Hər kart müvafiq sistem başlığını göstərir; bütün sistemlər siyahılanıb. / В названии каждой карточки указан соответствующий орган/система; перечислены все системы.
1. Kardiyovasküler və serebrovaskulyar sistemi / Сердечно-сосудистая и цереброваскулярная система
Vəziyyət / Состояние: Qanı nazikləşdirən elementlərin səviyyəsi yüksəkdir və damar qarşılıqlı təsirləri qeyri-sabit ola bilər.
Əlamətlər / Симптомы: Qan laxtalanması, baş ağrısı və yaddaş problemlərinin nəzərə çarpan olması.
Risklər / Риски: Ürək və beyin qan dövranı pozğunluqları üçün diqqət tələb edən sahələr.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Tuz və doymuş yağlardan az istifadə, müntəzəm fiziki aktivlik və stres idarəsi tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- omega-3 – Ürək sağlamlığını qorumağa, qan təzyiqini tənzimləməyə kömək edir. (4 həftə)
- koenzim q10 – Ürək hüceyrələrinin enerjisini artıraraq funksiyanı dəstəkləyir. (6 həftə)
- magnezyum + B6 takviyesi – Damarların elastikliyini artırmağa və sinir sistemini sakitləşdirməyə kömək edir. (4 həftə)
2. Qastrointestinal funksiyalar / Функции желудочно-кишечного тракта
Vəziyyət / Состояние: Mədə və bağırsağın peristaltik fəaliyyəti azalmağa meyllidir, həzm prosesində qeyri-kafi fəaliyyət müşahidə oluna bilər.
Əlamətlər / Симптомы: Şişkinlik, həzm narahatlığı və qida maddələrinin zəif mənimsənilməsi.
Risklər / Риски: Xəstəlik hallarına və narahatlığa gətirib çıxara biləcək zəif həzm və qida qəbulunun pozulması.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Az-az və tez-tez yemək, lifli qidaların artırılması, kifayət qədər maye qəbulu tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- probiyotik – Bağırsaq florasının bərpasına və həzm funksiyasının yaxşılaşmasına kömək edir. (4 həftə)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyərək nizamlı hərəkətə dəstək verir. (6 həftə)
- metabolizma destek karışımı – Ümumi metabolizmanın yaxşılaşdırılmasına və həzm prosesinin sürətlənməsinə yardım edir. (4 həftə)
3. Qalın bağırsaq funksiyası / Функция толстой кишки
Vəziyyət / Состояние: Bağırsağın peristaltik funksiyası zəifləyib, kolonun maye udma qabiliyyəti aşağıdır.
Əlamətlər / Симптомы: İnfeksiyalara qarşı həssaslıq və bağırsaq hərəkətlərində dəyişiklik hiss oluna bilər.
Risklər / Риски: Bağırsaq mikrob florasının pozulması və çoxsaylı diskomfort halları.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Sağlam qidalanma, kifayət qədər maye, həmçinin lif tərkibli qidaların artırılması önəmlidir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- probiyotik – Qalın bağırsağın mikrob mühitini bərpa etməyə və infeksiyaların qarşısını almağa kömək edir. (4 həftə)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsaq hərəkətlərinin tənzimlənməsində və stressin azaldılmasında dəstək verir. (6 həftə)
4. Qaraciyər funksiyası / Функция печени
Vəziyyət / Состояние: Qaraciyərin zülal və enerji metabolizması funksiya səviyyəsində azalma müşahidə olunur.
Əlamətlər / Симптомы: Zəif həzm, yorğunluq və ümumi zəiflik hissi yaranır.
Risklər / Риски: Zəhərlənmə meylləri və maddələr mübadiləsində pozulmalar üçün diqqət tələb olunur.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Zərərli vərdişlərdən uzaq durmaq, sağlam qidalanma və kifayət qədər istirahət tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- karaciğer destek kompleksi – Qaraciyərin detoksifikasiya prosesini gücləndirir və hüceyrə funksiyasını dəstəkləyir. (6 həftə)
- detoks destek formülü – Toksinlərin atılmasını sürətləndirərək ümumi sağlamlığı artırır. (4 həftə)
5. Safra kisəsi funksiyası / Функция желчного пузыря
Vəziyyət / Состояние: Safra ifrazatında azalma müşahidə edilir və bununla bağlı həzmə dəstək funksiyası zəifləyir.
Əlamətlər / Симптомы: Ağrılar və həzm pozğunluqları hiss edilə bilər.
Risklər / Риски: Safra kanallarında tıxanma və iltihablanma ehtimalları mövcuddur.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Yağlı qidalardan qaçmaq və müntəzəm olaraq yüngül fiziki fəaliyyət həyata keçirmək tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- karaciğer destek kompleksi – Safra ifrazatını stimullaşdıraraq həzm sistemini dəstəkləməyə kömək edir. (4 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Safra kisəsinin funksiyalarının normallaşmasına təbii dəstək verir. (6 həftə)
6. Pankreas funksiyası / Функция поджелудочной железы
Vəziyyət / Состояние: İnsulin və pankreas polipeptidinin salınımında minimal azalma müşahidə edilə bilər.
Əlamətlər / Симптомы: Qan şəkərində dəyişkənlik və zəif enerji səviyyəsi ortaya çıxa bilər.
Risklər / Риски: Metabolizma balansında pozğunluq və enerji çatışmazlığına diqqət lazımdır.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Daimi qidalanma rejimi və stressin azaldılması önəmlidir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Pankreas funksiyalarını dəstəkləyərək enerji səviyyəsini tənzimləyir. (4 həftə)
- koenzim q10 – Hüceyrə enerjisini artırır və metabolik prosesləri gücləndirir. (6 həftə)
7. Böyrək funksiyası / Функция почек
Vəziyyət / Состояние: Böyrək süzmə və atılma funksiyalarında yüngül dəyişikliklər müşahidə edilir.
Əlamətlər / Симптомы: Şişkinlik və yorğunluq kimi simptomlar ortaya çıxa bilər.
Risklər / Риски: Detoksifikasiya prosesinin zəifləməsi və maye balansının pozulması ehtimalı vardır.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Kifayət qədər maye qəbulu və duz istifadəsinin məhdudlaşdırılması faydalıdır.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- detoks destek formülü – Böyrək funksiyalarını dəstəkləyərək toksinlərin effektiv atılmasına kömək edir. (4 həftə)
- magnezyum + B6 takviyesi – Elektrolit balansını tənzimləyər və böyrəklərin işini rahatlaşdırır. (6 həftə)
8. Ağciyər funksiyası / Функция легких
Vəziyyət / Состояние: Ağciyər həcmi və hava keçirmə səviyyəsində yüngül azalma göstəriciləri var.
Əlamətlər / Симптомы: Nəfəs darlığı və yorğunluq hissi ola bilər.
Risklər / Риски: Oksigen dövranında məhdudiyyəti göstərir, diqqətlə izlənməlidir.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Daimi nəfəs məşqləri və təmiz hava mühitində olmaq tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- C vitamini takviyesi – Ağciyərin müdafiəsini gücləndirir və oksidləşməni azaldır. (4 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Hüceyrə zədələnməsinin qarşısını almağa yardım edir. (6 həftə)
9. Beyin və sinir sistemi / Мозг и нервная система
Vəziyyət / Состояние: Beyin qanlanmasında yüngül azalma və sinir funksiyalarında zəiflik görünür.
Əlamətlər / Симптомы: Yaddaş problemləri və zehni yorğunluq hiss edilə bilər.
Risklər / Риски: Konsentrasiya çətinlikləri və sinir təsirləri üçün ilkin göstəricilər.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Zehni fəaliyyətləri artırmaq, sakitləşmə texnikalarını tətbiq etmək faydalıdır.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- koenzim q10 – Sinir hüceyrələrinin enerjisini artırır və beyin funksiyasını dəstəkləyir. (6 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Stress və yorgunluğa qarşı bədənin adaptasiya qabiliyyətini artırır. (4 həftə)
10. Sümük xəstəlikləri / Болезни костей
Vəziyyət / Состояние: Sümük toxumasında zəiflik və struktur dəyişiklikləri müəyyən olunub.
Əlamətlər / Симптомы: Sümük ağrıları və hərəkət məhdudiyyətləri ola bilər.
Risklər / Риски: Sümük sıxlığının azalması və zədələnmələrə meyllilik.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Kalsium zəngin qidalar, müntəzəm yük daşıyıcı məşqlər tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- D3 + K2 vitamini – Sümük mineralizasiyasına dəstək verərək güclənməni təşviq edir. (8 həftə)
- kolajen takviyesi – Sümük və birləşdirici toxumanın strukturunun qorunmasını təmin edir. (6 həftə)
11. Sümük mineral sıxlığı / Плотность минеральной кости
Vəziyyət / Состояние: Mineral sıxlığında normadan azalma, sümük kütləsində azalma müşahidə edilir.
Əlamətlər / Симптомы: Sümük kövrəkliyi və çatlama riski artır.
Risklər / Риски: Osteoporoz ehtimalını artıran göstəricilər.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Vitamin D və kalsium qəbulunu artırmaq, ağırlıq məşqlərinə diqqət yetirmək lazımdır.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- D3 + K2 vitamini – Kalsiumun sümükdə yığılmasını təşviq edərək möhkəmliyi artırır. (8 həftə)
- kolajen takviyesi – Sümük hüceyrələrinin struktur dəstəyini gücləndirir. (6 həftə)
12. Romatoid sümük xəstəliyi / Ревматоидная болезнь костей
Vəziyyət / Состояние: Eyni zamanda sümük deformasiya və hiperplaziya əlamətləri mövcuddur.
Əlamətlər / Симптомы: Əzələ zəifləməsi və eklem ağrıları şəklində hiss edilə bilər.
Risklər / Риски: Davamlı inflamasiya səbəbindən sümük və oynaqların zədələnməsi riski.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Yüngül fiziki fəaliyyət və iltihab əleyhinə qidalarla zəngin pəhriz tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- Omega-3 – İltihabı azaldır və sümük sağalmasına müsbət təsir göstərir. (6 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – İmmuniteti dəstəkləyərək toxumaların qorunmasına yardım edir. (4 həftə)
13. Qan şəkəri / Сахар в крови
Vəziyyət / Состояние: Qanda şəkər səviyyəsi normadan yuxarı olma meylləri göstərir.
Əlamətlər / Симптомы: Tez-tez aclıq və yorğunluq hissləri müşahidə oluna bilər.
Risklər / Риски: Metabolik pozğunluqlar və enerji çatışmazlığı üçün diqqət tələb olunur.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: İnsan qidalanmasında şəkər və karbohidratların nəzarəti tövsiyə edilir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Metabolizmanın tənzimlənməsinə və enerji balansının qorunmasına kömək edir. (4 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Qanda şəkərin səviyyəsini tarazlaşdırmaq üçün təbii dəstək təmin edir. (6 həftə)
14. İz elementlər / Микроэлементы
Vəziyyət / Состояние: Bədəndə əsas iz elementlərin səviyyəsində balans pozğunluğu müşahidə olunur.
Əlamətlər / Симптомы: Yorğunluq, zəif bağışlıqlıq və dəri problemləri ola bilər.
Risklər / Риски: Enzim fəaliyyətində zəifləmə və ümumi sağlamlığın pisləşməsi riski.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Müxtəlif qidaları daxil edən balanslı pəhriz tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Bədən üçün vacib elementlərin qida ilə təminatını artırır. (4 həftə)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklığı dəstəkləyərək xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır. (6 həftə)
15. Vitaminlər / Витамины
Vəziyyət / Состояние: Əsas vitaminlərin səviyyəsində çatışmazlıq göstəriciləri mövcuddur.
Əlamətlər / Симптомы: Yorğunluq, zəif immun sistemi və dəri problemləri hiss edilə bilər.
Risklər / Риски: Xroniki yorgunluq və zəifləyən toxuma funksiyalarına yol aça bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Vitaminlərdən zəngin balanslı pəhriz və əlavə dəstək alınması tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Vitamin çatışmazlığının qarşılanmasına və enerji səviyyəsinin artırılmasına dəstək verir. (4 həftə)
- C vitamini takviyesi – Antioksidant funksiyaları inkişaf etdirərək immuniteti gücləndirir. (6 həftə)
16. Amino turşuları / Аминокислоты
Vəziyyət / Состояние: Bədənin bəzi əsas amino turşularının balansında pozulmalar var.
Əlamətlər / Симптомы: Əzələ zəifliyi, yorğunluq və ümumi halsızlıq müşahidə oluna bilər.
Risklər / Риски: Protein sintezinin zəifləməsi və toxuma bərpasında gecikmələr.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Protein zəngin qidalarla qidalanmaya diqqət edilməlidir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Metabolizmanın balanslanmasına və hüceyrələrin yenilənməsinə yardımçı olur. (4 həftə)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklıq sisteminin optimal fəaliyyətinə dəstək verir. (6 həftə)
17. Koenzimlər / Коэнзимы
Vəziyyət / Состояние: Enerji istehsalında iştirak edən koenzimlərin səviyyəsi aşağıdır.
Əlamətlər / Симптомы: Yorğunluq və zəif enerji səviyyəsi hiss edilə bilər.
Risklər / Риски: Hüceyrə fəaliyyətlərində gecikmə riski mövcuddur.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Enerji metabolizmasını artıran qidalar qəbul edilməlidir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- koenzim q10 – Hüceyrə enerji potensialını artıraraq ümumi performansı dəstəkləyir. (6 həftə)
- multivitamin – Koenzimlərin sintezində iştirak edən maddələr təqdim edir. (4 həftə)
18. Endokrin funksiyası / Эндокринная функция
Vəziyyət / Состояние: Hormon səviyyələrində disbalans və endokrin sistemində funksional zəifliklər müşahidə edilir.
Əlamətlər / Симптомы: Enerji dəyişkənliyi və metabolizm pozulmaları ola bilər.
Risklər / Риски: Hormonal sistemdə uzunmüddətli pozulmalara qarşı diqqət.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Stressi azaltmaq və balanslı qidalanma təmin olunmalıdır.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Endokrin sistemin funksiyasını dəstəkləyərək hormonal balansı tənzimləyir. (6 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemə təbii şəkildə dayaq verir və stressi azaldır. (4 həftə)
19. Esansial yağ turşuları / Эссенциальные жирные кислоты
Vəziyyət / Состояние: Yağ turşularının balansında yüngül çatışmazlıq göstəricisi var.
Əlamətlər / Симптомы: Dəri quru və elastikiyyəti azalır, ümumi yorğunluq hiss oluna bilər.
Risklər / Риски: Hüceyrə membranlarının sağlamlığının zəifləməsi.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Omega-3 və təbii yağ mənbələrinə üstünlük verilməlidir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- omega-3 – Yağ turşularının balansını təmin edir və iltihabı azaldır. (6 həftə)
- multivitamin – Geniş spektrdə yağ turşuları ilə dəstəkləyir. (4 həftə)
20. Endokrin sistem / Эндокринная система
Vəziyyət / Состояние: Tiroid və adrenal hormon balansında dəyişikliklər var.
Əlamətlər / Симптомы: Enerji səviyyəsində düşüş və emosional dəyişikliklər müşahidə edilir.
Risklər / Риски: Metabolik və psixoemosional problemlərə qarşı risk mövcuddur.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Hormonal balansı dəstəkləyən adaptogenlərdən istifadə tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin tarazlığını bərpa etməkdə effektivdir. (6 həftə)
- multivitamin – Endokrin funksiyasının ümumi qabiliyyətini artırır. (6 həftə)
21. Bağışıklıq sistemi / Иммунная система
Vəziyyət / Состояние: İmmunitetin ilkin hüceyrə və molekulyar səviyyədə fəaliyyəti zəifləyib.
Əlamətlər / Симптомы: Tez-tez xəstəliklər və yuxu pozuqluğu yaşana bilər.
Risklər / Риски: İnfeksiyalara qarşı zəif müdafiə və iltihabi proseslərin uzanması.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: İmmuniteti gücləndirən qidalar və istirahət vacibdir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmunitetin bərpasında əsas hüceyrə funksiyalarını dəstəkləyir. (4 həftə)
- C vitamini takviyesi – Antioksidant müdafiəsini artıraraq xəstəliklərə qarşı qoruyur. (6 həftə)
22. Tiroid / Щитовидная железа
Vəziyyət / Состояние: Tiroid hormonlarının sərbəst səviyyəsində artım müşahidə edilir.
Əlamətlər / Симптомы: İmmunitetdə və enerji səviyyəsində dəyişikliklər hiss oluna bilər.
Risklər / Риски: Hormon balansının pozulması və metabolizm narahatlıqları.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Düzgün qidalanma və stress idarəsi vacibdir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Tiroid funksiyasını dəstəkləyən geniş spektrli vitamin və minerallar təqdim edir. (6 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Hormon balansının təbii bərpasına kömək edir. (4 həftə)
23. İnsan toksinləri / Токсины человека
Vəziyyət / Состояние: Bədəndə bəzi toksin göstəricilərinin yüngül artımı qeyd olunub.
Əlamətlər / Симптомы: Yorğunluq və zəif ümumi vəziyyət ola bilər.
Risklər / Риски: Detoksifikasiya orqanlarının yüklənməsi riski mövcuddur.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Təmiz qida və mütəmadi bədən təmizliyi lazımdır.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- detoks destek formülü – Bədənin zərərli maddələrdən təmizlənməsini artırır. (4 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Hüceyrə zədələnmələrini azaldaraq sağlamlığı dəstəkləyir. (6 həftə)
24. Ağır metallar / Тяжелые металлы
Vəziyyət / Состояние: Bədəndə qurşun, civə və kadmiyum səviyyələri normadan yüksəkdir.
Əlamətlər / Симптомы: Baş ağrısı, zəif konsentrasiya və yorğunluq ola bilər.
Risklər / Риски: Uzunmüddətli yüklənmə sinir və orqan funksiyalarında pozulmalara səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Toksinlərin atılması üçün gigiyena və müalicə tədbirləri vacibdir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- detoks destek formülü – Ağır metalları bağlayaraq bədəndən atılmasını təşviq edir. (6 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Hüceyrələri zərərli təsirlərdən qoruyur və detoks prosesini dəstəkləyir. (4 həftə)
25. Əsas fiziki keyfiyyətlər / Основные физические качества
Vəziyyət / Состояние: Təhlükəsiz reaksiya qabiliyyəti və beyin gücü orta səviyyədədir.
Əlamətlər / Симптомы: Yüngül yorğunluq və konsentrasiya zəifliyi ola bilər.
Risklər / Риски: Psixoloji və fiziki stres qarşısında zəif müqavimət.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Yuxu rejiminə riayət etmək və zehni istirahət vacibdir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Beyin və bədən funksiyalarının balansını dəstəkləyir. (4 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Psixoloji tarazlığı qorumağa kömək edir. (6 həftə)
26. Allergiya / Аллергия
Vəziyyət / Состояние: Bir neçə allergik reaksiya indeksi yüksəkdir.
Əlamətlər / Симптомы: Üz, dəri və nəfəs yollarında narahatlıq hiss oluna bilər.
Risklər / Риски: Kəskin allergik reaksiyalar və uzunmüddətli iltihab.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Allergenlərin qarşısını alma və immuniteti gücləndirmə tədbirləri önəmlidir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmuniteti tənzimləyərək allergik reaksiyaların intensivliyini azaldır. (6 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Dəri və toxumaları qoruyaraq allergiya simptomlarını azaldır. (4 həftə)
27. Piylənmə / Ожирение
Vəziyyət / Состояние: Lipid metabolizmasında disbalans və piy toxumasında artım mövcuddur.
Əlamətlər / Симптомы: Artan bədən çəkisi və yorğunluq hissi.
Risklər / Риски: Ümumi metabolik pozğunluqlara və endokrin xəstəliklərə meyllik.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Kalori məhdudlaşdırılması və aktiv həyat tərzi tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- metabolizma destek karışımı – Bədən yağlarının metabolizmasını sürətləndirir və enerjini artırır. (6 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Stressin öhdəsindən gələrək piylənməyə qarşı kömək edir. (4 həftə)
28. Dəri / Кожа
Vəziyyət / Состояние: Dərinin nem səviyyəsi azalıb və elastiklikdə zəiflik müşahidə olunur.
Əlamətlər / Симптомы: Quru dəri, qırışlar və dəri həssaslığı hiss edilə bilər.
Risklər / Риски: Dərinin tez yaşlanması və allergik reaksiyalara meyllik.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Gündəlik nəmləndirmə və antioksidant zəngin qidalar qəbul etmək vacibdir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- C vitamini takviyesi – Kollagen istehsalını artıraraq dərinin yenilənməsini dəstəkləyir. (4 həftə)
- kolajen takviyesi – Dərinin elastikliyini bərpa edərək yaşlanmanı yavaşladır. (6 həftə)
29. Göz / Глаз
Vəziyyət / Состояние: Göz qapağı və hüceyrə funksiyasında zəifliklər mövcuddur.
Əlamətlər / Симптомы: Görüntü yorğunluğu və gözaltı qaranlıq halqalar ola bilər.
Risklər / Риски: Görmə qabiliyyətində zəifləmə və göz quruluğu riski.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Gözlərə qoruyucu tədbirlər və antioksidant zəngin qidalar tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- C vitamini takviyesi – Göz toxumalarını oksidativ zərərlərdən qoruyur. (4 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Göz sağlamlığını dəstəkləyir və yorğunluğu azaldır. (6 həftə)
30. Kollagen / Коллаген
Vəziyyət / Состояние: Kollagen səviyyəsi müxtəlif toxumalarda normadan aşağıdır.
Əlamətlər / Симптомы: Dəri, saç və sümük quruluşunda zəiflik hiss edilə bilər.
Risklər / Риски: Dəri sallanması və sümük zəifliyi riski.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Kollagen sintezini artıran qidalar və əlavə məhsullar istifadə edin.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- kolajen takviyesi – Kollagen istehsalını dəstəkləyərək toxuma sağlamlığını artırır. (6 həftə)
- C vitamini takviyesi – Kollagen sintetik proseslərində əsas rolu var. (4 həftə)
31. Kanallar və kollateral yollar / Каналы и коллатерали
Vəziyyət / Состояние: Enerji və qan dövranı kanallarında zəifliklər müşahidə olunur.
Əlamətlər / Симптомы: Əzələ yorğunluğu və zəif qan dövranı hissi.
Risklər / Риски: Qan axınının pozulması ilə əlaqədar funksional diskomfort.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: İdman və qan dövranını təkmilləşdirəcək həyat tərzi dəyişiklikləri lazımdır.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- bitkisel adaptogen destek – Qan və enerji dövranını tənzimləmə funksiyasını gücləndirir. (6 həftə)
- magnezyum + B6 takviyesi – Sinir və əzələ funksiyalarının yaxşılaşdırılmasına yardım edir. (4 həftə)
32. Ürək və beyin döyüntüsü / Сердечный и мозговой пульс
Vəziyyət / Состояние: Nabız göstəricilərində ritm və həcimdə yüngül qeyri-sabitlik mövcuddur.
Əlamətlər / Симптомы: Baş gicəllənməsi və yorğunluq sezilə bilər.
Risklər / Риски: Kardiyoloji və nevroloji performansda müvəqqəti yüklənmə xəbərçisi.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Sakin həyat tərzi və davamlı təqib vacibdir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- koenzim q10 – Ürək və beyin hüceyrələrinin enerji təminatını artırır. (6 həftə)
- omega-3 – Nabız ritmini normallaşdırmağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir. (4 həftə)
33. Qan lipidləri / Кровяные липиды
Vəziyyət / Состояние: Damarların və qan lipidlərinin balansında pozğunluq var.
Əlamətlər / Симптомы: Unutqanlıq və ümumi zəiflik hissi müşahidə oluna bilər.
Risklər / Риски: Kardiyovasküler xəstəliklərə meyllik arta bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Qidalanmada doymuş yağlardan uzaq durmaq və aerob məşqlər vacibdir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- omega-3 – Lipid profilini tənzimləməyə və damar sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edir. (6 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Qan lipidlərinin oksidləşməsinin qarşısını alır. (4 həftə)
34. Ginekologiya / Гинекология
Vəziyyət / Состояние: Çoxsaylı yumurtalıq və uşaqlıq göstəriciləri yüksəkdir.
Əlamətlər / Симптомы: Ağrı, narahatlıq və hormonal dəyişikliklər müşahidə oluna bilər.
Risklər / Риски: Ürək-damar sağlamlığına bağlı əlavə yük ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Uzman nəzarəti altında yüngül fiziki fəaliyyət və düzgün qidalanma faydalıdır.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Hormonal tarazlığı bərpa etmək və ümumi sağlamlığı dəstəkləmək üçün faydalıdır. (6 həftə)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmunitetin gücləndirilməsi və hormon balansına dəstək verir. (4 həftə)
35. Məmə qadın / Женская грудь
Vəziyyət / Состояние: Məmə bezi və endokrin disfunksiyası göstərilir.
Əlamətlər / Симптомы: Narahatlıq, ağrı və hormonal balansda dəyişiklik hiss edilə bilər.
Risklər / Риски: Endokrin pozğunluqların təzahürü olaraq komplikasiyalar riski.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Düzgün hormon dəstəyi və yüngül məşqlər vacibdir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- D3 + K2 vitamini – Hormonal balans və sümük sağlamlığı üçün vacibdir. (6 həftə)
- multivitamin – Ümumi bədən funksiyalarını dəstəkləyir və hormonlarla uyğun işləyir. (4 həftə)
36. Menstrual dövr / Менструальный цикл
Vəziyyət / Состояние: Menstrual hormon və protrombin səviyyələrində azalma müşahidə edilmişdir.
Əlamətlər / Симптомы: Menstrual dövrədə nizamsızlıq və yorğunluq hissi ola bilər.
Risklər / Риски: Hormonal balansın pozulması və reproduktiv sağlamlıq problemlərinə risk.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Düzgün qidalanma və stress idarəsi tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Hormonal balansın qorunmasına və menstrual dövrün tənzimlənməsinə kömək edir. (6 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin təbii tənzimlənməsini dəstəkləyir. (4 həftə)
37. Qadınlıq hormonu / Женские гормоны
Vəziyyət / Состояние: Estrogen və progesteron səviyyələrində azalma göstəriciləri mövcuddur.
Əlamətlər / Симптомы: Yorğunluq və hormonal dəyişikliklərlə əlaqədar narahatlıq hiss edilə bilər.
Risklər / Риски: Hormon balansında pozulma və əlaqəli sağlamlıq problemləri.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Təbii hormon dəstəkləyiciləri və stress azaldılması önəmlidir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Qadın hormonlarının balansını qorumağa kömək edir. (6 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal və emosional balansın bərpasını dəstəkləyir. (4 həftə)
38. İnsanın immuniteti / Иммунитет человека
Vəziyyət / Состояние: Dəri və hüceyrə səviyyəsində immunitetin funksiyası güclənmişdir.
Əlamətlər / Симптомы: Yüksək müqavimət və aktiv reaksiya göstərir.
Risklər / Риски: Avtoimmun reaksiyaların riski azdır, sağlamlıq qorunur.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Mütəmadi idman və balanslı qidalanma davam etdirilməlidir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Təbii immunitet gücləndiricilərini təqdim edir. (4 həftə)
- C vitamini takviyesi – İmmunitet sisteminin əsas zirehidir. (6 həftə)
39. İnsanın bilinç səviyyəsi / Уровень сознания человека
Vəziyyət / Состояние: Ruhi vəziyyət və duyğular balanslıdır, ancaq bəzi narahatlıqlar müşahidə olunur.
Əlamətlər / Симптомы: Yüngül diqqət və əhval dəyişiklikləri ola bilər.
Risklər / Риски: Stress və əhval pozğunluqları riskləri mövcuddur.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Meditasiya və zehni istirahət texnikalarından istifadə tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- bitkisel adaptogen destek – Ruh halını stabilləşdirib zehni rahatlığı təmin edir. (6 həftə)
- multivitamin – Beyin funksiyalarını və enerji səviyyəsini yüksəldir. (4 həftə)
40. Nəfəs funksiyası / Функция дыхания
Vəziyyət / Состояние: Havanın dövranında məhdudiyyət əlamətləri var.
Əlamətlər / Симптомы: Nəfəs almaqda çətinlik və yorğunluq hiss olunabilir.
Risklər / Риски: Oksigen alış-verişinin zəifləməsi təhlükəsi mövcuddur.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Təmiz hava və tənəffüs məşqləri vacibdir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- antioksidan destek karışımı – Ağciyər toxumasını qoruyur və oksidləşməni azaldır. (6 həftə)
- C vitamini takviyesi – İmmunitet sistemini gücləndirərək, nəfəs yollarının müdafiəsini artırır. (6 həftə)
41. Lesitin indeksi / Лецитиновый индекс
Vəziyyət / Состояние: Fosfolipid səviyyəsində zəiflik və enerji nəqli pozğunluğu hiss olunur.
Əlamətlər / Симптомы: Yaddaş və zehni funksiyalarda azalmanın ilkin əlamətləri.
Risklər / Риски: Sinir sisteminin optimal işləməsində məhdudiyyətlər olabilir.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Sinir toxumasını dəstəkləyən pəhriz və stres idarəsi önəmlidir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- koenzim q10 – Sinir hüceyrələrinin enerji təminatını artırır. (6 həftə)
- multivitamin – Ümumi sinir sistemi balansının qorunmasına kömək edir. (4 həftə)
42. Yağ turşuları / Жирные кислоты
Vəziyyət / Состояние: Doymuş və doymamış yağ turşularında balans pozulmuşdur.
Əlamətlər / Симптомы: Dərinin quruluğu və yorğunluq hissi ola bilər.
Risklər / Риски: Ümumi metabolik və hüceyrə səviyyəsində narahatlıqlar.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Doymamış yağları artıraraq sağlam yağ balansı təmin edilmelidir.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- omega-3 – Doymamış yağ turşularının təmin olunmasına və iltihabın azalmasına kömək edir. (6 həftə)
- multivitamin – Uğurlu metabolizmaya təsir göstərən əsas vitaminləri ehtiva edir. (4 həftə)
43. İnsan elementi / Элементы человека
Vəziyyət / Состояние: Bədənin əsas mikroelementlərində yüngül çatışmazlıq müşahidə olunur.
Əlamətlər / Симптомы: Zəif bağışlıqlıq və enerji çatışmazlığı hiss edilə bilər.
Risklər / Риски: Enzim və hormon funksiyalarında zəiflik riski vardır.
Həyat tərzi tövsiyələri / Рекомендации по образу жизни: Düzgün balanslı qidalanma və mikroelement əlavələri tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri / Рекомендации по продуктам:
- multivitamin – Mikroelement çatışmazlığını aradan qaldırmağa kömək edir. (6 həftə)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklığı gücləndirərək ümumi sağlamlığı artırır. (4 həftə)