Kişisel Wellness Raporu
TR · 17.02.2026 08:55
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: HAT İCE CANER
Yaş: 35
Cinsiyet: Dişi
Boy: 147 cm
Kilo: 59 kg
Test Tarihi: 28.12.2025

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: Orta kilo, standart kas kütlesi
Form Puanı: 56.5 / 100
Oran: 28.9%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1307 kcal/gün

Vücut yağ oranı normalin biraz üzerinde, kas hacmi ise ideal aralıklarda yer alır. Bu durum, metabolizmanın dengeli fakat yağ yakımının iyileştirilebilir olduğunu gösterir.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

Rapor, kardiyovasküler sistemde kolesterol kristali ve koroner perfüzyon basıncında artış eğilimi olduğunu göstermektedir, bu durum kalp sağlığında destek ihtiyacı olduğunu işaret edebilir. Kan viskozitesindeki artış ve damar elastikiyetindeki değişim, kan akışı ve damar sağlığı için denge gereksinimi doğurabilir. Sindirim sistemi fonksiyonlarında özellikle mide emilim ve ince bağırsak peristalsis fonksiyon katsayılarında hafif düşüşler sindirim sağlığını etkileyebilir. Karaciğer yağ içeriğinin artması karaciğerin detoksifikasyon kapasitesinde stres olabileceğine işaret eder. eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi kemik hastalığında romatizma katsayısındaki yükselme eklem sağlığı ve iltihaplanmaya dikkat edilmesi gerektiğini belirtir. Eser elementlerde özellikle çinko, potasyum seviyeleri düşüktür, bu durum bağışıklık ve kas fonksiyonlarını etkileyebilir. Vitaminler içinde B3, C ve B6 vitaminlerinde azalmalar mevcut, enerji üretimi ve bağışıklık desteği için önemlidir. Koenzim analizinde biyotin ve glutatyon değerlerinin düşüklüğü hücresel enerji üretimi ve antioksidan savunmada zayıflamaya işaret edebilir. Esansiyel yağ asidi arakidonik asitte azalma var, bu da irritasyon/hassasiyet kontrolü ve sinir fonksiyonları için önemli. İnsan toksini olarak elektromanyetik radyasyon ve saç boyası alerjisinde artış gözlenmiştir; bunlar çevresel toksin maruziyetinde artış ve alerjik reaksiyonlarda hassasiyet anlamına gelir. Göz sağlığında koyu halkalar ve görsel yorgunluk, ciltte bağışıklık indeksi ve kolajen azalması gözlemlenmiştir, bu da yaşam kalitesi için uyku, stres yönetimi ve cilt bakımı önerilir. Sinir sistemi ve bilinç düzeyleri duygusal açıdan bazı hassasiyetleri göstermekle beraber, genel olarak dengededir. Bağışıklık sisteminde bazı parametrelerde hafif güçsüzlük olabilir. Genel olarak, 46 sistem değerlendirildiğinde yaşam tarzı, beslenme ve çevresel toxinlerden korunma yönünde dengeli yaklaşımlar fayda sağlar.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Karaciğer Fonksiyonu
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Kardiyovasküler Sistem – Kolesterol kristali ve koroner perfüzyon basıncında artış, kan viskozitesi yükseklik eğilimi damar sağlığında denge ihtiyacını işaret eder.
  • Sindirim Sistemi – Mide emilim ve ince bağırsak peristalsis fonksiyon katsayılarındaki düşüş sindirim performansını hafif etkileyebilir.
  • Karaciğer Fonksiyonu – Karaciğer yağ içeriğinde artış olması, detoksifikasyon ve enerji üretiminde destek ihtiyacına işaret eder.
  • eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Hastalığı – Romatizma katsayısının yükselmesi, eklem dokularında irritasyon/hassasiyet eğilimleri ve hareket kısıtlılığına dikkat gerektirir.
  • Eser Element Düzeyleri – Çinko ve potasyum gibi önemli mikro elementlerin seviyeleri düşüklüğü bağışıklık ve kas fonksiyonları için destek gerektirir.
  • Vitamin Düzeyleri – B3, B6 ve C vitaminlerinde düşüşler enerji metabolizması ve bağışıklık direncini olumsuz etkileyebilir.
  • Koenzim Seviyeleri – Biyotin ve glutatyon seviyelerinde gerileme, hücresel enerji üretimi ve detoksifikasyon kapasitesinde azalma işaret edebilir.
  • Esansiyel Yağ Asitleri – Arakidonik asit seviyesindeki düşüş, irritasyon/hassasiyet kontrolü ve sinir sistemi fonksiyonlarında hafif düzensizlik gösterebilir.
  • İnsan Toksinleri – Elektromanyetik radyasyon ve saç boyası alerji indekslerinin yükselmesi, çevresel toksin maruziyetinde artışa ve hassasiyetlere işaret eder.
  • Cilt Sağlığı – Bağışıklık indeksinde artış ve kollajen kalitesinde düşüş, cilt elastikiyetinde azalma ve erken yaşlanma eğilimlerini gösterebilir.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Temel metabolizma ve bağışıklık desteği
    İlk hafta, enerji seviyelerini artırmak ve bağışıklık sistemini desteklemek için düzenli beslenme ve uyku düzeni önemlidir. Sebze ve meyvelerle zengin, dengeli bir diyet başlangıcı yapın. Bu süreçte stres yönetimi teknikleri uygulamaya başlayın.
    Ürün Kullanımı Multivitamin ve bağışıklık güçlendirici kompleks takviyelerini günlük olarak kullanın. Bol su tüketimi ile vücudunuzu destekleyin.
  • 2. Ürün Kullanımı – Sindirim sistemi ve detoksifikasyon geliştirme
    Sindirim sisteminizi desteklemek için lif içeriği yüksek gıdalar tüketin. Aşırı yağ ve şekerden kaçının. Düzenli hafif egzersizler ile metabolizmayı hızlandırın. İkinci haftada, bağırsak sağlığını destekleyici önlemler önemli olacaktır.
    Ürün Kullanımı Probiyotik ve detoks destek formülü ürünlerini kullanın. Yiyecekleri iyice çiğneyip yavaş yemek faydalıdır.
  • 3. Ürün Kullanımı – Kardiyovasküler ve sinir sistemi sağlığı
    Kalp ve beyin sağlığınızı desteklemek için düşük tağlı, zeytinyağı ve omega-3 açısından zengin beslenin. Düzenli yürüyüş ve nefes egzersizleri yaparak stresi azaltın. Uyku kalitesine dikkat edin, elektronik cihaz kullanımını azaltın.
    Ürün Kullanımı Omega-3 ve koenzim q10 takviyelerini başlatın. Antioksidan destek karışımını ekleyerek hücresel korumayı güçlendirin.
  • 4. Ürün Kullanımı – Cilt ve eklem sağlığı, atılan toksinlerin desteklenmesi
    Cildinizi nemli tutmak için çevresel faktörlerden koruyun, güneş koruyucu kullanın. Hafif esneme ve eklem hareketlerini artıran egzersizlere odaklanın. Toksinlerden arınma için bol su ve temiz hava alın.
    Ürün Kullanımı Kolajen takviyesi ve karaciğer destek kompleksi kullanarak cilt ve eklem sağlığını destekleyin.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Karaciğer Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Kardiyovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Karaciğer Fonksiyonu
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): multivitamin, omega-3
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): multivitamin, omega-3, probiyotik, koenzim q10
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): multivitamin, omega-3, probiyotik, koenzim q10, kolajen takviyesi, antioksidan destek karışımı, karaciğer destek kompleksi, bağışıklık güçlendirici kompleks
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnezyum + B6 takviyesi, omega-3
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnezyum + B6 takviyesi, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnezyum + B6 takviyesi, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, karaciğer destek kompleksi, detoks destek formülü, multivitamin, antioksidan destek karışımı

Kanallar & Kollateraller

Durum: Meridyen kanalları genel olarak orta düzeyde işlev göstermektedir ancak bazı bölgelerde kan akışı ve enerji dağılımında hafif düşüşler gözlemlenmiştir.

Belirtiler: El Tai Yin Akciğer ve Yangming Kalın Bağırsak meridyenlerinde kapasite azalışları, sindirim ve solunum sistemlerinde işlev verimliliğinde değişikliklere işaret edebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Meridyenlerdeki bu dengesizlikler, bağışıklık zayıflığı ve kronik yorgunluk gibi durumlar için zemin hazırlayabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji akışını dengelemek için düzenli egzersiz, nefes teknikleri ve meditasyon önerilir. Ayrıca, akupunktur ve alternatif terapi destekleri değerlendirilebilir.

Detaylı Açıklama: Meridyen sistemdeki hafif fonksiyonel azalmalar, vücuttaki enerji dengesi ve organ fonksiyonlarını orta düzeyde etkileyebilir. Bu durum, stres ve yaşam kalitesinde azalma hissedilmesine neden olabilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji akışınızı dengeler ve stresle mücadelede vücut direncini artırır. (6 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Duygusal ve zihinsel tepkiler genel olarak dengelenmiş olmakla birlikte, utanç, korku, yas ve suç duygularında hafif artışlar gözlemlenmiştir.

Belirtiler: Bu durum, zaman zaman motivasyon kaybı, endişe ve konsantrasyon zorluğu olarak ortaya çıkabilir. Yas duygusunun yüksek olması, psikolojik iyileşme süreçlerinde daha fazla zamana ihtiyaç olduğunu işaret edebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Olumsuz düşünce döngüleri ve stres artışı, kronik yorgunluk ve bağışıklık sisteminde zayıflamalar yoluyla yaşam kalitesini düşürebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli sosyal destek, mindfulness egzersizleri ve pozitif psikoloji tekniklerinin uygulanması önerilir. Profesyonel destek ile duygu yönetimi çalışmaları sürdürülebilir.

Detaylı Açıklama: İnsan bilincindeki bu dalgalanmalar, genellikle günlük stres, yaşam koşulları ve psikolojik faktörlerle ilişkilidir. Aile ve arkadaş desteği ile birlikte bireysel farkındalık arttırılarak denge sağlanabilir.

Ürün Önerileri:

  • magnezyum + B6 takviyesi – Stres yönetimine yardımcı olur, sinir sistemi fonksiyonlarını ve zihinsel rahatlamayı destekler. (4 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Kardiyovasküler ve Beyin Dolaşımı

Durum: Kalp ve beyin damarlarında kolesterol birikimi ve pompa gücü azalması işaret edebilir.

Belirtiler: Baş dönmesi, göğüs rahatsızlığı ve yorgunluk görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar sertliği ve kan akışında azalma, yaşam konforunda olası düşüş oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Tuz ve doymuş yağ tüketimini azaltarak, düzenli yürüyüş yapılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kan damarlarının esnekliğini artırarak kalp ve beyin dolaşımını destekler. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Kalp kası fonksiyonlarını destekleyerek etkin pompa gücünün korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)

2. Sindirim Sistemi Performansı

Durum: Mide ve ince bağırsak sindirim ve emilim fonksiyonlarında belirgin azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Şişkinlik, mide rahatsızlıkları ve besin emiliminde zorluk olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Besinlerden yeterince yararlanamama ve genel enerji eksikliği ortaya çıkabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli ve yavaş yemek yenilmeli, probiyotikler beslenmeye eklenmelidir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasını dengeleyerek sindirim sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. (4 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini düzenleyerek sindirim kolaylığı sağlar. (6 hafta)

3. Kalın Bağırsak Sağlığı

Durum: Bağırsak peristalsis hızı ve kolon emiliminde bazı düşüşler söz konusu olabilir.

Belirtiler: Kabızlık, şişkinlik ve bağırsak hareketlerinde düzensizlik yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağırsak florasında dengesizlikler ve toksin birikimi kolaylaşabilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi ve lif bakımından zengin besinler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • lif (fiber) takviyesi – Kalın bağırsaktaki hareketliliği artırarak rahat boşaltıma yardımcı olur. (8 hafta)
  • probiyotik – Bağışıklık sistemini destekleyen bağırsak bakterilerini güçlendirir. (6 hafta)

4. Karaciğer Fonksiyonları

Durum: Karaciğer yağ içeriğinde artış ve protein metabolizmasında hafif düşüşler olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk hissi ve sindirimde hafif rahatsızlıklar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Detoksifikasyon ve enerji üretiminde yavaşlama olasılığı vardır.

Yaşam Önerileri: Alkol tüketimini azaltıp karaciğer dostu besinler tüketilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğerin detoks ve metabolizma fonksiyonlarını güçlendirmeye yardımcı olur. (6 hafta)
  • detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılımını hızlandırarak karaciğer sağlığını korur. (4 hafta)

5. Safra Kesesi Sağlığı

Durum: Safra salgılama fonksiyonunda hafif azalma ve safra asidi seviyelerinde dalgalanma olabilir.

Belirtiler: Sindirim sonrası ağırlık hissi ve ara ara hazımsızlık görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışında yavaşlama, sindirim konforunda azalma yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenip yağlı ve ağır yemeklerden kaçınılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini destekleyerek sindirim sürecine katkı sağlar. (5 hafta)
  • detoks destek formülü – Karaciğerdeki gereksiz yükü azaltarak safra kesesi fonksiyonlarını iyileştirir. (4 hafta)

6. Pankreas Aktivitesi

Durum: Pankreas hormonlarının salgılanması ve işlevlerinde hafif dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve kan şekeri dalgalanmaları hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri dengesi ve yağ metabolizması etkilenebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli karbonhidrat alımı ve düzenli öğünler önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Pankreas fonksiyonlarını destekleyen genel vitamin desteği sağlar. (8 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Pankreas sağlığı için gerekli minerallerin dengeli alınmasına yardımcı olur. (6 hafta)

7. Böbrek Performansı

Durum: Üre ve protein atılımında hafif artış eğilimi gözlemlenebilir.

Belirtiler: Bacaklarda hafif şişlik ve yorgunluk hissi oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreklerin atık maddeleri süzme kapasitesinde azalma olabilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi ve tuz kullanımını sınırlamak yararlı olur.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbreklerin toksin atılımını kolaylaştırarak fonksiyonlarını destekler. (4 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Elektrolit dengesini sağlamak için gerekli mineralleri destekler. (6 hafta)

8. Solunum Sistemi

Durum: Akciğer kapasitesi ve hava yolu direncinde hafif artışlar olabilir.

Belirtiler: Nefes almada hafif zorluk, yorulma ve öksürük görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Oksijen alımı ve kullanımında zaman zaman sıkıntılar oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Sigara ve kirli hava maruziyeti azaltılmalı, açık alanlar tercih edilmeli.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Solunum yollarının rahatlamasına ve oksijen kullanımına destek olur. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunu serbest radikal hasarına karşı korur. (6 hafta)

9. Beyin Sinir Fonksiyonları

Durum: Beyin dokusu kanlanması azalmış ve hafıza ile duyarlılık indekslerinde düşüş olabilir.

Belirtiler: Unutkanlık, konsantrasyon zorluğu ve motivasyon düşüklüğü yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Beyin fonksiyonlarında genel bir enerji ve uyarılma azlığı mevcuttur.

Yaşam Önerileri: Zihinsel aktiviteler artırılmalı, stres azaltılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Beyin hücresi enerjisini artırarak zihinsel performansı destekler. (6 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Sinir sisteminin korunmasına ve iyileşmesine yardımcı olur. (8 hafta)

10. Kemik Sağlığı

Durum: Kemik aşınma ve kalsiyum kaybı işaretleri bulunabilir.

Belirtiler: Eklemlerde ağrı, hareket kısıtlılığı ve kırılganlık hissi oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yoğunluğunda azalma ve kırık eğilimi artışı olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve kalsiyumdan zengin beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Kemik ve eklem yapısını güçlendirmeye yardımcı olur. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kalsiyum emilimini artırarak kemik sağlığını destekler. (6 hafta)

11. Kemik Mineral Yoğunluğu

Durum: Mineral yoğunluğunda düşüklük ve kalsiyum metabolizmasında sorunlar olabilir.

Belirtiler: Kemiklerin zayıflaması ve kırılganlık hissi dikkat çekebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik kitle kaybı devam ederse kırık riski artabilir.

Yaşam Önerileri: D vitamini ve mineral takviyeleriyle kemik desteklenmelidir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineral yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemikler için yapı taşı sağlayarak dayanıklılığı artırır. (8 hafta)

12. Romatizmal Eklemler

Durum: Eklem iltihabı ve kemiklerde doku artışı eğilimi eğilimi gözlemlenebilir.

Belirtiler: Eklemlerde sürekli ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: irritasyon/hassasiyet artarsa eklem deformasyonu riski artar.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz ve irritasyon/hassasiyet azaltıcı beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Eklem iltihaplarının azaltılmasına destek olur. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Eklem dokularının onarımına katkı sağlar. (6 hafta)

13. Kan Şekeri Dengesi

Durum: Kan şekeri seviyelerinde dalgalanma ve insülin etkinliğinde düşüklük görülebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, sık açlık ve halsizlik yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri dengesizlikleri metabolizma dengesini bozabilir.

Yaşam Önerileri: Düşük glisemik indeksli besinler tercih edilmeli, öğünler düzenli olmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Metabolizma ve enerji dengesini destekler. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Kan şekeri kontrolüne yardımcı olur. (6 hafta)

14. Temel İz Element Düzeyi

Durum: Bazı minerallerde düşüklük ve dengesizlikler tespit edilmiş.

Belirtiler: Yorgunluk, kas-iskelet sorunları ve bağışıklık zayıflığı görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mineral eksiklikleri genel sağlıkta olumsuzluk yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Mineral açısından zengin beslenme ve takviye önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Geniş spektrumlu mineral desteği sağlar. (8 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Kas fonksiyonu ve enerji üretimini destekler. (6 hafta)

15. Vitamin Durumu

Durum: Bazı vitamin seviyelerinde (özellikle B3, C ve B6) düşüşler gözlemlenmiş.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, bağışıklık zayıflığı ve cilt problemleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksikliği, stres ve genel sağlık sorunlarına neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Renkli sebzeler, meyveler tüketilmeli; vitamin takviyesi düşünülmelidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Eksik vitaminlerin tamamlanmasına destek olur. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık ve cilt sağlığını artırır. (4 hafta)

16. Amino Asit Profili

Durum: Bazı temel amino asitlerin seviyesi normalin altında.

Belirtiler: Kas güçsüzlüğü, yorgunluk ve bağışıklık zayıflığı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Protein metabolizmasında aksaklıklar yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Protein ağırlıklı beslenme ve gerekirse amino asit takviyesi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Esansiyel amino asit metabolizmasını destekler. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kas iskelet sistemini destekleyen yapısal amino asitleri içerir. (6 hafta)

17. Koenzim Seviyesi

Durum: Koenzim Q10 ve biyotin seviyeleri normalin altında olabilir.

Belirtiler: Enerji üretiminde düşüklük ve metabolik yavaşlama yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre enerjisi azalması genel performansı etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Enerji destekleyici beslenme ve takviyeler alınmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırarak yorgunluğu azaltır. (6 hafta)
  • biyotin – Metabolik reaksiyonlar ve saç-kütle sağlığı için önemlidir. (4 hafta)

18. Yağ Asidi Dengesi

Durum: Esansiyel yağ asitlerinde düşüş ve doymuş yağlarda artış eğilimi olabilir.

Belirtiler: Kardiyovasküler sağlığın etkilenmesi ve metabolizma yavaşlığı görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik denge bozulabilir, kalp sağlığı zorlanabilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 zengini besinler tüketilmeli, doymuş yağlardan kaçınılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Vücut yağ dengesini düzenlemeye ve kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarlarını azaltarak yağ metabolizmasını destekler. (6 hafta)

19. Endokrin Düzen

Durum: Tiroid ve adrenalin bezlerinin hormon salgılarında dalgalanma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanması, ruh hali değişiklikleri ve metabolik yavaşlama olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma ve enerji üretiminde yetersizlikler yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Stresten uzak durun, dengeli beslenmeye özen gösterin.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemini dengeleyerek stresle baş etmeyi kolaylaştırır. (6 hafta)
  • multivitamin – Hormonal denge için gerekli besinleri sağlar. (8 hafta)

20. Bağışıklık Etkinliği

Durum: Lenfosit ve bağışıklık komplekslerinde hafif azalma söz konusu olabilir.

Belirtiler: Sık hastalanma, yorgunluk ve yavaş iyileşme hali olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücut savunma mekanizmasının zayıflaması görülebilir.

Yaşam Önerileri: Uyku düzenine dikkat edin, bağışıklık destekleyici besinler alın.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin işlevini artırıp enfeksiyonlara karşı korur. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Hücre yenilenmesini hızlandırarak iyileşme sürecini kolaylaştırır. (4 hafta)

21. Tiroit Aktivitesi

Durum: Tiroksin ve tiroid antikorlarında dengesizlik işaret edebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, kilo dalgalanması ve ruh hali değişiklikleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma hızı ve enerji üretiminde zayıflama olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve dengeli iyot alımı fayda sağlar.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Hormon dengesi ve kemik sağlığı için önemlidir. (8 hafta)
  • multivitamin – Tiroid fonksiyonunu destekleyen temel vitaminleri içerir. (6 hafta)

22. Çevresel Toksin Yükü

Durum: Elektromanyetik radyasyon ve pestisit kalıntılarında yükselme görülebilir.

Belirtiler: Halsizlik, baş ağrısı ve hafıza zayıflığı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücutta toksin birikimi bağışıklık ve metabolizma dengesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Temiz hava alanlarında zaman geçirin, organik beslenmeyi tercih edin.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttan toksinlerin atılımını hızlandırarak sağlığı destekler. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin zararını azaltarak hücre sağlığını korur. (6 hafta)

23. Ağır Metal Birikimi

Durum: Kadmiyum ve arsenik seviyelerinde artış olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, solunum ve sinir sistemi hassasiyeti görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun dönemde organ fonksiyonlarında olumsuzluk olabilir.

Yaşam Önerileri: Endüstriyel ve çevresel maruziyeti minimize edin.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metal temizlenmesini destekleyerek toksin yükünü azaltır. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücreleri oksidatif stresten koruyarak iyileşmeyi destekler. (6 hafta)

24. Fiziksel Temel Performans

Durum: Tepki hızı ve zihinsel güçte hafif düşüşler gözlemlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü ve su dengesinde azalma olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Günlük aktivitelerde zorlanma ve metabolik denge bozukluğu ortaya çıkabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli su tüketimi ve mental egzersizler fayda sağlar.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Enerji metabolizmasını destekleyen vitaminler içerir. (6 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Bazal metabolizmayı hızlandırarak genel performansı artırır. (8 hafta)

25. Alerjik Durumlar

Durum: Saç boyası ve toz alerjisi indeksinde artış saptanmıştır.

Belirtiler: Kaşıntı, cilt döküntüsü ve tahriş yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar yaşam kalitesinde düşüşe neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden uzak durmak ve cilt nemlendirmeye özen göstermek gerekir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Doğal antihistaminik olarak alerjik tepkileri azaltmaya yardımcı olur. (4 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini dengeleyerek alerji semptomlarını hafifletir. (6 hafta)

26. Vücut Ağırlığı ve Yağ Düzeyi

Durum: Vücut kitle indeksi ve yağ oranlarında artış gözlenmiştir.

Belirtiler: Yorgunluk, hareket kabiliyetinde azalma ve metabolik yavaşlama görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Diyabet ve kalp-damar sağlığı için destek gerektiren durum oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Kalori kısıtlaması, beslenme düzeni ve fiziksel aktiviteye önem verin.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını hızlandırarak kilo yönetimini kolaylaştırır. (8 hafta)
  • omega-3 – Yağ metabolizmasını düzenleyerek destek sağlar. (6 hafta)

27. Cilt Sağlığı ve Direnci

Durum: Cilt nem, kolajen ve bağışıklık indekslerinde hafif düşüşler olabilir.

Belirtiler: Kuru cilt, kırışıklıklar ve hassasiyet artışı yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt elastikiyetinde azalma ve erken yaşlanma eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli nemlendirme ve cilt koruyucu önlemler önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Kollajen üretimini destekleyerek cilt yenilenmesini hızlandırır. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Cilt yapısını güçlendiren önemli bir yapı taşıdır. (8 hafta)

28. Görsel Fonksiyonlar

Durum: Göz altı torbaları ve koyu halkalarda belirgin artış gözlemlenmiştir.

Belirtiler: Göz yorgunluğu, bulanık görme ve hafif rahatsızlık hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Göz kaslarında zayıflama ve görsel konforda azalma olabilir.

Yaşam Önerileri: Ekran süresini sınırlandırın, düzenli göz egzersizi yapın.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Göz nemini artırıp görme sağlığını destekler. (6 hafta)
  • multivitamin – Göz sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)

29. Kollajen Yapısı ve Kalitesi

Durum: Kas dokusu ve bağ dokusunda kollajen miktarında azalmalar olabilir.

Belirtiler: Kaslarda zayıflık, elastikiyet kaybı ve eklem rahatsızlıkları görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağ dokusunun güçsüzlüğü hareket kısıtlılığına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Kollajen destekleyici beslenme ve düzenli egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Kas ve bağ doku sağlığını korumaya yardım eder. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini destekleyerek dokuların güçlenmesini sağlar. (6 hafta)

30. Enerji Dolaşımı Kanalları

Durum: Enerji akışında hafif dengesizlik ve meridyenlerde düşüş gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, aşırı yorgunluk ve hareket zorlukları oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücut dengesi ve enerji verimliliği azalabilir.

Yaşam Önerileri: Hafif egzersiz, meditasyon ve dengeli beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Vücut enerjisini düzenleyerek yenilenmeyi kolaylaştırır. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırarak metabolizmayı kolaylaştırır. (8 hafta)

31. Kalp ve Beyin Dolaşımı

Durum: Kan hacmi ve damar direncinde dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Baş dönmesi ve yorgunluk hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Beyin oksijenlenmesinde azalma yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Kardiyo egzersizler ve stres yönetimi uygulanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Damar esnekliğini artırarak kalp ve beyin sağlığını korur. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Kalp kasının etkili çalışmasına destek sağlar. (6 hafta)

32. Kan Lipid Dengesi

Durum: Kolesterol ve trigliserit seviyelerinde artış yönünde eğilim olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif göğüs rahatsızlıkları görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar yapısında ve kalp fonksiyonunda zayıflama olabilir.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlar ve lifli besinler tercih edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kan yağlarının dengelenmesine ve damarlarda temizlik sağlar. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltır. (6 hafta)

33. Kadın Üreme Sağlığı

Durum: Serviks ve yumurtalık fonksiyonlarında hafif düzensizlikler görülebilir.

Belirtiler: Adet düzensizliği ve hafif pelvik rahatsızlıklar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Üreme sisteminin hareket kabiliyetinde azalma olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli kontrol ve hafif egzersizler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Genel üreme sağlığını destekler ve hormonal dengeyi korur. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Hormon üretimini dengeleyerek üreme fonksiyonunu iyileştirir. (6 hafta)

34. Meme Sağlığı

Durum: Meme bezlerinde fibrozis ve hormonal dengesizlik izlenebilir.

Belirtiler: Meme hassasiyeti ve hafif ağrı hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlik meme sağlığını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Rahat iç çamaşırı ve düzenli kontroller önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Hormonal dengeyi destekleyerek meme sağlığını korur. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Meme dokusunda serbest radikal hasarını azaltır. (6 hafta)

35. Adet Dönemi Düzenleyicisi

Durum: Beta hormonu ve fibrinojen değerlerinde hafif değişiklikler olabilir.

Belirtiler: Adet düzensizliği ve hafif ağrılar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizlikleri yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Stresten uzak durmalı, dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Adet döngüsünü destekleyen temel besin öğelerini içerir. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Hormonel dengeyi düzenleyerek rahatlamaya yardımcı olur. (6 hafta)

36. Kadınlık Hormonları

Durum: Östrojen ve progesteron seviyelerinde dalgalanma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Duygudurum değişiklikleri ve adet düzensizlikleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dalgalanmaları enerji ve ruh hali üzerinde etkili olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme hormon dengesini destekler.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal sistemi dengelemeyi destekler. (6 hafta)
  • multivitamin – Kadın sağlığı için gerekli vitaminleri içerir. (8 hafta)

37. İnsan Bağışıklık Seviye

Durum: Doğuştan ve kazanılmış bağışıklık hücre indekslerinde hafif düşüş olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk ve sık soğuk algınlığı yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enfeksiyonlara karşı savunma zayıflayabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli uyku ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerini aktive ederek koruyucu etki sağlar. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık fonksiyonlarını destekler ve iyileşmeyi kolaylaştırır. (6 hafta)

38. Bilinç ve Duygu Durumu

Durum: Utanç ve korku gibi duygularda artış gözlemlenebilir.

Belirtiler: Duygu dalgalanmaları, motivasyon eksikliği olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Olumsuz duygular psikolojik sağlığı olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon ve psikolojik destek almaya özen gösterin.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stresle başa çıkma ve duygusal dengeyi destekler. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Beyin hücrelerinin enerji üretimini artırarak zihinsel canlılığı destekler. (8 hafta)

39. Hava Aldığı Organ Fonksiyonları

Durum: Akciğer hacimlerinde ve hava süresinde hafif düşüş olabilir.

Belirtiler: Nefes darlığı ve efor kapasitesinde azalma yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Oksijen kapasitesi azalması enerji üretimini kısıtlar.

Yaşam Önerileri: Temiz hava ortamlarında nefes egzersizleri uygulanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Akciğer dokusunun esnekliğini ve fonksiyonunu destekler. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarını azaltarak solunum sistemine yardım eder. (6 hafta)

40. Yağlı Madde Dengesi

Durum: Doymuş yağ asidi ve trigliseritlerde artış eğilimi saptanabilir.

Belirtiler: Yorgunluk ve hafif metabolik yavaşlama yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kardiyovasküler fonksiyonlarda aksama olabilir.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlar tercih edilmeli, işlenmiş gıdalardan kaçınılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Yağ asitleri dengesini düzenleyerek damar sağlığını destekler. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Metabolik dengeyi koruyup serbest radikal etkisini azaltır. (6 hafta)

41. Hormon Düzenleyici Sistem

Durum: Tiroid, adrenal ve hipofiz hormonlarında düzensizlik olabilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanması, yorgunluk ve ruh hali değişiklikleri oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma ve stres tepkisinde bozulma yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Stresten uzak durup dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi sağlayarak stresi azaltır. (6 hafta)
  • multivitamin – Endokrin sistem için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. (8 hafta)

42. Bağışıklık Sistemi Desteği

Durum: Bağışıklık hücre aktivitesinde ve moleküler savunmada hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Huzursuzluk, soğuk algınlığı sıklığında artış yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enfeksiyonlara karşı koruma azalabilir, iyileşme yavaşlayabilir.

Yaşam Önerileri: Uyku düzenine dikkat edilip takviyelerle desteklenmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık tepkisini güçlendirerek enfeksiyonları azaltır. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan özellikleri ile bağışıklığı destekler. (4 hafta)

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu rapor, kişisel sağlık ve yaşam kalitesini desteklemek amacıyla hazırlanmıştır. Raporda yer alan tüm bilgiler değerlendirme, değerlendirme veya destek amaçlı değildir. Herhangi bir sağlık sorunu durumunda uzman doktorunuza başvurmanız önemlidir.