Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.
1. Dolaşım ve Beyin Kan Akışı
Durum: Kalp ve beyin damarlarının sağlığı sınırlı elastikiyet ve pompa gücünde azalma ile etkilenmiş olabilir.
Belirtiler: Göğüs rahatsızlığı, halsizlik ve konsantrasyon güçlüğü yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar sertliği ve beyne yeterli kan akışının azalmasıyla yaşam kalitesini düşürebilecek durumlar oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli yürüyüş yapın, tuz ve doymuş yağ alımını azaltarak dengeli beslenin, stres yönetimi uygulayın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kalp ve beyin damarlarının fonksiyonlarını destekleyerek esnekliği artırır ve kan dolaşımını iyileştirir. (8 hafta)
- koenzim q10 – Kalp kasının enerji üretimini destekleyerek pompa gücünü artırmaya yardımcı olur. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Damarları serbest radikallerden koruyarak genel dolaşım sağlığını iyileştirir. (8 hafta)
2. Sindirim Sisteminin İşleyişi
Durum: Mide ve ince bağırsak fonksiyonlarında hafif yetersizlik gözlemlenebilir.
Belirtiler: Hazımsızlık, sindirim güçlüğü ve hafif karın rahatsızlığı hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Besin emiliminin düşmesi yaşam kalitesi üzerinde olumsuz etkiler gösterebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli ve küçük porsiyonlarla beslenin, lifli gıdaları artırın, stres seviyesini kontrol edin.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Bağırsak florasını destekleyerek sindirim sürecini düzenler ve emilim kapasitesini artırır. (4 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini destekleyerek kabızlığı önlemeye yardımcı olur. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Sindirim sistemini rahatlatır ve stresle bağlantılı sindirim sorunlarını azaltır. (8 hafta)
3. Kalın Bağırsak Sağlığı
Durum: Kalın bağırsakta hareketlilik azlığı ve bakteriyel denge bozukluğu işaretleri vardır.
Belirtiler: Karında şişkinlik, düzensiz bağırsak hareketleri ve rahatsızlık hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kabızlık ve toksin birikimi yaşam kalitesini azaltabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli lif alımı ve bol su tüketimi ile bağırsak hareketlerini destekleyin.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Bağırsaktaki yararlı bakteri dengesini iyileştirerek sindirim ve detoks süreçlerini destekler. (4 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Dışkının yumuşamasını sağlayarak bağırsak boşalmasını kolaylaştırır. (6 hafta)
- detoks destek formülü – Bağırsak temizliğini destekleyerek zararlı madde birikimini azaltır. (6 hafta)
4. Karaciğer Fonksiyonları
Durum: Karaciğer fonksiyonlarında hafif bozukluk ve yağ oranında artış gözlemlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, hazımsızlık ve metabolik dengesizlik hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Detoksifikasyon ve enerji metabolizmasında zorluklar yaşanabilir.
Yaşam Önerileri: Alkol tüketimini sınırlayın, dengeli beslenin, düzenli egzersiz yapın.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Karaciğer hücrelerini koruyup yenilenmesini destekleyerek fonksiyonları iyileştirir. (8 hafta)
- detoks destek formülü – Karaciğerin toksinleri temizlemesine yardımcı olarak genel sağlığı destekler. (6 hafta)
- omega-3 – Karaciğer yağlanmasının azaltılmasına katkı sağlar ve inflamasyonu yatıştırır. (8 hafta)
5. Safra Kesesi İşlevselliği
Durum: Safra salgılama fonksiyonunda azalma tespit edilebilir.
Belirtiler: Karın sağ üst bölgesinde hafif rahatsızlık ve hazımsızlık olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz safra akışı sindirim zorluklarına ve besin emiliminde düşüşe işaret edebilir.
Yaşam Önerileri: Yağlı gıdaları sınırlayın, düzenli egzersiz yapın ve hafif beslenin.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Safra salınımını ve karaciğer fonksiyonlarını destekleyerek sindirimi kolaylaştırır. (6 hafta)
- detoks destek formülü – Safra kanalını temizleyerek safra akışını artırmaya yardımcı olur. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Safra kesesi ve karaciğerin stres yanıtını dengeler, fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
6. Pankreas Performansı
Durum: Pankreas hormon salgısı ve glukoz metabolizmasında hafif dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanması ve öğün sonrası kan şekeri dengesinde iniş çıkış yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri düzenlemesinde zorluklar yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli yemek saatleri belirleyin, basit şeker tüketimini azaltın.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Pankreas fonksiyonlarını destekleyerek genel metabolizmayı dengelemeye katkı sağlar. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Enerji üretimini artırırken pankreas hormonlarının düzenlenmesini destekler. (6 hafta)
- koenzim q10 – Pankreas hücrelerinin enerji üretimini güçlendirerek fonksiyonel verimliliği artırır. (6 hafta)
7. Böbrek Sağlığı
Durum: Böbrek fonksiyonlarında atık madde atımında zorluk ve protein atılımında yükselme gözlemlenebilir.
Belirtiler: Şişkinlik, yorgunluk ve idrar alışkanlıklarında değişiklik olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbrek drenajı bozukluğu uzun vadede toksin birikimine işaret edebilir.
Yaşam Önerileri: Bol su tüketin, tuz ve işlenmiş gıdaları azaltın, düzenli egzersiz yapın.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Böbreklerin toksin temizleme fonksiyonunu destekler ve genel işlevselliği artırır. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Elektrolit dengesi sağlayarak böbrek fonksiyonlarını optimize etmeye yardımcı olur. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle böbrek dokusunu korur ve enfeksiyonlara karşı destek olur. (8 hafta)
8. Solunum Organları
Durum: Akciğer kapasitesi hafif düşüş ve hava yolu direncinde artış sinyalleri gösteriyor.
Belirtiler: Nefes darlığı, sık öksürük ve halsizlik yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum fonksiyonlarındaki azalma yaşam kalitesini düşürebilir.
Yaşam Önerileri: Sigara ve zararlı gazlardan uzak durun, açık havada düzenli egzersiz yapın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Akciğer dokusundaki inflamasyonu azaltarak solunum kapasitesini artırmaya destek olur. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Solunum kaslarının gevşemesine yardımcı olur ve hava yollarının açılmasını destekler. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Solunum yollarını serbest radikal hasarından koruyarak iyileşme sürecini hızlandırır. (8 hafta)
9. Beyin ve Sinir Ağı
Durum: Beyin kan akışında azalma ve hafif sinir fonksiyonlarında bozulma sinyalleri mevcut.
Belirtiler: Unutkanlık, konsantrasyon güçlüğü ve hafif baş dönmesi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zamanla hafıza ve bilişsel fonksiyonlarda gerileme görülebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli zihinsel egzersiz yapın, stresten uzak durun ve sağlıklı beslenin.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Beyin hücrelerinin enerji üretimini destekleyerek zihinsel canlılığı artırır. (6 hafta)
- omega-3 – Nörolojik fonksiyonları destekleyip beyin sağlığını optimize eder. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarını önleyerek sinir hücrelerinin korunmasına yardımcı olur. (8 hafta)
10. İskelet Sistemi Sağlığı
Durum: Kemik yapısında mineral yoğunluğu azalması ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi eğilimi vardır.
Belirtiler: Eklem ağrıları ve kemik hassasiyetinde artış gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik kırılmaları ve hareket kabiliyetinde azalma riski artabilir.
Yaşam Önerileri: Ağırlık kaldırma egzersizleri yapın, kalsiyumdan zengin beslenin ve sigaradan uzak durun.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonunu destekleyerek kırılma riskini azaltır. (12 hafta)
- kolajen takviyesi – Kemik ve eklem dokularının yapısını güçlendirir ve esnekliğini artırır. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Mineral dengesini sağlayarak kemik sağlığını destekler. (8 hafta)
11. Kemik Mineral Yoğunluğu
Durum: Kemik mineral içeriğinde azalma ve kemik yoğunluğunda düşüş olabilir.
Belirtiler: Kemiklerde kırılma kolaylığı ve genel güçsüzlük hissi oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: kemik yoğunluğunda azalma eğilimi ve kemik deformasyonlarına eğilim artabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli D vitamini kullanımı ve kalsiyum zengini beslenmeyle destekleyin.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemik dokusunun güçlenmesi ve mineral dengesinin korunmasına yardımcı olur. (12 hafta)
- kolajen takviyesi – Kemiklerin dayanıklılığını artırır ve yapısal bütünlüğünü destekler. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Kemik sağlığı için önemli mineral dengesinin korunmasına destek verir. (8 hafta)
12. Romatizmal Kemik Durumu
Durum: Kemik ve eklem çevresinde kireçlenme ve iltihabi değişiklikler gözlemleniyor.
Belirtiler: Eklemlerde sertlik, ağrı ve hareket kısıtlılığı hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eklem fonksiyonlarında kalıcı bozulmalar ve hareket kabiliyetinde azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli esneme egzersizleri yapın, anti-inflamatuar beslenmeye özen gösterin.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Eklem iltihabını azaltarak hareket kabiliyetini destekler. (8 hafta)
- kolajen takviyesi – Eklemlerdeki kıkırdak yapısını güçlendirerek esnekliği artırır. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Bağ dokusunun iyileşme süreçlerine katkı sağlar ve inflamasyonu kontrol eder. (8 hafta)
13. Kan Şekeri Düzeni
Durum: Kan şekeri seviyelerinde dalgalanma ve insülin kontrolünde hafif zorluk olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, ani açlık hissi ve halsizlik hissetmek mümkündür.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri düzensizliği zamanla metabolik dengesizliklere yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Karbonhidrat alımını kontrol altında tutun ve öğün atlamamaya özen gösterin.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Metabolik süreci destekleyerek pankreas fonksiyonlarını dengede tutar. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – İnsülin duyarlılığını artırarak kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. (6 hafta)
- omega-3 – Metabolik sağlığı destekleyip kan yağlarının dengelenmesine katkı sağlar. (8 hafta)
14. Eser Elementler Dengesi
Durum: Bazı temel minerallerde dengesizlik ve eksiklik belirtileri gözlemleniyor.
Belirtiler: Yorgunluk, saç dökülmesi, cilt problemleri gibi belirtiler olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enzim fonksiyonlarında zayıflama ve bağışıklık sisteminde güçsüzlük oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Çeşitli yemekler tüketin, minerallerin emilimine yardımcı besinler tercih edin.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Esansiyel mineral ve vitamin dengesini sağlayarak genel sağlığı destekler. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Sinir ve kas fonksiyonlarını destekleyen mineralleri sağlar. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Mineral emilimini destekleyip antioksidan koruma sağlar. (8 hafta)
15. Vitamin Seviyeleri
Durum: Bazı vitaminlerde eksiklik ve düşük seviyeler tespit edilebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, bağışıklık zayıflığı ve ciltte hassasiyet artışı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksiklikleri uzun vadede metabolik ve bağışıklık sorunlarına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Renkli sebzeler, tam tahıllar ve dengeli beslenmeye öncelik verin.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Kapsamlı vitamin desteği sağlar, eksikliklerin giderilmesine katkı sağlar. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklığı güçlendirir, hücre yenilenmesini destekler. (6 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Kemik ve bağışıklık sistemi için önemli vitaminleri dengeler. (12 hafta)
16. Amino Asit Profili
Durum: Bazı temel amino asit seviyelerinde düşüklük gözlemleniyor.
Belirtiler: Kas zayıflığı, yorgunluk ve enerji düşüklüğü olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Protein metabolizmasında yetersizlik ve kas gelişiminde zayıflama oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Protein zengini besinleri artırın ve yeterli dinlenmeye önem verin.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Amino asit metabolizmasını destekleyerek enerji üretimine katkı sağlar. (8 hafta)
- protein destekli kolajen takviyesi – Kas ve bağ doku yapısını güçlendirmek için gerekli yapı taşlarını sağlar. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Kas fonksiyonlarını optimize edip yorgunluk hissini azaltır. (6 hafta)
17. Koenzim Aktivitesi
Durum: Koenzim düzeylerinde hafif azalma tespit edilmiş olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, yorgunluk ve metabolik yavaşlama hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücresel enerji üretiminde azalma genel performansı etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Enerji dengesi için düzenli beslenme ve yeterli uyku önemlidir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Hücre enerji üretimini destekler, yorgunluk ve performans düşüklüğüne karşı faydalıdır. (6 hafta)
- multivitamin – B vitaminleri ve diğer koenzimler ile metabolik süreçleri destekler. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Hücre yenilenmesini destekleyerek genel vücut dayanıklılığını artırır. (6 hafta)
18. Yönetimsel Yağ Asitleri
Durum: Bazı esansiyel yağ asitlerinin oranlarında dengesizlikler gözlemlenebilir.
Belirtiler: Kuru cilt, hafif yorgunluk ve hafıza zayıflığı oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ metabolizmasında bozukluk ve iltihabi durumlara yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 ve sağlıklı yağlı besinleri artırın, işlenmiş yağları sınırlayın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Doymamış yağ asitlerini dengeleyerek inflamasyonu azaltır ve beyin sağlığını destekler. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Metabolik ve hormonal dengeyi düzenleyerek yağ asidi kullanımını optimize eder. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Yağ asidi oksidasyonunu önler ve hücresel sağlığı destekler. (8 hafta)
19. Hormonal Düzenleyici Sistem
Durum: Endokrin sistem hormon salgılarında dalgalanma ve hafif dengesizlik sinyalleri mevcut.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları, ruh hali değişimleri ve metabolik yavaşlama yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlikler metabolik bozukluklara ve yaşam kalitesinde düşüşe neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stres yönetimi ve dengeli beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin bezlerinin fonksiyonlarını dengeleyerek hormon üretimini destekler. (8 hafta)
- multivitamin – Hormonal metabolizmayı destekleyen temel vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)
- koenzim q10 – Enerji metabolizmasını düzenleyerek endokrin fonksiyonları iyileştirir. (6 hafta)
20. Bağışıklık Mekanizmaları
Durum: Bağışıklık fonksiyonlarında hafif azalma ve mukozal bağışıklıkta zayıflama gözlemlenebilir.
Belirtiler: Sıklıkla tekrarlayan hafif enfeksiyonlar ve yorgunluk olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık yanıtında zayıflama, enfeksiyonlara karşı duyarlılığı artırabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, yeterli sıvı alımı ve stres yönetimine dikkat edin.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin işlevini optimize ederek koruyucu yanıtı artırır. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Güçlü bir antioksidan olarak bağışıklık sistemini destekler. (8 hafta)
- probiyotik – Sindirim ve mukozal bağışıklık sistemini güçlendirir. (4 hafta)
21. Tiroid Durumu
Durum: Tiroid hormon seviyelerinde hafif dalgalanma ve fonksiyonlarda değişiklik işaretleri var.
Belirtiler: Enerji düzensizliği, kilo değişimleri ve ruh hali değişiklikleri yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid dengesizliği metabolik hızda dalgalanmalara neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli beslenme, iyot ve selenyum bakımından zengin diyet uygulayın.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Tiroid hormon sentezinde görevli vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)
- selenyum destekli antioksidan karışımı – Tiroid hücrelerini oksidatif stresten korur. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Tiroid fonksiyonlarının dengelenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
22. Vücut Toksin Düzeyi
Durum: Vücuttaki elektromanyetik radyasyon, serbest radikal ve pestisit yükünde artış olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk, huzursuzluk ve düşük enerji hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Artan toksik yük, hücre zararına ve bağışıklık düşüklüğüne yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Bol su için, karbonhidrat ve işlenmiş gıdaları sınırlayın, temiz çevrede bulunun.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Vücudu toksinlerden arındırmaya ve serbest radikal seviyesini azaltmaya destek olur. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarını engelleyerek hücresel sağlığı korur. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklık sistemini güçlendirerek toksin etkilerini azaltır. (8 hafta)
23. Ağır Metal Maruziyeti
Durum: Kurşun, cıva ve kadmiyum gibi ağır metallerde yükselme sinyalleri görülebilir.
Belirtiler: Baş ağrısı, yorgunluk ve dikkat dağınıklığı yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Nörolojik ve böbrek fonksiyonlarında olumsuz etkiler oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Ağır metal içeren ortamlardan uzak durun, düzenli detoks uygulayın.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Ağır metal birikimini azaltarak vücut temizliğini destekler. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Hücreleri toksik metal hasarına karşı korur. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklık destekleyerek vücudun detoksifikasyon kapasitesini artırır. (8 hafta)
24. Fiziksel Performans ve Denge
Durum: Zihinsel güç ve tepki yeteneğinde hafif düşüş yaşanabilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk, hafıza ve odaklanma sorunları görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zihinsel ve fiziksel performansta azalma yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz yapın, yeterli uyuyun ve beslenmenizi dengede tutun.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini destekleyerek zihinsel ve fiziki performansı artırır. (6 hafta)
- multivitamin – B vitaminleri ve minerallerle enerji metabolizmasını destekler. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Stres yanıtını düzenleyerek dayanıklılığı artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
25. Alerjik Durumlar
Durum: Çeşitli alerjenlere karşı duyarlılıkta artma sinyalleri mevcuttur.
Belirtiler: Burun akıntısı, kaşıntı, gözlerde tahriş ve ciltte hassasiyet yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar yaşam kalitesini düşürebilir ve kronikleşebilir.
Yaşam Önerileri: Alerjenlerden mümkün olduğunca kaçının, ortamı temiz tutun, bağışıklığı güçlendirin.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini dengeleyerek aşırı reaksiyonların önüne geçer. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisi ile alerji semptomlarını hafifletebilir. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Vücudun alerjik yanıtını düzenleyici etkiler sağlar. (8 hafta)
26. Vücut Ağırlık ve Yağ Dengesi
Durum: Vücut kitle indeksi ve yağ oranında artış, metabolik dengesizlik eğilimleri var.
Belirtiler: Yorgunluk, hareket zorluğu ve hafif nefes darlığı hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik sendrom ve ilgili hastalıklara eğilim artabilir.
Yaşam Önerileri: Kalori alımını kontrol edin, düzenli olarak egzersiz yapın, işlenmiş gıdalardan kaçının.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını destekleyerek metabolik sağlığı iyileştirir. (8 hafta)
- omega-3 – Yağ metabolizmasını düzenleyerek inflamasyonu azaltır. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Stres yönetimini kolaylaştırarak hormonal dengeyi destekler ve iştah kontrolü sağlar. (8 hafta)
27. Deri Sağlığı
Durum: Cilt neminde azalma ve elastikiyet kaybı ile birlikte serbest radikal yükü yüksek.
Belirtiler: Kuru cilt, kırışıklıklar ve hassasiyet artışı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Erken yaşlanma ve cilt hassasiyetine bağlı sorunlar oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Bol su için, cildi nemlendirin, güneş koruyucu kullanın ve sağlıklı yağlar tüketin.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Cilt dokusunun elastikiyetini artırarak yaşlanma belirtilerini azaltır. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen üretimini destekleyerek cilt sağlığını artırır. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallere karşı koruyucu etkisi ile cilt hücrelerini yeniler. (8 hafta)
28. Göz Sağlığı
Durum: Göz çevresi kolajeninde azalma ve görsel yorgunluk belirtileri mevcut.
Belirtiler: Gözlerde rahatsızlık, koyu halkalar ve hafif sarkma görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Görsel konforun azalması ve göz çevresi kırışıklıklarına eğilim olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli göz dinlendirin, yeterli ışık koşullarında çalışın ve beslenmenize dikkat edin.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Göz çevresindeki destek dokusunu güçlendirerek elastikiyet sağlar. (8 hafta)
- omega-3 – Göz sağlığını destekleyip kuru göz semptomlarını azaltır. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Göz dokusunda antioksidan koruma sağlar ve iyileşmeyi artırır. (6 hafta)
29. Bağ Dokusu Durumu
Durum: Kollajen metabolizmasının genel olarak düşük olduğu ve kas dokusunda hafif yetersizlik mevcut.
Belirtiler: Kas zayıflığı, eklem ağrısı ve cilt elastikiyetinde azalma olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağ dokusunun zayıflaması eklem ve cilt sağlığında sorunlara yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz yapın, protein açısından zengin beslenin, kollajen destekleyici takviyeleri kullanın.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Bağ dokusu sağlığını iyileştirerek kas ve eklem fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen üretimini artırarak yapıların güçlenmesine katkı sağlar. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Kas fonksiyonunu optimize eden mineralleri sağlar. (6 hafta)
30. Enerji Kanalları Sistemi
Durum: Enerji akış kanallarında düzensizlik ve bazı meridyen işlevlerinde azalmalar tespit edilmiştir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk, vücut dengesinde dalgalanmalar yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji dengesizlikleri genel sağlığın etkilenmesine sebep olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli hareket, meditasyon ve dengeli beslenme ile enerji dengeleyin.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Vücudun enerji dengesini destekleyip stres yanıtını düzenler. (8 hafta)
- multivitamin – Enerji metabolizmasında görev alan başlıca vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)
- koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini artırarak yorgunluğu azaltır. (6 hafta)
31. Kalp ve Beyin Dostu Nabız
Durum: Kalp ve beyin nabzında hafif düzensizlikler ve oksijen doygunluğunun azalması belirtileri var.
Belirtiler: Baş dönmesi, halsizlik ve kısa nefes alma şikayetleri yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz kan oksijenlenmesi çeşitli fonksiyon kayıplarına neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli kardiyo egzersizleri yapın, sigaradan kaçının ve dengeli beslenin.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kalp ve beyin damarlarının oksijen taşıma kapasitesini artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
- koenzim q10 – Kalp kasının enerji verimliliğini geliştirir ve nabız düzenini destekler. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Kalp kası fonksiyonunu düzenleyerek stabil nabız sağlar. (6 hafta)
32. Kan Yağları Durumu
Durum: Kan yağlarında hafif dengesizlik ve trigliserit seviyelerinde artış gözlenmekte.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, hafif göğüs rahatsızlığı ve yorgunluk olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede damar sağlığını etkileyerek kardiyovasküler sorunlara eğilim artabilir.
Yaşam Önerileri: Doymuş yağ tüketimini azaltın, lifli gıdalar arttırın ve düzenli egzersiz yapın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kandaki trigliserit seviyesini düşürmeye ve sağlıklı kolesterol oranını desteklemeye yardımcı olur. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Lipid metabolizmasını düzenleyerek damar sağlığını destekler. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Damar hücrelerini oksidatif stresten koruyarak fonksiyonlarını korur. (8 hafta)
33. Prostat Durumu
Durum: Prostatta hafif büyüme ve kireçlenme belirtileri mevcut olabilir.
Belirtiler: İdrar yaparken zorlanma veya sık sık idrara çıkma hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede idrar yolu tıkanıklığı ve hassasiyet riskleri artabilir.
Yaşam Önerileri: Sıvı tüketimini düzenli yapın, tuz ve kırmızı et tüketimini azaltın.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Prostat sağlığını destekleyerek irritasyon/hassasiyet riskini azaltır. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Doku sağlığını koruyarak yaşlanmanın etkilerini azaltmaya katkı sağlar. (8 hafta)
- multivitamin – Geniş vitamin ve mineral desteği ile genel prostat fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
34. Erkek Cinsel Sağlığı
Durum: Testosteron ve ilişkilendirilen hormon seviyelerinde hafif düşüş olabilir.
Belirtiler: Cinsel istekte azalma, enerji düşüklüğü ve hafif performans sorunları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede yaşam kalitesinde düşüş ve psikolojik etkiler görülebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz yapın, stresten uzak durun ve dengeli beslenin.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hormon dengesinin korunması için gerekli vitaminleri destekler. (8 hafta)
- omega-3 – Dolaşımı destekleyerek cinsel fonksiyonları artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Stresle başa çıkmayı kolaylaştırarak hormonal dengeyi optimize eder. (8 hafta)
35. Sperm ve Meni Kalitesi
Durum: Sperm sayısı ve hareketlilikte hafif azalma olabilir.
Belirtiler: Fertilite potansiyelinde azalma ve cinsel yorgunluk oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Üreme fonksiyonlarında zayıflama görülebilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yaşam tarzı benimseyin, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Reproduktif sağlığı destekleyen vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)
- omega-3 – Sperm kalitesini artırmaya destek olur ve inflamasyonları azaltır. (8 hafta)
- kolajen takviyesi – Cilt ve doku sağlığını destekleyerek genel vücut fonksiyonlarını iyileştirir. (8 hafta)
36. Erkeklik Hormonları
Durum: Androjen ve prolaktin seviyelerinde dengede hafif dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, ruh hali dalgalanmaları ve kas kitlesinde azalma yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal uyumsuzluklar yaşam kalitesinde genel düşüşe neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Yeterli uyku ve stres kontrolü ile hormonal dengeyi koruyun.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hormon sentezi için gereken vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal stres yanıtlarını dengeleyerek vücut dengesini destekler. (8 hafta)
- koenzim q10 – Enerji üretimini optimize ederek hormonal fonksiyonlara destek verir. (6 hafta)
37. Doğuştan Gelen Bağışıklık
Durum: Bağışıklık hücre ve molekül seviyelerinde yükselme eğilimi görülebilir.
Belirtiler: Bağışıklık sisteminin aşırı uyarılması yorgunluk ve hafif irritasyon/hassasiyet belirtileri yaratabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Aşırı bağışıklık aktivasyonu kronik inflamasyona ve rahatsızlıklara zemin hazırlayabilir.
Yaşam Önerileri: Anti-inflamatuar beslenme uygulayın, stres yönetimini kullanın.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklığı dengede tutarak aşırı aktivitenin önlenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklık hücrelerinin sağlıklı çalışmasını destekler. (6 hafta)
- probiyotik – Sindirim ve genel bağışıklık sistemi dengesini destekler. (4 hafta)
38. Bilinç Düzeyinin Durumu
Durum: Duygusal durumlar ve zihinsel tepkilerde hafif dalgalanmalar tespit edilebilir.
Belirtiler: Odaklanma zorluğu, hafif kaygı ve huzursuzluk yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede zihinsel stres artışı yaşam kalitesini düşürebilir.
Yaşam Önerileri: Meditasyon, düzenli uyku ve sosyal destek ile duygu durumunu dengeleyin.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Stres yanıtını dengeler ve duygusal dengeyi iyileştirir. (8 hafta)
- koenzim q10 – Beyin enerji metabolizmasını destekleyerek zihinsel performansı artırır. (6 hafta)
- multivitamin – Nörotransmitter fonksiyonunu destekleyen B vitaminlerini sağlar. (8 hafta)
39. Solunum Sistemi Kapasitesi
Durum: Akciğerlerde hava kapasitesi ve inspirasyon hacminde hafif azalma saptanabilir.
Belirtiler: Hafif nefes darlığı ve çabuk yorulma görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Azalmış kapasite solunum fonksiyonlarını ve günlük faaliyetleri etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli derin nefes egzersizleri ve açık havada yürüyüş faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Akciğer dokusundaki inflamasyonu azaltarak solunum verimliliğini artırır. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Solunum kaslarının gevşemesine yardımcı olur ve hava yollarını rahatlatır. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle akciğer sağlığını korur. (8 hafta)
40. Bezin Yağlı Doku Dengesi
Durum: Vücutta yağ metabolizması ve depolanmasında dengesizlik işaretleri var.
Belirtiler: Hafif kilo artışı ve enerji düşüklüğü görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik bozukluklara bağlı olarak obezite eğilimi artabilir.
Yaşam Önerileri: Kalori alımı kontrolü, düzenli egzersiz ve dengeli diyet önerilir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını hızlandırarak kilo kontrolüne destek verir. (8 hafta)
- omega-3 – Yağ asidi kompozisyonunu iyileştirerek inflamasyonu azaltır. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesini düzenleyerek iştah kontrolüne yardımcı olur. (8 hafta)
41. Cilt Durumu
Durum: Ciltte nem kaybı, elastikiyet düşüklüğü ve serbest radikal yükü yüksek.
Belirtiler: Kuru ve kırışık cilt ile beraber bazı lekeler ve hassasiyet artışı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Erken yaşlanma ve cilt tahrişleri artabilir.
Yaşam Önerileri: Güneş koruyucu kullanın, bol su tüketin ve nemlendirici uygulayın.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Cilt yapısını güçlendirerek elastikiyetini arttırır. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen üretimini artırarak cilt sağlığını destekler. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarını önleyip cilt yenilenmesini destekler. (8 hafta)
42. Göz Sağlığı ve Fonksiyon
Durum: Göz çevresinde kolajen kaybı ve hafif görsel yorgunluk belirtileri bulunuyor.
Belirtiler: Gözlerde kuruluk, rahatsızlık, koyu halkalar ve hafif sarkma olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Göz sağlığında bozulma ve görsel konforun azalması görülebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli göz dinlendirme, yeterli su tüketimi ve beslenmeye dikkat edin.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Göz çevresindeki doku yapısını destekleyerek esnekliği artırır. (8 hafta)
- omega-3 – Göz sağlığını koruyarak kurumayı ve yorgunluğu azaltır. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan koruma sağlar ve göz dokusunun iyileşmesini destekler. (6 hafta)
43. Kollajen Yapısı ve Fonksiyonu
Durum: Kollajen seviyelerinde çeşitli dokularda genel zayıflama mevcut.
Belirtiler: Kas zayıflığı, eklem ağrısı ve ciltte elastikiyet kaybı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağ dokularının zayıflaması eklem sağlığını ve cilt görünümünü olumsuz etkiler.
Yaşam Önerileri: Protein ağırlıklı beslenin, düzenli hareket edin ve kollajen takviyesi kullanın.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Bağ dokusu ve cilt sağlığını destekleyerek yapıyı güçlendirir. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini teşvik eder ve bağ dokularını güçlendirir. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Kas ve bağ dokusu sağlığını korumaya yardımcı olur. (6 hafta)