Kişisel Wellness Raporu

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: kadir abi
Yaş: 57
Cinsiyet: Erkek
Boy: 166 cm
Kilo: 80 kg
Test Tarihi: 4.01.2026 21:37

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: Fazla Kilolu
Form Puanı: 57.1 / 100
Oran: 25.9%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1604 kcal/gün

Vücut yağ oranınız %25,9 olup erkek standartları üzerinde ve fazla kilo kategorisine girmektedir. Kas kütleniz 36,1 kg ve bazal metabolizma hızınız 1604 kcal'dir. Vücut formu puanınız 57,1 seviyesinde olup bu kilo ve formda bazı desteklere ihtiyaç duyulabilir.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

Kardiyovasküler ve serebrovasküler sistemlerde, damar esnekliği, vasküler direnç ve miyokardiyal perfüzyon hacmi gibi parametrelerde dikkat edilmesi gereken bazı düşük seviyeler mevcuttur. Böbrek fonksiyonlarında ürik asit indeksi, böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet ve kan üre nitrojeni gibi göstergelerde artışlar izlenmiş, bu durum böbreklerin atık maddeleri süzme kapasitesinde düşüşe işaret edebilir. Karaciğer yağ içeriğinde yükselme ve detoksifikasyon fonksiyonunda azalma gözlemlenmiştir, karaciğer sağlığına destek önemli olabilir. Sindirim sisteminde mide ve ince bağırsak emilim fonksiyonunda azalarak besinlerin tam olarak kullanılmasını etkileyebilir. Akciğer fonksiyonlarında hafif azalmalar tespit edilmiş, solunum kapasitesinin desteklenmesi gereklidir. Bağışıklık sisteminde kemik iliği ve timus indeksleri normalin altına yaklaşmış, bağışıklık fonksiyonları için destek önerilir. Eser elementlerden selenyum ve silikon düzeyleri düşük olup, bu minerallerin takviyeleri yararlı olabilir. Vitamin seviyeleri genelinde hafif eksiklikler var; özellikle B vitaminleri, C, D3 ve E vitamininin takviyesi önem taşımaktadır. Amino asitlerde lizin, valin, histidin gibi önemli yapıtaşları eksik, protein metabolizmasının desteklenmesi gereklidir. Koenzim Q10 ve nikotinamid seviyeleri yaşa bağlı olarak düşmüş; enerji metabolizması ve hücresel korunma açısından ek destek önem taşır. Esansiyel yağ asidi analizinde arakidonik asit seviyesi düşük, irritasyon/hassasiyet ve doku yenilenmesi için dikkatli takip önerilir. Ağır metallerde kurşun, kadmiyum ve civa gibi toksik elementler yüksek, vücudu koruyucu önlemler ve detoksifikasyon destekleri gerekebilir. Prostat sağlığında prostat hiperplazisi ve kireçlenme yüksek değerlerde, prostatit sendromu devam etmekte. Erkek cinsel fonksiyonda ereksiyon verici değer düşük, hormonal düzenlemeler için destek gerekli olabilir. Cilt sağlığında kolajen ve nem indeksi düşük, kırışıklık ve elastikiyet kaybı ile yaşlanma belirtileri belirginleşmiştir. Göz sağlığında göz altı torbaları, koyu halkalar ve lenfatik tıkanıklık gibi problemler mevcut. Kanallar ve kollaterallerde meridyen aktiviteleri genel olarak normal olmakla birlikte, bazı değerlerde azalma yaşam kalitesini etkileyebilir. İnsan bilinç düzeyi analizinde korku, ilgi azlığı ve yas gibi olumsuz duygular hafif artmış, pozitif duygu ve motivasyon desteklenmelidir.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Böbrek Fonksiyonu, Karaciğer Fonksiyonu, Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem
🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.

Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

Böbrek Fonksiyonu – Ürik asit indeksi, böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet ve kan üre nitrojeni yüksek seviyelerde bulunmakta olup, böbreklerin filtre etme ve atık maddeleri uzaklaştırma işlevinde desteğe ihtiyaç olabileceğini işaret eder.
Karaciğer Fonksiyonu – Karaciğer yağ içeriği artmış ve detoksifikasyon fonksiyonu azalmış; karaciğerin normal işlevlerini sürdürebilmesi açısından destek önerilir.
Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Vasküler direnç yükselmiş, damar esnekliği azalmış ve miyokardiyal kan perfüzyon hacmi düşmüş, kalp ve beyin sirkülasyonunda fonksiyonel zorluklar olabileceğini düşündürür.
Sindirim Sistemi – Mide peristalsis ve emilim fonksiyonu ile ince bağırsak emilim katsayıları düşük çıkmış, sindirim ve besin alımında azalma veya düzensizlik yaşanabilir.
Akciğer Fonksiyonu – Toplam akciğer kapasitesi ve solunum fonksiyonları hafif azalmış durumda; solunum performansını artırmaya yönelik uygulamalar faydalı olabilir.
Bağışıklık Sistemi – Timus ve kemik iliği indeksleri düşük olmaya yakın, genel bağışıklık kapasitesi için destek gereksinimi olabilir.
Eser Elementler – Selenyum ve silikon gibi kritik eser elementlerin kan seviyeleri düşük, bu durum birçok metabolik ve bağışıklık fonksiyonunu olumsuz etkileyebilir.
Prostat Sağlığı – Prostat hiperplazisi, kireçlenmesi ve prostatit seviyeleri yüksek çıkmış, prostat bölgesi sağlığı için düzenli kontroller ve destekler önerilir.
Erkek Cinsel Fonksiyon – Ereksiyon verici endeks düşük, cinsel fonksiyon ve hormonal dengenin desteklenmesi gerekliliği öne çıkmakta.
Cilt Sağlığı – Kolajen ve nem indeksleri düşük olup, cilt elastikiyet kaybı, kırışıklıklar ve ışıltı azalmaları gözlenmekte, erken yaşlanma belirtilerine yönelik müdahale faydalı olacaktır.

4 Haftalık Yaşam Planı

1. Ürün Kullanımı – Temel Metabolizma ve Detoks Destek
İlk hafta, vücudun temel metabolik fonksiyonlarını desteklemek amacıyla beslenme alışkanlıkları gözden geçirilip iyileştirilmeye başlanmalıdır. İşlenmiş gıdalardan ve aşırı tuz tüketiminden kaçınılması önemlidir. Bol su tüketimi ve hafif yürüyüşler ile detoksifikasyon süreci desteklenmelidir.
Ürün Kullanımı Detoks destek formülü günlük olarak önerilir. Ayrıca multivitamin takviyesi ile genel beslenme desteklenir.
2. Ürün Kullanımı – Sindirim Sistemi ve Bağışıklık
Sindirim fonksiyonlarının iyileştirilmesi için lifli besinler ve probiyotikler diyete eklenmelidir. Düzenli ve yavaş yemek yeme alışkanlığı geliştirilmelidir. Bağışıklık sistemini destekleyen beslenme ve stres yönetimi ön planda tutulmalıdır.
Ürün Kullanımı Probiyotik ve C vitamini takviyeleri kullanılmalıdır. Magnezyum + B6 takviyesi sinir ve kas sistemini destekler.
3. Ürün Kullanımı – Kalp ve Damar Sağlığı
Kalp sağlığını korumak için sağlıklı yağlar tercih edilmeli, özellikle omega-3 bakımından zengin besinler artırılmalıdır. Düzenli egzersiz kalp-damar sistemini güçlendirir ve damar esnekliğini artırır. Sigara ve alkol tüketiminden uzak durulmalıdır.
Ürün Kullanımı Omega-3 ve Koenzim Q10 takviyeleri kalp sağlığının desteklenmesi için kullanılabilir.
4. Ürün Kullanımı – Cilt ve Kas Sağlığı
Cilt sağlığını desteklemek için bol su tüketimi ve antioksidan alımı önemlidir. Güneş ışınlarından korunmak da cilt yaşlanmasını azaltır. Kasların desteklenmesi amacıyla düzenli egzersizlere ağırlık verilmeli ve kas gücünü artıracak besinler tüketilmelidir.
Ürün Kullanımı Kolajen takviyesi ve antioksidan destek karışımı cilt ve kas sağlığı için önerilir.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Böbrek Fonksiyonu, Karaciğer Fonksiyonu, Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün

Başlat & düzenle

Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
Öncelikli odak: Böbrek Fonksiyonu, Karaciğer Fonksiyonu, Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem
1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).

Ürün önerisi (ilk 2): omega-3, karaciğer destek kompleksi

⚡ 14. Gün

Güçlendir

Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.

Ürün önerisi (ilk 4): omega-3, karaciğer destek kompleksi, koenzim q10, probiyotik

👑 28. Gün

Takip & ölçüm

4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.

Ürün önerisi (ilk 8): omega-3, karaciğer destek kompleksi, koenzim q10, probiyotik, multivitamin, detoks destek formülü, magnezyum + B6 takviyesi, C vitamini takviyesi

İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.

🌱 Başlangıç

Hafif & hızlı

Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
28 gün rutin + temel destek
3–6 hafta sonra kontrol

Seçili ürün özeti:

bitkisel adaptogen destek, bağışıklık güçlendirici kompleks, omega-3

🚀 Güçlendirme

Daha hedefli

Odak alanları için daha güçlü destek
28 gün plan + hedefli ürünler
Enerji/uyku/stres dengesine destek

Seçili ürün özeti:

bitkisel adaptogen destek, bağışıklık güçlendirici kompleks, omega-3, koenzim q10, antioksidan destek karışımı, probiyotik

👑 Premium

En kapsamlı

Daha kapsamlı destek & takip
Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
28 gün + yeniden test önerisi

Seçili ürün özeti:

bitkisel adaptogen destek, bağışıklık güçlendirici kompleks, omega-3, koenzim q10, antioksidan destek karışımı, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, karaciğer destek kompleksi, detoks destek formülü, metabolizma destek karışımı

Kanallar & Kollateraller

Durum: Meridyen ve kollateral kanallardaki enerji akışı genel olarak dengelidir ancak bazı meridyen aktivitelerinde hafif düşüşler gözlenmiştir. Bu durum, vücudun belirli bölgelerinde enerji akışında yavaşlama veya engeller olabileceğine işaret edebilir.

Belirtiler: Enerji akışındaki bu dengesizlik, hafif yorgunluk, odaklanma güçlüğü ve lokal rahatsızlık hissi gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede bu durum, belirli organların fonksiyonel kapasitesinde azalma ve yaşam kalitesinde düşüşle sonuçlanabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli akupunktur, meridyen masajı ve enerji dengesi egzersizleri ile bu kanalların sağlığı desteklenebilir. Ayrıca, stres yönetimi ve sağlıklı beslenme kritik öneme sahiptir.

Detaylı Açıklama: Meridyenler ve kollateraller, vücudun enerji dolaşımını sağlayan önemli kanallardır ve bunların sağlıklı işleyişi genel zindelik için elzemdir. Enerji dengesinin korunması, organ fonksiyonlarının desteklenmesi ve beden-zihin uyumunu optimize etmek için gereklidir. Yaşam tarzındaki küçük değişiklikler bile bu enerji kanallarının sağlığını olumlu yönde etkileyebilir.

Ürün Önerileri:

bitkisel adaptogen destek – Vücudun stresle başa çıkmasını ve enerji dengesini optimize etmesine yardımcı olur. (6 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Anlayış verilere göre, genel bilinç düzeyi dengede olmakla birlikte korku, yas ve ilgisizlik gibi olumsuz duygularda hafif artış gözlemlenmiştir. Bu durum moral ve motivasyon üzerinde olumsuz etki yaratabilir.

Belirtiler: Kişide zaman zaman karamsarlık, düşük enerji ve istek azalması görülebilir. Bu duygular kısa süreli geçici dalgalanmalar şeklinde yaşanabilir ancak yönetimi önemlidir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli olumsuz duygu durumları, fiziksel sağlık üzerinde stres kaynaklı olumsuz etkiler yapabilir ve yaşam kalitesinde düşüşe yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Pozitif psikoloji uygulamaları, meditasyon, düzenli sosyal etkileşim ve uygun uyku düzeni bu durumu iyileştirmek için faydalıdır. Aile desteği ve profesyonel rehberlik de önerilir.

Detaylı Açıklama: İnsan bilinç düzeyi, beden sağlığı ile yakından bağlantılıdır. Olumlu ve dengeli bir bilinç hali, zihinsel dayanıklılığı artırır ve fizyolojik fonksiyonların desteklenmesine katkı sağlar. Yaşanan stres ve olumsuz duygu durumları, biyokimyasal ve nörolojik işlevlerde dalgalanmalara neden olabilir. Bu nedenle günlük rutinlerde zihinsel sağlığı destekleyecek aktivitelerin yer alması önemlidir.

Ürün Önerileri:

bağışıklık güçlendirici kompleks – Genel sağlığın ve ruh halinin desteklenmesine yardımcı olur, bedenin stresle başa çıkma kapasitesini artırır. (6 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Dolaşım ve Beyin Kan Akışı Sağlığı

Durum: Damar direnci artmış ve damar esnekliği azalmış olabilir, kalp ve beyin için yeterli kan akışında hafif zorluklar gözlemlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif baş dönmesi ve dolaşımda bazen hissedilen bozukluklar.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yüksek tansiyon, kalp ve beyin kan akışında denge ihtiyacı, damar sertleşmesine eğilim olabilir.

Yaşam Önerileri: Tuz ve doymuş yağ tüketimini azaltıp, düzenli yürüyüş ve meditasyon önerilir.

Ürün Önerileri:

omega-3 – Damar fonksiyonlarını destekler ve kan akışını iyileştirebilir. (8 hafta)
koenzim q10 – Kalp kasının enerji üretimini artırarak dayanıklılığı artırır. (6 hafta)
antioksidan destek karışımı – Damar hücrelerini oksidatif strese karşı koruyarak damar sağlığını destekler. (4 hafta)

2. Sindirim Sistemi İşleyişi

Durum: Mide ve ince bağırsak fonksiyonlarında hafif azalma, besin emiliminde kısıtlılık olabilir.

Belirtiler: Hazımsızlık, şişkinlik ve ara ara mide rahatsızlığı hissi.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Beslenme dengesizliği ve sindirim sisteminde yetersiz destek potansiyeli.

Yaşam Önerileri: Yavaş yemek, lif açısından zengin beslenme ve probiyotik destek önerilir.

Ürün Önerileri:

probiyotik – Bağırsak florasını dengeler ve sindirim sağlığını iyileştirir. (8 hafta)
lif (fiber) takviyesi – Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını destekler. (6 hafta)
bitkisel adaptogen destek – Sindirim sisteminin stresle başa çıkmasına yardımcı olur. (4 hafta)

3. Kalın Bağırsak Fonksiyonları

Durum: Bağırsak peristalsis fonksiyonunda hafif yavaşlama ve emilimde azalma eğilimi var.

Belirtiler: Ara sıra kabızlık, dışkı kalitesinde değişiklikler.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağırsak hareketlerinde yavaşlama ve toksin birikimi ihtimali.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, lif ve su tüketimine dikkat edilmelidir.

Ürün Önerileri:

lif (fiber) takviyesi – Kalın bağırsak hareketlerini düzenleyerek kolay dışkılamaya yardımcı olur. (6 hafta)
probiyotik – Kolon sağlığını güçlendirir ve faydalı bakteri dengesini destekler. (8 hafta)
bitkisel adaptogen destek – Sindirim sistemine stresle başa çıkma desteği sağlar. (4 hafta)

4. Karaciğer Sağlığı ve Fonksiyonları

Durum: Karaciğer yağ oranı normalin üzerinde, enerji üretimi dengede.

Belirtiler: Yorgunluk, ara sıra hazımsızlık ve genel konforsuzluk.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Karaciğer fonksiyonlarında destek ihtiyacı ve yağlanma eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Alkol kullanımını azaltmak ve dengeli beslenmek karaciğeri destekler.

Ürün Önerileri:

karaciğer destek kompleksi – Karaciğerin yağ metabolizması ve detoksifikasyonunu destekler. (8 hafta)
detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılımını kolaylaştırır, karaciğer yükünü hafifletir. (6 hafta)
antioksidan destek karışımı – Karaciğer hücrelerini serbest radikallere karşı korur. (4 hafta)

5. Safra Kesesi İşlevi ve Sağlığı

Durum: Safra salgılama fonksiyonunda hafif azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Sindirim sonrası hazımsızlık ve ara sıra sağ üst karın rahatsızlığı.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra taşları ve safra kesesi hareketlerinde yavaşlama eğilimleri olabilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı gıdaların azaltılması ve düzenli fiziksel aktivite önerilir.

Ürün Önerileri:

karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini düzenlemeye ve akışını desteklemeye yardımcı olur. (8 hafta)
detoks destek formülü – Safra kesesinde toksik birikimini azaltarak fonksiyonları kolaylaştırır. (6 hafta)

6. Pankreas Fonksiyonları

Durum: İnsülin ve pankreas polipeptidi düzeyleri normal, glukagon dengede.

Belirtiler: Kan şekeri düzeninde hafif dalgalanmalar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri dengesi ve sindirim enzimleri için destek gerekliliği olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli öğünler, şeker tüketiminin sınırlanması ve stresten kaçınılması önerilir.

Ürün Önerileri:

metabolizma destek karışımı – Pankreas metabolizmasını destekleyerek enerji üretimini optimize eder. (6 hafta)
probiyotik – Sindirim enzimlerinin dengelenmesine destek sağlar. (8 hafta)

7. Böbrek Etkinliği ve Sağlığı

Durum: Ürik asit ve böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indeksleri yüksek, böbrek süzme fonksiyonunda dikkat gerektiren alanlar var.

Belirtiler: Böbrek yükünde artış, idrar alışkanlıklarında değişiklikler olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbrek yorgunluğu ve atık madde birikimi riski bulunabilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi ve işlenmiş gıdalardan kaçınma önerilir.

Ürün Önerileri:

karaciğer destek kompleksi – Böbreklerin detoksifikasyon kapasitesini destekler. (8 hafta)
magnezyum + B6 takviyesi – Böbrek fonksiyonlarını destekleyip elektrolit dengesini sağlar. (6 hafta)

8. Akciğer ve Solunum Kapasitesi

Durum: Vital kapasite normal, toplam akciğer kapasitesi hafif azalmış olabilir.

Belirtiler: Nefes darlığı ve yorgunluk hissi ara ara oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum fonksiyonunda düşüş ve hava yolu tıkanıklığı eğilimi bulunabilir.

Yaşam Önerileri: Sigara ve kirli hava maruziyetinden kaçının, düzenli egzersiz yapın.

Ürün Önerileri:

C vitamini takviyesi – Solunum yollarını destekler ve oksijen kullanımını artırır. (6 hafta)
magnezyum + B6 takviyesi – Solunum kaslarını destekleyerek rahat nefes almayı kolaylaştırır. (8 hafta)

9. Sinir Sistemi ve Beyin Sağlığı

Durum: Beyin dokusu kan temini ve kraniyal sinir fonksiyonlarında hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Hafıza zayıflığı, konsantrasyon güçlüğü zaman zaman hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zihinsel yorgunluk ve duygusal dengesizlik eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Zihinsel egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi önemlidir.

Ürün Önerileri:

koenzim q10 – Beyin hücrelerine enerji desteği sağlar ve zihinsel netliği artırır. (8 hafta)
antioksidan destek karışımı – Beyin dokusunu oksidatif stresten korur. (6 hafta)

10. Kemik Sağlığı ve Destek Sistemi

Durum: Osteoklast ve kemik hiperplazisi alanlarında artış olabilir, mineral yoğunluğu hafif düşüşte.

Belirtiler: Eklem hassasiyeti ve kemik ağrısı hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik zayıflığı ve kalsiyum dengesinde bozulmalar gözlemlenebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve kalsiyum açısından zengin beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

kolajen takviyesi – Kemik ve eklemlerin güçlenmesine yardımcı olur. (12 hafta)
D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonunu destekler ve kalsiyum dengesini sağlar. (8 hafta)
C vitamini takviyesi – Kemik yapısını destekleyip kollajen sentezini artırır. (6 hafta)

11. Kemik Mineral Yoğunluğu

Durum: Kemik mineral yoğunluğunda hafif azalma ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi eğilimi olabilir.

Belirtiler: Kemik hassasiyeti ve bazen hafif kırılganlık hissi.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kırık oluşma olasılığı ve kemik dayanıklılığında azalma olabilir.

Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini tüketimini artırmak, ağırlık taşıma egzersizleri yapmak faydalı olacaktır.

Ürün Önerileri:

D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığını destekleyerek mineral yoğunluğunu korur. (12 hafta)
kolajen takviyesi – Kemik yapısının güçlenmesine katkı sağlar. (12 hafta)

12. Kronik Kemik Sağlığı Değerlendirmesi

Durum: Kemik hiperplazisi ve romatizma eğilimlerinde artış gözlemlenebilir.

Belirtiler: Eklem sertliği ve hareket kısıtlılığı yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Romatizmal etkilerle hareket kısıtlanması ve ağrı oluşma olasılığı.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz ve anti-irritasyon/hassasiyet beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

kolajen takviyesi – Eklem ve bağ dokularının esnekliğine katkı sağlar. (12 hafta)
bitkisel adaptogen destek – Vücutta iltihapla mücadeleyi güçlendirir. (6 hafta)

13. Kan Şekeri Düzenleyici Sistem

Durum: İnsülin salgısı ve kan şekeri düzeylerinde hafif dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Zaman zaman halsizlik ve açlık hissi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri dengesizliği ile metabolik zorluklar gelişebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli öğün saatleri belirleyin ve rafine şeker tüketimini sınırlayın.

Ürün Önerileri:

metabolizma destek karışımı – Kan şekeri yönetimine yardımcı olur ve enerji metabolizmasını destekler. (8 hafta)
D3 + K2 vitamini – Pankreas fonksiyonlarını ve insülin duyarlılığını artırabilir. (6 hafta)

14. Eser Element Seviyesi İzleme

Durum: Selenyum ve silikon gibi bazı eser elementlerde hafif azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk ve bağışıklıkta zayıflama eğilimi.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik denge ve bağışıklık desteğinde eksiklikler oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Çeşitli gıdalarla dengeli mineral ve vitamin alımı önemlidir.

Ürün Önerileri:

multivitamin – Geniş spektrumda eser element ve vitamin desteği sağlar. (12 hafta)
bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini destekleyici mineraller içerir. (8 hafta)

15. Vitamin Seviyesi ve Destek

Durum: Bazı B vitaminleri ve C vitamini seviyelerinde hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, yorgunluk ve bağışıklıkta zayıflama görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksiklikleri metabolizma ve bağışıklık fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve gerekirse takviye kullanımı önerilir.

Ürün Önerileri:

multivitamin – Günlük vitamin ihtiyacını karşılayarak denge sağlar. (12 hafta)
C vitamini takviyesi – Bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji artışını destekler. (8 hafta)

16. Temel Amino Asit Düzeyi

Durum: Bazı esansiyel amino asitlerde hafif azalma belirtileri olabilir.

Belirtiler: Kas gücünde azalma, yorgunluk ve toparlanmada güçlükler görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Protein metabolizmasında dengede sorunlar potansiyeli olabilir.

Yaşam Önerileri: Kaliteli protein içeren beslenme ve amino asit takviyesi önerilir.

Ürün Önerileri:

multivitamin – Protein metabolizmasını destekleyen vitamin ve amino asit içerir. (8 hafta)
kolajen takviyesi – Kas ve bağ dokusu yapısını güçlendirici amino asit kaynakları sağlar. (12 hafta)

17. Koenzim Fonksiyonları ve Enerji Üretimi

Durum: Koenzim Q10 ve biyotin gibi önemli koenzimlerde hafif düşüş olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, kas zayıflığı ve metabolik yavaşlama hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre enerji üretiminde düşük performans ve yorgunluk eğilimi bulunabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji destekleyici takviyeler ve sağlıklı beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırır ve yorgunluğu azaltmaya yardımcıdır. (6 hafta)
multivitamin – Diğer koenzimlerin desteklenmesine yardımcı olur. (8 hafta)

18. Endokrin Sistem Fonksiyonları

Durum: Tiroid ve adrenal bez aktivitesinde normalin hafif altı olabilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk, uyku düzeninde bozukluk ve stres toleransında azalma.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesinde geçici iniş çıkışlar ve hormonal destek gereksinimi.

Yaşam Önerileri: Stresten uzak durmak ve yeterli uyku önemlidir.

Ürün Önerileri:

bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemi dengeleyerek stresle başa çıkmayı kolaylaştırır. (8 hafta)
D3 + K2 vitamini – Hormonların düzenlenmesini desteklemeye katkıda bulunur. (6 hafta)

19. Yağ Asidi Metabolizması

Durum: Omega-3 ve esansiyel yağ asitlerinde hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve bazı irritasyon/hassasiyet belirtilerinde artış hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma ve iltihaplanma dengelerinde bozulma eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 açısından zengin beslenme ve işlenmiş yağlardan kaçınma.

Ürün Önerileri:

omega-3 – Kalp ve metabolizma sağlığını destekleyen temel yağ asidi kaynağıdır. (8 hafta)
antioksidan destek karışımı – İltihaplanma ve oksidatif strese karşı koruma sağlar. (6 hafta)

20. Bağışıklık Sistemi Gücü

Durum: Lenf düğümü ve kemik iliği indeksleri yüksek, bağışıklık sistemi aktif olabilir.

Belirtiler: Ara sıra yorgunluk ve enfeksiyonlara karşı artan hassasiyet.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sisteminde aşırı ya da dengesiz tepki riski olabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve düzenli uyku bağışıklığı destekler.

Ürün Önerileri:

bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücre fonksiyonlarını destekler ve koruyucudur. (8 hafta)
C vitamini takviyesi – Bağışıklık sistemini güçlendiren etkili bir vitamindir. (6 hafta)

21. Tiroid Fonksiyonları

Durum: Serbest tiroksin seviyelerinde yüksek değerler, tiroid aktivitesinde dalgalanma olabilir.

Belirtiler: Hafif çarpıntı, kilo değişimleri ve enerji dalgalanmaları.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid fonksiyonlarında dalgalanmalar ve metabolik dengesizlik riski.

Yaşam Önerileri: Düzenli tiroid takibi ve stres yönetimi önemlidir.

Ürün Önerileri:

D3 + K2 vitamini – Tiroid ve enerji metabolizmasını destekler. (6 hafta)
multivitamin – Tiroid sağlığını destekleyen ekip vitaminler ve mineralleri sağlar. (8 hafta)

22. Çevresel Toksin Seviyesi

Durum: Serbest radikal ve pestisit kalıntısı seviyeleri hafif yüksek olasılık gösterebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, baş ağrısı ve genel konforsuzluk.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücutta toksin birikimi ve oksidatif stres artışı eğilimi.

Yaşam Önerileri: Organik beslenme ve toksinlerden uzak durma önemlidir.

Ürün Önerileri:

detoks destek formülü – Vücuttan toksin temizlenmesini destekler. (6 hafta)
antioksidan destek karışımı – Oksidatif stresi azaltarak hücre koruma sağlar. (8 hafta)

23. Ağır Metal Düzeyleri İzleme

Durum: Kurşun ve kadmiyum seviyeleri hafif yüksek belirtileri gösterebilir.

Belirtiler: Baş ağrısı, yorgunluk ve hafif bilişsel zayıflık hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir sistemi ve böbreklerde yorgunluk ve hasar eşiği artabilir.

Yaşam Önerileri: Toksinlerden kaçınma, düzenli egzersiz ve sauna önerilir.

Ürün Önerileri:

detoks destek formülü – Ağır metallerin atılımına yardımcı olur. (8 hafta)
antioksidan destek karışımı – Hücre koruyucu ve toksin temizleyici etkisi vardır. (6 hafta)

24. Temel Fiziksel Dayanıklılık ve Güç

Durum: Tepki yeteneği ve zihinsel güç normal aralıkta, su dengesi stabil.

Belirtiler: Enerji seviyesi iyi, ancak ara ara su kaybı hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yorgunluk ve performans düşüklüğü yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli su alımı ve düzenli egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

magnezyum + B6 takviyesi – Kas ve sinir sağlığını destekleyerek enerjiyi artırır. (6 hafta)
multivitamin – Genel enerji ve dayanıklılığı destekler. (8 hafta)

25. Alerjik Tepkiler ve Hassasiyet

Durum: Saç boyası ve kimyasal ürünlere karşı alerji indeksi yüksek ölçülmüş.

Belirtiler: Ciltte kaşıntı, kızarıklık ve hassasiyet artışı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar ve cilt tahrişi olasılığı yükselmiştir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden uzak durulmalı ve cilt koruyucu ürünler tercih edilmelidir.

Ürün Önerileri:

antioksidan destek karışımı – Cilt dayanıklılığını artırarak alerjik reaksiyonları azaltabilir. (6 hafta)
C vitamini takviyesi – Cilt koruması ve bağışıklık dengesine katkı sağlar. (8 hafta)

26. Vücut Ağırlığı ve Yağ Dengesi

Durum: Anormal lipid profili ve hiperinsülinemi eğilimi gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve kilo alma eğilimi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik yavaşlama ve kilo ile ilişkili sağlık sorunları olabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli diyet, düzenli egzersiz ve küçük porsiyonlar önerilir.

Ürün Önerileri:

metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını destekleyerek metabolizmayı hızlandırır. (8 hafta)
omega-3 – Lipid dengesini destekler ve iltihaplanmayı azaltır. (8 hafta)

27. Cilt Sağlığı ve Nem Dengesi

Durum: Cilt nemi azalmış, serbest radikal seviyesi yüksek, elastikiyet düşmüş.

Belirtiler: Kuru, kırışık ve hassas cilt görünümü.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Erken yaşlanma ve cilt tahrişi eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi ve nemlendirici düzenli kullanımı önemlidir.

Ürün Önerileri:

kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini artırır ve nemli tutmaya yardımcı olur. (12 hafta)
C vitamini takviyesi – Serbest radikallerle savaşarak cilt yenilenmesini destekler. (8 hafta)

28. Göz ve Görme Sağlığı

Durum: Göz altı torbaları belirgin, görsel yorgunluk ve lenfatik tıkanıklık olabilir.

Belirtiler: Göz yorgunluğu, bulanık görme ve hafif şişlik hissi.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Görsel stres ve göz çevresi hassasiyeti artabilir.

Yaşam Önerileri: 20-20-20 kuralı ve göz dinlendirme önerilir.

Ürün Önerileri:

omega-3 – Göz sağlığını ve nemini destekler. (8 hafta)
C vitamini takviyesi – Gözdeki oksidatif stresi azaltarak koruyucu etki sağlar. (6 hafta)

29. Kollajen Yapı ve Desteği

Durum: Diş ve kaslarda kollajen seviyesi azalmış, cilt ve endokrin sistemde eksiklik olabilir.

Belirtiler: Kas zayıflığı, cilt kırışıklığı ve diş hassasiyeti yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kas ve cilt elastikiyetinde azalma, eklem ve kemik desteğinde yetersizlik.

Yaşam Önerileri: Kollajen destekli beslenme ve düzenli egzersiz tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

kolajen takviyesi – Bağ dokusu ve kemik sağlığını destekler. (12 hafta)
C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini teşvik eder ve dokuları güçlendirir. (8 hafta)

30. Enerji Döngüsü ve Nabız İncelemesi

Durum: beyin-dolaşım dengesinde zorlanma ve serebrovasküler oksijen doygunluğu hafif düşük olabilir.

Belirtiler: Ara ara yorgunluk ve halsizlik hissi.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Beyin oksijenlenmesinde ve kalp damar performansında azalma.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve iyi uyku önemlidir.

Ürün Önerileri:

omega-3 – Kan dolaşımını ve beyin fonksiyonunu destekler. (8 hafta)
koenzim q10 – Kalp ve beyin için enerji artırıcı etkisi vardır. (6 hafta)

31. Kan Lipidleri ve Yağ Düzeni

Durum: Kan viskozitesi ve trigliserit değerlerinde hafif artış, HDL dengesi iyi.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve bazen ağırlık artışı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşımda dengesizlik, yağ metabolizmasında sorun potansiyeli.

Yaşam Önerileri: Doymuş yağlardan kaçının, sebze ve omega-3 alımını artırın.

Ürün Önerileri:

omega-3 – Lipid profili düzenler ve kalp sağlığını destekler. (8 hafta)
metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını hızlandırır. (6 hafta)

32. Prostat Fonksiyonları ve Sağlık

Durum: Prostat hiperplazisi ve kalsifikasyon derecesinde belirgin artış gözleniyor.

Belirtiler: Sık idrar yapma, rahatsızlık hissi ve ara sıra ağrı.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Üriner sistem fonksiyonlarında bozulma ve iltihaplanma riski.

Yaşam Önerileri: Stresi azaltmak ve prostat dostu besinleri artırmak faydalıdır.

Ürün Önerileri:

omega-3 – irritasyon/hassasiyet önleyici özellikleri ile prostat sağlığını destekler. (8 hafta)
bitkisel adaptogen destek – Prostat fonksiyonlarını koruyucu etkisi olabilir. (6 hafta)

33. Erkek Cinsel Sağlığı

Durum: Testosteron ve ereksiyon güçlendiricisi değerleri sınırda düşük olabilir.

Belirtiler: Azalmış cinsel istek ve ara sıra sertleşme zorlukları görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cinsel performansta zayıflama ve libido düşüklüğü eğilimi.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme destek sağlar.

Ürün Önerileri:

omega-3 – Kan akışını artırarak cinsel fonksiyona olumlu katkı sağlar. (8 hafta)
bağışıklık güçlendirici kompleks – Hormonal dengeyi destekleyerek genel performansı artırır. (6 hafta)

34. Sperm ve Meninin Genel Durumu

Durum: Sperm hareketliliği ve sayı oranında hafif düşüş olabilir.

Belirtiler: Fertilite ve üreme performansında zayıflık hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Üreme sistemi fonksiyonlarında destek ihtiyacı olabilir.

Yaşam Önerileri: Sigara ve alkolü azaltarak, sağlıklı beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

kolajen takviyesi – Sperm yapısını destekleyen amino asitler içerir. (12 hafta)
multivitamin – Üreme fonksiyonlarını desteklemek için gerekli vitaminleri sağlar. (8 hafta)

35. Erkeklik Hormonları Denge Durumu

Durum: Androjen ve luteinizan hormon seviyeleri alt sınırda olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, cinsel istekte azalma görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlik ve cinsel sağlık sorunları riski.

Yaşam Önerileri: Stres yönetimi, uyku düzeni ve beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

multivitamin – Hormonal sağlığı destekleyen vitamin ve mineralleri içerir. (8 hafta)
omega-3 – Hormonal fonksiyonları destekleyerek genel enerji sağlar. (8 hafta)

36. Doğal Bağışıklık Sistemi

Durum: Doğuştan gelen bağışıklık hücre ve molekül seviyeleri yüksekte seyredebilir.

Belirtiler: Bağışıklık sistemi aktif, ancak zaman zaman enerji eksikliği hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sisteminde dengesizlik ve aşırı reaksiyon riski.

Yaşam Önerileri: Stres azaltıcı yöntemler ve yeterli uyku önemlidir.

Ürün Önerileri:

bağışıklık güçlendirici kompleks – Doğal savunmayı destekleyerek enfeksiyonlarla mücadeleyi kolaylaştırır. (8 hafta)
C vitamini takviyesi – Bağışıklık hücrelerinin işlevini optimize eder. (6 hafta)

37. Duygu ve Zihin Seviyesi

Durum: Olumsuz duygu durumlarında hafif artış ve motivasyon azalması izlenebilir.

Belirtiler: Ara ara ilgisizlik, korku ve stres belirtileri görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zihinsel yorgunluk ve duygu düzeninde dalgalanmalar olabilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon, nefes egzersizleri ve sosyal destek önerilir.

Ürün Önerileri:

bitkisel adaptogen destek – Stres ve duygu durumunu dengeleyerek zihinsel rahatlama sağlar. (8 hafta)
multivitamin – Sinir sistemi fonksiyonlarını destekleyici vitaminler içerir. (8 hafta)

38. Solunum Gücü ve Kapasitesi

Durum: Solunum hacimlerinde normalin hafif üzerinde değerler gözlemlenebilir.

Belirtiler: Nefes alıp vermede bazen hafif zorluklar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum kaslarının yorgunluk riski ve oksijen transferinde sorunlar olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli nefes egzersizi ve temiz hava ortamları faydalıdır.

Ürün Önerileri:

C vitamini takviyesi – Solunum yollarını güçlendirir ve oksijen kullanımını artırır. (6 hafta)
magnezyum + B6 takviyesi – Solunum kaslarının sağlıklı çalışmasını destekler. (8 hafta)

39. Fosfolipit Metabolizması

Durum: Fosfolipidler ve lesitin seviyeleri normalin altına düşmüş olabilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve hücre yenilenmesinde yavaşlama olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre zarlarında dayanıklılıkta azalma ve metabolik güçsüzlük eğilimi.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağ tüketimi ve düzenli egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

omega-3 – Hücre zarlarını güçlendirir ve metabolizmayı destekler. (8 hafta)
multivitamin – Fosfolipit üretimi ve onarımına destek verir. (8 hafta)