Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.
1. Kalp Damar ve Beyin Kan Dolaşımı
Durum: Kolesterol kristalleri ve miyokardiyal kan ihtiyaçlarında hafif artış gözlemlenebilir.
Belirtiler: Göğüs yanması, yorgunluk, hafif baş dönmesi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dengede olmayan kolesterol seviyesi, damar esnekliğinde azalma ve koroner perfüzyon basıncı değişimleri dikkat edilmesi gereken alanlardır.
Yaşam Önerileri: Tuz ve doymuş yağ tüketimini azaltın, düzenli yürüyüş ve stres yönetimi yapın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kalp ve beyin damarlarının sağlıklı fonksiyonunu destekleyerek kan yağlarının düzenlenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
- koenzim q10 – Kalp kasının enerji üretimine katkıda bulunur ve vasküler sağlığı destekler. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Damar gevşemesine yardımcı olarak kan basıncı dengesinin korunmasını sağlar. (4 hafta)
2. Sindirim Sistemi Üst Fonksiyonları
Durum: Pepsin salgısında hafif azalma ve mide emilim fonksiyonunda belirgin düşüş olabilir.
Belirtiler: Karında rahatsızlık, şişkinlik ve sindirim sonrası yorgunluk hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mide asidi ve enzimlerinde azalma, besin emilimini ve sindirimi zayıflatabilir.
Yaşam Önerileri: Yavaş yemek, iyice çiğnemek ve lifli sebze-meyve tüketimini artırmak faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Bağırsak florasının dengede kalmasına ve sindirim sağlığının desteklenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Sindirim sistemi hareketlerini destekleyerek düzenli bağırsak fonksiyonlarını sağlar. (4 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Sindirim sistemi stresine karşı vücudu güçlendirir ve sindirim sürecini optimize eder. (6 hafta)
3. Kalın Bağırsak ve Mikrobiyota Dengesi
Durum: Bağırsak bakteri sayısında belirgin azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Kabızlık, şişkinlik ve düzensiz dışkılama ortaya çıkabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dengesiz bağırsak florası, sindirim sistemi konforunun azalmasına ve besin emiliminde sorunlara yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Probiyotik ve prebiyotik açısından zengin beslenmeye özen gösterin, yeterli su tüketin.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Faydalı bağırsak bakterilerinin sayısını artırır ve bağırsak sağlığını destekler. (8 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini artırarak kabızlık riskini azaltır ve sindirimi kolaylaştırır. (6 hafta)
- detoks destek formülü – Bağırsaklarda toksik maddelerin atımına yardımcı olarak genel sindirim sağlığını iyileştirir. (4 hafta)
4. Karaciğer Fonksiyonları
Durum: Karaciğer yağ içeriğinde hafif artış ve enerji üretim fonksiyonunda koruma altında değişiklik olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk, hafif karın rahatsızlığı ve hazımsızlık hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Karaciğerin detoks kapasitesinde yumuşak düşüş, metabolik dengenin bozulmasına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Alkol ve ağır, işlenmiş gıdalardan kaçının, dengeli beslenin, uyku düzenine dikkat edin.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Karaciğerin detoksifikasyon süreçlerini destekleyerek sağlıklı fonksiyonunu artırır. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı karaciğeri korur. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Karaciğer yağının metabolizmasına katkıda bulunur ve enerji dengesi sağlar. (6 hafta)
5. Safra Kesesi Performansı
Durum: Safra asidi ve alkalin fosfataz değerleri normal sınırda kalmakla beraber takip edilmelidir.
Belirtiler: Sindirim sonrası hafif rahatsızlık ve aralıklı karın sağ üst bölge hassasiyeti olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışındaki anormallikler, sindirim bozuklukları ve safra kesesi taş formationuna eğilim oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Yağlı ve ağır yiyeceklerin tüketimini sınırlayın, düzenli hafif egzersiz yapın.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini ve akışını destekleyici besinlerle safra kesesini korur. (6 hafta)
- detoks destek formülü – Safra kesesi yolundaki toksik yükün azalmasını sağlar. (4 hafta)
6. Pankreas İşlevselliği
Durum: Pankreas hormon fonksiyonları içinde insülin ve polipeptid seviyeleri stabil görünmektedir.
Belirtiler: Hafif enerji düşüklüğü ve ara sıra mide rahatsızlığı gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas fonksiyonunda yumuşak bozulmalar metabolik süreçlerde dengesizlik yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli öğünler ve dengeli karbonhidrat tüketimi önemlidir, stresten kaçının.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Pankreasın hücresel enerji üretimine destek olur ve metabolik dengeyi korur. (6 hafta)
- multivitamin – Pankreas fonksiyonlarını destekleyen vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)
7. Böbrek Performansı
Durum: böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indeksinde dikkat edilmesi gereken hafif artış mevcuttur.
Belirtiler: Ara sıra şişlik, hafif yorgunluk ve idrarda renk değişikliği olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreklerin toksinleri süzme fonksiyonunda hafif gerileme, uzun dönemde dikkat gerektirir.
Yaşam Önerileri: Bol su tüketin, tuz alımını sınırlayın ve düzenli egzersiz yapın.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Böbreğin toksinlerden arınmasını ve süzme kapasitesini artırır. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Böbrek sağlığını destekleyici antioksidan etki sağlar. (4 hafta)
8. Akciğer Kapasitesi ve Fonksiyonu
Durum: Hayati kapasite ve toplam akciğer kapasitesi sınırda fakat istikrarlı.
Belirtiler: Nefes darlığı ve ara sıra öksürük olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Akciğer kapasitesinde hafif azalma, solunum fonksiyonunda yorgunluğa yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Sigara ve kirli ortamlardan uzak durun, düzenli nefes egzersizleri yapın.
Ürün Önerileri:
- antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusundaki serbest radikaller ile mücadele ederek fonksiyonu destekler. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Bağışıklık sistemini ve akciğer sağlığını destekler. (6 hafta)
9. Beyin Siniri ve Fonksiyonları
Durum: Beyin dokusu kanlanmasında hafif artış gözlemlenir, serebral arteriyoskleroz hafif seviyededir.
Belirtiler: Konsantrasyon sorunları, hafif hafıza zayıflığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Serebral kan akışında dengesizlik, hafif bilişsel zorluklara yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli zihinsel egzersiz yapın, Omega-3 ve B kompleks vitaminlerden faydalanın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Beyin kan akışını destekleyerek bilişsel fonksiyonları iyileştirir. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Sinir dokularının oksidatif hasara karşı korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)
10. Kemik Sağlığı ve Durumu
Durum: Osteoklast aktivitesinde artış ve kalsiyum kaybında belirgin orta derecede artış mevcuttur.
Belirtiler: Kemik ağrıları, hassasiyet ve hareketlerde kısıtlanma olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik mineral yoğunluğunda azalma, kırılganlık ve hareket kısıtlılığına eğilim yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini alımına dikkat edin, düzenli hafif egzersiz yapın.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemik mineral yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur. (12 hafta)
- kolajen takviyesi – Kemik ve eklem sağlığını destekleyerek esnekliği artırır. (8 hafta)
11. Kemik Gelişim Süreci
Durum: Uzun kemiğin iyileşme sürecinde hafif yavaşlama belirtileri var.
Belirtiler: Hareket kısıtlılığı ve iyileşmede gecikme hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik gelişiminde yavaşlama, büyüme süreçlerinde olumsuz etkiler oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Yeterli protein, kalsiyum ve vitamin alımı ile fiziksel aktivite önemlidir.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemik oluşumunu ve mineralizasyonu düzenleyerek destekler. (10 hafta)
- multivitamin – Büyüme için gerekli vitamin ve minerallerin dengeli alımını sağlar. (8 hafta)
12. Kan Şekeri Düzenleyici Sistem
Durum: Kan şekeri seviyesi üst sınırda ve insülin salgı kapasitesi stabil.
Belirtiler: Ara ara yorgunluk ve ani açlık atakları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri dalgalanmaları, enerji düşüklüğü ve metabolik düzensizliklere neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli öğünler, düşük glisemik indeksli beslenme ve hareket önerilir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Kan şekeri dengesini destekleyerek enerjiyi korur. (8 hafta)
- multivitamin – Metabolizma için gerekli vitamin ve mineralleri takviye eder. (6 hafta)
13. Eser Element Dengesi
Durum: Potasyum ve demir seviyelerinde hafif azalma, selenyumda orta düzeyde azalma görülür.
Belirtiler: Kas zayıflığı, yorgunluk ve bağışıklık eksikliği hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mineral dengesizlikleri metabolizma, kas ve bağışıklık fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Mineral açısından zengin dengeli beslenme ve takviye önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Çeşitli eser elementlerin vücutta dengelenmesine destek olur. (8 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini destekleyerek genel sağlığı iyileştirir. (6 hafta)
14. Vitamin Durumu
Durum: B1 ve E vitamini seviyelerinde düşüklük mevcuttur.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, ciltte kuruluk ve bağışıklık zayıflığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksiklikleri metabolizma yavaşlamasına, zayıf doku onarımına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Renkli sebze ve meyve tüketimini artırarak takviyeler alınmalıdır.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Vitamin eksikliklerini dengeler ve enerjiyi artırır. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklığı artırır ve dokuların sağlıklı yenilenmesini sağlar. (6 hafta)
15. Amino Asit Profili
Durum: Lizin ve triptofan seviyelerinde hafif ila orta derecede azalma gözlemlenir.
Belirtiler: Kas yorgunluğu, halsizlik ve zihinsel yorgunluk yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Amino asit eksikliği, protein sentezinde azalmaya ve kas fonksiyonlarının yavaşlamasına eğilim gösterebilir.
Yaşam Önerileri: Yüksek kaliteli protein kaynakları tüketilmeli ve gerekirse takviye kullanılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Protein sentezi ve genel amino asit metabolizmasını destekler. (6 hafta)
- kolajen takviyesi – Kas ve bağ dokularının onarımını destekleyerek fonksiyonlarını güçlendirir. (8 hafta)
16. Koenzim ve Biyolojik Aktif Enzimler
Durum: Nikotinamid ve pantotenik asit düzeyleri hafif düşük olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve metabolik fonksiyonlarda hafif yavaşlama görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Koenzim eksiklikleri metabolik süreçlerde yavaşlamaya ve hücresel enerji azlığına neden olabilir.
Yaşam Önerileri: B kompleks vitaminlerinden zengin beslenme ve koenzim destekleri önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hücresel enerji üretimini destekleyerek genel metabolizmayı artırır. (6 hafta)
- koenzim q10 – Enerji metabolizması ve antioksidan koruma sağlar. (8 hafta)
17. Hormon Salgı Fonksiyonları
Durum: Tiroid ve adrenal hormon indekslerinde hafif düşüş izlenebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, yorgunluk ve soğuk hassasiyeti yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Endokrin hormon dengelerinde sapmalar metabolik dengeyi olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stres yönetimi ve dengeli beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Endokrin fonksiyonlar için gerekli destek sağlar. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesini ve strese karşı dayanıklılığı artırır. (6 hafta)
18. Yağ Asidi Profili
Durum: Linoleik asit ve arakidonik asit değerlerinde düşüş tespit edilebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve irritasyon/hassasiyet artışı belirtileri olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Esansiyel yağ asidi eksikliği inflamasyonun artmasına ve metabolik bozukluklara eğilim gösterebilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 kaynaklı yağ asitlerini artırın, omega-6 tüketimini dengede tutun.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Anti-inflamatuar etkiyle yağ asidi dengesini destekler. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Yağ asidi oksidasyonunu azaltarak dokuların korunmasını sağlar. (6 hafta)
19. Endokrin Sistem ve Bez Fonksiyonları
Durum: Tiroid ve hipofiz bezlerinin fonksiyonlarında hafif dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk, hormonal dengesizlik hissi görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Endokrin fonksiyonlarda düzensizlik metabolik süreçleri etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli tıbbi takip ve stres yönetimi önemlidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Endokrin sistem için destek sağlayan temel vitaminleri içerir. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesini ve enerji seviyelerini stabilize eder. (6 hafta)
20. Bağışıklık Sistemi Performansı
Durum: Lenf düğümü ve timus indekslerinde güçlülük dikkati çekmektedir.
Belirtiler: Bağışıklık yanıtında canlanma, enfeksiyonlara karşı direnç artışı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sisteminin dengesizliği, alerjik reaksiyonlara ve aşırı yüklenmeye neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, uyku düzeni ve stres azaltıcı aktiviteler faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini destekleyerek savunmayı artırır. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan koruma sağlayarak enfeksiyonlara karşı direnç kazandırır. (8 hafta)
21. Tiroid Faaliyetleri
Durum: Serbest tiroksin seviyesinde hafif üst sınırda artış olabilir.
Belirtiler: Hafif metabolik hız artışı ve enerji dalgalanmaları görülür.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid hormonlarındaki değişiklikler metabolik dengeyi etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli tıbbi takip ve iyot dengesi sağlanmalıdır.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Tiroid fonksiyonları için gerekli mikro besinleri sağlar. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Hormonal dengede destek olur ve enerji seviyelerini stabilize eder. (6 hafta)
22. Çevresel Toksin Etkileri
Durum: Elektromanyetik radyasyon ve serbest radikal seviyelerinde hafif yükseliş var.
Belirtiler: Yorgunluk, baş ağrısı ve dikkat dağınıklığı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksik yüklenme, hücre hasarına ve vücut dengesinde bozulmaya yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Organik beslenme ve ev ortamı düzenlemesi ile maruziyet azaltılmalıdır.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılımını kolaylaştırarak genel sağlığı iyileştirir. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle mücadelede destek sağlar. (8 hafta)
23. Ağır Metal Maruziyeti
Durum: Kurşun ve kadmiyum düzeylerinde orta derecede artış görülebilir.
Belirtiler: Hafif halsizlik, konsantrasyon sorunları ve yorgunluk gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ağır metal birikimi sinir ve böbrek fonksiyonlarına olumsuz etkiler yapabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve detoksifikasyon destekleri önerilir.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Ağır metalleri bağlayarak vücuttan atılmasına yardımcı olur. (8 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Toksinlere karşı bağışıklık yanıtını güçlendirir. (6 hafta)
24. Fiziksel Dayanıklılık ve Zihinsel Enerji
Durum: Tepki yeteneği ve zihinsel güç açısından hafif azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü ve düşük motivasyon hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük enerji ve fiziksel kapasite günlük aktiviteleri zorlaştırabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Vücut ve zihin enerjisini destekleyen besinleri sağlar. (6 hafta)
- koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini artırarak performansı iyileştirir. (8 hafta)
25. Alerji ve Hassasiyet Durumu
Durum: İlaç ve polen alerjisi indeksleri hafif yüksek seviyededir.
Belirtiler: Kaşıntı, hapşırma ve burun akıntısı gibi alerjik semptomlar olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar yaşam konforunu etkileyebilir ve kronikleşebilir.
Yaşam Önerileri: Alerjenlerden korunma, dengeli beslenme ve uygun destek kullanımı gereklidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık fonksiyonunu dengeleyerek alerjik tepkileri azaltmaya yardımcı olur. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Vücudun stres karşısında dayanıklılığını artırır ve alerji etkilerini hafifletir. (6 hafta)
26. Vücut Yağ ve Metabolizma Düzeyi
Durum: Lipid metabolizmasında hafif düzensizlikler ve vücut yağ oranında artış olabilir.
Belirtiler: Hafif halsizlik, kilo artışı ve metabolik yavaşlama hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Artan vücut yağı metabolik performansta düşüş ve sağlık zorluklarına eğilim gösterebilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli kalori alımı, düzenli fiziksel aktivite ve metabolizma destek ürünleri önerilir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Vücut yağının yönetilmesine ve enerji üretiminin artmasına katkı sağlar. (8 hafta)
- omega-3 – Lipit dengesi ve kalp sağlığı için yararlıdır. (6 hafta)
27. Cilt Sağlığı ve Özellikleri
Durum: Cilt kolajeninde azalma, nem kaybı ve esneklikte düşüş tespit edilir.
Belirtiler: Kuru cilt, kırışıklık artışı ve hassasiyet artışı yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt bariyerinin zayıflaması, erken yaşlanma belirtilerine yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi, nemlendirici kullanımı ve antioksidan zengini beslenme faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Cilt yapısını güçlendirir ve elastikiyetin korunmasına destek olur. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini artırarak cilt sağlığını iyileştirir. (6 hafta)
28. Göz Sağlığı ve Konforu
Durum: Koyu halkalar, göz altı ödemi ve görsel yorgunluk belirtileri ön plandadır.
Belirtiler: Göz çevresinde şişlik, yorgunluk ve görme bulanıklığı hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli göz yorgunluğu görme kalitesinde düşüşe sebebiyet verebilir.
Yaşam Önerileri: Bilgisayar kullanımını azaltın, göz egzersizleri yapın ve omega-3 tüketin.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Göz nemini destekleyerek yorgunluk belirtilerini azaltır. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle retina sağlığını korur. (8 hafta)
29. Kollajen Seviyesi ve Doku Sağlığı
Durum: Diş ve iskelet kollajenlerinde ufak düşüşler mevcuttur.
Belirtiler: Diş hassasiyeti, kemik esnekliğinde azalma ve eklem sertliği olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük kollajen, kemik ve diş sağlığında azalmaya ve hareket kısıtlanmasına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: D vitamini, C vitamini ve kollajen içeren takviyelerle destekleyin.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Doku yenilenmesini destekleyerek kemik ve diş sağlığını artırır. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonuna pozitif etki yapar. (10 hafta)
30. Enerji ve Dolaşım Döngüsü
Durum: beyin-dolaşım denge göstergesi artış, kalp periferik dirençte hafif yükselme kaydedilmiştir.
Belirtiler: Yorgunluk, ara sıra çarpıntı ve baş dönmesi hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşımda hafif dengesizlikler kalp ve beyin fonksiyonlarında yorgunluğa neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli aerobic egzersiz ve dengeli beslenme ile desteklenmelidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Damar sağlığını iyileştirerek dolaşım sistemini optimize eder. (8 hafta)
- koenzim q10 – Kalp kası enerji metabolizmasını destekler. (6 hafta)
31. Kan Yağları ve Lipid Dengesi
Durum: Toplam kolesterol ve trigliseritlerde hafif artış mevcut.
Belirtiler: Hafif halsizlik ve sindirim sıkıntıları olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Lipid dengesizliği kalp-damar sağlığında yavaş ilerleyen sorunlara yolaçabilir.
Yaşam Önerileri: Doymuş yağları sınırlandırın, lifli gıda ve balık tüketimini artırın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kan yağlarının düzeltilmesine yardımcı olur ve damar sağlığını korur. (8 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Kolesterol seviyelerinin dengelenmesine destek sağlar. (6 hafta)
32. Prostat Sağlığı
Durum: Prostat doku artışı eğilimi ve kalsifikasyon değerlerinde hafif artış gözlemlenmektedir.
Belirtiler: İdrar yaparken hafif zorlanma ve alt karın rahatsızlığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Prostat bölgesinde irritasyon/hassasiyet ve fonksiyon azalmalarına karşı dikkatli olunmalıdır.
Yaşam Önerileri: Düzenli sıvı tüketimi ve hafif egzersiz yapmak faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Prostat sağlığını destekleyerek irritasyon/hassasiyet riskini azaltır. (8 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Vücudun doğal savunmasını güçlendirerek iyileşmeyi destekler. (6 hafta)
33. Erkek Cinsel Sağlığı
Durum: Testosteron ve gonadotropin seviyeleri normal aralıklardadır.
Belirtiler: Cinsel istek ve performansta hafif dalgalanmalar görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesinde hafif sapmalar cinsel sağlık üzerinde etkili olabilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı beslenme ve stres yönetimi önemlidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Erkek sağlığını destekleyen vitamin ve mineraller sağlar. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesini ve enerji seviyelerini optimize eder. (6 hafta)
34. Sperm ve Meni Kalitesi
Durum: Semen hacmi ve sperm sayısı normal aralıkta ölçülmüştür.
Belirtiler: Üreme kapasitesi açısından genel bir iyilik hali söz konusudur.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düzenli yaşam ve dengeli beslenme ile desteklenmelidir.
Yaşam Önerileri: Sigara ve alkol tüketiminden kaçının, stresten uzak durun.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Üreme sağlığını destekleyen gerekli besinleri sağlar. (8 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Genel sağlık ve bağışıklık sistemini güçlendirir. (6 hafta)
35. Erkek Hormonal Denge
Durum: Androjen ve luteinizan hormonlarda uyumlu seviyeler tespit edilmiştir.
Belirtiler: Enerji düzeyinde denge ve psikolojik ruh hali olumlu seyredebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesinin korunması genel sağlığın sürdürülebilirliği için önemlidir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, dengeli beslenme ve fiziksel aktivite önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hormonal dengeyi destekleyen vitaminleri sağlar. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistem destekleyerek enerji ve direnci artırır. (6 hafta)
36. Doğuştan Bağışıklık ve Savunma
Durum: Doğuştan gelen bağışıklık hücre ve molekül indekslerinde güçlenme izlenir.
Belirtiler: Vücut infeksiyonlara karşı direnç kazanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sisteminde aşırı tepki bazı hassasiyetlere neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve yeterli uykuya özen gösterin.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini dengeler ve güçlendirir. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Serbest radikal zararlanmalarını azaltır ve koruma sağlar. (8 hafta)
37. Zihinsel ve Duygusal Durum
Durum: İlgisizlik ve isteklilik indekslerinde hafif artış olabilir.
Belirtiler: Duygusal dalgalanmalar ve motivasyon düşüklüğü yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Olumsuz duygu durumları yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Meditasyon, sosyal destek ve düzenli egzersiz önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Strese karşı dayanıklılığı artırır ve zihinsel dengeyi destekler. (6 hafta)
- multivitamin – Sinir sistemi ve beyin fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
38. Solunum Aktivitesi ve Alanı
Durum: Hacim gelgit ve inspirasyon hacminde uygun değerler mevcuttur.
Belirtiler: Nefes darlığı belirtileri zayıftır, solunum fonksiyonları dengelidir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum kapasitesinde ani düşüşlere karşı dikkat şarttır.
Yaşam Önerileri: Temiz hava ve düzenli nefes egzersizleri faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- antioksidan destek karışımı – Solunum sistemini oksidatif strese karşı korur. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Akciğer dokusunun sağlıklı kalmasına yardımcı olur. (6 hafta)
39. Sinir Sistemini Destekleyen Lipidler
Durum: Fosfolipid indeksleri genelde stabil, bazı alt indekslerde düşük değerler olabilir.
Belirtiler: Hafif konsantrasyon güçlüğü ve sinir hassasiyeti yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük fosfolipid seviyesi sinir iletişiminde yavaşlamaya neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Balık, ceviz gibi yağlı tohumlar artırılmalı, sağlıklı yağlar tüketilmeli.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Sinir hücrelerinin yenilenmesine ve fonksiyonuna destek olur. (10 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Sinir hasarına karşı vücudu korur. (8 hafta)
40. Yağ Asitleri Dengesi
Durum: Doymuş yağ asidi seviyesi sınırda, doymamış yağ asitleri daha stabildir.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve irritasyon/hassasiyet hafif gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz yağ dengesi metabolik ve kardiyovasküler dengeyi bozabilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 zenginliği artırılmalı, trans yağlardan kaçınılmalı.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Doymamış yağ asitleri dengesini sağlayarak inflamasyonu azaltır. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Yağ asidi oksidasyonuna karşı koruma sağlar. (6 hafta)
41. Endokrin Düzenleyici Sistem
Durum: Tiroid ve diğer hormon bezlerinin salgı indeksleri genel olarak dengelidir.
Belirtiler: Enerji ve metabolik hızda hafif değişiklikler olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Endokrin sistem dengesizliği metabolizma ve enerji yönetiminde zorluk yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Stres kontrolü ve düzenli fiziksel aktivite önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hormonal dengeyi destekleyen temel vitamin ve mineralleri içerir. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistem için stres toleransını artırır. (6 hafta)
42. Bağışıklık Sistemi Gücü
Durum: İmmünoglobulin ve gastrointestinal bağışıklık indeksleri normal sınırda kalmaktadır.
Belirtiler: Enfeksiyonlara karşı dayanıklılık iyidir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık güçsüzlüğü durumunda hassasiyet riski artabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, düzenli uyku ve hijyen önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını destekler ve iyileştirir. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle bağışıklığı güçlendirir. (8 hafta)
43. Tiroid Fonksiyonları
Durum: Serbest tiroksin ve tiroglobulin seviyeleri hafif artışta olabilir.
Belirtiler: Metabolik hızda dalgalanma ve enerji düşüklüğü yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid hormonlarındaki dalgalanma metabolizmayı etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: İyot alımını dengeleyin ve düzenli medikal kontrol yapın.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Tiroid sağlığı için gerekli mikrobesinleri sağlar. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Metabolik denge ve enerji üretimine yardımcı olur. (6 hafta)
44. Zararlı Toksin Seviyesi
Durum: Elektromanyetik radyasyon ve serbest radikal değerleri dikkat çekici seviyededir.
Belirtiler: Kronik yorgunluk ve hafif baş ağrısı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yüksek toksin yükü hücre fonksiyonlarına zarar verip yaşam kalitesini düşürebilir.
Yaşam Önerileri: Toksin maruziyetini azaltın, detoksifikasyona destek sağlayın.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Vücudu zararlı maddelerden arındırmaya yardımcı olur. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin olumsuz etkilerini azaltır. (8 hafta)
45. Ağır Metal Temizliği
Durum: Kurşun ve arsenik seviyelerinde hafif artış saptanmıştır.
Belirtiler: Düşük enerji, hafif koordinasyon sorunları olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ağır metal yükü sinir ve organ fonksiyonlarında zorluk yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Detoks programları ve koruyucu önlemler alınmalıdır.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Ağır metallerin vücuttan atılımını hızlandırır. (8 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Organ ve bağışıklık fonksiyonlarını optimize eder. (6 hafta)
46. Temel Fiziksel ve Zihinsel Dayanıklılık
Durum: Tepki yeteneği ve hipoksi değerlerinde hafif farklılıklar olabilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk ve konsantrasyonda zorluk yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük dayanıklılık günlük yaşam kalitesinde azalma gösterebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, yeterli uyku ve dengeli beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Enerji üretimini destekleyerek performansı artırır. (8 hafta)
- multivitamin – Fiziksel ve mental kapasiteyi artırmak için gerekli destek sağlar. (6 hafta)
47. Alerjik Duyarlılık
Durum: Duman, süt ve polen alerjilerinde hafif artış saptanmıştır.
Belirtiler: Burun akıntısı, göz kaşıntısı ve cilt hassasiyeti olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Alerjenlerden uzak durmak ve bağışıklık destekleyici ürün kullanmak önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Alerji belirtilerini azaltıcı bağışıklık desteği sağlar. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Strese karşı dayanıklılığı artırıp alerjik reaksiyonları sınırlar. (8 hafta)
48. Vücut Kitle ve Yağ Yönetimi
Durum: Vücut kitle indeksi sınırda, anormal lipid metabolizması normal aralıktadır.
Belirtiler: Hafif kilo artışı ve metabolik yavaşlama görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kilo kontrolünde zorluk, kalp ve metabolik sistem üzerinde yük oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Kalori kontrolü ve düzenli fiziksel aktiviteler önemlidir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını destekler ve metabolizmayı hızlandırır. (8 hafta)
- omega-3 – Lipid profilinin iyileştirilmesine yardımcı olur. (8 hafta)
49. Cilt Sağlığı ve Nem Dengesi
Durum: Cilt kolajeninde azalma, nem kaybında artış ve esneklikte düşüş belirgindir.
Belirtiler: Kuru, kırışmış ve hassas cilt görünümü olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt bariyerinin zayıflaması erken yaşlanma ve alerjik reaksiyonlara eğilim artırabilir.
Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi ve antioksidan açısından zengin beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Cilt dokusunun güçlenmesine ve elastikiyetinin artmasına yardımcı olur. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen üretimini teşvik ederek cilt sağlığını destekler. (6 hafta)
50. Göz Sağlığı ve Konfor Seviyesi
Durum: Göz altı torbaları, koyu halkalar ve göz hücresi aktivitesinde belirgin artış mevcuttur.
Belirtiler: Göz çevresinde yorgunluk, şişlik ve görme zorluğu yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli göz yorgunluğu, görsel performansta düşüşe sebep olabilir.
Yaşam Önerileri: Ekran kullanımını sınırlandırın ve göz egzersizleri yapın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Göz nemini artırarak yorgunluk hissini azaltır. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Retina sağlığını korumaya destek olur. (8 hafta)
51. Kollajen Desteği ve Doku Sağlığı
Durum: Diş ve kas dokusunda kollajen düzeylerinde düşüş gözlenmektedir.
Belirtiler: Diş hassasiyeti, eklem sertliği ve kas zayıflığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kollajen eksikliği kemik sertliğinde azalma ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
Yaşam Önerileri: C ve D vitamini takviyeleri ile kombine kollajen desteği kullanımı önerilir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Kemik, diş ve kas sağlığını destekleyerek yapısal bütünlüğü korur. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Kemik mineral yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur. (10 hafta)