Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.
1. Dolaşım ve Beyin Kan Akışı
Durum: Damar esnekliğinde hafif azalma ve beyin kan akışında orta düzeyde düşüş gözlemlenebilir.
Belirtiler: Baş dönmesi, hafıza zayıflığı ve yorgunluk gibi durumlar yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kalp ve beyin dolaşımında yavaşlama, düşük oksijen alımı, yaşam kalitesini etkileyebilecek eğilimler oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz yaparak damar sağlığını destekleyin ve tuz ile işlenmiş gıda tüketimini azaltın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Damar sağlığını destekleyerek kan akışını iyileştirebilir ve beyin fonksiyonlarını destekleyebilir. (8 hafta)
- koenzim q10 – Kalp kasının enerji üretimini artırarak dolaşım sisteminin etkinliğini destekler. (6 hafta)
2. Sindirim Sistemi İşlevleri
Durum: Mide ve bağırsak emilim fonksiyonlarında hafif düşüş eğilimi izlenebilir.
Belirtiler: Hazımsızlık, karın şişkinliği ve besin emiliminde azalma hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Besin maddelerinin sindirim ve emiliminde azalma yaşam kalitesini etkileyen durumlara yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Yavaş yemek yiyin, yeterli su alın ve lif zengini besinler tüketin.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Bağırsak florasının dengelenmesine yardımcı olarak sindirim ve besin alımını destekler. (4 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini düzenlemeye destek olur ve sindirim sisteminin genel fonksiyonunu iyileştirir. (6 hafta)
3. Kalın Bağırsak Aktivitesi
Durum: Kalın bağırsak peristalsis hızında hafif azalma ve bakteri dengesinde fark edilir düşüş olabilir.
Belirtiler: Kabızlık eğilimi, gaz ve şişkinlik hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli tam bağırsak hareket sorunları sindirim huzursuzluklarına neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Lifli sebze ve meyve tüketimini artırın, düzenli hareket edin.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Kalın bağırsaktaki yararlı bakterilerin çoğalmasını destekleyerek sindirim sağlığını güçlendirir. (8 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Dışkı hacmini artırarak bağırsak hareketliliğini teşvik eder ve düzen sağlar. (5 hafta)
4. Karaciğer Desteği
Durum: Protein metabolizmasında ve enerji üretiminde hafif düşüş ve detoksifikasyonda stabil ama dikkat gerektiren durumlar olabilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk ve sindirim zorlukları eşlik edebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Karaciğer fonksiyonlarının yetersizliği organ temizliği ve enerji dengesi üzerinde etkili olabilir.
Yaşam Önerileri: Alkol tüketimini sınırlandırın, sağlıklı yağ ve antioksidanlardan zengin beslenin.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Karaciğerin detoksifikasyon süreçlerini destekleyerek genel fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle mücadele ederek karaciğer hücrelerini koruma ve yenilenme süreçlerine destek olur. (8 hafta)
5. Safra Kesesi Fonksiyonları
Durum: Safra kesesi salgı fonksiyonu hafif azalmış gibi gözlemlenebilir ve bazı protein dengelerinde hafif değişiklikler olabilir.
Belirtiler: Sindirim sonrası rahatsızlık ve mide bulantısı yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ sindiriminde azalma ve besin maddelerinin emiliminde sorunlar oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Yağlı yiyecekleri sınırlayın, düzenli ve dengeli beslenin.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Safra kesesi işlevlerini destekleyerek metabolik atıkların etkili atılmasına katkı sağlar. (6 hafta)
- karaciğer destek kompleksi – Karaciğer ve safra kesesi işlevlerini birlikte destekleyerek sindirim sisteminin verimliliğini artırır. (8 hafta)
6. Pankreas Sağlığı
Durum: İnsülin, pankreas polipeptidi ve glukagon seviyelerinde normalin altına eğilim gözlenmektedir.
Belirtiler: Kan şekeri dengesi ile ilgili dalgalanmalar ve yorgunluk hissi görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreasın hormon salgılama işlevindeki değişiklik metabolik dengeyi etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli kahvaltı yapın, yüksek şeker tüketimini azaltın.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Pankreasa destek sağlayacak vitamin ve mineraller içererek metabolik dengenin korunmasına katkıda bulunur. (8 hafta)
- metabolizma destek karışımı – Enerji üretimini destekleyerek pankreasın dengeyi sağlamasına yardımcı olur. (6 hafta)
7. Böbrek Fonksiyonları
Durum: Ürobilinojen ve üre nitrojeni gibi bazı indikatorlarda belirgin yükseklikler, böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet ve ürik asitte hafif artış gözlemlenebilir.
Belirtiler: Genel yorgunluk ve vücutta şişlik hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreklerin atık ve su dengesi sağlama kapasitesinde zorluklar olabilir.
Yaşam Önerileri: Sodyum tüketimini azaltın, bol su içmeye özen gösterin.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Böbreklerin toksin atılımını destekleyerek fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olur. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Böbrek sağlığı ve elektrolit dengesinin korunmasına katkıda bulunur. (6 hafta)
8. Solunum Sistemi Performansı
Durum: Hayati kapasite ve toplam akciğer kapasitesi normal, ancak bazı ölçümlerde hafif düşüşler olabilir.
Belirtiler: Nefes alma güçlüğü ve halsizlik şikayetleri görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Akciğerlerin oksijen alımındaki verimlilikte azalma yaşam konforunu etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Temiz hava alın, sigaradan kaçının ve solunum egzersizleri yapın.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Solunum sisteminin bağışıklığını güçlendirir ve antioksidan koruma sağlar. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunu serbest radikal hasarından korur ve fonksiyonları destekler. (8 hafta)
9. Sinir Sistemi Sağlığı
Durum: Beyin kan temini hafif azalmış olup, kranial sinir fonksiyonlarında normal aralıkta seyir gözlenir.
Belirtiler: Hafıza zayıflığı, dikkat dağınıklığı ve uyku sorunları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinir iletiminde yavaşlama yaşam kalitesinde düşüşe yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stresten uzak durma ve zihinsel egzersizler yapın.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Nöral enerji üretimini destekleyerek beyin fonksiyonlarını destekler. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Sinir dokusunu oksidatif stresten korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. (6 hafta)
10. İskelet Sağlığı
Durum: Lomber ve servikal bölge kireçlenmesinde belirgin artış ve kemik mineral yoğunluğunda azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Eklem hareketlerinde sınırlama ve kemik hassasiyeti görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik esnekliğinde azalma, kırılma ve ağrı oluşturabilecek eğilimler olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve kalsiyumla zengin beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemik mineral yoğunluğunu artırmaya ve kemik sağlığını desteklemeye yardımcı olur. (12 hafta)
- kolajen takviyesi – Kemik ve kıkırdak dokularının yenilenmesini destekler. (8 hafta)
11. Kemik Mineral Yoğunluğu
Durum: kemik yoğunluğunda azalma eğilimi ve kemik yoğunluğunda orta derecede azalma işaretleri bulunabilir.
Belirtiler: Kemik zayıflığı, hafif ağrılar ve kırılganlık hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik kırılmaları ve eklemlerde rahatsızlık oluşma olasılığı vardır.
Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini alımını artırın, düşük etkili egzersizlere yönelin.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Kemik yapısını güçlendirmeye ve mineral dengesini desteklemeye katkı sağlar. (12 hafta)
- multivitamin – Kemik sağlığını destekleyen temel vitamin ve mineral dengesini sağlar. (8 hafta)
12. Kas ve Eklemler İçin Destek
Durum: kemik yoğunluğunda azalma eğilimi ve romatizmal belirtilerde hafif artış eğilimi izlenebilir.
Belirtiler: Eklem sertliği ve hafif kas yorgunluğu olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kas fonksiyonlarında düşüş ve hareket kısıtlılığı yaşanabilir.
Yaşam Önerileri: Hafif egzersiz, esneme hareketleri ve dengeli beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Kas ve eklem sağlığını koruyarak iltihaplanma eğilimlerini azaltmaya yardımcıdır. (8 hafta)
- metabolizma destek karışımı – Kas fizyolojisini destekleyerek hareket kabiliyetini artırır. (6 hafta)
13. Kan Şekeri Düzenleyici
Durum: İnsülin salgısı ve kan şekeri seviyelerinde hafif dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve yorgunluk hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düzensiz kan şekeri seviyeleri metabolik sorunlara eğilim oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Şeker tüketimini sınırlandırın ve düzenli öğünler tercih edin.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Metabolik dengeyi destekleyen vitaminler içerir. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Kan şekeri düzenlenmesinde rol alan mineralleri sağlar. (6 hafta)
14. Eser Element Desteği
Durum: Çinko ve bakır seviyelerinde hafif düşüş, diğer elementlerde ise dengede seyir gözlenmektedir.
Belirtiler: Saç dökülmesi, yorgunluk ve bağışıklık zayıflığı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enzim aktivitelerinde düşüş ve bağışıklık sisteminde zayıflama olabilir.
Yaşam Önerileri: Çeşitli gıdalardan element alımına önem verin ve gerekiyorsa takviye kullanın.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Eser element dengesi için gerekli mineralleri sağlar. (8 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini destekleyerek minerallerin etkisini artırır. (6 hafta)
15. Vitamin Durumu
Durum: B3, E ve bazı B vitaminlerinde hafif eksiklikler gözlemlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, cilt sorunları ve bağışıklık dalgalanmaları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksiklikleri genel sağlık performansını etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Renkli sebze ve meyve tüketimini artırın, dengeli vitamin alımını destekleyin.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Günlük vitamin ihtiyacını karşılayarak genel sağlık dengesini destekler. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklık sistemini ve cilt sağlığını destekler. (6 hafta)
16. Amino Asit Profili
Durum: Triptofan ve lizin gibi bazı amino asitlerde eksiklik ya da düşüklük izlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, düşük kas performansı ve sindirim güçlükleri olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Protein sentezinde zorluk ve enerji üretiminde azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Protein kaynaklarını çeşitlendirip yeterli alımı sağlayın.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Amino asit metabolizmasını destekleyen temel vitaminleri içerir. (8 hafta)
- metabolizma destek karışımı – Enerji üretimini ve amino asit kullanımını artırır. (6 hafta)
17. Koenzim Desteği
Durum: Koenzim Q10 ve biyotin gibi destekleyicilerde hafif düşüş gözlemlenebilir.
Belirtiler: Enerji azalması ve strese karşı yorgunluk hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik ve hücresel enerji üretiminde azalma riski olabilir.
Yaşam Önerileri: Enerji üretimini destekleyici besinlere yönelin.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini artırarak yorgunlukla mücadeleye yardımcıdır. (8 hafta)
- multivitamin – Enerji metabolizmasını desteklemek için gerekli vitamin ve mineral kompleksini sağlar. (8 hafta)
18. Yağ Asidi Durumu
Durum: Esansiyel yağ asitleri genel olarak dengeli ancak araşidonik asitte düşük eğilim gözlenir.
Belirtiler: Cilt kuruluğu ve enerji düşüklüğü olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Anti-inflamatuar dengede bozulmalar yaşanabilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 ve sağlıklı yağlar içeren diyet uygulayın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kalp, beyin ve cilt sağlığı için gerekli esansiyel yağ asitlerini sağlar. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin zararlarını azaltarak yağ asidi metabolizmasını destekler. (6 hafta)
19. Hormonal Denge
Durum: Tiroid ve paratiroid hormonlarında hafif azalma olabilir, hipofiz ve pineal fonksiyonlar nispeten sağlamdır.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve uyku düzensizlikleri görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dalgalanmaları metabolik ve psikolojik dengeyi etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve stresten uzak yaşam tarzını benimseyin.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin uyumunu destekleyerek stresle başa çıkmaya yardımcı olur. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Tiroid ve kemik sağlığını destekleyen önemli vitaminleri içerir. (12 hafta)
20. Bağışıklık Sistemi
Durum: Lenf nodu ve kemik iliği indeksleri hafif artış, dalak ve timus indekslerinde hafif azalma gözlemlenmiştir.
Belirtiler: Çabuk yorgunluk ve sık hassasiyet eğilimi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık yanıtında zayıflama ve enfeksiyonlara karşı hassasiyet olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, dengeli beslenme ve stresten kaçının.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonunu artırarak enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. (8 hafta)
- multivitamin – İmmün sistem için gerekli vitamin ve minerallerin dengeli alımına destek olur. (8 hafta)
21. Tiroid Sağlığı
Durum: Serbest tiroksin ve tiroglobulin seviyelerinde hafif artış, anti-tiroglobulin antikorları normal seviyededir.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve hafif metabolik değişiklikler olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid fonksiyonlarında dengesizlik metabolik düzeni etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Yeterli iyot alımı sağlayın ve stres yönetimine önem verin.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Tiroid fonksiyonlarını destekleyen önemli vitamin ve mineralleri içerir. (12 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Tiroid hormon dengesinin korunmasına yardımcı olur. (8 hafta)
22. Detoksifikasyon ve Toksin Yönetimi
Durum: Serbest radikal ve elektromanyetik radyasyon maruziyetinde hafif artış, uyarıcı içecek tüketimi kontrol altında.
Belirtiler: Hafif yorgunluk ve zihinsel dalgalanmalar olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücutta toksin birikimine bağlı genel sağlık sorunları gelişebilir.
Yaşam Önerileri: Taze sebze meyve tüketin, toksin maruziyetini azaltın.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Vücuttaki toksik maddelerin atılımını artırarak genel sağlığa destek olur. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle mücadele ederek hücre hasarını önler. (8 hafta)
23. Ağır Metal Temizliği
Durum: Kurşun ve kadmiyum düzeylerinde belirgin artış gözlemlenmiştir; diğer metaller ise sınırda.
Belirtiler: Hafif halsizlik, yorgunluk ve konsantrasyon zorluğu olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede sinir ve böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Ağır metal maruziyetini azaltın, düzenli toksin arındırma uygulayın.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Ağır metallerin vücuttaki etkisini azaltmaya ve atılımını hızlandırmaya destek olur. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Hücreleri oksidatif stresten koruyarak detoksifikasyon süreçlerine katkıda bulunur. (6 hafta)
24. Fiziksel Temel Yetenekler
Durum: Tepki yeteneği ve zihinsel güç hafif azalma, su dengesi ve pH değeri stabil seyrediyor.
Belirtiler: Hafif yorgunluk, odaklanma zorluğu ve susuzluk hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji dengesi bozuklukları ve metabolik dalgalanmalar yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Yeterli su tüketimi, düzenli dinlenme ve zihinsel egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Beyin ve beden fonksiyonlarını destekleyen vitamin kompleksi sağlar. (8 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Sinir sistemi ve enerji metabolizmasına destek verir. (6 hafta)
25. Alerjik Reaksiyon Eğilimleri
Durum: Alkol, polen, kimyasal ürünler ve deniz ürünleri alerji indekslerinde artış eğilimi olabilir.
Belirtiler: Burun akıntısı, cilt kaşıntısı ve hafif nefes darlığı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik tepkilerin artması yaşam kalitesinde düşüş ve rahatızlıklara neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Alerjenlerden mümkün olduğunca uzak durun ve bağışıklık desteği alın.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini dengeleyerek alerjik reaksiyonlara karşı koruma sağlar. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Vücudun stres ve alerjik reaksiyonlarla başa çıkabilme yeteneğini artırır. (6 hafta)
26. Vücut Yağ ve Metabolizma Dengesi
Durum: Lipid metabolizma parametrelerinde hafif yükselmeler ve hiperinsülinemi eğilimi gözlenebilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanması ve hafif kilo artışı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik dengenin bozulması kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli diyet ve düzenli egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını hızlandırmaya ve enerji kullanımını desteklemeye yardımcı olur. (8 hafta)
- omega-3 – Lipid dengesi ve kalp sağlığını korumada önemli rol oynar. (6 hafta)
27. Cilt Sağlığı
Durum: Ciltte yağlanma ve nem kaybı göstergelerinde artış, kolajen indeksi düşüşü görülebilir.
Belirtiler: Kuru cilt, kırışıklıklar ve lekelenme şeklinde kendini gösterebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt elastikiyetinde azalma ve erken yaşlanma eğilimi olabilir.
Yaşam Önerileri: Bol su içip güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmeyin.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Cilt yapısını güçlendirerek elastikiyet ve nem dengesini destekler. (12 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen üretimini artırarak cilt yenilenmesini destekler. (8 hafta)
28. Göz Sağlığı ve Fonksiyonları
Durum: Göz altı torbaları ve lenfatik tıkanıklıkta artış, görsel yorgunluk belirtileri olabilir.
Belirtiler: Göz çevresinde şişlik, koyu halkalar ve odaklanma sorunları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Görme kalitesinde azalma ve göz çevresi rahatsızlıkları oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Ekran kullanımını sınırlandırıp göz egzersizleri yapın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Göz sağlığını destekleyen yağ asitleri sağlar, kuru göz belirtilerini azaltır. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Göz lensi ve retina sağlığını destekler, antioksidan koruma sağlar. (6 hafta)
29. Bağ Dokusu Sağlığı
Durum: Kollajen yapısında zayıflama ve bağ dokusu işlevlerinde azalmanın belirtileri gözlenebilir.
Belirtiler: Eklem ağrıları, cilt sarkması ve esneklik kaybı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağ dokusunun yapısal bozulması hareket ve deri sağlığını olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Cilt ve eklemleri destekleyen beslenme alışkanlıkları geliştirin.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Bağ dokusunun güçlenmesine ve elastikiyetin korunmasına yardımcı olur. (12 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini destekleyerek dokuların yenilenmesini hızlandırır. (8 hafta)
30. Enerji ve Nabız Kontrolü
Durum: beyin-dolaşım dengesinde zorlanma hacminde azalma ve kalp perfüzyon direncinde hafif yükseliş gözlenebilir.
Belirtiler: Nefes darlığı ve halsizlik hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşımda dengesizlikler kalp ve beyin fonksiyonlarını etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli kardiyo egzersizleri yapın ve sağlıklı beslenmeye özen gösterin.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Kalp kasını destekleyerek nabız ve dolaşım sağlığını iyileştirebilir. (8 hafta)
- omega-3 – Dolaşım sistemini güçlendirmeye yardımcı yağ asitleri içerir. (6 hafta)
31. Kan Yağları Dengeleyicisi
Durum: Toplam kolesterol ve trigliseritte hafif artışlar, HDL yüksekliği ise destekleyici seviyede.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve hafif baş ağrıları görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Lipid metabolizmasında dengesizlik kalp sağlığını etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlar tüketin ve egzersiz alışkanlığı kazanın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kandaki iyi kolesterolü artırıp kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. (8 hafta)
- metabolizma destek karışımı – Lipid metabolizmasının düzenlenmesine destek sağlar. (6 hafta)
32. Kadın Üreme Sağlığı
Durum: rahim ağzı hassasiyeti eğilimi ve apandajit katsayılarında hafif artış ve yumurtalık bölgesinde hassasiyet göstergesi işaretleri görülebilir.
Belirtiler: Adet düzensizliği, pelvik ağrı ve rahatsızlık hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Üreme sisteminde dengesizlik ve iltihaplanma riskleri mevcut.
Yaşam Önerileri: Düzenli jinekolojik kontroller yapın ve dengeli yaşam sürdürün.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek üreme sağlığını iyileştirebilir. (8 hafta)
- multivitamin – Üreme sistemi fonksiyonlarını destekleyen temel vitaminleri sağlar. (8 hafta)
33. Meme Sağlığı
Durum: Meme bezlerinin hiperplazisi ve kronik irritasyon/hassasiyet göstergeleri hafif artışta.
Belirtiler: Memede hassasiyet ve hafif ağrılar hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlik nedeniyle meme dokusunda yapısal değişiklikler olabilir.
Yaşam Önerileri: Hormonal dengeye dikkat edin ve düzenli muayene yaptırın.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyen doğal içeriklerle meme sağlığını korur. (8 hafta)
- multivitamin – Meme dokusu sağlığını destekleyen vitamin ve mineralleri içerir. (8 hafta)
34. Adet Döngüsü Düzenleyicisi
Durum: Beta hormon ve fibrinojen düzeylerinde hafif dalgalanmalar izlenebilir.
Belirtiler: Adet düzensizliği ve hafif kramp hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dalgalanmalar adet döngüsünde değişimlere yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Stres yönetimi yapın ve düzenli uyku alışkanlıkları edinin.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal döngüyü dengeleyerek adet düzeninin sağlanmasına yardımcı olur. (8 hafta)
- multivitamin – Hormon metabolizmasında görev alan vitaminleri sağlar. (8 hafta)
35. Kadınlık Hormonu Profili
Durum: Östrojen ve progesteron seviyelerinde hafif düşüşler gözlemlenebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif ruh hali değişiklikleri olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizlikleri yaşam kalitesine etki edebilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve stres yönetimi önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek kadın sağlığını korur. (8 hafta)
- multivitamin – Hormon fonksiyonları için gerekli vitamin kompleksini sağlar. (8 hafta)
36. Bağışıklık Fonksiyonları
Durum: Doğuştan gelen ve kazanılmış bağışıklık indekslerinde hafif artış eğilimi görülebilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk ve ara sıra hassasiyet hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sistemindeki bu dengesizlikler enfeksiyonlara karşı hassasiyet yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, düzenli uyku ve stresten kaçınma önerilir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini destekleyerek vücut direncini artırır. (8 hafta)
- multivitamin – Vitamin ve mineral dengesinin sağlanmasına katkıda bulunur. (8 hafta)
37. Bilinç ve Duygu Durumu
Durum: Olumsuz duygularda hafif artışlar ve zihinsel isteklilikte düşüş gözlemlenebilir.
Belirtiler: Konsantrasyon bozuklukları ve motivasyon eksikliği hissedilebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zihinsel sağlıkta dalgalanmalar yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Meditasyon, düzenli egzersiz ve sosyal destek önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Stresle başa çıkma yeteneğini artırarak zihinsel durumu iyileştirir. (8 hafta)
- koenzim q10 – Enerji metabolizmasını destekleyerek zihinsel yorgunluğu azaltır. (6 hafta)
38. Solunum Kapasitesi
Durum: Gelgit ve inspirasyon hacimlerinde hafif düşüş, artık hacimde ise sınırda artış olabilir.
Belirtiler: Nefes alma güçlüğü ve çabuk yorulma hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Azalan akciğer esnekliği solunum verimliliğini düşürebilir.
Yaşam Önerileri: Nefes egzersizleri ve düzenli fiziksel aktivite önerilir.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Akciğer dokusunu destekleyerek bağışıklığın güçlenmesine katkı sağlar. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Solunum yollarını zararlı etkilere karşı korur. (8 hafta)
39. Lesitin ve Fosfolipit Denge
Durum: Fosfolipit ve lesitin indekslerinde hafif düşüşler mevcut.
Belirtiler: Hafif sinirsel ve sindirim rahatsızlıkları gözlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre zarlarının fonksiyonlarında azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlar tüketip işlenmiş yağlardan kaçının.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Hücre zarlarının yapı taşlarını destekleyerek fonksiyonları güçlendirir. (8 hafta)
- multivitamin – Vitamin desteği ile lipid metabolizmasını destekler. (8 hafta)
40. Yağ Asitleri Kalitesi
Durum: Doymamış ve esansiyel yağ asitlerinde genel olarak denge korunmakla birlikte bazı kısımlarda düşük değerler izlenebilir.
Belirtiler: Hafif cilt kuruluğu ve mental yorgunluk yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre membran bütünlüğünde zayıflama olabilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 zengini besinler tercih edin ve aşırı doymuş yağdan kaçının.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Hücre sağlığını destekleyerek metabolizmayı düzenler. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Yağ asidi oksidasyonunu önleyip hücre fonksiyonlarını korur. (6 hafta)
41. Endokrin Sistem Uyumu
Durum: Tiroid ve adrenal bez fonksiyonlarında hafif düşüş, hipofiz salgı aktivitesinde ise artış görülebilir.
Belirtiler: Enerji seviyesinde dalgalanmalar ve stres duyarlılığı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik dengesizlikler psikoloji ve enerji yönetimini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve stres azaltıcı teknikleri uygulayın.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin bezlerin uyumunu destekleyerek stres tepkisini dengeler. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Hormon dengesi için gerekli vitaminleri sağlar. (12 hafta)
42. Genel Bağışıklık Desteği
Durum: Doku bariyerinde ve hücresel bağışıklık indekslerinde hafif artış mevcuttur.
Belirtiler: Zaman zaman yorgunluk ve enfeksiyonlara yatkınlık hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık yanıtında dengesizlikler enfeksiyonlara eğilimi artırabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve uyku düzenine dikkat edin.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin etkinliğini artırır ve koruyucu savunmayı güçlendirir. (8 hafta)
- multivitamin – Vitamin ve minerallerle bağışıklık sistemini destekler. (8 hafta)
43. Zihinsel ve Duygusal Denge
Durum: Olumsuz duygularda hafif artış ve zihinsel güçte hafif azalma izlenebilir.
Belirtiler: Konsantrasyon güçlüğü ve motivasyon düşüklüğü yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zihinsel dalgalanmalar günlük yaşam kalitesini düşürebilir.
Yaşam Önerileri: Zihinsel aktiviteleri artırın ve stresten uzak durun.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Zihinsel dayanıklılığı artırır ve stres yönetimini iyileştirir. (8 hafta)
- koenzim q10 – Enerji metabolizmasını destekleyerek zihinsel fonksiyonları iyileştirir. (6 hafta)
44. Solunum Sistemi Kapasitesi
Durum: Fonksiyonel akciğer hacminde hafif azalma, artık hava kapasitesinde sınırlı artış olabilir.
Belirtiler: Hafif nefes darlığı ve yorulma hissi deneyimlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Solunum verimliliği düşerek yaşam kalitesinde azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Derin nefes egzersizleri yaparak akciğer kapasitesini artırın.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Solunum yollarının korunmasına ve bağışıklığın güçlenmesine katkı sağlar. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Akciğer hücrelerini oksidatif strese karşı korur. (8 hafta)
45. Hücre Zarlarının Yapısı ve Yağ Desteği
Durum: Fosfolipit ve lesitin seviyelerinde hafif düşüş eğilimi bulunur.
Belirtiler: Sinirsel kabiliyetlerde ve sindirim fonksiyonlarında dalgalanmalar olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre zarlarının dayanıklılığı azalabilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlar tüketimine özen göstermek faydalı olacaktır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Hücre zarlarının yapısını güçlendirerek fonksiyonlarını optimize eder. (8 hafta)
- multivitamin – Vitamin desteği ile hücre metabolizmasını destekler. (8 hafta)
46. Yağ Asidi Dengesi ve Metabolik Sağlık
Durum: Yağ asitlerinin dengesi genel olarak korunmakla birlikte esansiyel yağ asitlerinde hafif azalma olabilir.
Belirtiler: Ciltte kuruluk ve hafif yorgunluk aktarılabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik işlevlerde dengesizlikler oluşabilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 açısından zengin gıdalar tüketin ve sağlıklı yağ kullanın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Yağ asidi metabolizmasını ve hücre sağlığını destekler. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Yağ asidi oksidasyonunun zararlarını azaltır. (6 hafta)
47. Hormonal Sistem Uyum ve Desteği
Durum: Tiroid ve adrenal fonksiyonlarda hafif gerileme, hipofiz aktivitesinde artış mevcut.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve uyku kalitesinde azalma olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlik metabolizmayı ve duygusal sağlığı etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku ve stres yönetimi önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Hormonal sistemin dengeye gelmesine katkı sağlar. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Tiroid ve kemik sağlığını destekleyen vitaminler içerir. (12 hafta)
48. Bağışıklık Sistemi Performansı
Durum: Doku bariyeri ve bağışıklık hücre indekslerinde destekleyici artış gözlemlenmektedir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve hafif hassasiyet eğilimi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sisteminde zayıflık riskleri bulunmaktadır.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve uyku düzenine özen gösterin.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin performansını artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
- multivitamin – Vitamin ve mineral dengesiyle bağışıklığı destekler. (8 hafta)
49. Zihinsel Sağlık ve Duygu Durumu
Durum: Olumsuz duygularda artış ve hafif motivasyon eksiklikleri izlenebilir.
Belirtiler: Düşük konsantrasyon ve duygu dalgalanmaları olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zihinsel sağlık etkilenerek yaşam kalitesinde azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Meditasyon ve düzenli fiziksel aktivite önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Zihinsel dayanıklılığı artırır ve stresle başa çıkmayı kolaylaştırır. (8 hafta)
- koenzim q10 – Beyin enerjisini destekleyerek zihinsel yorgunluğu azaltır. (6 hafta)
50. Akciğer Kapasitesi ve Solunum Fonksiyonu
Durum: Solunum fonksiyonunda hafif azalma ve artık hacimde hafif artış gözlemlenebilir.
Belirtiler: Hafif nefes darlığı ve çabuk yorulma hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Azalan solunum verimliliği yaşam konforunu düşürebilir.
Yaşam Önerileri: Nefes egzersizleri yapın ve temiz hava alın.
Ürün Önerileri:
- C vitamini takviyesi – Solunum yollarının sağlığını destekler ve bağışıklığı güçlendirir. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Akciğer hücrelerini oksidatif stresten korur. (8 hafta)
51. Hücre Zar Sağlığı ve Fosfolipit Desteği
Durum: Fosfolipitler ve lesitin indekslerinde hafif düşüş gözlemlenmektedir.
Belirtiler: Sinir ve sindirim fonksiyonlarında hafif dalgalanmalar görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre zarlarının dayanıklılığında azalma olabilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlar ve dengeli beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Hücre zarı yapılarını güçlendirip fonksiyonlarını iyileştirir. (8 hafta)
- multivitamin – Vitamin desteği ile hücre metabolizmasını destekler. (8 hafta)
52. Yağ Asidi Metabolizması
Durum: Esansiyel yağ asitlerinde hafif düşüş ve trigliseritlerde dengeli artış görülebilir.
Belirtiler: Ciltte kuruluk ve hafif enerji düşüklüğü olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Metabolik dengenin bozulması çeşitli sorunlara yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Omega-3 zengini diyet uygulayın ve doymuş yağları sınırlayın.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Lipid metabolizmasını düzelterek hücre sağlığını destekler. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Yağ asitlerinin oksidasyonunu önleyerek hücre koruma sağlar. (6 hafta)
53. Endokrin Uyum
Durum: Tiroid ve adrenal fonksiyonlarda hafif azalma, hipofiz ve pineal aktivitede artış bulunabilir.
Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve uyku düzeninde bozulmalar yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dalgalanmalar metabolizmayı ve duygusal sağlığı etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Uyku düzenine dikkat edin ve stresle başa çıkmayı öğrenin.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin uyumu destekleyerek hormon dengesini korur. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Tiroid ve kemik sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. (12 hafta)
54. Bağışıklık Gücünün Desteklenmesi
Durum: Doku bariyerinde ve bağışıklık indekslerinde hafif artış mevcuttur.
Belirtiler: Zaman zaman yorgunluk ve hassasiyet eğilimi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık tepkisinde zayıflama riski bulunabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, uyku ve stres yönetimi önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonunu artırır ve korunmayı sağlar. (8 hafta)
- multivitamin – Vitamin ve mineral alımını dengeleyerek bağışıklığı destekler. (8 hafta)