• 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Karaciğer
• 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
• 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
• 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
• 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.

• Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Vasküler direnç ve damar esnekliğinde azalma ile koroner perfüzyon basıncında artış gözlemlenerek kalp ve beyin kan akışında destek ihtiyacı olabilir.
• Sindirim Sistemi – Gastrik peristalsis ve emilim fonksiyonlarının düşüklüğü mide ve bağırsak hareketleri ile besin emiliminde zorluk olabileceğine işaret eder.
• Karaciğer – Karaciğer yağ içeriğinde artış, protein metabolizması ve detoksifikasyon fonksiyonlarında güçsüzlük olabileceğini işaret etmektedir.
• Böbrek – Ürik asit ve böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indekslerinde yükselme, böbrek fonksiyonlarının dikkatli takip edilmesi gerektiğini düşündürür.
• Solunum Sistemi – Solunum hacimlerinde düşüş ve fonksiyonel kapasitelerde azalma, oksijen kullanımında zorluklara yol açabilir.
• Beyin ve Sinir Sistemi – Hafıza indeksi ve kranial sinir fonksiyonlarında hafif azalma, bilişsel performans ve duyarlılıkta destek ihtiyacını işaret eder.
• Kemik ve Hareket Sistemi – Kemik mineral yoğunluğu azalması ve kemik hiperplazisi, kemik dayanıklılığı ve eklem fonksiyonlarında güçsüzlük potansiyeli taşır.
• Vitamin ve Amino Asit Metabolizması – B1, B12, C, D3, E vitamini ve bazı amino asitlerin düşüklüğü enerji üretimi, bağışıklık ve metabolik dengeyi olumsuz etkileyebilir.
• Endokrin Sistem – Tiroid ve adrenal fonksiyonlarda dengesizlikler hormon düzeninde etkiler yaratabilir.
• Detoksifikasyon ve Toksin Yönetimi – Yüksek seviyede ağır metaller (kurşun, kadmiyum) ve pestisit kalıntıları vücudun toksin atımında zorlanma ve destek ihtiyacını işaret etmektedir.

• 1. Ürün Kullanımı – Temel metabolizma ve sindirim desteği
  Bu hafta beslenmenizde özellikle lif ve probiyotik içeriği yüksek gıdalar tüketmeye özen gösterin. Yeterli su alımı sindirimin düzenlenmesine yardımcı olur. Ayrıca düzenli hafif egzersizlerle metabolizmanızı destekleyin.
  Ürün Kullanımı Probiyotik takviyesi günde bir kez öğün ile, lif takviyesi ise yemeklerle beraber kullanılması önerilir.
• 2. Ürün Kullanımı – Kalp ve damar sağlığının güçlendirilmesi
  Omega-3 içeren besinler ve egzersiz programınıza yürüyüş ya da yüzme gibi kalp dostu aktiviteler ekleyin. Tuz ve doymuş yağ tüketimini sınırlayın. Stres yönetimi için meditasyon deneyebilirsiniz.
  Ürün Kullanımı Omega-3 takviyesi günlük olarak alınmalı, koenzim Q10 desteği kalp fonksiyonlarını desteklemek için eklenmelidir.
• 3. Ürün Kullanımı – Karaciğer ve detoksifikasyon desteği
  Alkol ve işlenmiş gıdalardan uzak durun. Karaciğer destekleyici besinlerle (örneğin enginar ve devedikeni içeren yemekler) beslenin. Terlemek için sauna veya hafif egzersiz yaparak toksin atılımını artırın.
  Ürün Kullanımı Karaciğer destek kompleksi ve detoks destek formülü günlük olarak kullanılarak bu süreç desteklenmelidir.
• 4. Ürün Kullanımı – Cilt sağlığı ve genel bağışıklık desteklenmesi
  Bol su içmeyi, dengeli vitamin ve mineral alımını sürdürün. Cilt bakımınızı ihmal etmeyin, dış etmenlerden korunmak için güneş koruyucu kullanın. Düzenli uyku ve stres yönetimi bağışıklık sağlamaya yardımcı olur.
  Ürün Kullanımı C vitamini takviyesi, magnezyum + B6 takviyesi ve bağışıklık güçlendirici kompleks takviyeleri ile bağışıklık sisteminizi destekleyin.

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Karaciğer dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Durum: Meridyenlerde genel olarak bazı denge dışı durumlar gözlemlenmiştir, özellikle El Yangming Kalın Bağırsak ve Ayak Yangming Mide meridyenlerinde azalmalar vardır.

Belirtiler: Bu durum sindirim sisteminde fonksiyonel zayıflamalar ve bağırsak hareketlerinde düzensizliklere işaret edebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süre devamında sindirim sorunları ve enerji dengesinde bozulma ve ağrı toleransında azalma görülebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve düzenli egzersizle meridyen enerjisini desteklemek, aynı zamanda stres yönetimi önemlidir.

Detaylı Açıklama: Meridyenler, vücut enerji kanalları olarak kabul edilir ve her bir meridyenin işlevi beden ve zihin sağlığını destekler. Dengede olmamaları çeşitli fonksiyonlarda aksamalara neden olabilir.

Ürün Önerileri:

• bitkisel adaptogen destek – Meridyen dengesi ve stres yönetimi için enerji akışını destekler. (6 hafta)
• metabolizma destek karışımı – Enerji metabolizmasını hızlandırarak meridyen fonksiyonlarının iyileşmesine katkıda bulunur. (6 hafta)

Durum: Duygusal ve zihinsel durumunuzda genel bir denge görülmekle birlikte utanç, suçluluk ve ilgisizlik gibi duygularda hafif düşüşler mevcuttur.

Belirtiler: Zihinsel olarak zaman zaman motivasyon ve istek azalması yaşanabilir. Ancak kabul, neşe ve barış gibi olumlu duygularda normal seviyede ve hatta yüksek değerler gözükmektedir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Duygusal ve zihinsel gücün zaman zaman dalgalanması, stres ve yorgunluk dönemlerinde performans üzerinde geçici etkiler oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Olumlu duyguları besleyen sosyal ilişkiler ve hobilere zaman ayırmak, düzenli egzersiz ve nefes egzersizleri ile zihinsel denge desteklenmelidir.

Detaylı Açıklama: Bilinç düzeyi, kişinin duygu, düşünce ve algı süreçlerini etkiler. Duygusal dalgalanmalar vücut fonksiyonlarına da yansıyabilir. Sağlıklı bir bilinç seviyesi, yaşam enerjisinin yükselmesine yardımcı olur.

Ürün Önerileri:

• antioksidan destek karışımı – Zihinsel yorgunluk ve stresle mücadelede destek sağlar. (4 hafta)
• magnezyum + B6 takviyesi – Sinir sistemi ve duygudurum düzenleyici etkisiyle destek olur. (6 hafta)

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.