Hər kart müvafiq sistem başlığını göstərir; bütün sistemlər siyahılanıb.
1. Kardiyovaskular və Serebrovaskular Sistem
Vəziyyət: Damar direnci artmış və damar elastikiyeti zəifləyə bilər, bu da qan dövranında yavaşlamaya işarədir.
Əlamətlər: Baş ağrısı, baş gicəllənməsi və əzələlərdə yorğunluq müşahidə oluna bilər.
Risklər: Uzun müddətli nəzarətsiz qalması ürəyə və beyin qan dövranına mənfi təsir göstərə bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Duz və doymuş yağlardan uzaq durun, qidalanmada təzə tərəvəz və tam taxıllara üstünlük verin.
Məhsul tövsiyələri:
- omega-3 – Qan damarlarının elastikiyyətini artırmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır. (8 həftə)
- koenzim q10 – Ürək enerjisini dəstəkləyərək damar sağlamlığını gücləndirir. (6 həftə)
2. Qastrintestinal Funksiya
Vəziyyət: Mədə peristaltikası və qida udma funksiyası zəifləmiş ola bilər, həzmin yavaşlaması ehtimalı var.
Əlamətlər: Şişkinlik, mədə narahatlığı və qidaların tam mənimsənilməməsi hissi ola bilər.
Risklər: Uzun müddətli zəif həzm qidaların tam mənimsənilməməsinə və enerji balansının pozulmasına səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Yeməkləri yaxşı çeynəyin, probiyotik zəngin qidaları və lif tərkibli məhsulları artırın.
Məhsul tövsiyələri:
- probiyotik – Bağırsaq florasını tarazlayaraq həzm prosesini dəstəkləyir. (4 həftə)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsaq hərəkətlərini stimullaşdıraraq normallaşdırır. (6 həftə)
3. Qalın Bağırsaq Funksiyası
Vəziyyət: Peristaltika normal səviyyədən aşağı ola bilər, absorsiya funksiyası zəifləyə bilər.
Əlamətlər: Qəbizlik və bağırsaqlarda narahatlıq hissi mövcuddur.
Risklər: Davamlı qəbizlik bağırsaq mikroflorasının pozulmasına və diskomfortun artmasına yol aça bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli fiziki fəaliyyət və su qəbulunu artırın, lifli qidaları bolca istehlak edin.
Məhsul tövsiyələri:
- probiyotik – Qalın bağırsaq mikroflorasını sağlam saxlayır. (4 həftə)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsaq hərəkətlərini normallaşdırır və həzmi asanlaşdırır. (6 həftə)
4. Qaraciyər Funksiyası
Vəziyyət: Yağ miqdarı yüksək ola bilər, qaraciyərin enerji və detoksifikasiya funksiyasında zəiflik müşahidə olunur.
Əlamətlər: Enerji azalması, yüngül qarın ağrısı və yorğunluq hissi ola bilər.
Risklər: Qaraciyərin davamlı yüklənməsi və zəhərlənmə hallarına qarşı daha həssaslıq artar.
Həyat tərzi tövsiyələri: Alkoqoldan uzaq durun, tərəvəz və antioksidantlarla zəngin qidalar qəbul edin.
Məhsul tövsiyələri:
- karaciğer destek kompleksi – Qaraciyərin detoksifikasiya və enerji vermə funksiyalarını dəstəkləyir. (8 həftə)
- detoks destek formülü – Zərərli maddələrin orqanizmdən atılmasına kömək edir. (6 həftə)
5. Safra Kisəsi Funksiyası
Vəziyyət: Safra asidi səviyyələri normalın yuxarısında ola bilər, safra kisəsində bəzi funksional disbalanslar mümkündür.
Əlamətlər: Mədə nahiyəsində narahatlıq və şəffaf ağrılar hiss edilə bilər.
Risklər: Safra axınının yavaşlaması həzm prosesini çətinləşdirə bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Yağlı qidalardan az istifadə edin, az miqdarda və tez-tez yemək yeyin.
Məhsul tövsiyələri:
- karaciğer destek kompleksi – Safra ifrazını və funksiyasını gücləndirə bilər. (6 həftə)
- detoks destek formülü – Orqanizmin ümumi təmizlənməsini təmin edər. (4 həftə)
6. Pankreas Funksiyası
Vəziyyət: İnsulin və pankreas polipeptidi səviyyələri normaldan aşağı ola bilər, bununla əlaqəli metabolik aktivlik zəiflikləri müşahidə edilir.
Əlamətlər: Mədə narahatlığı, azalmış enerji və zaman-zaman qan şəkərində dəyişikliklər ola bilər.
Risklər: Uzunmüddətli disfunksiya qlükoza metabolizmasının pozulmasına və enerji çatışmazlığına işarə edə bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Şəkərli qidalardan çəkinin, böyürtkən və tərəvəzə üstünlük verin.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Pankreas fəaliyyətini dəstəkləyən çoxsahəli vitamin mənbəyidir. (8 həftə)
- magnezyum + B6 takviyesi – Metabolik prosesləri və enerji istehsalını tənzimləməyə kömək edir. (6 həftə)
7. Böyrək Funksiyası
Vəziyyət: Urik asit və protein səviyyələri normaldan yuxarı ola bilər, böyrək funksiyalarında yüngül pozuntular müşahidə edilir.
Əlamətlər: Yorğunluq, hovuzlarda suyun uzun qalması hissi və ümumi zəiflik ola bilər.
Risklər: Böyrəklərin yorğunluğu və toksinlərin uzun müddət orqanizmdə qalma ehtimalı artar.
Həyat tərzi tövsiyələri: Bol su için, natrium qəbulunu azaldın və əsaslı qidalanmağa diqqət edin.
Məhsul tövsiyələri:
- detoks destek formülü – Böyrəklərin təmizlik proseslərini asanlaşdırır və dəstəkləyir. (6 həftə)
- multivitamin – Ümumi orqan funksiyalarının balansını dəstəkləyir. (8 həftə)
8. Ağciyər Funksiyası
Vəziyyət: Vital və ümumi ağciyər tutumu normal səviyyəyə yaxındır, lakin nəfəs alma gücündə azalma işarələri var.
Əlamətlər: Nəfəs darlığı, halsızlıq və yüngül öskürək mümkündür.
Risklər: Uzaq müddətdə oksigen alma qabiliyyətinin azalması hüceyrə oksigenasiya defisiti yarada bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Təmiz havada gəzintiyə çıxın və ağciyərinizi genişləndirən dərin nəfəs məşqləri edin.
Məhsul tövsiyələri:
- koenzim q10 – Hüceyrələrin oksigen istifadəsini artıraraq ağciyər funksiyasını dəstəkləyir. (6 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Zərərli oksigen radikallarının təsirini azaldaraq ağciyər toxumasını qoruyur. (8 həftə)
9. Beyin Sinir Sistemi
Vəziyyət: Beyin qanlanması yaxşı olsa da, kranial sinir fəaliyyətində yüngül azalma müşahidə edilir.
Əlamətlər: Yaddaş zəifliyi, diqqət dağınıqlığı və bəzən baş ağrısı hissi ola bilər.
Risklər: Uzun müddət qorunmazsa sinir sistemində funksional zəifliklər arta bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Məntiq oyunları oynayın, zehni məşqlər edin və stres idarəsini inkişaf etdirin.
Məhsul tövsiyələri:
- omega-3 – Sinir toxumasının yenilənməsini və qorunmasını təşviq edir. (8 həftə)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Sinir sisteminin immun qorunmasını artırır. (6 həftə)
10. Sümük Xəstəlikləri
Vəziyyət: Servikal və lomber kalsifikasiya dərəcəsi yüksəlib, sümük hiperplaziyası və osteoporoz əlamətləri mövcuddur.
Əlamətlər: Boyun və bel nahiyəsində ağrılar, elastikliyində azalma hiss edilə bilər.
Risklər: Sümük zədələnmələri və ağrıların davam etməsi limitasiyalara səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli yüngül məşqlər edin, ağır yük qaldırmaqdan çəkinin.
Məhsul tövsiyələri:
- kolajen takviyesi – Sümük və birləşdirici toxumaların elastikliyini artırır. (8 həftə)
- D3 + K2 vitamini – Kalsiumun sümükdə düzgün yerləşməsini və mineralizasiyanı dəstəkləyir. (6 həftə)
11. Sümük Mineral Sıxlığı
Vəziyyət: Osteoporoz dərəcəsi yüksək, sümük mineral sıxlığı aşağıdır, sümük sağlamlığında zəiflik müşahidə olunur.
Əlamətlər: Sümük qırılması, zəiflik və bəzən ağrılar hiss edilə bilər.
Risklər: Yüksək çatlamalar və ya sınıq ehtimalı var.
Həyat tərzi tövsiyələri: Kalsium zəngin qidalar yeyin və yüngül fiziki fəaliyyətlərlə sümük sağlamlığınızı qoruyun.
Məhsul tövsiyələri:
- D3 + K2 vitamini – Sümük mineralizasiyasını artıraraq riskləri azaldır. (8 həftə)
- kolajen takviyesi – Sümük toxumasının güclənməsində əsas rol oynayır. (6 həftə)
12. Romatoid Sümük Xəstəlikləri
Vəziyyət: Osteoporoz və romatizmal dəyişikliklər müşahidə olunur, xüsusən servikal kalsifikasiya artır.
Əlamətlər: Eklemlərdə ağrılar, sərtlik və azalan hərəkət qabiliyyəti.
Risklər: Uzun müddətli aktivlik azlığı eklem zədələnmələrinə yol aça bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Yüngül məşqlər və antiinflamatuar qidalar qəbul edin.
Məhsul tövsiyələri:
- omega-3 – İltihabın azalmasına və eklem funksiyasının yaxşılaşmasına kömək edir. (8 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Bədən müqavimətini artıraraq iltihabi prosesləri dəstəkləyir. (6 həftə)
13. Qan Şəkəri İdarəetməsi
Vəziyyət: İnsulin səviyyəsi normadan aşağıdır, qan şəkəri stabillikdədir amma diqqət tələb olunur.
Əlamətlər: Yorğunluq, qarın narahatlığı və dözümsüzlüklər ola bilər.
Risklər: Qan şəkərinin uzunmüddətli nizamsızlığı metabolik problemlərə yol aça bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Sadə şəkərləri azaldın, balanslı qidalanın və fiziki aktiv olun.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Metabolik funksiyaları destekləyərək insulin balansını qoruyur. (8 həftə)
- magnezyum + B6 takviyesi – Qan şəkəri stabilizasiyasına kömək edir. (6 həftə)
14. İz Elementlər
Vəziyyət: Potasyum səviyyəsi aşağıdır, digər iz elementlər balanslıdır.
Əlamətlər: Yüngül yorğunluq və əzələ zəifliyi hiss oluna bilər.
Risklər: Elektrolit balansının pozulması orqan funksiyalarına təsir edə bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Meyvə və tərəvəzlərlə zəngin pəhriz saxlayın, minerallara diqqət edin.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Gündəlik mineral ehtiyacları balanslaşdırır. (8 həftə)
- karaciğer destek kompleksi – Mineral səviyyələrinin düzgün işləməsinə yardım edir. (6 həftə)
15. Vitamin Kompleksi
Vəziyyət: B6 və D3 vitaminləri səviyyəsində azalma müşahidə olunur, digər vitaminlər nisbətən normaldır.
Əlamətlər: Yorğunluq, zəif immunitet və dəri problemləri yarana bilər.
Risklər: Uzunmüddətli vitamin çatışmazlığı immunitet zəifləməsinə səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Rəngarəng tərəvəz və meyvə qəbulunu artırın, vitamin əlavələrini nəzərdən keçirin.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Vitamin səviyyələrini normallaşdırmağa kömək edir. (8 həftə)
- D3 + K2 vitamini – D vitamini çatışmazlığını kompensasiya edir. (6 həftə)
16. Amin turşuları
Vəziyyət: Treonin səviyyəsi aşağıdır, digər əsas amin turşuları nisbətən balanslıdır.
Əlamətlər: Əzələ zəifliyi, yorğunluq və qidalanma çatışmazlığı hiss edilə bilər.
Risklər: Amin turşularının balanssızlığı bədən funksiyalarında pozulmalara gətirib çıxara bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Protein tərkibli qidaları artırın və balanslı qidalanmaya diqqət edin.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Bədən amin turşuları ilə zənginləşdirilir. (8 həftə)
- probiotik – Amin turşularının mənimsənilməsini artırır və bağırsaq sağlamlığını gücləndirir. (6 həftə)
17. Koenzimlər
Vəziyyət: Nikotinamid və Biyotin səviyyələri aşağıdır, digər koenzimlər normaldır.
Əlamətlər: Yorğunluq, zəif enerji istehsalı və dəri problemləri ola bilər.
Risklər: Koenzim çatışmazlığı metabolik proseslərin yavaşlamasına səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Enerji istehsalını dəstəkləyən qidalar qəbul edin və koenzim əlavələrini nəzərdən keçirin.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Əzələ və enerji metabolizmasını dəstəkləyir. (8 həftə)
- koenzim q10 – Hüceyrə enerji dövranını gücləndirir. (6 həftə)
18. Əsas Yağ Turşuları
Vəziyyət: a-Linolenik asit səviyyəsi aşağıdır, digər yağ turşuları normada və ya yüngül azalma ilə müşahidə olunur.
Əlamətlər: Quru dəri, yorğunluq və bəzən yaddaş zəifliyi hiss edilə bilər.
Risklər: Əsas yağ turşularının azlığı iltihabi prosesləri və enerji çatışmazlığını artırır.
Həyat tərzi tövsiyələri: Omega-3 zəngin qidaları artırın və yağlı balıqlar yeyin.
Məhsul tövsiyələri:
- omega-3 – Qan damarlarının elastikliyini artırır və iltihab əleyhinə təsir göstərir. (8 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Hücresel zərərdən qoruyaraq ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. (6 həftə)
19. Endokrin Sistemi
Vəziyyət: Tiroid və adrenal bezlərin fəaliyyətində yüngül təsirlənmə müşahidə olunur.
Əlamətlər: Yorğunluq, narahatlıq və bəzi hallarda hormon balansında dəyişiklik hiss oluna bilər.
Risklər: Hormon balansının pozulması uzunmüddətli metabolik dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Stress idarəsi, balanslı qidalanma və müvafiq istirahət prioritet olmalıdır.
Məhsul tövsiyələri:
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin tənzimlənməsində balans yaradır və stressi azaldır. (8 həftə)
- multivitamin – Hormon istehsalını dəstəkləyən vitamin və mineralları təmin edir. (6 həftə)
20. Bağışıq Sistemi
Vəziyyət: İmmun göstəricilər normaldan yüksək ola bilər, immun aktivlikdə disbalans ola bilər.
Əlamətlər: Bəzən tez-tez soyuyub xəstələnmə və yorgunluq hiss oluna bilər.
Risklər: İmmun sisteminin zəifləməsi infeksiya və allergik reaksiyalara daha açıq olmağa səbəb olur.
Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli yuxu, stressdən uzaq durma və immun gücləndirici qidalar tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmun sistemin dəstəkləyir və qoruyucu funksiya artırır. (8 həftə)
- C vitamini takviyesi – Qarışıq iltihablara qarşı mübarizə aparır və hüceyrə qorumasını artırır. (6 həftə)
21. Tiroit Vəzi
Vəziyyət: FT4 səviyyəsi yüksəkdir, tiroglobulin yüngül artıb, ümumi tiroit fəaliyyəti aktivliyi normadan biraz yüksəkdir.
Əlamətlər: Yüngül istilik hissi, yorğunluq və bəzən əsəbilik ola bilər.
Risklər: Hormonal disbalans metabolizmanın dəyişməsinə gətirib çıxara bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Yüngül məşqlər və stressi minimuma endirən üsullar tətbiq edin.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Tiroit funksiyalarını dəstəkləyən vitamin və mineralları təmin edir. (6 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemdə balans yaratmağa kömək edir. (8 həftə)
22. İnsan Toksini
Vəziyyət: Elektromaqnit radyasiya və sərbəst radikal səviyyələri yüksək olub, çevresel toksin yüklənməsi ehtimalı var.
Əlamətlər: Baş ağrısı, yuxusuzluq və ümumi zəiflik hissi.
Risklər: Uzun müddətli toksin yığılması orqan funksiyalarına mənfi təsir göstərə bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Təmiz hava, düzgün qida və toksinlərin atılmasını artıran məşqlər vacibdir.
Məhsul tövsiyələri:
- detoks destek formülü – Toksinlərin atılmasını sürətləndirir və bədən təmizliyini artırır. (6 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Hüceyrələrin zərər görməsinin qarşısını alır. (8 həftə)
23. Ağır Metal Təmizliyi
Vəziyyət: Qurğuşun və kadmiyum səviyyələri normadan yüksəkdir, ağır metal yüklənməsi mövcuddur.
Əlamətlər: Yorğunluq, başağrısı və sinir sistemi funksiyalarında dəyişikliklər ola bilər.
Risklər: Ağır metal yüklənməsi uzun müddətli orqan zədələnmələrinə səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli bədən təmizliyi və böyük miqdarda su qəbulunu təmin edin.
Məhsul tövsiyələri:
- detoks destek formülü – Ağır metalların bədəndən xaric olunmasını təşviq edir. (8 həftə)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bədən müdafiəsini gücləndirərək toksinlərin təsirini azaldır. (6 həftə)
24. Əsas Fizioloji Keyfiyyətlər
Vəziyyət: Reaksiya qabiliyyəti və zehni güc normadan aşağıdır, su çatışmazlığı və hüceyrə səviyyəsində oksigen azlığı ola bilər.
Əlamətlər: Yorğunluq, diqqət zəifliyi və ümumi zəiflik hiss oluna bilər.
Risklər: Uzun müddət davam edən vəziyyət ümumi sağlamlığa və bədən tərbiyəsinə mənfi təsir göstərə bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Gündəlik su qəbulunu artırın və zehni məşqlər edin.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Zehni və fiziki performansı dəstəkləyir. (6 həftə)
- C vitamini takviyesi – Enerji səviyyəsini artırmağa kömək edir. (6 həftə)
25. Alergik Meşğuliyyətlər
Vəziyyət: Polen, kimyəvi maddələr və dəniz məhsullarına qarşı yüksək həssaslıq aşkar olunub.
Əlamətlər: Dəri qızarması, öskürək, nəfəs darlığı və qaşınma baş verə bilər.
Risklər: Davamlı allergiya simptomları həyat keyfiyyətini azalda bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Alergenlərdən uzaq durun və evdə rütubəti təmin edin.
Məhsul tövsiyələri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmuniteti gücləndirərək allergik reaksiyaları azaldır. (8 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Təbii müdafiəni dəstəkləyir və iltihab riskini azaldır. (6 həftə)
26. Piylənmə
Vəziyyət: Triglitserid və bədən yağ nisbəti artmışdır, hipotalamusda yemək tənzimləməsi ilə bağlı balanssızlıq müşahidə olunur.
Əlamətlər: Təcilətli yorğunluq, təzyiq yüksəlməsi və ümumi enerji azlığı ola bilər.
Risklər: Uzun müddətli piylənmə ürək-damar və metabolik problemlərə səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Qida rasionunuzu müntəzəm idmanla dəstəkləyin və şəkərli qidalardan uzaq durun.
Məhsul tövsiyələri:
- metabolizma destek karışımı – Bədənin enerji metabolizmasını təşviq edir və yağ yandırılmasına yardım edir. (8 həftə)
- D3 + K2 vitamini – Piylənməyə bağlı sümüklərin sağlamlığını və metabolizmasını dəstəkləyir. (6 həftə)
27. Dəri Sağlamlığı
Vəziyyət: Dəri elastikliyi zəifdir, melanin səviyyəsi və kollajen göstəricisi normadan aşağıdır.
Əlamətlər: Quru dəri, qırışlar və piqmentasiya dəyişiklikləri müşahidə oluna bilər.
Risklər: Dəri qosunluğu və erkən yaşlanma əlamətləri görünə bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Gündəlik nəmləndirici istifadəsi, bol su içmək və UV qoruyucu istifadə edin.
Məhsul tövsiyələri:
- kolajen takviyesi – Dərinin və birləşdirici toxumaların elastikliyini artırır. (8 həftə)
- C vitamini takviyesi – Kollagen sintezini stimullaşdıraraq dəri sağlamlığını gücləndirir. (6 həftə)
28. Göz Sağlamlığı
Vəziyyət: Göz hüceyrələrinin fəaliyyəti və vizual yorğunluq göstərilib, kollagen və qaranlıq dairələr zəifləyib.
Əlamətlər: Göz yorğunluğu, quru gözlər və görmə keyfiyyətində azalma hiss edilə bilər.
Risklər: Uzunmüddətli zəif görmə və göz toxumalarının zədələnməsi ehtimalı var.
Həyat tərzi tövsiyələri: Yuxu vaxtına və kompüter istifadəsinə diqqət yetirin, mütəmadi ara verin.
Məhsul tövsiyələri:
- omega-3 – Göz tərəfindən çapılan iltihabın azaldılmasına kömək edir və görmə toxumasını qoruyur. (8 həftə)
- C vitamini takviyesi – Göz hüceyrələrini oksidativ strestdən qoruyur. (6 həftə)
29. Kollajen Dəstəyi
Vəziyyət: Hərəkət sistemləri, yağ metabolizması və immun sistemində kollajen səviyyəsində azalma mövcuddur.
Əlamətlər: Eklem ağrıları, dəridə qırışlar və ümumi elastiklikdə azalma hiss edilə bilər.
Risklər: Kollajen itkisi uzunmüddətli toxuma zəifliyinə gətirib çıxara bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: C vitamini zəngin qidalar yeyin və kollajen takviyələri istifadə edin.
Məhsul tövsiyələri:
- kolajen takviyesi – Dərinin və toxumaların yenilənməsini dəstəkləyir. (8 həftə)
- C vitamini takviyesi – Kollagen sintezini artırır və toxuma bərpasına yardım edir. (6 həftə)
30. Kanallar və Kollaterallar
Vəziyyət: Bir neçə meridian kanalı aşağı normadan azdır, bu da enerji tıxanması və qanın zəif dolaşımını göstərə bilər.
Əlamətlər: Yorğunluq, əzələlərdə gərginlik və soyuqlu hissi ola bilər.
Risklər: Enerji axınındaki pozmalar uzun vaxtda funksional diskomfort yarada bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Qidalanmada balans saxlayın və müntəzəm olaraq neşəvuran idman növlərinə qatılın.
Məhsul tövsiyələri:
- bitkisel adaptogen destek – Enerji balansını artırır və qan dövranını yaxşılaşdırır. (6 həftə)
- omega-3 – Qan damarlarının sağlamlığını qoruyur və enerji dövranını artırır. (8 həftə)
31. Ürək və Beyin Nəbzi
Vəziyyət: Xüsusilə periferik ürək müqaviməti artmış, inme hacmi normal səviyyədən aşağıdır, əsas oksigen doyması normaldır.
Əlamətlər: Yüngül baş gicəllənməsi və yorğunluq hissi müşahidə edilə bilər.
Risklər: Uzunmüddətli narahatlıq ürək və beyin qan dövranında dəyişikliklərə səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Mütəmadi idman, balanslı qidalanma və stress idarəsi müsbət təsir göstərəcəkdir.
Məhsul tövsiyələri:
- koenzim q10 – Ürək ritminin sabitliyini dəstəkləyir və beyin funksiyalarını yaxşılaşdırır. (6 həftə)
- omega-3 – Qan dövranının normallaşmasına və damarların elastikliyinə dəstək verir. (8 həftə)
32. Beyin Dalğası
Vəziyyət: Yaddaş və diqqət indeksi zəifdir, emosional vəziyyətdə dəyişikliklər müşahidə olunur.
Əlamətlər: Dəqiqlik itkisi, yuxusuzluq və emosional dəyişikliklər ola bilər.
Risklər: Müqayisədə pozulmuş beyin funksiyası uzunmüddətli yaddaş problemlərinə səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Zehni məşqlər və rahatlatıcı fəaliyyətlərə üstünlük verin.
Məhsul tövsiyələri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Sinir sistemi funksiyalarını qoruyur və dəstəkləyir. (6 həftə)
- koenzim q10 – Beyin enerji dövranını artırır və zehni aktivliyi gücləndirir. (8 həftə)
33. Qan Lipidləri
Vəziyyət: Trigliserid və nötr yağ səviyyələri yüksəkdir, LDL normadadır, HDL səviyyəsi optimaldır.
Əlamətlər: Enerji azlığı və yorğunluq hiss edilə bilər, ancaq özünü açıq göstərməyə bilər.
Risklər: Uzun müddət davam edən lipid dəyişiklikləri ürək-damar sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Yağlı qidaları məhdudlaşdırın, balanslı pəhriz və müntəzəm hərəkət tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri:
- omega-3 – Qan lipidlərini normallaşdırmağa və ürək-damar sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edir. (8 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Hüceyrələrin qorunmasına və lipidlərin oksidləşməsinin qarşısını alır. (6 həftə)
34. Prostat Sağlamlığı
Vəziyyət: Prostat hiperplaziyası və kalsifikasiyası normadan yuxarıdır, iltihab göstəricisi yüksəkdir.
Əlamətlər: İdrar yolu narahatlığı, tez-tez böyrək ağrısı və ümumi gücsüzlük hissi ola bilər.
Risklər: Uzun müddətli iltihab prostat funksiyasının zəifləməsinə gətirib çıxara bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Kəskin və yağlı qidalardan çəkinin, bol su için və müntəzəm yüngül idmanla məşğul olun.
Məhsul tövsiyələri:
- bitkisel adaptogen destek – Prostat toxumasını qoruyan iltihab əleyhinə təsir göstərir. (8 həftə)
- multivitamin – Ümumi orqanizmin güclənməsini təmin edir. (6 həftə)
35. Kişi Cinsi Funksiyası
Vəziyyət: Testosteron səviyyəsi normadan aşağıdır, ereksiya vericisi zəifdir.
Əlamətlər: Cinsi arzunun azalması, yorğunluq və bəzən emosional dəyişikliklər ola bilər.
Risklər: Hormonal balansda pozulma uzunmüddətli cinsi funksiyanın zəifləməsinə səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Sağlam qidalanma və mütəmadi idman hormon balansını dəstəkləyir.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Hormonal balansı dəstəkləyir və ümumi enerji artırır. (8 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Stressi azaldaraq hormonal funksiyanın yaxşılaşmasına kömək edir. (6 həftə)
36. Sperm və Maye Sağlamlığı
Vəziyyət: Sperm həcmi və miqdarı normada, maye sıvılaşma qısadır, hərəkətlilik yaxşıdır.
Əlamətlər: Cinsi sağlamlıq müsbətdir, amma davamlı nəzarət tövsiyə olunur.
Risklər: Maye sıvılaşmasının qısalığı bəzi hallarda fertilite problemlərinə gətirib çıxara bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Zəngin proteinli qidalar qəbul edin və stresi idarə edin.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Sperm sağlamlığını və ümumi enerjini dəstəkləyir. (8 həftə)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmunitet sistemini gücləndirərək reproduktiv funksiyanı dəstəkləyir. (6 həftə)
37. Kişi Hormonları
Vəziyyət: Androjen və digər cinsi hormonlar normadan aşağıdır, prolaktin səviyyəsi aşağıdır.
Əlamətlər: Azalmış enerji, diqqət zəifliyi və mövsümi dəyişikliklər ola bilər.
Risklər: Hormon balanssızlığı uzunmüddətli fiziki və psixoloji narahatlıqlar yarada bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Mütəmadi idman, balanslı qidalanma və stress idarəsi vacibdir.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Hormonal balansı dəstəkləyir və ümumi sağlamlığı artırır. (8 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemi və hormon istehsalını tənzimləyir. (6 həftə)
38. İnsan Bağışıklığı
Vəziyyət: Doku baryeri və hüceyrə bağışıklıq indeksləri yüksəlib, humoral immunitet normaldır.
Əlamətlər: Bəzən tez yorğunluq və kiçik infeksiyalar ola bilər.
Risklər: Immun sistemində disbalans infeksiya və allergiyaların artmasına səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Yuxu rejimini qoruyun, balanslı qidalanın və gərginlikdən uzaq olun.
Məhsul tövsiyələri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmunitet sistemini stimullaşdırır və qoruyucu funksiya artırır. (8 həftə)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan xüsusiyyətləri ilə immun sistemini gücləndirir. (6 həftə)
39. İnsan Şüur Səviyyəsi
Vəziyyət: Emosional göstəricilər normadan aşağıdır, motivasiya və pozitivlik zəifləyə bilər.
Əlamətlər: Stress, neqativ duyğular və ümumi ruh halında dəyişiklik müşahidə olunur.
Risklər: Uzunmüddətli neqativ emosiyalar psixoloji və fiziki sağlamlığa təsir edə bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Mənəvi rahatlıq üçün meditasiya və sosial aktivlik tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri:
- bitkisel adaptogen destek – Psixoloji balansı və emosional möhkəmliyi artırır. (8 həftə)
- multivitamin – Beyin funksiyalarını dəstəkləyərək enerjini artırır. (6 həftə)
40. Tənəffüs Funksiyası
Vəziyyət: Tənəffüs həcmi və funksional tutumu aşağı səviyyədədir, maksimal ekshalasiya sonrası həcmi normaldır.
Əlamətlər: Nəfəs darlığı və yorğunluq ola bilər.
Risklər: Uzunmüddətli aşağı tənəffüs qabiliyyəti orqan oksigenləşməsində çətinlik yarada bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Dərin nəfəs məşqləri edin və açıq havada çox vaxt keçirin.
Məhsul tövsiyələri:
- koenzim q10 – Asmğı enerji verərək tənəffüs sisteminin fəaliyyətini artırır. (6 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Tənəffüs toxumalarını oksidativ zərərdən qoruyur. (8 həftə)
41. Lesitin Balansı
Vəziyyət: Lesitin və fosfolipid səviyyələri aşağıdır, beynin yağ metabolizması zəifləyə bilər.
Əlamətlər: Yaddaş zəifliyi və zehni yorğunluq hiss edilə bilər.
Risklər: Lesitin səviyyəsinin azalması sinir və beyin funksiyalarını mənfi təsir edə bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Yağ turşularının balansını qoruyun və yağlı balıqlara üstünlük verin.
Məhsul tövsiyələri:
- omega-3 – Beynə enerji təmin edir və yağ metabolizmasını tənzimləyir. (8 həftə)
- multivitamin – Lesitin istehsalını və balansını dəstəkləyir. (6 həftə)
42. Yağ Turşuları Metabolizması
Vəziyyət: Doymuş yağ asidlərinin səviyyəsi normaldır, lakin esansial yağ turşuları aşağıdır.
Əlamətlər: Nəmlənmə problemleri və yüngül yorğunluq hissi ola bilər.
Risklər: Esansial yağ turşularının azlığı iltihabi proseslərin artmasına səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Omega-3 və doymamış yağ turşuları zəngin qidaları artırın.
Məhsul tövsiyələri:
- omega-3 – Esansial yağ turşularını təmin edir və inflammanı azaldır. (8 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Yağ turşularının oksidativ zərərdən qorunmasını təmin edir. (6 həftə)
43. Endokrin Sistem Dəstəyi
Vəziyyət: Tiroid və adrenal bezlər normadan aşağı səviyyədə fəaliyyət göstərir.
Əlamətlər: Enerji azlığı, əsəbilik və hormon dengesizlikləri müşahidə olunur.
Risklər: Uzun müddətdə hormon balansının pozulması metabolik problemlərə gətirib çıxara bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Stressi nizamlamaq, balanslı qidalanmaq və yuxu rejiminə riayət etmək əhəmiyyətlidir.
Məhsul tövsiyələri:
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin balansını təmin edir və enerji səviyyəsini artırır. (8 həftə)
- multivitamin – Hormonların normal istehsalına dəstək olur. (6 həftə)
44. Bağışıklıq Sistemi
Vəziyyət: İmmunitet səviyyəsi yüksəkdir, bədəni xəstəliklərə qarşı davamlılığı artıb.
Əlamətlər: Bəzən yorğunluq və izah edilə bilməyən allergik reaksiyalar ola bilər.
Risklər: İmmunitetin həddindən artıq aktivliyi iltihabi prosesləri artıraraq bədən narahatlığına səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Uyğun qidalanma və stressdən uzaq durma əsasdır.
Məhsul tövsiyələri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmunitet sistemini balanslaşdırır və gücləndirir. (8 həftə)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan xüsusiyyətləri ilə immun fonksiyasını artırır. (6 həftə)
45. Tiroid Funksiyası
Vəziyyət: Serbest tiroksin səviyyəsi yüksəkdir, tiroglobulin isə yüngül artıqdır.
Əlamətlər: Hiperaktivlik əlamətləri və narahatlıq ola bilər.
Risklər: Uzun müddətli tiroid disfunksiyası metabolizm problemlərinə səbəb ola bilər.
Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli yuxu və stress idarəsi tətbiq edin, duz qəbulunu məhdudlaşdırın.
Məhsul tövsiyələri:
- multivitamin – Tiroid funksiyalarını dəstəkləyir və balans yaradır. (6 həftə)
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin harmoniyasını təmin edir. (8 həftə)
46. Bədənin Toksin Yükləməsi
Vəziyyət: Elektromaqnit radiasiyası və sərbəst radikallar səviyyəsi yüksəkdir, zəhərli pestisitlərin qalıqları mövcuddur.
Əlamətlər: Yorğunluq, konsentrasiya zəifliyi və dəri problemləri ola bilər.
Risklər: Toksin yükləməsi uzunmüddətli xəstəlik və yorğunluq yaratmaq potensialındadır.
Həyat tərzi tövsiyələri: Təmiz hava, su qəbulunun artırılması və toksinlərin atılmasına fokuslanın.
Məhsul tövsiyələri:
- detoks destek formülü – Toksinlərin bədəndən atılmasını sürətləndirir. (8 həftə)
- antioksidan destek karışımı – Hüceyrələrin qorunmasını təmin edir. (6 həftə)
47. Ağır Metallardan Müdafiə
Vəziyyət: Qurğuşun, civa və kadmiyum səviyyələri yüksəkdir, metal toksinləri bədəndə yığılır.
Əlamətlər: Ümumi zəiflik, baş gicəllənməsi və sinir narahatlığı hiss edilə bilər.
Risklər: Ağır metal yüklənməsi uzunmüddətli orqan funksiyalarına mənfi təsir göstərir.
Həyat tərzi tövsiyələri: Detoksifikasiya rejimi tətbiq edin və toksin yığılmasının qarşısını alın.
Məhsul tövsiyələri:
- detoks destek formülü – Metal toksinlərin təmizlənməsinə kömək edir. (8 həftə)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bədənin müdafiəsini gücləndirməyə kömək edir. (6 həftə)
48. Əsas Fizioloji Göstəricilər
Vəziyyət: Reaksiya qabiliyyəti və zehni güc normadan aşağıdır, su səviyyəsi və oksigen azlığı hiss olunmaqdadır.
Əlamətlər: Zəif diqqət, yorğunluq və ümumi zəiflik ola bilər.
Risklər: Uzun müddət davam etməsi bədən funksiyalarında zəifliyə yol açır.
Həyat tərzi tövsiyələri: Bol su içmək və zehni fəaliyyətlə məşğul olmaq tövsiyə olunur.
Məhsul tövsiyələri:
- C vitamini takviyesi – Enerji səviyyəsini və hüceyrə sağlamlığını artırır. (6 həftə)
- multivitamin – Bir çox həyati funksiyalar üçün lazımlı vitaminləri təmin edir. (8 həftə)