Kişisel Wellness Raporu
TR · 17.02.2026 08:57
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: derya baban
Yaş: 52
Cinsiyet: Dişi
Boy: 163 cm
Kilo: 53 kg
Test Tarihi: 20.12.2025

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: İyi
Form Puanı: 89.3 / 100
Oran: 22.9%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1197 kcal/gün

Vücut yağ oranınız sağlıklı aralıklarda yer almakta olup, kas kütleniz yeterli seviyededir. Bazal metabolizma hızınız günlük enerji harcamanızı desteklemektedir.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

Genel sağlık durumunuzda kardiyovasküler ve serebrovasküler fonksiyonlarınızda hafif olumsuzluklar gözlemlenmektedir. Sol ventriküler pompa gücünüz ve ince bağırsak emilim fonksiyonunuzda destek ihtiyacı olabilir. Kalın bağırsak peristalsis fonksiyon ve emilim katsayılarınızda da azalma saptanmıştır. Kemik gelişimi için önemli markörler olan kemik alkalin fosfataz ve osteokalsin seviyeleri düşük bulunmakta, bu da kemik yapımı ve onarımı için destek gerekliliğini işaret etmektedir. Vücudunuzdaki silikon, lizin ve bazı koenzim değerleri normalin altında seyretmekte, bu da dokularınızın elastikiyeti, bağışıklık ve metabolik dönüşümlerde hafif zayıflama olabileceğini düşündürmektedir. Timus bezi ve timus indeksi hafif düşük-orta seviyede bulunmuş, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi önerilir. Vücudunuzda kurşun ve pestisit kalıntıları gibi toksinler artmış düzeyde olup, cilt sağlığınızda kolajen miktarının düşük, nem kaybının ise yüksek olduğu gözlenmiştir. Göz sağlığınızda görsel yorgunluk belirgindir. Safra kesesi, jinekolojik ve meme bezleri fonksiyonlarında hafif orta derecede bazı bozukluk eğilimleri mevcuttur. Hormon seviyeleri genelinde kısmi düşüklüklerle birlikte, yağ metabolizması ve insülin düzeyleri normal civarda bulunmaktadır. Kan lipidleri ve kan şekeri düzeni hafif dengesizlikler gösterebilir. Beslenmenizde, esansiyel yağ asitleri, amino asitler ve vitamin takviyesi ile metabolik faaliyetlerin desteklenmesi faydalı olacaktır. Sindirim sistemi, eklem ve kas fonksiyonları düzenli egzersiz ve uygun takviyelerle desteklenmelidir.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler Serebrovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Kemik ve Kas Sistemi
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Kardiyovasküler Serebrovasküler Sistem – Sol ventriküler etkin pompa gücünde azalma ve damar elastikiyetinde hafif bozulma gözlemlenmiş, kan viskozitesi ise hafif artmış bulunmakta. Bu durum kan akış hızında yavaşlamaya ve dolaşımda hafif yetersizliğe işaret edebilir.
  • Sindirim Sistemi – İnce bağırsak ve kalın bağırsak emilim fonksiyon katsayılarında azalma, peristaltik hareketlerde yavaşlama ve bakteriyel denge sorunları bulunmakta, bu da besinlerin tam sindirilememesi ve emiliminde azalmaya yol açabilir.
  • Kemik ve Kas Sistemi – Kemik alkalin fosfataz ve osteokalsin düzeylerinin düşük olması kemik oluşumunda zayıflamaya işaret edebilir. Kas hacmi yeterli olmakla birlikte kollajen ve bağ dokusu elastikiyeti zayıf kalmaktadır.
  • Bağışıklık Sistemi – Timus bezi ve bağışıklık indeksi seviyeleri hafif düşüklük göstermekte, bu durum vücudun savunma mekanizmasında zayıflama eğilimlerine işaret edebilir.
  • Toksin ve Ağır Metal Yükü – Vücudunuzda artmış kurşun ve pestisit kalıntıları tespit edilmiştir, bu durum genel detoksifikasyon süreçlerinin desteklenmesini gerektirebilir.
  • Cilt Sağlığı – Cilt kolajen indeksi düşük, cilt nem kaybı yüksek ve serbest radikal yükü artmış, bu da cildin erken yaşlanmasına ve elastikiyet kaybına neden olabilir.
  • Göz Sağlığı – Görsel yorgunluk yüksek, göz altı torbaları ve koyu halkalar belirgin olup, göz fonksiyonlarında yorgunluk işaretleri mevcuttur.
  • Endokrin Sistem – Tiroid ve hormon değerlerinde hafif düşüşler saptanmış olup, hormonal denge ve metabolik hızda hafif dalgalanma olabilir.
  • Jinekolojik Sistem – vajinal hassasiyet/dengesizlik eğilimi ve pelvik inflamatuar durum katsayıları yükselmiş olup, üreme sistemi desteği gerektirebilir.
  • Yağ Metabolizması – Doymuş yağ asidi ve trigliserit düzeylerinde hafif artış gözlenmiş, metabolik destek önem taşımaktadır.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Sindirim ve Bağışıklık Sistemi Desteklenmesi
    Bu hafta, sindirim sisteminizi desteklemek ve bağırsak sağlığınızı iyileştirmek odak noktamızdır. Probiyotik ve prebiyotik kullanımı ile bağırsak florasının dengelenmesine yardımcı olun. Yavaş yemek, iyi çiğnemek ve yeterli sıvı alımı günlük rutinleriniz içinde olsun. Ayrıca, bağışıklık sistemini desteklemek için yeterli uyku ve stresten uzak kalmaya dikkat edin.
    Ürün Kullanımı Probiyotik ve lif takviyeleri kullanmaya başlayın. Bağışıklık güçlendirici kompleks desteği ile vücudunuzu enfeksiyonlara karşı koruyun.
  • 2. Ürün Kullanımı – Kardiyovasküler Desteğin Artırılması
    Kardiyovasküler sağlığınız için omega-3 ve koenzim Q10 gibi takviyelerle kalp fonksiyonlarını destekleyin. Düzenli hafif egzersiz (yürüyüş, bisiklet) kan dolaşımınızı iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Tuz ve doymuş yağdan kaçının, sebze ve meyve tüketimini artırın. Stresi azaltmaya yönelik nefes egzersizlerine başlayabilirsiniz.
    Ürün Kullanımı Omega-3 ve koenzim Q10 takviyelerini düzenli olarak kullanın. Magnezyum+B6 takviyesi desteği sağlayın.
  • 3. Ürün Kullanımı – Kemik, Kas ve Cilt Sağlığının Güçlendirilmesi
    Kolajen takviyesi ile cilt elastikiyetini ve kemik sağlığını destekleyin. Düzenli egzersizle kaslarınızı güçlendirin. Bol su tüketimi ile cildinizin nemini koruyun. Güneş koruyucu kullanarak cildinizi UV ışınlarından koruyunuz. Sağlıklı yağlar (avokado, fındık) tüketmeye özen gösterin.
    Ürün Kullanımı Kolajen takviyesi ve D3+K2 vitamini desteklerini alın. C vitamini takviyesi de kollajen üretiminize katkı sağlar.
  • 4. Ürün Kullanımı – Toksinlerden Arınma ve Genel Detoks
    Bu hafta vücudunuzu toksinlerden arındırmayı hedefleyin. Düzenli terlemeyi teşvik eden egzersizler yapın, tercihen sauna veya benzeri temizleyici uygulamalar yapın. Kimyasal ve ağır metal yükünü azaltacak beslenme planına yönelin. Dengeli ve çeşitli beslenmeye devam ederek bağışıklık sisteminizi destekleyin.
    Ürün Kullanımı Detoks destek formülü ve bağışıklık güçlendirici kompleks kullanın. Antioksidan destek karışımı ile serbest radikal hasarına karşı koruma sağlayın.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler Serebrovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Kemik ve Kas Sistemi dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Kardiyovasküler Serebrovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Kemik ve Kas Sistemi
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): omega-3, koenzim q10
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): omega-3, koenzim q10, kolajen takviyesi, probiyotik
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): omega-3, koenzim q10, kolajen takviyesi, probiyotik, magnezyum + B6 takviyesi, C vitamini takviyesi, detoks destek formülü, bağışıklık güçlendirici kompleks
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, omega-3, koenzim q10
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, karaciğer destek kompleksi
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, karaciğer destek kompleksi, antioksidan destek karışımı, metabolizma destek karışımı, detoks destek formülü, antiooksidan destek karışımı

Kanallar & Kollateraller

Durum: Vücut kanallarınızda ve kollaterallerinizde hafif anormallikler gözlemlenmiştir. Bazı meridyenlerinizde aktivite düşüklüğü olmakla beraber genel enerji akışı sağlıklı seviyelere yakın seyretmektedir.

Belirtiler: Bu alanlarda zaman zaman hafif yorgunluk, hareket kısıtlılığı veya dolaşım hissinde azalma gibi belirtiler hissedebilirsiniz.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede meridyen dengelerinizdeki dengesizlikler kas ve eklem sorunlarına ya da enerji dengesizliklerine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersizler ve uygun nefes çalışmaları meridyen sağlığınızı destekleyecektir. Stresi azaltmak ve yeterli uyku almak önemlidir. Ayrıca, meridyenlerle ilgili ürün takviyeleriyle destek sağlanabilir.

Detaylı Açıklama: El Tai Yin Akciğer Meridyeni ve Ayak Yangming Mide Meridyeni gibi bazı önemli meridyenlerde hafif zayıflamalar var. Bu durum enerji dolaşımınızda zaman zaman dengesizliğe işaret edebilir. Ren kanalı ve Hayati meridyen genel olarak iyi durumda olmakla birlikte, zaman zaman desteklenmeye ihtiyaç duyabilir. Meridyen sağlığınızın genel iyileşmesi için bütünsel yaklaşımlar önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Meridyenler ve kanallarınızın dengelenmesine destek olarak enerji düzeylerinizi artırır ve stresle başa çıkmanızı kolaylaştırır. (8 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Bilinç düzeyinizde genel olarak uyum ve denge görülmekle birlikte bazı olumsuz duygular (utanç, ilgisizlik, korku gibi) hafif düzeylerde hissedilebilir.

Belirtiler: Bazen düşük motivasyon, dikkat dağınıklığı veya duygusal dalgalanmalar yaşayabilirsiniz. Bu durum yaşam kalitenizi geçici olarak etkileyebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Duygusal dengesizlikler uzun vadede ruhsal ve bedensel sağlığınız üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Kişisel farkındalık ve psikolojik destekle bunların önüne geçilebilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon, nefes egzersizleri ve düzenli fiziksel aktivite ile duygusal dengeyi güçlendirin. Pozitif sosyal ilişkiler ve stres yönetimi bilinç sağlığınızı destekler.

Detaylı Açıklama: Utanç, suçluluk ve ilgisizlik gibi duygular zayıf; ancak arzu, istek ve kabul gibi olumlu duygular öne çıkmakta. Kabul, istek ve sevgi duygu düzeyiniz yüksek olması, yaşam enerjinizin ve motivasyonunuzun genel anlamda iyi olduğunu göstermektedir. Bu duygusal dengeyi korumak için pozitif psikolojik uygulamalara devam edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stresle başa çıkmanıza yardımcı olur, zihinsel odaklanma ve duygusal dengeyi destekler. (6 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Dolaşım Sistemi ve Beyin Kan Akışı

Durum: Kalp pompa gücü standartların hafif alt sınırında, damar esnekliği ve kan akışında çeşitli dalgalanmalar gözlemlenebilir.

Belirtiler: Zaman zaman baş dönmesi, yorgunluk ve düşük enerji hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük kalp verimliliği ve damar elastikiyetindeki zayıflık beyne giden kan miktarında azalma ve dolayısıyla dikkate alınması gereken beyin fonksiyonlarında zayıflama eğilimini işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli kardiyo egzersizleri, tuz ve doymuş yağ tüketiminin azaltılması, stresten uzak durulması faydalı olacaktır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kalp ve damar sağlığını destekler, kan akışını düzenleyici etkiye sahiptir. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Kalp hücrelerine enerji sağlar ve pompa gücünü artırabilir. (6 hafta)

2. Sindirim Sistemi İşleyişi

Durum: İnce bağırsak emilim fonksiyonu referansın altında, sindirim hareketlerinde hafif yavaşlama olabilir.

Belirtiler: Hazımsızlık, zaman zaman şişkinlik ve gıda intoleransı hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Besin emilimindeki düşüklük genel enerji seviyesi ve bağışıklık sisteminde azalma eğilimi yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Öğünlerde iyi çiğneme, probiyotikler ve lif açısından zengin besinlerle beslenme tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasının dengelenmesine ve sindirimin iyileşmesine katkı sağlar. (4 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık riskini azaltır. (6 hafta)

3. Kalın Bağırsak Performansı

Durum: Peristaltik fonksiyonlarda hafif azalma, kolon emilim kapasitesinde ise sınırda düşüklük gözlemlenebilir.

Belirtiler: Ara ara yumuşak dışkı, düzensiz bağırsak hareketleri hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Su emilimindeki azalmanın uzun vadede kabızlık ve bağırsak sağlığında dengesizliklere etkisi olabilir.

Yaşam Önerileri: Günlük yeterli su tüketimi ve lifli besinlere ağırlık verilmeli, düzenli egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Kalın bağırsaktaki sağlıklı bakteri dengesini destekler. (5 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsakta su ve besinlerin emilimini iyileştirir, düzenli dışkılamaya katkı sağlar. (6 hafta)

4. Karaciğer Aktivitesi

Durum: Protein metabolizması iyi olmakla birlikte, karaciğer enerji üretiminde normalin alt sınırında performans gösterebilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk, ara sıra hazımsızlık ve genel vücut performansında dalgalanma hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Detoksifikasyon işlevinde azalmanın zararlı maddelerin birikmesine eğilim gösterebileceği unutulmamalıdır.

Yaşam Önerileri: Alkol tüketimi kontrol altına alınmalı, dengeli beslenme ve karaciğer dostu gıdalara yönelinmelidir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğerin detoksifikasyon ve metabolizma işlevini destekler. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarına karşı karaciğer sağlığını korur. (6 hafta)

5. Safra Kesesi Operasyonu

Durum: Birkaç parametre hafif artış gösteriyor ve safra akışı fonksiyonunda hafif zayıflama olabilir.

Belirtiler: Ara ara karın sağ üst kısmında rahatsızlık ve sindirim sonrası hafif şişkinlik hissi doğabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra kesesi fonksiyonundaki azalma, yağların sindiriminde zorluklara ve sindirim sistemi dengesizliklerine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı ve ağır yiyeceklerden kaçınarak, hafif ve dengeli beslenmeye özen gösterilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra salgısını düzenlemeye ve karaciğer fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olur. (8 hafta)

6. Pankreas Fonksiyonları

Durum: İnsülin ve pankreas polipeptidi seviyeleri uygun sınırlar içinde, glukagon hafif üst sınırda.

Belirtiler: Nadiren kan şekeri dalgalanmaları ve hafif açlık hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas hormon dengesi bozulursa kan şekeri regülasyonunda zorluklar ortaya çıkabilir.

Yaşam Önerileri: Karbonhidrat alımını kontrol etmek ve düzenli yemek saatlerine dikkat etmek önerilir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Pankreasın enerji metabolizmasını destekleyerek denge sağlar. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Hücre enerji üretimine yardım ederek pankreas işlevlerinin iyileştirilmesini destekler. (6 hafta)

7. Böbrek İşlevleri ve Atık Yönetimi

Durum: Ürik asit ve üre nitrojeni dengede, ancak böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indeksinde hafif artış tespit edilmiştir.

Belirtiler: Böbrek işlevlerinde hafif yorgunluk ve ödem oluşumu olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet, böbreklerin atık maddelerinin filtrelenmesinde zayıflama eğilimini gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli su tüketimi, tuz alımının kısıtlanması ve düzenli egzersiz tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbreklerin toksinlerden arınmasını destekleyerek işlevlerini kolaylaştırır. (8 hafta)

8. Solunum Organları

Durum: Zaman zaman hava yollarında direnç artışı olabilir, lakin vital kapasite stabil.

Belirtiler: Hafif nefes darlığı ve yorgunluk hissi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum fonksiyonundaki dalgalanmalar, düşük oksijen seviyelerine ve yetersiz enerjiye neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Sigara ve kirli hava ortamlarından uzak durun, nefes egzersizleri faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • antiooksidan destek karışımı – Akciğer hücrelerinin serbest radikallerle savaşmasını sağlar. (6 hafta)
  • omega-3 – Solunum yollarındaki inflamasyonu azaltıcı özellik taşır. (8 hafta)

9. Beyin Sinir Fonksiyonları

Durum: Beyin kanlanması normalin alt sınırında olup hafif hafıza ve duyarlılık değişiklikleri gözlenebilir.

Belirtiler: Konsantrasyon zorluğu ve hafif unutkanlık belirtileri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük beyin kan akışı, bilişsel işlevlerde hafif yavaşlama ve öğrenme kapasitesinde azalma eğilimini işaret eder.

Yaşam Önerileri: Zihinsel egzersizler yapın ve stresten uzak yaşamaya çalışın.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Beyin hücrelerinin enerji üretimini destekler ve sinir sağlığını korur. (6 hafta)
  • omega-3 – Nörolojik fonksiyonların iyileştirilmesine katkıda bulunur. (8 hafta)

10. Kemik Sağlığı

Durum: Kemik mineral yoğunluğu normalin altında, kemik yoğunluğunda azalma eğilimi ile ilişkilendirilebilir kayıplar gözlemlenebilir.

Belirtiler: Hafif kemik ağrısı ve eklem sertliği hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yoğunluğundaki azalma, çatlama ve kırılmalara eğilimi artırabilir.

Yaşam Önerileri: Kalsiyum zengini beslenme, düzenli güneş ışığı alımı ve uygun egzersizler önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığını destekleyen vitaminlerdir, mineral emilimini artırır. (12 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik ve kıkırdak yapısının güçlenmesini sağlar. (8 hafta)

11. Kemik Yoğunluğu Ölçümü

Durum: Kemik hızı ve mineral yoğunluğu kısmen normalin altında, kalsiyum kaybı mevcut.

Belirtiler: Ağrı, eklem hareketlerinde kısıtlılık oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yoğunluğundaki azalma kemiklerin zayıflamasına ve kırılma olasılığının artmasına işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli düşük etkili egzersizler yapın ve yeterli vitamin-mineral alın.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonu için gerekli destek sağlar. (10 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik elastikiyetini ve dayanıklılığını artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)

12. Kemik Yenilenme Değeri

Durum: Kemik büyüme ve yenilenme aktiviteleri referansın altında olabilir.

Belirtiler: Kemik iyileşmesinde gecikme ve kırık sonrası toparlanmada zayıflık hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yenilenme mekanizmasındaki zayıflık, iyileşme süreçlerinde aksamaya ve kırılmalara yatkınlığa yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli protein ve vitamin alımı ile kemik destekleyici egzersizler yapılmalı.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik büyümesini destekleyen hormonların ve vitaminlerin dengelenmesini sağlar. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik dokusunun yapı elemanlarını güçlendirir. (6 hafta)

13. Kan Şekeri Düzenleme

Durum: Kan şekeri yüksek aralıklarda, insülin salgısı nispeten dengede.

Belirtiler: Zaman zaman halsizlik, enerji dalgalanması olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yüksek kan şekeri uzun süreli metabolik dengesizlik ve yorgunluğa yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düşük glisemik indeksli gıdalarla beslenmeli ve düzenli fiziksel aktivite yapılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Karbonhidrat metabolizmasına destek sağlar. (8 hafta)

14. Eser Mineral Düzeyi

Durum: Bazı eser elementler (magnezyum, bakır, silikon) sınırda düşük seviyelerde olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, cilt ve saç sağlığında azalma izlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eser element dengesizliği, enzim aktivitelerinde azalma ve bağışıklık zayıflamasına katkıda bulunabilir.

Yaşam Önerileri: Mineral ağırlıklı dengeli diyet ve gerektiğinde takviye kullanımı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Çeşitli eser elementlerin günlük ihtiyacını karşılar. (12 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini destekleyici eser elementler içerir. (8 hafta)

15. Vitamin Seviyeleri

Durum: B1 ve B2 vitaminlerinde hafif eksiklikler, diğer vitaminler genel olarak yeterlidir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve konsantrasyon sorunları gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksikliği uzun vadede metabolizma ve enerji üretiminde olumsuz etkiler yapabilir.

Yaşam Önerileri: Vitamin bakımından zengin gıdalarla beslenmeli, vitamin takviyesi gerekebilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Vücut için gerekli temel vitaminleri dengeli şekilde sağlar. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık ve enerji metabolizması için önemlidir. (6 hafta)

16. Amino Asit Profili

Durum: Lizin ve ilgili amino asitlerde orta düzeyde azalma olabilir.

Belirtiler: Halsizlik, kas zayıflığı ve enerji azalması durumları görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Amino asit eksikliği, protein sentezi ve kas onarım sürecini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Protein ağırlıklı dengeli beslenmeli ve gerekirse amino asit takviyesi alınmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Geniş amino asit ve besin desteği sağlar. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Enerji metabolizması ve protein sentezine destek olur. (6 hafta)

17. Koenzim Fonksiyonları

Durum: Biyotin ve pantotenik asit seviyelerinde düşük sınırda değerler gözlemleniyor.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve genel halsizlik oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Koenzim eksikliği metabolik yavaşlama ve yorgunluk eğilimini artırabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji düzeyini artıracak besin öğeleri ve takviyeler kullanılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücrelerde enerji üretimini destekler ve direnç artırır. (8 hafta)
  • multivitamin – B vitamin kompleksi dahil, koenzim öncülerini sağlar. (8 hafta)

18. Hormonal Denge ve Endokrin Aktivite

Durum: Timus bezi salgısı hafif azalmış, hipofiz ve adrenal faaliyetlerde çeşitli dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanması, stres yönetiminde zorluk yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Endokrin sistemindeki dengesizlik, metabolizma ve bağışıklık üzerinde etkili olabilir.

Yaşam Önerileri: Stres yönetimi, düzenli uyku ve beslenme düzenine dikkat edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin stres adaptasyonunu destekler. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Hormon üretimi ve denge için destek sağlar. (10 hafta)

19. Yağ Asidi Dengesi

Durum: Esansiyel yağ asitleri normalin hafif alt sınırında olabilir.

Belirtiler: Cilt kuruluğu, hafif yorgunluk ve hafıza bulanıklığı yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asidi eksikliği inflamasyonu artırabilir ve metabolizma hızını olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 ve doğal kaynaklardan esansiyel yağ asitleri alınması önemli.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Vücut fonksiyonları için kritik olan esansiyel yağ asitlerini destekler. (8 hafta)

20. Hormonal Düzen ve Endokrin Sistem

Durum: Tiroid ve paratiroid hormonlarında hafif dalgalanmalar, adrenal aktivitede sınırda düşüş gözleniyor.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, hafif kilo dalgalanması ve uyku sorunları olasıdır.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlikler metabolizmanın yavaşlamasına ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve stres yönetimi, dengeli beslenme önemli rol oynar.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Tiroid fonksiyonunu destekler, kemik sağlığını güçlendirir. (10 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistem stresine karşı koruyucu etki sağlar. (8 hafta)

21. Bağışıklık Sistemi Kapasitesi

Durum: Timus ve kemik iliği indeksleri normalin hafif altında, lenf nodları ise hafif genişlemiş.

Belirtiler: Sık hastalanma, hafif halsizlik ve yavaş iyileşme olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklıkta zayıflama enfeksiyonlara yatkınlığı artırabilir.

Yaşam Önerileri: Kaliteli uyku, dengeli beslenme ve düzenli hafif egzersizler bağışıklığı destekler.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonel kapasitesini arttırır. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan desteğiyle enfeksiyonlara karşı direnç sağlar. (6 hafta)

22. Tiroid Bezi Sağlığı

Durum: Serbest tiroksin ve triiyodotironin normal, anti-tiroglobulin antikorları sınırda düşük.

Belirtiler: Hafif yorgunluk, dikkat dağınıklığı gibi belirtiler olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Otoimmün eğilimler ve düşük tiroid fonksiyonları hormon dengesinde dalgalanma yapabilir.

Yaşam Önerileri: İyot içeriği dengeli beslenme ve düzenli takip gereklidir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Tiroid hormonlarının dengelenmesine yardımcı olur. (10 hafta)
  • multivitamin – Tiroid sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri destekler. (8 hafta)

23. Çevresel Toksin Yükü

Durum: Zehirli pestisit kalıntısı ve elektromanyetik radyasyon seviyeleri hafif artışta.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif uyku problemleri ve dikkat düşüklüğü olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yüksek toksin birikimi hücre yenilenmesini yavaşlatabilir ve genel sağlığı olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Organik beslenme, toksinlerden kaçınma ve destekleyici takviyeler kullanmak uygundur.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılımını destekler. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarını azaltarak hücre sağlığını korur. (6 hafta)

24. Ağır Metal Seviyesi

Durum: Kurşun ve kadmiyum düzeyleri referans üstü, civa ve arsenik sınırda yüksek.

Belirtiler: Kronik yorgunluk, dikkat dağınıklığı ve sinirsel hassasiyet olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ağır metal birikimi sinir sistemi ve böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Maruziyeti azaltın, detoksifikasyon takviyeleri kullanın ve düzenli izleme yapın.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Toksinlerin vücuttan atılımını kolaylaştırır ve genel detoksifikasyona yardımcı olur. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Ağır metal toksisitesine karşı koruma sağlar. (6 hafta)

25. Temel Fiziksel Dayanıklılık

Durum: Adrenal fonksiyon ve zihinsel güç genel olarak normal, su dengesi ve oksijen seviyesi sınırda düşük.

Belirtiler: Hafif halsizlik, azalmış dayanıklılık ve zaman zaman konsantrasyon sorunu olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dehidrasyon ve düşük oksijen vücut performansını olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli su tüketimi ve nefes egzersizleri ile günlük hareket artırılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • magnezyum + B6 takviyesi – Kas fonksiyonları ve enerji metabolizmasını destekleyerek dayanıklılığı artırır. (6 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Günlük enerji üretimini destekler ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur. (8 hafta)

26. Alerjik Tepkiler Profili

Durum: İlaç ve toz alerjisi indeksleri açıkça yükselmiş, polen ve hayvan kürkü ile ilgili reaksiyonlar da artışta.

Belirtiler: Burun akıntısı, kaşıntı, hafif öksürük ve deri reaksiyonları sık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjenlere karşı reaksiyonlar yaşam konforunu etkileyebilir ve destek gerektirebilir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden kaçının, ortam hijyenine dikkat edin ve gerekirse doktor önerisi ile takviye kullanın.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Vücudun alerjik tepkilerini dengelemeye yardımcı olur. (8 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sisteminin sağlıklı tepkisini destekler. (6 hafta)

27. Vücut Yağ Düzeyi ve Metabolizma

Durum: Lipid metabolizması ve trigliserit oranlarında hafif anormallik gözleniyor, kahverengi yağ dokusunda bazı işlevsel değişiklikler olabilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve hafif kilo kontrolünde zorluklar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Lipid metabolizmasındaki bozulma uzun vadede obezite ve metabolik problemler için zemin oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Beslenmede dengeli yağ alımı, düzenli egzersiz ve kan yağlarını dengede tutmaya odaklanılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını artırarak vücut yağ oranın kontrolü sağlar. (8 hafta)
  • omega-3 – Dolaşım sistemi yağ dengesini destekler ve inflamasyonu azaltır. (8 hafta)

28. Cilt Sağlığı

Durum: Cilt nemi düşük, kolajen seviyesi azalmış, serbest radikal etkileri yüksek.

Belirtiler: Kuru ve elastikiyeti azalmış cilt, lekelenmeler ve erken yaşlanma belirtileri görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt bariyerindeki zayıflama deri hassasiyetini artırabilir ve yaşlanmayı hızlandırabilir.

Yaşam Önerileri: Bol su içmek, güneşten koruma ve nemlendirme rutinlerine özen gösterilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Kollajen üretimini artırarak cilt tamirini destekler. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini ve sağlığını artırmaya yardımcı olur. (10 hafta)

29. Göz ve Görsel Fonksiyon

Durum: Görsel yorgunluk belirgin, göz altı torbaları ve koyu halkalar hafif artışta.

Belirtiler: Gözlerde kuruluk, yorgunluk ve hafif bulanıklık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli görsel yorgunluk kalıcı görme sorunlarına zemin hazırlayabilir.

Yaşam Önerileri: Göz koruma alışkanlıkları geliştirmeli, ekran süresi sınırlandırılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Göz sağlığı için nem dengesini destekler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Göz dokularını serbest radikal hasarından korur. (6 hafta)

30. Kollajen Kalitesi

Durum: Kollajen seviyesi orta derecede düşük, özellikle dolaşım sistemi ve ciltte etki gösterebilir.

Belirtiler: Ciltte elastikiyet azalması, saç ve tırnaklarda güçsüzlük hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük kollajen üretimi cilt yaşlanması ve eklem esnekliğinde azalmaya eğilim oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve kolajen destekleri kullanılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Cilt, kemik ve eklem sağlığında temel yapı taşlarının yenilenmesini sağlar. (10 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini destekleyerek cilt sağlığını iyileştirir. (8 hafta)

31. Enerji Kanalı ve Dolaşım Hatları

Durum: Meridyen üzerinde hafif dengesizlikler ve kısmi düşük enerji akışları gözlemleniyor.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, zaman zaman el ve ayaklarda soğukluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji dengesi bozukluğu genel yorgunluk ve bağışıklık zayıflığına katkı sağlayabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji artırıcı aktiviteler ve meridyen dengeleyici egzersizler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji hatlarının dengelenmesini destekler ve vücut direncini artırır. (8 hafta)

32. Kalp ve Beyin Nabzı Durumu

Durum: Kalp debisi karbon akış hızında hafif azalma, periferik damar direnç yüksek.

Belirtiler: Zaman zaman halsizlik, yorgunluk hissi ve tansiyon dalgalanmaları yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan akışındaki yavaşlamalar beyin ve kalp fonksiyonlarında azalmaya eğilim gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli kardiyo ve damar sağlamlığını destekleyici beslenme uygulanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Damar yapısını güçlendirerek kan akışını optimize eder. (10 hafta)
  • koenzim q10 – Kalp kası enerji metabolizmasını destekler. (8 hafta)

33. Kardiyovasküler ve Serebrovasküler

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

34. Gastrointestinal Fonksiyon

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

35. Kalın Bağırsak Fonksiyonu

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

36. Karaciğer Fonksiyonu

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

37. Safra Kesesi Fonksiyonu

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

38. Pankreas Fonksiyonu

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

39. Böbrek Fonksiyonu

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

40. Akciğer Fonksiyonu

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

41. Beyin Sinir Sistemi

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

42. Kemik Hastalığı

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

43. Kemik Mineral Yoğunluğu

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

44. eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Hastalığı

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

45. Kan Şekeri

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

46. İz Elementler

Durum:

Belirtiler:

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar:

Yaşam Önerileri:

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu rapor yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi değerlendirme, değerlendirme veya destek amacı taşımaz. Sağlıkla ilgili kararlarınızda bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir.
Bu rapor sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Tüm sağlık durumları için mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.