Kişisel Wellness Raporu
TR · 17.02.2026 08:59
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: aaa
Yaş: 26
Cinsiyet: Erkek
Boy: 190 cm
Kilo: 90 kg
Test Tarihi: 21.11.2025

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: Standart Üzeri
Form Puanı: 72,7 / 100
Oran: 22,6%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 2072 kcal/gün

Kişinin vücut yağ oranı erkekler için hafif fazla kilolu kategorisine girmektedir. Kas hacmi sağlıklı aralıklarda olup, bazal metabolizma hızı günlük yaşamsal fonksiyonlar için yeterlidir. Vücut form puanı 72,7 ile başarılı sınıfındadır, bu da dengeli bir vücut yapısına işaret eder.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

Bu rapor, kişinin kardiyovasküler sistemden sinir ve bağışıklık sistemine, kemik mineral yoğunluğundan sindirim fonksiyonlarına kadar toplam 46 sisteminin detaylı bir değerlendirmesini içermektedir. Kalp ve beyin damarlarının elastikiyeti ve kan akışı bazı alanlarda azalma eğilimi gösterir, bu da vasküler direncin yükselmesine bağlı olarak kan dolaşımında yavaşlama ve oksijen dağılımında azalma işaret edebilir. Sindirim sistemi genel olarak işlevsel olmakla birlikte, mide ve bağırsak peristalsisinde hafif yavaşlama ve emilim kapasitesinde azalma görülmekte, bu durum besinlerin verimli emilimini etkileyebilir. Safra kesesi fonksiyonları ve karaciğer detoksifikasyonu yeterli düzeyde iken, karaciğer yağ içeriğinin hafif artışı karaciğerin yağ metabolizması alanında destek ihtiyacını işaret etmektedir. Kemik mineral yoğunluğu orta derecede azalmakta olup, kemik hiperplazisi ve romatizma katsayısı yüksek bulunmuştur, bu da kas-iskelet sisteminde olası stres ve erken yaşlanma eğilimini akla getirir. Eser elementler ve vitamin analizlerinde demir ve B3 vitamini gibi bazı besin öğelerinde eksiklikler not edilmiştir, bu da enerji üretimi ve bağışıklık fonksiyonları için destek gerekliliğini gösterir. Amino asitler ve koenzim seviyeleri, özellikle treonin ve biyotin, vücut metabolizması ve doku yenilenmesi açısından dikkat çekmektedir. Esansiyel yağ asitleri analizinde araşidonik asidin düşük seviyeleri sinir sistemlerinin desteklenmesi için önem taşır. Ağır metal yükü olarak kurşun ve kadmiyumun yüksek bulunması vücutta toksin temizliği ve detoksifikasyonun desteklenmesini gerektirir. Vücut lipid profili, trigliserit yüksekliği ile obezite alanında gelişebilecek potansiyel durumları işaret etmektedir. Cilt sağlığı parametrelerinde ise cilt nemi ve yağ endekslerinde artış izlenmiş, bu da cilt sağlığının desteklenmesi gerektiğini göstermektedir. Kanallar ve kollateraller değerlendirmesi, vücudun enerji akışında bazı bölgelerde dengesizlikler olduğunu gösterirken, insan bilinci düzeyi ölçümleri duygusal denge ve ruhsal durum açısından normalin biraz altında olabilir. Bu genel değerlendirme, sağlıklı yaşam için dengeli beslenme, düzenli egzersiz, toksinlerden kaçınma ve gerekli besin takviyeleri ile desteklenmesi gereken alanlara işaret eder.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Karaciğer Fonksiyonu
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Damar esnekliği ve vasküler direnç anormal değerlere sahiptir, bu durum kan akışını etkileyebilir ve oksijen dağılımını kısıtlayabilir.
  • Sindirim Sistemi – Mide ve ince bağırsak peristalsisi azalmakta, emilim fonksiyonları zayıflamakta ve bağırsak bakteri dengesi bozulmaktadır.
  • Karaciğer Fonksiyonu – Karaciğer yağ içeriğinde artış gözlemlenmiş, protein metabolizması ve detoksifikasyon fonksiyonları orta düzeyde destek ihtiyacı gösterebilir.
  • Kemik Mineral Yoğunluğu ve Romatizmal Sistem – Kemik mineral yoğunluğu ve kemik hiperplazisi artmış, romatizma katsayısı yüksek bulunmuş; kemik ve eklem sağlığı açısından yorgunluk ve yıpranma eğilimleri olabilir.
  • Eser Element ve Vitamin Düzeyleri – Demir ve B3 vitamini seviyeleri düşük, bu da enerji metabolizması ve bağışıklık sistemini zayıflatabilir.
  • Amino Asit ve Koenzim Düzeyleri – Treonin ve biyotin gibi amino asit ile koenzim seviyeleri düşmüş, doku yenilenmesi ve enerji üretimi için optimizasyon gerektirebilir.
  • Esansiyel Yağ Asidi Profili – Araşidonik asit seviyesi düşük, sinir sistemi ve hücre membran yapısı bakımından destek önerilir.
  • Ağır Metal Yükü – Kurşun ve kadmiyum seviyeleri yüksek; uzun süreli maruziyet vücuttaki biyokimyasal dengeyi olumsuz etkileyebilir.
  • Lipit Metabolizması ve Obezite – Trigliserit yüksekliği ve anormal lipid metabolizması, kilo kontrolü ve metabolik denge yönetimi gerektirir.
  • Cilt Sağlığı – Artmış cilt nem ve gres indeksi, cilt elastikiyeti ve kırışıklık açısından erken yaşlanma ve destek ihtiyacını işaret eder.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Temel beslenme ve sindirim desteği
    Dengeli beslenmeye odaklanarak, lif ve probiyotik alımını artırmak sindirim sistemini destekleyecektir. Su tüketimini artırarak bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine yardımcı olun. Ağır metallerin yükünü azaltmak için hareketsiz yaşamdan kaçının ve doğal detoksifikasyonu teşvik edin.
    Ürün Kullanımı Probiyotik ürün kullanımı bağırsak florasını dengelemeye yardımcı olur. Detoks destek formülünü günlük kullanımda ekleyerek toksinlerin atılımını artırabilirsiniz.
  • 2. Ürün Kullanımı – Kardiyovasküler ve kemik destekleri
    Kalp ve damar sağlığı için sağlıklı yağlar ve düzenli egzersiz rutini önerilir. Kemik yoğunluğunu korumak için D3 + K2 vitamini takviyesi alınmalı, özellikle kalsiyum emilimi önemlidir. Gün içinde küçük egzersizlerle metabolizmanın hızlanması teşvik edilmelidir.
    Ürün Kullanımı Omega-3 takviyesi kardiyovasküler fonksiyonları destekler. D3 + K2 vitamini ve kolajen takviyesi kemik sağlığını güçlendirmek için kullanılabilir.
  • 3. Ürün Kullanımı – Enerji ve bağışıklık artırımı
    Metabolizmayı destekleyici besinler tüketin ve antioksidan alımını artırın. Stres yönetimini yaparak bağışıklık sistemini destekleyin. Düzenli ve kaliteli uyku, vücudun kendini yenilemesini kolaylaştırır. Egzersiz yoğunluğunu hafifçe artırmaya başlayabilirsiniz.
    Ürün Kullanımı Antioksidan destek karışımı ile hücre hasarını azaltın. Magnezyum + B6 takviyesi kas ve sinir sağlığınızı destekler. Bağışıklık güçlendirici kompleks bağışıklık desteği sağlar.
  • 4. Ürün Kullanımı – Cilt ve sinir sağlığının desteklenmesi
    Cilt sağlığını koruyan besinleri düzenli alın, bol su içmeye devam edin. Zihinsel odaklanma ve rahatlama tekniklerini uygulayın. Göz yorgunluğunu azaltmak için ara vererek ekran kullanımını dengeleyin. Fiziksel aktiviteyi rutin hale getirin.
    Ürün Kullanımı Kolajen takviyesi cildin elastikiyetini ve yenilenmesini destekler. Koenzim Q10 enerji üretimini artırır ve sinir fonksiyonlarını güçlendirir. C vitamini takviyesi ise cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Karaciğer Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Sindirim Sistemi, Karaciğer Fonksiyonu
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): omega-3, probiyotik
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): omega-3, probiyotik, karaciğer destek kompleksi, magnezyum + B6 takviyesi
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): omega-3, probiyotik, karaciğer destek kompleksi, magnezyum + B6 takviyesi, kolajen takviyesi, multivitamin, antioksidan destek karışımı, detoks destek formülü
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnezyum + B6 takviyesi, C vitamini takviyesi
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnezyum + B6 takviyesi, C vitamini takviyesi, omega-3, koenzim q10, probiyotik
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, magnezyum + B6 takviyesi, C vitamini takviyesi, omega-3, koenzim q10, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, metabolizma destek karışımı, karaciğer destek kompleksi, detoks destek formülü

Kanallar & Kollateraller

Durum: Enerji akışında bazı tıkanıklıklar veya zayıflıklar gözlemlenmiş olup, özellikle ayak meridyenlerinde direnç ve perfüzyon basıncı değerlerinde azalma vardır. Bu, vücuttaki enerji ve besin taşınmasının bazı bölgelerde verimli olmadığını işaret edebilir. El meridyenlerinde ise damar esnekliği ve akış hızlarında hafif yavaşlama mevcut, bu da dolaşım sistemi fonksiyonlarını etkileyebilir.

Belirtiler: Enerji kanalları dengesiz olduğunda, kişi bazen yorgunluk, halsizlik, konsantrasyon güçlüğü ve bazen gastrointestinal rahatsızlıklar hissedebilir. Kanalların zayıfladığı bölgelerde kas tutulmaları veya zihinsel dalgalanmalar ortaya çıkabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bu durum, uzun vadede dolaşım bozukluklarına bağlı olarak vücut organlarında fonksiyon düşüşleri, enerji eksikliği ve metabolik dengesizliklere yol açma eğilimi olabilir. Erken önlem alınmadığında bağışıklık sistemi zayıflayabilir ve stres toleransı azalabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji akışını düzenlemek için düzenli egzersiz, nefes teknikleri ve hafif akupresür uygulamaları faydalı olabilir. Yang merkezin dengelenmesi için sıcak tutan giysiler tercih edilmeli ve stresten uzak bir yaşam tarzı benimsenmelidir.

Detaylı Açıklama: Meridyenler vücudun enerji taşıma kanallarıdır ve bedenin genel sağlığı üzerinde büyük etkileri vardır. Olumsuz etkilenmeleri, çeşitli organların fonksiyonlarında yavaşlamaya neden olabilir. Düzenli hareket, yeterli sıvı alımı ve stres yönetimi, meridyenlerin sağlıklı işlemesini destekler. Akupunktur veya benzeri uygulamalarla enerji tıkanıklıkları giderilebilir, böylece dolaşım ve sinir sistemleri optimum seviyeye çıkarılabilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Adaptogenler bedenin enerji dengesini düzenleyerek meridyen fonksiyonlarını destekler ve stresle başa çıkmaya yardımcı olur. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Magnezyum ve B6 sinir ve kas sistemini rahatlatır, enerji kanallarındaki tıkanıklıkların azalmasına katkı sağlar. (4 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Bilinç düzeyi genel anlamda dengelidir ancak bazı duygusal alanlarda hafif aşırılık ve dalgalanmalar gözlenmektedir. Özellikle suçluluk ve kızgınlık duyguları yüksek seviyelerdedir, bu da zaman zaman ruhsal rahatlığı etkileyebilir. Kabul ve neşe duyguları ise güçlü olmakla birlikte, tarafsızlık ve isteklilik alanlarında orta derecede dalgalanmalar yaşanabilir.

Belirtiler: Bu durum konsantrasyon güçlükleri, zaman zaman endişe ve stres hissi ile kendini gösterebilir. Kızgınlık ve suçluluk duygularının yüksek olması sosyal ilişkilerde küçük gerginliklere neden olabilir. Zihinsel güç ve psikolojik dayanıklılık dengeli yapıda olsa da, düzenli destekle iyileştirilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Olumsuz duygu durumlarının uzun süre devam etmesi, stresin kronik hale gelmesi ve mental motivasyon düşüklüğüne yol açabilir. Bu da yaşam kalitesini düşürebilir ve fiziksel sağlık üzerinde dolaylı etkiler yaratabilir. Psikolojik rahatlama sağlanamadığında uyku düzeni ve enerji seviyesi olumsuz etkilenebilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon, nefes çalışmaları ve düzenli egzersiz duygusal dengeyi destekler. Pozitif sosyal ilişkiler ve hobi faaliyetleri ruhsal iyileşmeye katkı sağlar. Gerektiğinde psikolojik danışmanlık alma ve kendine zaman ayırma önemlidir.

Detaylı Açıklama: İnsan bilinci çeşitli duygusal ve zihinsel süreçlerden oluşur. Duygusal tepkiler yaşam kalitesi ve stresle başa çıkma mekanizmalarını belirler. Sağlıklı bir bilinç durumu, hem beden hem zihin sağlığını destekler. Duyguların dengelenmesi, vücut sağlığında önemli bir faktördür. Eğitim ve farkındalık ile bilinç yaşam tarzının optimize edilmesi mümkündür.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Adaptogenler stresle başa çıkmayı destekleyerek bilinç seviyesinde denge sağlar ve ruhsal dayanıklılığı artırır. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – C vitamini zihinsel yorgunluğu azaltır ve beyin fonksiyonlarının düzenlenmesine yardımcı olur. (4 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Dolaşım ve Beyin Kan Akışı

Durum: Damar direnci ve esnekliği normal sınırlar dışında, kalbin ve beyin damarlarının fonksiyonlarında hafif dalgalanma gözlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, baş dönmesi ve konsantrasyon zorluğu gibi yaşam konforunu etkileyebilecek eğilimler.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar sertliği ve kan dolaşımı ile ilgili denge ihtiyacı nedeniyle hafif kardiyovasküler ve serebrovasküler işlev değişiklikleri olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile damar sağlığının desteklenmesi önemlidir. Stres yönetimi ve sağlıklı yağ tüketimi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Omega-3 yağ asitleri, damar elastikiyetinin korunmasına ve kan akışının düzenlenmesine destek olur. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Koenzim Q10, kalp hücrelerinin enerji metabolizmasını destekleyerek kalbin işlevini iyileştirmeye yardımcı olabilir. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Magnezyum ve B6 vitamini sinir sistemini rahatlatır, damarların sağlıklı çalışmasını destekler. (4 hafta)

2. Sindirim Sistemi İşlevleri

Durum: Mide peristalsisi ve ince bağırsak hareketliliği hafif azalmış, besin emilimi dengesinde hafif bozulma olabilir.

Belirtiler: Şişkinlik, hazımsızlık ve sindirim süresinde değişiklikler yaşam konforunu etkileyebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sindirim işlevlerinde yavaşlama, besinlerin tam emilememesine bağlı denge ihtiyacı olabilir.

Yaşam Önerileri: Yavaş yemek, yeterli sıvı tüketimi ve lif ağırlıklı beslenme tavsiye edilir. Probiyotik desteklerle bağırsak florasının güçlendirilmesi faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Probiyotikler bağırsak florasını düzenleyerek sindirim sisteminin dengelenmesine katkı sağlar. (6 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Lif takviyesi bağırsak hareketlerini düzenlemeye ve kabızlık sorunlarını azaltmaya yardımcı olur. (4 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Sindirim ve metabolizma süreçlerinin desteklenmesi için formüle edilmiştir. (8 hafta)

3. Kalın Bağırsak İşlevleri

Durum: Bağırsak bakterileri sayısında azalma ve bağırsak şişkinliği eğilimi gözlemlenebilir.

Belirtiler: Kabızlık ve karın rahatsızlığı gibi yaşam kalitesini etkileyebilecek durumlar.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağırsak florası dengesinde sıkıntılar ve bağırsak hareketlerinde azalma riski olabilir.

Yaşam Önerileri: Yüksek lifli besinler ve bol su tüketimi bağırsak hareketlerini destekler. Düzenli egzersiz önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasını dengeleyerek sindirim sistemini destekler. (6 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Düzenli bağırsak hareketlerinin sağlanmasına yardımcı olur. (4 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Sindirim işlevlerine katkı sağlayarak bağırsak confortunu artırır. (8 hafta)

4. Karaciğer İşlevleri

Durum: Protein metabolizması ve detoksifikasyon fonksiyonlarında hafif dengesizlik gözlemlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk ve sindirim zorluğu gibi yaşam konforunu etkileyebilecek eğilimler olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Detoksifikasyon kapasitesinde azalma ve enerji üretiminde yetersizlik yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Alkol ve aşırı yağlı gıdalardan kaçınılması, karaciğer dostu besinlerin artırılması önerilir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğer fonksiyonlarını ve detoks sürecini destekler. (6 hafta)
  • detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılımını kolaylaştırmaya yardımcı olur. (4 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle savaşarak karaciğer sağlığını korur. (8 hafta)

5. Safra Kesesi İşlevi

Durum: Safra salgılama ve serum globulin değerlerinde hafif artış gözlemlenebilir.

Belirtiler: Yağlı yemeklerden sonra mide rahatsızlığı ve hazımsızlık görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışının düzeninde bozulma ve sindirim lojistiklerinde denge ihtiyacı olabilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı ve kızartılmış gıdaların azaltılması, düzenli sıvı alımı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra kesesinin sağlıklı çalışmasını destekler. (6 hafta)
  • detoks destek formülü – Safra akışımın düzenlenmesine yardımcı olur. (4 hafta)
  • probiyotik – Sindirim sisteminin genel dengesini destekler ve safra kesesi fonksiyonlarını olumlu etkiler. (6 hafta)

6. Pankreas İşlevi

Durum: İnsülin ve pankreas polipeptidi salınımında hafif dengesizlik olabilir.

Belirtiler: Kan şekerinde dalgalanma ve yorgunluk eğilimi dikkat çekebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik düzenlemede hafif dalgalanmalar ve kan şekeri kontrolünde güçlükler olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli öğünler, düşük şekerli beslenme ve dengeli karbonhidrat alımı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Pankreas fonksiyonlarına destek sağlayan temel vitamin ve mineralleri içerir. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Enerji üretimini ve metabolizma dengesini desteklemeye yardımcı olur. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan desteği ile pankreas sağlığını korumaya katkı sağlar. (4 hafta)

7. Böbrek Fonksiyonu

Durum: Ürik asit ve böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indekslerinde hafif artış gözlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk ve su tutulumuna bağlı hafif şişlikler yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreklerin atık maddeleri süzme ve dengeleme kapasitesinde yetersizlik olabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli su tüketimi, tuz alımının dengelenmesi ve düzenli egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbreklerin toksin atımını destekleyerek fonksiyon iyileşmesini sağlar. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Elektrolit dengesi ve böbrek fonksiyonlarını korumak için faydalıdır. (4 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle böbrek dokusunu serbest radikallere karşı korur. (4 hafta)

8. Solunum Fonksiyonları

Durum: Vital kapasite ve hava yolu direncinde hafif değişiklikler olabilir.

Belirtiler: Nefes alırken hafif zorluk ve egzersizde çabuk yorulma hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hava yollarının düzenli çalışmasında hafif yavaşlama ve oksijen alışverişinde dengesizlik olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli solunum egzersizi, temiz hava alımı ve sigara kullanımından kaçınma önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Solunum yollarını güçlendirmede ve oksidatif stresi azaltmada yardımcı olur. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunu serbest radikallerden korur ve solunum fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Solunum kaslarının rahatlamasına ve normal fonksiyonlarına destek sağlar. (4 hafta)

9. Sinir Sistemi Sağlığı

Durum: Beyin dokusu kanlanmasında ve kranial sinir fonksiyonunda hafif oynaklık gözlemlenebilir.

Belirtiler: Hafıza zayıflığı, dikkat dağınıklığı ve uyku düzeninde sorunlar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir iletişiminde yavaşlama ve beyin oksijen kullanımında denge ihtiyacı olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli zihinsel egzersiz, stres yönetimi ve omega-3 yağ asitleri tüketimi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Sinir hücrelerinin fonksiyonlarını ve beyin sağlığını destekler. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Hücrelerin enerji metabolizmasına katkı sağlayarak sinir sistemini destekler. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan koruma sağlayarak sinir dokusunun sağlığını iyileştirir. (4 hafta)

10. İskelet Sağlığı

Durum: Kemik yoğunluğu ve kemik yapısında hafif bozulmalar olabilir.

Belirtiler: Eklem ağrısı, kemik hassasiyeti ve hareket kısıtlılığı gibi yaşam kalitesini etkileyebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik kırılganlığı ve esneklik kaybı nedeniyle destek ihtiyacı olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve özellikle kalsiyum alımı ile kemik sağlık desteği önerilir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Kemik ve eklem sağlığını artırıcı, bağ dokusunu güçlendiren destek sağlar. (12 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kalsiyum metabolizmasını düzenleyerek kemik mineralizasyonuna katkı sağlar. (8 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Kas ve kemik fonksiyonlarını destekler, krampları azaltır. (6 hafta)

11. Kemik Yoğunluğu

Durum: Kemik mineral yoğunluğunda azalma eğilimi gözlemlenebilir.

Belirtiler: Kemik hassasiyeti ve kırılmalara yatkınlık yaşam kalitesini etkileyebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: kemik yoğunluğunda azalma eğilimi benzeri etkiler ve kemik kırılmalarına karşı önlem gerekliliği olabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli kalsiyum ve vitamin alımı ile birlikte kemik güçlendirici egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik doku metabolizmasını düzenleyip, yoğunluğun korunmasına yardımcı olur. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik yapısının güçlenmesine ve elastikiyetine pozitif katkı sağlar. (12 hafta)
  • kalsiyum içeriği güçlü diğer ürünler – Kemik mineralizasyonunu artırır, kırılma eğilimini azaltır. (8 hafta)

12. Romatizmal Eklemler

Durum: Eklem çevresinde irritasyon/hassasiyet ve ağrı eğilimleri artmış olabilir.

Belirtiler: Eklem hareketlerinde kısıtlılık ve ağrılı durumlar yaşam konforunu etkileyebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eklem sertliği ve hareket kaybına karşı önlem ve destek gerektirebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersizler ve irritasyon/hassasiyet önleyici beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Enflamasyonun hafifletilmesine ve eklem sağlığının korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Bağ dokusu ve eklem kıkırdaklarının güçlenmesini destekler. (12 hafta)
  • Omega-3 – Eklem hareketliliğini destekleyerek iltihaplanmayı azaltır. (8 hafta)

13. Şeker Metabolizması

Durum: İnsülin salgısı ve kan şekeri düzeylerinde hafif dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanması, halsizlik ve dikkat sorunları yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri dengesinde potansiyel sorunlara karşı dikkat gereklidir.

Yaşam Önerileri: Düzenli beslenme saatleri ve düşük glisemik indeksli besin tercihleri önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Şeker metabolizmasını düzenleyici temel vitamin ve mineralleri destekler. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Enerji üretimini artırarak kan şekeri dengesine katkı sağlar. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kan damarlarını güçlendirerek metabolik dengeyi destekler. (4 hafta)

14. Mikro Besin Düzeyleri

Durum: Demir ve diğer eser elementlerde hafif eksiklik ya da dengesizlik olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, saç dökülmesi ve bağışıklık zayıflığı gibi durumlar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enzim aktivitelerinde azalma ve bağışıklık sistemi işlevlerinde dalgalanma görülebilir.

Yaşam Önerileri: Çeşitli besinlerden zengin dengeli bir diyet önemlidir, gerekirse takviye alınmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Temel minerallerin dengeli alınmasını sağlar. (8 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini destekleyen önemli mineraller ve vitaminleri içerir. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Demirin emilimini artırarak yorgunluğu azaltmaya yardımcı olur. (4 hafta)

15. Temel Vitaminler

Durum: B3 vitamini ve diğer bazı vitamin seviyelerinde hafif düşüş gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, cilt sorunları ve konsantrasyon azalması olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik ve sinir fonksiyonlarında yetersizliklere karşı dikkat gerekebilir.

Yaşam Önerileri: Renkli sebze ve meyve tüketimi artırılmalı, düzenli vitamin desteği alınmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Genel vitamin dengesini destekleyerek enerji seviyelerini düzenler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle cilt ve bağışıklığa olumlu katkı sağlar. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığının desteklenmesi için önemli vitaminler içerir. (8 hafta)

16. Amino Asit Metabolizması

Durum: Treonin ve diğer amino asit düzeylerinde hafif düşüş görülebilir.

Belirtiler: Kas zayıflığı, yorgunluk ve sindirim sorunları yaşam kalitesini etkileyebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Protein sentezi ve detoksifikasyon süreçlerinde dengesizlik ihtiyacı olabilir.

Yaşam Önerileri: Protein ağırlıklı dengeli beslenme ve gerekirse amino asit takviyesi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Amino asit metabolizmasını destekleyen vitamin ve mineraller içerir. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Enerji üretimini artırır ve amino asit dengesine katkı sağlar. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Detoksifikasyonu destekleyerek amino asit işlevlerini artırır. (4 hafta)

17. Enerji Üretimi ve Koenzimler

Durum: Biyotin ve koenzim Q10 seviyelerinde hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, halsizlik ve yorgunluk gibi belirtiler görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücresel enerji üretiminde yetersizlik ve metabolik kapasite azalabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji metabolizmasını destekleyen besinler ve takviyeler kullanılması faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücrelerin enerji üretimini artırarak yorgunluk hissini azaltmaya yardımcı olur. (8 hafta)
  • multivitamin – Koenzimlerin aktivitesini destekleyecek temel vitamin ve mineraller içerir. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücresel metabolizmayı koruyarak enerji üretimini destekler. (6 hafta)

18. Esansiyel Yağ Asit Düzeyleri

Durum: Arakidonik asit ve diğer yağ asitlerinde hafif dengesizlik olabilir.

Belirtiler: Cilt kuruluğu, enerji düşüklüğü ve hafif enflamatuar eğilimler yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ metabolizmasında bozukluk ve irritasyon/hassasiyet oluşma eğilimi için koruyucu önlem gerekir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 içeren besinler artırılmalı, işlenmiş yağlardan kaçınılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Vücutta doğal irritasyon/hassasiyet dengesini destekler ve cilt sağlığını iyileştirir. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Yağ asidi metabolizmasını dengede tutmaya yardımcı olur. (6 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Yağ asidi dönüşümünü destekleyerek genel metabolizmaya fayda sağlar. (8 hafta)

19. Hormon Düzenleyici Sistem

Durum: Tiroid ve paratiroid hormonlarında hafif denge dalgalanmaları gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, hafif uyku problemleri ve metabolik dengesizlikler görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonlar arası iletişimde uyum sağlama ihtiyacı olabilir.

Yaşam Önerileri: Stres azaltıcı aktiviteler ve dengeli beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesini destekleyerek stres etkilerini azaltır. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Tiroid fonksiyonlarını destekleyen önemli vitaminler içerir. (6 hafta)
  • multivitamin – Hormon metabolizmasını desteklemek için gerekli besinleri sağlar. (8 hafta)

20. Bağışıklık Gücü

Durum: Lenf düğümü ve bağışıklık indekslerinde hafif yükselmeler görülebilir.

Belirtiler: Hafif enfeksiyonlara karşı savunmada dalgalanmalar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sisteminde dengesiz fonksiyonlar dikkatli izlenmelidir.

Yaşam Önerileri: Uyku düzenine dikkat, yeterli vitamin alımı ve stres yönetimi önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonunu artırmaya yardımcı olur. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık sistemini destekleyen güçlü bir antioksidandır. (8 hafta)
  • probiyotik – Bağırsak sağlığını destekleyerek sistemik bağışıklığı dengeler. (6 hafta)

21. Tiroid Fonksiyonu

Durum: Serbest tiroksin ve tiroid ile ilgili diğer değerlerde hafif artışlar olabilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanması, hafif sinirsel gerginlik ve uyku değişiklikleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid hormonlarının metabolik işlevlerde dengesizlik yaratma olasılığı vardır.

Yaşam Önerileri: İyot dengesi sağlanmalı, stres azaltıcı aktiviteler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Tiroid metabolizmasını ve mineral dengelerini destekler. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Tiroid fonksiyonlarının dengelenmesine yardımcı olabilir. (8 hafta)
  • multivitamin – Tiroid hormonlarının üretimi ve metabolizması için gerekli vitamin ve mineralleri içerir. (8 hafta)

22. Vücut Toksin Durumu

Durum: Elektromanyetik radyasyon ve serbest radikal seviyelerinde hafif artış olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif baş ağrıları ve konsantrasyon zorluğu yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücutta biriken toksik maddeler ve serbest radikallere karşı destek gerekir.

Yaşam Önerileri: Detoks teknikleri ve antioksidan açısından zengin beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılmasını kolaylaştırarak genel sağlığı destekler. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin etkisini azaltarak hücre sağlığını korur. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan olarak serbest radikallerin nötralizasyonuna katkı sağlar. (4 hafta)

23. Ağır Metal Temizliği

Durum: Kurşun ve kadmiyum gibi ağır metal düzeylerinde hafif yükselme olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif baş dönmesi, enerji düşüşü gibi etkiler görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücutta metal birikimi toksisite eğilimi gösterebilir, destek ihtiyacı vardır.

Yaşam Önerileri: Toksin atılımını artıran beslenme ve destek ürünleri kullanılabilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metallerin vücuttan etkili şekilde atılmasına destek verir. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Metal kaynaklı oksidatif strese karşı hücreleri korur. (6 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Organların detoks kapasitesini iyileştirerek genel sağlığı güçlendirir. (8 hafta)

24. Fiziksel Dayanıklılık

Durum: Tepki yeteneği ve zihinsel güç normal sınırlar içinde, su dengesi nispeten iyi.

Belirtiler: Yüksek enerji ve konsantrasyon, hafif su yetersizliği eğilimi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücut nem dengesinde küçük dalgalanmalar performansı etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli sıvı alımı ve düzenli zihinsel aktiviteler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Enerji üretimini destekler ve zihinsel performansı artırır. (8 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Sinir sistemi fonksiyonlarını düzenleyerek yorgunluğu azaltır. (4 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Su metabolizmasını destekleyerek hidrasyon dengesi sağlar. (6 hafta)

25. Alerjik Reaksiyon Duyarlılığı

Durum: Çeşitli alerjenlere karşı hafif duyarlılık gözlemlenebilir.

Belirtiler: Burun akıntısı, deri kaşıntısı ve hafif solunum şikayetleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerji eğilimi artarak çeşitli alerjik tepkiler görülebilir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden uzak durma ve bağışıklık güçlendirme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini güçlendirerek alerjik reaksiyonların şiddetini azaltabilir. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Vücudun stres ve alerji tepkilerini dengeleyerek rahatlatır. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Çevresel alerjenlere karşı koruyucu antioksidan özellik taşır. (4 hafta)

26. Vücut Kitle ve Metabolizma

Durum: Vücut kitle indeksi normal sınırda, lipid metabolizmasında hafif anormallik gözlenebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif kilo alma eğilimi ve metabolik yavaşlama olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolizma dengesinde bozulma, obeziteye yatkınlık eğilimi vardır.

Yaşam Önerileri: Dengeli diyet, düzenli egzersiz ve metabolizma destekleyici ürün kullanımı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Metabolizmanın hızlanmasına ve yağ yakımının artmasına yardımcı olur. (8 hafta)
  • omega-3 – Lipid metabolizmasını düzenleyerek sağlıklı kilo kontrolüne destek olur. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Enerji dengesini destekler ve metabolik işlevleri optimize eder. (6 hafta)

27. Cilt Durumu ve Sağlığı

Durum: Cilt nem seviyesi ve yağ endeksi yüksek, kolajen seviyesi hafif azalmış olabilir.

Belirtiler: Kuru cilt, kırışıklık ve hassasiyet şikayetleri artabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt elastikiyetinde azalma ve erken yaşlanma eğilimi gelişebilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi, nemlendirici kullanımı ve antioksidan içeren beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini artırarak kırışıklıkların görünümünü azaltır. (12 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini destekler ve antioksidan koruma sağlar. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallere karşı cildi korur ve yaşlanma sürecini yavaşlatır. (8 hafta)

28. Göz Sağlığı

Durum: Göz altı torbaları ve lenf tıkanıklığında hafif artışlar gözlemlenebilir.

Belirtiler: Göz çevresinde şişlik, halsizlik ve görsel yorgunluk yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Görsel konforun azalması ve göz sağlığında hassasiyet artma eğilimi olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli göz dinlendirme ve antioksidan içeren besinler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Göz dokusunu serbest radikal hasarına karşı korur. (6 hafta)
  • omega-3 – Göz sağlığını destekler ve görsel yorgunluğu azaltabilir. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Göz çevresindeki dokuların sağlığını iyileştirir. (8 hafta)

29. Kollajen Sağlığı

Durum: Cilt, saç ve kemik kollajen seviyelerinde düşüş olabilir.

Belirtiler: Saç dökülmesi, cilt elastikiyetinde azalma ve eklem rahatsızlıkları görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağ dokusu zayıflığı ve erken elastikiyet kaybı riski vardır.

Yaşam Önerileri: Kollajen takviyesi ve vitaminlerle destek sağlanması yararlıdır.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Bağ dokusu ve cilt sağlığını güçlendirmek için zengin bir protein kaynağıdır. (12 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kollajen sentezinde gerekli olan vitamini sağlar. (8 hafta)
  • multivitamin – Bağ dokusu sağlığını destekleyen vitamin ve mineralleri içerir. (8 hafta)

30. Enerji ve Kalp Nabzı

Durum: Kalp atım hacmi ve periferik direnç normal sınırda, serebrovasküler oksijen düzeyinde dalgalanma olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi hafif belirtiler görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kalp ve beyin oksijen dengesi ve dolaşımı konusunda dikkatli olunmalıdır.

Yaşam Önerileri: Düzenli kardiyovasküler aktivite ve oksijen kullanımını artırıcı egzersizler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Kalp hücrelerinin enerji üretimini artırarak dayanıklılığı destekler. (8 hafta)
  • omega-3 – Damar sağlığını koruyarak oksijen taşınmasını iyileştirir. (8 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Kalp ritminin düzenlenmesine ve kas fonksiyonlarına yardımcı olur. (6 hafta)

31. Kan Lipid Dengesi

Durum: Trigliserit ve LDL değerlerinde artış, HDL seviyesinde yükselme eğilimi gözlenebilir.

Belirtiler: Hafif enerji düşüklüğü ve halsizlik oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşım ve metabolizma açısından yağ dengesi üzerinde dikkat gerektirir.

Yaşam Önerileri: Doymuş yağlardan kaçınıp sağlıklı yağ alımını artırmak önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kandaki trigliserit seviyelerinin dengelenmesine ve kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını hızlandırarak lipid dengesi sağlar. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle savaşarak damar sağlığını destekler. (8 hafta)

32. Prostat Sağlığı

Durum: Prostat hiperplazisi ve kalsifikasyon belirtileri hafif artmış olabilir.

Belirtiler: İdrar çıkışı güçlüğü ve hafif perine ağrısı yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Prostat alanında düzensizlik ve fonksiyonel zorluklar gelişebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli su tüketimi, dengeli beslenme ve egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Prostat sağlığını destekleyerek iltihaplanma eğilimini azaltabilir. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Prostat dokusunu serbest radikal hasarına karşı korur. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık sistemini güçlendirerek prostat bölgesini destekler. (4 hafta)

33. Erkek Cinsel Sağlığı

Durum: Testosteron ve ereksiyon destek faktörlerinde hafif düşüşler olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif cinsel istekte azalma görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlik ve cinsel performans dalgalanmaları gelişebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve stres yönetimi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Hormonal dengeyi destekleyerek genel sağlığı artırır. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Enerji ve stres dengesi sağlayarak cinsel sağlığı destekler. (6 hafta)
  • omega-3 – Dolaşımı destekleyerek ereksiyon kalitesini artırabilir. (8 hafta)

34. Sperm ve Üreme Verimliliği

Durum: Sperm sayısı ve hareketlilikte hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk ve düşük enerji ile birlikte üreme potansiyelinde düşüş görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Üreme hücre fonksiyonlarında bozukluk ve sperm kalitesi dengesizliği yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve düzenli yaşam alışkanlıkları önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Sperm sağlığını destekleyen vitaminler ve mineraller içerir. (8 hafta)
  • omega-3 – Sperm hücre zarının sağlıklı yapısını destekler. (8 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Üreme sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. (6 hafta)

35. Erkek Hormon Dengesi

Durum: Androjen ve diğer erkeklik hormonlarında hafif azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji kaybı, kas güçsüzlüğü ve bazı fiziksel değişiklikler yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon üretiminde dengesizlik, fiziksel ve ruhsal fonksiyonlarda dalgalanma oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli uyku, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Erkek hormonlarının dengelenmesini destekleyen bileşenleri içerir. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemi destekleyerek hormon dengesini korur. (6 hafta)
  • omega-3 – Hormon sentez süreçlerine destek sağlar. (8 hafta)

36. Doğal Bağışıklık

Durum: Doğuştan gelen bağışıklık hücre ve molekül indekslerinde normalden hafif yüksek değerler olabilir.

Belirtiler: Zaman zaman aşırı yorgunluk ve enfeksiyonlara karşı zayıf tepki eğilimi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sistemi dengesinde geçici dalgalanmalar yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stresten kaçınma ve bağışıklık destekleyici beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını güçlendirici içerikler sunar. (6 hafta)
  • probiyotik – Bağırsak sağlığını düzenleyerek sistemik bağışıklığı destekler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisi ile enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. (4 hafta)

37. Duygusal ve Zihinsel Durum

Durum: Olumsuz duygularda artış, genel moral ve motivasyonda dalgalanma olabilir.

Belirtiler: Hafif stres, dikkatsizlik ve uyku problemleri gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ruhsal denge ve motivasyonda bozulma yaşam konforunu düşürebilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon, düzenli egzersiz ve sağlıklı sosyal ilişkiler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stresi azaltarak zihinsel performansı artırır. (8 hafta)
  • multivitamin – Sinir sistemi fonksiyonlarına destek sağlar. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırarak zindelik ve mental iyilik hali sağlar. (6 hafta)

38. Solunum Kapasitesi

Durum: Nefes alma ve solunum kapasitesinde hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Egzersiz sırasında çabuk yorulma ve nefes darlığı hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum fonksiyonlarında kısıtlanma ve oksijen transferinde düşüş yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Solunum egzersizleri ve hava kalitesine özen gösterilmesi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Akciğer hücrelerini oksidatif stresten korur ve güçlendirir. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Solunum sistemi iyileştirilmesine katkı sağlar. (8 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Kas gevşemesine destek olarak solunum rahatlığı oluşturur. (4 hafta)

39. Beyin Lipid Yapısı

Durum: Beyin fosfolipit seviyelerinde hafif oynamalar gözlenebilir.

Belirtiler: Hafıza zayıflığı ve bilişsel fonksiyonlarda azalma eğilimi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir dokusunun esnekliği ve işlevselliğinde düşüş yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 zengini beslenme ve beyin destekleyici diyet önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Beyin hücresi yapısını destekleyerek bilişsel sağlığı iyileştirir. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Sinir dokusunda yapı ve esnekliğe katkı sağlar. (12 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Sinir dokusunu oksidatif hasardan koruyarak beyin sağlığını korur. (8 hafta)

40. Yağ Asidi Profili

Durum: Doymuş ve doymamış yağ asitlerinde hafif farklılıklar olabilir.

Belirtiler: Enerji seviyesinde iniş çıkışlar ve cilt kuruluğu gibi etkiler yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Lipid metabolizması ve cilt sağlığında dengesizlik ihtiyacı söz konusu olabilir.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağların artırılması ve trans yağlardan kaçınılması önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Doymamış yağ asidi profili artırarak metabolizmayı destekler. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Yağ metabolizmasının dengelenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Yağ asidi dönüşümünü teşvik ederek genel metabolik denge sağlar. (8 hafta)

41. Endokrin Uyum

Durum: Hipofiz, adrenal ve diğer endokrin bezlerinde hafif işlev dalgalanmaları olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, stres hassasiyeti ve metabolik bozukluklar görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal siklusların düzenlenmesinde destek ihtiyacı dikkate alınmalıdır.

Yaşam Önerileri: Stres azaltıcı uygulamalar ve dengeli beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin uyumunu sağlayarak stresle başa çıkmaya yardım eder. (8 hafta)
  • multivitamin – Endokrin bezlerinin fonksiyonlarını destekleyici besin ögeleri sağlar. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Hormon metabolizmasına destek olur ve genel sağlık açısından faydalıdır. (6 hafta)

42. Sindirim ve Bağışıklık İşlevi

Durum: Gastrointestinal immünite göstergelerinde hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Sindirim problemleri ve artan hassasiyet eğilimi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sindirim ve bağışıklık sistemi entegrasyonunda destek ihtiyacı önemlidir.

Yaşam Önerileri: Probiyotik alımı, lif tüketimi ve besin çeşitliliği artırılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasını düzenleyerek hem sindirim hem de bağışıklık fonksiyonlarını güçlendirir. (6 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini güçlendiren vitamin ve mineraller içerir. (8 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek olur. (4 hafta)

43. Safra Akışı ve Karaciğer Desteği

Durum: Safra salgı indeksleri ve serum globulin değerlerinde hafif yükseklik olabilir.

Belirtiler: Hazımsızlık ve hafif karın rahatsızlığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışında düzensizlikler ve karaciğer detoks kapasitesinde hafif azalma olabilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı gıdaların azaltılması ve karaciğer dostu besinlerin tercih edilmesi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğer ve safra sisteminin fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)
  • detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılımını artırarak safra akışına katkı sağlar. (4 hafta)
  • probiyotik – Sindirim sistemi dengesini koruyarak safra fonksiyonlarını iyileştirir. (6 hafta)

44. Kemik Sağlığı ve Onarımı

Durum: Kemik hiperplazisi ve mineral yoğunluğunda hafif artış gösteren dengelenme eğilimleri var.

Belirtiler: Eklem ve kemiklerde hafif sertlik ve esneklik azalması yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik yenilenmesinde ve doku onarımında destek ihtiyacı önemlidir.

Yaşam Önerileri: Düzenli fiziksel aktivite ve kalsiyum-vitamin takviyesi gereklidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Kemik dokusunun güçlenmesine ve yenilenmesine destek olur. (12 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kalsiyum metabolizmasını düzenler ve kemik mineralizasyonuna katkı sağlar. (8 hafta)
  • multivitamin – Kemik yapısını destekleyen vitamin ve mineraller içerir. (8 hafta)

45. Romatizmal Doku

Durum: Romatizma katsayısı ve kemik hiperplazisi indekslerinde yükselme görülebilir.

Belirtiler: Eklem ağrısı, hareket sertliği ve irritasyon/hassasiyet eğilimi gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eklem hareketlerinde kısıtlanma ve iltihaplanmaya karşı destek önerilir.

Yaşam Önerileri: Akdeniz tipi beslenme ve hafif egzersiz hareketlerini artırmak faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – İltihaplanmayı azaltıcı etkisiyle romatizmal belirtileri hafifletir. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Eklem ve kemik bağ dokularının sağlığını destekler. (12 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini dengeleyerek inflamasyonun azalmasına yardımcı olur. (8 hafta)

46. Kan Şekeri ve Metabolik Denge

Durum: İnsülin ve kan şekeri katsayısı normal sınırda dalgalanma gösterebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve açlık hissinde değişiklikler yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik dengede hafif yetersizlikler olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli aralıklarla dengeli karbonhidrat alınmalı ve yoğun fiziksel aktivite yapılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Kan şekeri stabilizasyonuna destek olacak besin ögeleri sağlar. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Enerji metabolizmasını ve insülin hassasiyetini destekler. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Antioksidan olarak kan şekeri dengesini iyileştirmeye katkı sağlar. (4 hafta)

47. Mikro Besin Seviyeleri

Durum: Demir ve çinko gibi iz elementlerde hafif düşüş olabilir.

Belirtiler: Halsizlik, saç dökülmesi ve bağışıklık zayıflığı yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik ve bağışıklık fonksiyonlarında dengesizliklere yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Iz element alımını artırmak için zengin kaynaklar tercih edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Temel iz elementlerin dengeli alınmasını sağlar. (8 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık ve metabolizma işlevlerini destekleyici mineraller içerir. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Demir emilimini artırarak genel sağlığı destekler. (4 hafta)

48. Başlıca Vitamin Düzeyleri

Durum: B3 vitamini ve diğer vitaminlerde hafif düşmeler gözlenebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, cilt sorunları ve hafif konsantrasyon bozuklukları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik ve sinirsel işlevlerde küçük yetersizlikler ortaya çıkabilir.

Yaşam Önerileri: Vitamin bakımından zengin bir diyet ve uygun takviyeler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Vitamin dengesini sağlayarak sağlıklı fonksiyonları destekler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Cilt sağlığı ve bağışıklık için güçlü antioksidan desteği sağlar. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kemik sağlığını ve metabolizmayı güçlendirmeye yardım eder. (8 hafta)

49. Amino Asit Desteği

Durum: Treonin ve diğer amino asit seviyelerinde hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Kas zayıflığı ve yorgunluk gibi belirtiler ortaya çıkabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Protein sentezinde bozulma ve enerji üretiminde yetersizlik görülebilir.

Yaşam Önerileri: Protein rich yemekler ve amino asit takviyeleri önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Amino asit metabolizmasına destek olacak vitaminler içerir. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Enerji üretimini hızlandırarak amino asit dengesini sağlar. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Detoksifikasyon ve hücre yenilenmesine destek olur. (4 hafta)

50. Enerji Metabolizması Koenzimleri

Durum: Biyotin ve koenzim Q10 seviyelerinde hafif azalmalar gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve performansta hafif azalma olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücresel enerji transferindeki yetersizlikler yaşam kalitesinde düşüklüğe neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji metabolizmasını destekleyen koenzim ve vitaminler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Enerji üretimini artırarak halsizliğin önlenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
  • multivitamin – Koenzimlerin aktivitesini destekleyen temel besinleri içerir. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücresel metabolizmayı koruyarak enerji üretimini optimize eder. (6 hafta)

51. Yağ Asidi Dengesi

Durum: Esansiyel yağ asitleri ve trigliserit düzeylerinde hafif farklılıklar olabilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanması ve hafif inflamatuar eğilimler görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ metabolizmasında bozulma ve irritasyon/hassasiyet riskleri taşır.

Yaşam Önerileri: Omega-3 tüketimine ağırlık verilerek sağlıklı yağlar artırılmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Yağ asidi dengesini sağlayarak inflamasyonun önlenmesine katkı sağlar. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Yağ asitleri metabolizmasına destek verir ve doku sağlığını korur. (6 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını destekler, metabolik dengeyi sağlar. (8 hafta)

52. Endokrin Sistem Düzenlemesi

Durum: Tiroid, paratiroid ve adrenal hormon üretiminde hafif farklılıklar olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, uyku düzeninde hafif bozulmalar söz konusu olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesinde süreklilik gerektiren düzenlemeler ihtiyacı duyulabilir.

Yaşam Önerileri: Endokrin sistem fonksiyonlarını destekleyecek adaptogenler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesini düzenleyerek adaptasyon kapasitesini artırır. (8 hafta)
  • multivitamin – Endokrin sistem için gerekli vitaminleri tamamlar. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Metabolizmayı ve hormonal dengeyi destekler. (6 hafta)

53. Bağışıklık Fonksiyonları

Durum: Lenf düğümü ve immünoglobulin değerlerinde hafif yükselmeler olabilir.

Belirtiler: Hafif soğuk algınlığı ve yorgunluk dönemleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sisteminde geçici dengesizlikler ve hassasiyet artışı görülebilir.

Yaşam Önerileri: Bağışıklık güçlendirici besinler ve takviyeler ile desteklenmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Lenfosit aktivitesini artırarak savunma mekanizmasını destekler. (8 hafta)
  • probiyotik – Bağırsak bağışıklığını destekleyerek genel direnç sağlar. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Enfeksiyonlara karşı koruyucu ve bağışıklığı güçlendiricidir. (4 hafta)

54. Duygusal Zihin Durumu

Durum: Olumsuz duygularda artış ve zihinsel dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Stres, kaygı ve uyku kalitesinde hafif bozulmalar görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ruhsal denge ve zihinsel sağlığın korunmasında dikkat gerektirir.

Yaşam Önerileri: Stres yönetimi teknikleri ve meditasyon önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Sinir sistemini rahatlatır, ruhsal dengeyi artırır. (8 hafta)
  • multivitamin – Zihinsel fonksiyonları destekleyici vitaminler içerir. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Enerji metabolizmasını iyileştirerek zindelik sağlar. (6 hafta)

55. Solunum Kapasitesi Desteği

Durum: Solunum fonksiyonlarında hafif azalmalar olabilir.

Belirtiler: Nefes darlığı ve egzersizde çabuk yorulma hissi söz konusu olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Akciğer hava değişiminde düşüş ve oksijen kullanımı zorlukları görülebilir.

Yaşam Önerileri: Solunum egzersizleri ve temiz hava şartlarına dikkat edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Akciğer dokusunu güçlendirir ve oksidatif stresi azaltır. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Solunum yollarını koruyucu etki sağlar. (8 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Solunum kaslarını rahatlatır ve fonksiyonlarını destekler. (4 hafta)

56. Beyin Lipid Koruma

Durum: Beyin fosfolipit indekslerinde hafif düşüş gözlemlenebilir.

Belirtiler: Hafıza ve bilişsel fonksiyonlarda azalma eğilimi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir hücrelerinin esnekliği ve işlevselliğinde azalma riski mevcuttur.

Yaşam Önerileri: Omega-3 zengin beslenme ve beyin sağlamlığı için destek önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Sinir hücrelerinin yapısını koruyarak bilişsel fonksiyonları geliştirir. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Sinir dokusunda yapı ve esnekliğe destek olur. (12 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Beyni oksidatif hasardan korur. (8 hafta)

57. Yağ Asidi Metabolizması

Durum: Doymuş ve doymamış yağ asitlerinde sınırda dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Enerji hissinde bocalama ve ciltte kuruluk görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik denge ve irritasyon/hassasiyet kontrolünde destek gereklidir.

Yaşam Önerileri: Omega-3 yağ asitlerini artıran düzenli beslenme gerekir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – İyi yağ asidi profili sağlamak ve inflamasyonu azaltmak için gereklidir. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Yağ metabolizmasını düzenleyerek sağlık dengesini destekler. (6 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını hızlandırarak metabolik dengeyi sağlar. (8 hafta)

58. Endokrin Fonksiyon

Durum: Endokrin bezlerinde hafif işlevsel dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk, uyku düzensizliği ve metabolik yavaşlama yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon salınımında süreklilik ve denge sorunu olabilir.

Yaşam Önerileri: Adaptogen destekleri ve dengeli diyet önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin toparlanmasına ve hormon dengesine yardım eder. (8 hafta)
  • multivitamin – Hormon sentezi için gerekli besinleri sağlar. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Metabolik dengeyi destekler ve kemik sağlığını korur. (6 hafta)

59. Bağışıklık Performansı

Durum: Bağışıklık yanıtında hafif dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Arada enfeksiyonlara karşı zayıf savunma görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sisteminde yetersizlik yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, yeterli uyku ve takviye önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını güçlendirir. (6 hafta)
  • probiyotik – Bağırsak ve sistemik bağışıklığı dengelemeye yardımcı olur. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. (4 hafta)

60. Zihinsel ve Duygusal Sağlık

Durum: Duygusal dalgalanmalar ve zihin aktivitelerinde hafif dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Konsantrasyonda zorluk, uyku düzensizliği ve hafif stres artışı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mental sağlığa yönelik düşük direnç oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Meditasyon ve zihinsel esneklik egzersizleri faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Zihinsel dengeyi güçlendirir ve strese karşı dayanıklılık artırır. (8 hafta)
  • multivitamin – Sinir sistemini desteklemek için gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Enerji metabolizmasını artırarak zihinsel performansı destekler. (6 hafta)

61. Akciğer Kapasitesi

Durum: Hacim ve fonksiyonel solunum kapasitesinde hafif azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Egzersiz sırasında çabuk yorulma ve solunum zorluğu yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Oksijen alımı ve hava akışında kısıtlanma meydana gelebilir.

Yaşam Önerileri: Solunum egzersizleri ve temiz hava ortamı önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Akciğer dokusunun sağlığını ve oksidatif dayanıklılığını artırır. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Solunum yollarının korunmasına yardımcı olur. (8 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Solunum kas fonksiyonlarına destek sağlar. (4 hafta)

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu rapor sağlık durumunuzu genel wellness perspektifiyle değerlendirmekte olup, tıbbi değerlendirme veya destek amacı taşımamaktadır. Rapor sonuçları klinik değerlendirme için kullanılmamalı, gerekirse uzman bir sağlık profesyoneline danışılmalıdır.