Kişisel Wellness Raporu
TR · 17.02.2026 08:58
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: fatma özarslan
Yaş: 54
Cinsiyet: Disi
Boy: 160 cm
Kilo: 74 kg
Test Tarihi: 12.09.2025

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: riskli
Form Puanı: 57,3 / 100
Oran: 57,3%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1384 kcal/gün

Vücut formu değerlendirme puanınız 57,3/100 civarındadır. Genel olarak kas-kemik yapısı, yağ oranı ve vücut kompozisyonunuz hakkında bilgi verir. Skoru iyileştirmek için dengeli beslenme, düzenli hareket ve kaliteli uyku önemlidir. Bazal metabolizma hızınız (BMR) yaklaşık 1384 kcal/gün’dür. Bu değer; hiçbir aktivite yapmasanız bile vücudunuzun temel fonksiyonları için ihtiyaç duyduğu enerji miktarını ifade eder.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

Sayın Fatma Özarslan, kapsamlı wellness analiziniz çalışılmış ve vücudunuzun 46 farklı sistemi incelenmiştir. Kardiyovasküler ve serebrovasküler sistemlerinizde damar esnekliği ve miyokardiyal kan ihtiyacında bazı düşüşler gözlemlenmiştir, bu durum kalbin kan pompalama kapasitesi ve damarların elastikiyeti açısından destek gerektirebilir. Gastrointestinal sistem fonksiyonlarınızda mide ve ince bağırsak peristaltizmi ve emilimi hafif azalmış, bu da sindirim ve besin emilimi üzerinde etkili olabilir. Kalın bağırsak hareketleri ve emilimi azalarak kabızlık eğilimi gösterebilir. Karaciğerinizde yağ içeriği artmış olup detoksifikasyon fonksiyonları dalgalanabilir. Safra kesesi globulin indeksi hafif artışta, bu durum safra akışında destek ihtiyacını işaret edebilir. Böbrek fonksiyonlarınızda böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indeksi dikkati çeker, böbreklerin filtreleme kapasitesinde destek gerektiren bir durum olabilir. Akciğer kapasiteniz ve fonksiyonunuz genel olarak stabil olmakla birlikte, bazı değerlerde ufak düzensizlikler gözlemlendi. Kemik mineral yoğunluğunuz orta derecede azalmış ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi derecesi artmış, bu durum kemik sağlığı için destek önerilir. eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi kemik hastalığı ile ilişkili parametrelerde artış gözlenmiş, irritasyon/hassasiyet kontrolü önemlidir. Eser elementlerinizde potasyum, silikon gibi minerallerde azalma, vitaminlerinizde B1 ve B3 vitamini, amino asitlerde lizin seviyesi düşük bulunmuş ve koenzim Q10, biyotin, pantotenik asit seviyeleri düşük. Esansiyel yağ asitlerinde linoleik, araşidonik asit ve doymuş yağ asidi oranlarında dengesizlikler var. Endokrin sistemde tiroid, paratiroid hormonları normal aralıkta, fakat adrenal bezlerde hafif düşüklük gözlemlenmiştir. Bağışıklık sisteminiz orta düzeyde aktiviteler gösterirken, tiroid fonksiyonu bazı parametrelerde artış göstermiştir. Kanallar ve kollaterallerde özellikle kalp ve böbrek meridyenlerinde azalma mevcut. İnsan bilinç düzeyi açısından, duygusal denge ve zihinsel güç düşük normalde, öfke ve ilgisizlik gibi durumlar hafif artış gösterebilir. Cilt analizi melanin indeksi ve azgınlık endeksinde belirgin artışla cilt hassasiyeti ve pigmentasyon eğilimi mevcuttur. Göz çevresi problemleri koyu halkalar ve lenfatik tıkanıklık olarak öne çıkıyor. Genel olarak obezite, metabolizma, kardiyovasküler sistem, sindirim, kemik sağlığı, amino asitler ve vitaminler alanında destekleyici yaklaşımlar faydalı olacaktır.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Obezite, Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Obezite – Yüksek vücut kitle indeksi ve trigliserit içeriği ile birlikte metabolizma dengesinde bozulmalar gözlemleniyor, kilo kontrolü ve yağ metabolizması desteği önerilir.
  • Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Damar esnekliği, miyokardiyal kan ihtiyacı ve koroner arter elastikiyeti değerlerinde azalma mevcut, bu da kalp-damar fonksiyonları için destek ihtiyacına işaret edebilir.
  • Gastrointestinal Sistem – Gastrik peristalsis ve emilim fonksiyon katsayılarında düşüş ve kalın bağırsak peristalsis ile kolon emiliminde azalma sindirim sürecinde zorluk ve kabızlık eğilimine neden olabilir.
  • Karaciğer Fonksiyonu – Karaciğer yağ içeriğinin normal üst sınırda olması ve detoksifikasyon fonksiyonunda dalgalanmalar karaciğer sağlığı için destek önerilebilir.
  • Böbrek Fonksiyonu – böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indeksi yüksekliği ile böbreklerin süzme kapasitesinde destek ihtiyacı olasılığı değerlendirilmeli.
  • Kemik Mineral Yoğunluğu – Kemik mineral yoğunluğunun azalması ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi derecesindeki artış, kemik sağlığı için uygun takviyelerin önemini gösterir.
  • eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Hastalığı – Kemik hiperplazisi ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi katsayısında artış inflamatuar süreçlere yatkınlık olabileceğini düşündürür.
  • Amino Asit Metabolizması – Lizin, triptofan ve diğer temel amino asitlerde azalma vücut metabolizması ve protein sentezi için destek gerektirir.
  • Vitamin Düzeyleri – B1 ve B3 vitaminlerinde düşüklük yorgunluk ve enerji metabolizması sorunları ile ilişkilendirilebilir.
  • Cilt Sağlığı – Melanin ve azgınlık indekslerinde artış, ciltte pigmentasyon ve hassasiyet riskine işaret etmekte, nem kaybı ve elastikiyet azalması gözlenmektedir.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Temel metabolizma ve sindirim sisteminin desteklenmesi
    İlk hafta beslenme alışkanlıklarını düzene sokmak, bol su içilmesini sağlamak ve stres yönetimine odaklanmak faydalıdır. Sindirim sisteminin düzgün çalışması için lif açısından zengin gıdalar tercih edilmelidir. Ayrıca hafif egzersizlerle metabolizma hareketlendirilmelidir.
    Ürün Kullanımı Multivitamin ve lif (fiber) takviyesi günlük olarak alınabilir. Omega-3 takviyesi de haftada 3-5 kez önerilir.
  • 2. Ürün Kullanımı – Kardiyovasküler ve kemik sağlığının optimize edilmesi
    Kardiyovasküler sistemin desteklenmesi için sağlıklı yağlar ve düzenli fiziksel aktivitelere devam edilmelidir. Kemik mineral yoğunluğunu artırmak adına kalsiyum ve D vitamini açısından dengeli bir beslenme önemlidir. Günlük rutine nefes egzersizleri eklenebilir.
    Ürün Kullanımı Koenzim Q10 ve D3 + K2 vitamini desteği başlanabilir. Kolajen takviyesi de kemik ve cilt sağlığı için önerilir.
  • 3. Ürün Kullanımı – Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve detoksifikasyonun artırılması
    Bağışıklık sistemini destekleyici besinlere ağırlık verilmeli, uyku düzenine dikkat edilmelidir. Vücuttaki toksin yükünü azaltmak için detoks destekleyici yöntemlere odaklanmak faydalıdır. Ayrıca elektromanyetik radyasyon ve çevresel toksinlerden korunmaya çalışılmalıdır.
    Ürün Kullanımı Bağışıklık güçlendirici kompleks ve detoks destek formülü kullanılabilir. C vitamini takviyesi devam ettirilmelidir.
  • 4. Ürün Kullanımı – Zihinsel güç ve cilt sağlığının desteklenmesi
    Zihinsel performans ve duygusal denge için düzenli meditasyon ve zihni dinlendiren aktiviteler önerilir. Cilt sağlığını korumak için nemlendirme ve güneşten korunma alışkanlıkları geliştirilmelidir. Koyu halkaların ve göz yorgunluğunun azaltılmasına yönelik önlemler alınmalıdır.
    Ürün Kullanımı Magnezyum + B6 takviyesi, kolajen takviyesi ve antioksidan destek karışımı kullanılabilir. Omega-3 takviyesi desteklenmelidir.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Obezite, Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Obezite, Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Sistem
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): multivitamin, omega-3
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): multivitamin, omega-3, kolajen takviyesi, koenzim q10
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): multivitamin, omega-3, kolajen takviyesi, koenzim q10, magnezyum + B6 takviyesi, bağışıklık güçlendirici kompleks, detoks destek formülü, C vitamini takviyesi
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, antioksidan destek karışımı, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, karaciğer destek kompleksi, detoks destek formülü, metabolizma destek karışımı, magnezyum + B6 takviyesi

Kanallar & Kollateraller

Durum: Kanallar ve kollateraller sisteminde belirli meridyenlerde hafif azalmalar gözlemlenmiştir. Özellikle kalp ve böbrek meridyenlerinde aktivite azalması tespit edilmiştir.

Belirtiler: Enerji akışında genel bir azalma olabilir, bu da yorgunluk, soğukluk hissi ve hafif ağrılar şeklinde kendini gösterebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Aktivite azalmaları dolaşım bozuklukları ve organ fonksiyonlarında yavaşlama eğilimine işaret edebilir, bu nedenle düzenli destek önem taşır.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, masaj terapileri ve enerji dengeleyici uygulamalar kanalların sağlıklı işleyişini destekleyecektir. Ayrıca dengeli beslenme ve stres yönetimi önerilir.

Detaylı Açıklama: Meridyen sisteminde gözlenen azalmalar, vücuttaki enerji akışında blokajlara ve organ sistemlerinin fonksiyonlarında yavaşlamaya neden olabilir. Bu durum zamanla genel sağlığı etkileyebilir ve kronik yorgunluğa yol açabilir. Kanalların sağlıklı kalması için fiziksel ve zihinsel denge sağlanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji akışını ve vücudun stresle başa çıkma kapasitesini artırarak kanalların sağlıklı işleyişine destek olur. (6 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Bilinc düzeyinde dikkat dağılımı ve ilgisizlik gibi hafif artışlar gözlemlenmiştir. Genel olarak duygusal ve zihinsel denge sağlanması gerekmektedir.

Belirtiler: Zihinsel güçte düşüklük, bazı duygularda dengesizlik (özellikle ilgisizlik ve utanç) olabilir. Konsantrasyon ve tepki süresinde hafif yavaşlamalar ortaya çıkabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zihinsel ve duygusal denge bozuklukları, yaşam kalitesinde azalmaya ve motivasyon düşüklüğüne yol açabilir, bu nedenle bu alanlara özen gösterilmelidir.

Yaşam Önerileri: Düzenli zihinsel egzersizler, meditasyon ve sosyal aktiviteler duygusal dengeyi güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca stres yönetimi ve düzenli dinlenme alışkanlıkları önemlidir.

Detaylı Açıklama: İlgisizlik, suçluluk ve utanç gibi duyguların artması günlük yaşamdaki motivasyonu azaltabilir. Bu nedenle, pozitif psikoloji teknikleri, sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri ve gerektiğinde profesyonel destek alınması faydalı olacaktır. Duygusal denge, bağışıklık sistemi ve genel sağlık üzerinde önemli etki yapar.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Hücre sağlığını ve beyin fonksiyonlarını destekleyerek zihinsel performansın korunmasına yardımcı olur. (8 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Dolaşım ve Beyin Kan Dolaşımı

Durum: Dolaşım ve beyin kan akışında hafif dengenin bozulduğu gözlemlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif baş dönmesi ve konsantrasyon güçlüğü olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan akışındaki düzensizlikler, yaşam kalitesini etkileyebilecek damar sertliğine eğilim gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve stres yönetimine önem verilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Dolaşım sistemini destekleyerek kan akışının düzenlenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Kalp fonksiyonlarını destekleyerek enerji üretimini artırır. (6 hafta)

2. Sindirim Sistemi İşlevleri

Durum: Sindirim süreçlerinde hafif fonksiyonel yavaşlama olabilir.

Belirtiler: Şişkinlik, hazımsızlık ve sindirim zorluğu gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz sindirim, besin emiliminde azalmaya ve enerjide düşüşe eğilim gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Lifli gıdaların artırılması ve düzenli yemek saatleri tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasını düzenleyerek sindirim sistemini destekler. (4 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini artırarak sindirimi kolaylaştırır. (6 hafta)

3. Kalın Bağırsak İşlevleri

Durum: Kalın bağırsakta hareketlerin ve emilim kabiliyetinin azaldığı görülebilir.

Belirtiler: Kabızlık ve düzensiz bağırsak boşalması olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük kolon fonksiyonu, toksin birikimine ve düşük bağışıklığa neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi ve lifli gıdaların artırılması faydalı olacaktır.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Sağlıklı bağırsak florasının korunmasına destek olur. (6 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine katkı sağlar. (5 hafta)

4. Karaciğer İşlevleri

Durum: Karaciğerde yağ içeriğinde ve enerji üretiminde artış eğilimi olabilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve sindirim sonrası rahatsızlık görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Karaciğer detoksifikasyon kapasitesi zayıflayabilir, bu da metabolizma bozukluklarına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Alkol tüketiminin sınırlandırılması ve hafif egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğer fonksiyonlarını güçlendirir ve yağ birikimini azaltmaya destek olur. (8 hafta)
  • detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılmasını teşvik ederek karaciğer sağlığını iyileştirir. (6 hafta)

5. Safra Kesesi İşlevleri

Durum: Safra kesesi protein düzeyinde artış ve fonksiyonel hafif düzelme gözlemlenebilir.

Belirtiler: Ara ara mide rahatsızlığı ve hazımsızlık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra taşı oluşumu riski artabilir, sindirim güçlüğü yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı yiyeceklerin kontrolü ve düzenli egzersiz yapılması önerilir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra akışını destekleyerek sindirimi kolaylaştırır. (6 hafta)
  • detoks destek formülü – Safra kesesi detoksifikasyonuna destek olur. (4 hafta)

6. Pankreas Fonksiyonları

Durum: Pankreas polipeptidi ve insülin seviyelerinde hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve kan şekeri dalgalanmaları yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas destek ve denge ihtiyacı olabilir, metabolik dengesizlik eğilimi görülebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli beslenme, şekerli gıdalardan kaçınma ve fiziksel aktivite önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Pankreas fonksiyonlarının dengelenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Enerji üretiminde destek sağlar. (8 hafta)

7. Böbrek Sağlığı

Durum: böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indeksinde artış ve böbrek fonksiyonunda hafif zorlanma görülebilir.

Belirtiler: Yorgunluk ve hafif ödem hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreklerin filtreleme kapasitesinde düşme ve atık maddelerin birikme eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Tuz tüketimi azaltılması ve bol su içilmesi tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbrek fonksiyonlarını destekleyerek toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Elektrolit dengesi ve böbrek sağlığını korur. (8 hafta)

8. Akciğer Kapasitesi

Durum: Hayati kapasite ve toplam akciğer kapasitesinde hafif düşüklük olabilir.

Belirtiler: Nefes darlığı ve güçsüzlük hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum verimliliğinde azalma ve yorgunluğa eğilim olabilir.

Yaşam Önerileri: Temiz hava alınması ve düzenli nefes egzersizleri önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Akciğer dokusunu serbest radikallerden korur ve bağışıklığı destekler. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Oksijen kullanımını iyileştirerek solunum kapasitesini artırır. (8 hafta)

9. Beyin Sinir Fonksiyonu

Durum: Beyin dokusu kanlanmasında sağlıklı düzeyde akış ve hafif fonksiyon stabilitesi gözlemlenebilir.

Belirtiler: Kısa süreli hafıza ve konsantrasyonda dalgalanma olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük kanlanma uzun vadede dikkat ve hafıza problemlerine işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Beyin egzersizleri ve stres yönetimi uygulanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Beyin hücrelerine enerji sağlayarak fonksiyonları destekler. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallere karşı koruma sağlar, hücre sağlığını destekler. (6 hafta)

10. Kemik Sağlığı

Durum: Kemik yapısında hafif sertleşme ve mineral dengesinde azalma olabilir.

Belirtiler: Eklem ağrısı ve hareket kısıtlılığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yapısında zayıflama ve kırılma eğilimi gözlenebilir.

Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini içeren beslenme ile egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineral yoğunluğunu destekler ve güçlendirir. (12 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik ve eklem sağlığını destekler, esnekliği artırır. (8 hafta)

11. Kemik Yoğunluğu

Durum: Kemik mineral yoğunluğunda zayıflama ve hafif kemik yoğunluğunda azalma eğilimi eğilimi olabilir.

Belirtiler: Hafif kemik hassasiyeti ve kırılganlık hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mineral kaybı kemik dayanıklılığının azalmasına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli ağırlık taşıma egzersizleri ve dengeli beslenme desteklenmelidir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemikte mineral dengesini sağlayarak güçlenmesini teşvik eder. (10 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik dokusunun elastik yapısını destekler. (6 hafta)

12. Kemik İltihaplanma Eğilimi

Durum: Kemik dokusunda hafif irritasyon/hassasiyet ve doku artışı eğilimi belirtisi olabilir.

Belirtiler: Eklem ağrısı ve sertlik hissi oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: İleri dönemlerde kemik deformasyonuna ve hareket kısıtlılığına eğilim gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Anti-inflamatuar destek ve düzenli hareket önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – İltihaplanma karşıtı doğal destek sağlar. (6 hafta)
  • omega-3 – Eklem ve kemik sağlığını destekleyerek inflamasyonu hafifletir. (8 hafta)

13. Kan Şekeri Düzenlemesi

Durum: Kan şekeri ve insülin seviyelerinde hafif düzensizlik olabilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve yorgunluk hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede metabolik dengesizlik ve yorgunluğa eğilim olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli öğünler ve şeker tüketiminin kontrolü önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Kan şekeri düzenlenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Metabolik fonksiyonları destekler ve enerji üretimini artırır. (8 hafta)

14. Eser Element Düzeyi

Durum: Bazı eser elementlerde eksiklik ve dengesizlik gözlemlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif odaklanma güçlüğü olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eser element dengesizlikleri bağışıklık ve metabolizma üzerinde etkili olabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli mineral alımı ve düzenli beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Vücuttaki temel mineral ve vitamin dengesini sağlar. (8 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Sinir ve kas fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)

15. Vitamin Dengesi

Durum: Bazı B vitaminlerinde ve D vitamini seviyelerinde azalma olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif halsizlik ve cilt sorunları görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksikliği enerji üretiminde düşüşe ve bağışıklık zayıflığına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli vitamin alımı ve güneş ışığına maruz kalma faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Vitamin eksikliklerini dengeler ve enerji seviyesini destekler. (10 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığı için önemli olan D vitamini seviyesini artırır. (8 hafta)

16. Amino Asit Profili

Durum: Bazı temel amino asitlerde eksiklik olabilir.

Belirtiler: Kas fonksiyonlarında azalma ve genel yorgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Protein sentezinde azalma ve kas gücünde düşüş gözlenebilir.

Yaşam Önerileri: Yüksek kaliteli protein içeren beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Amino asit emilimini ve kullanımını destekler. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırarak yorgunluk hissini azaltır. (8 hafta)

17. Koenzim Seviyesi

Durum: Koenzim Q10, biyotin ve pantotenik asit seviyelerinde düşme olabilir.

Belirtiler: Enerji eksikliği, yorgunluk ve düşük direnç hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik yavaşlama ve hücresel enerji üretiminde azalmaya eğilim olabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji metabolizmasını destekleyen besinlere yönelin.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini destekler ve yorgunluğu azaltır. (8 hafta)
  • biyotin – Metabolik fonksiyonların düzenlenmesine katkı sağlar. (6 hafta)

18. Endokrin Fonksiyon

Durum: Tiroid ve paratiroid hormonlarında hafif dalgalanma olabilir.

Belirtiler: Enerji azlığı, soğuğa hassasiyet ve metabolizma yavaşlığı gözlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesinin bozulması metabolik yavaşlamaya yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve dengeli beslenme tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Hormon düzenleyici besin maddelerini destekler. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemi dengelemeye yardımcı olur. (6 hafta)

19. Yağ Asit Dengesi

Durum: Esansiyel yağ asidi seviyelerinde düşük eğilim görülebilir.

Belirtiler: Cilt kuruluğu ve hafif yorgunluk yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asidi eksikliği cilt elastikiyetinde azalma ve metabolizma düzensizliğine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli omega-3 ve omega-6 alımı önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Esansiyel yağ asitlerini dengeler ve metabolizmayı destekler. (8 hafta)
  • multivitamin – Yağ asidi metabolizmasını destekler. (6 hafta)

20. Endokrin Sistem Genel

Durum: Hipofiz, timus ve diğer bezlerde hafif fonksiyon değişimleri gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve hafif hormonal düzensizlikler olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlikler metabolizma ve bağışıklık sistemini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Stres yönetimi ve düzenli uyku alışkanlıkları önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin dengelenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Enerji üretimini destekler ve hormon fonksiyonlarını iyileştirir. (8 hafta)

21. Bağışıklık Sistemi

Durum: Bağışıklık indekslerinde hafif azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enfeksiyonlara karşı hafif hassasiyet artışı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zayıf bağışıklık, hastalıklara karşı direnci azaltabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve yeterli dinlenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hassasiyet riskini azaltır. (8 hafta)

22. Tiroid Fonksiyonları

Durum: Tiroid hormonlarında hafif yükselme ve dengesizlik gözlemlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, üşüme ve hafif metabolizma yavaşlığı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroidin düzensiz işleyişi metabolizma üzerinde olumsuz etkiye yol açabilir.

Yaşam Önerileri: İyot içeriği dengeli beslenme ve düzenli tarama önerilir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Tiroid metabolizmasını destekler ve hormon üretimini dengeler. (8 hafta)
  • multivitamin – Tiroid fonksiyonlarını destekleyen besin maddeleri içerir. (6 hafta)

23. Vücut Toksinleri

Durum: Elektromanyetik radyasyon ve pestisit kalıntısı seviyelerinde orta düzey artış olabilir.

Belirtiler: Baş ağrısı, yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğü olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksin birikimi, kronik yorgunluk ve sisteme yüklenmeye yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Toksin maruziyetinin azaltılması ve destekleyici beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesini destekler. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin zararını azaltır ve hücre koruyucu etkiye sahiptir. (6 hafta)

24. Ağır Metal Birikimi

Durum: Kadmiyum ve cıva seviyelerinde hafif yükseklik gözlemlenebilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve sinirsel hassasiyet olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metal birikimi sinir sistemi ve genel organ fonksiyonlarını zorlayabilir.

Yaşam Önerileri: Maruziyeti azaltmak ve detoksifikasyonu desteklemek önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metal atılımını destekleyerek zararı azaltır. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücreleri serbest radikal ve metal hasarından korur. (6 hafta)

25. Fiziksel Performans

Durum: Temel fiziksel kapasitede hafif düşüş olabilir.

Belirtiler: Enerji azlığı, koordinasyon problemleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Fiziksel dayanıklılık ve su dengesi etkilenebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve yeterli su alımı gereklidir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Enerji üretimini optimize ederek performansı artırır. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Kas fonksiyonlarını ve su dengesini destekler. (8 hafta)

26. Alerjik Durumlar

Durum: Çeşitli alerjenlere karşı hafif artmış duyarlılık gözlemlenebilir.

Belirtiler: Burun akıntısı, ciltte kaşıntı ve hafif irritasyon/hassasiyet olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar yaşam kalitesini düşürebilir, kronikleşebilir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden kaçınma ve bağışıklık sistemini destekleme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Alerjik reaksiyonların şiddetini azaltmaya yardımcı olur. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücre koruyucu etkisiyle inflamasyonu hafifletir. (8 hafta)

27. Vücut Kitle ve Yağ Dengesi

Durum: Obezite ve anormal lipid metabolizması eğilimi gözlemlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, kilo artışı ve azalmış enerji olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kardiyovasküler sağlık ve metabolik sendrom gelişme ihtimali artabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve dengeli, düşük yağlı diyet önerilir.

Ürün Önerileri:

  • SlimStyle – Metabolizmayı destekleyerek yağ yakımını artırır. (12 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Lipid metabolizmasını dengeler ve kilo kontrolü sağlar. (8 hafta)

28. Deri Sağlığı

Durum: Ciltte melanin ve nem kaybı ile elastikiyet azalması gözlemlenebilir.

Belirtiler: Kuru cilt, erken yaşlanma belirtileri ve pigment düzensizliği olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ciltte hassasiyet artışı ve koruyucu bariyer zayıflığı görülebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli nemlendirme, güneş koruyucu kullanımı önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Cildin elastikiyetini artırır ve nem dengesini destekler. (10 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarını azaltarak cilt sağlığını korur. (8 hafta)

29. Göz Sağlığı

Durum: Göz altı koyu halkalar, lenfatik tıkanıklık ve görsel yorgunluk belirtileri gözlemlenebilir.

Belirtiler: Gözde yorgunluk, şişlik ve renk değişiklikleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede görsel konforda azalma ve göz çevresi hassasiyeti oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli uyku ve düzenli göz dinlendirme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Göz sağlığını koruyarak yorgunluk belirtilerini azaltır. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallere karşı koruyarak hücre sağlığını artırır. (8 hafta)

30. Kollajen Düzeyi

Durum: Kollajende yağ metabolizması ile ilgili orta düzeyde azalma olabilir.

Belirtiler: Ciltte esneklik kaybı ve doku zayıflığı hissi oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yaşlanma belirtileri artabilir, eklem destek sorunları görülebilir.

Yaşam Önerileri: Kollajen destekli beslenme ve C vitamini tüketimi önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Kollajen üretimini destekler ve cilt sağlığını iyileştirir. (10 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)

31. Enerji ve Nabız Kontrolü

Durum: Kalp ve beyin nabzında hafif düzensizlikler görülebilir.

Belirtiler: Hafif baş dönmesi ve kalp çarpıntısı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun dönemde dolaşım sistemindeki yükseklik, fiziki yorgunluk oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli kardiyo egzersizleri ve stres yönetimi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Kalp ve beyin hücrelerine enerji desteği sağlar. (8 hafta)
  • omega-3 – Nabız düzenini destekleyerek dolaşım sistemi sağlığını artırır. (8 hafta)

32. Beyin Dalgaları

Durum: Beyin dalga aktivitesinde hafif dalgalanma olabilir.

Belirtiler: Uyku düzeninde ve konsantrasyonda zaman zaman bozulmalar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadeli zihinsel yorgunluk ve uyku problemlerine işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve zihinsel rahatlama teknikleri önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Zihinsel performansı artırır ve stresle baş etmeye yardımcı olur. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Beyin enerji metabolizmasını destekler. (8 hafta)

33. Kan Lipid Profili

Durum: Kan lipidlerinde hafif artışlar ve dengesizlikler olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif göğüs rahatsızlığı ve halsizlik gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun dönemde kardiyovasküler sağlığı etkileyebilecek lipid birikimine eğilim olabilir.

Yaşam Önerileri: Düşük yağlı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kan lipidlerini düzenleyerek damar sağlığını destekler. (10 hafta)
  • multivitamin – Genel metabolizma dengesine katkıda bulunur. (8 hafta)

34. Göğüs Sağlığı

Durum: Memede fibrokistik değişikliklere ve hormon dengesizliğine bağlı hafif belirtiler olabilir.

Belirtiler: Memede hassasiyet, hafif ağrı ve hormon dalgalanmaları gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Fibrokistik değişiklikler uzun dönemde yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli meme kontrolleri ve hormon dengeleme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesini destekleyerek mastalji şikayetlerini azaltır. (8 hafta)
  • multivitamin – Genel hormonal sağlığı destekler. (6 hafta)

35. Adet Döngüsü Düzeni

Durum: Döngü hormonlarında hafif dengesizlik olabilir.

Belirtiler: Düzensiz adet, hafif ağrılar ve mood değişiklikleri gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizlikleri yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Stres yönetimi ve dengeli beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi iyileştirerek adet düzenini destekler. (8 hafta)
  • multivitamin – Adet döngüsünde ihtiyaç duyulan vitaminleri karşılar. (6 hafta)

36. Kadınlık Hormonları

Durum: Östrojen ve progesteron seviyelerinde dalgalanma olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif ruh hali dalgalanmaları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal değişiklikler kemik sağlığı ve ruh halini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek semptomları hafifletir. (8 hafta)
  • multivitamin – Hormonal sistem için gerekli mikro besinleri sağlar. (6 hafta)

37. İnsan Bağışıklığı

Durum: Bağışıklık hücrelerinde hafif yavaşlama ve azalma olabilir.

Belirtiler: Soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı artan hassasiyet gözlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık zayıflaması genel sağlık riskini artırabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, iyi uyku ve stres yönetimi önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını güçlendirir. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Hastalıklara karşı vücudun direncini artırır. (6 hafta)

38. Bilinç Düzeyi

Durum: Duygusal durumlarda ve motivasyonda dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Stres, kaygı ve azalmış motivasyon yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli olumsuz duygu durumları yaşam kalitesini düşürebilir.

Yaşam Önerileri: Pozitif sosyal etkileşim ve stres azaltıcı teknikler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stres ve ruh hali dalgalanmalarını dengelemeye yardımcı olur. (6 hafta)
  • multivitamin – Sinir sistemi sağlığını destekler ve zihinsel dayanıklılığı artırır. (8 hafta)

39. Solunum Fonksiyonları

Durum: Inspirasyon hacmi ve fonksiyonel artıkları hafif azalabilir.

Belirtiler: Kısa süreli nefes darlığı ve yorgunluk olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum kapasitesinde azalma performans düşüklüğüne yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli nefes egzersizleri ve temiz hava önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Akciğer dokusunu destekleyerek solunum fonksiyonlarını iyileştirir. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücreleri serbest radikallerden koruyarak solunum sağlığını destekler. (8 hafta)

40. Fosfolipit Durumu

Durum: Fosfolipit ve lesitin seviyelerinde orta düzey azalma olabilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve sinirsel zayıflık gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir hücre fonksiyonlarında azalma ve hafıza problemlere eğilim ortaya çıkabilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı asit dengesi ve sağlıklı yağ alımı önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Sinir sağlığını destekleyerek fosfolipit yapısını korur. (8 hafta)
  • multivitamin – Sinir fonksiyonlarını destekleyen besinleri sağlar. (6 hafta)

41. Yağ Asidi Profili

Durum: Doymuş ve esansiyel yağ asitlerinde dengesizlik olabilir.

Belirtiler: Cilt kuruluğu ve hafif yorgunluk hissi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma yavaşlar ve cilt sağlığı etkilenebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ile omega-3 ve omega-6 oranlarına dikkat edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Esansiyel yağ asitlerinin dengelenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
  • multivitamin – Doymamış yağ asitlerini destekler ve genel sağlığı artırır. (6 hafta)

42. Endokrin Organların Durumu

Durum: Tiroid ve adrenal fonksiyonlarda hafif dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Enerji seviyesinde ve ruh halinde iniş çıkışlar hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizliği metabolik bozukluklara yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve stres azaltıcı teknikler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin dengelenmesine katkıda bulunur. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Enerji seviyesini destekler ve metabolizmayı iyileştirir. (8 hafta)

43. Mukoza ve Bağışıklık Desteği

Durum: Mukoza bağışıklığında hafif azalma ve gastrointestinal bağışıklıkta düşüş olabilir.

Belirtiler: Sindirim sisteminde hassasiyet ve enfeksiyonlara eğilim artışı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mukoza bariyeri zayıfladığında enfeksiyonlara yatkınlık artar.

Yaşam Önerileri: Probiyotik ve düzenli beslenme önemli destek sağlar.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Mukoza bariyerinin güçlenmesine ve bağışıklığın desteklenmesine katkı sağlar. (6 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini genel olarak destekler. (8 hafta)

44. Dolaşım Kanalları

Durum: Meridyen kanal akışlarında hafif dengesizlik olabilir.

Belirtiler: Enerji seviyesinde iniş çıkışlar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji akışının bozulması metabolizma ve genel sağlık üzerinde etki yapabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif-orta egzersizler ve enerji dengesi sağlanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji akışını dengeleyerek genel canlılığı artırır. (6 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Metabolik fonksiyonların düzenlenmesine yardımcı olur. (8 hafta)

45. Kalp ve Beyin Nabzı

Durum: Kalp ve beyin nabzı parametrelerinde hafif dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Hafif baş dönmesi ve kalp ritminde değişiklik hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede dolaşım sistemi performansında düşüklük olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli kalp sağlığı egzersizleri ve stres kontrolü önerilir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Kalp kası enerjisini artırarak nabız düzenini destekler. (8 hafta)
  • omega-3 – Nabız düzenini ve damar sağlığını iyileştirir. (8 hafta)

46. Beyin Dalga Aktivitesi

Durum: Beyin dalga düzeninde dönemsel düzensizlik olabilir.

Belirtiler: Uyku ve hafıza fonksiyonlarında geçici zorluklar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süren dengesiz dalga aktivitesi zihinsel performansı etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Uyku hijyeni ve stres yönetimi önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Beyin sağlığını destekleyerek rahatlama sağlar. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Beyin hücrelerinin enerji üretimini artırır. (8 hafta)

47. Kan Lipid Düzeyi

Durum: Toplam kolesterol ve trigliseritlerde artış gözlenebilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve stresi artıran durumlar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşım sağlığında bozulmaya ve enerji düşüklüğüne eğilim olabilir.

Yaşam Önerileri: Düşük yağlı diyet ve düzenli fiziksel aktivite önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kan lipid profilini iyileştirerek damar sağlığını destekler. (10 hafta)
  • multivitamin – Metabolizma fonksiyonlarını dengeler. (8 hafta)

48. Göğüs ve Meme Sağlığı

Durum: Endokrin ve dokusal denge bozukluğuna bağlı hafif belirtiler olabilir.

Belirtiler: Meme hassasiyeti ve hormon dalgalanmaları görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede doku yapısında değişiklik eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Hormonal dengeyi destekleyen sağlıklı yaşam önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonları düzenleyerek doku sağlığını iyileştirir. (8 hafta)
  • multivitamin – Genel hormon desteği sağlar. (6 hafta)

49. Adet Döngüsü Düzeni

Durum: Hormonal döngüde dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Düzensizlikler, hafif ağrılar ve ruh hali değişimleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonlar arasındaki denge bozuklukları yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve stresten uzak durma önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal sistemin dengelenmesine katkı sağlar. (8 hafta)
  • multivitamin – Gerekli vitamin ve mineralleri sağlarken hormonları destekler. (6 hafta)

50. Kadınlık Hormonu Dengesi

Durum: Östrojen ve progesteron seviyelerinde düşük dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, ruh halinde dalgalanmalar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede kemik ve cilt sağlığında problemler oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve sağlıklı beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormon seviyelerinin optimize edilmesine yardımcı olur. (8 hafta)
  • multivitamin – Hormonal fonksiyonları destekler. (6 hafta)

51. Bağışıklık Performansı

Durum: Bağışıklık indekslerinde hafif düşüş görülebilir.

Belirtiler: Enfeksiyonlara karşı hassasiyet artışı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sisteminin zayıflaması hassasiyet riskini artırabilir.

Yaşam Önerileri: Bağışıklığı güçlendiren beslenme ve yaşam tarzı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücre fonksiyonlarını artırır ve korur. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı direnci artırır. (8 hafta)

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu raporda sunulan bulgular sadece genel wellness değerlendirmesi amaçlıdır ve tıbbi değerlendirme, değerlendirme ya da destek amacı taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu veya şüpheniz varsa, lütfen yetkili sağlık profesyonellerine danışınız.