Kişisel Wellness Raporu
TR · 17.02.2026 08:54
⬅ Panele Dön

Kişisel Bilgiler

Ad Soyad: NEJLA
Yaş: 63
Cinsiyet: Dişi
Boy: 165 cm
Kilo: 54 kg
Test Tarihi: 12.02.2026

Vücut Formu Değerlendirmesi

Genel Etiket: İyi
Form Puanı: 89,1 / 100
Oran: 22,9%
Bazal Metabolizma Hızı (BMR): 1158 kcal/gün

Vücut yağı oranı normal aralıkta; kilo ve kas kütlesi uygun dengededir. Bazal metabolizma hızı, yaşa göre yeterlidir. Vücut formu puanı 89,1 ile iyi seviyededir.

Genel Bulgu & Yaşam Stratejisi

NEJLA'nın genel vücut sistemi değerlendirmesi, kardiyovasküler ve serebrovasküler fonksiyonlarda hafif bazı dengesizlikler olduğunu işaret edebilir. Kan viskozitesi ve trigliserit düzeyi artışı, damar esnekliğinde azalma ile birleşerek dolaşım sisteminde ek destek ihtiyacını gösterebilir. Gastrointestinal sistem fonksiyonları; özellikle mide peristalsisi ve pepsin salgısında düşüklük gözlenmiş, bu da sindirim ve emilimde hafif yavaşlama olduğunu düşündürür. Karaciğer fonksiyonları iyi seviyede olmakla birlikte detoksifikasyonda hafif azalma mevcut. Böbrek fonksiyonlarında bazı parametrelerde hafif anormal değerler bulunmakta, bu nedenle sıvı dengesinin korunması önemlidir. Akciğer fonksiyon testi hafif kapasite azalmasıyla uyumlu sonuçlar vermiştir, nefes alma etkinliği desteklenmeli. Beyin fonksiyonları, hafıza ve duyarlılık indekslerinde hafif bozulmalar olabilir, bu da genel bilişsel canlılık üzerinde hafif etkiler yapabilir. Kemik minerali yoğunluğu ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi göstergelerinde belirgin azalma tespit edilmiş, kemik sağlığı için ekstra özen önerilir. Bağışıklık sistemi indeksleri hafif azalmalara işaret etmekte, bağışıklığın desteklenmesi yararlı olacaktır. Vitamin ve amino asit analizinde özellikle B6 vitamini, triptofan ve C vitamini düzeylerinde düşüklükler saptanmıştır ki bunlar enerji, psikolojik durum ve bağışıklık için önemlidir. Koenzim Q10 ve pantotenik asit seviyeleri hafif azalmış, bu da hücresel enerji üretimi ve stres kaynaklı metabolizmayı etkileyebilir. Esansiyel yağ asitlerinden araşidonik asit değeri düşük, bu durum irritasyon/hassasiyet kontrolü ve hücre sağlığı için dikkat gerektirir. Ağır metal değerlendirmesinde kurşun seviyesi hafif artış göstermiştir, çevresel maruziyetler en aza indirilmeli. Cilt analizi, kolajen ve nem kaybı yüksek, cilt elastikiyeti azalmış, bu yaşta tipik gelişmeler olup cilt bakımına özen şarttır. Göz çevresi morluklar ve lenfatik tıkanıklık dikkat çekicidir, bu durum göz sağlığını ve dinlenme kalitesini etkileyebilir. Kanallar ve kollateraller üzerinde orta derece anormallikler bulunmuş, enerji akışında ve doku beslenmesinde iyileştirmeler önerilir. İnsan bilinç düzeyi parametrelerinde genel olarak normal ve hafif anormallikler mevcut olup duygusal denge ve motivasyon açısından desteklenmesi faydalıdır. Overall, sistematik bakım, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve uygun takviyelerin kullanımıyla yaşam kalitesi artırılabilir ve potansiyel sorunlar azaltılabilir.

🧭 Bu Raporu Nasıl Okumalısın? Kısa ve net: Ne önemli, ne zaman takip, nasıl ilerlemeli?

  • 🔴 Öncelik alanları: İlk 3 odak sistem = Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Fonksiyon, Kemik Mineral Yoğunluğu ve eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Hastalığı
  • 🟡 Destekleyici alanlar: Orta seviyede çıkan sistemler için düzenli rutin + ürün desteği uygulanır.
  • 🟢 Dengeli alanlar: İyi görünen sistemlerde hedef, korumak ve sürdürülebilir alışkanlık oluşturmaktır.
  • 🕒 Geçerlilik: Bu rapor 4–6 haftalık bir dönemi yansıtır. Plan uygulanınca sonuçlar değişebilir.
  • 🔁 Takip önerisi: 4 haftalık planı uygula → 3–6 hafta sonra yeniden test ile ilerlemeyi ölç.
Not: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez.

Denge İhtiyacı Yüksek 10 Sistem

  • Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem – Kan viskozitesi artışı ve damar elastikiyetinde azalma ile dolaşım işlevlerinde zorlanma olabilir. Miyokardiyal oksijen tüketimi yüksek, damar dirençleri düzeltilmeli.
  • Gastrointestinal Fonksiyon – Mide peristalsisi ve pepsin salgısı azalmış, sindirim sürecinde yavaşlama ve besin emiliminde hafif düşüş gözlenebilir.
  • Kemik Mineral Yoğunluğu ve eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Hastalığı – Kemiklerde mineral kaybı ve kemik yoğunluğunda azalma eğilimi gelişimine eğilim var; kemik hiperplazisi ve romatizmal değişiklikler destek gerektirir.
  • Bağışıklık Sistemi – Lenf düğümü ve immünoglobulin indekslerinde hafif azalma var; bağışıklık savunma kapasitesi desteklenmeli.
  • Vitamin ve Amino Asit Dengesi – B6, C vitamini ve triptofan düzeylerinde düşüklük mevcut; enerji metabolizması ve sinir sistemi fonksiyonları için destek önerilir.
  • Koenzim Fonksiyonları – Koenzim Q10 ve pantotenik asit değerleri azalmakta; hücresel enerji ve antioksidan kapasite artırılmalıdır.
  • Esansiyel Yağ Asitleri Metabolizması – Araşidonik asit seviyesi düşük, irritasyon/hassasiyet kontrolü ve hücre sağlığı için dengelenmesi gerekli.
  • Ağır Metal Birikimi – Kurşun seviyesi hafif artış göstermekte, çevresel faktörlerden uzak durmak faydalı olacaktır.
  • Cilt Sağlığı ve Kollajen – Ciltte kolajen seviyeleri düşmüş, nem kaybı ve elastikiyet azalması var; cilt bariyeri için bakım önerilir.
  • Göz Sağlığı – Göz altı morlukları, lenfatik tıkanıklık ve görsel yorgunluk belirtileri mevcut; göz çevresi bakımına önem verilmelidir.

4 Haftalık Yaşam Planı

  • 1. Ürün Kullanımı – Sindirim ve bağışıklık desteklenmesi
    Bu hafta, gastrointestinal sistemin fonksiyonlarını iyileştirmek ve bağışıklık sistemini desteklemek için odaklanılmalıdır. Beslenmede probiyotik açısından zengin besinler artırılmalı, bol su tüketimine özen gösterilmelidir. Ayrıca, stres yönetimi için rahatlatıcı teknikler uygulanmalıdır.
    Ürün Kullanımı Probiyotik ürün günlük alınmalı, magnezyum + B6 takviyesi başlatılmalıdır. C vitamini takviyesi ile bağışıklık güçlendirilmelidir.
  • 2. Ürün Kullanımı – Dolaşım sistemi ve enerji metabolizması
    Kardiyovasküler ve serebrovasküler sağlığını desteklemek için sağlıklı yaşam alışkanlıklarına devam edilmeli, tuz ve doymuş yağ tüketimi azaltılmalıdır. Düzenli yürüyüş ve hafif egzersizler iyileştirici etkiler sağlar. Uyku düzenine dikkat edilmelidir.
    Ürün Kullanımı Omega-3 ve koenzim q10 kullanımı başlanmalı, multivitamin ile genel besin desteği sağlanmalıdır.
  • 3. Ürün Kullanımı – Kemik sağlığı ve cilt bakımı
    Kemik mineral yoğunluğunu desteklemek için kalsiyum ve D vitamini alımı artırılmalıdır. Kolajen takviyesi ile cilt elastikiyeti desteklenebilir. Cilt bakımında nemlendirici ürünler düzenli kullanılmalı, güneş koruyucu unutulmamalıdır.
    Ürün Kullanımı Kolajen takviyesi günlük alınmalı, D3 + K2 vitamini ve multivitamin ile kemik sağlığı desteklenmelidir.
  • 4. Ürün Kullanımı – Detoks ve zihinsel denge
    Vücuttaki toksinlerin atılımı için detoks destek formülü kullanılmalı, dengeli beslenme ve bol su tüketimi sürdürülmelidir. Aynı zamanda zihinsel canlılık için uyku kalitesi iyileştirilmeli, düzenli egzersiz devam ettirilmelidir.
    Ürün Kullanımı Detoks destek formülü kullanılmalı, bitkisel adaptogen destek alınarak stres yönetimi desteklenmelidir.

👑 Wellness Analyzer Pro – Kaliteli Yaşam Rehberi Bu danışan için kişisel yol haritası

Bu danışan için kaliteli yaşam odağı: Önümüzdeki 28 gün boyunca Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Fonksiyon, Kemik Mineral Yoğunluğu ve eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Hastalığı dengesini destekleyip, düzenli uyku – su – hareket ile vücudun doğal regülasyonunu güçlendirmek.

Not: Bu bölüm teşhis değildir. Analiz verilerine göre oluşturulmuş yönlendirici bir yaşam rehberidir.

📅 Mini Aksiyon Planı (7–14–28 Gün) Hızlı uygulama planı + WhatsApp için tek tık içerik

✅ İlk 7 Gün
Başlat & düzenle
  • Uyku saatini sabitle (mümkünse aynı saatlerde).
  • Günlük su hedefi: düzenli + bölünmüş tüketim.
  • Öncelikli odak: Kardiyovasküler ve Serebrovasküler Sistem, Gastrointestinal Fonksiyon, Kemik Mineral Yoğunluğu ve eklem/bağ dokusu hassasiyeti eğilimi Kemik Hastalığı
  • 1–2 temel ürünle başla (düzenli kullanım).
Ürün önerisi (ilk 2): multivitamin, omega-3
⚡ 14. Gün
Güçlendir
  • Günlük 20–30 dk yürüyüş / hafif hareket ekle.
  • Şeker/işlenmiş gıda azalt → enerji dengesi artar.
  • Stres yönetimi: nefes / kısa mola rutini.
  • 1 ek ürün veya destekleyici kombinasyon ekle.
Ürün önerisi (ilk 4): multivitamin, omega-3, probiyotik, koenzim q10
👑 28. Gün
Takip & ölçüm
  • 4 haftalık planı tamamla (istikrar = sonuç).
  • Ürün kullanımını düzene oturt (günlük rutin).
  • Enerji/uyku/stres notları al (gözlem).
  • 3–6 hafta sonra tekrar test ile ilerlemeyi ölç.
Ürün önerisi (ilk 8): multivitamin, omega-3, probiyotik, koenzim q10, kolajen takviyesi, C vitamini takviyesi, magnezyum + B6 takviyesi, detoks destek formülü
İpucu: Bu kutunun ekran görüntüsü → danışana gönder → uygulama başlasın. (Teşhis değildir.)

👑 WellnessAnalyzerPro Önerisi

Bu danışan için en uygun paket:
👑 Premium Paket

Yoğun destek + ileri seviye takip. Risk/plan/ürün yoğunluğu yüksek danışanlar için idealdir.

📊 Uyum Oranı: %100 · Risk: 45 / 45 · Plan: 25 / 25 · Ürün: 30 / 30

Satış Paketleri

Danışan karar vermekte zorlanmasın: 3 net paket + tek tıkla WhatsApp mesajına ekle.
🌱 Başlangıç
Hafif & hızlı
  • Yeni başlayan / ilk analiz sonrası
  • 28 gün rutin + temel destek
  • 3–6 hafta sonra kontrol
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, multivitamin, omega-3
🚀 Güçlendirme
Daha hedefli
  • Odak alanları için daha güçlü destek
  • 28 gün plan + hedefli ürünler
  • Enerji/uyku/stres dengesine destek
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, multivitamin, omega-3, antioksidan destek karışımı, probiyotik, lif (fiber) takviyesi
👑 Premium
En kapsamlı
  • Daha kapsamlı destek & takip
  • Odak + destekleyici ürün kombinasyonu
  • 28 gün + yeniden test önerisi
Seçili ürün özeti:
bitkisel adaptogen destek, multivitamin, omega-3, antioksidan destek karışımı, probiyotik, lif (fiber) takviyesi, karaciğer destek kompleksi, detoks destek formülü, koenzim q10, magnezyum + B6 takviyesi

Kanallar & Kollateraller

Durum: Enerji akışında bazı düzensizlikler gözlemlenmekte, meridyenlerin bir kısmında normalin altında aktivite var.

Belirtiler: Dolaşımda hafif tıkanıklık hissi, kaslarda yorgunluk ve harekette hafif kısıtlanmalar olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun dönemde doku beslenmesinde azalma ve enerji dengesizliği gelişebilir.

Yaşam Önerileri: Kan dolaşımını destekleyecek egzersizler yapılmalı, düzenli masaj ve akupunktur gibi destekleyici uygulamalar düşünülmelidir.

Detaylı Açıklama: Meridyen sistemleri vücuttaki enerji kanallarını temsil eder ve özellikle El Tai Yin Akciğer ve El Yangming Kalın Bağırsak meridyenleri bazı anormallikler gösteriyor. Bu durum vücut direncini ve organ fonksiyonlarını etkileyebilir. Ayrıca Hayati Meridyen ve Ren Kanalı gibi ana kanallarda da zayıflıklar dikkat çekmektedir. Bu kanalların dengelenmesi, genel metabolizma hızını ve enerji üretimini artırabilir. Günlük yaşamda dengeli nefes egzersizleri ve hafif fiziksel aktiviteler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Enerji dengesini sağlamaya ve meridyen canlılığını artırmaya yardımcı olur. (8 hafta)

İnsan Bilinç Düzeyi

Durum: Duygusal durum genel anlamda dengede ancak bazı duygularda hafif dalgalanmalar mevcut.

Belirtiler: Yas ve kabullenme gibi duygularda artış, motivasyon ve isteklilikte hafif azalma gözlemlenmektedir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun sürecek olumsuz duygu durumları stres seviyesinin yükselmesine ve yaşam kalitesinin düşmesine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Olumlu sosyal ilişkiler, düzenli fiziksel aktivite ve stres yönetimi teknikleri uygulanmalıdır. Meditasyon ve nefes teknikleri alınan duygusal stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

Detaylı Açıklama: İnsanın bilinç düzeyi birçok duygusal ve zihinsel parametre ile ölçülür. NEJLA'nın test sonuçlarında utanç, korku ve ilgisizlik gibi duygular hafif seviyede olsa da gözlemlenmiş, bununla birlikte kabullenme ve isteklilik gibi olumlu duygularda orta seviyede artış vardır. Bu durum genel psikolojik denge açısından olumlu bir işaret olabilir. Fakat yas ve suç gibi hislerde bir miktar artış olması, duygusal farkındalık ve destek gerektirebilir. Yaşın getirdiği deneyimle birlikte, duygu düzenleme kapasitesinin artırılması yaşam kalitesine katkı sağlayacaktır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Zihinsel canlılığı destekler, enerji üretimini artırır ve sinir sisteminin sağlığını korur. (8 hafta)

46 Sistem Kartı

Her bir kart ilgili sistem başlığını gösterir; tüm sistemler listelenir.

1. Damar ve Kan Akışı Düzeni

Durum: Kan akışında hafif katılık ve damar esnekliğinde azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Çabuk yorulma, zaman zaman baş dönmesi, hafif nabız düzensizlikleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Damar hareketlerinde azalma kanın taşınmasında yavaşlamaya ve besin öğelerinin dokulara ulaşımında azalmalara işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz, tuz ve yağ alımında dengeli beslenme ve stres yönetimi önerilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Damar sağlığını destekleyerek kan akışının düzenlenmesine yardımcı olabilir. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Damar hücrelerini serbest radikallere karşı koruyup elastikiyetin korunmasına destek sağlar. (6 hafta)

2. Sindirim ve Emilim İşleyişi

Durum: Mide ve bağırsak hareketlerinde yavaşlama ve emilimde azalma işaret edilebilir.

Belirtiler: Mide dolgunluğu, bazen hazımsızlık ve ara sıra şişkinlik hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yiyeceklerin sindirimindeki yavaşlama besin maddelerinin tam emilmemesine neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Yemekleri yavaş ve iyice çiğneyerek tüketmek, lifli besinleri artırmak uygun olur.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Bağırsak florasının dengelenmesine ve sindirim fonksiyonlarının desteklenmesine yardımcıdır. (4 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Sindirim sisteminde hareketliliği artırarak bağırsak fonksiyonlarının düzenlenmesine katkı sağlar. (6 hafta)

3. Kalın Bağırsak Hareketleri

Durum: Kalın bağırsak hareketlerinde hafif yavaşlama görünmekte, emilim fonksiyonlarında azalma olabilir.

Belirtiler: Ara sıra kabızlık veya dışkılamada zorlanma hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Sindirim atıklarının bağırsakta uzun kalması rahatsızlık ve toksin oluşumuna zemin hazırlayabilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi, düzenli hareket ve lif zengini besinlerle beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • probiyotik – Kalın bağırsaktaki faydalı bakterileri destekleyerek hareketliliği artırabilir. (5 hafta)
  • lif (fiber) takviyesi – Bağırsak geçiş hızını dengeleyerek kabızlık eğilimini azaltır. (6 hafta)

4. Karaciğer Sağlık İşleyişi

Durum: Protein metabolizması ve detoks fonksiyonlarında hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif sindirim sorunları ve aralıklı hazımsızlık gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Detoks sürecindeki yavaşlama, vücuttaki atık birikiminin artmasına işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı ve ağır yemeklerden kaçınılmalı, bol su ve destekleyici bitkisel besinler tercih edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • karaciğer destek kompleksi – Karaciğer fonksiyonlarının desteklenmesine ve detoks kapasitesinin artırılmasına yardımcıdır. (8 hafta)
  • detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılımını destekleyerek enerji seviyelerini iyileştirebilir. (6 hafta)

5. Safra Kesesi İşlevleri

Durum: Safra salgılama kapasitesi ve işlevselliğinde hafif azalma izlenmektedir.

Belirtiler: Ara sıra hazımsızlık, karın sağ üst bölgesinde dolgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Safra kesesindeki işlev azlığı yağ sindiriminin zorlaşması ve besin emiliminin etkilenmesine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Yağlı gıdalardan kaçınılmalı, dengeli ve hafif beslenme tercih edilmeli, bol su içilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Safra akışını destekleyerek sindirime yardım eder ve toksin atılımını kolaylaştırır. (6 hafta)
  • karaciğer destek kompleksi – Safra kesesi ve karaciğer fonksiyonlarının koordinasyonuna katkı sağlar. (8 hafta)

6. Pankreas Aktivitesi

Durum: Insülin ve polipeptid hormonlarının düzeninde hafif dalgalanmalar gözlemlenebilir.

Belirtiler: Ara sıra halsizlik, kan şekeri dalgalanmaları ve enerji düşüklüğü hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pankreas fonksiyonlarının zayıflaması kan şekeri dengesinde bozulmaya eğilim oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli beslenme, şeker ve işlenmiş gıdalardan kaçınma önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Pankreas ve genel metabolizma için gerekli vitamin ve minerallerin desteğini sağlar. (4 hafta)
  • koenzim q10 – Hücre enerjisi üretiminde önemli rol oynayarak pankreas fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)

7. Böbrek Fonksiyonları

Durum: Böbrek filtrasyon ve atılım işlevlerinde hafif performans düşüklüğü işaret edilebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, hafif ödem, idrar sıklığında değişiklik görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksin atılımında yavaşlama vücutta su ve atık birikimine yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Bol su tüketimi, tuz alımının kontrolü ve düzenli fiziksel aktivite önerilir.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Böbreklerin doğal temizleme kapasitesini güçlendirmeye yardımcı olur. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Böbreklerin elektrolit dengesinin korunmasına destek sağlar. (4 hafta)

8. Solunum Performansı

Durum: Akciğer kapasitesi ve hava akımında hafif azalma gözlemlenebilir.

Belirtiler: Nefes alımında güçlük, çabuk yorulma ve hafif öksürük yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hava alışverişindeki zayıflama vücut oksijenlenmesini olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Sigara kullanımından kaçınmak, açık havada düzenli yürüyüş yapmak faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Solunum yollarının savunma mekanizmasını artırarak enfeksiyonlara karşı korur. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusunu oksidatif strese karşı korumaya destek olur. (8 hafta)

9. Sinir ve Beyin Aktivitesi

Durum: Beynin kanlanma ve sinir fonksiyonlarında bazı düzensizlikler gözlenebilir.

Belirtiler: Hafıza zayıflığı, dikkat dağınıklığı ve zaman zaman baş dönmesi hissedilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zayıf sinir iletimi ve kan akışı bilişsel fonksiyonlarda azalmaya neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Mental egzersizler yapmak, yeterli uyku almak ve stresten kaçınmak önerilir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Beyin hücrelerinde enerji üretimini destekleyerek fonksiyonların korunmasına yardımcı olur. (6 hafta)
  • omega-3 – Sinir iletimini ve beyin sağlığını destekleyen önemli yağ asitleri içerir. (8 hafta)

10. Kemik Sağlığı

Durum: Kemik mineral yoğunluğu ve yapısal sağlamlıkta hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Kemik ağrıları, eklemlerde sertlik ve hafif hareket kısıtlılığı görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kemik dokusundaki zayıflama kırılma ve kalsiyum kaybı riskini artırabilir.

Yaşam Önerileri: Kalsiyum ve D vitamini alımını artırmak, düzenli ağırlık taşıyan egzersiz yapmak önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Kemik ve kıkırdak yapısını güçlendirmeye destek sağlar. (12 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Kemik mineralizasyonunun düzenlenmesine katkıda bulunur. (8 hafta)

11. Kemik Mineral Dengesinin İzlenmesi

Durum: Kemik mineral yoğunluğunda azalma ve kemik yapısında değişiklikler gözlemlenebilir.

Belirtiler: Hareket esnasında hafif ağrılar ve zaman zaman eklem hassasiyetleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Mineral kaybı kemik kırılganlığının artmasına ve esneklik kaybına neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Kalsiyum açısından zengin gıdalar tüketmek ve düzenli egzersiz yapmak önerilir.

Ürün Önerileri:

  • D3 + K2 vitamini – Kemiklerin güçlendirilmesine ve mineral yoğunluğunun korunmasına yardımcıdır. (8 hafta)
  • kolajen takviyesi – Kemik dokusunun sağlıklı yapısını destekler ve esnekliğini artırır. (12 hafta)

12. Eklem ve Kas Yapısı

Durum: Eklem ve kemiklerde hafif seviyede sertlik ve kalsifikasyon eğilimi olabilir.

Belirtiler: Sabah tutukluğu, hareket sırasında hafif ağrılar görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Uzun vadede eklem hareket kabiliyeti azalabilir ve kas gücü düşebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli hafif egzersiz ve sıcak-soğuk terapiler yaşam kalitesini artırır.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Eklem disklerinin yapısal sağlığını destekleyerek hareket kabiliyetini artırır. (12 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Kas ve eklem inflamasyonunun hafifletilmesine ve güçlendirilmesine yardımcı olabilir. (8 hafta)

13. Kan Şekeri Düzeni

Durum: Kan şekeri seviyesi sınırda yüksek seyredebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve nadiren ağız kuruluğu hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Düzensiz kan şekeri metabolizması uzun vadede enerji dengesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli öğün, düşük şekerli beslenme ve egzersiz alışkanlığı geliştirilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Kan şekeri dengesinin korunmasında destek sağlayan temel vitaminleri içerir. (6 hafta)
  • omega-3 – Metabolik sağlığın düzenlenmesine katkıda bulunabilir, kan şekeri stabilizasyonuna destek olur. (8 hafta)

14. Eser Element Dengesi

Durum: Bazı eser elementlerde (özellikle demir ve çinko) hafif düşüklük gözlemlenebilir.

Belirtiler: Halsizlik, konsantrasyon güçlüğü ve bağışıklık zayıflığı yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Eser element eksikliği metabolizma ve bağışıklık performansını etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Çeşitli besinlerden zenginleştirilmiş dengeli bir diyet uygulanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Vücut için gerekli temel mineralleri ve vitaminleri dengeli şekilde sağlar. (6 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sistemini destekleyerek eser element eksikliğinin etkilerini azaltabilir. (8 hafta)

15. Vitamin Seviyeleri

Durum: Bazı vitaminlerde (B6, C, E gibi) hafif eksiklikler olabilir.

Belirtiler: Yorgunluk, cilt canlılığında azalma ve ara sıra kas krampları yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Vitamin eksiklikleri genel sağlık ve bağışıklık sisteminde zayıflamaya yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Vitamin açısından zengin beslenme ve gerekirse takviye alınması önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık sisteminin desteklenmesine ve hücresel yenilenmeye yardımcı olur. (6 hafta)
  • multivitamin – Vitamin eksikliklerinin önlenmesine ve genel sağlık dengesinin korunmasına katkı sağlar. (8 hafta)

16. Amino Asit Durumu

Durum: Bazı temel amino asitlerin (örneğin triptofan) seviyelerinde azalma gözlenmiştir.

Belirtiler: Kas zayıflığı, yorgunluk ve hafif ruh hali dalgalanmaları oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Amino asit eksikliği protein sentezini ve enerji metabolizmasını olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Protein açısından zengin ve çeşitli beslenme tercih edilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Amino asitlerin etkili kullanılmasına yardımcı temel vitamin ve mineralleri içerir. (6 hafta)
  • omega-3 – Kas ve sinir fonksiyonlarının desteklenmesine katkıda bulunabilir. (8 hafta)

17. Koenzim Seviyesi

Durum: Koenzim Q10 ve diğer koenzim değerlerinde hafif azalma görülebilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü ve kas performansında hafif azalma yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Koenzim azlığı hücresel enerji üretimini kısıtlayabilir ve genel yorgunluğa yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Enerji metabolizmasını destekleyecek beslenme ve uygun takviyeler faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Hücrelerin enerji ihtiyaçlarının karşılanmasına ve yorgunluğun azalmasına destek sağlar. (8 hafta)
  • multivitamin – Koenzimlerin etkili kullanılmasını sağlayan önemli vitamin ve mineralleri sağlar. (6 hafta)

18. Hormon Düzenleyici Fonksiyon

Durum: Tiroid ve paratiroid hormonlarında dengede hafif dalgalanmalar görülebilir.

Belirtiler: Zaman zaman halsizlik, soğuk hassasiyeti ve hafif kas krampları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon dengesizliği metabolizma ve mineral dengesi üzerinde olumsuz etkiler oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Stabil yaşam rutinleri, dengeli beslenme ve gerektiğinde profesyonel destek önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Hormon üretimi için gerekli temel besin öğelerini dengeli şekilde sağlar. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Hormon dengesi ve stres yönetimine yardımcı olabilir. (8 hafta)

19. Yağ Asidi Profili

Durum: Esansiyel yağ asitlerinde (özellikle arakidonik asit) azalma işaret edebilir.

Belirtiler: Kuru cilt, yorgunluk ve bazen hafif iltihaplanma eğilimi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yağ asidi dengesizlikleri irritasyon/hassasiyet ve hücre yenilenmesini olumsuz etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Balık, ceviz gibi omega-3 zengini besinler tüketmek faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Vücuttaki esansiyel yağ asitleri dengesini sağlamak ve inflamasyonu azaltmak için uygundur. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin yağ asidi hasarını azaltarak korunma sağlar. (6 hafta)

20. Hormon Aktiviteleri

Durum: Endokrin sistemde hafif dengesizlik ve hormon salınımında değişiklikler olabilir.

Belirtiler: Enerji seviyesi düşüklüğü ve ruh hali dalgalanmaları yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormon düzensizliği metabolik süreçlerde dengesizliğe neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Stresi azaltıcı yöntemler, dengeli diyet ve yeterli uyku önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Endokrin sistem fonksiyonunu optimize etmeye ve stres hormonlarını dengelemeye yardımcıdır. (8 hafta)
  • multivitamin – Hormonlar için gerekli vitamin ve mineralleri destekler. (6 hafta)

21. Bağışıklık Sistemi Durumu

Durum: Bağışıklık hücreleri aktivitesi ve fonksiyonlarında hafif düşüş olabilir.

Belirtiler: Sık hafif enfeksiyonlar ve yorgunluk gözlemlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Zayıf bağışıklık sistemi enfeksiyonlara karşı direncin azalmasına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli beslenme, kaliteli uyku ve stres yönetimi bağışıklığa destek olur.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık hücrelerinin güçlenmesine ve enfeksiyonlara karşı dayanıklılığa katkı sağlar. (6 hafta)
  • C vitamini takviyesi – Bağışıklık sisteminin doğal fonksiyonlarını destekler. (6 hafta)

22. Tiroid İşlevleri

Durum: Tiroid hormonları seviyesinde hafif dalgalanma görülebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanması, hafif üşüme ve ruhsal dalgalanmalar yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Tiroid aktivitelerindeki değişiklik metabolizmayı ve enerji dengesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: İyi dengelenmiş diyet, iyot alımına dikkat ve düzenli izlem önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Tiroid fonksiyonları için gereken vitamin ve mineralleri içerir. (6 hafta)
  • D3 + K2 vitamini – Tiroid hormon metabolizmasına dolaylı destek sağlar. (8 hafta)

23. Zararlı Maddeler ve Toksinler

Durum: Elektromanyetik radyasyon ve pestisit kalıntılarının etkileri hafif artmış olabilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk, odaklanma sorunları ve bazen baş ağrıları görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Toksin birikimi hücresel fonksiyonlarda yavaşlamaya sebep olabilir.

Yaşam Önerileri: Doğal ve organik beslenmeye özen gösterilmeli, temiz hava alınmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Vücuttaki zararlı maddelerin atılması ve hücresel temizlenme süreçlerine katkı sağlar. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikallerin etkilerini azaltarak hücre koruması sağlar. (6 hafta)

24. Ağır Metal Seviyeleri

Durum: Kurşun ve kadmiyum gibi ağır metal seviyelerinde hafif yükseklik olabilir.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve bazen baş ağrıları hissi oluşabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Ağır metal yükü uzun dönem fonksiyonlarda yavaşlamaya neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Ağır metallerden uzak durmak, doğal beslenmeye önem vermek faydalıdır.

Ürün Önerileri:

  • detoks destek formülü – Ağır metal birikiminin giderilmesine destek olarak vücuttaki dengeyi sağlar. (8 hafta)
  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Toksin etkilerini azaltarak bağışıklık sistemini destekler. (6 hafta)

25. Temel Fiziksel Dayanıklılık

Durum: Adrenalin ve fiziksel yanıt kabiliyetinde hafif azalma olabilir.

Belirtiler: Enerji düşüklüğü, yorgunluk ve konsantrasyon güçlükleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Temel fiziksel dayanıklılıktaki azalma günlük aktivitelerde performans kaybına işaret edebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile enerji artırılabilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Enerji üretimini destekleyerek fiziksel dayanıklılığın artmasına katkı sağlar. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Kas fonksiyonlarını düzenleyerek yorgunluk hissini azaltmaya yardımcı olur. (4 hafta)

26. Hassasiyet ve Alerjik Tepkiler

Durum: Bazı alerjik tetikleyicilere karşı hassasiyet artışı olabilir.

Belirtiler: Burun tıkanıklığı, hafif deri kaşıntısı ve hafif nefes alım zorlukları yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Alerjenlere maruz kalındığında bağışıklık sisteminin aşırı tepki verebilmesi olasılığı artabilir.

Yaşam Önerileri: Alerjenlerden uzak durmak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık tepkilerini dengeleyerek alerjik reaksiyonlara karşı destek sağlar. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Vücudun çevresel streslere karşı direnç kazanmasına yardımcı olur. (8 hafta)

27. Yağ ve Metabolizma Dengesi

Durum: Lipid metabolizmasında düzensizlik ve hafif yüksek trigliserit değerleri görülebilir.

Belirtiler: Yorgunluk, kilo kontrolünde zorluk ve hafif sindirim sorunları olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Anormal yağ dengesi kalp ve damar sağlığında olumsuz etkiler oluşturabilir.

Yaşam Önerileri: Düşük yağlı ve dengeli beslenme ile düzenli fiziksel aktivite önerilir.

Ürün Önerileri:

  • metabolizma destek karışımı – Lipid metabolizmasını destekleyerek yağ dengesi ve enerji üretimine katkı sağlar. (8 hafta)
  • omega-3 – Kan yağlarının dengede kalmasına ve inflamasyonun azalmasına yardımcı olur. (8 hafta)

28. Deri Sağlığı ve Nem Yönetimi

Durum: Ciltte nem kaybı ve serbest radikal zararı yönünden hafif artış olabilir.

Belirtiler: Kuru cilt, zaman zaman kızarıklık ve hafif kırışıklıklar fark edilebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Nem dengesi bozulması cilt elastikiyetinde azalmaya ve erken yaşlanma belirtilerine zemin hazırlayabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli nemlendirme, güneş koruyucu kullanımı ve antioksidan zengin beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Cilt elastikiyetini artırarak kırışıklıkları azaltmaya destek olur. (12 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Cildi serbest radikallerden koruyarak sağlıklı bir görünüm sağlar. (8 hafta)

29. Göz ve Görme Sağlığı

Durum: Göz çevresinde renk değişimleri ve göz hareketlerinde hafif yorgunluk belirtisi olabilir.

Belirtiler: Göz altı morlukları, zaman zaman bulanık görme veya yorgunluk hissi görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kronik göz yorgunluğu görsel performansın düşmesine ve sinir gerilimlerine zemin hazırlayabilir.

Yaşam Önerileri: Göz dinlendirme egzersizleri ve C vitamini açısından zengin besinler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Göz sağlığını destekler ve serbest radikal hasarını azaltır. (6 hafta)
  • kolajen takviyesi – Göz çevresi cilt yapısını güçlendirerek morlukların azalmasına katkıda bulunur. (12 hafta)

30. Kollajen ve Bağ Dokusu Desteği

Durum: Kollajen seviyelerinde azalma ve bağ doku elastikiyetinde azalma işaret edilebilir.

Belirtiler: Cilt gevşekliği, fazla kırışıklık ve eklem sertliği görülebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kollajen eksikliği cilt ve kas dokusunda esneklik kaybına ve hareket sınırlamasına neden olabilir.

Yaşam Önerileri: Kollajen içeren besin takviyeleri ve sağlıklı proteinden zengin diyet önerilir.

Ürün Önerileri:

  • kolajen takviyesi – Vücut dokularında kollajen üretimini destekleyerek sağlıklı cilt ve eklemler için gereklidir. (12 hafta)
  • multivitamin – Kollajen sentezini destekleyen vitamin ve mineralleri sağlar. (6 hafta)

31. Enerji ve Kalp-Beyin Nabzı

Durum: Kalp ve beyin iletişiminde hafif düzensizlikler ve periferik direnç artışı görülebilir.

Belirtiler: Çabuk yorulma, baş ağrısı ve ara sıra hafif baş dönmeleri olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kalp ve beyin kan akışındaki değişiklikler uzun vadede performans ve konsantrasyon sorunlarına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli aerobik egzersiz, stres yönetimi ve dengeli beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • koenzim q10 – Kalp kası ve beyin hücrelerinin enerji üretimini destekler, performansı artırır. (8 hafta)
  • omega-3 – Damar sağlığını destekleyerek periferik kan akışını düzenler. (8 hafta)

32. Kan Lipid Profili

Durum: Trigliserit ve LDL değerlerinde artış hafifçe gözlenmekte, HDL iyi seviyede.

Belirtiler: Enerji dengesizliği ve bazen yorgunluk hissi olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kan lipidlerindeki dengesizlik damar sağlığının bozulmasına yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düşük yağlı diyet ve düzenli egzersiz lipid profilini iyileştirebilir.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Kandaki yağ dengesini optimize ederek damar sağlığını korumaya yardımcı olur. (8 hafta)
  • metabolizma destek karışımı – Lipid metabolizmasını düzenleyerek enerji kullanımını artırır. (6 hafta)

33. Kadın Üreme Sağlığı

Durum: Pelvik hassasiyet ve organ yapılarında hafif hassasiyetler gözlemlenebilir.

Belirtiler: Ara sıra karın altı rahatsızlığı ve düzensiz adet gözlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Pelvik bölgede savunma işlevinin zayıflaması enfeksiyonlara yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli jinekolojik kontrol ve hijyen önemlidir, stres yönetimine özen gösterilmelidir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Pelvik bölgenin savunma mekanizmalarını artırmaya destek olur. (6 hafta)
  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek üreme sağlığını iyileştirebilir. (8 hafta)

34. Meme Sağlığı

Durum: Meme dokusunda fibroadenom ve iltihabi süreç izlenebilir.

Belirtiler: Meme hassasiyeti ve zaman zaman ağrı hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Doku yapılarındaki değişiklikler zamanla rahatsızlık verebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli meme kontrolleri, dengeli beslenme ve çevresel toksinlerden kaçınma önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Doku savunmasını artırarak meme sağlığını destekler. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Serbest radikal hasarını azaltarak meme dokusunu koruyabilir. (8 hafta)

35. Kadınlık Döngüsü ve Hormonları

Durum: Kadınlık hormonlarında (östrojen, progesteron) hafif dalgalanmalar gözlenebilir.

Belirtiler: Adet düzensizlikleri ve ruh hali değişiklikleri yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Hormonal dengesizlikler genel yaşam kalitesini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli uyku, stres azaltıcı aktiviteler ve dengeli beslenme önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Hormonal dengeyi destekleyerek döngü düzenleyici etki sağlar. (8 hafta)
  • multivitamin – Hormon üretimi için gerekli vitamin ve minerallerin alımını destekler. (6 hafta)

36. Bağışıklık Korunması

Durum: Doğuştan ve edinilmiş bağışıklık hücrelerinde aktivasyon artışı ve hafif dengesizlik var.

Belirtiler: Hafif savunma zayıflığı ve bazı enfeksiyonlara karşı eğilim olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Yetersiz bağışıklık koruması hassasiyet riskini artırabilir.

Yaşam Önerileri: Beslenme optimizasyonu ve bağışıklık destekleyici takviyeler önerilir.

Ürün Önerileri:

  • bağışıklık güçlendirici kompleks – Bağışıklık sisteminin genel işlevini güçlendirerek koruyucu rol oynar. (6 hafta)
  • multivitamin – Bağışıklık için gerekli vitamin ve minerallerin alımını sağlar. (6 hafta)

37. Bilinç Seviyesi ve Duygusal Durum

Durum: Bazı duygusal işaretlerde dalgalanmalar ve bilinç seviyesinde hafif dalgalanmalar olabilir.

Belirtiler: Zaman zaman ruh hali değişiklikleri ve duygu yoğunluğunda zayıflamalar gözlenebilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Duygusal dalgalanmalar yaşam kalitesini etkileyebilir ve motivasyonda düşüşe yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Rutin psikolojik destek, sosyal aktiviteler ve stresten uzak kalmak önemlidir.

Ürün Önerileri:

  • bitkisel adaptogen destek – Stres yönetimi ve duygusal dengeyi sağlamaya yardımcı olabilir. (8 hafta)
  • multivitamin – Sinir sistemi sağlığı için gerekli vitaminleri destekler. (6 hafta)

38. Solunum Kapasitesi

Durum: Akciğer hacmi ve fonksiyonlarında hafif sınırlamalar görülebilir.

Belirtiler: Nefes darlığı ve çabuk yorulma söz konusu olabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Azalan solunum kapasitesi günlük yaşam aktivitelerini kısıtlayabilir.

Yaşam Önerileri: Temiz hava yürüyüşleri ve solunum egzersizleri tavsiye edilir.

Ürün Önerileri:

  • C vitamini takviyesi – Solunum yolu sağlığını destekleyici antioksidan etkisi vardır. (6 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Akciğer dokusundaki oksidatif stresi azaltmada etkili olabilir. (8 hafta)

39. Fosfolipit Profil Desteği

Durum: Fosfolipit kalitesinde ve çeşitliliğinde hafif azalma görülebilir.

Belirtiler: Hafif metabolik yavaşlama ve hafıza sorunları yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Fosfolipit dengesindeki olumsuzluk hücre zarlarının işlevini etkileyebilir.

Yaşam Önerileri: Yağ asitleri açısından zengin beslenmeye ve takviye kullanımına özen gösterilmeli.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Fosfolipit metabolizmasını destekleyerek hücre sağlığını iyileştirebilir. (8 hafta)
  • koenzim q10 – Hücre enerji üretimi ve metabolizmasının düzenlenmesine katkıda bulunur. (6 hafta)

40. Yağ Asidi Dengesi

Durum: Doymuş ve doymamış yağ asitlerinde hafif değişiklikler gözlemlenebilir.

Belirtiler: Enerji dalgalanmaları ve hafif cilt kuruluğu yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Dengesiz yağ asidi profili metabolik ve cilt sağlığında bozulmalara yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Dengeli omega-3 ve sağlıklı yağ alımı sağlanmalıdır.

Ürün Önerileri:

  • omega-3 – Yağ asitleri dengesinin korunmasına ve kalp sağlığının desteklenmesine yardımcı olur. (8 hafta)
  • antioksidan destek karışımı – Yağ asitlerinin oksidatif yıkımını azaltır ve hücre korumasını destekler. (6 hafta)

41. Bileşenler ve Vücut Kompozisyonu

Durum: Kas kütlesinde normal seviyenin sınırında hafif düşüş mevcut.

Belirtiler: Hafif yorgunluk ve kaslarda güçsüzlük hissi yaşanabilir.

Dikkat Edilmesi Gereken Alanlar: Kas kaybı bazal metabolizma hızında düşüşe ve yağ oranında artışa yol açabilir.

Yaşam Önerileri: Düzenli güçlendirme egzersizleri ve protein ağırlıklı beslenme önerilir.

Ürün Önerileri:

  • multivitamin – Kas metabolizması için gerekli vitamin ve minerallerin alımını destekler. (6 hafta)
  • magnezyum + B6 takviyesi – Kas fonksiyonları ve yorgunlukla mücadelede yardımcı olabilir. (4 hafta)

Tıbbi Sorumluluk Beyanı

Bu rapor, Genel Wellness Analizi (Markasız) cihazı tarafından üretilmiş olup sadece bilgilendirme amaçlıdır. Rapor sonuçları klinik değerlendirme yerine geçmez. Sağlık durumunuza ilişkin kesin bilgiler ve destek için gerekli görülürse yetkili sağlık profesyonellerine başvurunuz.