Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.
1. Dolaşım ve Beyin Kan Dolaşımı
Durum: Dolaşım ve beyin kan akışında hafif dengenin bozulduğu gözlemlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, hafif baş dönmesi ve konsantrasyon güçlüğü olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan akışındaki düzensizlikler, yaşam kalitesini etkileyebilecek damar sertliğine eğilim gösterebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve stres yönetimine önem verilmelidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Dolaşım sistemini destekleyerek kan akışının düzenlenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
- koenzim q10 – Kalp fonksiyonlarını destekleyerek enerji üretimini artırır. (6 hafta)
2. Sindirim Sistemi İşlevleri
Durum: Sindirim süreçlerinde hafif fonksiyonel yavaşlama olabilir.
Belirtiler: Şişkinlik, hazımsızlık ve sindirim zorluğu gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz sindirim, besin emiliminde azalmaya ve enerjide düşüşe eğilim gösterebilir.
Yaşam Önerileri: Lifli gıdaların artırılması ve düzenli yemek saatleri tavsiye edilir.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Bağırsak florasını düzenleyerek sindirim sistemini destekler. (4 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini artırarak sindirimi kolaylaştırır. (6 hafta)
3. Kalın Bağırsak İşlevleri
Durum: Kalın bağırsakta hareketlerin ve emilim kabiliyetinin azaldığı görülebilir.
Belirtiler: Kabızlık ve düzensiz bağırsak boşalması olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük kolon fonksiyonu, toksin birikimine ve düşük bağışıklığa neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi ve lifli gıdaların artırılması faydalı olacaktır.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Sağlıklı bağırsak florasının korunmasına destek olur. (6 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine katkı sağlar. (5 hafta)
4. Karaciğer İşlevleri
Durum: Karaciğerde yağ içeriğinde ve enerji üretiminde artış eğilimi olabilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk ve sindirim sonrası rahatsızlık görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Karaciğer detoksifikasyon kapasitesi zayıflayabilir, bu da metabolizma bozukluklarına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Alkol tüketiminin sınırlandırılması ve hafif egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Karaciğer fonksiyonlarını güçlendirir ve yağ birikimini azaltmaya destek olur. (8 hafta)
- detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılmasını teşvik ederek karaciğer sağlığını iyileştirir. (6 hafta)
5. Safra Kesesi İşlevleri
Durum: Safra kesesi protein düzeyinde artış ve fonksiyonel hafif düzelme gözlemlenebilir.
Belirtiler: Ara ara mide rahatsızlığı ve hazımsızlık olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra taşı oluşumu riski artabilir, sindirim güçlüğü yaşanabilir.
Yaşam Önerileri: Yağlı yiyeceklerin kontrolü ve düzenli egzersiz yapılması önerilir.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Safra akışını destekleyerek sindirimi kolaylaştırır. (6 hafta)
- detoks destek formülü – Safra kesesi detoksifikasyonuna destek olur. (4 hafta)
6. Pankreas Fonksiyonları
Durum: Pankreas polipeptidi ve insülin seviyelerinde hafif azalma olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve kan şekeri dalgalanmaları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas destek ve denge ihtiyacı olabilir, metabolik dengesizlik eğilimi görülebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli beslenme, şekerli gıdalardan kaçınma ve fiziksel aktivite önemlidir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Pankreas fonksiyonlarının dengelenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
- koenzim q10 – Enerji üretiminde destek sağlar. (8 hafta)
7. Böbrek Sağlığı
Durum: böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indeksinde artış ve böbrek fonksiyonunda hafif zorlanma görülebilir.
Belirtiler: Yorgunluk ve hafif ödem hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreklerin filtreleme kapasitesinde düşme ve atık maddelerin birikme eğilimi olabilir.
Yaşam Önerileri: Tuz tüketimi azaltılması ve bol su içilmesi tavsiye edilir.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Böbrek fonksiyonlarını destekleyerek toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Elektrolit dengesi ve böbrek sağlığını korur. (8 hafta)
8. Akciğer Kapasitesi
Durum: Hayati kapasite ve toplam akciğer kapasitesinde hafif düşüklük olabilir.
Belirtiler: Nefes darlığı ve güçsüzlük hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum verimliliğinde azalma ve yorgunluğa eğilim olabilir.
Yaşam Önerileri: Temiz hava alınması ve düzenli nefes egzersizleri önemlidir.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Akciğer dokusunu serbest radikallerden korur ve bağışıklığı destekler. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Oksijen kullanımını iyileştirerek solunum kapasitesini artırır. (8 hafta)
9. Beyin Sinir Fonksiyonu
Durum: Beyin dokusu kanlanmasında sağlıklı düzeyde akış ve hafif fonksiyon stabilitesi gözlemlenebilir.
Belirtiler: Kısa süreli hafıza ve konsantrasyonda dalgalanma olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük kanlanma uzun vadede dikkat ve hafıza problemlerine işaret edebilir.
Yaşam Önerileri: Beyin egzersizleri ve stres yönetimi uygulanmalıdır.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Beyin hücrelerine enerji sağlayarak fonksiyonları destekler. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallere karşı koruma sağlar, hücre sağlığını destekler. (6 hafta)
10. Kemik Sağlığı
Durum: Kemik yapısında hafif sertleşme ve mineral dengesinde azalma olabilir.
Belirtiler: Eklem ağrısı ve hareket kısıtlılığı hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yapısında zayıflama ve kırılma eğilimi gözlenebilir.
Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini içeren beslenme ile egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemik mineral yoğunluğunu destekler ve güçlendirir. (12 hafta)
- kolajen takviyesi – Kemik ve eklem sağlığını destekler, esnekliği artırır. (8 hafta)
11. Kemik Yoğunluğu
Durum: Kemik mineral yoğunluğunda zayıflama ve hafif kemik yoğunluğunda azalma eğilimi eğilimi olabilir.
Belirtiler: Hafif kemik hassasiyeti ve kırılganlık hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mineral kaybı kemik dayanıklılığının azalmasına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli ağırlık taşıma egzersizleri ve dengeli beslenme desteklenmelidir.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemikte mineral dengesini sağlayarak güçlenmesini teşvik eder. (10 hafta)
- kolajen takviyesi – Kemik dokusunun elastik yapısını destekler. (6 hafta)
12. Kemik İltihaplanma Eğilimi
Durum: Kemik dokusunda hafif irritasyon/hassasiyet ve doku artışı eğilimi belirtisi olabilir.
Belirtiler: Eklem ağrısı ve sertlik hissi oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: İleri dönemlerde kemik deformasyonuna ve hareket kısıtlılığına eğilim gösterebilir.
Yaşam Önerileri: Anti-inflamatuar destek ve düzenli hareket önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – İltihaplanma karşıtı doğal destek sağlar. (6 hafta)
- omega-3 – Eklem ve kemik sağlığını destekleyerek inflamasyonu hafifletir. (8 hafta)
13. Kan Şekeri Düzenlemesi
Durum: Kan şekeri ve insülin seviyelerinde hafif düzensizlik olabilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve yorgunluk hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede metabolik dengesizlik ve yorgunluğa eğilim olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli öğünler ve şeker tüketiminin kontrolü önemlidir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Kan şekeri düzenlenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Metabolik fonksiyonları destekler ve enerji üretimini artırır. (8 hafta)
14. Eser Element Düzeyi
Durum: Bazı eser elementlerde eksiklik ve dengesizlik gözlemlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, hafif odaklanma güçlüğü olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eser element dengesizlikleri bağışıklık ve metabolizma üzerinde etkili olabilir.
Yaşam Önerileri: Yeterli mineral alımı ve düzenli beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Vücuttaki temel mineral ve vitamin dengesini sağlar. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Sinir ve kas fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)
15. Vitamin Dengesi
Durum: Bazı B vitaminlerinde ve D vitamini seviyelerinde azalma olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk, hafif halsizlik ve cilt sorunları görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksikliği enerji üretiminde düşüşe ve bağışıklık zayıflığına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli vitamin alımı ve güneş ışığına maruz kalma faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Vitamin eksikliklerini dengeler ve enerji seviyesini destekler. (10 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığı için önemli olan D vitamini seviyesini artırır. (8 hafta)
16. Amino Asit Profili
Durum: Bazı temel amino asitlerde eksiklik olabilir.
Belirtiler: Kas fonksiyonlarında azalma ve genel yorgunluk hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Protein sentezinde azalma ve kas gücünde düşüş gözlenebilir.
Yaşam Önerileri: Yüksek kaliteli protein içeren beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Amino asit emilimini ve kullanımını destekler. (6 hafta)
- koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırarak yorgunluk hissini azaltır. (8 hafta)
17. Koenzim Seviyesi
Durum: Koenzim Q10, biyotin ve pantotenik asit seviyelerinde düşme olabilir.
Belirtiler: Enerji eksikliği, yorgunluk ve düşük direnç hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik yavaşlama ve hücresel enerji üretiminde azalmaya eğilim olabilir.
Yaşam Önerileri: Enerji metabolizmasını destekleyen besinlere yönelin.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini destekler ve yorgunluğu azaltır. (8 hafta)
- biyotin – Metabolik fonksiyonların düzenlenmesine katkı sağlar. (6 hafta)
18. Endokrin Fonksiyon
Durum: Tiroid ve paratiroid hormonlarında hafif dalgalanma olabilir.
Belirtiler: Enerji azlığı, soğuğa hassasiyet ve metabolizma yavaşlığı gözlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesinin bozulması metabolik yavaşlamaya yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve dengeli beslenme tavsiye edilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hormon düzenleyici besin maddelerini destekler. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemi dengelemeye yardımcı olur. (6 hafta)
19. Yağ Asit Dengesi
Durum: Esansiyel yağ asidi seviyelerinde düşük eğilim görülebilir.
Belirtiler: Cilt kuruluğu ve hafif yorgunluk yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asidi eksikliği cilt elastikiyetinde azalma ve metabolizma düzensizliğine yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli omega-3 ve omega-6 alımı önemlidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Esansiyel yağ asitlerini dengeler ve metabolizmayı destekler. (8 hafta)
- multivitamin – Yağ asidi metabolizmasını destekler. (6 hafta)
20. Endokrin Sistem Genel
Durum: Hipofiz, timus ve diğer bezlerde hafif fonksiyon değişimleri gözlemlenebilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve hafif hormonal düzensizlikler olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlikler metabolizma ve bağışıklık sistemini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Stres yönetimi ve düzenli uyku alışkanlıkları önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin dengelenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
- koenzim q10 – Enerji üretimini destekler ve hormon fonksiyonlarını iyileştirir. (8 hafta)
21. Bağışıklık Sistemi
Durum: Bağışıklık indekslerinde hafif azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Enfeksiyonlara karşı hafif hassasiyet artışı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zayıf bağışıklık, hastalıklara karşı direnci azaltabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve yeterli dinlenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hassasiyet riskini azaltır. (8 hafta)
22. Tiroid Fonksiyonları
Durum: Tiroid hormonlarında hafif yükselme ve dengesizlik gözlemlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, üşüme ve hafif metabolizma yavaşlığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroidin düzensiz işleyişi metabolizma üzerinde olumsuz etkiye yol açabilir.
Yaşam Önerileri: İyot içeriği dengeli beslenme ve düzenli tarama önerilir.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Tiroid metabolizmasını destekler ve hormon üretimini dengeler. (8 hafta)
- multivitamin – Tiroid fonksiyonlarını destekleyen besin maddeleri içerir. (6 hafta)
23. Vücut Toksinleri
Durum: Elektromanyetik radyasyon ve pestisit kalıntısı seviyelerinde orta düzey artış olabilir.
Belirtiler: Baş ağrısı, yorgunluk ve konsantrasyon güçlüğü olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksin birikimi, kronik yorgunluk ve sisteme yüklenmeye yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Toksin maruziyetinin azaltılması ve destekleyici beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesini destekler. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin zararını azaltır ve hücre koruyucu etkiye sahiptir. (6 hafta)
24. Ağır Metal Birikimi
Durum: Kadmiyum ve cıva seviyelerinde hafif yükseklik gözlemlenebilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk ve sinirsel hassasiyet olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metal birikimi sinir sistemi ve genel organ fonksiyonlarını zorlayabilir.
Yaşam Önerileri: Maruziyeti azaltmak ve detoksifikasyonu desteklemek önemlidir.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Ağır metal atılımını destekleyerek zararı azaltır. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Hücreleri serbest radikal ve metal hasarından korur. (6 hafta)
25. Fiziksel Performans
Durum: Temel fiziksel kapasitede hafif düşüş olabilir.
Belirtiler: Enerji azlığı, koordinasyon problemleri yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Fiziksel dayanıklılık ve su dengesi etkilenebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve yeterli su alımı gereklidir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Enerji üretimini optimize ederek performansı artırır. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Kas fonksiyonlarını ve su dengesini destekler. (8 hafta)
26. Alerjik Durumlar
Durum: Çeşitli alerjenlere karşı hafif artmış duyarlılık gözlemlenebilir.
Belirtiler: Burun akıntısı, ciltte kaşıntı ve hafif irritasyon/hassasiyet olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar yaşam kalitesini düşürebilir, kronikleşebilir.
Yaşam Önerileri: Alerjenlerden kaçınma ve bağışıklık sistemini destekleme önerilir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Alerjik reaksiyonların şiddetini azaltmaya yardımcı olur. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Hücre koruyucu etkisiyle inflamasyonu hafifletir. (8 hafta)
27. Vücut Kitle ve Yağ Dengesi
Durum: Obezite ve anormal lipid metabolizması eğilimi gözlemlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, kilo artışı ve azalmış enerji olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kardiyovasküler sağlık ve metabolik sendrom gelişme ihtimali artabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve dengeli, düşük yağlı diyet önerilir.
Ürün Önerileri:
- SlimStyle – Metabolizmayı destekleyerek yağ yakımını artırır. (12 hafta)
- metabolizma destek karışımı – Lipid metabolizmasını dengeler ve kilo kontrolü sağlar. (8 hafta)
28. Deri Sağlığı
Durum: Ciltte melanin ve nem kaybı ile elastikiyet azalması gözlemlenebilir.
Belirtiler: Kuru cilt, erken yaşlanma belirtileri ve pigment düzensizliği olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ciltte hassasiyet artışı ve koruyucu bariyer zayıflığı görülebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli nemlendirme, güneş koruyucu kullanımı önemlidir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Cildin elastikiyetini artırır ve nem dengesini destekler. (10 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarını azaltarak cilt sağlığını korur. (8 hafta)
29. Göz Sağlığı
Durum: Göz altı koyu halkalar, lenfatik tıkanıklık ve görsel yorgunluk belirtileri gözlemlenebilir.
Belirtiler: Gözde yorgunluk, şişlik ve renk değişiklikleri olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede görsel konforda azalma ve göz çevresi hassasiyeti oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Yeterli uyku ve düzenli göz dinlendirme önerilir.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Göz sağlığını koruyarak yorgunluk belirtilerini azaltır. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallere karşı koruyarak hücre sağlığını artırır. (8 hafta)
30. Kollajen Düzeyi
Durum: Kollajende yağ metabolizması ile ilgili orta düzeyde azalma olabilir.
Belirtiler: Ciltte esneklik kaybı ve doku zayıflığı hissi oluşabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yaşlanma belirtileri artabilir, eklem destek sorunları görülebilir.
Yaşam Önerileri: Kollajen destekli beslenme ve C vitamini tüketimi önemlidir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Kollajen üretimini destekler ve cilt sağlığını iyileştirir. (10 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
31. Enerji ve Nabız Kontrolü
Durum: Kalp ve beyin nabzında hafif düzensizlikler görülebilir.
Belirtiler: Hafif baş dönmesi ve kalp çarpıntısı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun dönemde dolaşım sistemindeki yükseklik, fiziki yorgunluk oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli kardiyo egzersizleri ve stres yönetimi önerilir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Kalp ve beyin hücrelerine enerji desteği sağlar. (8 hafta)
- omega-3 – Nabız düzenini destekleyerek dolaşım sistemi sağlığını artırır. (8 hafta)
32. Beyin Dalgaları
Durum: Beyin dalga aktivitesinde hafif dalgalanma olabilir.
Belirtiler: Uyku düzeninde ve konsantrasyonda zaman zaman bozulmalar yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadeli zihinsel yorgunluk ve uyku problemlerine işaret edebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve zihinsel rahatlama teknikleri önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Zihinsel performansı artırır ve stresle baş etmeye yardımcı olur. (6 hafta)
- koenzim q10 – Beyin enerji metabolizmasını destekler. (8 hafta)
33. Kan Lipid Profili
Durum: Kan lipidlerinde hafif artışlar ve dengesizlikler olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk, hafif göğüs rahatsızlığı ve halsizlik gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun dönemde kardiyovasküler sağlığı etkileyebilecek lipid birikimine eğilim olabilir.
Yaşam Önerileri: Düşük yağlı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kan lipidlerini düzenleyerek damar sağlığını destekler. (10 hafta)
- multivitamin – Genel metabolizma dengesine katkıda bulunur. (8 hafta)
34. Göğüs Sağlığı
Durum: Memede fibrokistik değişikliklere ve hormon dengesizliğine bağlı hafif belirtiler olabilir.
Belirtiler: Memede hassasiyet, hafif ağrı ve hormon dalgalanmaları gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Fibrokistik değişiklikler uzun dönemde yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli meme kontrolleri ve hormon dengeleme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesini destekleyerek mastalji şikayetlerini azaltır. (8 hafta)
- multivitamin – Genel hormonal sağlığı destekler. (6 hafta)
35. Adet Döngüsü Düzeni
Durum: Döngü hormonlarında hafif dengesizlik olabilir.
Belirtiler: Düzensiz adet, hafif ağrılar ve mood değişiklikleri gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizlikleri yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Stres yönetimi ve dengeli beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi iyileştirerek adet düzenini destekler. (8 hafta)
- multivitamin – Adet döngüsünde ihtiyaç duyulan vitaminleri karşılar. (6 hafta)
36. Kadınlık Hormonları
Durum: Östrojen ve progesteron seviyelerinde dalgalanma olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif ruh hali dalgalanmaları olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal değişiklikler kemik sağlığı ve ruh halini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek semptomları hafifletir. (8 hafta)
- multivitamin – Hormonal sistem için gerekli mikro besinleri sağlar. (6 hafta)
37. İnsan Bağışıklığı
Durum: Bağışıklık hücrelerinde hafif yavaşlama ve azalma olabilir.
Belirtiler: Soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı artan hassasiyet gözlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık zayıflaması genel sağlık riskini artırabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, iyi uyku ve stres yönetimi önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını güçlendirir. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Hastalıklara karşı vücudun direncini artırır. (6 hafta)
38. Bilinç Düzeyi
Durum: Duygusal durumlarda ve motivasyonda dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Stres, kaygı ve azalmış motivasyon yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli olumsuz duygu durumları yaşam kalitesini düşürebilir.
Yaşam Önerileri: Pozitif sosyal etkileşim ve stres azaltıcı teknikler önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Stres ve ruh hali dalgalanmalarını dengelemeye yardımcı olur. (6 hafta)
- multivitamin – Sinir sistemi sağlığını destekler ve zihinsel dayanıklılığı artırır. (8 hafta)
39. Solunum Fonksiyonları
Durum: Inspirasyon hacmi ve fonksiyonel artıkları hafif azalabilir.
Belirtiler: Kısa süreli nefes darlığı ve yorgunluk olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum kapasitesinde azalma performans düşüklüğüne yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli nefes egzersizleri ve temiz hava önerilir.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Akciğer dokusunu destekleyerek solunum fonksiyonlarını iyileştirir. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Hücreleri serbest radikallerden koruyarak solunum sağlığını destekler. (8 hafta)
40. Fosfolipit Durumu
Durum: Fosfolipit ve lesitin seviyelerinde orta düzey azalma olabilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk ve sinirsel zayıflık gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir hücre fonksiyonlarında azalma ve hafıza problemlere eğilim ortaya çıkabilir.
Yaşam Önerileri: Yağlı asit dengesi ve sağlıklı yağ alımı önemlidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Sinir sağlığını destekleyerek fosfolipit yapısını korur. (8 hafta)
- multivitamin – Sinir fonksiyonlarını destekleyen besinleri sağlar. (6 hafta)
41. Yağ Asidi Profili
Durum: Doymuş ve esansiyel yağ asitlerinde dengesizlik olabilir.
Belirtiler: Cilt kuruluğu ve hafif yorgunluk hissi görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma yavaşlar ve cilt sağlığı etkilenebilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ile omega-3 ve omega-6 oranlarına dikkat edilmelidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Esansiyel yağ asitlerinin dengelenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
- multivitamin – Doymamış yağ asitlerini destekler ve genel sağlığı artırır. (6 hafta)
42. Endokrin Organların Durumu
Durum: Tiroid ve adrenal fonksiyonlarda hafif dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Enerji seviyesinde ve ruh halinde iniş çıkışlar hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizliği metabolik bozukluklara yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve stres azaltıcı teknikler önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin dengelenmesine katkıda bulunur. (6 hafta)
- koenzim q10 – Enerji seviyesini destekler ve metabolizmayı iyileştirir. (8 hafta)
43. Mukoza ve Bağışıklık Desteği
Durum: Mukoza bağışıklığında hafif azalma ve gastrointestinal bağışıklıkta düşüş olabilir.
Belirtiler: Sindirim sisteminde hassasiyet ve enfeksiyonlara eğilim artışı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mukoza bariyeri zayıfladığında enfeksiyonlara yatkınlık artar.
Yaşam Önerileri: Probiyotik ve düzenli beslenme önemli destek sağlar.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Mukoza bariyerinin güçlenmesine ve bağışıklığın desteklenmesine katkı sağlar. (6 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini genel olarak destekler. (8 hafta)
44. Dolaşım Kanalları
Durum: Meridyen kanal akışlarında hafif dengesizlik olabilir.
Belirtiler: Enerji seviyesinde iniş çıkışlar yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji akışının bozulması metabolizma ve genel sağlık üzerinde etki yapabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli hafif-orta egzersizler ve enerji dengesi sağlanmalıdır.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Enerji akışını dengeleyerek genel canlılığı artırır. (6 hafta)
- metabolizma destek karışımı – Metabolik fonksiyonların düzenlenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
45. Kalp ve Beyin Nabzı
Durum: Kalp ve beyin nabzı parametrelerinde hafif dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Hafif baş dönmesi ve kalp ritminde değişiklik hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede dolaşım sistemi performansında düşüklük olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli kalp sağlığı egzersizleri ve stres kontrolü önerilir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Kalp kası enerjisini artırarak nabız düzenini destekler. (8 hafta)
- omega-3 – Nabız düzenini ve damar sağlığını iyileştirir. (8 hafta)
46. Beyin Dalga Aktivitesi
Durum: Beyin dalga düzeninde dönemsel düzensizlik olabilir.
Belirtiler: Uyku ve hafıza fonksiyonlarında geçici zorluklar yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süren dengesiz dalga aktivitesi zihinsel performansı etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Uyku hijyeni ve stres yönetimi önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Beyin sağlığını destekleyerek rahatlama sağlar. (6 hafta)
- koenzim q10 – Beyin hücrelerinin enerji üretimini artırır. (8 hafta)
47. Kan Lipid Düzeyi
Durum: Toplam kolesterol ve trigliseritlerde artış gözlenebilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk ve stresi artıran durumlar olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşım sağlığında bozulmaya ve enerji düşüklüğüne eğilim olabilir.
Yaşam Önerileri: Düşük yağlı diyet ve düzenli fiziksel aktivite önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kan lipid profilini iyileştirerek damar sağlığını destekler. (10 hafta)
- multivitamin – Metabolizma fonksiyonlarını dengeler. (8 hafta)
48. Göğüs ve Meme Sağlığı
Durum: Endokrin ve dokusal denge bozukluğuna bağlı hafif belirtiler olabilir.
Belirtiler: Meme hassasiyeti ve hormon dalgalanmaları görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede doku yapısında değişiklik eğilimi olabilir.
Yaşam Önerileri: Hormonal dengeyi destekleyen sağlıklı yaşam önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonları düzenleyerek doku sağlığını iyileştirir. (8 hafta)
- multivitamin – Genel hormon desteği sağlar. (6 hafta)
49. Adet Döngüsü Düzeni
Durum: Hormonal döngüde dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Düzensizlikler, hafif ağrılar ve ruh hali değişimleri yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonlar arasındaki denge bozuklukları yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve stresten uzak durma önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal sistemin dengelenmesine katkı sağlar. (8 hafta)
- multivitamin – Gerekli vitamin ve mineralleri sağlarken hormonları destekler. (6 hafta)
50. Kadınlık Hormonu Dengesi
Durum: Östrojen ve progesteron seviyelerinde düşük dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, ruh halinde dalgalanmalar yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede kemik ve cilt sağlığında problemler oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve sağlıklı beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormon seviyelerinin optimize edilmesine yardımcı olur. (8 hafta)
- multivitamin – Hormonal fonksiyonları destekler. (6 hafta)
51. Bağışıklık Performansı
Durum: Bağışıklık indekslerinde hafif düşüş görülebilir.
Belirtiler: Enfeksiyonlara karşı hassasiyet artışı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sisteminin zayıflaması hassasiyet riskini artırabilir.
Yaşam Önerileri: Bağışıklığı güçlendiren beslenme ve yaşam tarzı önerilir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücre fonksiyonlarını artırır ve korur. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı direnci artırır. (8 hafta)