Kişisel Wellness Raporu
TR · 17.02.2026 08:56
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: NEJLA
Yaş: 63
Cinsiyet: Dişi
Boy: 165 cm
Kilo: 54 kg
Test Tarihi: 12.02.2026

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: Standart
Form Puanı: 89.1 / 100
Oran: 22.9%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1158 kcal/gün

Vücut yağ oranınız sağlıklı aralığın üst sınırına yakın ve kilo-kas dengesi genel olarak uygun. Bazal metabolizma hızınız 1158 kcal olup, günlük enerji ihtiyacınızın temel kısmını karşılamaktadır. Kas hacminiz 26 kg ile genel olarak yeterli düzeydedir, bu sayede metabolizma hızınız desteklenmektedir. Gövde form puanınız 89.1 ile iyi seviyede ve formunuz dengelidir.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

Test sonuçlarınız, vücut fonksiyonlarınızın genel durumuna ilişkin kapsamlı ve zengin bilgiler sunmaktadır. Kardiyovasküler sistemde sol ventriküler ejeksiyon empedansı ve koroner arter esnekliği gibi parametrelerde hafif yüklenmeler izlenmiştir. Bu, kalbin kan pompalama etkinliği ve damar esnekliğinde yaşa bağlı azalma eğiliminin olabileceğine işaret edebilir. Gastrointestinal fonksiyonlarda mide ve ince bağırsak hareketlerinde hafif azalmalar gözlemlenmekte, bu sindirim ve emilim süreçlerinde yavaşlamaya eğilim gösterebilir. Akciğer kapasiteniz normal sınırların altındadır, bu da nefes alıp verme etkinliğinizde hafif azalma olabilir. Kemik mineral yoğunluğu ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi sektörlerinde sınırda değerler bulunmakta, bu kemik sağlamlığınız için destek gerekliliğine işaret eder. eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi kemik hastalığı katsayılarında yüksek değerler kemik ve eklem dokusunda yaşlanmaya bağlı işlev zayıflamalarına dikkat çeker. Eser element analizinde demir, çinko gibi önemli elementlerde düşüşler belirlenmiş, bunlar bağışıklık sistemi ve metabolik süreçlerin optimal çalışması için önemlidir. Vitamin analizinde özellikle B6, C ve E vitaminlerinde azalmalar olduğu görülmektedir, bu vitaminler sinir fonksiyonları, bağışıklık ve hücresel oksidatif denge için kritiktir. Amino asit grubunda triptofan ve lizin gibi önemli besin ögelerinde eksiklikler vardır; bunlar nörolojik sağlık ve protein sentezi için gereklidir. Koenzim Q10 ve pantotenik asit seviyeleri azalmış, bunlar hücresel enerji üretimi ve metabolizma için önemli destek işlevindedir. Esansiyel yağ asitlerinde arakidonik asit ve linoleik asit düzeylerinde düşme ile enerji metabolizması ve hücre fonksiyonlarında azalma olabilir. Endokrin sistem göstergelerinde tiroid, paratiroid ve timus bezi salgılarında sınırda artışlar, hormonal sisteminizde dengesizlik olabileceğine dair işaretler sunmaktadır. Bağışıklık sistemi işlevlerinde kemik iliği, timus ve gastrointestinal bağışıklık indekslerinde hafif azalmalar, genel bağışıklık kapasitenizde destek gerekliliği olabileceğini düşünür. Tiroid fonksiyon testleri serbest tiroksin ve tiroid antikorlarında hafif düzensizlikler bulunmaktadır. Ağır metal analizinde öncülük (kurşun) ve kadmiyumda hafif yüklenmeler mevcut, bu durum vücut detoksifikasyonunun desteklenmesini gerektirebilir. Cilt sağlığınızda kolajen, nem ve elastikiyet indekslerinde belirgin azalmalar, cilt yapınız için özel bakım gerekliliği olabileceğini gösterir. Göz analizi koyu halkalar ve lenfatik tıkanıklık belirtileri ile göz yorgunluğu ve elastikiyet kaybını işaret etmektedir. Kollajen değerleriniz genel olarak düşük seyretmekte, kas, iskelet ve bağışıklık sisteminizdeki dokuların desteklenmesine önem verilmelidir. Kan lipidlerinde trigliserit ve yüksek yoğunluklu lipoprotein artışı, lipid metabolizmanızda düzensizlik işaretleri taşımaktadır. Jinekolojik parametrelerde rahim ve yumurtalık için hafif anormallikler dikkat çekmiştir. Adet döngüsü ve kadınlık hormonlarında östrojen ve progesteron değerleri sınırda olarak bulunmuştur. İnsan bilinç düzeyinizde utanç, gönül kırıklıkları ve yas gibi duygusal durumların yüksek değerde olması, pozitif yaşam yaklaşımı ve duygusal denge için iyileştirme olanağı doğurabilir.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Fonksiyon, Akciğer Fonksiyonu
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Sol ventriküler ejeksiyon empedansı yüksek ve koroner arter esnekliği sınırda; kalp pompalanmasının etkinliği ve damar esnekliğinde yaşa bağlı azalma eğilimi olabilir.
  • Gastrointestinal Fonksiyon – Pepsin salgısı ve mide peristalsis fonksiyon katsayıları altında; sindirim faaliyetlerinde ve besin emiliminde yavaşlama eğilimleri mevcuttur.
  • Akciğer Fonksiyonu – Hayati kapasite normal alt sınırda; nefes alıp vermede hafif azalma ve olası düşük oksijen alımı belirtileri bulunmaktadır.
  • Kemik Mineral Yoğunluğu ve eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Hastalığı – kemik yoğunluğunda azalma eğilimi ve kemik doku artışı eğilimi katsayılarında yükselmeler; kemik yoğunluğu azalmış ve eklem konforunda zorlanma eğilimi eğilimleri görülebilir.
  • Eser Elementler – Demir, çinko ve selenyum seviyelerinde düşüş; bağışıklık ve metabolik süreçlerde destek gerekliliği olabilir.
  • Vitamin Seviyeleri – B6, C, E vitaminlerinde eksiklikler; bağışıklık, sinir sağlığı ve oksidatif dengenin desteklenmesi gerekmektedir.
  • Amino Asit Durumu – Triptofan, lizin ve treonin gibi amino asitlerde azalma; protein yapımı ve nörolojik fonksiyonlar için takviye önerilir.
  • Koenzim ve Metabolizma – Koenzim Q10 ve pantotenik asit seviyeleri düşük; hücresel enerji üretimi ve metabolizma desteği önemli.
  • Cilt Sağlığı – Cilt kolajen indeksi ve nem kaybı yüksek; cilt elastikiyeti ve bağışıklığında azalma belirgin.
  • Ağır Metal Birikimi ve Detoksifikasyon – Kurşun ve kadmiyum gibi ağır metallerde hafif artışlar; vücut için detoksifikasyon destek ihtiyaçları söz konusu.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Bağışıklık ve enerji desteği
    İlk hafta genel bağışıklık sisteminizi desteklemek ve enerji seviyenizi artırmak için uygun vitaminler ve amino asitler önerilmektedir. Dengeli beslenmeye dikkat ederek, yeterli su alımını sağlamalısınız. Bazı hafif egzersizlerle metabolizmanızı destekleyebilirsiniz.
    Ürün Kullanımı Multivitamin ve C vitamini takviyelerine başlayın. Magnezyum + B6 takviyesi ile sinir sistemine destek olun. Ürünleri günlük olarak düzenli tüketmeye özen gösterin.
  • 2. Ürün Kullanımı – Sindirim ve kardiyovasküler destek
    İkinci haftada sindirim sisteminizin fonksiyonlarını destekleyecek probiyotikler ve kardiyovasküler sağlığı koruyacak omega-3 yağ asitlerine odaklanılacaktır. Stres kontrolü önemli, rahatlatıcı aktiviteleri artırabilirsiniz.
    Ürün Kullanımı Probiyotik takviyesine başlayın. Omega-3 alımını düzenli hale getirin. Detoks destek formülü ile karaciğer fonksiyonlarını destekleyin.
  • 3. Ürün Kullanımı – Kas ve deri sağlığı
    Üçüncü hafta kas ve cilt dokusunun güçlendirilmesi için kolajen takviyesi önerilmektedir. Ayrıca cilt nemini artırıcı destekler alınabilir. Egzersiz programınıza hafif esneme hareketleri eklemek cilt ve kas sağlığınız için faydalı olacaktır.
    Ürün Kullanımı Kolajen takviyesi kullanmaya başlayın. Antioksidan destek karışımı ile serbest radikallerin etkisini azaltın.
  • 4. Ürün Kullanımı – Metabolizma ve genel bakım
    Son haftada metabolizmayı hızlandırıcı ve vücut detoksifikasyonunu destekleyici ürünler önerilir. Beslenme düzeninizi gözden geçirip uykunuzu optimize etmek yaşam kalitenizi artıracaktır. Stres yönetimi için zaman ayırmak faydalı olur.
    Ürün Kullanımı Karaciğer destek kompleksi ve koenzim q10 takviyelerini günlük kullanıma ekleyin. Düzenli ve yeterli su içmeyi ihmal etmeyin.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Fonksiyon, Akciğer Fonksiyonu dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Fonksiyon, Akciğer Fonksiyonu
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): multivitamin, omega-3
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): multivitamin, omega-3, probiyotik, koenzim q10
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): multivitamin, omega-3, probiyotik, koenzim q10, kolajen takviyesi, antioksidan destek karışımı, karaciğer destek kompleksi, magnezyum + B6 takviyesi
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, omega-3, koenzim q10
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, omega-3, koenzim q10, antioksidan destek karışımı, probiyotik, lif (fiber) takviyesi
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, omega-3, koenzim q10, antioksidan destek karışımı, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, karaciğer destek kompleksi, multivitamin, magnesium + B6 takviyesi, detoks destek formülü

Kanallar & Kollateraller

Durum: Meridyen ve kollateraller genel olarak dengeli çalışmaktadır, hafif bazı artışlar bazı kanallarda gözlenmiştir.

Belirtiler: Bazı meridyenlerde zayıf akış ve hafif tıkanıklık belirtileri olabilir. Bu durum yorgunluk ve enerji düşüklüğüne yol açabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli dengesizlikler kas ağrısı, enerji kaybı ve metabolik fonksiyonlarda zayıflama eğilimi oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, özellikle hafif masajlar ve uygun akupressur teknikleri meridyen akışını destekler. Stres yönetimi önemli.

Detaylı Açıklama: Meridyenler ve kollateraller vücudun enerji kanallarıdır; dengesizlikleri birçok fizyolojik fonksiyonun yavaşlamasına neden olabilir. Analizde özellikle El Tai Yin Akciğer ve El Yangming Kalın Bağırsak meridyenlerinde hafif azalmalar mevcut. Ren kanalı ve Hayati meridyen ölçümleri de borderline seviyededir. Bu durum, organ fonksiyonlarının dengelenmesi için yaşam tarzında dikkatli olunması gerektiğine işaret eder.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji kanallarını destekler, vücudun stresle başa çıkma yeteneğini artırır ve genel enerji dengesini düzenler. (8 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Bilinç düzeyinizde belirli duygusal değişiklikler gözlemlenmiştir. Bazı olumlu duygu endeksleri desteklenirken, yas ve isteklilik gibi göstergelerde artışlar görülebilir.

Belirtiler: Yas ve isteklilik yüksek, suç ve utanç belirgin şekilde düşük. Bu durum içsel bir duygusal değişim ve anlaşılması gereken ruhsal durumlara işaret edebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Olumsuz duygular uzun süre yüksek kalırsa, genel enerji ve uyku kalitesi etkilenebilir, bu da yaşam kalitesini düşürebilir.

Yaşam Önerileri: Duygusal destek, meditasyon ve sosyal etkileşimler bilinç düzeyinde olumlu etkiler yaratabilir. Pozitif düşünce ve rahatlama teknikleri yaşam kalitenizi artırabilir.

Detaylı Açıklama: Bilinç analizi, ruhsal ve duygusal durumunuz hakkında zengin bilgiler sunar. Yas, isteklilik ve kabul seviyelerinizdeki artış, içsel farkındalık ve yaşamınızdaki değişim ihtiyacının işaretçisi olabilir. Bu duygularla başa çıkmak için kendinize zaman ayırmanız, sağlıklı iletişim kurmanız ve gerekirse profesyonel destek almanız yaşam kalitenizi iyileştirebilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Duygusal dengede ve stres yönetiminde destek sağlar, ruhsal sağlığı güçlendirir. (6 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Dolaşım ve Beyin Kan Akışı

Durum: Kalp ve beyin kan akışı dengede, ancak bazı bölgelerde esneklik hafifçe azalmış olabilir.

Belirtiler: Çabuk yorulma, ara sıra baş dönmesi ya da hafif hafıza zayıflığı gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan dolaşımının zayıf olması, dokulara oksijen ve besin taşınmasının yetersiz kalmasına eğilim gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli yürüyüş ve hafif egzersizlerle kan dolaşımını destekleyin, stres yönetimini öğrenin.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Omega-3 yağ asitleri, damar esnekliğini artırarak beyin ve kalp sağlığını destekleyebilir. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Enerji üretimini destekleyerek kalp fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerle savaşarak damar sağlığını korur. (4 hafta)

2. Sindirim Sistemi Hareketleri

Durum: Mide ve ince bağırsak hareketleri normalden biraz yavaş, emilim fonksiyonları ise sınırda.

Belirtiler: Yemek sonrası hafif rahatsızlık, kabalaşma veya şişkinlik yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Gıda maddelerinin etkin sindirilememesi, besin emiliminde dalgalanmalara yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Yemekleri yavaş çiğneyin, lif açısından zengin besinler tüketin, bol su için.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasını düzenleyerek sindirim hareketlerini teşvik eder. (6 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsak peristaltizmini artırarak kabızlığı önler ve sindirimi kolaylaştırır. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Mideyi rahatlatır, sindirimi destekleyen güçlendirici özelliklere sahiptir. (5 hafta)

3. Kalın Bağırsak İşlevleri

Durum: Kalın bağırsak hareketleri hafif yavaş ve emilim oranı düşük seviyelerde.

Belirtiler: Ara sıra kabızlık, bağırsakta gaz ve rahatsızlık hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sindirim ve atıkların düzenli taşınması bozulabilir, toksin birikimi yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli fiziksel aktivite, lif açısından zengin beslenme ve yeterince su alımı önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Kalın bağırsak florasının dengelenmesine destek olur ve peristaltizmi iyileştirir. (8 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Dışkı hacmini artırarak bağırsak hareketlerini kolaylaştırır. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı olur ve iltihaplanmaları hafifletebilir. (5 hafta)

4. Karaciğer Fonksiyonları

Durum: Protein metabolizması ve detoksifikasyon orta düzeyde etkilenmiş olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif hazımsızlık ve karında rahatsızlık hissi ortaya çıkabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Karaciğer işlevlerinde yavaşlama, toksinlerin vücutta birikmesine eğilim gösterebilir.

Yaşam Önerileri: Alkol tüketimini azaltın, yağlı yiyeceklerden kaçının ve düzenli egzersiz yapın.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğerin detoksifikasyon süreçlerini destekler ve yenilenmeyi teşvik eder. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Karaciğer hücrelerinin oksidatif hasara karşı korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Karaciğerle ilişkilendirilen stres yanıtını hafifletebilir. (5 hafta)

5. Safra Kesesi İşlevi

Durum: Safra asidi seviyeleri normalin sınırında, kolestrol metabolizması biraz yavaş olabilir.

Belirtiler: Safra akışında hafif düzensizlik, ara sıra hazımsızlık yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra kesesi taşı oluşumuna ve sindirim sorunlarına eğilim meydana gelebilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı yiyecekleri sınırlayın, düzenli egzersiz yapın ve yeterince su tüketin.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Safra üretimini düzenleyerek sindirim sürecine destek sağlar. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Safra kesesi fonksiyonlarının dengelenmesine yardımcı olabilir. (5 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Safra kesesi ve karaciğeri oksidatif stresten koruma potansiyeline sahiptir. (4 hafta)

6. Pankreas İşlevleri

Durum: İnsülin ve diğer hormonlar dengede, ancak polipeptid üretiminde hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Ara sıra kan şekeri dalgalanmaları ve hafif halsizlik yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas hormon üretiminin düşmesi, metabolik dengeyi etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli küçük öğünlerle beslenin, şeker alımını kontrol edin ve egzersiz yapın.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Pankreas fonksiyonlarını desteklemek için gerekli vitaminleri sağlar. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Enerji metabolizmasını artırarak pankreas hücrelerinin daha etkin çalışmasına yardım eder. (6 hafta)
  • magnesium + B6 takviyesi – Pankreas ve sinir sistemi uyumunu destekler. (4 hafta)

7. Böbrek İşlevleri

Durum: Ürobilinojen ve böbrek süzme göstergelerinde hassasiyet değerlerinde hafif artış görülmekle birlikte fonksiyonlar görece stabil.

Belirtiler: Günlük idrar çıkışında değişiklik ve hafif yorgunluk olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Böbreklerin atık maddeleri etkili işlememesi yaşam konforunu etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Yeterli sıvı alımına dikkat edin, tuz tüketimini ayarlayın ve düzenli hareket edin.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbreklerin toksinlerden arınmasına destek sağlar. (6 hafta)
  • multivitamin – Böbrek hücrelerinin sağlıklı metabolizması için kritik vitaminleri temin eder. (8 hafta)
  • magnesium + B6 takviyesi – Elektrolit dengesini destekler, böbrek hareketliliğine katkıda bulunur. (5 hafta)

8. Solunum Performansı

Durum: Vital kapasite normal aralıklarda ancak hava yolu direnci hafif artmış olabilir.

Belirtiler: Nefes almada hafif zorluk, ara sıra öksürük ve görsel yorgunluk olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zayıf akciğer fonksiyonu, oksijen taşınmasında azalma ve yaşam konforunu etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli nefes egzersizleri yapın, sigaradan kaçının ve temiz hava alın.

Ürün Önerileri:

  • antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunu serbest radikallerden korur, fonksiyonların korunmasını sağlar. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Solunum yollarının doğal savunmasını güçlendirir. (8 hafta)
  • omega-3 – Akciğer sağlığını destek eden antiinflamatuar etkiler sağlar. (8 hafta)

9. Sinirsel İşlevler ve Beyin Sağlığı

Durum: Beyin dokusu kanlanması normale yakın, ancak erken hafıza azalması izlenebilir.

Belirtiler: Ara sıra konsantrasyon güçlüğü ve hafif unutkanlık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sinirsel fonksiyon bozuklukları öğrenme ve günlük yaşama etkide bulunabilir.

Yaşam Önerileri: Zihinsel egzersizler yapın, dengeli beslenin ve düzenli uyuyun.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Beyin hücrelerinin enerji üretimini destekleyerek fonksiyonlarını iyileştirir. (6 hafta)
  • multivitamin – Vitamin eksikliklerinin sinir sağlığını etkilemesini önler. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin sinir hücrelerine zararını azaltmaya yardımcı olur. (4 hafta)

10. Kemik Sağlığı ve İskelet Sistemi

Durum: Kemik mineral yoğunluğu düşük, kemik yoğunluğunda azalma eğilimi ve kemik sertliği eğilimi mevcut.

Belirtiler: Eklem ağrıları, kırılganlık ve hareket zorluğu yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemiklerin güçsüz olması kırıklara ve hareket kısıtlanmasına zemin hazırlayabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli kemik güçlendirme egzersizleri yapın, kalsiyum ve D vitamini alın.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineral yoğunluğunu artırmada ve kalsiyumun tutulmasını sağlamada etkilidir. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik yapısını destekleyen kolajen üretimini teşvik eder. (6 hafta)
  • multivitamin – Kemik sağlığı için gerekli tüm vitamin ve mineralleri dengeli sağlar. (8 hafta)

11. Kemik Mineral Değeri ve Yapısı

Durum: Kemik yapı bileşenlerinde azalma, özellikle mineral kaybı belirgin.

Belirtiler: Hafif kemik ağrısı ve kırıklara yatkınlık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mineral eksikliği, kemiklerin esnekliğini ve dayanıklılığını azaltabilir.

Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdalar tüketin, ağırlık taşıyan egzersizlere yönelin.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonunun iyileştirilmesini destekler. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik yapısının güçlenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
  • multivitamin – Kemik sağlığını destekleyen vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)

12. Romatizmal Kemik Durumu

Durum: Kemik sertleşmesi ve iltihaplanma bulguları hafif belirgin.

Belirtiler: Eklem ağrısı, sertlik ve zaman zaman hareket kısıtlılığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede eklem hareket kabiliyetinde azalma olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersizlerle eklem hareketlerini koruyun, stresten uzak durun.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Eklem hareketliliğinin korunmasına ve iltihaplanma etkilerinin azaltılmasına yardım eder. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Eklem ve kemik dokusunun güçlendirilmesine katkı sağlar. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Eklem sağlığını destekleyen antioksidan etkiler sunar. (4 hafta)

13. Kan Şekeri Düzeni

Durum: Kan şekeri düzeyi sınırda yüksek, insülin salınımı normal seviyelerde.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları, ara sıra baş dönmesi veya halsizlik hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kandaki şekerde dengesizlik yaşam konforunu etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Şekerli yiyeceklerden kaçının, düzenli egzersiz yapın, porsiyon kontrolü sağlayın.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Kan şekeri metabolizmasını desteklemek için faydalı vitaminler içerir. (6 hafta)
  • magnesium + B6 takviyesi – Kan şekeri regülasyonuna yardımcı olabilir. (5 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Metabolik dengeye katkı sağlayabilir. (6 hafta)

14. Eser Element Düzeyleri

Durum: Bazı eser elementler normalin altında, özellikle demir ve çinko değerleri düşük.

Belirtiler: Halsizlik, bağışıklık zayıflığı ve saç dökülmesi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eser element eksikliği, vücut fonksiyonlarında genel düşüşe yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Beslenmenize dikkat edin, renkli sebze ve meyveleri artırın, gerekirse takviye alın.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Vücut için gerekli tüm eser elementleri dengeli sağlar. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Demir emilimini artırır ve bağışıklığı destekler. (6 hafta)
  • magnesium + B6 takviyesi – B6 vitamini ve magnezyum eksiklerini gidermeye yardımcıdır. (5 hafta)

15. Vitamin Seviyeleri

Durum: C, B6 vitamini ve diğer bazı vitaminler hafif eksik olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, düşük konsantrasyon ve bağışıklık zayıflığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksiklikleri genel sağlık kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenin, güneş ışığı alın, vitamin takviyesi kullanmayı düşünün.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Vitamin eksikliklerinin önlenmesi için geniş spektrum destek sağlar. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık ve enerji ürünlerinde önemli rol oynar. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kemik ve bağışıklık sağlığını destekler. (8 hafta)

16. Amino Asit Profili

Durum: Bazı temel amino asitlerde hafif eksiklik izlenmekte.

Belirtiler: Kas zayıflığı, yorgunluk ve düşük enerji olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz amino asit alımı protein sentezini ve organ fonksiyonlarını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Protein ağırlıklı dengeli beslenme yapın, gerekirse destekleyici ürün kullanın.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Amino asit metabolizmasını destekleyen vitaminler içerir. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kas ve cilt yapısına destek sağlar, amino asitlerin dengesini iyileştirir. (8 hafta)
  • magnesium + B6 takviyesi – Kas fonksiyonlarını ve amino asit metabolizmasını destekler. (5 hafta)

17. Hücresel Enerji Destekleri

Durum: Koenzim Q10 ve benzeri koenzimlerin seviyeleri düşük seviyede.

Belirtiler: Halsizlik, düşük enerji ve kas zayıflığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Enerji üretiminde azalma, kronik yorgunluğa eğilim oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji destekleyici gıdalar tüketin, düzenli egzersiz yapın ve koenzim takviyesi alın.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücresel enerji üretimini artırarak dayanıklılığı destekler. (6 hafta)
  • multivitamin – Enerji metabolizması için gerekli vitaminleri tamamlar. (8 hafta)
  • pantotenik asit – Enerji üretiminin daha etkin olmasına katkı sağlar. (4 hafta)

18. Hormon Denge Sistemi

Durum: Tiroid ve diğer hormon düzeylerinde hafif düzensizlik izlenebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanması, duygudurum değişiklikleri ve cilt değişiklikleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlikler uzun vadede yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stresten uzak durma ve dengeli beslenmeye özen gösterin.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal denge ve stres yanıtını düzenlemeye yardımcı olabilir. (6 hafta)
  • multivitamin – Hormon üretimi için gerekli temel besinleri sağlar. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Endokrin sistemin desteklenmesine katkı sağlar. (8 hafta)

19. Yağ Asidi Dengesi

Durum: Esansiyel yağ asitlerinde hafif eksiklikler mevcut.

Belirtiler: Cilt kuruluğu, hafif yorgunluk ve bağışıklık zayıflığı görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asitleri eksikliği kronik enflamasyona ve metabolik dengesizliğe yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Balık ve bitkisel yağlar tüketin, omega-3 takviyesi kullanın.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Esansiyel yağ asitleri desteği ile inflamasyonun azaltılmasına katkı sağlar. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Vücut yağ asidi metabolizmasını destekler ve enerji dengesine yardım eder. (5 hafta)
  • multivitamin – Yağ metabolizması için gerekli vitaminleri sağlar. (6 hafta)

20. Bağışıklık Desteği

Durum: Bağışıklık indeksleri yüksek, ancak dengede tutulması gerekebilir.

Belirtiler: Zaman zaman yorgunluk ve düşük enerji seviyeleri hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Bağışıklık sisteminin aşırı veya düşük çalışması yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli istirahat yapın, sık sık el yıkayın ve sağlıklı beslenin.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemine doğrudan destek sağlar ve enfeksiyonlara karşı koruyucudur. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklığın güçlenmesine yardımcı önemli bir vitamindir. (6 hafta)
  • multivitamin – Bağışıklık fonksiyonlarını destekleyen temel vitamin ve mineralleri içerir. (8 hafta)

21. Tiroid Fonksiyonları

Durum: Tiroid hormonları normal sınırın üstünde, tiroglobulin seviyeleri hafif yüksek.

Belirtiler: Enerji artışı, sıcak basması ve hafif çarpıntı olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid fonksiyonundaki dalgalanmalar metabolik hızda değişikliklere yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Stresi azaltın, düzenli uyuyun ve iyot alımına dikkat edin.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Tiroid ve bağışıklık sistemini destekleyebilir. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Hormon dengelenmesini destekleyerek genel enerji seviyesini düzenleyebilir. (6 hafta)
  • multivitamin – Tiroid sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri sağlar. (8 hafta)

22. Toksin Yönetimi

Durum: Uyarıcı içecek ve elektromanyetik radyasyon etkileri hafifçe artmış görünüyor.

Belirtiler: Baş ağrısı, hafif enerji düşüklüğü ve uyku kalitesi azalması olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vücutta artan toksin seviyeleri genel sağlık dengesini bozabilir.

Yaşam Önerileri: Temiz hava alın, toksinlere maruziyeti azaltın ve detoks ürünleri kullanın.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur, enerji artışını teşvik eder. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltarak koruma sağlar. (4 hafta)
  • multivitamin – Genel detoksifikasyon ve metabolizma desteği için gereklidir. (8 hafta)

23. Ağır Metal Temizliği

Durum: Kurşun ve kadmiyum seviyeleri hafifçe yüksek, diğer ağır metaller sınırda.

Belirtiler: Yorgunluk, konsantrasyon zorluğu ve hafif halsizlik olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ağır metal birikimi sinir sistemi ve organ fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Metal maruziyetini azaltın, sık su için ve destekleyici ürünleri kullanın.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metallerin temizlenmesine ve zararsız hale gelmesine katkı sağlar. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücreleri zararlı etkilerden korur ve iyileştirici etki sağlar. (6 hafta)
  • multivitamin – Vücut fonksiyonlarını destekleyerek iyileşme sürecine yardımcı olur. (8 hafta)

24. Temel Fiziksel Dayanıklılık

Durum: Tepki yeteneği ve zihinsel güç sınırda, su eksikliği ve hafif hipoksi gözükmekte.

Belirtiler: Dikkat kaybı, yorgunluk ve halsizlik hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük vücut dayanıklılığı günlük aktivitelerde zorluk yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli su tüketimi, uyku düzeni ve hafif egzersiz programını uygulayın.

Ürün Önerileri:

  • magnesium + B6 takviyesi – Kas ve sinir fonksiyonlarını destekler, yorgunluğu azaltır. (6 hafta)
  • multivitamin – Enerji metabolizmasını ve genel fiziksel dayanıklılığı artırır. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Hücre enerji üretimini destekleyerek dayanıklılığı artırabilir. (6 hafta)

25. Alerjik Yanıt Mekanizmaları

Durum: Kimyasal ürünler ve saç boyası alerjileri hafif üzerinde, toz ve duman alerjisi orta seviyede.

Belirtiler: Burun kaşıntısı, gözlerde sulanma ve ciltte hafif kızarıklık olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik durumlar yaşam kalitesini düşürebilir ve kronikleşebilir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden mümkün oldukça kaçının ve bağışıklığı destekleyin.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Alerjik yanıtı dengeleyerek bağışıklık sistemini güçlendirir. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Enflamatuar süreçleri azaltarak alerjik belirtileri hafifletebilir. (4 hafta)
  • multivitamin – Bağışıklık sisteminin dengelenmesine katkı sağlar. (8 hafta)

26. Yağ Depolama ve Metabolizma

Durum: Lipid metabolizması hafif anormal, kahverengi yağ dokusu aktivitesi düşük.

Belirtiler: Hafif kilo alma eğilimi ve yorgunluk görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Anormal yağ birikimi metabolik dengesizliklere yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, düşük yağlı beslenme ve stres yönetimi faydalı olacaktır.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını hızlandırır ve enerji kullanımını artırır. (8 hafta)
  • omega-3 – Lipid profilini düzenlemeye ve yağ kullanımını artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Metabolik fonksiyonları ve stres yanıtını iyileştirebilir. (6 hafta)

27. Cilt Sağlığı

Durum: Cilt kolajen seviyeleri düşük, nem kaybı ve pigmentasyon artışı mevcut.

Belirtiler: Kuru cilt, kırışıklıklar ve lekelenme gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Cilt elastikiyeti azalabilir ve erken yaşlanma belirtileri belirginleşebilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketin, güneş koruyucu kullanın ve nemlendirici ürünler tercih edin.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini artırarak kırışıklıkları azaltır. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Cilt sağlığını destekleyen güçlü antioksidan etkisi vardır. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin cilt üzerindeki zararını azaltır. (4 hafta)

28. Göz Sağlığı

Durum: Göz altı torbaları ve koyu halkalar artmış, göz hücresi aktivitesi iyi seviyede.

Belirtiler: Göz yorgunluğu ve hafif görsel rahatsızlık hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz göz bakımı uzun vadede görme kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli göz dinlenmesi yapın, iyi aydınlatılmış ortamlarda çalışın ve antioksidanları artırın.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Göz sağlığını koruyan ve yorgunluğu azaltan antioksidan sağlar. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Göz çevresi dokusunun güçlenmesine yardımcı olur. (6 hafta)
  • multivitamin – Göz için önemli vitaminleri dengeli şekilde sağlar. (8 hafta)

29. Kolajen Durumu

Durum: Kolajen değerleri genelde düşük, özellikle saç, cilt ve kan dolaşım sistemi için azalmış.

Belirtiler: Saç dökülmesi, cilt sarkması ve yorgunluk ortaya çıkabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük kolajen, doku esnekliğinde azalmaya ve kırışıklıklara sebep olabilir.

Yaşam Önerileri: Kolajen içeren gıdalar tüketin, C vitamini ile destekleyin ve sağlıklı yaşam tarzı benimseyin.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Kolajen üretimini artırarak cilt ve saç sağlığını destekler. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Kolajen sentezini teşvik ederek sağlıklı doku onarımına katkı sağlar. (6 hafta)
  • multivitamin – Kolajen yapımı için gereken besin öğelerini dengeli sağlar. (8 hafta)

30. Enerji ve Sinirsel Kalite

Durum: Zihinsel güç ve tepki hızı sınırda, çevresel stres faktörlerine karşı duyarlılık artmış.

Belirtiler: Hafif konsantrasyon eksikliği, zihinsel bulanıklık ve stres hissi görülür.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Stres tepkileri kuvvetlenebilir ve günlük işlevlerde yavaşlama yaşanabilir.

Yaşam Önerileri: Zihinsel egzersiz yapın, düzenli uyuyun ve stresle başa çıkma teknikleri uygulayın.

Ürün Önerileri:

  • magnesium + B6 takviyesi – Sinir sistemi fonksiyonlarını destekleyerek stresi azaltır. (6 hafta)
  • koenzim q10 – Enerji metabolizmasını iyileştirerek zihinsel performansı artırır. (6 hafta)
  • multivitamin – Zihinsel sağlığın korunması için gerekli vitaminleri sağlar. (8 hafta)

31. Solunum Fonksiyonları

Durum: Nefes hacmi ve inspirasyon kapasitesi hafif düşüş göstermekte.

Belirtiler: Nefes alma yoğunlukta hafif azalma ve çabuk yorulma yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Azalan akciğer kapasitesi enerji üretimini kısıtlayabilir.

Yaşam Önerileri: Derin nefes egzersizleri yapın, temiz hava alın ve düzenli yürüyüş yapın.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Solunum yollarının anti-inflamatuar desteklenmesini sağlar. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Akciğer dokusunun korunmasına ve bağışıklık güçlendirmesine destek olur. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikal kaynaklı akciğer hasarının önlenmesine yardımcı olur. (4 hafta)

32. Fosfolipit ve Hücre Zar Sağlığı

Durum: Fosfolipit ve lesitin değerleri sınırda, hücre zarı fonksiyonlarında hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Hafif enerji düşüklüğü ve doku yenilenme yavaşlığı görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hücre zarlarının fonksiyonundaki azalma doku sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Liposomal besinler tercih edin, sağlıklı yağ tüketin ve düzenli egzersiz yapın.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Fosfolipit yapıların korunmasına ve zara destek olur. (8 hafta)
  • multivitamin – Hücre sağlığı için gerekli vitaminleri sağlar. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Hücre yenilenmesini hızlandırıcı etkiler sunar. (6 hafta)

33. Yağ Asidi Profil Desteği

Durum: Doymuş yağ asidi seviyesi uygun, doymamış ve esansiyel yağ asitleri ise sınırda.

Belirtiler: Cilt kuruluğu, hafif halsizlik ve genel enerji düşüklüğü olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asitlerindeki dengesizlik kronik enflamasyona ve metabolik problemlere zemin hazırlayabilir.

Yaşam Önerileri: Sağlıklı yağlar tüketin, omega-3 oranını artırın ve işlenmiş yağları sınırlayın.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Esansiyel yağ asidi dengesini sağlayarak inflamasyonu azaltır. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Yağ metabolizmasını düzenleyerek enerji üretimini iyileştirir. (6 hafta)
  • multivitamin – Yağ asidi metabolizmasına destek olan vitaminleri içerir. (8 hafta)

34. Hormonal Denge ve Endokrin

Durum: Tiroid, paratiroid ve adrenal hormonları genel olarak sınırlar içinde ama dikkat gerektirir.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları, hafif uyku sorunları ve duygu iniş çıkışları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlik metabolik ve ekonomik sağlık sorunlarına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stres yönetimi ve dengeli beslenmeye özen gösterin.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin fonksiyonları dengeleyerek stresi azaltmaya yardımcı olur. (6 hafta)
  • multivitamin – Hormonal denge için gerekli vitamin ve mineralleri temin eder. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Hormonal sistemlerin ve kemik sağlığının desteklenmesini sağlar. (8 hafta)

35. Bağışıklık Sistemi Desteği

Durum: Bağışıklık hücreleri ve moleküllerinde hafif artış, genel koruyucu seviyede.

Belirtiler: Hafif aşırı duyarlı reaksiyonlar ve yorgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Aşırı tepkimeler veya yetersiz bağışıklık savunması oluşabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz bağışıklığı artırır.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı korur. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık tepkisini artırır ve iyileşmeyi destekler. (6 hafta)
  • multivitamin – Bağışıklık sistemi için temel vitaminleri sağlar. (8 hafta)

36. Tiroid Hormon Kontrolü

Durum: T3, tiroksin ve tiroglobulin seviyeleri hafif artmış, otoimmün işaretler sınırlı.

Belirtiler: Enerji dalgalanması, hassasiyet ve hafif metabolik düzensizlik olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroidin aşırı uyarılması metabolik hızda değişiklik oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Stres yönetimi, yeterli uyku ve düzenli beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Tiroid hormonlarının dengelenmesine yardımcı olabilir. (6 hafta)
  • multivitamin – Tiroid için gerekli vitaminleri dengeli sağlar. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Tiroid fonksiyonlarını destekleyen kombinasyon sunar. (8 hafta)

37. Toksin Temizleme Potansiyeli

Durum: Elektromanyetik radyasyon ve pestisit kalıntısı düzeyleri sınırda.

Belirtiler: Baş ağrısı, enerji düşüklüğü ve hafif dikkat dağınıklığı hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksinlerin birikimi genel metabolizmayı ve hücre sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Temiz çevre koşulları sağlanmalı, detoks destek ürünler kullanılmalı.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Toksin atılımını destekler ve metabolik rahatlık sağlar. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin zararlı etkilerini azaltır. (4 hafta)
  • multivitamin – Hücre sağlamlığını destekleyerek toksik strese karşı korur. (8 hafta)

38. Ağır Metal Giderimi

Durum: Kurşun ve kadmiyum seviyeleri biraz artmış, diğer metaller sınırda.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve konsantrasyon zorluğu olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ağır metal yüklü vücutta sinir ve organ fonksiyonlarında aksama olabilir.

Yaşam Önerileri: Metal maruziyetini sınırlayın, detoks destek ürünleri kullanın.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metal temizliğini destekleyerek organ fonksiyonunu korur. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerden kaynaklanan hasarı azaltır. (6 hafta)
  • multivitamin – Vücut direncini artırarak toksinlere karşı destek sağlar. (8 hafta)

39. Fiziksel ve Zihinsel Dayanıklılık

Durum: Tepki hızı sınırda, zihinsel güç ve su dengesi hafif düşüşte.

Belirtiler: Dikkat azlığı, yorgunluk ve halsizlik hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düşük dayanıklılık günlük aktiviteleri zorlayabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, su alımı ve egzersiz plânı oluşturun.

Ürün Önerileri:

  • magnesium + B6 takviyesi – Kas ve sinir sağlığını destekleyerek yorgunluğu azaltır. (6 hafta)
  • multivitamin – Enerjiyi artıran vitamin takviyeleri sağlar. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Hücresel enerji seviyelerini iyileştirir. (6 hafta)

40. Alerjik Duyarlılık

Durum: Kimyasal ve duman alerjileri artmış, polen ve toz alerjisi orta seviyede.

Belirtiler: Burun akıntısı, göz kaşıntısı ve ciltte hafif reaksiyonlar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjik reaksiyonlar yaşamsal konforu azaltabilir ve kronikleşebilir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden uzak durun, bağışıklık sistemini güçlendirin.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Alerjik reaksiyonları dengelemeye destek olur. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Enflamasyon sürecini azaltmaya yardımcıdır. (4 hafta)
  • multivitamin – Bağışıklık fonksiyonunu dengeleyen vitaminler içerir. (8 hafta)

41. Lipid ve Yağ Metabolizması

Durum: Lipoprotein seviyeleri dengesiz, trigliserit hafif yükselmiş görünmekte.

Belirtiler: Enerji dalgalanması ve hafif halsizlik olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Anormal lipid profili damar sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Yağ alımını azaltın, düzenli egzersiz yapın ve dengeli beslenin.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kan lipid profiline destek vererek damar sağlığını korur. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Yağ metabolizmasını iyileştirir ve enerji üretimini artırır. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Metabolik dengeyi sağlayarak lipid düzeylerini iyileştirir. (5 hafta)

42. Jinekolojik Sağlık

Durum: üreme sağlığı dengesinde hassasiyet göstergesi ve rahim ağzı hassasiyeti eğilimi katsayıları sınır üzerinde, vajinal ve yumurtalık fonksiyonlarında hafif düzensizlikler mevcut.

Belirtiler: Alt karın ağrısı, vajinal rahatsızlık ve düzensiz ilişkilenme olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Üreme organı dengesizlikleri yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Hijyen kurallarına dikkat edin, düzenli jinekolojik kontrol yaptırın.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Vajinal mikroflorayı koruyarak hassasiyet riskini azaltır. (6 hafta)
  • multivitamin – Kadın sağlığı için gerekli vitamin ve mineralleri dengeler. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyebilir ve iltihaplanmayı hafifletebilir. (6 hafta)

43. Meme Sağlığı

Durum: Meme bezi hiperplazisi ve mastit değerleri sınırda.

Belirtiler: Meme hassasiyeti ve hafif ağrılar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Endokrin dengesizliğe bağlı rahatsızlıklar gelişebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli meme kontrolleri yapın, hormonal dengeye dikkat edin.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Hormonal denge ve meme sağlığını destekler. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistemin dengelenmesini teşvik eder. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Doku sağlığını korumada yardımcıdır. (4 hafta)

44. Adet Düzeni

Durum: Beta hormonları ve fibrinojen sınırda, sedimantasyon hızı normal.

Belirtiler: Düzensiz adet döngüsü ve hafif yorgunluk yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dalgalanmalar yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stresten uzak durma ve dengeli beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi düzenlemeye destek sağlar. (6 hafta)
  • multivitamin – Adet döngüsü için gerekli vitaminleri sağlar. (8 hafta)
  • magnesium + B6 takviyesi – Adet öncesi semptomların azalmasına yardımcı olabilir. (5 hafta)

45. Kadınlık Hormonu Dengesi

Durum: Östrojen, progesteron ve prolaktin seviyeleri sınırlar içinde, LH ve FSH biraz düşük.

Belirtiler: Enerji dalgalanması ve hafif ruh hali değişiklikleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlik üreme ve genel sağlık üzerinde etkili olabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz, kaliteli uyku ve dengeli diyet önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi korumaya yardımcı olur. (6 hafta)
  • multivitamin – Kadınlık hormonlarını destekleyen vitaminler içerir. (8 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Hormonal ve kemik sağlığını destekler. (8 hafta)

46. İnsan Bağışıklık Düzeyi

Durum: Bağışıklık hücre ve molekül değerleri hafif yüksek, doku bariyeri güçlü durumda.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve ara sıra alerjik tepkiler oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dengesiz bağışıklık yanıtları zamanla sorun yaratabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli dinlenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık fonksiyonlarını dengeleyerek destek verir. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık kuvvetlendirme ve iyileşmeye katkı sağlar. (6 hafta)
  • multivitamin – Bağışıklık için önemli vitamin ve mineralleri dengeler. (8 hafta)

47. Bilinç ve Duygu Durumları

Durum: Şiddetli duygusal dalgalanmalar yok ancak hafif ilgisizlik ve yas eğilimi mevcut.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, motivasyon azlığı ve aralıklı karamsarlık görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun süreli olumsuz duygu durumları yaşam konforunu etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli sosyal etkileşim, günlük rutin ve gerekirse profesyonel destek alın.

Ürün Önerileri:

  • magnesium + B6 takviyesi – Sinir sistemini destekleyerek ruh halinin iyileşmesine yardımcı olur. (6 hafta)
  • multivitamin – Beyin fonksiyonlarını destekleyen vitaminler içerir. (8 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Stres yanıtını düzenleyerek duygusal denge sağlar. (6 hafta)

48. Solunum Verimliliği

Durum: Nefes alma hacmi ve kapasite hafif azalmış durumdadır.

Belirtiler: Nefes darlığı ve çabuk yorulma hassasiyeti olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Azalmış akciğer kapasitesi organ oksijenlenmesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Solunum egzersizleri yapın, sigarayı bırakın ve düzenli açık hava yürüyüşleri yapın.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Akciğer fonksiyonlarına destek ve anti-inflamatuar etki sağlar. (8 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Solunum sisteminin korunmasına yardımcıdır. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Hücre hasarını azaltarak solunum sağlığını destekler. (4 hafta)

49. Lipit ve Yağ Sağlığı

Durum: Doymuş ve doymamış yağ asitleri dengesi iyi, trigliserit hafif yüksek.

Belirtiler: Enerji dalgalanması ve hafif metabolik düzensizlik olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dengesiz lipid profili, kalp-damar ve metabolik sağlığı etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Doymamış yağ tüketimini artırın, doymuş yağ ve tuz tüketimini azaltın.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Lipid metabolizmasını düzenleyerek kalp sağlığını destekler. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Yağ yakımını artırır ve metabolizmayı hızlandırır. (6 hafta)
  • multivitamin – Lipid metabolizması için gerekli vitaminleri ve mineralleri dengeler. (8 hafta)

50. Vücut Yapısı ve Kompozisyonu

Durum: Kas kütlesi yeterli, yağ oranı sınırda; hedef kilogram 57 kg civarında.

Belirtiler: Hafif kas yorgunluğu, yağ oranına bağlı enerji dalgalanmaları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dengesiz kilo ve vücut formu yaşam aktivitelerini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Kas geliştirme egzersizleri ve dengeli beslenmeye önem verin.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Bazal metabolizmayı hızlandırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. (8 hafta)
  • multivitamin – Kasların güçlenmesi ve genel enerji için destek sağlar. (8 hafta)
  • magnesium + B6 takviyesi – Kas fonksiyonlarını iyileştirir ve yorgunluğu azaltır. (6 hafta)

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu rapor, Genel Wellness Analizi cihazından alınan test sonuçları doğrultusunda oluşturulmuş olup, tıbbi değerlendirme veya destek amacı taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu olduğunu düşünüyorsanız uzman sağlık profesyonellerine danışmanız önerilir.