Kişisel Wellness Raporu
TR · 17.02.2026 08:57
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: derya baban
Yaş: 52
Cinsiyet: Dişi
Boy: 163 cm
Kilo: 53 kg
Test Tarihi: 20.12.2025

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: İyi
Form Puanı: 89.3 / 100
Oran: 22.9%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1197 kcal/gün

Vücut yağ oranınız normal sınırlar içinde yer almakta olup sağlıklı bir dengeyi göstermektedir. Kas hacminiz yeterli seviyede, bu da bazal metabolizmanızın dengeli olduğunu işaret eder. Kilo ve ağırlık standartlara uyumludur.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

Kardiyovasküler ve serebrovasküler fonksiyonlarınız genel olarak korunmuş görünmekle birlikte, sol ventriküler etkin pompa gücü alanında biraz zayıflama gözlemlenebilir. Bu durum kalp verimliliğinizde bağıl bir azalma gösterebilir. Sindirim sisteminizde ince bağırsak emilim fonksiyonu ve kalın bağırsak peristalsis fonksiyon katsayılarında düşüklük, besin emilimi ve bağırsak motilitesi üzerinde iyileştirme gerekliliğine işaret etmektedir. Karaciğer metabolizması protein metabolizması ve enerji üretimi açısından genel olarak dengeli ancak hafif yağ içerik artışı saptanmıştır. Böbrek fonksiyonlarında böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet endeksinin hafif artışı üriner sistemin desteklenmesini gerektirebilir. Solunum fonksiyonlarınız normal aralıkta seyretmekle beraber arteriyel oksijen içeriğinde hafif düşüş var. Sinir-doku sağlığı ve beyin fonksiyonlarını yansıtan beyin dokusu kan temini durumu orta düzeyde iyileştirme gerektirir. Amino asit ve koenzim analizlerinde, özellikle lizin, triptofan, biyotin ve pantotenik asit değerlerinde azalma mevcut olup enerji ve sinir sistemi desteklenmelidir. Vitaminlerde B1, B2, C ve D3 vitamin düzeylerinde düşük ancak hafif iyileştirme potansiyeli bulunan alanlar mevcuttur. Eser elementlerde potasyum, magnezyum ve bakır değerleri alt sınırda seyrediyor. Ağır metal düzeylerinde kurşun ve kadmiyum yukarı sınırda bulunmakta, toksinlerin azaltılması önemlidir. Bağışıklık indekslerinde timus ve kemik iliği indekslerinde hafif düşüklük olabilir. Cilt sağlığı için nem kaybı yüksek olup kollajen seviyesi düşük bulunuyor. Göz yorgunluğu belirgindir ve görsel fonksiyonlar desteklenmelidir. Endokrin sistem hormon seviyeleri genel olarak orta seviyelerde seyretmektedir ve hormonal denge düzenleyici yaşam tarzı ve destek önerilir. Jinekolojik değerlendirmede vajinal hassasiyet/dengesizlik eğilimi, üreme sağlığı dengesinde hassasiyet göstergesi ve apandajit katsayıları yüksek, bu alanların desteklenmesi önemlidir. Genel olarak vücut dengesi sağlıklı olmakla birlikte, beslenme, detoks, bağışıklık ve hormonal destek alanlarında optimize edilmeye ihtiyaç vardır.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Sindirim Sistemi, Kardiyovasküler Sistem, Karaciğer Fonksiyonu
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Sindirim Sistemi – İnce bağırsak ve kalın bağırsak fonksiyon katsayılarında düşüklük emilim ve peristaltizmde azalma olduğunu gösterebilir. Bu durum besin maddelerinin yeterince emilememesine ve sindirim rahatsızlıklarına yol açabilir.
  • Kardiyovasküler Sistem – Sol ventriküler etkin pompa gücündeki azalma ve kalp periferik direncindeki artış kalp verimliliğinde hafif düşüş olup kalp kasına kan temini ve oksijen dağılımında engel olabilir.
  • Karaciğer Fonksiyonu – Protein metabolizması ve enerji üretiminde hafif düşüklük saptanmakla beraber, karaciğer yağ içeriğinde artış olabilir. Bu durum karaciğerin yağ metabolizmasında dengeyi sağlamakta zorlandığına işaret edebilir.
  • Böbrek Fonksiyonu – böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indeksindeki hafif artış böbreklerde protein filtrasyon ve geri emilim fonksiyonlarında zorluk olduğuna dair sinyal verebilir. Ürik asit seviyesi normal sınırlar içindedir.
  • Bağışıklık Sistemi – Timus indeksi hafif azalmış, bu durum vücut bağışıklık yanıtını etkileyebilir. Ayrıca solunum ve gastrointestinal bağışıklık indeksleri orta seviyede, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine ihtiyaç duyulabilir.
  • Amino Asit Metabolizması – Lizin ve triptofan gibi temel amino asitlerde azalma var; bu durum kas, bağışıklık ve sinir sistemi destek mekanizmalarında azalma sinyali verebilir.
  • Koenzim Takviyesi İhtiyacı – Biyotin, pantotenik asit ve Koenzim Q10 seviyelerindeki düşüklük hücresel enerji üretimi ve metabolizma sürecinde gerileme anlamına gelebilir.
  • Cilt Sağlığı – Cilt kolajen indeksi düşüklüğü, nem kaybı ve melanin indeksiyle birlikte cilt elastikiyetinin azaldığını ve erken yaşlanma belirtileri ortaya çıkabileceğini gösterebilir.
  • Göz ve Görsel Fonksiyonlar – Gözde kolajen düşüklüğü, koyu halkalar ve görsel yorgunluk yüksekliği, göz sağlığında yıpranma ve göz konforunda azalma eğilimini işaret eder.
  • Jinekolojik Sağlık – vajinal hassasiyet/dengesizlik eğilimi, pelvik inflamatuar durum (üreme sağlığı dengesinde hassasiyet göstergesi) ve apandajit katsayısı yüksekliği, jinekolojik alanlarda tahriş ve irritasyon/hassasiyet sinyalleri olabilir.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Sindirim ve Bağışıklık Desteği
    Sindirim sisteminizde gözlemlenen emilim ve hareket bozukluklarına yönelik temiz ve dengeli beslenmeye odaklanın. Probiyotikler ve prebiyotikler ile bağırsak florasını destekleyin. Bol su tüketin ve yemeklerde yavaş çiğnemeye özen gösterin. Günlük hafif yürüyüşler, stres azaltıcı nefes egzersizleri ile bağışıklık sisteminizi destekleyin.
    Ürün Kullanımı Probiyotik desteğine başlayın ve bağışıklık güçlendirici komplex kullanımı önerilir. Karaciğer destek kompleksi ile detoksifikasyon sürecinizi destekleyin. Ayrıca C vitamini takviyesi günlük alınmalıdır.
  • 2. Ürün Kullanımı – Enerji Metabolizması ve Kardiyovasküler Sağlık
    Koenzim Q10 ve magnezyum+B6 takviyeleri ile hücresel enerji üretimine destek sağlayın. Omega-3 takviyesi ile kalp ve damar esnekliği artırılır. Düzenli egzersize devam edin; tempolu yürüyüş veya bisiklet tercih edebilirsiniz. Stresi azaltmak için meditasyon pratiği edinmenin faydası olacaktır.
    Ürün Kullanımı Koenzim Q10 ve magnezyum + B6 takviyeleri ile devam edin. Omega-3 takviyesini düzenli almaya özen gösterin. Bitkisel adaptogen destek ürünü stresi azaltabilmek için önerilir.
  • 3. Ürün Kullanımı – Cilt ve Göz Sağlığı
    Kolajen takviyesi ve C vitamini ile cilt elastikiyetinizi artırmak için çalışmalar yapın. Göz sağlığınızı korumak amacıyla ekran molaları verin ve göz egzersizleri yapın. Güneş koruyucu kullanarak cildinizi UV ışınlarından koruyun. Bol su tüketmeye ve beslenmeye dikkat etmeye devam edin.
    Ürün Kullanımı Kolajen takviyesi ve C vitamini takviyesine devam edin. Omega-3 ve antioksidan destek karışımı cilt ve göz sağlığını desteklemek üzere kullanılabilir.
  • 4. Ürün Kullanımı – Hormonal Denge ve Toksin Azaltımı
    Hormonal dengeyi desteklemek için düzenli uyku ve stresten uzak bir yaşam tarzı benimseyin. Ağır metal ve toksin düzeylerini azaltmaya yönelik detoks destek formülü kullanımı faydalı olacaktır. Düzenli egzersiz ve sebze ağırlıklı beslenmeyle vücudunuzun genel sağlığını destekleyin.
    Ürün Kullanımı Detoks destek formülü ve karaciğer destek kompleksi ile toksinlerin atılımını kolaylaştırın. D3 + K2 vitamini takviyesi hormonal dengeyi desteklemeye yardımcı olur. Bağışıklık güçlendirici kompleks ile bağışıklık sisteminizi destekleyin.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Sindirim Sistemi, Kardiyovasküler Sistem, Karaciğer Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Sindirim Sistemi, Kardiyovasküler Sistem, Karaciğer Fonksiyonu
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): omega-3, probiyotik
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): omega-3, probiyotik, koenzim q10, magnezyum + B6 takviyesi
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): omega-3, probiyotik, koenzim q10, magnezyum + B6 takviyesi, karaciğer destek kompleksi, bağışıklık güçlendirici kompleks, C vitamini takviyesi, kolajen takviyesi
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnesium + B6 takviyesi, omega-3
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnesium + B6 takviyesi, omega-3, koenzim q10, antioksidan destek karışımı, probiyotik
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnesium + B6 takviyesi, omega-3, koenzim q10, antioksidan destek karışımı, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, detoks destek formülü, karaciğer destek kompleksi, D3 + K2 vitamini

Kanallar & Kollateraller

Durum: Meridyen kanallarda bazı parametrelerde hafif anormallikler gözlemlenmiştir, özellikle ayak ve el meridyenlerinde düşük değerler dikkat çekmektedir.

Belirtiler: Bu durum, vücut enerji akışında dalgalanmalara, hafif yorgunluk ve enerji dengesizliğine işaret edebilir. Vücutta belirli bölgelerde tıkanıklık hissi veya hassasiyet hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede bu dengesizlikler, organ fonksiyonlarında yavaşlama veya enerji blokajlarına bağlı sıkıntılar yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersizler, meditasyon, meridyen masajları ve dengeli beslenme enerji kanallarının desteklenmesinde faydalı olabilir. Bol su tüketimi ve stresin azaltılması da önemlidir.

Detaylı Açıklama: Meridyen kanalları, vücuttaki enerji dolaşımını sağlar ve sağlıklı bir meridyen sistemi genel sağlık ve denge için kritik öneme sahiptir. Anormal değerler, bu enerji akışında yavaşlama ve blokaj olabileceğini gösterir. El ve ayak meridyenlerindeki ölçümlerde düşüklükler, klinik belirtilerde hafif yorgunluk ve enerji düşüklüğü ile ilişkilendirilebilir. Meridyen enerjisinin düzenlenmesi, yaşam kalitesini artırabilir ve destekleyici sağlık protokolleriyle iyileşme sağlanabilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji seviyelerini dengelemeye ve meridyen sistemi desteklemeye yardımcı olabilir, böylece genel enerji akışı iyileşir. (6 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Bilinç düzeyinde genel olarak dengeli bir yapı gözlemlense de bazı duygusal tepki parametrelerinde düşük seviyeler mevcuttur.

Belirtiler: Utanç, ilgisizlik ve korku gibi duygular hafif azalmış, kabullenme ve isteklilik gibi olumlu duygular ise güçlü görünmektedir. Bu psikolojik profil aile ve sosyal destekle olumlu yönde gelişebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Duygusal dengesizlik özellikle kronik stres ve uzun süreli olumsuz ruh hali oluşumuna yol açabilir, bu da yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Aile ve sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi, yapılandırılmış psikolojik destek, düzenli meditasyon ve olumlu yaşam aktiviteleri ile destekleyici psikolojik iyileşme süreci önerilir. Bol temiz hava ve doğa ile iç içe zaman geçirmek faydalı olabilir.

Detaylı Açıklama: İnsanın bilinç ve duygu düzeyi, yaşam kalitesini ve sağlık durumunu doğrudan etkiler. Beden ve ruh sağlığı arasında güçlü bir bağlantı vardır. Olumsuz duygusal durumların giderilmesi, pozitif bilinç düzeyinin artırılması ile mümkündür. Utanç, suçluluk gibi duyguların azaltılması, pozitif arzu, kabul ve istekliliğin artırılması için psikolojik destek ve bütüncül yaklaşımlar önerilir. Bu süreç, özellikle toplumsal ve ailevi destekle daha etkili hale gelir. Anlayışlı ve destekleyici bir çevre, bilinç düzeyini dengelemeye katkı sağlar.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stres yönetimine yardımcı olarak zihinsel dengeyi ve genel ruh halini iyileştirebilir. (6 hafta)
  • magnesium + B6 takviyesi – Sinir sistemi fonksiyonlarını destekleyerek zihinsel rahatlama ve huzur sağlayabilir. (6 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Dolaşım ve Beyin Kan Akışı Sağlığı

Durum: Kalp pompa gücü hafif azalmış ve damar elastikiyeti dengede, serebral kan akışı iyileştirilmeye ihtiyaç duyuyor.

Belirtiler: Zaman zaman baş dönmesi, yorgunluk hissi ve hafif unutkanlık gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damarların elastikiyetinde azalma, beyin kan akışı yetersizliği ve kalp fonksiyonlarında azalma yaşam kalitesinde dalgalanma işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli yürüyüş ve hafif kardiyo egzersizleri yapıp, dengeli beslenme ile damar sağlığını destekleyin.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kalp ve beyin damarlarının esnekliğini koruyarak dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olur. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Kalp kaslarının enerji üretimini destekleyerek pompa fonksiyonunu güçlendirebilir. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Damar sağlığını tehdit edebilecek oksidatif stresi azaltarak uzun vadeli koruma sağlar. (4 hafta)

2. Sindirim Sistemi Aktivitesi

Durum: Mide hareketleri biraz yavaş ve ince bağırsak emilim kapasitesi hafif azalmış görünüyor.

Belirtiler: Sindirimde zaman zaman rahatsızlık, hazımsızlık ve şişkinlik hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Besin emiliminde azalma, sindirim sisteminde denge ihtiyacı oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Yemekleri iyi çiğneyip, posalı gıdalar tüketmek sindirim sistemini destekler.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasını destekleyerek sindirimi kolaylaştırır. (4 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlık eğilimini azaltır. (6 hafta)
  • detoks destek formülü – Sindirim sistemindeki toksinlerin atımını destekleyerek genel fonksiyonları iyileştirir. (4 hafta)

3. Kalın Bağırsak Sağlığı

Durum: Kalın bağırsak hareketleri yavaş ve emilim fonksiyonunda hafif düşüş mevcut.

Belirtiler: Ara sıra kabızlık ve şişkinlik hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kalın bağırsakta su emilimindeki yetersizlik uzun vadede sindirim konforunu etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli su alarak ve günlük lif tüketimini artırarak bağırsak hareketlerini destekleyin.

Ürün Önerileri:

  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsaktaki suyun emilimini optimize etmeye ve peristaltizmi artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
  • probiyotik – Bağışıklık ve sindirim dengesi için yararlı bakterileri artırır. (6 hafta)

4. Karaciğer İşlev Dengeleyicisi

Durum: Protein metabolizması ve detoks fonksiyonları hafif düşüşe işaret ediyor, yag içerik dengede.

Belirtiler: Zaman zaman enerji düşüklüğü ve hafif halsizlik olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Karaciğerin yağ metabolizması ve detoks kapasitesinde azalma yorgunluk ve toksin birikimine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Alkol tüketimini azaltıp, sağlıklı ve düzenli beslenme karaciğer fonksiyonlarını destekler.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğerdeki yağ metabolizmasını destekleyip, detoks süreçlerini kolaylaştırır. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Karaciğer sağlığını korumaya ve enerji üretimini optimize etmeye yardımcıdır. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallere karşı karaciğeri korumaya destek verir. (4 hafta)

5. Safra Kesesi Dengesi

Durum: Safra asidi salgısı hafif artışta, diğer parametreler dengede.

Belirtiler: Ara sıra hazmetmede zorlanma yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışında değişiklik metabolizma dengesi ve yağ sindirimini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Yağ ve ağır yiyecek tüketimini sınırlayıp, düzenli egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra salgısını dengeleyerek sindirim süreçlerine katkı sağlar. (6 hafta)
  • detoks destek formülü – Safra kesesi ve karaciğer detoksifikasyonunu destekler. (4 hafta)

6. Pankreas Desteği

Durum: İnsülin ve polipeptid dengesi uygun, glukagon hafif yükselmiş.

Belirtiler: Kan şekeri dalgalanmaları ve ara ara enerji düşüklüğü olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas işlevlerinde dengesizlik metabolizma ve kan şekeri kontrolünde zorluklara işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli yemek saatleri ve dengeli karbonhidrat tüketimi pankreas sağlığını destekler.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Pankreas fonksiyonlarını düzenlemeye ve kan şekeri dengelemesine yardımcı olur. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Pankreas hücre enerji üretimini destekleyerek metabolik dengeyi iyileştirir. (8 hafta)

7. Böbrek Fonksiyon Değerlendirmesi

Durum: böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet endeksi hafif yükselmiş, diğer parametreler normal aralıkta.

Belirtiler: Yoğun susama ve yorgunluk hissi zaman zaman olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbrek atık maddeler atımı ve sıvı dengesi ile ilgili küçük dengesizlik yaşam kalitesi etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Bol su içmek ve tuz alımını dengelemek böbrek sağlığı için faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbreklerin toksin atımını destekleyerek işlevlerini iyileştirir. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Böbrek fonksiyonlarının dengelenmesine ve elektrolit dengesine katkı sağlar. (8 hafta)

8. Akciğer Kapasite ve Fonksiyon

Durum: Vital kapasite ve hava yolu direnci normal sınırlar içindedir.

Belirtiler: Arada nefes darlığı ve yorgunluk hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Akciğer fonksiyonlarında hafif azalma, oksijen alışverişinde geçici yorgunluk işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Temiz hava ortamlarında düzenli nefes egzersizleri yapın.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Akciğer dokusunu destekleyip bağışıklığı güçlendirir. (6 hafta)
  • omega-3 – Akciğer iltihaplarına karşı koruma sağlar ve hava yollarının rahatlamasına yardımcı olur. (8 hafta)

9. Beyin ve Sinir Aktivitesi

Durum: Beyin kan akımı ve sinir fonksiyonlarında hafif azalma işaretleri mevcut.

Belirtiler: Odaklanmada zorluk, hafızada zaman zaman bulanıklık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Serebral dolaşımın zayıflaması, bilişsel fonksiyonlarda dalgalanma oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Zihinsel egzersizler yapın, düzenli uyku alışkanlığı edinin.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Beyin hücrelerine enerji sağlarken nörolojik fonksiyonları güçlendirir. (8 hafta)
  • omega-3 – Serebral dolaşımı artırır ve hafızayı destekler. (6 hafta)

10. Kemik Sağlığı ve Yapısı

Durum: Kemik yoğunluğu ve mineral içeriği hafif azalmış, osteoklast aktivitesi dengede.

Belirtiler: Eklem sertliği ve zaman zaman hafif ağrılar gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik mineral yoğunluğundaki azalma, kırılganlık eğilimi ve hareket kısıtlılığı oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli ağırlık taşıma egzersizleri ve kalsiyum açısından zengin beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonunu destekleyerek yoğunluk artışına katkıda bulunur. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik ve bağ dokularının esnekliğini artırır. (12 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Kemik sağlığını destekleyen mineralleri ve vitaminleri sağlar. (6 hafta)

11. Kemik Mineral Yoğunluğu

Durum: Mineral yoğunluğu düşük ve kalsiyum kaybı artmış görünüyor.

Belirtiler: Hafif sırt ağrısı ve zaman zaman kemik hassasiyeti hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mineral kaybı kemik dayanıklılığını azaltarak kırılganlık oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli kalsiyum ve D vitamini alımı, düzenli fiziksel aktivite önerilir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineral içeriğinin düzenlenmesine destek olur. (10 hafta)
  • kolajen takviyesi – Mineral yapının güçlendirilmesine katkıda bulunur. (8 hafta)

12. İskelet Sağlığı ve Romatizmal Durumu

Durum: Kemik ve eklemlerde bazı yapısal değişiklikler gözlenmekte, eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi belirtiler hafif artmış.

Belirtiler: Eklem sertliği, yorgunluk ve ara ara ağrılar hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağ dokusu elastikiyetinde düşüş patojenik olmayan hareket kısıtlılıklarına işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli esneme egzersizleri ve anti-inflamatuar beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Eklem sağlığını korumaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Bağ dokularının desteklenmesine ve ağrıların hafiflemesine katkıda bulunur. (8 hafta)

13. Kan Şekeri Düzeni

Durum: İnsülin salgısı normal, kan şekeri yakın sınırda yüksek, idrar şekeri uygun.

Belirtiler: Bazen ani susama ve yorgunluk hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hafif kan şekeri dalgalanmaları metabolik dengesizliklere yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve dengeli karbonhidrat alımı ile kan şekeri kontrolü sağlanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Kan şekeri metabolizmasını destekleyerek dalgalanmaları azaltır. (6 hafta)
  • omega-3 – İnsülin duyarlılığında olumlu etkiler yaratabilir. (8 hafta)

14. Eser Element Dengesi

Durum: Mineraller genel olarak dengeli, magnezyum ve potasyumda hafif düşük seviyeler var.

Belirtiler: Yorgunluk ve kas spazmları gözlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Element dengesizlikleri metabolizma ve sinir sistemi performansını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Diverse mineral kaynaklarından günlük beslenmeye özen gösterin.

Ürün Önerileri:

  • magnezyum + B6 takviyesi – Sinir ve kas fonksiyonlarını destekleyerek yorgunluk hissini azaltır. (8 hafta)
  • multivitamin – Geniş mineral ve vitamin desteği sağlar. (4 hafta)

15. Vitamin Desteği

Durum: B1, B2 ve C vitamini seviyeleri hafif azalmış, diğer vitaminler dengede.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, hafif iştah kaybı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksiklikleri genel sağlığı, bağışıklık ve enerji üretimini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Güneş ışığına çıkmak ve vitamin açısından zengin beslenmek önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Eksik vitaminlerin dengelenmesi ve genel enerji desteği sağlar. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklığı güçlendirmek ve enerji metabolizmasını artırmak için faydalıdır. (4 hafta)

16. Amino Asit Profili

Durum: Lizin ve bazı temel amino asitlerde hafif eksiklikler gözlemleniyor.

Belirtiler: Kas zayıflığı ve yorgunluk bildirilmiş olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Amino asit eksiklikleri kas sağlığını ve bağışıklığı azaltabilir.

Yaşam Önerileri: Protein ağırlıklı beslenmeyi artırın ve gerekirse amino asit takviyesi alın.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Protein yapım bloklarını destekler ve genel sağlığa katkı sağlar. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kas ve dokuları destekleyerek iyileşme süreçlerini hızlandırır. (8 hafta)

17. Koenzim Seviyesi

Durum: Nikotinamid ve biyotin seviyeleri hafif azalmış, diğer koenzimler dengede.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif kas güçsüzlüğü görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Koenzim eksiklikleri metabolizma ve hücresel enerji üretimini düşürebilir.

Yaşam Önerileri: B kompleks vitamin alımını artırmak ve enerji destekleyici beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücrelerin enerji üretimini artırır ve yorgunluk hissini azaltır. (8 hafta)
  • multivitamin – B vitaminleri ve diğer koenzimlerin dengelenmesini sağlar. (6 hafta)

18. Yağ Asidi Profili

Durum: Linoleik asit ve diğer temel yağ asidi değerleri normal sınırın altına yakın.

Belirtiler: Cilt kuru ve yorgunluk hissi belirgin olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asidi eksiklikleri metabolizma dengesizliği ve cilt problemlerine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 ve sağlıklı yağlar içeren beslenme desteklenmeli.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Temel yağ asitleri eksikliklerini gidererek genel metabolizmayı destekler. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücre sağlığını koruyarak yağ asitlerinin faydasını artırır. (6 hafta)

19. Hormon Salgılama ve Endokrin Fonksiyonlar

Durum: Timus ve hipofiz bezlerinde biraz azalmış hormonal aktivite mevcut.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif hormonal düzensizliklere yatkınlık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Endokrin sistemdeki dalgalanmalar metabolizma ve bağışıklık performansını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stres yönetimi ve dengeli beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin denge kurulmasına yardımcı olur. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Hormon üretimini ve işlevini destekleyerek genel denge sağlar. (6 hafta)

20. Bütünsel Bağışıklık Güçlendirme

Durum: Tiroid ve timus indeksinde hafif azalma, humoral ve hücresel bağışıklık dengesi yakın sınırda.

Belirtiler: Soğuk algınlığı ve enfeksiyonlara karşı yorgunluk artabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık güçsüzlüğü enfeksiyonlara karşı hassasiyeti artırabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve yeterli uyku ile bağışıklığı destekleyin.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini bütüncül olarak destekler ve dayanıklılığı artırır. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle bağışıklık hücrelerinin işlevini geliştirir. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Bağışıklık ve kemik sağlığı için önemli hormonsal destek sağlar. (8 hafta)

21. Tiroid Sağlığı

Durum: Tiroid hormonları normal sınırlar içinde, hafif anti-tiroglobulin antikor düzeyi var.

Belirtiler: Zaman zaman yorgunluk ve hafif soğuk intoleransı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid fonksiyonlarındaki hafif dengesizlik metabolizma ve duygu durumunu etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: İyot alımını dengede tutarak ve düzenli kontrollerle tiroid sağlığını koruyun.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Tiroid hormonlarının biyoyararlanmasını destekler ve denge sağlar. (8 hafta)
  • multivitamin – Tiroid fonksiyonları için gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. (4 hafta)

22. Toksik Madde Temizlik

Durum: Zehirli pestisit kalıntısı ve serbest radikal seviyeleri hafif artmış.

Belirtiler: Hafif baş ağrısı, yorgunluk ve odaklanma güçlüğü olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksik maddelerin varlığı genel enerji düşüklüğü ve hücresel yorgunluk gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Organik beslenmeye önem verip, toksinlerden uzak durun.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttaki toksik maddelerin atımını destekler ve hücre yenilenmesini artırır. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle mücadelede güçlü koruma sağlar. (4 hafta)

23. Ağır Metal Temizliği

Durum: Kurşun ve kadmiyum gibi ağır metal konsantrasyonları sınırda hafif yüksek.

Belirtiler: Kronik yorgunluk, hafif konsantrasyon güçlüğü görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metal birikimi sinir sistemi ve genel metabolizmada zorluklara yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Kimyasallardan uzak durup, düzenli detoks uygulamaları yapın.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttan ağır metalleri atmayı kolaylaştırır. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Ağır metal kaynaklı oksidatif stresi azaltır. (6 hafta)

24. Temel Fizyolojik Performans

Durum: Tepki yeteneği ve zihinsel güç normal, su sıkıntısı ve hafif hipoksi mevcut.

Belirtiler: Konsantrasyon bozukluğu ve hafif yorgunluk hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Su dengesizliği ve oksijen azlığı zihinsel ve fiziksel performansı etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Bol su içip, düzenli nefes egzersizleriyle oksijen alımını artırın.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Hücresel oksijen kullanımını destekleyerek zindeliği artırır. (4 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Kas gevşemesi ve sinir fonksiyonlarını düzenler. (6 hafta)

25. Alerjik Duyarlılık

Durum: İlaç, toz, duman ve hayvan kürkü alerjisi indekslerinde artış mevcut.

Belirtiler: Burun kaşıntısı, hafif göz sulanması ve zaman zaman öksürük olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik tepkiler bağışıklık hassasiyetini artırabilir ve günlük konforu azaltabilir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden kaçının ve ortam temizliğine özen gösterin.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini dengeleyerek alerjik reaksiyonların şiddetini azaltabilir. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle alerjik belirtilere destek sağlar. (6 hafta)

26. Vücut Ağırlık ve Metabolizma

Durum: Lipid metabolizması dengeli ancak trigliserit yüksekliği hafif gözleniyor.

Belirtiler: Yorgunluk ve zaman zaman kilo alma eğilimi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ metabolizmasında bozulmalar kalp sağlığını ve enerji dengesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz yapıp, sağlıklı yağ tüketimini artırın.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını hızlandırıp enerji dengesini iyileştirir. (6 hafta)
  • omega-3 – Lipid profilini dengeleyerek kalp sağlığını destekler. (8 hafta)

27. Cilt Durumu ve Sağlığı

Durum: Cilt serbest radikal seviyesi hafif yüksek, kolajen azalmış, nem kaybı artmış.

Belirtiler: Kuru cilt, kırışıklıklar ve lekelenmeler artabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Serbest radikal etkisi cilt esnekliğini ve bariyer fonksiyonunu zayıflatabilir.

Yaşam Önerileri: Günlük bol su tüketimi ve cilt nemlendiricileri kullanın.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Kollajen üretimini artırarak cilt sağlığını destekler. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Cilt yapısını güçlendirerek yaşlanma etkilerini azaltır. (12 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarını minimalize eder. (6 hafta)

28. Göz Sağlığı ve Fonksiyonu

Durum: Göz altı torbaları ve koyu halkalar hafif artmış, görsel yorgunluk yüksek.

Belirtiler: Göz çevresinde şişlik, kararma ve aşırı yorgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Görsel yorgunluk, uzun süreli ekran kullanımı sonrası görüş konforunu azaltabilir.

Yaşam Önerileri: Göz egzersizleri yapın ve gözlerinizi sık sık dinlendirin.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Göz kuruluğuna karşı koruma sağlar ve görme fonksiyonunu destekler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Göz damarlarını güçlendirip oksidatif stresi azaltır. (6 hafta)

29. Vücut Kollajen Seviyesi

Durum: Dolaşım ve cilt kollajen seviyeleri hafif düşük, kas ve iskelet sistemi dengede.

Belirtiler: Cilt elastikiyetinde azalma ve eklem hassasiyeti olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kollajen eksikliği deri sarkması ve kemik dayanıklılığında azalmalara işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: C vitamini alın ve düzenli egzersiz ile kollajen üretimini teşvik edin.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Kollajen üretimini destekleyerek cilt ve kas dokusunu güçlendirir. (12 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kollajen sentezinde kritik rol oynar. (8 hafta)

30. Enerji Kanatlı Kan Sağlığı

Durum: Kalp ve beyin nabzı parametrelerinde hafif dalgalanmalar mevcut.

Belirtiler: Yorgunluk ve kalp çevresinde hafif baskı hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Periferik damar direncinde artış kalp iş yükünü artırabilir.

Yaşam Önerileri: Aerobik egzersiz ve stres kontrolü kalp ritmini dengede tutar.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kalp ritmini düzenlemeye yardımcı olur. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Kalp kas kasılmasını destekler ve enerji üretimini artırır. (6 hafta)

31. Beyin Aktivitesi

Durum: Beyin dalga ve aktivite değerlendirmesi tipik sınırlar içinde.

Belirtiler: Yoğun odaklanma gerektiren durumlarda yorgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli zihinsel stres, beyin aktivitesinde dalgalanmalara yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon ve düzenli molalar zihinsel gücü destekler.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Nöral enerji metabolizmasını iyileştirir. (8 hafta)
  • omega-3 – Beyin fonksiyonlarını ve hafızayı destekler. (6 hafta)

32. Kan Lipid Dengesi

Durum: Toplam kolesterol ve HDL yüksek, trigliseritler hafif artışta.

Belirtiler: Kronik yorgunluk ve hafif nefes darlığı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Lipid profilindeki dengesizlik damar sağlığında uyumsuzluk gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Düşük doymuş yağlı ve yüksek lifli diyet önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Lipit seviyelerini düzenleyerek kalp sağlığını destekler. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını artırarak lipid dengesini iyileştirir. (6 hafta)

33. Kadın Üreme Sağlığı

Durum: Vajina ve rahim çevresi fonksiyonlarında hafif anormallik var.

Belirtiler: Ağrılı ilişki ve ara kanamalar görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Doğal denge ve irritasyon/hassasiyet dengesi rahatsız edilebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli jinekolojik kontroller ve dengeli beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Genital dokuların bağışıklık dengesini destekler. (8 hafta)
  • multivitamin – Üreme sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. (6 hafta)

34. Meme Sağlığı

Durum: Meme bezlerinde hafif doku artışı eğilimi ve fonksiyonel dengesizlik mevcut.

Belirtiler: Göğüslerde hassasiyet ve ağrı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlik mastik rahatlığı etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Rahat sütyen kullanımı ve hormonal dengeye dikkat edilmesi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal fonksiyonların dengelenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
  • multivitamin – Meme sağlığını destekleyici vitamin ve mineraller içerir. (4 hafta)

35. Adet Döngüsü Düzenleyicisi

Durum: Hafif fibrinojen ve sedimentasyon değerlerinde dalgalanma var.

Belirtiler: Adet düzensizliği ve ara kanama olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Döngü düzensizliği hormonal ve vasküler uyum bozukluklarına işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Stres yönetimi ve düzenli egzersiz adet döngüsünü destekler.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Adet döngüsü için kritik vitaminleri destekler. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal denge kurulmasına yardımcı olabilir. (8 hafta)

36. Kadınlık Hormonları

Durum: Östrojen ve progesteron seviyelerinde hafif düşüşler var.

Belirtiler: Hafif sıcak basmaları ve enerji düşüklüğü yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dalgalanmalar yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 ve D vitamini tüketimini artırmak faydalı olabilir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Hormon üretimini destekleyip kemik sağlığını korur. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Hormon seviyelerinin stabilizasyonuna yardımcı olur. (6 hafta)

37. Bağışıklık Koruması

Durum: Doğuştan gelen bağışıklık indekslerinde hafif düşüş var.

Belirtiler: Sık hastalanma ve yorgunluk görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık düşüklüğü enfeksiyonlara yatkınlığı artırabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli uyku ve dengeli beslenmeyle bağışıklık desteklenmeli.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık fonksiyonlarını güçlendirerek koruma sağlar. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Hücre yenilenmesini teşvik ederek savunma mekanizmasını artırır. (6 hafta)

38. Duygu ve Zihinsel Durum

Durum: Korku ve ilgisizlik gibi negatif duygularda hafif artış var.

Belirtiler: Zihinsel dalgalanmalar ve motivasyon düşüklüğü gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Olumsuz duygu durumları yaşam kalitesi ve fiziksel sağlığı olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon ve sosyal destek duygu dengesine katkı sağlar.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stres azaltıcı ve ruh hali dengeleyici etkileri vardır. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Beyin fonksiyonlarını destekleyerek zihinsel enerjiyi artırır. (8 hafta)

39. Solunum Performansı

Durum: Inspirasyon hacmi ve fonksiyonel kapasiteler normal sınırda.

Belirtiler: Nefes darlığı eşlik eden nadir solunum zorluğu yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum fonksiyonundaki küçük değişiklikler günlük enerji düzeyini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Nefes egzersizleri ve temiz hava desteği önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Akciğer fonksiyonlarını destekleyerek bağışıklığı artırır. (6 hafta)
  • omega-3 – Akciğer doku esnekliğini ve hava yollarını destekler. (8 hafta)

40. Lipit Sağlığı

Durum: Doymuş ve doymamış yağ asidi değerleri dengede, trigliseritler sınırda yüksek.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif iltihaplanma olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ metabolizmasının dengede olmaması kalp damar sağlığını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlar ve düzenli aktivite metabolizmayı destekler.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Lipidlerin dengeli kullanımını sağlayarak kalp sağlığını korur. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Yağ kullanımını optimize etmeye yardımcı olur. (6 hafta)

41. Vücut Kompozisyonu Analizi

Durum: Kas hacmi normal sınırda, yağ oranı hafif yüksek.

Belirtiler: Beslenme anormallikleri nedeniyle hafif yorgunluk ve kilo artışı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Artan yağ oranı metabolik hız ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkiye sahip olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve protein ağırlıklı beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını hızlandırarak vücut kompozisyonunu iyileştirir. (8 hafta)
  • multivitamin – Kas ve metabolizma desteği için gerekli besinleri sağlar. (6 hafta)

42. Dolaşım Kanalları ve Enerji Akışı

Durum: Meridyenlerde bazı azalmalar ve dengesizlikler gözleniyor.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif uyuşukluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji akışındaki tıkanıklıklar vücut fonksiyonlarında genel yavaşlama oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji akışını destekleyen nefes ve esneme egzersizleri yapın.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji seviyelerini artırarak meridyen dengesini iyileştirir. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Hücresel enerji üretimine destek olur. (8 hafta)

43. Kalp ve Beyin Nabız Uyum

Durum: beyin-dolaşım denge göstergesi yüksek, periferik direnç artmış.

Belirtiler: Ara sıra baş dönmesi ve yorgunluk olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yüksek damar direnci kalp iş yükü ve beyin fonksiyonlarında zorlanmaya işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Stres kontrolü ve kardiyo egzersizlerine özen gösterin.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Damar sağlığını destekleyerek kan akışını iyileştirir. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Kalp kası fonksiyonunu güçlendirir. (6 hafta)

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu wellness analiz raporu, genel sağlık durumunuzu değerlendirmek ve yaşam tarzı önerileri sunmak amacıyla hazırlanmıştır. Sağlık durumunuzla ilgili herhangi bir belirti veya endişeniz varsa, lütfen bir sağlık profesyoneline danışınız. Bu rapor tıbbi değerlendirme, değerlendirme veya destek amacı taşımamaktadır. Sunulan öneriler, kişisel bakımınıza destek olmak içindir ve uzman hekim görüşü ile birlikte değerlendirilmelidir.