Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.
1. Kardiyovasküler ve Beyin Dolaşımı
Durum: Kan akışı ve damar esnekliği ölçümleri belirli seviyelerde değişim gösterebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, ara sıra baş dönmesi ve yoğun aktivite sonrası nefes darlığı gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar elastikiyetinde azalma, kan viskozitesinde artış yaşam konforunu etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenmek, düzenli yürüyüş yapmak ve stresi azaltmak faydalı olacaktır.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Damar sağlığını destekler, kan akışının düzenlenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
- koenzim q10 – Kalp kası fonksiyonlarını destekler ve enerji üretimine katkıda bulunur. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle savaşarak damar sağlığını korur. (4 hafta)
2. Sindirim Sistemi Hareketliliği ve Emilimi
Durum: Mide ve ince bağırsak fonksiyonlarında küçük dalgalanmalar gözlemlenebilir.
Belirtiler: Mide rahatsızlığı, hazımsızlık ve ara sıra şişkinlik hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sindirim hareketlerinin yavaşlaması, besin emiliminde azalmaya neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Yemekleri yavaş ve düzenli tüketmek, probiyotik açısından zengin beslenmek önerilir.
Ürün Önerileri:
- probiyotik – Bağırsak florasının sağlıklı dengesine destek sağlar ve sindirim konforunu artırır. (4 hafta)
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsak hareketlerini düzenler ve dışkı sağlığını destekler. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Sindirim sistemini sakinleştirerek genel dengeyi destekler. (5 hafta)
3. Kalın Bağırsak Hareketleri ve Absorpsiyonu
Durum: Kalın bağırsak peristalsis fonksiyonunda hafif yavaşlama görülebilir.
Belirtiler: Ara sıra kabızlık, karın şişkinliği ve rahatsızlık yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Su emilimindeki dengesizlikler, bağırsak mukozasının hassasiyetini artırabilir.
Yaşam Önerileri: Bol su içmek, lif tüketimini artırmak ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
Ürün Önerileri:
- lif (fiber) takviyesi – Bağırsak geçiş hızını artırır ve su dengesini destekler. (4 hafta)
- probiyotik – Kalın bağırsaktaki faydalı bakterileri destekleyerek sindirimi kolaylaştırır. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Bağırsak dokusundaki inflamasyonu azaltabilir. (5 hafta)
4. Karaciğer Sağlığı ve Fonksiyonları
Durum: Protein metabolizması ve enerji üretim fonksiyonlarında hafif düzeyde dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk ve aşırı yemekten sonra rahatsızlık hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Detoksifikasyon kapasitesinde azalma yaşam konforunda sınırlamalara yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli beslenme, alkolden uzak durma ve karaciğer dostu besinlere öncelik verilmeli.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Karaciğerin doğal temizlenme süreçlerini destekler ve enerji üretimine katkıda bulunur. (8 hafta)
- detoks destek formülü – Toksinlerin vücuttan atılımını hızlandırır. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Karaciğer fonksiyonlarını stabilize etmeye yardımcı olabilir. (5 hafta)
5. Safra Kesesi Aktivitesi
Durum: Safra üretimi ve akışında hafif düzensizlikler olabilir.
Belirtiler: Ara sıra hazımsızlık ve sağ üst karın bölgesinde rahatsızlık yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra akışındaki yavaşlama, sindirim yağ metabolizmasında zorluklara işaret edebilir.
Yaşam Önerileri: Yağ tüketimini dengeli tutmak, düzenli hareket etmek faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini destekleyerek yağ sindirimini kolaylaştırır. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Safra kesesinin fonksiyonel yapısını destekleyebilir. (4 hafta)
6. Pankreas İşlevselliği
Durum: İnsülin ve pankreas polipeptid üretiminde belirgin dalgalanmalar gözlenebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve zaman zaman açlık hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal enerji düzenlemesinde yetersizlik yaşam konforunu etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli öğün saatleri, düşük şekerli beslenme ve stres yönetimi önerilir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Pankreas hormonlarının dengelenmesine destek olur. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Pankreas fonksiyonunun genel dengesine katkı sağlar. (5 hafta)
7. Böbrek Fonksiyonları
Durum: böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet indeksinde hafif artış olabilir, böbrek atılım kapasitesi gözlemlenebilir.
Belirtiler: Bacaklarda şişlik ve ara ara halsizlik hissi yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Atık maddelerin vücuttan uzaklaştırılmasında yavaşlama olabilir.
Yaşam Önerileri: Yeterli sıvı tüketimi, tuz alımını sınırlama ve hafif egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Böbreklerin temizlenme işlevini destekler. (6 hafta)
- magnezyum + B6 takviyesi – Elektrolit dengesini sağlayarak böbrek fonksiyonlarına katkıda bulunur. (4 hafta)
8. Solunum Sistemi
Durum: Hayati kapasite ve hava yolu direncinde sınırlı değişiklikler olabilir.
Belirtiler: Ara ara nefes darlığı ve hafif öksürük gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Oksijen alımı ve karbondioksit atımı etkilenebilir.
Yaşam Önerileri: Temiz hava alımı, düzenli nefes egzersizleri ve sigaradan uzak durmak önemlidir.
Ürün Önerileri:
- antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunun oksidatif stresten korunmasına yardımcı olur. (5 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklık ve solunum yollarının desteklenmesinde etkilidir. (4 hafta)
9. Sinir Sistemi ve Beyin
Durum: Beyin dokusu kan temini ve kraniyal sinir fonksiyonlarında bazı değişimler olabilir.
Belirtiler: Zaman zaman unutkanlık, konsantrasyon düşüklüğü ve duyarlılık artışı gözlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Beyin damarlarının esnekliğinde azalma hareket ve bilişsel fonksiyonları etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Zihinsel aktiviteleri artırmak, düzenli uyumak ve stresten uzak durmak önerilir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Beyin hücrelerinin enerji üretim süreçlerini destekler. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Nörolojik koruma sağlar ve serbest radikallerle savaşır. (5 hafta)
10. Kemik Sağlığı ve Fonksiyonu
Durum: Kemik yoğunluğu ve yapısal değişikliklerde hafif düzeyde bozulma olabilir.
Belirtiler: Eklemlerde hafif ağrı ve zaman zaman hareket kısıtlılığı yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik mineral yoğunluğunun azalması kemiğin dayanıklılığını etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve kalsiyum ile D vitamini açısından zengin beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Kemik ve eklem yapısının korunmasını destekler. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonuna katkıda bulunur ve kalsiyum emilimini artırır. (6 hafta)
11. Kemik Mineral Yoğunluğu
Durum: Mineral yoğunluğunda anlamlı bir azalma gözlemlenmiş olabilir.
Belirtiler: Hafif ağrı, kemiklerde hassasiyet ve kırılma eğilimi artabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zayıf kemik yapısı düşme ve kırılma olasılığını artırabilir.
Yaşam Önerileri: Kemik sağlığını destekleyici beslenme ve düzenli ağırlık kaldırma egzersizleri önerilir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Kemik matris yapısını güçlendirir. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Kemiklerin güçlenmesi ve mineral dengesini sağlamak için faydalıdır. (6 hafta)
12. eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Durumu
Durum: Kemik sertleşme ve deformasyon belirtileri hafif veya orta etki gösterebilir.
Belirtiler: Eklem ağrısı, hareket kısıtlılığı ve aralıklı şişlikler olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eklemlerde sertleşme, hareket kaybı ve ağrı sürecine eğilim olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz, irritasyon/hassasiyet azaltıcı besinler tüketmek faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- antioksidan destek karışımı – İltihaplanmaya karşı vücudu destekler ve eklem sağlığını korur. (6 hafta)
- kolajen takviyesi – Eklem ve kıkırdak yapısını güçlendirir. (8 hafta)
13. Kan Şekeri Düzenleme
Durum: İnsülin ve şeker metabolizmasında dalgalanmalar görülebilir.
Belirtiler: Ara sıra yorgunluk ve açlık hissinde artış yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan şekeri dengesizlikleri enerji dalgalanmalarına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli beslenme saatlerine uymak ve şeker oranı düşük besinler seçmek önemlidir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Kan şekeri dengesinin korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Pankreas fonksiyonlarını destekleyerek kan şekeri dalgalanmalarını azaltır. (5 hafta)
14. Eser Element Dengesi
Durum: Çinko, selenyum ve silikon gibi iz element düzeylerinde düşük seyir olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, bağışıklık zayıflığı ve cilt problemleri gözlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eser element eksiklikleri çeşitli sistemlerin fonksiyonlarını sınırlandırabilir.
Yaşam Önerileri: Çeşitli renkli sebzeler ve mineral açısından zengin yiyecekler tüketilmelidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Günlük mineral ve vitamin dengesini destekler. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Bağışıklığı güçlendiren önemli bir antioksidandır. (6 hafta)
15. Vitamin Seviyeleri
Durum: B3, B6 ve E vitaminlerinde hafif düşüşler gözlemlenebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, cilt kuruluğu ve konsantrasyon güçlüğü olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksiklikleri metabolizma ve bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Taze meyve, sebze tüketimi artmalı, yeterli güneş ışığı alınmalıdır.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Geniş spektrum vitamin takviyesi sağlar. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan kapasitesini artırarak bağışıklığı destekler. (6 hafta)
16. Koenzim Düzeyleri
Durum: Folik asit ve koenzim Q10 seviyeleri hafif azalabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve yorgunluk hissi ortaya çıkabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji metabolizmasının yavaşlaması yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz enerjiyi artırabilir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Hücre enerji üretimini destekleyerek yorgunluğu azaltır. (6 hafta)
- multivitamin – Folik asit ve diğer vitamin takviyesini destekler. (8 hafta)
17. Hormonal Düzenleyici Sistem
Durum: Tiroid ve paratiroid hormonlarında belirgin dalgalanmalar olabilir.
Belirtiler: Enerji seviyesi, uyku düzeni ve ruh hali etkilenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlikler metabolizma ve kemik sağlığında sorunlara işaret edebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stres yönetimi ve dengeli beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Hormonal denge ve kemik metabolizması için destek sağlar. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistem fonksiyonlarını destekler ve stresle mücadeleyi kolaylaştırır. (6 hafta)
18. Yağ Asidi Kompozisyonu
Durum: Esansiyel yağ asidi ve doymamış yağ asidi seviyelerinde düşüşler olabilir.
Belirtiler: Cilt kuruluğu, yorgunluk ve konsantrasyon bozukluğu olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asidi dengesizliği kardiyovasküler ve sinir sistemini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağları tercih etmek ve düzenli balık tüketimi önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Esansiyel yağ asitlerini destekleyerek kalp ve beyin sağlığını güçlendirir. (8 hafta)
- multivitamin – Yağ metabolizmasını destekleyici vitaminler içerir. (6 hafta)
19. Bağışıklık Tepkisi
Durum: Lenf düğümü ve timus indeksi hafif artış gösterebilir.
Belirtiler: Soğuk algınlıklarına karşı artan duyarlılık ve halsizlik olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zayıf bağışıklık enfeksiyonlara ve yorgunluğa eğilim oluşturabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, vitamin desteği ve stresten kaçınmak önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarının artırılmasını destekler. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan özellikleri ile bağışıklığı güçlendirir. (4 hafta)
20. Tiroid Durumu
Durum: Serbest tiroksin (FT4) ve tiroglobulin değerlerinde dalgalanmalar görülebilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, hafif kilo değişimleri ve uyku ritmi bozuklukları olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid fonksiyonundaki değişiklikler metabolizma dengesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Yeterli iyot alımı ve düzenli tıbbi kontrol önerilir.
Ürün Önerileri:
- D3 + K2 vitamini – Tiroid sağlığını destekler ve kemik metabolizmasına katkı sağlar. (8 hafta)
- multivitamin – Tiroid fonksiyonları için gerekli vitamin ve mineralleri sunar. (6 hafta)
21. Zararlı Toksin Seviyesi
Durum: Elektromanyetik radyasyon ve serbest radikal seviyesi hafif yükselebilir.
Belirtiler: Baş ağrısı, yorgunluk ve konsantrasyon eksikliği görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli toksin maruziyeti hücre hasarına ve yorgunluğa yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Temiz hava alın, toksinlerden kaçının ve düzenli detoks önerilir.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılımına destek olur. (6 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle savaşarak hücreleri korur. (5 hafta)
22. Ağır Metal Birikimi
Durum: Kurşun, arsenik ve kadmiyum gibi ağır metallerde yüksek birikim gözleniyor.
Belirtiler: Yorgunluk, baş ağrısı ve konsantrasyon sorunları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ağır metal birikimi sinir ve böbrek fonksiyonlarını etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Zehirli metallerden uzak durmak, yaşam alanlarını temiz tutmak önemlidir.
Ürün Önerileri:
- detoks destek formülü – Ağır metal atılımını artırarak vücudu arındırır. (8 hafta)
- multivitamin – Metabolizmayı destekleyerek toksin etkilerini azaltabilir. (6 hafta)
23. Temel Fiziksel Dayanıklılık
Durum: Tepki yeteneği ve zihinsel güçte hafif düşüşler olabilir.
Belirtiler: Yorgunluk, düşük fiziksel dayanıklılık ve dikkat eksikliği yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji üretiminde azalma günlük aktiviteleri zorlaştırabilir.
Yaşam Önerileri: Yeterli uyku, sağlıklı beslenme ve düzenli hareket önerilir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini destekleyerek yorgunluğu azaltır. (6 hafta)
- multivitamin – Temel besin maddelerini sağlayarak genel sağlığı destekler. (8 hafta)
24. Alerjik Durumlar
Durum: Alkol, toz ve kimyasal ürünlere karşı alerji düzeyinde artış olabilir.
Belirtiler: Burun akıntısı, kaşıntı, ciltte kızarıklık ve nefes darlığı görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar yaşam kalitesini kısıtlayabilir ve rahatsızlık yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Alerjenlerden kaçınmak, çevre temizliğine dikkat etmek önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sisteminin alerjik tepkisini dengelemeye yardımcı olur. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan ve bağışıklık destekleyici özellik taşır. (4 hafta)
25. Vücut Kitle ve Yağ Dağılımı
Durum: Yağ dokusu oranı ve metabolik atık düzeylerinde artış gözlenebilir.
Belirtiler: Hafif kilo fazlalığı ve enerji düşüklüğü yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ metabolizması dengesizlikleri kilo alımına ve yorgunluğa neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile metabolizma desteklenmelidir.
Ürün Önerileri:
- metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını hızlandırarak kilo kontrolüne destek sağlar. (8 hafta)
- omega-3 – Yağ metabolizmasını düzenler ve kalp sağlığını destekler. (6 hafta)
26. Cilt Sağlığı ve Nemlendirme
Durum: Cilt neminde azalma ve serbest radikal etkisinde artış olabilir.
Belirtiler: Kuru cilt, kırışıklık ve renk düzensizlikleri görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt elastikiyetinin azalması erken yaşlanmaya neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi, uygun nemlendirici kullanımı ve düzenli güneş koruması önerilir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini artırarak kırışıklıkların oluşumunu geciktirir. (8 hafta)
- antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin cilt üzerindeki etkisini azaltır. (6 hafta)
27. Göz Sağlığı
Durum: Göz altı torbaları ve koyu halkalar yoğunlukta artış gösterebilir.
Belirtiler: Göz yorgunluğu, hafif bulanıklık ve aralıklı sulanma görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Göz çevresi dokularının elastikiyetinde azalma yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli göz dinlendirme, yeterli uyku ve besin takviyesi önemlidir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Göz çevresindeki dokuların esnekliğini ve sağlığını destekler. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Göz sağlığını koruyucu antioksidan özellik taşır. (6 hafta)
28. Bağ Dokusu ve Kollajen Yapısı
Durum: Diş ve saç-tabanlı kollajen dokularda azalma tespit edilebilir.
Belirtiler: Saç dökülmesi, diş hassasiyeti ve cilt elastikiyetinde azalma olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kollajen eksikliği kemik ve eklem dayanıklılığını olumsuz etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Kollajen açısından zengin besinler tüketmek ve yeterli C vitamini almak gerekir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Bağ dokusunun güçlenmesini ve onarımını destekler. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Kollajen sentezini desteklemek için önemlidir. (6 hafta)
29. Vücut Enerji Nabzı ve Perfüzyon
Durum: Kardiyovasküler indekslerde hafif artış ve azalmalar görülebilir.
Belirtiler: Yorgunluk, hareket sırasında nefes darlığı ve çabuk yorulma olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dolaşım verimliliğinde düşüş metabolik dengenin bozulmasına yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz ve sağlıklı beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Kalp kası fonksiyonlarını destekleyerek enerji üretimini artırır. (6 hafta)
- omega-3 – Kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. (8 hafta)
30. Kan Lipid Dengesi
Durum: Kan viskozitesi ve kolesterol değerlerinde hafif yükselmeler olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve yorgunluk hali yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan lipid dengesizliği dolaşım fonksiyonunu sınırlandırabilir.
Yaşam Önerileri: Düşük yağlı diyet ve düzenli egzersiz önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Dolaşımdaki lipid düzeylerini düzenleyerek destek sağlar. (8 hafta)
- multivitamin – Metabolizmanın dengelenmesini destekler. (6 hafta)
31. Prostat Fonksiyonları (Erkek)
Durum: Prostat hiperplazisi ve kireçlenme seviyeleri hafif artış gösterebilir.
Belirtiler: Sık idrara çıkma ve alt karın bölgesinde rahatsızlık hissi olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Prostat işlevlerinde zorluklar yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Hafif egzersiz ve prostat destekleyici beslenme önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Prostat sağlığını destekleyici doğal bileşenler içerir. (8 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Genel bağışıklık desteği ile prostat fonksiyonlarını iyileştirmeye yardım eder. (6 hafta)
32. Erkek Üreme Fonksiyonu
Durum: Testosteron ve gonadotropin seviyelerinde hafif düşüşler olabilir.
Belirtiler: Cinsel istekte azalma ve ereksiyon zorlukları yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlikler cinsel fonksiyonları ve yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli fiziksel aktivite ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hormonal dengeyi ve enerji seviyesini destekler. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Hormonal sağlığı korumaya yardımcı olur. (6 hafta)
33. Sperm Kalitesi ve Meni
Durum: Sperm sayısı ve hareketliliğinde hafif azalmalar gözlemlenebilir.
Belirtiler: Fertilite ile ilgili hafif sıkıntılar olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük sperm kalitesi üreme fonksiyonunu sınırlayabilir.
Yaşam Önerileri: Stres azaltma, sağlıklı yaşam ve beslenme önerilir.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Üreme hücrelerinin sağlıklı gelişimini destekler. (8 hafta)
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Üreme sisteminin savunmasını ve dengesini arttırır. (6 hafta)
34. Erkek Hormonları
Durum: Androjen ve luteinizan hormonlarında hafif azalmalar olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü, düşük cinsel istekte artış yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal değişiklikler yaşam performansını ve duygusal durumu etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı diyet, egzersiz ve yeterli uyku önem taşır.
Ürün Önerileri:
- multivitamin – Hormon üretimini destekleyerek denge sağlar. (8 hafta)
- D3 + K2 vitamini – Hormonların düzenlenmesi için gerekli destekleri içerir. (6 hafta)
35. Doğal Bağışıklık Sistemi
Durum: Doğuştan gelen bağışıklık hücre indekslerinde hafif artış gözlenebilir.
Belirtiler: Bağışıklık tepkisinde tutarsızlık ve yorgunluk gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık zayıflığı enfeksiyonlara eğilim yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Vitamin destekleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları önemlidir.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Antioksidan etkisiyle bağışıklığı güçlendirir. (4 hafta)
36. Bilinç ve Duygusal Durum
Durum: Olumsuz duygularda hafif artışlar görülebilir.
Belirtiler: Konsantrasyon güçlüğü, motivasyon eksikliği ve hafif endişe gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Duygusal dengesizlik zihin ve yaşam kalitesini etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Meditasyon, düzenli uyku ve pozitif sosyal ilişkiler önerilir.
Ürün Önerileri:
- bitkisel adaptogen destek – Stres yönetimini kolaylaştırarak duygu durumunu iyileştirir. (6 hafta)
37. Solunum Kapasitesi ve Hacmi
Durum: Solunum hacimlerinde hafif düşüşler olabilir.
Belirtiler: Nefes darlığı ve efor kapasitesinde azalma görülebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Oksijen alımı kısıtlanması performansı etkileyebilir.
Yaşam Önerileri: Nefes egzersizleri ve temiz hava solunumuna özen gösterilmeli.
Ürün Önerileri:
- antioksidan destek karışımı – Solunum sistemini oksidatif strese karşı korur. (6 hafta)
- C vitamini takviyesi – Solunum yollarının sağlığını destekler. (4 hafta)
38. Fosfolipit Düzeyi ve Lipit Metabolizması
Durum: Fosfolipit indeksinde hafif azalma görülebilir.
Belirtiler: Hafif yorgunluk ve konsantrasyon eksikliği olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre zarlarındaki değişiklik metabolik dengesizliklere yol açabilir.
Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme ve sağlıklı yağ alımı önemlidir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Fosfolipit ve membran sağlığını destekler. (8 hafta)
- multivitamin – Hücre metabolizmasını dengelemeye yardımcı olur. (6 hafta)
39. Yağ Asitleri Metabolizması
Durum: Doymuş ve doymamış yağ asidi dengelerinde hafif bozukluklar olabilir.
Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve cilt kuruluğu görülür.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asidi profili değişiklikleri kalp ve metabolik hastalıklara eğilim yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağ içeren beslenme ve omega-3 takviyesi önerilir.
Ürün Önerileri:
- omega-3 – Kalp ve metabolizma sağlığını destekler. (8 hafta)
- multivitamin – Metabolik fonksiyonları destekleyici vitamin içerir. (6 hafta)
40. Enerji ve Direnç Kapasitesi
Durum: Temel fiziksel yeteneklerde hafif azalma gözlemlenebilir.
Belirtiler: Enerji düşüşü, yorgunluk ve konsantrasyon azalması olabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji seviyesindeki düşüş günlük aktiviteleri kısıtlayabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, beslenme ve egzersiz alışkanlıkları önemlidir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Hücre enerji üretimini artırır ve yorgunlukları azaltır. (6 hafta)
- multivitamin – Genel sağlık ve zindeliği destekler. (8 hafta)
41. Bağışıklık Sistemi Korunumu
Durum: İmmünoglobulin ve gastrointestinal bağışıklık indekslerinde hafif değişimler olabilir.
Belirtiler: Sık soğuk algınlığı ve sindirim hassasiyeti yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük bağışıklık sistemi enfeksiyonlara eğilim yaratabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli probiyotik alımı ve dengeli beslenme faydalıdır.
Ürün Önerileri:
- bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. (6 hafta)
- probiyotik – Bağırsak ve genel bağışıklık dengesini destekler. (4 hafta)
42. Sinirsel İletişim ve Zeka Fonksiyonları
Durum: Hafıza ve duyarlılık indekslerinde hafif düşüşler görülebilir.
Belirtiler: Konsantrasyon zorluğu ve hafif unutkanlık gözlemlenebilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinirsel iletişimde azalma bilişsel fonksiyonların yavaşlamasına neden olabilir.
Yaşam Önerileri: Zihinsel egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi önerilir.
Ürün Önerileri:
- koenzim q10 – Nöronal enerji üretimini artırarak bilişsel fonksiyonları destekler. (8 hafta)
- bitkisel adaptogen destek – Sinir sistemi stresini azaltır ve zihinsel dayanıklılığı artırır. (6 hafta)
43. Göz Fonksiyonları ve Sağlık Durumu
Durum: Göz hücresi aktivitesi ve görsel yorgunluk indekslerinde anormallikler görülebilir.
Belirtiler: Gözlerde kuru his, yorgunluk ve hafif bulanıklık yaşanabilir.
Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Göz fonksiyonundaki düşüş yaşam kalitesini sınırlayabilir.
Yaşam Önerileri: Düzenli göz dinlendirme, uygun beslenme ve koruyucu önlemler önerilir.
Ürün Önerileri:
- kolajen takviyesi – Göz çevresindeki doku esnekliğini destekler. (8 hafta)
- C vitamini takviyesi – Göz sağlığına katkı sağlayan antioksidan desteği sunar. (6 hafta)