Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.
1. Kardiyovasküler ve Beyin Dolaşımı
Durum: Kalp ve beyin damarlarında kolesterol birikimi ve pompa gücü azalması işaret edebilir.
Belirtiler: Baş dönmesi, göğüs rahatsızlığı ve yorgunluk görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar sertliği ve kan akışında azalma, yaşam konforunda olası düşüş oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Tuz ve doymuş yağ tüketimini azaltarak, düzenli yürüyüş yapılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kan damarlarının esnekliğini artırarak kalp ve beyin dolaşımını destekler. (8 hafta)
- koenzim q10 – Kalp kası fonksiyonlarını destekleyerek etkin pompa gücünün korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)
2. Sindirim Sistemi Performansı
Durum: Mide ve ince bağırsak sindirim ve emilim fonksiyonlarında belirgin azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Şişkinlik, mide rahatsızlıkları ve besin emiliminde zorluk olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Besinlerden yeterince yararlanamama ve genel enerji eksikliği ortaya çıkabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli ve yavaş yemek yenilmeli, probiyotikler beslenmeye eklenmelidir.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Bağırsak florasını dengeleyerek sindirim sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. (4 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim kolaylığı sağlar. (6 hafta)
3. Kalın Bağırsak Sağlığı
Durum: Bağırsak peristalsis hızı ve kolon emiliminde bazı düşüşler söz konusu olabilir.
Belirtiler: Kabızlık, şişkinlik ve bağırsak hareketlerinde düzensizlik yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağırsak florasında dengesizlikler ve toksin birikimi kolaylaşabilir.
Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi ve lif bakımından zengin besinler önerilir.
Ürün Önerileri:
- lif (fiber) takviyesi – Kalın bağırsaktaki hareketliliği artırarak rahat boşaltıma yardımcı olur. (8 hafta)
- probiyotik – Bağışıklık sistemini destekleyen bağırsak bakterilerini güçlendirir. (6 hafta)
4. Karaciğer Fonksiyonları
Durum: Karaciğer yağ içeriğinde artış ve protein metabolizmasında hafif düşüşler olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk hissi ve sindirimde hafif rahatsızlıklar yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Detoksifikasyon ve enerji üretiminde yavaşlama olasılığı vardır.
Yaşam Önerileri: Alkol tüketimini azaltıp karaciğer dostu besinler tüketilmelidir.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Karaciğerin detoks ve metabolizma fonksiyonlarını güçlendirmeye yardımcı olur. (6 hafta)
- detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılımını hızlandırarak karaciğer sağlığını korur. (4 hafta)
5. Safra Kesesi Sağlığı
Durum: Safra salgılama fonksiyonunda hafif azalma ve safra asidi seviyelerinde dalgalanma olabilir.
Belirtiler: Sindirim sonrası ağırlık hissi ve ara ara hazımsızlık görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışında yavaşlama, sindirim konforunda azalma yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenip yağlı ve ağır yemeklerden kaçınılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini destekleyerek sindirim sürecine katkı sağlar. (5 hafta)
- detoks destek formülü – Karaciğerdeki gereksiz yükü azaltarak safra kesesi fonksiyonlarını iyileştirir. (4 hafta)
6. Pankreas Aktivitesi
Durum: Pankreas hormonlarının salgılanması ve işlevlerinde hafif dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve kan şekeri dalgalanmaları hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri dengesi ve yağ metabolizması etkilenebilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli karbonhidrat alımı ve düzenli öğünler önemlidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Pankreas fonksiyonlarını destekleyen genel vitamin desteği sağlar. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Pankreas sağlığı için gerekli minerallerin dengeli alınmasına yardımcı olur. (6 hafta)
7. Böbrek Performansı
Durum: Üre ve protein atılımında hafif artış eğilimi gözlemlenebilir.
Belirtiler: Bacaklarda hafif şişlik ve yorgunluk hissi oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreklerin atık maddeleri süzme kapasitesinde azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi ve tuz kullanımını sınırlamak yararlı olur.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Böbreklerin toksin atılımını kolaylaştırarak fonksiyonlarını destekler. (4 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Elektrolit dengesini sağlamak için gerekli mineralleri destekler. (6 hafta)
8. Solunum Sistemi
Durum: Akciğer kapasitesi ve hava yolu direncinde hafif artışlar olabilir.
Belirtiler: Nefes almada hafif zorluk, yorulma ve öksürük görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Oksijen alımı ve kullanımında zaman zaman sıkıntılar oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Sigara ve kirli hava maruziyeti azaltılmalı, açık alanlar tercih edilmeli.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Solunum yollarının rahatlamasına ve oksijen kullanımına destek olur. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunu serbest radikal hasarına karşı korur. (6 hafta)
9. Beyin Sinir Fonksiyonları
Durum: Beyin dokusu kanlanması azalmış ve hafıza ile duyarlılık indekslerinde düşüş olabilir.
Belirtiler: Unutkanlık, konsantrasyon zorluğu ve motivasyon düşüklüğü yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Beyin fonksiyonlarında genel bir enerji ve uyarılma azlığı mevcuttur.
Yaşam Önerileri: Zihinsel aktiviteler artırılmalı, stres azaltılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Beyin hücresi enerjisini artırarak zihinsel performansı destekler. (6 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Sinir sisteminin korunmasına ve iyileşmesine yardımcı olur. (8 hafta)
10. Kemik Sağlığı
Durum: Kemik aşınma ve kalsiyum kaybı işaretleri bulunabilir.
Belirtiler: Eklemlerde ağrı, hareket kısıtlılığı ve kırılganlık hissi oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yoğunluğunda azalma ve kırık eğilimi artışı olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve kalsiyumdan zengin beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Kemik ve eklem yapısını güçlendirmeye yardımcı olur. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Kalsiyum emilimini artırarak kemik sağlığını destekler. (6 hafta)
11. Kemik Mineral Yoğunluğu
Durum: Mineral yoğunluğunda düşüklük ve kalsiyum metabolizmasında sorunlar olabilir.
Belirtiler: Kemiklerin zayıflaması ve kırılganlık hissi dikkat çekebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik kitle kaybı devam ederse kırık riski artabilir.
Yaşam Önerileri: D vitamini ve mineral takviyeleriyle kemik desteklenmelidir.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemik mineral yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur. (6 hafta)
- kolajen takviyesi – Kemikler için yapı taşı sağlayarak dayanıklılığı artırır. (8 hafta)
12. Romatizmal Eklemler
Durum: Eklem iltihabı ve kemiklerde doku artışı eğilimi eğilimi gözlemlenebilir.
Belirtiler: Eklemlerde sürekli ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: irritasyon/hassasiyet artarsa eklem deformasyonu riski artar.
Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz ve irritasyon/hassasiyet azaltıcı beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Eklem iltihaplarının azaltılmasına destek olur. (8 hafta)
- kolajen takviyesi – Eklem dokularının onarımına katkı sağlar. (6 hafta)
13. Kan Şekeri Dengesi
Durum: Kan şekeri seviyelerinde dalgalanma ve insülin etkinliğinde düşüklük görülebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, sık açlık ve halsizlik yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri dengesizlikleri metabolizma dengesini bozabilir.
Yaşam Önerileri: Düşük glisemik indeksli besinler tercih edilmeli, öğünler düzenli olmalıdır.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Metabolizma ve enerji dengesini destekler. (8 hafta)
- metabolizma destek karışımı – Kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. (6 hafta)
14. Temel İz Element Düzeyi
Durum: Bazı minerallerde düşüklük ve dengesizlikler tespit edilmiş.
Belirtiler: Yorgunluk, kas-iskelet sorunları ve bağışıklık zayıflığı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mineral eksiklikleri genel sağlıkta olumsuzluk yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Mineral açısından zengin beslenme ve takviye önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Geniş spektrumlu mineral desteği sağlar. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Kas fonksiyonu ve enerji üretimini destekler. (6 hafta)
15. Vitamin Durumu
Durum: Bazı vitamin seviyelerinde (özellikle B3, C ve B6) düşüşler gözlemlenmiş.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, bağışıklık zayıflığı ve cilt problemleri yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksikliği, stres ve genel sağlık sorunlarına neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Renkli sebzeler, meyveler tüketilmeli; vitamin takviyesi düşünülmelidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Eksik vitaminlerin tamamlanmasına destek olur. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklık ve cilt sağlığını artırır. (4 hafta)
16. Amino Asit Profili
Durum: Bazı temel amino asitlerin seviyesi normalin altında.
Belirtiler: Kas güçsüzlüğü, yorgunluk ve bağışıklık zayıflığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Protein metabolizmasında aksaklıklar yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Protein ağırlıklı beslenme ve gerekirse amino asit takviyesi önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Esansiyel amino asit metabolizmasını destekler. (8 hafta)
- kolajen takviyesi – Kas iskelet sistemini destekleyen yapısal amino asitleri içerir. (6 hafta)
17. Koenzim Seviyesi
Durum: Koenzim Q10 ve biyotin seviyeleri normalin altında olabilir.
Belirtiler: Enerji üretiminde düşüklük ve metabolik yavaşlama yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre enerjisi azalması genel performansı etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Enerji destekleyici beslenme ve takviyeler alınmalıdır.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırarak yorgunluğu azaltır. (6 hafta)
- biyotin – Metabolik reaksiyonlar ve saç-kütle sağlığı için önemlidir. (4 hafta)
18. Yağ Asidi Dengesi
Durum: Esansiyel yağ asitlerinde düşüş ve doymuş yağlarda artış eğilimi olabilir.
Belirtiler: Kardiyovasküler sağlığın etkilenmesi ve metabolizma yavaşlığı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik denge bozulabilir, kalp sağlığı zorlanabilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 zengini besinler tüketilmeli, doymuş yağlardan kaçınılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Vücut yağ dengesini düzenlemeye ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarlarını azaltarak yağ metabolizmasını destekler. (6 hafta)
19. Endokrin Düzen
Durum: Tiroid ve adrenalin bezlerinin hormon salgılarında dalgalanma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanması, ruh hali değişiklikleri ve metabolik yavaşlama olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma ve enerji üretiminde yetersizlikler yaşanabilir.
Yaşam Önerileri: Stresten uzak durun, dengeli beslenmeye özen gösterin.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemini dengeleyerek stresle baş etmeyi kolaylaştırır. (6 hafta)
- multivitamin – Hormonal denge için gerekli besinleri sağlar. (8 hafta)
20. Bağışıklık Etkinliği
Durum: Lenfosit ve bağışıklık komplekslerinde hafif azalma söz konusu olabilir.
Belirtiler: Sık hastalanma, yorgunluk ve yavaş iyileşme hali olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücut savunma mekanizmasının zayıflaması görülebilir.
Yaşam Önerileri: Uyku düzenine dikkat edin, bağışıklık destekleyici besinler alın.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin işlevini artırıp enfeksiyonlara karşı korur. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Hücre yenilenmesini hızlandırarak iyileşme sürecini kolaylaştırır. (4 hafta)
21. Tiroit Aktivitesi
Durum: Tiroksin ve tiroid antikorlarında dengesizlik işaret edebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, kilo dalgalanması ve ruh hali değişiklikleri olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma hızı ve enerji üretiminde zayıflama olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve dengeli iyot alımı fayda sağlar.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Hormon dengesi ve kemik sağlığı için önemlidir. (8 hafta)
- multivitamin – Tiroid fonksiyonunu destekleyen temel vitaminleri içerir. (6 hafta)
22. Çevresel Toksin Yükü
Durum: Elektromanyetik radyasyon ve pestisit kalıntılarında yükselme görülebilir.
Belirtiler: Halsizlik, baş ağrısı ve hafıza zayıflığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücutta toksin birikimi bağışıklık ve metabolizma dengesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Temiz hava alanlarında zaman geçirin, organik beslenmeyi tercih edin.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Vücuttan toksinlerin atılımını hızlandırarak sağlığı destekler. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin zararını azaltarak hücre sağlığını korur. (6 hafta)
23. Ağır Metal Birikimi
Durum: Kadmiyum ve arsenik seviyelerinde artış olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk, solunum ve sinir sistemi hassasiyeti görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun dönemde organ fonksiyonlarında olumsuzluk olabilir.
Yaşam Önerileri: Endüstriyel ve çevresel maruziyeti minimize edin.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Ağır metal temizlenmesini destekleyerek toksin yükünü azaltır. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Hücreleri oksidatif stresten koruyarak iyileşmeyi destekler. (6 hafta)
24. Fiziksel Temel Performans
Durum: Tepki hızı ve zihinsel güçte hafif düşüşler gözlemlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü ve su dengesinde azalma olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Günlük aktivitelerde zorlanma ve metabolik denge bozukluğu ortaya çıkabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli su tüketimi ve mental egzersizler fayda sağlar.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Enerji metabolizmasını destekleyen vitaminler içerir. (6 hafta)
- metabolizma destek karışımı – Bazal metabolizmayı hızlandırarak genel performansı artırır. (8 hafta)
25. Alerjik Durumlar
Durum: Saç boyası ve toz alerjisi indeksinde artış saptanmıştır.
Belirtiler: Kaşıntı, cilt döküntüsü ve tahriş yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar yaşam kalitesinde düşüşe neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Alerjenlerden uzak durmak ve cilt nemlendirmeye özen göstermek gerekir.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Doğal antihistaminik olarak alerjik tepkileri azaltmaya yardımcı olur. (4 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini dengeleyerek alerji semptomlarını hafifletir. (6 hafta)
26. Vücut Ağırlığı ve Yağ Düzeyi
Durum: Vücut kitle indeksi ve yağ oranlarında artış gözlenmiştir.
Belirtiler: Yorgunluk, hareket kabiliyetinde azalma ve metabolik yavaşlama görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Diyabet ve kalp-damar sağlığı için destek gerektiren durum oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Kalori kısıtlaması, beslenme düzeni ve fiziksel aktiviteye önem verin.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını hızlandırarak kilo yönetimini kolaylaştırır. (8 hafta)
- omega-3 – Yağ metabolizmasını düzenleyerek destek sağlar. (6 hafta)
27. Cilt Sağlığı ve Direnci
Durum: Cilt nem, kolajen ve bağışıklık indekslerinde hafif düşüşler olabilir.
Belirtiler: Kuru cilt, kırışıklıklar ve hassasiyet artışı yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt elastikiyetinde azalma ve erken yaşlanma eğilimi olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli nemlendirme ve cilt koruyucu önlemler önemlidir.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Kollajen üretimini destekleyerek cilt yenilenmesini hızlandırır. (6 hafta)
- kolajen takviyesi – Cilt yapısını güçlendiren önemli bir yapı taşıdır. (8 hafta)
28. Görsel Fonksiyonlar
Durum: Göz altı torbaları ve koyu halkalarda belirgin artış gözlemlenmiştir.
Belirtiler: Göz yorgunluğu, bulanık görme ve hafif rahatsızlık hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Göz kaslarında zayıflama ve görsel konforda azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Ekran süresini sınırlandırın, düzenli göz egzersizi yapın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Göz nemini artırıp görme sağlığını destekler. (6 hafta)
- multivitamin – Göz sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)
29. Kollajen Yapısı ve Kalitesi
Durum: Kas dokusu ve bağ dokusunda kollajen miktarında azalmalar olabilir.
Belirtiler: Kaslarda zayıflık, elastikiyet kaybı ve eklem rahatsızlıkları görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağ dokusunun güçsüzlüğü hareket kısıtlılığına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Kollajen destekleyici beslenme ve düzenli egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Kas ve bağ doku sağlığını korumaya yardım eder. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini destekleyerek dokuların güçlenmesini sağlar. (6 hafta)
30. Enerji Dolaşımı Kanalları
Durum: Enerji akışında hafif dengesizlik ve meridyenlerde düşüş gözlemlenebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, aşırı yorgunluk ve hareket zorlukları oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücut dengesi ve enerji verimliliği azalabilir.
Yaşam Önerileri: Hafif egzersiz, meditasyon ve dengeli beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Vücut enerjisini düzenleyerek yenilenmeyi kolaylaştırır. (6 hafta)
- koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırarak metabolizmayı kolaylaştırır. (8 hafta)
31. Kalp ve Beyin Dolaşımı
Durum: Kan hacmi ve damar direncinde dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Baş dönmesi ve yorgunluk hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Beyin oksijenlenmesinde azalma yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Kardiyo egzersizler ve stres yönetimi uygulanmalıdır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Damar esnekliğini artırarak kalp ve beyin sağlığını korur. (8 hafta)
- koenzim q10 – Kalp kasının etkili çalışmasına destek sağlar. (6 hafta)
32. Kan Lipid Dengesi
Durum: Kolesterol ve trigliserit seviyelerinde artış yönünde eğilim olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif göğüs rahatsızlıkları görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar yapısında ve kalp fonksiyonunda zayıflama olabilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlar ve lifli besinler tercih edilmelidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kan yağlarının dengelenmesine ve damarlarda temizlik sağlar. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltır. (6 hafta)
33. Kadın Üreme Sağlığı
Durum: Serviks ve yumurtalık fonksiyonlarında hafif düzensizlikler görülebilir.
Belirtiler: Adet düzensizliği ve hafif pelvik rahatsızlıklar olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Üreme sisteminin hareket kabiliyetinde azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli kontrol ve hafif egzersizler önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Genel üreme sağlığını destekler ve hormonal dengeyi korur. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Hormon üretimini dengeleyerek üreme fonksiyonunu iyileştirir. (6 hafta)
34. Meme Sağlığı
Durum: Meme bezlerinde fibrozis ve hormonal dengesizlik izlenebilir.
Belirtiler: Meme hassasiyeti ve hafif ağrı hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlik meme sağlığını etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Rahat iç çamaşırı ve düzenli kontroller önemlidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hormonal dengeyi destekleyerek meme sağlığını korur. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Meme dokusunda serbest radikal hasarını azaltır. (6 hafta)
35. Adet Dönemi Düzenleyicisi
Durum: Beta hormonu ve fibrinojen değerlerinde hafif değişiklikler olabilir.
Belirtiler: Adet düzensizliği ve hafif ağrılar yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizlikleri yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Stresten uzak durmalı, dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Adet döngüsünü destekleyen temel besin öğelerini içerir. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Hormonel dengeyi düzenleyerek rahatlamaya yardımcı olur. (6 hafta)
36. Kadınlık Hormonları
Durum: Östrojen ve progesteron seviyelerinde dalgalanma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Duygudurum değişiklikleri ve adet düzensizlikleri olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dalgalanmaları enerji ve ruh hali üzerinde etkili olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme hormon dengesini destekler.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal sistemi dengelemeyi destekler. (6 hafta)
- multivitamin – Kadın sağlığı için gerekli vitaminleri içerir. (8 hafta)
37. İnsan Bağışıklık Seviye
Durum: Doğuştan ve kazanılmış bağışıklık hücre indekslerinde hafif düşüş olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk ve sık soğuk algınlığı yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enfeksiyonlara karşı savunma zayıflayabilir.
Yaşam Önerileri: Yeterli uyku ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerini aktive ederek koruyucu etki sağlar. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklık fonksiyonlarını destekler ve iyileşmeyi kolaylaştırır. (6 hafta)
38. Bilinç ve Duygu Durumu
Durum: Utanç ve korku gibi duygularda artış gözlemlenebilir.
Belirtiler: Duygu dalgalanmaları, motivasyon eksikliği olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Olumsuz duygular psikolojik sağlığı olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Meditasyon ve psikolojik destek almaya özen gösterin.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Stresle başa çıkma ve duygusal dengeyi destekler. (6 hafta)
- koenzim q10 – Beyin hücrelerinin enerji üretimini artırarak zihinsel canlılığı destekler. (8 hafta)
39. Hava Aldığı Organ Fonksiyonları
Durum: Akciğer hacimlerinde ve hava süresinde hafif düşüş olabilir.
Belirtiler: Nefes darlığı ve efor kapasitesinde azalma yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Oksijen kapasitesi azalması enerji üretimini kısıtlar.
Yaşam Önerileri: Temiz hava ortamlarında nefes egzersizleri uygulanmalıdır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Akciğer dokusunun esnekliğini ve fonksiyonunu destekler. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarını azaltarak solunum sistemine yardım eder. (6 hafta)
40. Yağlı Madde Dengesi
Durum: Doymuş yağ asidi ve trigliseritlerde artış eğilimi saptanabilir.
Belirtiler: Yorgunluk ve hafif metabolik yavaşlama yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kardiyovasküler fonksiyonlarda aksama olabilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlar tercih edilmeli, işlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Yağ asitleri dengesini düzenleyerek damar sağlığını destekler. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Metabolik dengeyi koruyup serbest radikal etkisini azaltır. (6 hafta)
41. Hormon Düzenleyici Sistem
Durum: Tiroid, adrenal ve hipofiz hormonlarında düzensizlik olabilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanması, yorgunluk ve ruh hali değişiklikleri oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma ve stres tepkisinde bozulma yaşanabilir.
Yaşam Önerileri: Stresten uzak durup dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi sağlayarak stresi azaltır. (6 hafta)
- multivitamin – Endokrin sistem için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. (8 hafta)
42. Bağışıklık Sistemi Desteği
Durum: Bağışıklık hücre aktivitesinde ve moleküler savunmada hafif azalma olabilir.
Belirtiler: Huzursuzluk, soğuk algınlığı sıklığında artış yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enfeksiyonlara karşı koruma azalabilir, iyileşme yavaşlayabilir.
Yaşam Önerileri: Uyku düzenine dikkat edilip takviyelerle desteklenmelidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık tepkisini güçlendirerek enfeksiyonları azaltır. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan özellikleri ile bağışıklığı destekler. (4 hafta)