Kişisel Wellness Raporu
TR · 17.02.2026 09:00
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: emine şahin
Yaş: 46
Cinsiyet: Dişi
Boy: 160 cm
Kilo: 74 kg
Test Tarihi: 27.12.2025

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: riskli
Form Puanı: 57,3 / 100
Oran: 57,3%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1421 kcal/gün

Vücut formu değerlendirme puanınız 57,3/100 civarındadır. Genel olarak kas-kemik yapısı, yağ oranı ve vücut kompozisyonunuz hakkında bilgi verir. Skoru iyileştirmek için dengeli beslenme, düzenli hareket ve kaliteli uyku önemlidir. Bazal metabolizma hızınız (BMR) yaklaşık 1421 kcal/gün’dür. Bu değer; hiçbir aktivite yapmasanız bile vücudunuzun temel fonksiyonları için ihtiyaç duyduğu enerji miktarını ifade eder.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

Genel olarak metabolik göstergelerinizde ve vücut fonksiyonlarınızda belirli alanlarda destek ihtiyacı gözlemlenebilir. Kardiyovasküler sistem değerlendirmesinde damar esnekliğiniz ve koroner perfüzyon basıncınızın referans aralığında hafif anormal sonuçlar gösterdiği dikkat çekmektedir. Bu durum, kan akışınızın düzenli sağlanması açısından ek dikkat gerektirebilir. Sindirim sisteminizde gastrik peristalsis fonksiyonunuzda bir miktar yavaşlama olmakla beraber, mide ve bağırsak emilim fonksiyonlarınız genel olarak orta düzeydedir. Karaciğer fonksiyonlarınızda safra salınımı fonksiyonunun ve karaciğer yağ içeriğinin ideal seviyenin dışında olması, karaciğerinizin metabolik ve detoksifikasyon kapasitesinde bazı yüklerin oluşabileceğine işaret edebilir. Akciğer fonksiyonlarınız vital kapasite açısından normalin biraz altında seyretmektedir. Bu nedenle solunum sağlığınız için destek alınması faydalı olabilir. eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi kemik hastalığı indeksinizde artış ve kemik mineral yoğunluğunuzda kalsiyum kaybı belirtileri, kemik sağlığınızın korunmasına yönelik önlemlerin önemini ortaya koymaktadır. Eser elementler içinde çinko ve selenyum gibi temel minerallerin seviyeleri düşük, bu durum bağışıklık sistemi ve metabolizma için destek gerektirebilir. Vitamin düzeylerinizde özellikle B3, E ve D3 vitaminlerinin eksiklik veya yetersizlikleri dikkat çekmektedir. Koenzim Q10 ve esansiyel yağ asidi a-linolenik asit seviyeniz de düşük bulunmuştur, bu da enerji üretimi ve hücresel fonksiyonlar açısından takviye önerisini güçlendirmektedir. İnsan toksin analizlerinde elektromanyetik radyasyon ve zehirli pestisit kalıntılarının etkisiyle karşılaşılması, yaşam ortamınıza ve çevresel etkilerinize bağlı olarak detoksifikasyon çalışmaları yapmanız gerektiğini gösterebilir. Ağır metallerden kurşun ve kadmiyum seviyelerinde yükselmeler gözlenmiş olup kandaki alerji indislerinin, özellikle saç boyası alerjisi indeksinin yüksek olması, cilt ve bağışıklık sistemi üzerinde ekstra yük anlamına gelir. Cilt sağlığınızda kolajen indeksi ve nem kaybı önemli ölçüde olumsuz etkilendiği için cilt elastikiyet ve nemlendirme konusunda iyileştirmeler faydalı olacaktır. Göz çevresi problemleri, özellikle koyu halkalar ve lenfatik tıkanıklık da yaşamsal konforunuzu etkileyebilir. Kolajen kalitesi birçok sistemde normal altı değerlendirildiğinden, genel dokularınızın elastikiyeti ve sağlamlığının güçlendirilmesi gerekmektedir. Bu kapsamlı analizde bedeninizin tüm sistemlerinde dengeli destek planlaması dikkatle ele alınmalıdır.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Karaciğer Fonksiyonu
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Damar esnekliğinde hafif azalma ve koroner perfüzyon basıncında yükselme, kan dolaşımının etkinliği açısından ek destek ihtiyacına işaret edebilir.
  • Sindirim Sistemi – Gastrik peristalsis fonksiyon katsayısında belirgin düşüş, mide ve bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına ve sindirimde etkinlik azalmasına eğilim gösterebilir.
  • Karaciğer Fonksiyonu – Safra salgılama fonksiyonunda azalma ve karaciğer yağ içeriğinde artış, karaciğer metabolizma ve detoks kapasitesinde zorluklar olabileceğini düşündürür.
  • Akciğer Fonksiyonu – Vital kapasite biraz düşük ve hava alımında azalma, solunum kapasitesini kısıtlayabilir ve destek gerektiren bir durumun işareti olabilir.
  • Romatolojik Kemik Sağlığı – Romatizma katsayısında artış ve osteokalsin ile uzun kemik iyileşme düzeylerinde düşüş, kemik dokusunun güçsüzlüğünü ve onarım yavaşlığını gösterebilir.
  • Eser Element Düzeyleri – Çinko, selenyum ve diğer kritik minerallerin düşük seviyeleri, bağışıklık, metabolizma ve enzim fonksiyonlarında azalmaya sebep olabilir.
  • Vitamin ve Koenzim Düzeyleri – B3, E vitamini ve D3 seviyeleri ile Koenzim Q10'un yetersiz olması enerji metabolizması ve hücresel onarımda desteğe ihtiyacı işaret eder.
  • İnsan Toksin ve Ağır Metal Maruziyeti – Elektromanyetik radyasyon ile zehirli pestisit kalıntılarının vücutta olması, toksinlerden arınmayı ve desteklemeyi gerektirir.
  • Alerjik Tepkiler – Saç boyası alerjisi gibi yüksek alerji indeksleri, bağışıklık sisteminde aşırı hassasiyetin göstergesidir ve yaşam koşullarında dikkat edilmelidir.
  • Cilt ve Göz Sağlığı – Cilt kolajeninde azalma ve nem kaybı, göz çevresinde koyu halkalar ve lenfatik tıkanıklık, cilt ve göz sağlığında destek ihtiyacını ortaya koyar.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Beslenme ve temel destek sistemlerinin güçlendirilmesi
    İlk hafta diyetinizde sebze, meyve ve kaliteli proteinlere ağırlık verin. İşlenmiş gıdalar, aşırı tuz ve şekerden uzak durun. Su tüketiminizi artırarak metabolizmanızın desteklenmesini sağlayın.
    Ürün Kullanımı Multivitamin ve probiyotik takviyesi kullanarak vücudun vitamin desteği ve bağırsak sağlığı desteklenmelidir.
  • 2. Ürün Kullanımı – Kardiyovasküler ve sindirim sağlığının desteklenmesi
    Günlük yürüyüş ve hafif egzersizlerle dolaşım sisteminizin canlanmasına katkı sağlayın. Sindirim sisteminizi rahatlatmak için yavaş ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
    Ürün Kullanımı Omega-3 yağ asidi ve karaciğer destek kompleksi takviyelerini kullanarak kalp ve karaciğer fonksiyonlarınızı destekleyin.
  • 3. Ürün Kullanımı – Kas ve kemik sağlığının iyileştirilmesi
    Yumuşak esneme hareketleri ve düzenli egzersizlerle kas tonusunun artırılması hedeflenmelidir. Kalsiyum açısından zengin gıdalar ekleyerek kemik sağlığınızı destekleyin.
    Ürün Kullanımı Koenzim Q10 ve magnezyum + B6 takviyesi kas gücü ve kemik metabolizmasına yardımcı olacaktır.
  • 4. Ürün Kullanımı – Detoks ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi
    Çevresel toksinlerden korunmaya dikkat edin, düzenli nefes egzersizleri ve meditasyonla stresi azaltın. Düzenli uyku düzeninizi kurun ve stres yönetimine odaklanın.
    Ürün Kullanımı Bağışıklık güçlendirici kompleks ve detoks destek formülü takviyeleri kullanarak toksin eliminasyonunu ve bağışıklığı artırın.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Karaciğer Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Karaciğer Fonksiyonu
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): multivitamin, omega-3
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): multivitamin, omega-3, probiyotik, koenzim q10
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): multivitamin, omega-3, probiyotik, koenzim q10, karaciğer destek kompleksi, bağışıklık güçlendirici kompleks, magnezyum + B6 takviyesi, C vitamini takviyesi
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, karaciğer destek kompleksi, detoks destek formülü, metabolizma destek karışımı, C vitamini takviyesi

Kanallar & Kollateraller

Durum: Meridyen kanallarınızda genel olarak hafif anormal değerler tespit edilmiştir, bu durum enerji akışında küçük tıkanıklıklar veya dengesizlikler yaşanabileceğine işaret etmektedir.

Belirtiler: Bu durum yorgunluk, hafif kas sertliği ve genel enerji eksikliği gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede enerji akışındaki bu tür dengesizlikler, bedenin farklı bölgelerinde fonksiyonel zayıflamalara sebep olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, akupunktur gibi enerji akışını destekleyici yöntemler ve dengeli beslenme faydalı olacaktır.

Detaylı Açıklama: Enerji kanalları (meridyenler), bedenin tüm sistemlerinin dengeli çalışması için önemlidir. Enerji akışındaki küçük blokajlar, vücuttaki genel dengeyi etkileyebilir. Bu nedenle düzenli olarak enerji dengeleme uygulamalarına yönelmek yararlı olabilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji kanallarını ve genel dayanıklılığı artırmak için bedenin stresle başa çıkmasını destekler. (6 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Bilinç düzeyinizde bazı duygusal dalgalanmalar gözlemlenmiştir, özellikle suçluluk, ilgisizlik ve kabul özelliklerinde farklılıklar mevcuttur.

Belirtiler: Bu durum bazen motivasyon eksikliği, duygusal yorgunluk ve karar vermede zorlanma gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Duygusal dalgalanmaların uzun sürede devam etmesi, genel yaşam kalitenizi ve motivasyonunuzu olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli fiziksel aktivite, sosyal destek ve stres yönetimi teknikleri bilinç sağlığını desteklemede önemlidir. Gerekirse psikolojik destek almak faydalı olabilir.

Detaylı Açıklama: İnsan bilinci, duygularımızın ve zihinsel süreçlerimizin bir yansımasıdır. Suçluluk, ilgisizlik gibi duyguların yoğunluğu, yaşam kalitemizde iniş çıkışlara neden olabilir. Duygusal dengeyi sağlamak için farkındalık çalışmaları ve yaşam tarzı düzenlemeleri önerilir.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Beyin fonksiyonlarını destekleyerek duygusal ve zihinsel dayanıklılığı artırır. (6 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sağlık

Durum: Damar elastikiyeti normalin hafif altında, koroner perfüzyon basıncı hafif yüksek seviyede.

Belirtiler: Ara sıra baş dönmesi ve yorgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan dolaşımı ve kalp beslenmesi ile ilgili dengenin bozulma eğilimi gözlemlenebilir.

Yaşam Önerileri: Tuz tüketimini azaltıp düzenli yürüyüş yaparak kalp damar sağlığını destekleyin.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kalp ve damar sağlığını destekleyerek kan akışını iyileştirir. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Yüksek enerji ve damar fonksiyonlarını destekleyerek kalp performansını artırabilir. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikal etkilerini azaltarak damar sağlığını korur. (4 hafta)

2. Sindirim Sistemi Performansı

Durum: Mide peristalsis fonksiyonu hafif zayıf, mide emilim fonksiyonu normal sınırlar altında.

Belirtiler: Mide dolgunluğu ve hazımsızlık şikayetleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sindirim ve besin alımında kısa süreli dengesizlikler olabilir.

Yaşam Önerileri: Yavaş ve iyi çiğneyerek gıdaları tüketin; probiyotik destek alın.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasını destekleyerek sindirim fonksiyonlarını iyileştirir. (5 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına ve bağırsak hareketlerine yardımcı olur. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Sindirim sisteminin stresle başa çıkmasına destek verir. (4 hafta)

3. Kalın Bağırsak İşlevselliği

Durum: Kalın bağırsak peristalsis hızı hafif azalmış, bağırsak bakteriyel dengesi orta düzeyde korunmuş.

Belirtiler: Zaman zaman şişkinlik ve rahatsızlık hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kalın bağırsakta su emiliminde hafif bozulmalar ve geçici dengesizlik riski olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli su tüketimi ve lif açısından zengin gıdalarla destek olun.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasını dengelendirip sindirim sağlığını destekler. (6 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Kalın bağırsaktaki su emilimini optimize ederek sindirimi rahatlatır. (5 hafta)

4. Karaciğer Fonksiyonları

Durum: Karaciğer yağ içeriği normal sınırın üzerinde, safra salgılama fonksiyonu hafif zayıf.

Belirtiler: Ara ara yorgunluk ve hazımsızlık hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Karaciğerin detoks kapasitesinde zayıflama ve yağ metabolizması dengesinde bozulma gözlemlenebilir.

Yaşam Önerileri: Alkol tüketimini sınırlayın; dengeli beslenme ve kara lahana gibi destekleyici gıdalar tercih edin.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğerin detoksifikasyon ve yağ metabolizması fonksiyonlarını güçlendirir. (8 hafta)
  • detoks destek formülü – Vücudun zararlı maddelerden arınmasını destekler. (6 hafta)

5. Safra Kesesi Sağlığı

Durum: Safra salgılama fonksiyonu düşük seviyede, bazı safra bileşenlerinde yetersizlik olabilir.

Belirtiler: Hazımsızlık ve zaman zaman karın sağ üst bölgesinde rahatsızlık hissi.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışında düzen bozukluğu ve sindirim etkinliğinde azalma eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı gıdaları ölçülü tüketin; düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı yağlar tercih edin.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini ve akışını destekleyerek sindirimi kolaylaştırır. (6 hafta)

6. Pankreas İşlevi

Durum: Pankreas hormon üretimi ve salınımı normal sınırlar içinde, hafif üst sınırda pankreas polipeptidi.

Belirtiler: Ara ara kan şekeri dalgalanmaları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreasın hormon düzenleme kapasitesinde hafif dengesizlikler izlenebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli karbonhidrat tüketin; şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçının.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Kan şekeri ve pankreas dengesi üzerinde destek sağlar. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Pankreas sağlığını destekleyen güçlü antioksidandır. (6 hafta)

7. Böbrek İşlevleri

Durum: Blöbrekler ürobilinojen ve ürik asit endeksinde orta düzeyde yönlendirme gerektiren değişiklikler.

Belirtiler: Yoğunluk hissi ve günlük sıvı dengesinde ufak değişiklikler olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreklerin su ve atık maddeleri etkin filtreleme işlevinde eğilimli hafif bozulmalar izlenebilir.

Yaşam Önerileri: Bol su alımı sürdürülsün, tuz tüketimi kısıtlanmalı, düzenli egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbreklerin atık maddeleri filtreleme işlevlerini destekler. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan olarak böbrek sağlığını destekler. (5 hafta)

8. Solunum Sistemi Güçlülüğü

Durum: Vital kapasite ve total akciğer kapasitesi sınırda düşük, hava yolu direnci normal.

Belirtiler: Nefes alırken hafif zorlanma ve halsizlik hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Akciğer kapasitesi ve oksijen kullanımında potansiyel zayıflama riski olabilir.

Yaşam Önerileri: Temiz hava almak, düzenli nefes egzersizleri ve sigaradan kaçınmak önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Akciğer dokusunu destekleyerek oksijen transferini iyileştirebilir. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Solunum sistemini güçlendiren antioksidandır. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Nefes alma kaslarının rahatlamasına katkı sağlar. (5 hafta)

9. Beyin Sinir Dolaşımı

Durum: Beyin dokusunun kanlanması normal sınırlar içinde hafif üst sınırda, sinir fonksiyonları dengede.

Belirtiler: Ara ara hafif konsantrasyon güçlüğü yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mikrosirkülasyonda ufak bir azalma olabilir, bunun etkileri orta vadede hissedilebilir.

Yaşam Önerileri: Zihinsel aktiviteyi artıracak egzersizler yapmayı ve stresi azaltmayı hedefleyin.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Beyin hücrelerinin enerji üretimini destekler. (6 hafta)
  • omega-3 – Sinir sistemi fonksiyonlarını destekler ve hafızayı güçlendirir. (8 hafta)

10. Kemik Doku Durumu

Durum: Omurga ve kas yapışıklığı hafif düzeyde, bağ yaşı orta yaş aralığında.

Belirtiler: Zaman zaman sırt ve eklem ağrıları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kas ve bağ dokusunun esnekliğinde hafif azalma eğilimi gözlemlenebilir.

Yaşam Önerileri: Esneme egzersizleri, dengeli beslenme ve uygun su tüketimi önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Bağ dokusunu ve kemik sağlığını destekler, esnekliği artırır. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kemik metabolizmasını düzenler ve güçlendirir. (6 hafta)

11. Kemik Mineral Yoğunluğu

Durum: Osteoklast katsayısı normal sınırda yüksek, kalsiyum kaybı miktarı sınır üstü.

Belirtiler: Kemik hassasiyetinde artış ve fiziksel aktivitede zorlanma.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik dokusunda mineral dengesi hafif bozulma eğiliminde olup, kırılganlık artabilir.

Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini alımını artırarak kemik sağlığını koruyun.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonunu ve kemik sağlığını destekler. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik matrisinin güçlendirilmesine yardımcı olur. (6 hafta)

12. Romatizmal Kemik Sağlığı

Durum: Romatizma katsayısı yüksek, kemik hiperplazisi orta düzeyde artmış.

Belirtiler: Eklemlerde hareket kısıtlılığı ve ağrı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eklem hareket açıklığında azalma ve irritasyon/hassasiyet etkileri gözlemlenebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersizler yapıp irritasyon/hassasiyet azaltıcı gıdalarla beslenin.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – irritasyon/hassasiyet süreçlerini düzenleyerek eklem sağlığını korur. (6 hafta)
  • omega-3 – Eklem hareketliliğine yardımcı olan anti-inflamatuar yağ asitleridir. (8 hafta)

13. Kan Şekeri Dengesi

Durum: İnsülin salgısı normal, kan şekeri düzeyi dengede.

Belirtiler: Enerji seviyelerinde ufak dalgalanmalar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri regülasyonunda kısa süreli dalgalanma eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli öğünler ve düşük glisemik indeksli besinlerle kan şekerini dengede tutun.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Kan şekeri düzeylerinin korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Glikoz metabolizmasını destekleyerek kan şekerinin düzenlenmesini sağlar. (5 hafta)

14. Eser Element Dengesi

Durum: Çinko ve selenyum seviyesi sınırda düşük, magnezyum dengesi normal.

Belirtiler: Saç dökülmesi ve yorgunluk hissi gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enzim aktivitelerinde ve bağışıklık fonksiyonlarında hafif azalma olabilir.

Yaşam Önerileri: Çeşitli mineral kaynaklarını dengeli tüketmeye özen gösterin.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Eser element dengesini destekleyerek genel sağlığı iyileştirir. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan koruma sağlar ve mineral emilimini artırır. (5 hafta)

15. Vitamin Seviyeleri

Durum: B3, E ve D3 vitaminleri sınırda düşük seviyede.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, yorgunluk ve cilt problemleri görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksiklikleri metabolizma, bağışıklık ve deri sağlığını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Renkli sebze ve meyveleri diyetinize ekleyin, düzenli güneşlenin.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Temel vitaminleri dengeli biçimde takviye ederek sağlık destekler. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kemik ve bağışıklık işlevlerine katkı sağlar. (6 hafta)

16. Amino Asit Dengesi

Durum: Lizin, izolösin ve triptofan seviyeleri sınırda düşük.

Belirtiler: Kas yorgunluğu, uyku düzensizliği ve hafıza problemleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Protein sentezi ve sinir fonksiyonlarında hafif bozulma olasılığı vardır.

Yaşam Önerileri: Protein kaynaklarını çeşitlendirerek amino asit alımını artırın.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Amino asit metabolizmasını destekleyerek enerji üretimine katkı sağlar. (7 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Kas ve sinir fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)

17. Koenzim Aktivitesi

Durum: Koenzim Q10 ve glutatyon seviyesi sınırda düşük.

Belirtiler: Düşük enerji ve artan yorgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre enerji üretiminde azalma ve oksidatif stres etkilenebilir.

Yaşam Önerileri: Enerji üretimini destekleyen yiyecek ve takviyeleri tercih edin.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücrelerin enerji üretimini güçlendirir ve yaşlanmayı yavaşlatabilir. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Oksidatif hasarı azaltarak hücre sağlığını korur. (6 hafta)

18. Endokrin Sistemi

Durum: Tiroid ve adrenal bez fonksiyonları normallerin hafif altında.

Belirtiler: Yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü ve ruh hali dalgalanmaları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengelerinde geçici dalgalanmalar ile enerji yönetiminde etkiler olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve stresten uzak yaşam endokrin dengeyi destekler.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemi dengeleyerek stresi azaltmaya yardımcı olur. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Hormon üretimine ve metabolizmaya destek verir. (8 hafta)

19. Hayati Yağ Asidi Durumu

Durum: Linolenik asit düzeyi normalin biraz altında, gama-linolenik asit yüksek.

Belirtiler: Cilt kuruluğu ve bazı hafif irritasyon/hassasiyet belirtileri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asidi metabolizmasında küçük bir dengesizlik yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 ve sağlıklı yağlar açısından zengin beslenme önemli.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Temel yağ asitlerini takviye ederek iltihaplanmayı ve cilt sağlığını destekler. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Yağ asidi metabolizmasını dengeleyici etki sağlar. (6 hafta)

20. Endokrin Düzenleyici Fonksiyonlar

Durum: Hipofiz ve pineal salgılarında hafif aktivite artışı gözlemlenebilir.

Belirtiler: Uyku düzensizliği ve hafif hormonal dalgalanmalar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal döngülerde geçici düzensizlikler ile metabolizma etkilenebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve temiz hava hormon düzenini destekler.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek stresle başa çıkmayı kolaylaştırır. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Hormon salgılarını destekleyici etkiye sahiptir. (8 hafta)

21. Bağışıklık Sistemi

Durum: Kemik iliği ve timus indeksi yüksek, immünoglobulin seviyesi biraz düşük.

Belirtiler: Bağışıklık tepkisinde ufak zayıflık ve sık hassasiyet eğilimi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hafif bağışıklık işlevlerinde geçici zorluklar ortaya çıkabilir.

Yaşam Önerileri: Besleyici takviyelerle bağışıklık desteklenmeli, stresten kaçınılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sisteminin genel fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan olarak bağışıklığı güçlendirir. (6 hafta)

22. Tiroid Fonksiyonları

Durum: Serbest tiroksin ve tiroglobulin düzeyleri sınırı aşmış durumda, antikorlar normal.

Belirtiler: Enerji dalgalanması ve hafif metabolizma yavaşlığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid hormon dengesinde hafif düzensizlik etkileri olabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli iyot alımı ve stres yönetimi tiroid sağlığını destekler.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Tiroid hormon fonksiyonlarını dengeleyebilir. (8 hafta)
  • multivitamin – Tiroid sağlığı için gerekli besinleri sağlayarak destekler. (6 hafta)

23. Vücut Toksin Seviyesi

Durum: Elektromanyetik radyasyon ve serbest radikal seviyeleri sınırda yüksek.

Belirtiler: Hafif baş ağrıları ve konsantrasyon zayıflığı hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre hasarı ve kronik yorgunluk eğilimi artabilir.

Yaşam Önerileri: Toksin maruziyetini azaltmak için organik ürünler tercih edilmeli.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılımını hızlandırır ve hücreleri korur. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle mücadele ederek hücresel sağlığı destekler. (6 hafta)

24. Ağır Metal Yükü

Durum: Kurşun ve kadmiyum seviyesi sınırın üzerinde.

Belirtiler: Hafif halsizlik ve baş ağrısı görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Nörolojik ve böbrek fonksiyonlarında hafif zorluklar yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Metal maruziyeti azaltılmalı, antioksidan takviyelerle desteklenmeli.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metallerin atılımını kolaylaştırarak vücut sağlığını korur. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle toksin etkilerini azaltabilir. (6 hafta)

25. Temel Fiziksel Fonksiyonlar

Durum: Tepki yeteneği ve zihinsel güç normal, su dengesi düşük seviyede.

Belirtiler: Hafif konsantrasyon güçlüğü ve yorgunluk hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Su yetersizliği nedeniyle genel enerji ve performans düşebilir.

Yaşam Önerileri: Günlük su tüketimi artırılmalı, düzenli egzersiz yapılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Enerji ve su dengesini destekleyerek performansı artırır. (6 hafta)
  • multivitamin – Temel vitamin takviyesi ile fiziksel performansı iyileştirir. (8 hafta)

26. Alerji Eğilimleri

Durum: Saç boyası ve duman alerjisi indeksleri orta derecede yüksek.

Belirtiler: Burun tıkanıklığı, kaşıntı ve deri hassasiyeti yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Aşırı alerjik reaksiyonlara hassasiyet artışı olabilir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden uzak durun, C vitamini ve doğal antihistaminikler alın.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı doğal destek sağlar. (6 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sisteminin aşırı reaksiyonlarını dengeler. (8 hafta)

27. Vücut Yağ Metabolizması

Durum: Kahverengi yağ dokusu anormallikleri ve trigliserit seviyesi yüksek.

Belirtiler: Kol ve bel çevresinde yağ birikimi gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma yavaşlamasına bağlı kilo artışı eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Kalori alımını azaltıp hareket oranını artırmalısınız.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını hızlandırarak kilo kontrolüne destek olur. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Metabolizmayı ve hormonal dengeyi destekler. (6 hafta)

28. Deri Sağlığı İzlemi

Durum: Cilt kolajen indeksi düşük, nem kaybı fazlalığı mevcut.

Belirtiler: Cilt kuruluğu, kırışıklık ve elastikiyet kaybı gözlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Erken yaşlanma ve cilt bariyerinde zayıflama ihtimali olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli nemlendirici ve antioksidan zengin beslenmeye özen gösterin.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Cilt dokusunun elastikiyetini artırır ve iyileşmeyi destekler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kolajen sentezini artırıp cildi güçlendirir. (6 hafta)

29. Göz Sağlığı

Durum: Koyu halkalar ve lenfatik tıkanıklık belirgin, kolajen göz kırışıklığı düşük.

Belirtiler: Göz çevresinde yorgunluk ve renk değişiklikleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Göz çevresinde kan dolaşımı problemleri ve cilt elastikiyeti azalabilir.

Yaşam Önerileri: Göz egzersizleri yapın, düzenli uyuyun ve göz çevresini nemlendirin.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Göz çevresinin güçlenmesini ve oksidatif hasarın azaltılmasını sağlar. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Göz çevresindeki derinin elastikiyetini artırır. (7 hafta)

30. Kollajen Durumu

Durum: Saç, cilt ve sindirim sistemi kollajen seviyeleri düşük seviyede.

Belirtiler: Saç dökülmesi ve cilt hassasiyeti görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağ dokusu zayıflığı ve eklem rahatsızlıklarına eğilim olabilir.

Yaşam Önerileri: Kolajen içeren besinler ve takviyelerle destek sağlanması önerilir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Bağ dokusu ve cilt yenilenmesini destekler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kolajen üretiminde anahtar rol oynar. (6 hafta)

31. Enerji ve Solunum Performansı

Durum: Solunum hacimleri normalin altında, fonksiyonel kapasite hafif zayıf.

Belirtiler: Nefes darlığı ve çabuk yorulma şikayetleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Oksijen alımında düzensizlik ve solunum kaslarında yorgunluk riski var.

Yaşam Önerileri: Düzenli nefes egzersizleri ve aerobik aktiviteler faydalı olacaktır.

Ürün Önerileri:

  • magnezyum + B6 takviyesi – Solunum kaslarını rahatlatmaya ve enerji üretimine yardımcı olur. (6 hafta)
  • omega-3 – Akciğer dokusunun korunmasına destek verir. (8 hafta)

32. Fosfolipit Sağlığı

Durum: Lesitin ve beyindeki fosfolipit indeksleri normalin sınırında.

Belirtiler: Zihinsel yorgunluk ve hafif konsantrasyon zayıflığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir hücre zarlarının esnekliğinde ve sinyal iletiminde hafif değişiklik olabilir.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlar ve fosfolipit içeren gıdalara ağırlık verin.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Sinir hücre membranlarının yapısını destekler. (8 hafta)
  • multivitamin – Vitamin ve minerallerle sinir fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)

33. Yağ Asidi Profili

Durum: Doymamış yağ asidi seviyesi normalden yüksek, esansiyel yağ asidi hafif azalmış.

Belirtiler: Cilt kuruluğu ve enerji dalgalanmaları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ metabolizmasının bozulmasına bağlı hafif irritasyon/hassasiyet görülebilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 kaynaklı gıdalar tüketmeye özen gösterin.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Vücutta iltihaplanmayı azaltır ve cilt sağlığını destekler. (8 hafta)

34. Endokrin Fonksiyonlar

Durum: Hipofiz ve adrenal bez fonksiyonları hafif dalgalı, pineal bez aktivasyonu yüksek.

Belirtiler: Uyku düzensizliği ve hafif hormon dengesizliği semptomları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon üretimindeki uyumsuzluk kısa süreli enerji düşüklüğüne yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Uyku düzenine önem verin, stres yönetimi uygulayın.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesinin sağlanmasına yardımcı olur. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Endokrin sistemini destekleyerek hormon aktivitesini optimize eder. (8 hafta)

35. İmmün Sistem Gücü

Durum: Doku bariyeri ve doğuştan gelen hücrelerin aktivitesi normal sınırların üstünde.

Belirtiler: Bağışıklık tepkisi güçlü ancak aşırı reaksiyon riski azalmalıdır.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Otoimmün süreçlere eğilim gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenin, probiyotik ve C vitamini destekleri kullanın.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık tepkisini dengeler ve güçlendirir. (8 hafta)
  • probiyotik – Sindirim ve bağışıklık arasındaki dengeyi sağlar. (6 hafta)

36. Tiroid Sağlığı

Durum: Serbest tiroksin ve tiroglobulin düzeyleri normal sınır üstünde.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve hafif metabolizma düzensizlikleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid hormonlarının üretiminde geçici düzensizlikler olabilir.

Yaşam Önerileri: İyot alımını dengede tutup stres azaltıcı aktiviteler yapın.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Tiroid fonksiyonlarını destekler ve metabolizmayı dengelemeye katkı sağlar. (6 hafta)

37. Zararlı Madde Yükü

Durum: Elektromanyetik radyasyon ve pestisit kalıntısı seviyeleri sınırda yüksek.

Belirtiler: Baş ağrısı ve yorgunluk şikayetleri gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücresel stres ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkiler olabilir.

Yaşam Önerileri: Doğal ve organik ürünlere yönelin, toksinlerden uzak durun.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücut temizliğini hızlandırır ve toksinlerin atılımını destekler. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücreleri oksidatif stresten koruyarak sağlığı destekler. (6 hafta)

38. Ağır Metal Yükü

Durum: Kurşun ve kadmiyum vücutta yüksek seviyelerde.

Belirtiler: Hafif baş ağrısı, konsantrasyon güçlüğü olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir sistemi ve böbrek fonksiyonlarında yükselebilecek zorluklar oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Maruziyeti azaltıp detoksifikasyonu destekleyici ürünler tercih edin.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metallerin etkisinden korunmaya yardımcı olur. (8 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Vücudun direnç mekanizmalarını güçlendirir. (6 hafta)

39. Temel Fiziksel Kapasite

Durum: Tepki ve zihinsel güç normal, ancak hidrasyon düşük.

Belirtiler: Yorgunluk, güçsüzlük hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre fonksiyonlarında performans düşüklüğü riski bulunur.

Yaşam Önerileri: Bol su içilmeli ve enerjiyi artıran besinlerle desteklenmelidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Enerji metabolizmasını destekleyip yorgunluğu azaltır. (6 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Vücut fonksiyonlarını optimize eder. (6 hafta)

40. Alerjik Reaksiyon Yatkınlığı

Durum: Saç boyası ve duman alerjisi orta üstü seviyede.

Belirtiler: Burun akıntısı, kaşıntı ve kızarıklık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik tepkilerin şiddetlenme eğilimi bulunmaktadır.

Yaşam Önerileri: Alerjenlere karşı koruyucu önlemler alınmalı, antihistaminik besinler alınmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Doğal antihistamin etkisi ile alerjik belirtileri azaltabilir. (6 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sisteminin dengede kalmasını sağlar. (6 hafta)

41. Yağ Dokusu Metabolizması

Durum: Kahverengi yağ dokusu anormalliği ve trigliserit seviyesi yüksek.

Belirtiler: Vücut yağ oranında artış ve enerji düşüklüğü olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik dengesizlik ve kilo artışına yönelik uyaranlar artabilir.

Yaşam Önerileri: Kalori kontrolü yaparak, düzenli egzersiz programına başlayın.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını hızlandırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
  • omega-3 – Yağ metabolizmasını destekleyerek denge sağlar. (6 hafta)

42. Cilt Nem ve Elastikiyet Durumu

Durum: Cilt nem kaybı yüksek; kolajen seviyesi düşük.

Belirtiler: Ciltte kuruluk, kırışıklık ve esneklik kaybı yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Erken cilt yaşlanmasına ve hassasiyet artışına eğilim olabilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi, C vitamini ağırlıklı beslenme ve nemlendirici kullanımı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini artırır ve nem dengesi sağlar. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kolajen üretimini uyararak cilt sağlığını destekler. (6 hafta)

43. Göz Sağlığı ve Dinçliği

Durum: Koyu halkalar ve lenfatik tıkanıklık yüksek; kolajen göz kırışıklığı düşük.

Belirtiler: Göz çevresinde yorgunluk ve renk değişikliği olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Göz çevresi kan dolaşımında bozukluk ve cilt elastikiyeti azlığı görülebilir.

Yaşam Önerileri: Ekran kullanımını sınırlayın, göz dinlendirme egzersizleri yapın.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Göz sağlığını koruyup, göz kuruluğunu azaltabilir. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Göz çevresi damar sağlığını destekler. (6 hafta)

44. Bağ Doku Sağlığı

Durum: Saç, cilt ve sindirim sistemi için kollajen genele göre düşük.

Belirtiler: Saç dökülmesi, cilt hassasiyeti ve sindirim problemleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağ doku zayıflığı eklem hareketlerinde kısıtlılığa sebep olabilir.

Yaşam Önerileri: Kolajen destekli beslenme ve C vitamini takviyesi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Bağ dokusunu güçlendirir ve yapı bütünlüğünü destekler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kolajen sentezini artırır ve cilt sağlığını destekler. (6 hafta)

45. Kalp ve Beyin Nabzı Düzeni

Durum: beyin-dolaşım denge göstergesi yüksek, kalp periferik direnci ve serebrovasküler oksijen doygunluğu orta seviyede.

Belirtiler: Ara ara hafif baş dönmesi ve yorgunluk hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan dolaşımında hafif düzensizlikler ve oksijen kullanımında azalma riski olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli aerobik egzersiz ve stres yönetimi faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Kalp ve beyin fonksiyonlarını destekleyerek enerji üretimini artırır. (8 hafta)
  • omega-3 – Damar sağlığını koruyup kan akışını iyileştirir. (8 hafta)

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu rapor wellness amaçlıdır ve tıbbi değerlendirme, değerlendirme veya destek yerine geçmez. Sonuçlar sadece genel bilgilendirme içindir. Sağlık durumunuzla ilgili önemli endişeleriniz varsa, lütfen bir sağlık profesyoneline danışınız.