Şəxsi Wellness Hesabatı
AZ · 17.02.2026 08:56
⬅ Panele Dön

Şəxsi Məlumatlar

Ad və Soyad: aysel nebiyeva
Yaş: 38
Cinsiyyət: Erkek
Boy: 163 cm
Çəki: 84 kg
Test Tarixi: 28.12.2025

Bədən Formasının Qiymətləndirilməsi

Ümumi Etiket: riskli
Form Balı: 51,5 / 100
Nisbət: 51,5%
Bazal Metabolizma Sürəti (BMR): kcal/gün

Vücut formu değerlendirme puanınız 51,5/100 civarındadır. Genel olarak kas-kemik yapısı, yağ oranı ve vücut kompozisyonunuz hakkında bilgi verir. Skoru iyileştirmek için dengeli beslenme, düzenli hareket ve kaliteli uyku önemlidir.

Ümumi nəticələr və həyat tərzi strategiyası

Kardiyovasküler ve serebrovasküler sistemde vasküler direnç ve damar esnekliğinde olası yetersizlikler gözlemlenebilir. Kalp kasının oksijen tüketimi ve miyokardiyal kan ihtiyacı artışı bir denge ihtiyacına işaret edebilir. Sindirim sistemi fonksiyonlarında, özellikle mide peristalsisi ve emilim fonksiyonlarında azalma görülmekte olup, bu da besinlerin yeterince sindirilememesine ve emilim bozukluklarına eğilim gösterebilir. Karaciğerin yağ içeriğinin yüksek olması, karaciğer sağlığının desteklenmesine ihtiyaç duyulduğunu göstermektedir. Kemik mineral yoğunluğunda azalma ve osteoporoz derecesinde artış, kemik sağlığının korunması gerekliliğini ortaya koymaktadır. Romatoid kemik hastalığı göstergeleri, servikal kalsifikasyon ve romatizma katsayısının yüksekliği, hareket sistemi fonksiyonlarının ve kemik yapıların zayıflamasına dikkat çekmektedir. Eser elementler açısından potasyum düşüklüğü, magnezyum ve bakır seviyelerinin düşük olması çeşitli metabolik dengelerin bozulabileceğine işaret eder. Vitamin ve amino asit eksiklikleri, özellikle B6 vitamini ve treonin seviyelerindeki yetersizlikler, genel metabolizma ve bağışıklık fonksiyonlarını etkileyebilir. Koenzim düzeylerinde düşüklük, özellikle nikotinamid ve biyotin, enerji üretimi ve hücre fonksiyonlarının desteklenmesinde ihtiyaç olduğunu göstermektedir. Esansiyel yağ asitlerinde azalma, özellikle alfa-linolenik asit, kalp sağlık ve inflamasyon kontrolü bakımından önemlidir. Ağır metal seviyelerinde artışlar vücuttaki toksin yükünün artabileceğine işaret eder. Lipit metabolizmasında trigliseritlerin yüksekliği, kardiyovasküler sağlığın desteklenmesinin gerekliliğini vurgular. Cilt sağlığında nem kaybı, esneklik azalması ve melanin indeksi ile ilgili değişiklikler mevcut. Göz hücre aktivitesi ve görsel yorgunluk artmış, göz çevresi sorunları ve lenfatik tıkanıklık gözlemlenmiştir. Kollajen kalitesinde ve hareket sistemlerinde düşüşler, kas ve kemik sağlığında destek gereksinimini belirtmektedir. Tüm bu bulgular, genel sağlık ve yaşam kalitesinin iyileştirilmesine yönelik bütünsel destek ve yaşam tarzı ayarlamalarına işaret etmektedir.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem, Karaciğer Fonksiyonu
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Ən riskli 10 sistem

  • Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Yüksek vasküler direnç, azalmış damar esnekliği ve miyokardiyal oksijen tüketimindeki artış, kalp ve beyin kan akışında denge ihtiyacını işaret edebilir.
  • Gastrointestinal Sistem – Mide peristalsis ve emilim fonksiyonlarında azalma, besin sindirim ve emilimini etkileyerek genel sindirim sağlığında zorluklara işaret edebilir.
  • Karaciğer Fonksiyonu – Artmış karaciğer yağ içeriği ve azalmış detoksifikasyon fonksiyonu, karaciğerin metabolik yükünü artırabilir ve destek gerektirebilir.
  • Kemik Mineral Yoğunluğu ve Romatoloji – Osteoporoz derecesindeki artış ve romatoid kemik hastalığı göstergeleri, kemik ve eklemlerde destek ihtiyacına işaret eder.
  • Eser Element Düzeyleri – Potasyum, bakır ve magnezyum gibi elementlerin düşük seviyeleri metabolik ve bağışıklık sistemi fonksiyonlarında yetersizliklere sebep olabilir.
  • Vitamin ve Amino Asit Düzeyleri – B6 vitamini ve amino asit treonin gibi temel besin bileşenlerinde eksiklikler, enerji üretimi ve bağışıklık tepkilerini etkileyebilir.
  • Koenzim Düzeyleri – Nikotinamid ve biyotin düzeylerinin düşüklüğü hücresel enerji üretimi ve metabolik verimlilikte azalmaya eğilim gösterebilir.
  • Esansiyel Yağ Asitleri – Alfa-linolenik asit gibi yağ asitlerindeki azalma, inflamasyonun artmasına ve kardiyovasküler korumanın zayıflamasına işaret edebilir.
  • Ağır Metal Düzeyleri – Yüksek kurşun, civa ve kadmiyum seviyeleri, vücutta toksin yükünün artmasına ve uzun vadede metabolik zorluklara neden olabilir.
  • Deri ve Göz Sağlığı – Ciltte nem kaybı, elastikiyet azalması ve göz hücre aktivitelerindeki değişiklikler, çevresel ve metabolik stresin etkilerini yansıtabilir.

4 həftəlik həyat planı

  • 1. Məhsul istifadəsi – Metabolizmayı desteklemek ve toksinlerden arınmak
    Bu haftada bol su içmeye ve dengeli beslenmeye özen gösterin. İşlenmiş gıdalardan, aşırı tuzdan ve doymuş yağlardan kaçının. Hafif yürüyüş gibi düzenli egzersizlere başlayın. Stres yönetimi için meditasyon veya nefes egzersizleri uygulayın.
    Məhsul istifadəsi Detoks destek formülü ile vücudun toksin atılımını destekleyin. Multivitamin kullanarak temel vitamin ve mineral eksikliklerini önleyin.
  • 2. Məhsul istifadəsi – Kalp ve damar sağlığını kuvvetlendirmek
    Omega-3 açısından zengin besinler tüketin (somon, ceviz gibi). Sigara ve alkol kullanımından kaçının. Düzenli yürüyüş veya bisiklet sürme aktiviteleri yaparak kardiyovasküler fonksiyonları destekleyin.
    Məhsul istifadəsi Omega-3 takviyesi ile damar esnekliği ve kalp sağlığını iyileştirin. Koenzim Q10 sayesinde hücresel enerji üretimini destekleyin.
  • 3. Məhsul istifadəsi – Sindirim sistemini ve bağırsak sağlığını optimize etmek
    Yemekleri yavaş tüketin ve iyi çiğneyin. Lif oranı yüksek sebze ve meyveler tüketerek bağırsak hareketlerini destekleyin. Probiyotik ve prebiyotik içeren besinleri artırın.
    Məhsul istifadəsi Probiyotikler ile bağırsak florasını dengeleyin. Lif takviyesi ile sindirim süreçlerini geliştirin.
  • 4. Məhsul istifadəsi – Kemik ve cilt sağlığını güçlendirmek
    D vitamini ve K vitamini açısından zengin besinler alın. Güneş ışığından düzenli faydalanın. Kolajen takviyesi ve nemlendirme ile cilt elastikiyetini destekleyin. Düzenli esneme hareketleri ile kas ve kemik esnekliğini artırın.
    Məhsul istifadəsi D3 + K2 vitamini takviyesi ile kemik sağlığını destekleyin. Kolajen takviyesi ile cilt ve hareket sistemini güçlendirin.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem, Karaciğer Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem, Karaciğer Fonksiyonu
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): omega-3, multivitamin
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): omega-3, multivitamin, probiyotik, koenzim q10
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): omega-3, multivitamin, probiyotik, koenzim q10, magnezyum + B6 takviyesi, karaciğer destek kompleksi, bağışıklık güçlendirici kompleks, detoks destek formülü
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, karaciğer destek kompleksi, detoks destek formülü, multivitamin, magnezyum + B6 takviyesi

Kanallar və kollaterallar

Vəziyyət: Vücudun meridyenlerinin çoğunda normalin altında değerler gözlemlenmekte, bu da enerji akışında dengesizliklere işaret edebilir.

Əlamətlər: Nefes darlığı, sindirim sisteminde yavaşlama ve kaslarda zayıflama hissi gibi belirtiler yaşanabilir.

Risklər: Enerji kanallarındaki dengesizlik uzun vadede sistem fonksiyonlarının azalmasına ve yaşam kalitesinde azalmaya neden olabilir.

Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli hafif egzersiz, sağlıklı beslenme ve stres yönetimi kanalların enerji akışını desteklemeye yardımcı olabilir.

Ətraflı izah: Meridyen sistemleri enerji akışını düzenleyen yolaklardır ve bu sistemde yaşanan dengesizlikler çeşitli organ sistemlerinde işlevsel bozukluklara eğilim gösterebilir. Özellikle Akciğer ve Kalın Bağırsak meridyenlerindeki düşük değerler sindirim ve solunum fonksiyonlarının desteklenmesi gerektiğine işaret eder. Periferik meridyenlerdeki düşüklük, dolaşım ve metabolizma yavaşlığına neden olabilir.

Məhsul tövsiyələri:

  • bitkisel adaptogen destek – Vücudun enerji dengesi ve stres toleransını artırarak meridyen sistemlerinin işlevini iyileştirmeye yardımcı olur. (6 hafta)

İnsan şüur səviyyəsi

Vəziyyət: Bilinç düzeyinde bazı düşük değerler gözükmekte, bu da dikkat, motivasyon ve yaklaşımlarda zaman zaman azalma olabileceğini göstermektedir.

Əlamətlər: Motivasyonda dalgalanmalar, konsantrasyon zorlukları, karar verme süreçlerinde yavaşlama gözlemlenebilir.

Risklər: Duygusal dalgalanmalar yaşam kalitesinde azalmaya yol açabilir ve günlük işlevselliği etkileyebilir.

Həyat tərzi tövsiyələri: Pozitif yaşam tarzı değişiklikleri, düzenli sosyal etkileşim, meditatif pratikler ve ruh sağlığını destekleyen aktiviteler önerilir.

Ətraflı izah: İnsanın bilinç seviyesi, duyguların, düşüncelerin ve motivasyonun fonksiyonel bir göstergesidir. Bu değerlerdeki hafif düşüşler, stres, yorgunluk veya yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklanabilir. Aile desteği ve profesyonel rehberlik ile bu durum iyileştirilebilir. Özellikle özgüven ve kabul duygusunun artırılması fayda sağlayabilir.

Məhsul tövsiyələri:

  • antioksidan destek karışımı – Hücresel stresle mücadelede destek sağlayarak zihinsel fonksiyonların korunmasına katkıda bulunur. (4 hafta)

46 sistem kartı

Hər kart müvafiq sistem başlığını göstərir; bütün sistemlər siyahılanıb.

1. Kardiyovaskular və Serebrovaskular Sistem

Vəziyyət: Damar direnci artmış və damar elastikiyeti zəifləyə bilər, bu da qan dövranında yavaşlamaya işarədir.

Əlamətlər: Baş ağrısı, baş gicəllənməsi və əzələlərdə yorğunluq müşahidə oluna bilər.

Risklər: Uzun müddətli nəzarətsiz qalması ürəyə və beyin qan dövranına mənfi təsir göstərə bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Duz və doymuş yağlardan uzaq durun, qidalanmada təzə tərəvəz və tam taxıllara üstünlük verin.

Məhsul tövsiyələri:

  • omega-3 – Qan damarlarının elastikiyyətini artırmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır. (8 həftə)
  • koenzim q10 – Ürək enerjisini dəstəkləyərək damar sağlamlığını gücləndirir. (6 həftə)

2. Qastrintestinal Funksiya

Vəziyyət: Mədə peristaltikası və qida udma funksiyası zəifləmiş ola bilər, həzmin yavaşlaması ehtimalı var.

Əlamətlər: Şişkinlik, mədə narahatlığı və qidaların tam mənimsənilməməsi hissi ola bilər.

Risklər: Uzun müddətli zəif həzm qidaların tam mənimsənilməməsinə və enerji balansının pozulmasına səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Yeməkləri yaxşı çeynəyin, probiyotik zəngin qidaları və lif tərkibli məhsulları artırın.

Məhsul tövsiyələri:

  • probiyotik – Bağırsaq florasını tarazlayaraq həzm prosesini dəstəkləyir. (4 həftə)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsaq hərəkətlərini stimullaşdıraraq normallaşdırır. (6 həftə)

3. Qalın Bağırsaq Funksiyası

Vəziyyət: Peristaltika normal səviyyədən aşağı ola bilər, absorsiya funksiyası zəifləyə bilər.

Əlamətlər: Qəbizlik və bağırsaqlarda narahatlıq hissi mövcuddur.

Risklər: Davamlı qəbizlik bağırsaq mikroflorasının pozulmasına və diskomfortun artmasına yol aça bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli fiziki fəaliyyət və su qəbulunu artırın, lifli qidaları bolca istehlak edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • probiyotik – Qalın bağırsaq mikroflorasını sağlam saxlayır. (4 həftə)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsaq hərəkətlərini normallaşdırır və həzmi asanlaşdırır. (6 həftə)

4. Qaraciyər Funksiyası

Vəziyyət: Yağ miqdarı yüksək ola bilər, qaraciyərin enerji və detoksifikasiya funksiyasında zəiflik müşahidə olunur.

Əlamətlər: Enerji azalması, yüngül qarın ağrısı və yorğunluq hissi ola bilər.

Risklər: Qaraciyərin davamlı yüklənməsi və zəhərlənmə hallarına qarşı daha həssaslıq artar.

Həyat tərzi tövsiyələri: Alkoqoldan uzaq durun, tərəvəz və antioksidantlarla zəngin qidalar qəbul edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • karaciğer destek kompleksi – Qaraciyərin detoksifikasiya və enerji vermə funksiyalarını dəstəkləyir. (8 həftə)
  • detoks destek formülü – Zərərli maddələrin orqanizmdən atılmasına kömək edir. (6 həftə)

5. Safra Kisəsi Funksiyası

Vəziyyət: Safra asidi səviyyələri normalın yuxarısında ola bilər, safra kisəsində bəzi funksional disbalanslar mümkündür.

Əlamətlər: Mədə nahiyəsində narahatlıq və şəffaf ağrılar hiss edilə bilər.

Risklər: Safra axınının yavaşlaması həzm prosesini çətinləşdirə bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Yağlı qidalardan az istifadə edin, az miqdarda və tez-tez yemək yeyin.

Məhsul tövsiyələri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra ifrazını və funksiyasını gücləndirə bilər. (6 həftə)
  • detoks destek formülü – Orqanizmin ümumi təmizlənməsini təmin edər. (4 həftə)

6. Pankreas Funksiyası

Vəziyyət: İnsulin və pankreas polipeptidi səviyyələri normaldan aşağı ola bilər, bununla əlaqəli metabolik aktivlik zəiflikləri müşahidə edilir.

Əlamətlər: Mədə narahatlığı, azalmış enerji və zaman-zaman qan şəkərində dəyişikliklər ola bilər.

Risklər: Uzunmüddətli disfunksiya qlükoza metabolizmasının pozulmasına və enerji çatışmazlığına işarə edə bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Şəkərli qidalardan çəkinin, böyürtkən və tərəvəzə üstünlük verin.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Pankreas fəaliyyətini dəstəkləyən çoxsahəli vitamin mənbəyidir. (8 həftə)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Metabolik prosesləri və enerji istehsalını tənzimləməyə kömək edir. (6 həftə)

7. Böyrək Funksiyası

Vəziyyət: Urik asit və protein səviyyələri normaldan yuxarı ola bilər, böyrək funksiyalarında yüngül pozuntular müşahidə edilir.

Əlamətlər: Yorğunluq, hovuzlarda suyun uzun qalması hissi və ümumi zəiflik ola bilər.

Risklər: Böyrəklərin yorğunluğu və toksinlərin uzun müddət orqanizmdə qalma ehtimalı artar.

Həyat tərzi tövsiyələri: Bol su için, natrium qəbulunu azaldın və əsaslı qidalanmağa diqqət edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • detoks destek formülü – Böyrəklərin təmizlik proseslərini asanlaşdırır və dəstəkləyir. (6 həftə)
  • multivitamin – Ümumi orqan funksiyalarının balansını dəstəkləyir. (8 həftə)

8. Ağciyər Funksiyası

Vəziyyət: Vital və ümumi ağciyər tutumu normal səviyyəyə yaxındır, lakin nəfəs alma gücündə azalma işarələri var.

Əlamətlər: Nəfəs darlığı, halsızlıq və yüngül öskürək mümkündür.

Risklər: Uzaq müddətdə oksigen alma qabiliyyətinin azalması hüceyrə oksigenasiya defisiti yarada bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Təmiz havada gəzintiyə çıxın və ağciyərinizi genişləndirən dərin nəfəs məşqləri edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • koenzim q10 – Hüceyrələrin oksigen istifadəsini artıraraq ağciyər funksiyasını dəstəkləyir. (6 həftə)
  • antioksidan destek karışımı – Zərərli oksigen radikallarının təsirini azaldaraq ağciyər toxumasını qoruyur. (8 həftə)

9. Beyin Sinir Sistemi

Vəziyyət: Beyin qanlanması yaxşı olsa da, kranial sinir fəaliyyətində yüngül azalma müşahidə edilir.

Əlamətlər: Yaddaş zəifliyi, diqqət dağınıqlığı və bəzən baş ağrısı hissi ola bilər.

Risklər: Uzun müddət qorunmazsa sinir sistemində funksional zəifliklər arta bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Məntiq oyunları oynayın, zehni məşqlər edin və stres idarəsini inkişaf etdirin.

Məhsul tövsiyələri:

  • omega-3 – Sinir toxumasının yenilənməsini və qorunmasını təşviq edir. (8 həftə)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Sinir sisteminin immun qorunmasını artırır. (6 həftə)

10. Sümük Xəstəlikləri

Vəziyyət: Servikal və lomber kalsifikasiya dərəcəsi yüksəlib, sümük hiperplaziyası və osteoporoz əlamətləri mövcuddur.

Əlamətlər: Boyun və bel nahiyəsində ağrılar, elastikliyində azalma hiss edilə bilər.

Risklər: Sümük zədələnmələri və ağrıların davam etməsi limitasiyalara səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli yüngül məşqlər edin, ağır yük qaldırmaqdan çəkinin.

Məhsul tövsiyələri:

  • kolajen takviyesi – Sümük və birləşdirici toxumaların elastikliyini artırır. (8 həftə)
  • D3 + K2 vitamini – Kalsiumun sümükdə düzgün yerləşməsini və mineralizasiyanı dəstəkləyir. (6 həftə)

11. Sümük Mineral Sıxlığı

Vəziyyət: Osteoporoz dərəcəsi yüksək, sümük mineral sıxlığı aşağıdır, sümük sağlamlığında zəiflik müşahidə olunur.

Əlamətlər: Sümük qırılması, zəiflik və bəzən ağrılar hiss edilə bilər.

Risklər: Yüksək çatlamalar və ya sınıq ehtimalı var.

Həyat tərzi tövsiyələri: Kalsium zəngin qidalar yeyin və yüngül fiziki fəaliyyətlərlə sümük sağlamlığınızı qoruyun.

Məhsul tövsiyələri:

  • D3 + K2 vitamini – Sümük mineralizasiyasını artıraraq riskləri azaldır. (8 həftə)
  • kolajen takviyesi – Sümük toxumasının güclənməsində əsas rol oynayır. (6 həftə)

12. Romatoid Sümük Xəstəlikləri

Vəziyyət: Osteoporoz və romatizmal dəyişikliklər müşahidə olunur, xüsusən servikal kalsifikasiya artır.

Əlamətlər: Eklemlərdə ağrılar, sərtlik və azalan hərəkət qabiliyyəti.

Risklər: Uzun müddətli aktivlik azlığı eklem zədələnmələrinə yol aça bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Yüngül məşqlər və antiinflamatuar qidalar qəbul edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • omega-3 – İltihabın azalmasına və eklem funksiyasının yaxşılaşmasına kömək edir. (8 həftə)
  • bitkisel adaptogen destek – Bədən müqavimətini artıraraq iltihabi prosesləri dəstəkləyir. (6 həftə)

13. Qan Şəkəri İdarəetməsi

Vəziyyət: İnsulin səviyyəsi normadan aşağıdır, qan şəkəri stabillikdədir amma diqqət tələb olunur.

Əlamətlər: Yorğunluq, qarın narahatlığı və dözümsüzlüklər ola bilər.

Risklər: Qan şəkərinin uzunmüddətli nizamsızlığı metabolik problemlərə yol aça bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Sadə şəkərləri azaldın, balanslı qidalanın və fiziki aktiv olun.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Metabolik funksiyaları destekləyərək insulin balansını qoruyur. (8 həftə)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Qan şəkəri stabilizasiyasına kömək edir. (6 həftə)

14. İz Elementlər

Vəziyyət: Potasyum səviyyəsi aşağıdır, digər iz elementlər balanslıdır.

Əlamətlər: Yüngül yorğunluq və əzələ zəifliyi hiss oluna bilər.

Risklər: Elektrolit balansının pozulması orqan funksiyalarına təsir edə bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Meyvə və tərəvəzlərlə zəngin pəhriz saxlayın, minerallara diqqət edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Gündəlik mineral ehtiyacları balanslaşdırır. (8 həftə)
  • karaciğer destek kompleksi – Mineral səviyyələrinin düzgün işləməsinə yardım edir. (6 həftə)

15. Vitamin Kompleksi

Vəziyyət: B6 və D3 vitaminləri səviyyəsində azalma müşahidə olunur, digər vitaminlər nisbətən normaldır.

Əlamətlər: Yorğunluq, zəif immunitet və dəri problemləri yarana bilər.

Risklər: Uzunmüddətli vitamin çatışmazlığı immunitet zəifləməsinə səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Rəngarəng tərəvəz və meyvə qəbulunu artırın, vitamin əlavələrini nəzərdən keçirin.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Vitamin səviyyələrini normallaşdırmağa kömək edir. (8 həftə)
  • D3 + K2 vitamini – D vitamini çatışmazlığını kompensasiya edir. (6 həftə)

16. Amin turşuları

Vəziyyət: Treonin səviyyəsi aşağıdır, digər əsas amin turşuları nisbətən balanslıdır.

Əlamətlər: Əzələ zəifliyi, yorğunluq və qidalanma çatışmazlığı hiss edilə bilər.

Risklər: Amin turşularının balanssızlığı bədən funksiyalarında pozulmalara gətirib çıxara bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Protein tərkibli qidaları artırın və balanslı qidalanmaya diqqət edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Bədən amin turşuları ilə zənginləşdirilir. (8 həftə)
  • probiotik – Amin turşularının mənimsənilməsini artırır və bağırsaq sağlamlığını gücləndirir. (6 həftə)

17. Koenzimlər

Vəziyyət: Nikotinamid və Biyotin səviyyələri aşağıdır, digər koenzimlər normaldır.

Əlamətlər: Yorğunluq, zəif enerji istehsalı və dəri problemləri ola bilər.

Risklər: Koenzim çatışmazlığı metabolik proseslərin yavaşlamasına səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Enerji istehsalını dəstəkləyən qidalar qəbul edin və koenzim əlavələrini nəzərdən keçirin.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Əzələ və enerji metabolizmasını dəstəkləyir. (8 həftə)
  • koenzim q10 – Hüceyrə enerji dövranını gücləndirir. (6 həftə)

18. Əsas Yağ Turşuları

Vəziyyət: a-Linolenik asit səviyyəsi aşağıdır, digər yağ turşuları normada və ya yüngül azalma ilə müşahidə olunur.

Əlamətlər: Quru dəri, yorğunluq və bəzən yaddaş zəifliyi hiss edilə bilər.

Risklər: Əsas yağ turşularının azlığı iltihabi prosesləri və enerji çatışmazlığını artırır.

Həyat tərzi tövsiyələri: Omega-3 zəngin qidaları artırın və yağlı balıqlar yeyin.

Məhsul tövsiyələri:

  • omega-3 – Qan damarlarının elastikliyini artırır və iltihab əleyhinə təsir göstərir. (8 həftə)
  • antioksidan destek karışımı – Hücresel zərərdən qoruyaraq ümumi sağlamlığı dəstəkləyir. (6 həftə)

19. Endokrin Sistemi

Vəziyyət: Tiroid və adrenal bezlərin fəaliyyətində yüngül təsirlənmə müşahidə olunur.

Əlamətlər: Yorğunluq, narahatlıq və bəzi hallarda hormon balansında dəyişiklik hiss oluna bilər.

Risklər: Hormon balansının pozulması uzunmüddətli metabolik dəyişikliklərə səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Stress idarəsi, balanslı qidalanma və müvafiq istirahət prioritet olmalıdır.

Məhsul tövsiyələri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin tənzimlənməsində balans yaradır və stressi azaldır. (8 həftə)
  • multivitamin – Hormon istehsalını dəstəkləyən vitamin və mineralları təmin edir. (6 həftə)

20. Bağışıq Sistemi

Vəziyyət: İmmun göstəricilər normaldan yüksək ola bilər, immun aktivlikdə disbalans ola bilər.

Əlamətlər: Bəzən tez-tez soyuyub xəstələnmə və yorgunluq hiss oluna bilər.

Risklər: İmmun sisteminin zəifləməsi infeksiya və allergik reaksiyalara daha açıq olmağa səbəb olur.

Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli yuxu, stressdən uzaq durma və immun gücləndirici qidalar tövsiyə olunur.

Məhsul tövsiyələri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmun sistemin dəstəkləyir və qoruyucu funksiya artırır. (8 həftə)
  • C vitamini takviyesi – Qarışıq iltihablara qarşı mübarizə aparır və hüceyrə qorumasını artırır. (6 həftə)

21. Tiroit Vəzi

Vəziyyət: FT4 səviyyəsi yüksəkdir, tiroglobulin yüngül artıb, ümumi tiroit fəaliyyəti aktivliyi normadan biraz yüksəkdir.

Əlamətlər: Yüngül istilik hissi, yorğunluq və bəzən əsəbilik ola bilər.

Risklər: Hormonal disbalans metabolizmanın dəyişməsinə gətirib çıxara bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Yüngül məşqlər və stressi minimuma endirən üsullar tətbiq edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Tiroit funksiyalarını dəstəkləyən vitamin və mineralları təmin edir. (6 həftə)
  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemdə balans yaratmağa kömək edir. (8 həftə)

22. İnsan Toksini

Vəziyyət: Elektromaqnit radyasiya və sərbəst radikal səviyyələri yüksək olub, çevresel toksin yüklənməsi ehtimalı var.

Əlamətlər: Baş ağrısı, yuxusuzluq və ümumi zəiflik hissi.

Risklər: Uzun müddətli toksin yığılması orqan funksiyalarına mənfi təsir göstərə bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Təmiz hava, düzgün qida və toksinlərin atılmasını artıran məşqlər vacibdir.

Məhsul tövsiyələri:

  • detoks destek formülü – Toksinlərin atılmasını sürətləndirir və bədən təmizliyini artırır. (6 həftə)
  • antioksidan destek karışımı – Hüceyrələrin zərər görməsinin qarşısını alır. (8 həftə)

23. Ağır Metal Təmizliyi

Vəziyyət: Qurğuşun və kadmiyum səviyyələri normadan yüksəkdir, ağır metal yüklənməsi mövcuddur.

Əlamətlər: Yorğunluq, başağrısı və sinir sistemi funksiyalarında dəyişikliklər ola bilər.

Risklər: Ağır metal yüklənməsi uzun müddətli orqan zədələnmələrinə səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli bədən təmizliyi və böyük miqdarda su qəbulunu təmin edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • detoks destek formülü – Ağır metalların bədəndən xaric olunmasını təşviq edir. (8 həftə)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bədən müdafiəsini gücləndirərək toksinlərin təsirini azaldır. (6 həftə)

24. Əsas Fizioloji Keyfiyyətlər

Vəziyyət: Reaksiya qabiliyyəti və zehni güc normadan aşağıdır, su çatışmazlığı və hüceyrə səviyyəsində oksigen azlığı ola bilər.

Əlamətlər: Yorğunluq, diqqət zəifliyi və ümumi zəiflik hiss oluna bilər.

Risklər: Uzun müddət davam edən vəziyyət ümumi sağlamlığa və bədən tərbiyəsinə mənfi təsir göstərə bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Gündəlik su qəbulunu artırın və zehni məşqlər edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Zehni və fiziki performansı dəstəkləyir. (6 həftə)
  • C vitamini takviyesi – Enerji səviyyəsini artırmağa kömək edir. (6 həftə)

25. Alergik Meşğuliyyətlər

Vəziyyət: Polen, kimyəvi maddələr və dəniz məhsullarına qarşı yüksək həssaslıq aşkar olunub.

Əlamətlər: Dəri qızarması, öskürək, nəfəs darlığı və qaşınma baş verə bilər.

Risklər: Davamlı allergiya simptomları həyat keyfiyyətini azalda bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Alergenlərdən uzaq durun və evdə rütubəti təmin edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmuniteti gücləndirərək allergik reaksiyaları azaldır. (8 həftə)
  • antioksidan destek karışımı – Təbii müdafiəni dəstəkləyir və iltihab riskini azaldır. (6 həftə)

26. Piylənmə

Vəziyyət: Triglitserid və bədən yağ nisbəti artmışdır, hipotalamusda yemək tənzimləməsi ilə bağlı balanssızlıq müşahidə olunur.

Əlamətlər: Təcilətli yorğunluq, təzyiq yüksəlməsi və ümumi enerji azlığı ola bilər.

Risklər: Uzun müddətli piylənmə ürək-damar və metabolik problemlərə səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Qida rasionunuzu müntəzəm idmanla dəstəkləyin və şəkərli qidalardan uzaq durun.

Məhsul tövsiyələri:

  • metabolizma destek karışımı – Bədənin enerji metabolizmasını təşviq edir və yağ yandırılmasına yardım edir. (8 həftə)
  • D3 + K2 vitamini – Piylənməyə bağlı sümüklərin sağlamlığını və metabolizmasını dəstəkləyir. (6 həftə)

27. Dəri Sağlamlığı

Vəziyyət: Dəri elastikliyi zəifdir, melanin səviyyəsi və kollajen göstəricisi normadan aşağıdır.

Əlamətlər: Quru dəri, qırışlar və piqmentasiya dəyişiklikləri müşahidə oluna bilər.

Risklər: Dəri qosunluğu və erkən yaşlanma əlamətləri görünə bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Gündəlik nəmləndirici istifadəsi, bol su içmək və UV qoruyucu istifadə edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • kolajen takviyesi – Dərinin və birləşdirici toxumaların elastikliyini artırır. (8 həftə)
  • C vitamini takviyesi – Kollagen sintezini stimullaşdıraraq dəri sağlamlığını gücləndirir. (6 həftə)

28. Göz Sağlamlığı

Vəziyyət: Göz hüceyrələrinin fəaliyyəti və vizual yorğunluq göstərilib, kollagen və qaranlıq dairələr zəifləyib.

Əlamətlər: Göz yorğunluğu, quru gözlər və görmə keyfiyyətində azalma hiss edilə bilər.

Risklər: Uzunmüddətli zəif görmə və göz toxumalarının zədələnməsi ehtimalı var.

Həyat tərzi tövsiyələri: Yuxu vaxtına və kompüter istifadəsinə diqqət yetirin, mütəmadi ara verin.

Məhsul tövsiyələri:

  • omega-3 – Göz tərəfindən çapılan iltihabın azaldılmasına kömək edir və görmə toxumasını qoruyur. (8 həftə)
  • C vitamini takviyesi – Göz hüceyrələrini oksidativ strestdən qoruyur. (6 həftə)

29. Kollajen Dəstəyi

Vəziyyət: Hərəkət sistemləri, yağ metabolizması və immun sistemində kollajen səviyyəsində azalma mövcuddur.

Əlamətlər: Eklem ağrıları, dəridə qırışlar və ümumi elastiklikdə azalma hiss edilə bilər.

Risklər: Kollajen itkisi uzunmüddətli toxuma zəifliyinə gətirib çıxara bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: C vitamini zəngin qidalar yeyin və kollajen takviyələri istifadə edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • kolajen takviyesi – Dərinin və toxumaların yenilənməsini dəstəkləyir. (8 həftə)
  • C vitamini takviyesi – Kollagen sintezini artırır və toxuma bərpasına yardım edir. (6 həftə)

30. Kanallar və Kollaterallar

Vəziyyət: Bir neçə meridian kanalı aşağı normadan azdır, bu da enerji tıxanması və qanın zəif dolaşımını göstərə bilər.

Əlamətlər: Yorğunluq, əzələlərdə gərginlik və soyuqlu hissi ola bilər.

Risklər: Enerji axınındaki pozmalar uzun vaxtda funksional diskomfort yarada bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Qidalanmada balans saxlayın və müntəzəm olaraq neşəvuran idman növlərinə qatılın.

Məhsul tövsiyələri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji balansını artırır və qan dövranını yaxşılaşdırır. (6 həftə)
  • omega-3 – Qan damarlarının sağlamlığını qoruyur və enerji dövranını artırır. (8 həftə)

31. Ürək və Beyin Nəbzi

Vəziyyət: Xüsusilə periferik ürək müqaviməti artmış, inme hacmi normal səviyyədən aşağıdır, əsas oksigen doyması normaldır.

Əlamətlər: Yüngül baş gicəllənməsi və yorğunluq hissi müşahidə edilə bilər.

Risklər: Uzunmüddətli narahatlıq ürək və beyin qan dövranında dəyişikliklərə səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Mütəmadi idman, balanslı qidalanma və stress idarəsi müsbət təsir göstərəcəkdir.

Məhsul tövsiyələri:

  • koenzim q10 – Ürək ritminin sabitliyini dəstəkləyir və beyin funksiyalarını yaxşılaşdırır. (6 həftə)
  • omega-3 – Qan dövranının normallaşmasına və damarların elastikliyinə dəstək verir. (8 həftə)

32. Beyin Dalğası

Vəziyyət: Yaddaş və diqqət indeksi zəifdir, emosional vəziyyətdə dəyişikliklər müşahidə olunur.

Əlamətlər: Dəqiqlik itkisi, yuxusuzluq və emosional dəyişikliklər ola bilər.

Risklər: Müqayisədə pozulmuş beyin funksiyası uzunmüddətli yaddaş problemlərinə səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Zehni məşqlər və rahatlatıcı fəaliyyətlərə üstünlük verin.

Məhsul tövsiyələri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Sinir sistemi funksiyalarını qoruyur və dəstəkləyir. (6 həftə)
  • koenzim q10 – Beyin enerji dövranını artırır və zehni aktivliyi gücləndirir. (8 həftə)

33. Qan Lipidləri

Vəziyyət: Trigliserid və nötr yağ səviyyələri yüksəkdir, LDL normadadır, HDL səviyyəsi optimaldır.

Əlamətlər: Enerji azlığı və yorğunluq hiss edilə bilər, ancaq özünü açıq göstərməyə bilər.

Risklər: Uzun müddət davam edən lipid dəyişiklikləri ürək-damar sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Yağlı qidaları məhdudlaşdırın, balanslı pəhriz və müntəzəm hərəkət tövsiyə olunur.

Məhsul tövsiyələri:

  • omega-3 – Qan lipidlərini normallaşdırmağa və ürək-damar sağlamlığını dəstəkləməyə kömək edir. (8 həftə)
  • antioksidan destek karışımı – Hüceyrələrin qorunmasına və lipidlərin oksidləşməsinin qarşısını alır. (6 həftə)

34. Prostat Sağlamlığı

Vəziyyət: Prostat hiperplaziyası və kalsifikasiyası normadan yuxarıdır, iltihab göstəricisi yüksəkdir.

Əlamətlər: İdrar yolu narahatlığı, tez-tez böyrək ağrısı və ümumi gücsüzlük hissi ola bilər.

Risklər: Uzun müddətli iltihab prostat funksiyasının zəifləməsinə gətirib çıxara bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Kəskin və yağlı qidalardan çəkinin, bol su için və müntəzəm yüngül idmanla məşğul olun.

Məhsul tövsiyələri:

  • bitkisel adaptogen destek – Prostat toxumasını qoruyan iltihab əleyhinə təsir göstərir. (8 həftə)
  • multivitamin – Ümumi orqanizmin güclənməsini təmin edir. (6 həftə)

35. Kişi Cinsi Funksiyası

Vəziyyət: Testosteron səviyyəsi normadan aşağıdır, ereksiya vericisi zəifdir.

Əlamətlər: Cinsi arzunun azalması, yorğunluq və bəzən emosional dəyişikliklər ola bilər.

Risklər: Hormonal balansda pozulma uzunmüddətli cinsi funksiyanın zəifləməsinə səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Sağlam qidalanma və mütəmadi idman hormon balansını dəstəkləyir.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Hormonal balansı dəstəkləyir və ümumi enerji artırır. (8 həftə)
  • bitkisel adaptogen destek – Stressi azaldaraq hormonal funksiyanın yaxşılaşmasına kömək edir. (6 həftə)

36. Sperm və Maye Sağlamlığı

Vəziyyət: Sperm həcmi və miqdarı normada, maye sıvılaşma qısadır, hərəkətlilik yaxşıdır.

Əlamətlər: Cinsi sağlamlıq müsbətdir, amma davamlı nəzarət tövsiyə olunur.

Risklər: Maye sıvılaşmasının qısalığı bəzi hallarda fertilite problemlərinə gətirib çıxara bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Zəngin proteinli qidalar qəbul edin və stresi idarə edin.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Sperm sağlamlığını və ümumi enerjini dəstəkləyir. (8 həftə)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmunitet sistemini gücləndirərək reproduktiv funksiyanı dəstəkləyir. (6 həftə)

37. Kişi Hormonları

Vəziyyət: Androjen və digər cinsi hormonlar normadan aşağıdır, prolaktin səviyyəsi aşağıdır.

Əlamətlər: Azalmış enerji, diqqət zəifliyi və mövsümi dəyişikliklər ola bilər.

Risklər: Hormon balanssızlığı uzunmüddətli fiziki və psixoloji narahatlıqlar yarada bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Mütəmadi idman, balanslı qidalanma və stress idarəsi vacibdir.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Hormonal balansı dəstəkləyir və ümumi sağlamlığı artırır. (8 həftə)
  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemi və hormon istehsalını tənzimləyir. (6 həftə)

38. İnsan Bağışıklığı

Vəziyyət: Doku baryeri və hüceyrə bağışıklıq indeksləri yüksəlib, humoral immunitet normaldır.

Əlamətlər: Bəzən tez yorğunluq və kiçik infeksiyalar ola bilər.

Risklər: Immun sistemində disbalans infeksiya və allergiyaların artmasına səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Yuxu rejimini qoruyun, balanslı qidalanın və gərginlikdən uzaq olun.

Məhsul tövsiyələri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmunitet sistemini stimullaşdırır və qoruyucu funksiya artırır. (8 həftə)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan xüsusiyyətləri ilə immun sistemini gücləndirir. (6 həftə)

39. İnsan Şüur Səviyyəsi

Vəziyyət: Emosional göstəricilər normadan aşağıdır, motivasiya və pozitivlik zəifləyə bilər.

Əlamətlər: Stress, neqativ duyğular və ümumi ruh halında dəyişiklik müşahidə olunur.

Risklər: Uzunmüddətli neqativ emosiyalar psixoloji və fiziki sağlamlığa təsir edə bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Mənəvi rahatlıq üçün meditasiya və sosial aktivlik tövsiyə olunur.

Məhsul tövsiyələri:

  • bitkisel adaptogen destek – Psixoloji balansı və emosional möhkəmliyi artırır. (8 həftə)
  • multivitamin – Beyin funksiyalarını dəstəkləyərək enerjini artırır. (6 həftə)

40. Tənəffüs Funksiyası

Vəziyyət: Tənəffüs həcmi və funksional tutumu aşağı səviyyədədir, maksimal ekshalasiya sonrası həcmi normaldır.

Əlamətlər: Nəfəs darlığı və yorğunluq ola bilər.

Risklər: Uzunmüddətli aşağı tənəffüs qabiliyyəti orqan oksigenləşməsində çətinlik yarada bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Dərin nəfəs məşqləri edin və açıq havada çox vaxt keçirin.

Məhsul tövsiyələri:

  • koenzim q10 – Asmğı enerji verərək tənəffüs sisteminin fəaliyyətini artırır. (6 həftə)
  • antioksidan destek karışımı – Tənəffüs toxumalarını oksidativ zərərdən qoruyur. (8 həftə)

41. Lesitin Balansı

Vəziyyət: Lesitin və fosfolipid səviyyələri aşağıdır, beynin yağ metabolizması zəifləyə bilər.

Əlamətlər: Yaddaş zəifliyi və zehni yorğunluq hiss edilə bilər.

Risklər: Lesitin səviyyəsinin azalması sinir və beyin funksiyalarını mənfi təsir edə bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Yağ turşularının balansını qoruyun və yağlı balıqlara üstünlük verin.

Məhsul tövsiyələri:

  • omega-3 – Beynə enerji təmin edir və yağ metabolizmasını tənzimləyir. (8 həftə)
  • multivitamin – Lesitin istehsalını və balansını dəstəkləyir. (6 həftə)

42. Yağ Turşuları Metabolizması

Vəziyyət: Doymuş yağ asidlərinin səviyyəsi normaldır, lakin esansial yağ turşuları aşağıdır.

Əlamətlər: Nəmlənmə problemleri və yüngül yorğunluq hissi ola bilər.

Risklər: Esansial yağ turşularının azlığı iltihabi proseslərin artmasına səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Omega-3 və doymamış yağ turşuları zəngin qidaları artırın.

Məhsul tövsiyələri:

  • omega-3 – Esansial yağ turşularını təmin edir və inflammanı azaldır. (8 həftə)
  • antioksidan destek karışımı – Yağ turşularının oksidativ zərərdən qorunmasını təmin edir. (6 həftə)

43. Endokrin Sistem Dəstəyi

Vəziyyət: Tiroid və adrenal bezlər normadan aşağı səviyyədə fəaliyyət göstərir.

Əlamətlər: Enerji azlığı, əsəbilik və hormon dengesizlikləri müşahidə olunur.

Risklər: Uzun müddətdə hormon balansının pozulması metabolik problemlərə gətirib çıxara bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Stressi nizamlamaq, balanslı qidalanmaq və yuxu rejiminə riayət etmək əhəmiyyətlidir.

Məhsul tövsiyələri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin balansını təmin edir və enerji səviyyəsini artırır. (8 həftə)
  • multivitamin – Hormonların normal istehsalına dəstək olur. (6 həftə)

44. Bağışıklıq Sistemi

Vəziyyət: İmmunitet səviyyəsi yüksəkdir, bədəni xəstəliklərə qarşı davamlılığı artıb.

Əlamətlər: Bəzən yorğunluq və izah edilə bilməyən allergik reaksiyalar ola bilər.

Risklər: İmmunitetin həddindən artıq aktivliyi iltihabi prosesləri artıraraq bədən narahatlığına səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Uyğun qidalanma və stressdən uzaq durma əsasdır.

Məhsul tövsiyələri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – İmmunitet sistemini balanslaşdırır və gücləndirir. (8 həftə)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan xüsusiyyətləri ilə immun fonksiyasını artırır. (6 həftə)

45. Tiroid Funksiyası

Vəziyyət: Serbest tiroksin səviyyəsi yüksəkdir, tiroglobulin isə yüngül artıqdır.

Əlamətlər: Hiperaktivlik əlamətləri və narahatlıq ola bilər.

Risklər: Uzun müddətli tiroid disfunksiyası metabolizm problemlərinə səbəb ola bilər.

Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli yuxu və stress idarəsi tətbiq edin, duz qəbulunu məhdudlaşdırın.

Məhsul tövsiyələri:

  • multivitamin – Tiroid funksiyalarını dəstəkləyir və balans yaradır. (6 həftə)
  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin harmoniyasını təmin edir. (8 həftə)

46. Bədənin Toksin Yükləməsi

Vəziyyət: Elektromaqnit radiasiyası və sərbəst radikallar səviyyəsi yüksəkdir, zəhərli pestisitlərin qalıqları mövcuddur.

Əlamətlər: Yorğunluq, konsentrasiya zəifliyi və dəri problemləri ola bilər.

Risklər: Toksin yükləməsi uzunmüddətli xəstəlik və yorğunluq yaratmaq potensialındadır.

Həyat tərzi tövsiyələri: Təmiz hava, su qəbulunun artırılması və toksinlərin atılmasına fokuslanın.

Məhsul tövsiyələri:

  • detoks destek formülü – Toksinlərin bədəndən atılmasını sürətləndirir. (8 həftə)
  • antioksidan destek karışımı – Hüceyrələrin qorunmasını təmin edir. (6 həftə)

47. Ağır Metallardan Müdafiə

Vəziyyət: Qurğuşun, civa və kadmiyum səviyyələri yüksəkdir, metal toksinləri bədəndə yığılır.

Əlamətlər: Ümumi zəiflik, baş gicəllənməsi və sinir narahatlığı hiss edilə bilər.

Risklər: Ağır metal yüklənməsi uzunmüddətli orqan funksiyalarına mənfi təsir göstərir.

Həyat tərzi tövsiyələri: Detoksifikasiya rejimi tətbiq edin və toksin yığılmasının qarşısını alın.

Məhsul tövsiyələri:

  • detoks destek formülü – Metal toksinlərin təmizlənməsinə kömək edir. (8 həftə)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bədənin müdafiəsini gücləndirməyə kömək edir. (6 həftə)

48. Əsas Fizioloji Göstəricilər

Vəziyyət: Reaksiya qabiliyyəti və zehni güc normadan aşağıdır, su səviyyəsi və oksigen azlığı hiss olunmaqdadır.

Əlamətlər: Zəif diqqət, yorğunluq və ümumi zəiflik ola bilər.

Risklər: Uzun müddət davam etməsi bədən funksiyalarında zəifliyə yol açır.

Həyat tərzi tövsiyələri: Bol su içmək və zehni fəaliyyətlə məşğul olmaq tövsiyə olunur.

Məhsul tövsiyələri:

  • C vitamini takviyesi – Enerji səviyyəsini və hüceyrə sağlamlığını artırır. (6 həftə)
  • multivitamin – Bir çox həyati funksiyalar üçün lazımlı vitaminləri təmin edir. (8 həftə)

Tibbi Məsuliyyət Bəyanatı

Bu rapor genel wellness değerlendirmesi sağlamak amacıyla hazırlanmıştır ve tıbbi teşhis, tanı veya tedavi amacı taşımaz. Sağlık sorunlarınız ya da belirtileriniz varsa, lütfen uygun sağlık kuruluşlarına başvurunuz ve uzman doktorunuza danışınız.