Kişisel Wellness Raporu
TR · 17.02.2026 08:54
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: derya baban
Yaş: 52
Cinsiyet: Dişi
Boy: 163 cm
Kilo: 53 kg
Test Tarihi: 20.12.2025 19:01

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: İyi
Form Puanı: 89.3 / 100
Oran: 22.9%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1197 kcal/gün

Vücut yağ oranınız kadınlar için ideal aralıkta olup, sağlıklı kilo kontrolüne işaret eder. Kas kütleniz dengeli ve bazal metabolizma hızınız günlük ihtiyaçlarınıza uygun şekilde çalışmaktadır.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

Kardiyovasküler sistemde kalbin pompa gücü ve damar esnekliği genel anlamda korunmaktadır ancak periferik damar direnci biraz artmış gözlemlenmiştir, bu durum kan akımının akıcılığına etkide bulunabilir. Beyin ve serebrovasküler damar sağlığı canlılık ve kan akışıyla dengelidir ancak serebral kan damarlarındaki esneklikte hafif azalma olmakla beraber beyin dokusu kan temini yeterli düzeydedir. Sindirim sisteminde mide ve bağırsak peristaltizmi ile emilim fonksiyonları bazı parametrelerde hafif düşüş göstermekte, özellikle ince bağırsak emiliminde azalma bulunmuştur. Karaciğer fonksiyonları protein metabolizması, enerji üretimi ve detoksifikasyon süreçlerinde makul oranda desteklenmiş ancak yağ içeriği sınırda dikkat gerektirebilir. Böbrek fonksiyonları idrardaki protein ve üre değerleri hafif yükselmiş olup, böbrek sağlığı ve filtrasyon kapasitesi açısından izlenmesi önemlidir. Akciğer fonksiyonları ve solunum kapasitesi yaşa uygun seviyededir ancak arteriyel oksijen içerinde hafif azalma bulunabilir. Beyin siniri fonksiyonlarında hafif yorgunluk ve hassasiyet göstergeleri mevcuttur ve hafıza indeksi canlılığın desteklenmesine işaret eder. Kemik mineral yoğunluğu ve kemik büyüme göstergeleri yaşa göre destek gerektirebilir durumda olup, kollajen yapısında kısmi azalma gözlenmiştir. Kan şekeri parametrelerinde sınırda yükseklikler izlenmiş, özellikle kan şekeri katsayısı hafif artmıştır ve insülin sekresyonu yeterlidir. Eser elementler çoğunlukla yeterli seviyededir fakat potasyum ve magnezyum düzeylerinde hafif azalma vardır. Vitamin seviyelerinde B1, B2, B6 ve C vitamini gibi bazıları sınırda olup desteklenmelidir. Amino asit eksiklikleri lizin gibi bazı temel amino asitlerde dikkat çekmektedir. Koenzim Q10 ve biyotin gibi koenzimler düzeyi yaşa bağlı azalma göstermektedir. Esansiyel yağ asitleri özellikle linoleik asit ve a-linolenik asitte kısmi düşüklük bulunmaktadır. Endokrin sistem hormon seviyeleri yaşa bağlı dönemin doğal etkileriyle uyumlu, ancak tiroid ve adrenal bez işlevlerine dikkat edilmelidir. Bağışıklık sistemi parametrelerinde timus ve lenf nodu indekslerinde hafif düşmeler izlenmekte olup bağışıklık desteği gerekliliği ortaya çıkmaktadır. Toksin ve ağır metal düzeylerinde kurşun ve kadmiyum açısından hafif yükseklikler raporlanmıştır, yaşam tarzı ile desteklenmelidir. Cilt sağlığı nem kaybı ve kolajen azalması açısından destek ihtiyacı gösterirken göz fonksiyonlarında görsel yorgunluk öne çıkmaktadır. Jinekolojik parametreler özellikle vajinal hassasiyet/dengesizlik eğilimi ve üreme sağlığı dengesinde hassasiyet göstergesi katsayılarında artış göstermektedir, hormonal denge ve rahim sağlığı izlenmelidir. Adet döngüsü ve kadınlık hormonlarında menopozal geçiş dönemine işaret eden değerler yer almaktadır. Bu sonuçlar ışığında sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyip, düzenli medikal ve wellness takip önemlidir.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kalp ve Serebrovasküler Sistem, İnce Bağırsak Fonksiyonu, Kalın Bağırsak Fonksiyonu
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Kalp ve Serebrovasküler Sistem – Sol ventriküler etkin pompa gücü sınırda olup, periferik damar direncinde artış gözlenmiştir; bu durum dolaşımda hafif yavaşlama eğilimi yaratabilir.
  • İnce Bağırsak Fonksiyonu – İnce bağırsak emilim fonksiyon katsayısında belirgin düşüş mevcut, bu da besin maddelerinin emiliminde azalma olabileceğine işaret eder.
  • Kalın Bağırsak Fonksiyonu – Kalın bağırsakta peristaltizmin yavaşlaması ve kolon emilim katsayısının azalma eğilimi, sindirim rahatlığı ve dışkılama düzenini etkileyebilir.
  • Kemik ve Kemik Büyüme Sistemi – Kemik mineral yoğunluğu ve kemik büyüme indeksleri düşük, kemik yoğunluğunda azalma eğilimi ve kemik zayıflamasına karşı destek gerektirmektedir.
  • Vitamin Seviyeleri – B1, B2, B6 ve C vitaminlerinde sınırda düşük seviyeler dikkat çekmektedir, metabolizma ve bağışıklık desteği için uygun tamamlayıcı gereklidir.
  • Amino Asit Profili – Bazı temel amino asitlerin, özellikle lizin ve triptofanın azlığından dolayı protein metabolizması ve sinir sistemi fonksiyonlarında potansiyel yetersizlik olabilir.
  • Bağışıklık Sistemi – Timus indeksi ve lenf nodu göstergelerinde hafif düşüşler, bağışıklık yanıtlarının zayıflama eğilimi olabileceğine işaret eder.
  • Toksik Madde Yükü – Kurşun ve kadmiyum gibi ağır metallerde hafif artış izlenmiş, bunların vücuttaki birikimi uzun vadede olumsuz etkiler doğurabilir.
  • Cilt Sağlığı – Cilt kolajen indeksi düşük, nem kaybı yüksek ve melanin dengesi bozuklukları yaşlanma belirtilerinin artmasına katkıda bulunabilir.
  • Jinekoloji ve Hormon Dengesi – vajinal hassasiyet/dengesizlik eğilimi, üreme sağlığı dengesinde hassasiyet göstergesi katsayısı yüksek, hormonlar menopozal dönemdeki değişiklikleri gösteriyor; bu alanlarda destek ve denge sağlanması önemlidir.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Sindirim ve Bağışıklık Desteği
    Bu haftada özellikle sindirim sisteminizi desteklemeye odaklanabilirsiniz. Yavaş yemek yemeye, iyi çiğnemeye dikkat edin ve yeterli su alımını sağlayın. Probiyotik ve lif takviyeleri ile bağırsak florasının sağlıklı dengesi desteklenmelidir. Stres yönetimi için kısa günlük meditasyonlar yapabilirsiniz.
    Ürün Kullanımı Probiyotik ve lif takviyelerini günde düzenli olarak kullanın. C vitamini takviyesi ile bağışıklık desteğinizi artırabilirsiniz.
  • 2. Ürün Kullanımı – Kardiyovasküler Destek ve Enerji Artışı
    Kalp ve damar sağlığınızı desteklemek için düzenli yürüyüş ve hafif egzersiz yapmaya başlayın. Omega-3 ve koenzim Q10 takviyeleri kardiyovasküler işlevleri destekler. Ayrıca, yeterli uyku ve dengeli beslenmeye özen gösterin.
    Ürün Kullanımı Omega-3 ve koenzim Q10 takviyelerini günlük olarak alınız. Magnezyum + B6 takviyesi ile sinir sisteminizi destekleyin.
  • 3. Ürün Kullanımı – Kemik Sağlığı ve Vitamin D Desteği
    Güneş ışığından faydalanarak D vitamini üretimini destekleyin. Kemik sağlığınızı güçlendirmek için D3 + K2 vitamini ve kalsiyum açısından zengin besinler tüketmeye özen gösterin. Hafif egzersizler kemik ve kas fonksiyonlarınızı iyileştirmeye katkı sağlar.
    Ürün Kullanımı D3 + K2 vitamini takviyesini düzenli olarak kullanın. Karaciğer destek kompleksi ile metabolizmanızı destekleyin.
  • 4. Ürün Kullanımı – Detoks ve Cilt Bakımı
    Vücudun detoksifikasyonuna yardımcı olmak için bol su için ve mümkünse sauna veya terlemeyi artıran aktiviteler yapın. Cilt sağlığınızı koruyacak beslenme ve antioxidant takviyelere önem verin. Günlük güneş koruyucu kullanımı ve cilt nemlendirme rutini oluşturun.
    Ürün Kullanımı Detoks destek formülü ve antioksidan destek karışımını kullanarak vücudu toksinlerden arındırın. C vitamini takviyesi ile cilt sağlığını iyileştirin.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kalp ve Serebrovasküler Sistem, İnce Bağırsak Fonksiyonu, Kalın Bağırsak Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Kalp ve Serebrovasküler Sistem, İnce Bağırsak Fonksiyonu, Kalın Bağırsak Fonksiyonu
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): multivitamin, omega-3
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): multivitamin, omega-3, probiyotik, koenzim q10
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): multivitamin, omega-3, probiyotik, koenzim q10, karaciğer destek kompleksi, bağışıklık güçlendirici kompleks, magnezyum + B6 takviyesi, D3 + K2 vitamini
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, omega-3, koenzim q10
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, omega-3, koenzim q10, magnezyum + B6 takviyesi, probiyotik, lif (fiber) takviyesi
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, omega-3, koenzim q10, magnezyum + B6 takviyesi, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, metabolizma destek karışımı, karaciğer destek kompleksi, detoks destek formülü, antioksidan destek karışımı

Kanallar & Kollateraller

Durum: Meridyen kanallarında ölçüm değerleri genel olarak sınırda veya hafif anormal değerler göstermektedir. El Tai Yin Akciğer ve Kalın Bağırsak Meridyenlerinde hafif azalmalar mevcuttur. Ren kanalı ve Hayati meridyen gibi önemli kanallarda da orta derecede azalmalar izlenmiştir.

Belirtiler: Bu durum, enerji akışında zaman zaman durgunluk ve kısıtlanma hissi ya da hafif fizyolojik rahatsızlıklar olarak kendini gösterebilir. Özellikle solunum ve sindirim fonksiyonlarında ara ara yavaşlama hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji kanallarındaki bu dengesizlikler uzun vadede fiziksel performansın azalmasına, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve kronik yorgunluk hissine eğilim gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve nefes teknikleri enerji akışını destekler. Akupunktur veya meridyen enerji terapileri yaşam kalitesini artırabilir. Doğru beslenme ve hidrasyon kanalların optimal çalışmasını sağlar.

Detaylı Açıklama: Meridyenler, vücuttaki enerji akışının düzenlenmesinde temel rol oynar. Dengesizlikler ise çeşitli sistemlerin işlevsel performansını etkileyebilir. Bu nedenle, bu kanalların sağlıklı çalışması, vücudun genel dengesinin korunması açısından önemlidir. Enerji düzeyinin artırılması için meditasyon gibi zihinsel teknikler de destek sağlar.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji seviyelerini ve meridyen akışını destekleyerek vücut direncini artırır. (4 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Bilinç düzeyindeki parametreler genel olarak yaşa bağlı normal aralıkta olmakla birlikte bazı negatif duygular ve tepkisel durumlarda hafif artış gözlemlenmiştir.

Belirtiler: Utanç, suçluluk, ilgisizlik gibi duygular bazen gündelik yaşamda yaşanabilir ancak devamlılığı durumunda ruhsal dengeyi etkileyebilir. Cesaret ve kabul gibi olumlu duygular ise iyi seviyededir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Olumsuz duyguların uzun süreli etkisi stres seviyesinin artmasına, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve fiziksel sağlığın olumsuz etkilenmesine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Duygusal farkındalığı artırmak için günlük farkındalık ve nefes çalışmaları önerilir. Sosyal destek ve olumlu motivasyon kaynakları bilinç sağlığını destekler. Düzenli psikolojik destek alınabilir.

Detaylı Açıklama: İnsanın bilinç düzeyi, psikolojik ve fiziksel sağlık arasında önemli bir köprü oluşturur. Bilinçteki olumlu denge, bedenin direncini artırır ve yaşam kalitesini yükseltir. Zihinsel sağlığı yükseltmek, duygusal dengeyi sağlamak ve yaşam enerjisini artırmak için çeşitli wellness yöntemleri entegre edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stres yönetimi ve zihinsel dengede destek sağlayarak bilinç seviyesini ve enerji dengesini artırmaya yardımcı olur. (6 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Kalp ve Beyin Dolaşım Sağlığı

Durum: Kalp pompa gücü ve beyin kan akışı değerleri normalin biraz altında ölçülmüş.

Belirtiler: Baş dönmesi, nefes darlığı ve yorgunluk hissi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar sertliği ve dolaşımda yavaşlama eğilimi bulunabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli yürüyüş ve hafif kardiyo egzersizleri önerilir; doymuş yağlardan kaçının.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Dolaşım sistemini destekler ve damar sağlığını koruyabilir. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Kalp fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olur, enerji üretimini artırır. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Sinir sistemi ve kalp ritmini dengelemeye yardımcıdır. (8 hafta)

2. Sindirim Sistemi İşlevi

Durum: İnce bağırsakta emilim kapasitesi azalmış, peristaltik hareketler hafif yavaş.

Belirtiler: Şişkinlik, hazımsızlık ve yorgunluk hissi oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Besin maddelerinin yeterince emilememesi nedeniyle beslenme bozuklukları olabilir.

Yaşam Önerileri: Yavaş yemek, sık öğünler ve lif açısından zengin beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak mikroflorasını destekler ve sindirim sağlığını iyileştirir. (6 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önlemeye yardımcı olur. (4 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Sindirim sürecini destekler, enerji artışını sağlar. (4 hafta)

3. Kalın Bağırsak Sağlığı

Durum: Bağırsak peristalsisi ve emilim fonksiyonları hafif azalmış.

Belirtiler: Ara sıra kabızlık ve rahatsızlık hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağırsak hareketlerinde yavaşlama sonucu toksin birikimi eğilimi gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Bol su içmek ve günlük lif alımına dikkat etmek faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Dengeli bağırsak florasını destekleyerek bağışıklığı güçlendirir. (6 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsak hareketlerini düzenler. (5 hafta)

4. Karaciğer Sağlığı

Durum: Karaciğerin enerji üretim ve yağ dağılım fonksiyonları normal aralıkta, detoks fonksiyonu iyi.

Belirtiler: Yorgunluk ve hazımsızlık hafif olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yüksek yağ birikimi ihtimali dengelenmeye ihtiyaç duyabilir.

Yaşam Önerileri: Alkol ve işlenmiş gıdalardan uzak durulmalı, dengeli beslenmeli.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğer fonksiyonlarını destekler ve toksinlerin atılımını kolaylaştırır. (8 hafta)
  • detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin etkisini azaltmaya yardımcı olur. (4 hafta)

5. Safra Kesesi Fonksiyonları

Durum: Safra asidi seviyeleri hafif artış gösterebilir, sindirim yağ emiliminde destek gerekebilir.

Belirtiler: Sindirim sırasında rahatsızlık ve hafif hazımsızlık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra taşı oluşumu için uygun ortam olabilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı ve ağır gıdalar sınırlanmalı, düzenli beslenme alışkanlıkları sağlanmalı.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini ve akışını destekleyerek sindirimi artırır. (6 hafta)

6. Pankreas İşlevleri

Durum: Pankreas hormon ve polipeptid seviyesi dengeli, ancak glukagonda hafif düşüş olabilir.

Belirtiler: Kan şekeri düzensizliklerine karşı hafif uyarı verebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Şeker metabolizmasında dalgalanma eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Karbonhidrat tüketimi dengelenmeli, küçük öğünlerle beslenme tercih edilmeli.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Pankreas enerji üretimini destekler ve hücre yenilenmesini destekleyebilir. (8 hafta)

7. Böbrek İşlevleri

Durum: Böbrek filtreleme değerleri normalin üst sınırında, protein atılımı artış gösterebilir.

Belirtiler: Hafif ödem ve yorgunluk hissi gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbrek yükünde artış ve sıvı dengesinde zorluk olabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli su tüketimi ve düşük tuzlu diyet önerilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbreklerin toksin atılımını kolaylaştırır ve fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)

8. Solunum Sağlığı

Durum: Vital kapasite ve akciğer kapasitesi normal aralıkta, hava yolu direnci iyi.

Belirtiler: Öksürük ve hafif nefes darlığına karşı dikkat gerekebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Soğuk algınlığına yatkınlık artabilir.

Yaşam Önerileri: Sigara ve çevresel irritanlardan uzak durulmalı, düzenli solunum egzersizleri yapılmalı.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunun serbest radikal hasarlarından korunmasına destek olur. (8 hafta)

9. Beyin ve Sinir Sistemi

Durum: Beyin kan temini yeterli, sinir fonksiyonları ve hafıza indeksinde hafif azalma.

Belirtiler: Dikkat dağınıklığı ve unutkanlık belirtisi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük serebral kan akışı bilişsel fonksiyonları etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Zihinsel egzersizler, düzenli uyku ve sağlıklı beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Beyin sağlığını ve nörolojik fonksiyonları destekler. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırarak sinir sistemi fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)

10. Kemik Sağlığı

Durum: Kemik yoğunluğu normalin alt sınırında, osteoklast aktivitesi hafif artmış.

Belirtiler: Kemik hassasiyeti ve kırılganlık eğilimi gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz mineral desteği kemik sağlığında zayıflamaya yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli kemik güçlendirme egzersizleri ve mineral desteği tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kalsiyumun kemik dokusuna taşınmasını ve mineralizasyonu destekler. (12 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik yapısının güçlendirilmesi ve elastikiyetin artırılmasına destek olur. (10 hafta)

11. Kemiğin Mineral Dengesi

Durum: Kemik mineral yoğunluğu sınırda ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi eğilimi bulunuyor.

Belirtiler: Eklem ağrısı ve kemik hassasiyetinde artış olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kalsiyum kaybı kemik kırılganlığına neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini içeren besinler tercih edilmeli, fiziksel aktivite artırılmalı.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineral yoğunluğunu iyileştirmeye yardımcı olur. (12 hafta)

12. Eklem ve Kas Destek Sağlığı

Durum: Kemik hiperplazisi ve romatizmal belirti eğilimleri gözleniyor.

Belirtiler: Eklem tutulması ve hareket kısıtlılığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kas-iskelet sistemi destek ihtiyacı artabilir.

Yaşam Önerileri: Orta düzey egzersiz ve esneme hareketleri faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – İltihaplanmaya karşı destek sağlar ve kas rahatlatır. (8 hafta)

13. Kan Şekeri Yönetimi

Durum: Kan şekeri sınırda, insülin salınımı normal seviyede.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve halsizlik hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri düzensizliklerinde yaşam tarzı hassasiyeti oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, dengeli karbonhidrat alımı ve stresten uzak durulması önerilir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Kan şekeri düzenlenmesine yardımcı olur. (6 hafta)

14. Optimal İz Element Dengesi

Durum: Silikon ve magnezyum değerleri düşük, diğer iz elementler sınırda.

Belirtiler: Genel yorgunluk ve zayıf yara iyileşmesi gösterebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık ve metabolizma işlevlerinde sorun yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Çeşitli minerallerin dengeli alımını sağlayacak beslenme planı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Geniş spektrumlu mineral ve vitamin desteği sağlar. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık fonksiyonunu destekler ve yara iyileşmesini hızlandırır. (6 hafta)

15. Vitamin Düzeyleri

Durum: B2, B1 vitaminleri ve E vitamini normalin altında, diğerleri yeterli.

Belirtiler: Enerji eksikliği ve cilt problemleri oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksikliği bağışıklık düşüklüğüne sebep olabilir.

Yaşam Önerileri: Renkli sebze-meyve tüketimi artırılmalı, yeterli güneş ışığı alınmalı.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Vitamin eksikliklerini gidermede destek sağlar. (8 hafta)

16. Amino Asit Profili

Durum: Lizin ve bazı esansiyel amino asitler sınırda düşük.

Belirtiler: Kas zayıflığı ve yorgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Protein yapımında yetersizlik yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Yüksek proteinli gıdalarla beslenme ve gerektiğinde takviye yapılmalı.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Amino asit metabolizmasını destekleyici temel vitaminler içerir. (6 hafta)

17. Hücresel Enerji Koenzimleri

Durum: Koenzim Q10 ve Biyotin değerleri düşük.

Belirtiler: Enerji üretiminde yavaşlama ve yorgunluk olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre yenilenmesinde azalma riskini gösterir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve yeterli dinlenme sağlanmalı.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücre enerji üretimini ve kuvvetini artırmaya destek olur. (8 hafta)
  • multivitamin – B vitaminleri eksikliklerini tamamlamaya yardımcıdır. (6 hafta)

18. Hormonal Denge

Durum: Tiroid ve adrenal bezlerdeki hormon seviyeleri sınırda düşük.

Belirtiler: Yorgunluk, enerji düşüklüğü ve kilo değişiklikleri görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik hızda dalgalanma yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Stres yönetimi ve düzenli uyku alışkanlıkları sağlanmalı.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekler ve stresi azaltır. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Endokrin ve kemik sağlığını destekler. (10 hafta)

19. Yağ Asidi Desteği

Durum: Esansiyel yağ asidi düzeyleri hafif düşük.

Belirtiler: Kuru cilt ve hafif hafıza zayıflığı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşım ve sinir sistemi işlevlerinde azalma gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 açısından zengin besinlere ağırlık verilmeli.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Yağ metabolizmasını ve sinir sağlığını destekler. (8 hafta)

20. Genel Endokrin Fonksiyonları

Durum: Endokrin bez salgıları normalin alt sınırında.

Belirtiler: Enerji düşük, metabolizmada yavaşlama gözlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesindeki değişiklikler metabolik fonksiyonlarda dalgalanmalara yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme hayat kalitesini artırır.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemi uyumlu hale getirir ve stresi azaltır. (6 hafta)

21. Sistem Bağışıklığı

Durum: Timus ve kemik iliği indekslerinde hafif düşüş var.

Belirtiler: Sık hastalanma ve yorgunluk eğilimi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sistemi zayıflayabilir, hassasiyet yatkınlığı artabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli vitamin alımı, düzenli uyku ve stresten kaçınmak önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sisteminin güçlenmesi için çeşitli vitamin ve mineraller sunar. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan desteği ile bağışıklığı artırır. (4 hafta)

22. Tiroid Fonksiyonları

Durum: Serbest tiroksin ve tiroglobulin seviyeleri normal sınırlarda.

Belirtiler: Enerjide dalgalanma ve hafif metabolik değişiklikler görülür.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid dengesi bozulursa metabolizma yavaşlayabilir veya hızlanabilir.

Yaşam Önerileri: İyot alımı düzenli olmalı, stres yönetimi sağlanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Tiroid ve kemik sağlığını destekler. (10 hafta)

23. Çevresel Toksin Yükü

Durum: Zehirli pestisit kalıntıları hafifçe yüksek tespit edilmiş.

Belirtiler: Yorgunluk ve genel halsizlik olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksin birikimi metabolizma ve bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Organik ürün tüketimi ve toksinlerden uzaklaşma önerilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılımını destekler. (6 hafta)

24. Ağır Metal Yükü

Durum: Kurşun ve kadmiyum değerleri sınırların biraz üzerinde.

Belirtiler: Hafif baş ağrısı ve halsizlik hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir sistemi ve organ fonksiyonlarında yavaşlama eğilimi taşıyabilir.

Yaşam Önerileri: Ağır metal temasından uzak durmak ve düzenli destek almak faydalı.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metal detoksifikasyonunu destekler. (8 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Zararlı maddelere karşı bağışıklık desteği sağlar. (6 hafta)

25. Fiziksel Temel Sağlık

Durum: Yanıt ve zihinsel güç normal sınırlar içinde, hafif su sıkıntısı ve PH dengesi asit eğilimli.

Belirtiler: Zihinsel yorgunluk ve susuzluk hissi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Asitik denge uzun vadede kronik yorgunluğa yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi ve alkalize edici besinler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Hücresel enerji üretimini ve sıvı dengesini destekler. (6 hafta)

26. Alerji Eğilimleri

Durum: İlaç ve toz alerji indeksleri hafif yükselmiş görünmekte.

Belirtiler: Kaşıntı, nefes darlığı ve deri hassasiyeti olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt ve solunum yolları hassasiyeti artabilir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden kaçınmak ve bağışıklığı güçlendirmek önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Alerjik yanıtları azaltmaya yardımcı olabilir. (8 hafta)

27. Metabolik Sağlık ve Obezite

Durum: Lipid metabolizması ve trigliserit değerleri hafif anormal seviyede.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve kilo kontrolünde zorluk olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yüksek yağ toplaması kalp ve damar sağlığını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve dengeli diyetle metabolizma düzenlenmelidir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını optimize eder, enerji artışı sağlar. (8 hafta)

28. Cilt Sağlığı

Durum: Cilt nemi düşük, kolajen ve bağışıklık fonksiyonları azalmış.

Belirtiler: Kuru ve elastikiyeti azalmış cilt, lekelenme eğilimi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Erken yaşlanma ve cilt hassasiyetinde artış olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli nemlendirme ve antioksidan içeren beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Kolajen oluşumunu destekler, cilt sağlığını iyileştirir. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. (10 hafta)

29. Göz Sağlığı

Durum: Görsel yorgunluk yüksek, göz altında şişlik ve koyu halkalar belirgin.

Belirtiler: Gözlerde yanma, bulanık görme ve halsizlik yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli göz yorgunluğu retina sağlığını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Ara göz egzersizleri ve ekran kullanım sürelerinin dengelenmesi önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Göz kuruluğu ve yorgunluğunu azaltabilir. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan koruma sağlar, retina sağlığını destekler. (6 hafta)

30. Vücut Collagen Desteği

Durum: Kas ve iskelet sistemi kollagen değerleri düşük, sindirim ve bağışıklık sistemide zayıflık var.

Belirtiler: Kas zayıflığı, eklem ağrısı ve cilt elastikiyetinde azalma görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik kırılmaları ve cilt yaşlanması eğilimi oluşabilir.

Yaşam Önerileri: C vitamini ve protein alımı artırılmalı, düzenli egzersiz yapılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Eklem ve cilt yapısının güçlenmesine katkıda bulunur. (12 hafta)

31. Enerji Kanalları ve Dolaşım

Durum: Meridyen aktiviteleri dengede, ancak böbrek ve safra kesesi kanalları hafif azalmış.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif sindirim sorunları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji akışında yavaşlama ile yaşam kalitesinde düşüş olabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji artırıcı egzersiz ve denote edilen metabolik destekler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji kanallarını destekler ve genel canlılığı artırır. (8 hafta)

32. Kalp ve Beyin Nabız Ölçümü

Durum: Atım hacmi sınırda, periferik damar direnci yüksek.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve konsantrasyon zorluğu olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşımda dengesizlikler uzun vadede etkili olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli aerobik egzersiz ve tuz tüketiminin kontrolü tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Damar sağlığını destekleyip kan akışını iyileştirir. (8 hafta)

33. Kan Lipid Dengesi

Durum: Trigliserit ve bağışıklık kompleksi değerleri sınırda yüksek.

Belirtiler: Yorgunluk ve hafif kilo alma eğilimi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Lipid dengesizliği kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Doymuş yağlar azaltılarak bakım şeması uygulanmalı, düzenli egzersiz yapılmalı.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kan lipidlerini dengeleyerek kalp sağlığını korur. (8 hafta)

34. Üreme Sağlığı ve Jinekoloji

Durum: Vajinal sağlık ve pelvik fonksiyonlarda hafif artış eğilimi görülmekte.

Belirtiler: Hafif rahatsızlık ve hassasiyet olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: hassasiyet ve irritasyon/hassasiyet eğilimi gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Hijyen ve düzenli jinekolojik kontrol önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Enfeksiyonlara karşı doğal savunmayı artırır. (8 hafta)

35. Meme Sağlığı

Durum: Meme dokusu hiperplazisi belirtileri hafif ölçüde mevcut.

Belirtiler: Hassasiyet ve hafif ağrı hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Endokrin dengesizlikle ilişkili rahatsızlık artabilir.

Yaşam Önerileri: Hormonal dengeyi destekleyen beslenme ve düzenli kontroller önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal desteği artırarak dengeyi korumaya yardımcıdır. (8 hafta)

36. Adet Döngüsü Düzenlemesi

Durum: Beta hormon ve protein yansıması durumları dengeli.

Belirtiler: Düzensiz adet döngüsü riski düşük.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Stres ve hormonal değişimlerle dalgalanma olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli yaşam ve stres yönetimi menstrual sağlığı destekler.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Hormonal düzeni destekler ve enerji sağlar. (6 hafta)

37. Kadınlık Hormonları Profili

Durum: Östrojen ve progesteron seviyeleri sınırda düşük.

Belirtiler: Enerji azalması ve cilt kuruluğu yaşayabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dalgalanmalar menopoz belirtilerine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Balanslı diyet ve düzenli egzersiz hormonları destekler.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonların dengelenmesine yardımcı olur. (8 hafta)

38. İmmün Sistemin Durumu

Durum: Doğuştan gelen bağışıklık hücre ve molekül indeksleri normalin biraz altında.

Belirtiler: Sık soğuk algınlığı ve hafif yorgunluk görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enfeksiyonlara karşı dayanıklılık azalmış olabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli uyku, stresten kaçınma ve sağlıklı beslenme gereklidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık fonksiyonunu destekleyerek vücudu güçlendirir. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan desteği ile bağışıklığı artırır. (6 hafta)

39. Psikolojik Hâl ve Bilinç Seviyesi

Durum: Utanç, suç, ilgisizlik gibi negatif duygular hafif artmış.

Belirtiler: Düşük enerji, motivasyon eksikliği ve huzursuzluk hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Stres ve zihinsel dalgalanmalar psikolojik konforu etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon ve nefes egzersizleri önerilir, sosyal destek önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stres yönetimini kolaylaştırır ve ruh halini iyileştirir. (8 hafta)

40. Solunum Fonksiyonları

Durum: Hacim gelgiti ve inspirasyon kapasitesi normal, fonksiyonel artış kapasitesi hafif düşük.

Belirtiler: Nefes alıp vermede hafif zorluk veya yorgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hava akışında hafif engelleme yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Temiz hava ortamları ve düzenli solunum egzersizleri önerilir.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunu zararlı radikallere karşı korur. (8 hafta)

41. Fosfolipit ve Yağ Desteği

Durum: Lesitin ve beyin fosfolipit seviyeleri sınırda düşük.

Belirtiler: Düşük enerji ve hafıza problemleri oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre zarı yapısında zayıflama ve hücre işlevlerinde yavaşlama olabilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı balık ve sağlıklı yağ tüketimi artırılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Fosfolipit sentezine katkı sağlayarak hücre fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)

42. Yağ Asidi Profili

Durum: Doymuş yağ asidi seviyesi sınırda yüksek, doymamış yağ asidi sınırda düşük.

Belirtiler: Kilo alma eğilimi ve metabolik yavaşlama olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma ve kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkiler oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Doymamış yağ oranı yüksek besinler tercih edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Doymamış yağ asidi seviyesini düzenlemeye katkıda bulunur. (8 hafta)

43. Vücut Bileşen Analizi

Durum: Vücut yağı normal sınırlar içerisinde, kas hacmi standart alt sınırda.

Belirtiler: Hafif düşük kas kütlesi ve enerji dalgalanması olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bazal metabolizmada yavaşlama ve yorgunluk görülebilir.

Yaşam Önerileri: Kas geliştirici egzersizlerle birlikte protein ağırlıklı beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Enerji metabolizmasını destekler ve genel sağlık için gerekli vitaminleri sağlar. (8 hafta)

44. Kolajen Dengesi

Durum: Kolajen indeksleri çoğunlukla alt sınırda veya hafif anormal.

Belirtiler: Ciltte elastikiyet kaybı, eklem rahatsızlıkları ve saç problemleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kollajen azalması yaşlanma belirtilerini hızlandırabilir.

Yaşam Önerileri: C vitamini destekli beslenme ve düzenli su tüketimi önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Cilt ve eklem sağlığının iyileştirilmesine katkı sunar. (10 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kolajen sentezini destekler. (8 hafta)

45. Erkek Üreme Fonksiyonu

Durum: Bu analizde mevcut değil.

Belirtiler: Bu analizde mevcut değil.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bu analizde mevcut değil.

Yaşam Önerileri: Bu analizde mevcut değil.

46. Erkek Hormonal Savunma

Durum: Bu analizde mevcut değil.

Belirtiler: Bu analizde mevcut değil.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bu analizde mevcut değil.

Yaşam Önerileri: Bu analizde mevcut değil.

47. İnsan Bağışıklık Mekanizması

Durum: Bağışıklık fonksiyonları sınırda düşük, özellikle doğuştan gelen bağışıklıkta azalma var.

Belirtiler: Enfeksiyonlara karşı savunma gücü düşük olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık zayıflığı kronik durum eğilimi taşıyabilir.

Yaşam Önerileri: Vitamin ve mineral destekli beslenme ile uyku düzeni iyileştirilmeli.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek verir. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan özellikleri ile bağışıklığı destekler. (6 hafta)

48. Bilinç ve Duygu Durumu

Durum: Negatif duyguların yoğunluğu hafif artmış, olumlu duyguda azalma görülebilir.

Belirtiler: Stres, huzursuzluk ve motivasyon eksikliği yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Psikolojik denge bozuklukları yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Rahatlama teknikleri ve sosyal destek önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stresle başa çıkmayı kolaylaştırır ve ruh halini iyileştirir. (8 hafta)

49. Solunum Kapasitesi

Durum: Akciğer hacimleri normal aralıkta, solunum performansı iyi.

Belirtiler: Nefes darlığı ve egzersizde zorlanma az görülür.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum yolları enfeksiyonlarına karşı korunma önemlidir.

Yaşam Önerileri: Temiz hava soluma ve akciğer egzersizleri tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunun oksidatif stresten korunmasını sağlar. (8 hafta)

50. Lipit Denge Sistemi

Durum: Yağ asitleri normal, dengeli bir lipid profili mevcut.

Belirtiler: Enerji seviyeleri ve vücut yağ oranı uyumludur.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Duyarlı lipid metabolizması kalp sağlığını destekler.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlarla dengelenmiş diyet sürdürülmeli.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Lipid metabolizmasını destekler ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirir. (8 hafta)

51. Beden Kompozisyonu ve Formu

Durum: Kilo, kas ve yağ dengesi uygun, vücut formu iyi korunmuş.

Belirtiler: Yorgunluk ve güçsüzlük belirtileri minimal.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kas kütlesinin artmasına devam etmek önemlidir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve protein alımı artırılmalı.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Enerji metabolizmasını destekler. (8 hafta)

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu rapor sadece genel wellness ve yaşam kalitesini desteklemek amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi değerlendirme, değerlendirme veya destek niteliği taşımamaktadır. Sağlık durumunuzla ilgili ciddi belirtiler veya şüpheleriniz var ise, gerekli görülürse yetkili doktorlara danışarak profesyonel tıbbi yardım alınız.
Bu rapor sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Tüm sağlık durumları için mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.