Sistemleriniz arasında kardiyovasküler ve serebrovasküler fonksiyonlarınızda bazı önemle takip edilmesi gereken bulgular mevcuttur. Kan viskoziteniz artmış, damar esnekliğinizde azalma işareti gözlemlenmekte ve miyokardiyal kan ihtiyacınızda artış olabilir. Koroner perfuzyon basıncınız yüksek, bu kalp kan akışındaki zorluklara işaret edebilir. Gastrointestinal sisteminizde ise gastrik peristalsis ve emilim fonksiyonlarınız azalabilir, ince bağırsak motilitesi yavaşlamış ve emilim yeteneği düşmüş olabilir, bu durum sindirim ve besin alımınızı etkileyebilir. Kalın bağırsakta bakteri dengesi bozulmuş, bu da sindirim sağlığınız için destek gerektirebilir. Karaciğer yağ içeriği yükselmiş olup karaciğer metabolizma ve detoksifikasyon fonksiyonlarınızın dengelenmesi önem taşımaktadır. Safra kesesinde hafif fonksiyonel düzensizlikler izlenebilir. Pankreas fonksiyonlarınız genel olarak uygun seviyede olmakla birlikte, insülin ve glukagon düzeyleriniz normali desteklemektedir. Böbrek fonksiyonlarınızda ürik asit seviyesi hafifçe yüksektir, böbrek sağlığınıza özen göstermek faydalı olacaktır. Solunum kapasiteniz normal sınırdadır, ancak akciğer oksijen doygunluğu biraz alt sınırda seyretmektedir. Beyin damarlarının elastikiyetinde azalma görülebilir, hafızada bazı zorluklar olabilir. Bağışıklık sisteminiz bazı parametrelerde hafif etkilenme göstermekte, özgül ve hücresel bağışıklık dengesi için destek gerekmektedir. Tiroid ve endokrin sistem hormonlarınız büyük oranda düzenlidir. Amino asitlerde özellikle lizin ve triptofan seviyeleriniz düşük, bu durum kas ve sinir fonksiyonları üzerinde etki yapabilir. Vitamin ve koenzim düzeylerinde bazı eksiklikler bulunmakta, özellikle E vitamini ve nikotinamid düzeylerinin optimizasyonu önemlidir. Esansiyel yağ asidi seviyeleriniz azalmış, bu da metabolizma ve cilt sağlığı etkileyebilir. Romatolojik açıdan servikal kalsifikasyon ve kemik hiperplazisi gözlemlenmekte, kemik sağlığı ve hareket sistemi için önlem alınması önemlidir. Cilt ve göz sağlığınızda elastikiyet ve kolajen düzeylerinde azalma izlenebilir, bu da yaşlanma ve görsel yorgunluk semptomlarını artırabilir. Obezite ile ilişkili olarak lipid metabolizmanızda anormallik ve yüksek trigliserid içeriği dikkat çekmektedir. Genel olarak geri dönüşüme açık yaşam biçimi değişiklikleri ve beslenme takviyeleri ile desteklenebilir bir sağlık profiliniz var.

• 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem, Karaciğer Fonksiyonu
• 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
• 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
• 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
• 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.

• Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Kan viskozitesi artışı, damar esnekliğinde azalma, miyokardiyal kan ihtiyacında artış ve koroner perfuzyon basıncında yükselme gözlemlenmekte olup kalp ve beyin kan akımı fonksiyonlarının desteklenmesi gerekmekte.
• Gastrointestinal Sistem – Gastrik peristalsis ve emilim fonksiyonlarında azalma, ince bağırsak motilitesi ve emilim performansında zayıflama, kalın bağırsakta yararlı bakteri sayısında düşüş var; sindirim ve besin alımını desteklemek önemli.
• Karaciğer Fonksiyonu – Karaciğer yağ içeriğinin artışı ve hafif azalmış protein metabolizması, detoksifikasyon ve safra salgılama fonksiyonları karaciğerin etkinliğinde olası düşüşe işaret etmekte, desteklenmeye ihtiyaç duyulabilir.
• Kalın Bağırsak Sağlığı – Bağırsak bakterilerinin azalması ve intraluminal basınçta artış gözlemlenmiş, bu durum gastrointestinal hareket ve genel bağırsak sağlığınızı etkileyebilir.
• Kemik ve Romatolojik Sistem – Servikal kalsifikasyon, kemik hiperplazisi ve osteoporozun erken işaretleri mevcut, kemik iyileşme kapasitesinde düşüş ile beraber sağlıklı kemik yapısı için önlem almak önemli.
• Vitamin ve Koenzim Düzeyleri – E vitamini, nikotinamid, biyotin gibi vitamin ve koenzimlerde eksiklikler mevcut, bu durum genel metabolik ve savunma sistemlerinizin kapasitesini azaltabilir.
• Esansiyel Yağ Asitleri – Linoleik ve linolenik asit düzeylerinde düşme, bu da hücre membranı yapısını ve metabolik dengeyi etkileyebilir.
• Amino Asit Profili – Lizin ve triptofan başta olmak üzere bazı esansiyel amino asitlerde düşüklük var, kas yapısı ve sinir sistemi fonksiyonunda olumsuz etki olabilir.
• Cilt Sağlığı – Kolajen seviyesi düşük, cilt elastikiyeti ve nem kaybı artmış, serbest radikal düzeyi yüksek, bu durum erken yaşlanma ve cilt hassasiyetine neden olabilir.
• Göz Sağlığı – Görsel yorgunluk yüksek, göz altı torbaları ve ödem artmış, kolajen desteği ihtiyacı var; bilgisayar kullanımı vb. faktörlere bağlı görme konforu azalabilir.

• 1. Məhsul istifadəsi – Metabolizma ve sindirim sağlığının desteklenmesi
  İlk hafta sindirim sisteminizdeki yavaşlama ve emilim sorunlarına odaklanın. Günlük lifli besinler tüketin ve su alımınızı artırın. Sindirimi destekleyen düzenli yürüyüş ve hafif egzersizler yapın.
  Məhsul istifadəsi Probiyotik ve lif takviyesi kullanımı başlanmalıdır. Karaciğer destek kompleksi sindirimi ve detoksifikasyonu kolaylaştırabilir.
• 2. Məhsul istifadəsi – Kardiyovasküler sistem fonksiyonlarının güçlendirilmesi
  Sağlıklı yağlar ve anti-inflamatuar besinlerle beslenmeye devam edin. Kırmızı et ve işlemeli gıdaların tüketimini sınırlandırın. Hafif tempolu egzersizlerle kalp sağlığınızı destekleyin.
  Məhsul istifadəsi Omega-3 ve koenzim Q10 takviyelerine başlayarak kalp damar sağlığını destekleyin.
• 3. Məhsul istifadəsi – Bağışıklık ve genel enerji seviyelerinin artışı
  Dengeli beslenme, yeterli uyku düzeni ve stres yönetimi önemlidir. C vitamini açısından zengin gıdalar tüketin. Günlük rutinde nefes egzersizleri yaparak stresin etkisini azaltın.
  Məhsul istifadəsi Multivitamin ve C vitamini takviyesine devam edilmelidir. Magnezyum + B6 takviyesi ile sinir ve kas fonksiyonları desteklenir.
• 4. Məhsul istifadəsi – Kemik ve cilt sağlığının desteklenmesi
  D vitamini ve kalsiyumun desteklendiği besinlere ağırlık verin. Cilt bakımına özen gösterin ve bol su tüketmeye devam edin. Düzenli esneme ve hafif direnç egzersizlerine yer verin.
  Məhsul istifadəsi D3 + K2 vitamini ve kolajen takviyesi kemik ile cilt sağlığını desteklemek için kullanılabilir.

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem, Karaciğer Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Vəziyyət: Meridyenlerde genel olarak hafif düzensizlikler gözlemlenmektedir ve özellikle akciğer, kalın bağırsak, böbrek ve karaciğer meridyenlerinde enerji akışında azalmalar olabilir.

Əlamətlər: Enerji kanallarındaki bu dengesizlik, hafif yorgunluk, sindirim sorunları ve dolaşımda dalgalanmalara işaret edebilir. Ayrıca stres ve konsantrasyon eksikliği gibi şikayetler oluşabilir.

Risklər: Bu durum, enerji akışı bozukluklarının ilerlemesi halinde yaşam kalitenizi düşürebilir ve bazı organların fonksiyonlarını yavaşlatabilir.

Həyat tərzi tövsiyələri: Düzenli hafif egzersiz, meditasyon ve dengeli beslenme ile enerji akışınızı desteklemeniz önerilir. Özellikle akupunktur veya enerji terapileri destekleyici olabilir.

Ətraflı izah: Meridyen sistemleri vücutta enerji dolanımını sağlar ve organ fonksiyonlarının uyumunda önemlidir. Enerji akışının azalması, çeşitli fonksiyonların gerilemesine ve yaşam kalitesinde düşüşe neden olabilir. Enerji kanallarının temizlenmesi ve desteklenmesi, genel sağlığı optimize etmeye yardımcı olur.

Məhsul tövsiyələri:

• bitkisel adaptogen destek – Doğal adaptogenlerle enerji kanallarının desteklenmesi ve stresle başa çıkma kapasitesinin artırılması için uygundur. (6 hafta)

Vəziyyət: Duygusal ve zihinsel durumunuzda bazı dalgalanmalar olduğu gözlemlenmektedir, özellikle korku ve cesaret arasında gidip gelen etkiler bulunmakta.

Əlamətlər: Korku ve endişe yükselmekte, isteklilik ve arzu ise düşük seyretmektedir. Bunlar motivasyon ve yaşam akışında zaman zaman zorluklara neden olabilir.

Risklər: Zihinsel dengenin uzun süre bozulması, duygu durum dalgalanmalarının kronikleşmesine ve yaşam kalitesinin düşmesine yol açabilir.

Həyat tərzi tövsiyələri: Fiziksel aktiviteler, meditasyon, düzenli uyku ve sosyal destek bilinç ve duygu durumunun iyileştirilmesinde olumlu rol oynar. Psikolojik destek almak faydalı olabilir.

Ətraflı izah: İnsan bilinci, duyguların, düşüncelerin ve motivasyonun karmaşık bir etkileşimidir. Sağlıklı bir bilinç durumu, kişinin yaşam enerjisini artırır ve çeşitli zorluklarla başa çıkmasını kolaylaştırır. Duygusal denge, beden sağlığı kadar önemlidir.

Məhsul tövsiyələri:

• bitkisel adaptogen destek – Stres yönetimini kolaylaştırır, zihinsel dayanıklılık ve verimliliği artırır. (6 hafta)

Hər kart müvafiq sistem başlığını göstərir; bütün sistemlər siyahılanıb.