olabilir.
Belirtiler: Vücut ağırlığında dalgalanma, halsizlik ve su tutulum artışı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma hızında azalma, kilo kontrolünde zorluk ve enerji dengesizliği ortaya çıkabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, düşük şekerli beslenme ve takviyelerle metabolizma desteklenmelidir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını artırarak kilo kontrolüne destek olur. (6 hafta)
- omega-3 – Yağ metabolizmasını düzenleyerek enflamasyon ve yağlanmayı azaltır. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Enerji seviyelerini yükseltip metabolizma dengesini sağlar. (5 hafta)
27. Cilt Sağlığı ve Nem Düzeyi
Durum: Cilt neminde ve kolajen indeksinde belirgin düşüş, serbest radikal yükünde artış gözlenebilir.
Belirtiler: Kuru cilt, ince kırışıklıklar, hassasiyet ve lekelenme eğilimi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Erken yaşlanma, cilt elastikiyetinin azalması ve nem kaybı yaşanabilir.
Yaşam Önerileri: Yeterli su tüketimi, UV koruma sağlayan ürün kullanımı ve antioksidan takviyeler önerilir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini artırarak kırışıklıkların görünümünü azaltır. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen üretimini destekleyerek cilt dokusunu güçlendirir. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Cildi serbest radikal hasarına karşı koruyup yaşlanma sürecini yavaşlatır. (5 hafta)
28. Göz Sağlığı ve Fonksiyonları
Durum: Lenfatik tıkanıklık ve göz altı torbalarında artış ile hafif sarkma belirtileri olabilir.
Belirtiler: Göz çevresinde şişlik, görsel yorgunluk ve hafif bulanıklık yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süre devamında görme konforunda azalma ve göz yorgunluğu artabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli göz dinlendirme, doğru ışıkta çalışma ve omega-3 alımı önemlidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Göz kuruluğunu azaltarak retina sağlığını destekler. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Göz dokusunu serbest radikallere karşı korur. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Göz hücrelerinin yenilenme süreçlerine destek olur. (5 hafta)
29. Kollajen Seviyesi ve Kalitesi
Durum: Kollajen seviyelerinde global olarak düşüş ve bazı organ sistemlerinde yetersizlik tespit edilebilir.
Belirtiler: Cilt gevşemesi, eklem ağrısı ve kas zayıflığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağ dokularında zayıflama, cilt kırışıklığı daha erken yaşlarda belirginleşebilir.
Yaşam Önerileri: C vitamini ve protein yönünden zengin beslenme, kollajen takviyesi önerilir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Bağ dokularının sağlamlığını artırarak genel hareket kabiliyetine katkı sağlar. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini destekleyerek yıpranmayı azaltır. (6 hafta)
- multivitamin – Kollajen üretimini destekleyen vitaminleri dengeli verir. (1 ay)
30. Enerji Kanalları ve Dolaşım
Durum: Meridyen akışlarında belirgin azalma ve enerji sıkışması gözlemlenebilir.
Belirtiler: Vücutta enerji düşüklüğü, halsizlik ve yerel uyuşmalar olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji akışındaki düzensizlik yorgunluk ve performans düşüklüğüne yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Enerji meditasyonu, hafif egzersiz ve dengeli beslenme faydalı olacaktır.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Enerji akışını dengeleyip yorgunluğu azaltmada destek sağlar. (6 hafta)
- koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini artırarak genel canlılığı artırır. (5 hafta)
- multivitamin – Enerji metabolizması için gerekli besin desteklerini sağlar. (1 ay)
31. Kalp ve Beyin Nabız Düzeyi
Durum: Kalp atım volümünde normalin üzerinde artış ve beyin oksijen doygunluğunda kayıp olabilir.
Belirtiler: Çarpıntı, hafif baş dönmesi ve konsantrasyon güçlüğü yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uygun önlem alınmazsa dolaşım bozukluğu kaynaklı yorgunluk artabilir.
Yaşam Önerileri: Stres azaltma, hafif aerobik egzersiz ve sağlıklı beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kardiyovasküler ve serebral dolaşım fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
- koenzim q10 – Kalp kasının enerji kullanımı ve iyileşmesini destekler. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Periferik damarların gevşemesine katkıda bulunur ve dolaşımı iyileştirir. (5 hafta)
32. Kan Lipidleri Dengesi
Durum: Toplam kolesterol ve trigliserit seviyelerinde hafif yükselme, HDL’de artış gözlenmektedir.
Belirtiler: Halsizlik, aşırı yorgunluk ve ara sıra baş dönmesi hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede damar sertliği ve metabolik problemlere zemin hazırlayabilir.
Yaşam Önerileri: Yağ alımını kontrol etmek ve omega-3 zengini beslenmek önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kan yağlarını dengelemeye ve damar sağlığını korumaya yardımcı olur. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Lipit oksidasyonunu önleyerek damar sağlığını destekler. (5 hafta)
- multivitamin – Kardiyovasküler sağlığı destekleyen vitamin ve mineralleri dengeli sunar. (1 ay)
33. Kadın Üreme Sağlığı
Durum: Vajinal ve pelvik organlarda irritasyon/hassasiyet eğilimi yüksek, yumurtalık kistine yönelik uyarı gözleniyor.
Belirtiler: Alt karın ağrısı, düzensiz regl ve rahatsızlık hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede üreme fonksiyonlarında zorluklar oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Hijyene dikkat, stresten uzak durmak ve düzenli jinekolojik kontrol önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek üreme sağlığını korumaya yardımcıdır. (6 hafta)
- multivitamin – Kadın sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri dengeli biçimde içerir. (1 ay)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Enfeksiyonlara karşı koruyucu destek sağlayarak iyileşmeyi teşvik eder. (5 hafta)
34. Memeye Özel Sağlık
Durum: Memede hafif doku gelişim bozukluğu ve kronik irritasyon/hassasiyet belirtileri mevcuttur.
Belirtiler: Meme hassasiyeti, ara ara ağrı ve dokularda sertleşme hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede meme dokusunda rahatsızlıklara yatkınlık duyulabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli meme muayenesi, dengeli beslenme ve hafif egzersiz önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek meme dokusunun sağlıklı kalmasına yardımcı olur. (6 hafta)
- multivitamin – Memeyi destekleyen vitamin ve mineralleri içerir. (1 ay)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Enfeksiyonlara karşı koruyucu destek sağlar ve inflamasyonu azaltır. (5 hafta)
35. Adet Döngüsü Sağlığı
Durum: Hormonal parametrelerde hafif dalgalanmalar mevcuttur.
Belirtiler: Düzensiz adet, hafif kasık ağrısı ve ruh halinde değişim olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede adet düzensizlikleri ve hormonal dengesizlik oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stresten uzak yaşam ve dengeli beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hormonal düzenin sağlanmasına katkı sunan vitamin ve mineraller içerir. (1 ay)
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekler ve stresi azaltmaya yardımcı olur. (6 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığını destekleyerek hormonal döngüyü dengelemeye yardımcıdır. (8 hafta)
36. Kadınlık Hormonsal Dengesizlik
Durum: Östrojen ve progesteron seviyelerinde hafif dalgalanma ve prolaktin değerinde azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, ruh hali değişiklikleri ve adet dönemi sorunları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlik uzun dönem sağlık ve ruh sağlığını etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, stres yönetimi ve fitoöstrojen tüketimi önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal sistemde dengeleyici etki sağlayarak semptomları hafifletir. (6 hafta)
- multivitamin – Kadın sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri dengeli sağlar. (1 ay)
- D3 + K2 vitamini – Hormon metabolizmasını destekleyerek kemik ve genel sağlığı artırır. (8 hafta)
37. İnsan Bağışıklık Seviyeleri
Durum: Humoral ve hücresel bağışıklık indekslerinde artış belirtileri mevcuttur.
Belirtiler: Bulaşıcı hastalıklara karşı hafif hassasiyet ve yorgunluk görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık dengesizliği enfeksiyonlara karşı yetersiz koruma oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Aşıların takibi, sağlıklı beslenme ve düzenli uyku önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücre fonksiyonlarını iyileştirerek koruma sağlar. (8 hafta)
- probiyotik – Bağırsak bağışıklığını güçlendirmek için yararlı bakterileri artırır. (30 gün)
- C vitamini takviyesi – Antiviral ve antibakteriyel savunmayı artırır ve hastalıklara karşı destektir. (6 hafta)
38. Zihinsel ve Duygusal Durum
Durum: İlgisizlik, yas ve tarafsızlık duygularında artış gözlemlenebilir.
Belirtiler: Moral dalgalanmaları, motivasyon düşüklüğü ve odaklanma zorluğu olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli duygusal dalgalanmalar ruh sağlığında daha derin etkiler oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Meditasyon, sosyal destek ve psikolojik danışmanlık faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Stres yönetimine ve zihinsel dengeye destek sağlar. (6 hafta)
- multivitamin – Beyin sağlığını destekleyen vitaminler ile zihinsel fonksiyonları iyileştirir. (1 ay)
- koenzim q10 – Hücresel enerji seviyelerini artırarak mental canlılığı artırır. (5 hafta)
39. Solunum Fonksiyonları
Durum: Nefes alma hacminde düşüş ve hava kalıntısı artışı gözlemlenebilir.
Belirtiler: Hafif nefes darlığı, egzersizde zorlanma ve yorgunluk oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun dönemde oksijen kullanımında azalma, genel enerji düşüklüğü olabilir.
Yaşam Önerileri: Temiz hava ortamı, düzenli nefes egzersizi ve solunum yolu koruması önemlidir.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Solunum sistemini destekleyerek enfeksiyonları önlemeye yardımcıdır. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Mukozanın korunmasına yardımcı olur ve oksidatif hasarı azaltır. (5 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Solunum kaslarının gevşemesini destekleyerek nefes almayı kolaylaştırır. (5 hafta)
40. Lipit Yapısı ve Lesitin Düzeyi
Durum: Fosfolipid ve lesitin indekslerinde azalma ve lipozomal yapı zayıflığı olabilir.
Belirtiler: Hafif enerji düşüklüğü ve hücre yenilenmesinde yavaşlama hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre zarlarında geçirgenlik bozukluğu ve metabolizma yavaşlaması görülebilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağ tüketimi ve yapısal destekleyici beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Hücre zarlarının esnekliğini ve fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Hücre metabolizmasını destekleyerek lipit yapısını dengeler. (6 hafta)
- multivitamin – Hücre yenilenmesi için gerekli mikro besinleri sağlar. (1 ay)
41. Yağ Asidi Seviyesi ve Denge
Durum: Doymuş yağ asitlerinde artış, esansiyel yağ asitlerinde ise azalma görülebilir.
Belirtiler: Cilt kuruluğu, eklem hassasiyeti ve enerji dalgalanması olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kardiyovasküler ve inflamatuar problemlere zemin hazırlayabilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 ve sağlıklı yağlardan zengin beslenme tavsiye edilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Esansiyel yağ asitleri dengesini sağlayarak inflamasyonu azaltır. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Yağ asidi oksidasyonunu önleyerek hücre sağlığını güçlendirir. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Metabolizmanın yağ asidi düzenlemesine yardımcı bileşenler içerir. (5 hafta)
42. Endokrin Salgı Durumu
Durum: Tiroid, paratiroid ve hipofiz bezlerinde hafif yetersizlik ve hormonal değişiklik olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk, ruh hali değişiklikleri ve metabolik dalgalanmalar görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlikler vücut metabolizmasında güçlük ve ruh hali bozukluklarına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Stres yönetimi, düzenli uyku ve hormon dengeleyici beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Endokrin sistemin dengelenmesine destek sağlayan temel vitaminler içerir. (1 ay)
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek stresi azaltmaya katkıda bulunur. (6 hafta)
- koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırarak endokrin fonksiyonları iyileştirir. (5 hafta)